Το ollie είναι το πιο βασικό και θεμελιώδες τέχνασμα εναέριου σκέιτμπορντ, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο. Εάν θέλετε να αναπτύξετε τις δεξιότητές σας στο skate trick, το ollie είναι απολύτως απαραίτητο. Είτε είστε καλά πρόβες στο στατικό ollie και θέλετε να μάθετε να το κάνετε σε κίνηση, είτε ξεκινάτε από το μηδέν, μπορείτε να μάθετε τη βασική διαδικασία και πώς να αναπτύξετε τις δεξιότητες που θα χρειαστείτε είναι μακριά.
Βήματα
Μέρος ένας από 3: Εργασία σε ένα Ollie
- ένας Εργαστείτε στην τοποθέτηση των ποδιών σας. Όταν οδηγείτε σωστά, το μπροστινό σας πόδι πρέπει να βρίσκεται ακριβώς πίσω από τις βίδες του μπροστινού φορτηγού και το πίσω πόδι σας πρέπει να βρίσκεται στην πίσω ουρά. Αυτή η τοποθέτηση ποδιών προσφέρει τη μεγαλύτερη σταθερότητα και ασφάλεια.
- Το σκάσιμο του σκάφους στον αέρα είναι στην πραγματικότητα το πιο εύκολο μέρος της ollie. Πριν προσπαθήσετε να κάνετε ollie ενώ κινείστε, βεβαιωθείτε ότι οδηγείτε σωστά και χρησιμοποιείτε ομαλή, ομοιόμορφη τοποθέτηση ποδιών ανά πάσα στιγμή όταν κάνετε πατινάζ.
- 2 Εξασκηθείτε ομαλά στην οδήγηση. Το να κάνεις μια στάση ollie είναι μερικές φορές πολύ πιο εύκολο από το να μαθαίνεις να οδηγείς ένα skateboard άνετα με ταχύτητα, χωρίς να κάνεις καθόλου. Ανάλογα με το ταμπλό που χρησιμοποιείτε και την αίσθηση της ισορροπίας σας, είναι σημαντικό να αφιερώσετε αρκετό χρόνο για να νιώσετε άνετα στο ταμπλό, να οδηγείτε, να στρίβετε και να σταματάτε χωρίς να πέφτετε.
- Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο για περισσότερες συμβουλές σχετικά μεξεκινώντας και οδηγώντας άνετα.
- 3 Μάθετε να πέφτετε σωστά. Όταν πέφτετε, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τα μαξιλάρια στον καρπό σας για να στερεώσετε τον εαυτό σας, προστατεύοντας τον εαυτό σας με τα χέρια και τα χέρια σας για να προστατεύσετε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν αισθάνεστε ολίσθηση του σκάφους, ξεφυλλίστε και πάρτε ένα χτύπημα στο πισινό σας ή τα χέρια σας σε βάρος του κεφαλιού σας.
- Μόνο πατινάζ σε ασφαλείς και καθορισμένες περιοχές για να είναι ασφαλές πατινάζ και προσπαθήστε να αναζητήσετε βότσαλα και ρωγμές που θα σας βλάψουν ενώ κάνετε πατινάζ.
- Χρησιμοποιείτε πάντα τον κατάλληλο εξοπλισμό ασφαλείας όταν κάνετε σκέιτμπορντ και ειδικά όταν προσπαθείτε να κάνετε ollie σε κίνηση. Ποτέ μην κάνετε σκέιτμπορντ χωρίς να φοράτε κράνος.
- Ακόμα και οι καλύτεροι σκέιτερ θα πέσουν σε τακτική βάση. Χωρίς ντροπή. Μάθετε να πέφτετε σωστά και να ανασηκώσετε τον εαυτό σας.
Μέρος 2 από 3: Εξάσκηση Ollies στο έδαφος
- ένας Βρείτε μια επίπεδη επιφάνεια για να εξασκηθείτε. Ενώ μπορεί να φαίνεται ασφαλέστερο να δοκιμάσετε στο γρασίδι, είναι πολύ δύσκολο να κάνετε πραγματικά ollie στο γρασίδι, οπότε απλώς αναζητήστε μια ομαλή, επίπεδη, ακόμη και πλάκα από σκυρόδεμα. Αυτό θα είναι πολύ πιο ασφαλές και θα αποφέρει καλύτερα αποτελέσματα από άλλες επιφάνειες.
- Βεβαιωθείτε ότι όλα είναι ομοιόμορφα και ότι έχετε αρκετό ανοιχτό χώρο για να κάνετε μια ollie με ασφάλεια.
- Πάντα να εξασκείτε τις ελιές στο έδαφος πριν τις δοκιμάσετε σε κίνηση. Όταν μπορείτε να κολλήσετε δέκα συνεχόμενες ελιές εν στάσει, τότε ήρθε η ώρα να προχωρήσετε σε μια Ollie σε κίνηση.
- 2 Εξασκηθείτε στην ανατροπή του σκάφους. Ενώ στέκεστε ακίνητοι, εξασκηθείτε ελαφρώς λυγίζοντας τα γόνατά σας για να χαμηλώσετε το κέντρο βάρους σας και να παραμείνετε επίπεδο. Στη συνέχεια, εξασκηθείτε να παραμείνετε στο ταμπλό ενώ ανοίγετε την ουρά. Κάντε αυτό μερικές φορές, παραμένοντας ομοιόμορφο και επίπεδο.
- Σταθείτε δίπλα στο ταμπλό και χρησιμοποιήστε το πίσω πόδι σας για να πετάξετε την ουρά, επίσης, όπως θα κάνατε σε μια Ollie. Νιώστε πόση πίεση απαιτείται για να το κάνετε. Δοκιμάστε να κάνετε 10-15 από αυτά ή όσα χρειάζεστε για να το κάνετε χωρίς να το σκεφτείτε.
- Ένα συνηθισμένο λάθος για αρχάριους είναι να πιέζετε πολύ σκληρά στην ουρά, γεγονός που εμποδίζει το ταμπλό σας να ανέβει στον αέρα. Θα πρέπει να κάνετε περισσότερα από ένα ελαφρύ κτύπημα προς τα κάτω με τον αστράγαλο που αναπηδά το διοικητικό συμβούλιο από το έδαφος.
- 3 Δοκιμάστε να πηδήσετε ελαφρώς ενώ το σκάνετε. Όταν αισθάνεστε άνετα, σκάστε την ουρά προς τα κάτω και πηδήξτε ελαφρώς. Είναι δύσκολο να το περιγράψετε, γιατί θα πρέπει να τα κάνετε όλα με μια ομαλή κίνηση, μετακινώντας το μπροστινό σας πόδι προς τα εμπρός για να ελέγξετε το ταμπλό καθώς το πατάτε με το πίσω πόδι σας. Με κάποια εξάσκηση, θα πρέπει να πάρετε ένα βασικό ollie.
- Όταν η ουρά σας σκάσει από το έδαφος, τότε θα πρέπει να σύρετε το μπροστινό σας πόδι προς τα πάνω, ώστε το υπόλοιπο του σκάφους σας να μπορεί να εμφανιστεί.
- Εάν πρέπει να διασωθείτε, διασώστε. Απλά ασκείστε. Προσπαθήστε να το προσγειώσετε αν μπορείτε, αλλά απλώς προσπαθήστε να ανοίξετε τον πίνακα στην αρχή.
- 4 Δοκιμάστε μια πλήρη ollie. Σπρώξτε την ουρά πίσω και πηδήξτε, πιέζοντας το ταμπλό προς τα πίσω και προσγειώστε το. Συνεχίστε να ασκείτε αυτήν τη βασική κίνηση, προσπαθώντας να κρατήσετε τη στάση σας όσο πιο ψηλά μπορείτε, διατηρώντας παράλληλα τη σταθερότητα και τον έλεγχο του πίνακα. Μην προσπαθήσετε να το κάνετε σε κίνηση έως ότου μπορείτε να τα κάνετε με συνέπεια και να τα προσγειώσετε με ασφάλεια.
- Προσπαθήστε να προσγειωθείτε με τα πόδια σας ακόμη και με τα μπουλόνια του οχήματος στο ταμπλό, ωθώντας το ταμπλό προς τα κάτω προς τα κάτω με το πόδι σας.
- 5 Εξασκηθείτε να ανεβάσετε την ollie σας ψηλότερα. Λυγίστε τα γόνατά σας προτού ollie, οκλαδόν εάν μπορείτε να το κάνετε με ισορροπία. Χαμηλώστε το κέντρο βάρους σας και δοκιμάστε να μετακινήσετε το μπροστινό πόδι σας ελαφρώς πίσω, όταν θέλετε, αν θέλετε να πάρετε λίγο περισσότερο ύψος. Όσο πιο άνετα ανεβάζετε το ταμπλό και το κρατάτε υπό έλεγχο ενώ βρίσκεστε στο έδαφος, τόσο περισσότερο θα μπορείτε να ελέγχετε το ταμπλό ενώ κινείστε.
- Δοκιμάστε να σηκώσετε τα πόδια σας και με το ταμπλό, αφού το σκάσετε. Κτυπήστε το ταμπλό με αυτό για να αποκτήσετε μεγαλύτερο ύψος. Εάν ελπίζετε ότι τελικά θα αντιμετωπίσετε τα εμπόδια, αυτό θα είναι μια απαραίτητη δεξιότητα για ανάπτυξη.
Μέρος 3 από 3: Μετάφραση κατά τη μετακίνηση
- ένας Ξεκινήστε με αργή έως μέτρια ταχύτητα. Όταν αισθάνεστε άνετα, ξεκινήστε με σχετικά αργή ταχύτητα, αλλά αρκετά γρήγορα ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε την ισορροπία σας όταν επιστρέψετε. Εξασκηθείτε με τη δική σας ταχύτητα και μην φοβάστε να ξεφύγετε από την αρχή.
- Συνήθως είναι λίγο πιο εύκολο να προσγειωθείτε εάν πηγαίνετε λίγο πιο γρήγορα. Εάν κινείστε πολύ αργά, το ταμπλό έχει την τάση να γλιστρήσει από κάτω σας, ενώ αν κινείστε, θα το ακολουθήσετε.
- 2 Μετακινήστε τα πόδια σας στη σωστή θέση. Όταν κινείστε και είστε έτοιμοι να σκάσετε, βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι ισορροπημένα σωστά και άνετα, το μπροστινό σας πόδι ακριβώς πίσω από τις βίδες του φορτηγού και στη μέση του σκάφους, το πίσω πόδι σας στηρίζεται στην ουρά και έτοιμο να σκάσει.
- Είναι καλό να χαμηλώσετε ελαφρώς το κέντρο βάρους σας, αλλά δεν χρειάζεται να σκύψετε πολύ χαμηλά για να πηδήξετε, παρόλο που μπορεί να φαίνεται πολύ δροσερό. Σας βοηθά να ανασηκώσετε το ταμπλό αν κάμπτετε ελαφρώς τα γόνατά σας, διατηρώντας το κέντρο βάρους και τον έλεγχο του σκάφους.
- 3 Σπρώξτε την ουρά πίσω. Είναι δύσκολο να το καταρρίψεις, γιατί είναι πραγματικά μια ομαλή κίνηση. Σκεφτείτε το σαν να «μαζέψετε» το ταμπλό στον αέρα μαζί σας, βάζοντας την ουρά στο έδαφος με το πίσω πόδι σας, ενώ ταυτόχρονα πηδάτε προς τα εμπρός και προς τα εμπρός με το σώμα σας για να επιτρέψετε στον πίνακα να σκάσει όπως το κάνετε.
- Μερικοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να χρησιμοποιούν κάτι σαν ρωγμή στο πεζοδρόμιο για να το χρησιμοποιήσουν ως οδηγό ματιών για το χρονισμό του άλματος, αλλά δεν είναι απαραίτητο.
- 4 Ελέγξτε τον πίνακα με το μπροστινό πόδι σας. Το πίσω πόδι χρησιμοποιείται για να σκάσει το ταμπλό και το μπροστινό πόδι χρησιμοποιείται για τον έλεγχο. Σύρετε την πλευρά του μπροστινού ποδιού σας μέχρι τη μύτη της σανίδας, αυτό θα ελέγξει το ταμπλό και θα σας επιτρέψει να πάρετε περισσότερο αέρα.
- Η μύτη του χαρτονιού μπορεί να είναι εξαιρετική για να πιάσετε το ταμπλό και να το αποφύγετε να ξεφύγει από εσάς. Μην φοβάστε να μετακινήσετε το πόδι σας πολύ μπροστά για να το πιάσετε.
- 5 Σηκώστε το πίσω πόδι σας. Μόλις σύρετε το πόδι σας μέχρι τη μύτη, ξεκινήστε να σηκώνετε το πίσω πόδι σας, το οποίο θα πρέπει να φέρει τον πίνακα στον αέρα μαζί σας. Καθώς σηκώνετε το πίσω πόδι σας, ο πίνακας θα πρέπει να αρχίσει να ισοπεδώνει.
- 6 Ισιώστε τα πόδια σας, αλλά κρατήστε τα λυγισμένα. Τα γόνατα πρέπει πάντα να λυγίζονται καθώς ολοκληρώνετε μια ollie για να δώσετε στον εαυτό σας σταθερότητα και ισορροπία καθώς προσγειώνεστε. Ταυτόχρονα, θέλετε να σπρώξετε το ταμπλό απαλά προς τα κάτω προς τα κάτω και με τα δύο πόδια ταυτόχρονα, προτού απομακρυνθεί από εσάς.
- Μόλις οι τροχοί σας έρθουν σε επαφή με το έδαφος, βεβαιωθείτε ότι τα γόνατά σας είναι λυγισμένα για να απορροφήσουν την πρόσκρουση.
- 7 Προσδεθείτε στα μπουλόνια της σανίδας. Το πιο σταθερό μέρος προσγείωσης είναι στα μπροστινά και πίσω μπουλόνια του σκάφους, με τα δύο πόδια να προσγειώνονται όσο το δυνατόν πιο κοντά στον ίδιο χρόνο. Θα πρέπει απλώς να συνεχίζετε ομαλά.
- Βάλτε τα χέρια σας καθώς κατεβάζετε το ταμπλό, τόσο για να ελέγξετε την ισορροπία σας όσο και για να πιάσετε τον εαυτό σας και να προστατευτείτε εάν αρχίσετε να πέφτετε.
- 8 Κολλήστε με αυτό. Πάρα πολλοί σκέιτερ παραιτούνται αφού απογοητευτούν και δεν κάνουν κόλπο το πρώτο απόγευμα. Ο μόνος τρόπος για να μάθεις να είσαι σε κίνηση είναι να εξασκηθείς. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε στην αρχή, συνεχίστε να εργάζεστε στο βασικό σας πατινάζ και έλεγχο του σκάφους, το οποίο είναι εξίσου σημαντικό με το σκέιτμπορντ με το να τραβήξετε ένα ollie. Μην το βιάζεις. Συνέχισε να δουλεύεις.
- Τελικά μπορείτε να δουλέψετε μέχρι να κάνετε Ollies πάνω σε αντικείμενα όπως μικρά μπαστούνια ή ακόμα και ένα κράσπεδο.
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Γιατί συνεχίζω να γυρίζω όταν Ollie;Τζον Depoian
Εκπαιδευτής Skateboarding Ο Jon Depoian είναι εκπαιδευτής Skateboarding και ιδιοκτήτης του Intro2Skateboarding, ένας οργανισμός που εδρεύει στο Orange County της Καλιφόρνια και παρέχει μαθήματα επαγγελματικών ιδιωτικών, σπιτιών-σχολείων, μετά το σχολείο, πάρτι γενεθλίων και θερινής κατασκήνωσης για αρχάριους και έμπειρους skateboarders. Ο Jon έχει πάνω από 21 χρόνια εμπειρίας σε σκέιτμπορντ, έχει πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας για σκέιτμπορντ και έχει επικεντρωθεί κυρίως στην παραγωγή βίντεο για σκέιτμπορντ στο δρόμο και σε διαγωνισμούς πατινάζ.Τζον DepoianSkateboarding Instructor Expert Απάντηση Κάθε ενέργεια έχει μια αντίδραση, έτσι σημαίνει ότι κάποιο μέρος του σώματός σας πρέπει επίσης να γυρίζει. Θα μπορούσε να είναι ότι οι ώμοι σας γυρίζουν ασυνείδητα κάθε φορά που σκάνετε την ουρά ή ότι το πόδι σας κινείται ελαφρώς προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. - Ερώτηση Γεια σου, το δοκιμάζω αυτό για έξι μήνες και ακόμα δεν το έχω ... Φαίνεται να γυρίζω όταν το κάνω ... Πώς μπορώ να το σταματήσω;Τζον Depoian
Εκπαιδευτής Skateboarding Ο Jon Depoian είναι εκπαιδευτής Skateboarding και ιδιοκτήτης του Intro2Skateboarding, ένας οργανισμός που εδρεύει στο Orange County της Καλιφόρνια και παρέχει μαθήματα επαγγελματικών ιδιωτικών, σπιτιών-σχολείων, μετά το σχολείο, πάρτι γενεθλίων και θερινής κατασκήνωσης για αρχάριους και έμπειρους skateboarders. Ο Jon έχει πάνω από 21 χρόνια εμπειρίας σε σκέιτμπορντ, έχει πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας για σκέιτμπορντ και έχει επικεντρωθεί κυρίως στην παραγωγή βίντεο για σκέιτμπορντ στο δρόμο και σε διαγωνισμούς πατινάζ.Τζον DepoianSkateboarding Instructor Expert Απάντηση Βιντεοσκοπήστε ένα βίντεο από τον εαυτό σας (είτε με τρίποδο είτε ζητήστε από έναν φίλο σας) να κάνει την κίνηση, έτσι ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τον εαυτό σας να κάνει το κόλπο σε αργή κίνηση. Στη συνέχεια, μπορείτε να εξετάσετε εάν το πόδι ή οι ώμοι σας γυρίζουν και διορθώνονται ανάλογα.
Διαφήμιση
βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.
Συμβουλές
- Φροντίστε να πηδήξετε προς τα εμπρός, διαφορετικά θα χάσετε τον πίνακα.
- Εάν είστε αρχάριος, κάντε το αργά στην αρχή, αυξάνοντας την ταχύτητα καθώς βελτιώνετε.
- Προσπαθήστε να Ollie αρχικά πάνω από μια γραμμή κιμωλίας και μετά προχωρήστε σε υψηλότερα εμπόδια.
- Δοκιμάστε να κάνετε μια ollie σε μια επίπεδη επιφάνεια, χωρίς ρωγμές ή βότσαλα.
- Πρακτική.
- Εάν προσπαθείτε να κάνετε Ollie για κάτι που πρέπει να πάτε πολύ γρήγορα και το διοικητικό συμβούλιο σας χρειάζεται πολύ ποπ.
- Προσπαθήστε να κάνετε την σανίδα σας να κάνει μια ομαλή, κυλιόμενη κίνηση στον αέρα. Κάτι τέτοιο βοηθά στην προσγείωση και κάνει το Ollie να φαίνεται πολύ καλύτερο.
- Εναλλακτικά, προσπαθήστε να βγάλετε ένα χορτάρι ή ένα μικρό περβάζι στο γρασίδι.
- Λάβετε πρώτα το αρχείο Ollie.
- Να είναι σίγουροι.
- Συγκεντρώνομαι.
- Μην παραιτηθείτε, δοκιμάστε ξανά και ξανά.
Διαφήμιση
Προειδοποιήσεις
- Προσπαθήστε να αποφύγετε μέρη γεμάτα βότσαλα. Αν κυλήσετε πάνω από ένα βότσαλο, οι τροχοί σας μπορεί να πιαστούν και θα πεταχτείτε από το ταμπλό σας. (Συνιστώνται χώροι στάθμευσης ή πρόσφατα πλακόστρωτοι δρόμοι)
- Γνωρίστε τα όριά σας, μην πηγαίνετε και προσπαθήστε να κατεβάσετε τους λόφους στην πρώτη σας προσπάθεια.
- Εάν κινείστε πολύ γρήγορα και πέσετε κάτω, θα μπορούσατε να σπάσετε τον αστράγαλο ή κάτι άλλο εξίσου σημαντικό.
Πράγματα που θα χρειαστείτε
- Σκέιτμπορντ
- Σκέιτ παπούτσια
- Γόνατα (απαραίτητα)
- Επιθέματα αγκώνων (προαιρετικά)
- Προστατευτικά καρπού (απαραίτητο)
- Ένα κράνος (απαραίτητο)
