Κατηγορία: Υγεία Αθλητισμού

Πώς να αποφύγετε τον τραυματισμό ενός τένοντα του Αχιλλέα

Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ένας τένοντας που συνδέει τον μυ του μοσχαριού με το οστό της φτέρνας. Η θέση του τένοντα στο σώμα το βάζει υπό μεγάλη πίεση, ειδικά κατά τη διάρκεια της άσκησης. Λόγω αυτού του στελέχους, ο τένοντας του Αχιλλέα έχει την τάση να γίνει ...

Πώς να ασκηθείτε με σπασμένο πόδι

Πώς να ασκηθείτε με σπασμένο πόδι. Έχοντας ένα σπασμένο πόδι μπορεί να αισθανθείτε σαν έναν εξουθενωτικό τραυματισμό. Ανάλογα με τον τύπο, τη σοβαρότητα και τη θέση του διαλείμματος, μπορεί να κοιτάζετε εβδομάδες έως μήνες σε μια εκκίνηση ή μια ακινητοποιημένη εκκίνηση. Ωστόσο,...

Πώς να θεραπεύσετε το βραχίονα της πίτσας

Πώς να θεραπεύσετε το βραχίονα της πίτσας. Ένας στάμπερ είναι ο πιο ενεργός και επιδραστικός παίκτης στο γήπεδο σε ένα παιχνίδι μπέιζμπολ, αλλά όλα αυτά που ρίχνουν μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο χέρι και πόνο. Δεν υπάρχει κανένας ορισμός για το «βραχίονα της στάμπερ», αλλά συνήθως ...

Δημοφιλή Θέματα

Πώς να αφαιρέσετε το Sharpie. Το Sharpie είναι ένα χρήσιμο εργαλείο, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ορισμένους λεκέδες. Ένα Sharpie μπορεί να λεκιάσει σχεδόν οτιδήποτε, συμπεριλαμβανομένων υφασμάτων, τοίχων και δέρματος. Εάν έχετε λεκέ Sharpie που απλά δεν θα υποχωρήσει, τότε υπάρχουν ...

Ο Reilly Opelka μιλά για την τιμή να παίξει στο Laver Cup στο πλαίσιο της σύνδεσης του Roger Federer με την διοργάνωση. Η Opelka επίσης γίνεται λυρική για την ψυχική δύναμη των Ελβετών.

Ταϊλανδέζικη έκπληξη για τον Vilardo στο ITF meet

Ο Ραφαέλ Ναδάλ πέρασε στους τελικούς του Open Stuttgart 2015.

Ο Τόμιτς επέπληξε το ρακέτι

Ο ρατσισμός είναι μια σχεδόν καθημερινή πραγματικότητα για τον νούμερο πέντε άνδρα τένις της Βρετανίας, Τζέι Κλαρκ.

Πώς να ταιριάξετε με τους ανθρώπους. Η επαφή με τους ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολη. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να κάνουν φίλους, μερικοί άνθρωποι θυμώνουν για τα πάντα, και μερικοί έχουν ένα σωρό φίλους που δεν θέλουν. Δεν έχει σημασία τι ...

Βίντεο: Η διαφήμιση ρακέτας της Μαρίας Σαράποβα με τον Τζόκοβιτς

Τα ρούχα ντίσκο είναι γνωστά για τα φωτεινά, funky χρώματα και τα αξεσουάρ διασκέδασης. Όταν πηγαίνετε σε ένα πάρτι ντίσκο, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι η στολή σας είναι όσο το δυνατόν πιο αυθεντική. Ξεκινήστε κάνοντας αγορές online ή σε vintage κατάστημα για διασκέδαση και ...

Το Squash είναι ένα γρήγορο παιχνίδι που παίζεται σε κλειστό δωμάτιο, που ονομάζεται γήπεδο σκουός. Είναι ένα παιχνίδι one-on-one και είναι παρόμοιο με το τένις υπό την έννοια ότι χτυπάτε μια μπάλα με ρακέτα. Για να γίνετε πρωταθλητής σκουός, θα πρέπει να κυριαρχήσετε ...

Δείτε πώς μπορείτε να μεταδώσετε ζωντανά τον προκαταρκτικό διαγωνισμό «Miss Universe 2019» διαδικτυακά χωρίς καλώδιο.

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς κέρδισε το Wimbledon πριν από μερικές εβδομάδες, νικώντας τον πρώτο φιναλίστ Ματέο Μπερετίνι για τον πολυπόθητο τίτλο.

Πες Στους Φίλους Σου