Κατηγορία: Υγεία Αθλητισμού

Πώς να αποφύγετε τον τραυματισμό ενός τένοντα του Αχιλλέα

Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ένας τένοντας που συνδέει τον μυ του μοσχαριού με το οστό της φτέρνας. Η θέση του τένοντα στο σώμα το βάζει υπό μεγάλη πίεση, ειδικά κατά τη διάρκεια της άσκησης. Λόγω αυτού του στελέχους, ο τένοντας του Αχιλλέα έχει την τάση να γίνει ...

Πώς να ασκηθείτε με σπασμένο πόδι

Πώς να ασκηθείτε με σπασμένο πόδι. Έχοντας ένα σπασμένο πόδι μπορεί να αισθανθείτε σαν έναν εξουθενωτικό τραυματισμό. Ανάλογα με τον τύπο, τη σοβαρότητα και τη θέση του διαλείμματος, μπορεί να κοιτάζετε εβδομάδες έως μήνες σε μια εκκίνηση ή μια ακινητοποιημένη εκκίνηση. Ωστόσο,...

Πώς να θεραπεύσετε το βραχίονα της πίτσας

Πώς να θεραπεύσετε το βραχίονα της πίτσας. Ένας στάμπερ είναι ο πιο ενεργός και επιδραστικός παίκτης στο γήπεδο σε ένα παιχνίδι μπέιζμπολ, αλλά όλα αυτά που ρίχνουν μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο χέρι και πόνο. Δεν υπάρχει κανένας ορισμός για το «βραχίονα της στάμπερ», αλλά συνήθως ...

Δημοφιλή Θέματα

Τένις

Ο Νόα Ρούμπιν ήθελε να «κλωτσήσει τον κώλο του Ρότζερ Φέντερερ» στο Australian Open 2017

Ο Νόα Ρούμπιν είπε ότι ήταν ένα όνειρο που έγινε πραγματικότητα να παίξει τον Ρότζερ Φέντερερ, αλλά ότι δεν ήθελε να πέσει κάτω χωρίς μάχη. Ο Ρούμπιν μίλησε επίσης για τη σημασία της εμμονής στα όπλα σας, ενώ ο Φέντερερ κάνει το «Roger Federer».

Αυστραλιανό Όπεν

Μπορεί το AI να προβλέψει το AO; Δείτε πώς θα πέσει το Australian Open, σύμφωνα με το ChatGPT

Αλλα

FRENCH OPEN 2023: Η απουσία του Ναδάλ αλλάζει τη χροιά του Ρολάν Γκαρός

Συνέντευξη στο Tennis.com

Πώς είναι να δουλεύεις με την Coco Gauff; Για τον Πέρε Ρίμπα, είναι περισσότερο από ό,τι περίμενε ποτέ

Ροή

Πώς να παρακολουθήσετε το Cornell vs Yale Football Online

Ο Cornell και ο Yale μπαίνουν ο καθένας στο Ivy League στο 1-0 όταν συναντιούνται στο New Haven το Σάββατο. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε το παιχνίδι online.

Εξωτερική Μαγειρική

Πώς να μαγειρέψετε το Stirt Steak σε μια σχάρα

Η φούστα μπριζόλα είναι μια από τις ταχύτερες και πιο ευέλικτες μπριζόλες στο μαγείρεμα. Επειδή είναι μακρύ και λεπτό, μπορείτε να καρυκεύσετε τη μπριζόλα λίγο πριν το ψήνετε γρήγορα σε υψηλή θερμοκρασία. Απορροφά καλά τις γεύσεις, οπότε σκεφτείτε να μαρινάρετε το κρέας σε ...

Προσέλκυση Πουλιών

Πώς να προσελκύσετε κοράκια

Τα κοράκια είναι πολύ φωτεινά πλάσματα, ένα από τα πιο έξυπνα είδη ζώων και μια ομάδα κοράκων, που ονομάζεται «κοπάδι» ή «δολοφονία», μπορεί να είναι μια χρήσιμη προσθήκη στην αυλή σας. Ένα μικρό κοπάδι μπορεί να κρατήσει τα φυτά απαλλαγμένα από έντομα και άλλα παράσιτα, και ...