Πώς να φτιάξετε είδη Χάρι Πότερ

Εάν είστε οπαδός του Χάρι Πότερ, είναι πιθανό να λατρεύετε τον εαυτό σας με αντικείμενα από τα βιβλία και τις ταινίες. Αλλά μερικές φορές αυτά τα πράγματα αυξάνονται και μπορεί να γίνουν λίγο ακριβά. Τυχερός για εσάς, υπάρχουν πολλοί εύκολοι τρόποι για να φτιάξετε τα δικά σας DIY Harry Potter στο σπίτι, συχνά με λίγα ή καθόλου χρήματα.



Μέθοδος ένας από 3: Δημιουργία των δικών σας αντικειμένων μάγων

  1. ένας Κάντε ένα ραβδί από ένα ξυλάκι. Ο Χάρι έπρεπε να πάει στο Diagon Alley για το ραβδί του, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας στο σπίτι! Για αυτό το έργο, θα χρειαστείτε ένα μπαστούνι μαγειρέματος μπαμπού 15 ιντσών, καφέ ακρυλικό χρώμα, μια αφρώδη βούρτσα, ένα πιστόλι ζεστής κόλλας και ένα γυαλιστερό σφραγιστικό.
    • Χρησιμοποιήστε το πιστόλι ζεστής κόλλας για προσεκτική ντρίμπλα κόλλα στο κάτω τρίτο του μοχλού για να δημιουργήσετε τη λαβή του ραβδιού. Χρησιμοποιήστε μεταξύ 1 - 2 κόλλα κόλλας για να κάνετε τη λαβή πολύ παχιά.
    • Η λαβή πρέπει να φαίνεται πιο παχιά από το υπόλοιπο ραβδί, αλλά εκτός από αυτό μπορεί να είναι διακοσμημένη όπως θέλετε.
    • Αφού στεγνώσει η κόλλα, βάψτε το ραβδί.
    • Αφού στεγνώσει το χρώμα, απλώστε ένα στεγανωτικό σε όλες τις πλευρές του ραβδιού.
  2. 2 Κάντε ένα χρυσό σνακ από μια μπάλα πινγκ πονγκ. Δεν χρειάζεται να πιάσετε ένα Golden Snitch στο γήπεδο Quidditch εάν μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας στο σπίτι. Για αυτό το έργο, θα χρειαστείτε μια μπάλα από πινγκ πονγκ, ένα λεπτό κομμάτι χαρτόνι, ένα μαρκαδόρο, ένα πιστόλι κόλλας, ένα ψαλίδι και ένα χρυσό σπρέι.
    • Χρησιμοποιήστε το δείκτη για να σχεδιάσετε δύο φτερά στο χαρτόνι. Τα φτερά Snitch πρέπει να είναι αρκετά μικρά για να προσκολλώνται στην μπάλα του πινγκ πονγκ.
    • Χρησιμοποιήστε ψαλίδι για να κόψετε τα φτερά.
    • Προσεκτικά ντρίμπλα την καυτή κόλλα στην μπάλα του πινγκ πονγκ για να δημιουργήσεις ένα περίπλοκο σχέδιο της επιλογής σου.
    • Ενώ η κόλλα είναι ακόμα ζεστή, στερεώστε τα φτερά και στις δύο πλευρές της μπάλας του πινγκ πονγκ.
    • Εφαρμόστε δύο στρώσεις βαφής ψεκασμού στη μπάλα και τα φτερά του πινγκ πονγκ.
    • Κολλήστε ζεστά ένα κομμάτι κορδόνι στην κορυφή του Snitch και κρεμάστε το από το χριστουγεννιάτικο δέντρο σας.
  3. 3 Φτιάξτε το δικό σας Time Turner. Η Ερμιόνη χρησιμοποίησε το Time Turner για να παρακολουθήσει επιπλέον μαθήματα και τώρα μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας έκδοση στο σπίτι. Για αυτό το έργο, θα χρειαστείτε χρυσό χρώμα ψεκασμού, σύρμα, 3 μπρελόκ διαφορετικού μεγέθους, ένα πιστόλι ζεστής κόλλας και μερικές μικρές χάντρες.
    • Πάρτε δύο μικρές χάντρες και βιδώστε τις μέσω του καλωδίου. Πυροβόλησε με κόλλα τις χάντρες έτσι ώστε να στερεώνονται στο κέντρο του σύρματος.
    • Περάστε το σύρμα μέσω του μικρότερου μπρελόκ, έτσι ώστε οι χάντρες να είναι τοποθετημένες στο κέντρο του μπρελόκ.
    • Περάστε το σύρμα μέσω του μεσαίου μπρελόκ, έτσι ώστε οι χάντρες και ο μικρός μπρελόκ να είναι τοποθετημένοι στο κέντρο του μεσαίου μπρελόκ.
    • Τυλίξτε λίγο περίβλημα γύρω από το μεσαίο μπρελόκ για να το κρατήσετε στη θέση του.
    • Περάστε το καλώδιο μέσω του μεγαλύτερου μπρελόκ σας, έτσι και οι δύο μικρότεροι μπρελόκ και οι χάντρες τοποθετούνται στο κέντρο.
    • Τυλίξτε λίγο περίβλημα γύρω από το μεγάλο μπρελόκ για να το κρατήσετε στη θέση του.
    • Ψεκάστε με χρώμα το Time Turner gold.
    • Αφήστε το Time Turner να στεγνώσει στον αέρα για 25 λεπτά, πριν αφαιρέσετε τυχόν περίσσεια καλωδίου.
  4. 4 Κάνε το δικό σου Εγχειρίδια Χάρι Πότερ . Κάθε χρόνο, ο Χάρι έπρεπε να ψωνίζει για νέα βιβλία για τα μαθήματά του, αλλά μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας πολύ εύκολα. Για αυτό το έργο, θα χρειαστείτε μερικά παλιά βιβλία (κατά προτίμηση παλιά βιβλία), χαρτί βιοτεχνίας, εκτυπωτή, κόλλα και λογισμικό επεξεργασίας φωτογραφιών, όπως το Photoshop.
    • Μετρήστε το μπροστινό, το πίσω μέρος και τη δέσμευση του βιβλίου σας. Σχεδιάστε εξώφυλλα για το βιβλίο σας στο Photoshop που έχουν το ίδιο μέγεθος με το μπροστινό, το πίσω μέρος και τη δέσμευση του βιβλίου σας.
    • Εάν δεν αισθάνεστε άνετα χρησιμοποιώντας το Photoshop, αναζητήστε πρότυπα βιβλίων Χάρι Πότερ στο διαδίκτυο. Φροντίστε να αλλάξετε το μέγεθός τους ώστε να ταιριάζουν στο βιβλίο σας.
    • Κόψτε το βιοτεχνικό σας χαρτί σε 8 1/2 'x 11' και εκτυπώστε τα σχέδιά σας στο χαρτί.
    • Συνδέστε τα τυπωμένα σχέδια στο βιβλίο σας χρησιμοποιώντας κόλλα ή ταινία. Κόψτε τυχόν επιπλέον χαρτί από το βιβλίο σας και εμφανίστε το βιβλίο σας σε ράφι ή μανδύα.
    Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Κάνοντας υπέροχες λιχουδιές του Χάρι Πότερ

  1. ένας Κάνε το δικό σου Βούτυρο στο σπίτι. Το Butterbeer είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο των μάγων και τώρα μπορείτε να το πιείτε όποτε θέλετε. Για να φτιάξετε αυτήν τη συνταγή, θα χρειαστείτε 6 δώδεκα μπουκάλια ουγγιάς σόδα κρέμας, 4,5 κουταλιές της σούπας γεύση βουτύρου, 2 φλιτζάνια βαριά κρέμα, 6 κουταλιές της σούπας ζάχαρη και 2 κουταλιές της σούπας βανίλια εκχύλισμα
    • Φτιάξτε έξι ποτήρια 16 ουγγιών. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού βουτύρου σε κάθε ποτήρι και στη συνέχεια ρίξτε ένα μπουκάλι σόδα σε κάθε ποτήρι.
    • Σε ένα μεγάλο μπολ, κτυπήστε την κρέμα για 3 λεπτά ή έως ότου η κρέμα αρχίσει να πυκνώνει.
    • Προσθέστε τη ζάχαρη και συνεχίστε να χτυπάτε μέχρι να αρχίσουν να σχηματίζονται μαλακές κορυφές.
    • Ανακατέψτε τη βανίλια και το υπόλοιπο απομιμητικό βούτυρό σας και, στη συνέχεια, κτυπήστε για άλλα 30 δευτερόλεπτα.
    • Χωρίστε τον αφρό ανάμεσα στα έξι ποτήρια και σερβίρετε.
  2. 2 Κάντε το Polyjuice Potion για σερβίρισμα στο επόμενο πάρτι σας. Στον μαγικό κόσμο, το Polyjuice Potion μετατρέπει τον πότη σε κάποιον άλλο, αλλά στην πραγματική ζωή, έχει μόνο πολύ καλή γεύση. Για να φτιάξετε αυτήν τη συνταγή, θα χρειαστείτε 2 συσκευασίες μείγματος ποτού ασβέστη λεμονιού Kool Aid, 1 κονσέρβα κατεψυγμένης λεμονάδας, 2 δοχεία κατεψυγμένου συμπυκνωμένου λεμονάδας, 3 μπουκάλια 2 λίτρων τζίντζερ μπύρα και 4-5 φλιτζάνια σέρβετ ασβέστη.
    • Ανακατέψτε το Kool Aid και συμπυκνώστε μαζί. Προσθέστε πιπερόριζα και ανακατέψτε αργά στο σερμπέτ.
    • Σερβίρετε τη γροθιά σε ένα μεγάλο μπολ διάτρησης ή σε υπερμεγέθη καζάνι.
  3. 3 Βγάλτε ζάχαρη από χαρτόνι. Στο Χάρι Πότερ, το Sugar Quills είναι μια απόλαυση που προορίζεται να βοηθήσει τους μαθητές να χάνουν χρόνο στην τάξη, αλλά κάνουν επίσης μια μεγάλη χάρη για πάρτι. Για να δημιουργήσετε ένα Quill, θα χρειαστείτε ένα μεγάλο φτερό, ασημένιο χαρτόνι, ψαλίδι, ταινία, ένα πιστόλι κόλλας, ένα μαρκαδόρο και ένα Pixie Stick.
    • Κόψτε το χαρτόνι έτσι ώστε να έχει πλάτος 1 '(2,5 εκατοστά) και το μήκος ενός ραβδιού pixie.
    • Κόψτε την άκρη του χαρτονιού, έτσι ώστε να είναι υπό γωνία, σαν τρίγωνο.
    • Διπλώστε το χαρτόνι στη μέση, κατά μήκος και συνδέστε τις δύο πλευρές χρησιμοποιώντας ταινία.
    • Χρησιμοποιήστε ψαλίδι για να ανοίξετε μια τρύπα στο χαρτόνι 1 ”(2,5 εκατοστά) βόρεια της άκρης σας.
    • Τοποθετήστε μια κουταλιά καυτής κόλλας στην τρύπα και μετά σύρετε την άκρη του φτερού στην τρύπα.
    • Ευθυγραμμίστε το πίσω μέρος του φτερού με κόλλα και στη συνέχεια στερεώστε το φτερό στο διπλωμένο κομμάτι χαρτόνι.
    • Το φτερό πρέπει τώρα να στερεωθεί στο μπροστινό μέρος του χαρτονιού, κρύβοντας τα πάντα εκτός από την άκρη.
    • Χρησιμοποιήστε το δείκτη για να σχεδιάσετε μια γραμμή στο κέντρο της άκρης του Quill για να υποδείξετε μελάνι.
    • Ανοίξτε το πάνω μέρος του pixie stick και σύρετε το stick πάνω προς τα κάτω στο περίβλημα από χαρτόνι. Η ζάχαρη πρέπει να γλιστρήσει έξω από το πένα σας καθώς προσποιείται ότι γράφετε.
    • Όταν το pixie stick είναι κενό, αντικαταστήστε το παλιό pixie stick με ένα νέο pixie stick.
  4. 4 Κάντε τα Γλυκόριζα να μοιραστούν ως συμβαλλόμενα μέρη. Το Licorice Wands είναι μια δημοφιλής καραμέλα μάγων και είναι μια απόλαυση που μπορείτε εύκολα να αναδημιουργήσετε στο σπίτι. Για αυτό το έργο, θα χρειαστείτε ένα πακέτο Twizzlers, σοκολάτα και ζάχαρη λείανσης χρυσού.
    • Αφήστε τα Twizzlers όλη τη νύχτα για να γίνουν ελαφρώς σκληρά.
    • Σπάστε τη σοκολάτα σας σε κομμάτια και τοποθετήστε τη σε ένα μπολ με φούρνο μικροκυμάτων. Φούρνο μικροκυμάτων η σοκολάτα σε ένα λεπτό έως ότου λιώσει η σοκολάτα.
    • Βουτήξτε το πάνω τρίτο κάθε Twizzler στη λιωμένη σοκολάτα και μετά καλύψτε τη σοκολάτα με τη χρυσή ζάχαρη λείανσης.
    • Τοποθετήστε τα Twizzlers σε ένα φύλλο μπισκότων και αφήστε τα στο ψυγείο για να τα βάλουν.
    Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Δημιουργία του Χάρι Πότερ

  1. ένας Προσαρμόστε το δικό σας Χάρι Πότερ κούπα . Εάν έχετε μια αγαπημένη σειρά από τα βιβλία του Χάρι Πότερ, μπορείτε εύκολα να το χρησιμοποιήσετε για να εμπνεύσετε τη δική σας κούπα με θέμα τον Χάρι Πότερ. Για αυτό το έργο, θα χρειαστείτε μια λευκή κούπα και μερικά Sharpies σε διάφορα χρώματα.
    • Χρησιμοποιώντας ένα Sharpie, γράψτε το αγαπημένο σας απόσπασμα από τα βιβλία της κούπας. Αφήστε την κούπα να στεγνώσει όλη τη νύχτα πριν το ψήσετε για 30 λεπτά στους 350 βαθμούς.
    • Τοποθετήστε την κούπα στο φούρνο πριν θερμανθεί και αφήστε την να κρυώσει στο φούρνο πριν την αφαιρέσετε. Παραλείψτε αυτό το βήμα και ενδέχεται να βρείτε ρωγμές στην κούπα.
    • Τα πιθανά αποσπάσματα για την κούπα σας περιλαμβάνουν: «Ορκίζομαι σοβαρά ότι δεν είμαι καλός», «Πάντα» και «Felix Felicis».
  2. 2 Φτιάξτε τα δικά σας μπουκάλια φίλτρων. Κάθε χρόνο, ο Χάρι πηγαίνει στο Diagon Alley για να εφοδιάζει με φίλτρα και μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας μπουκάλια φίλτρων σε λίγα απλά βήματα. Για αυτό το έργο, θα χρειαστείτε μικροσκοπικά μπουκάλια, χαρτί χαρτόνι, κόλλα ντεκουπάζ, μαγικό μαρκαδόρο και λαστιχένια ταινία.
    • Σπάστε το χαρτόνι σε μικρά κομμάτια. Σε κάθε κομμάτι, γράψτε ένα συστατικό φίλτρου σε μαγικό δείκτη (οι ιδέες περιλαμβάνουν βάτραχο, αίμα δράκου, δάκρυα κ.λπ.).
    • Τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα κόλλας decoupage στο πίσω μέρος κάθε ετικέτας χαρτόνι και, στη συνέχεια, τοποθετήστε τις ετικέτες στις φιάλες. Τυλίξτε μια λαστιχένια ταινία γύρω από την ετικέτα του μπουκαλιού για να βοηθήσετε το σετ κόλλας.
    • Αφήστε τα μπουκάλια να στεγνώσουν και, στη συνέχεια, παίξτε μαζί τους ή εμφανίστε τα όπως θέλετε.
  3. 3 Φτιάξτε ένα μπλουζάκι Harry Potter Deathly Hallows. Εάν έχετε ένα άσπρο μπλουζάκι, κάποια μαύρη μπογιά και ένα πινέλο, μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας μπλουζάκι Χάρι Πότερ με το Deathly Hallows.
    • Τοποθετήστε ένα κομμάτι χαρτόνι ανάμεσα στα στρώματα του μπλουζιού. Αυτό θα αποτρέψει το χρώμα να διεισδύσει προς τα πίσω.
    • Χρωματίστε το περίγραμμα ενός τριγώνου στο μπλουζάκι. Το τρίγωνο πρέπει να καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του χώρου στο μπλουζάκι. Εάν το τρίγωνο δεν είναι αρκετά σκοτεινό, πηγαίνετε ξανά με ένα άλλο χρώμα.
    • Χρωματίστε μια γραμμή από την κορυφή του τριγώνου έως το κάτω μέρος του τριγώνου. Σκούρα τη γραμμή όπως απαιτείται.
    • Σχεδιάστε έναν κύκλο μέσα στο τρίγωνο για να ολοκληρώσετε την εικόνα των Deathly Hallows. Σκοτεινώστε τον κύκλο όπως απαιτείται. Αφήστε το μπλουζάκι να στεγνώσει πριν το φορέσετε.
    • Εάν προτιμάτε να μην κάνετε ελεύθερη την εικόνα, μπορείτε επίσης να αναζητήσετε ένα πρότυπο στο διαδίκτυο και να χρησιμοποιήσετε το πρότυπο για να δημιουργήσετε τη ζωγραφική σας.
  4. 4 Φτιάξτε μια κουκουβάγια από χάρτινες πλάκες. Η κουκουβάγια του Χάρι Πότερ, ο Hedwig, ήταν ένας από τους πιο πιστούς φίλους του και τώρα μπορείτε εύκολα να φτιάξετε τη δική σας φίλη κουκουβάγιας. Για αυτό το έργο, θα χρειαστείτε μια μικρή χάρτινη πλάκα, δύο μεγάλες χάρτινες πλάκες, πορτοκαλί χαρτί, δύο αποχρώσεις καφέ χρώματος, κουνάει τα μάτια, κόλλα και ένα καφέ μαρκαδόρο.
    • Χρωματίστε τη μικρή πλάκα και μία από τις μεγάλες πλάκες σκούρο καφέ. Χρωματίστε το άλλο μεγάλο πιάτο ανοιχτό καφέ. Αφήστε τα πιάτα να στεγνώσουν.
    • Αφού στεγνώσουν οι πλάκες, σχεδιάστε μια σειρά κυματιστών γραμμών κατά μήκος της ανοικτής καφέ πλάκας. Αυτά θα χρησιμεύσουν ως φτερά της κουκουβάγιας.
    • Κόψτε τη μεγάλη σκούρα καφέ πλάκα στο μισό. Κολλήστε τα δύο μισά της σκούρας καφετιάς πλάκας διαγώνια πάνω από το ανοιχτό καφέ πιάτο.
    • Τα σκούρα καφέ μισά θα χρησιμεύσουν ως φτερά της κουκουβάγιας, και πρέπει να υπάρχει ένα άνοιγμα όπου μπορείτε να δείτε το ανοιχτό καφέ πιάτο και τα φτερά της κουκουβάγιας.
    • Κολλήστε τη μικρή καφέ πλάκα στην κορυφή των φτερών για να χρησιμεύσετε ως κεφάλι της κουκουβάγιας.
    • Χρησιμοποιήστε το πορτοκαλί χαρτί για να κόψετε τα πόδια και ένα ράμφος για την κουκουβάγια σας. Συνδέστε τα πόδια στο κάτω μέρος της κουκουβάγιας σας και το ράμφος στο πρόσωπο της κουκουβάγιας σας.
    • Κολλήστε τα μάτια σας κουνώντας στο πρόσωπο της κουκουβάγιας σας και εμφανίστε την κουκουβάγια σας.
    Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης
  • Ερώτηση Πού μπορώ να βρω όλα αυτά τα αντικείμενα; Τα περισσότερα καταστήματα χειροτεχνίας, όπως τα Michaels, το Hobby Lobby κ.λπ., τα διαθέτουν. Εάν όχι, μπορείτε να τα παραγγείλετε online σε καταστήματα όπως το Amazon ή το eBay.
  • Ερώτηση Εάν σπάσω το ραβδί ή σπάσει, τι πρέπει να κάνω; Δημιουργήστε ένα νέο ή κολλήστε το ξανά μαζί. Κάντε το να φαίνεται όσο το δυνατόν πιο φυσιολογικό. Στη συνέχεια, βάψτε πάνω στην καυτή κόλλα το χρώμα του ραβδιού σας. Αν φτιάξατε τον Ρον, απλώς κολλήστε το ξανά μαζί! Διαφορετικά, δημιουργήστε ένα νέο - δείτεΠώς να φτιάξετε μια ράβδο του Χάρι Πότερ.
  • Ερώτηση Υπάρχει τρόπος να φτιάξετε ραβδιά γλυκόριζας ή να φτιάξετε τα φασόλια Berty Bott's Every Flavour; Θέλω να τα κάνω για πάρτι. Οι Twizzlers είναι εξαιρετικές ραβδώσεις γλυκόριζας και μπορείτε πραγματικά να αγοράσετε τα φασόλια Berty Bott's Every Flavour online.
  • Ερώτηση Πρέπει να κάνω το τμήμα βαφής ψεκασμού; Κοίτα darwish Όχι, δεν χρειάζεται, αλλά θα φαινόταν πιο όμορφο αν το κάνατε. Η επιλογή εξαρτάται από εσάς.
  • Ερώτηση Μπορώ να κάνω ένα ραβδί από ένα άχυρο, να κάνω τα χτυπήματα με ταινία και μετά να το βάψω καφέ; Φυσικά, είναι το δικό σας ραβδί.
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να φτιάξω ένα bludger και ένα quaffle; Θα μπορούσατε να πάρετε μια μεσαίου μεγέθους μπάλα και να την διακοσμήσετε με χρώμα. Οι μπουλντόζες είναι καφέ και βαριοί, ενώ οι ορτύκια είναι ελαφριοί.
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να φτιάξω ένα καζάνι Χάρι Πότερ; Δεν υπάρχει πραγματικά τρόπος να φτιάξετε ένα καζάνι μόνοι σας, αλλά θα μπορούσατε να αγοράσετε ένα online πολύ εύκολα! Προτείνω να ψάξετε σε έναν ιστότοπο όπως το Amazon.
  • Ερώτηση Ποια άλλα είδη Χάρι Πότερ μπορώ να φτιάξω; Θα μπορούσατε να φτιάξετε ένα μαξιλάρι, σελιδοδείκτη ή φίλτρο Χάρι Πότερ. Ελέγξτε το YouTube και το Pinterest για περισσότερες ιδέες.
  • Ερώτηση Μπορώ να χρησιμοποιήσω μια μπάλα γκολφ για το snitch; Δεν έχω μπάλα πινγκ πονγκ. Τιάνα Ναι, είναι εντάξει. Οι μπάλες του γκολφ είναι βαριές αλλά θα κάνουν υπέροχα χρυσά σνακ.
  • Ερώτηση Τι γίνεται αν δεν έχω ένα πιστόλι ζεστής κόλλας Σαφή Δεν χρειάζεστε ζεστή κόλλα. Εφόσον η κόλλα (θα μπορούσε να είναι οποιαδήποτε κόλλα, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε καυτή κόλλα) είναι σχεδόν τόσο ισχυρή όσο η καυτή κόλλα ή αρκετά ισχυρή, τότε είναι μια χαρά!
Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή σας Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Δημοφιλή Θέματα

Το Gua sha είναι μια αρχαία ολιστική μορφή ιατρικής από την Ανατολική Ασία που περιλαμβάνει ξύσιμο πονόδοντων και δύσκαμπτων μυών για την ανακούφιση του πόνου. Η θεραπεία μπορεί να μειώσει τον βραχυπρόθεσμο πόνο στον αυχένα σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά τα αποτελέσματα δεν είναι εντελώς πειστικά ....

Είτε χρησιμοποιείτε μπάλες του τένις ως παιχνίδι για το σκυλί σας ή είστε άπληστοι τενίστας, πιθανότατα γίνονται πολύ βρώμικοι από καιρό σε καιρό. Μπορείτε να πλύνετε τις μπάλες του τένις με το χέρι ή στο πλυντήριο. Γεμίστε έναν κάδο ή νεροχύτη με ζεστό νερό ....

Μια ματιά στην μέχρι τώρα πορεία του Φέντερερ και τον επερχόμενο αγώνα του με τον Σταν Βαουρίνκα.



Πώς να αποτρέψετε τα Shin Splints κατά την εκτέλεση. Εάν ξεκινήσατε πρόσφατα να τρέχετε ή να αυξήσετε την ένταση της ρουτίνας σας, πιθανότατα έχετε βιώσει νάρθηκες. Αυτή η οδυνηρή κατάσταση αναπτύσσεται όταν ασκείτε υπερβολική πίεση στο ...