Κατηγορία: Shin Splints

Πώς να κάνετε ένα αυτο-μασάζ απελευθέρωσης Myofascial για Shinsplints

Το Shinsplints, ή το σύνδρομο μεσαίου κνημιαίου στρες, αναφέρεται στον πόνο και τη φλεγμονή είτε από υπερβολική χρήση είτε από επανειλημμένα τέντωμα των μυών που είναι προσκολλημένοι στο shinbone (κνήμη) του κάτω άκρου σας. Http://www.mayoclinic.org/diseases-con .. .



Πώς να απαλλαγείτε από τα Shin Splints

Πώς να απαλλαγείτε από τα Shin Splints. Γνωστό ιατρικά ως σύνδρομο μεσαίου κνημιαίου στρες, το «shin splints» αναφέρεται σε πόνο από υπερβολική χρήση ή επαναλαμβανόμενο τέντωμα των μυών που τρέχουν δίπλα στο shinbone (κνήμη) του κάτω άκρου. Http://www.mayocl ...

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τους Shin Splints

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τους Shin Splints. Το σύνδρομο μεσαίου κνημιαίου στρες, ή νάρθηκα στα πόδια, είναι ένας κοινός τραυματισμός σε δρομείς, χορευτές και σε άτομα που αυξάνουν ξαφνικά την ποσότητα άσκησης που κάνουν. Προκαλείται από υπερβολική βία στο ...



Πώς να αποτρέψετε τα Shin Splints κατά την εκτέλεση

Πώς να αποτρέψετε τα Shin Splints κατά την εκτέλεση. Εάν ξεκινήσατε πρόσφατα να τρέχετε ή να αυξήσετε την ένταση της ρουτίνας σας, πιθανότατα έχετε βιώσει νάρθηκες. Αυτή η οδυνηρή κατάσταση αναπτύσσεται όταν ασκείτε υπερβολική πίεση στο ...

Πώς να τρέξετε με Shin Splints

Πώς να τρέξετε με Shin Splints. Οι νάρθηκες Shin (ή σύνδρομο μεσαίου κνημιαίου στρες) είναι ένας τύπος υπερβολικού τραυματισμού που εμφανίζεται με καθημερινή έντονη αγωγή. Ο πόνος γίνεται αισθητός κατά μήκος της μέσης έως κάτω εσωτερικής όψης του ποδιού καθώς οι μύες και ...

Πώς να θεραπεύσετε τα νάρθηκα Shin με το τέντωμα

Πώς να θεραπεύσετε τα νάρθηκα Shin με το τέντωμα. Τα νάρθηκα Shin χαρακτηρίζονται από πόνο κατά μήκος της πλευράς ή του μπροστινού μέρους του shin. .



Δημοφιλή Θέματα

Ο Ελβετός μαέστρος θα προσπαθήσει να διεκδικήσει τον 4ο τίτλο του στη Μαδρίτη.

Το 2ο τουρνουά Masters 1000 της χρονιάς πρόκειται να ξεκινήσει στο Μαϊάμι, και εδώ είναι μια ανάλυση της ισοπαλίας των ανδρών.



Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε Poirier vs McGregor 2 και όλους τους αγώνες UFC 257 στη συσκευή ροής Firestick ή Fire TV.

Τα Masters της Σαγκάης έγιναν μάρτυρες μιας αλλαγής φρουράς στο τένις ανδρών.

Πώς να μειώσετε το πρήξιμο μετά τη ρινοπλαστική. Το πρήξιμο είναι αναπόφευκτο μετά από οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση και η ρινοπλαστική δεν αποτελεί εξαίρεση. Η ρινοπλαστική, η οποία είναι χειρουργική επέμβαση που αλλάζει το σχήμα της μύτης, είναι διαφορετική για κάθε άτομο. Αυτή η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως ...

Η προσπάθεια για μια αθλητική ομάδα γυμνασίου μπορεί να φαίνεται εκφοβιστική στην αρχή, αλλά μην ανησυχείτε - μπορείτε να το κάνετε! Το μόνο που χρειάζεται είναι αποφασιστικότητα. Προσπάθησε να εξασκήσεις αρκετή εξάσκηση και να βελτιώσεις τη διατροφή σου προτού πας σε δοκιμές. Πριν παω...

Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε την πρεμιέρα της 2ης σεζόν του «Project Blue Book» του History διαδικτυακά, χωρίς καλώδιο.

Η απόλαυση ενός τέλειου ποτηριού Guinness δεν έρχεται φυσικά και απαιτεί λίγη πρακτική. Ευτυχώς, με λίγη τεχνική, ο καθένας μπορεί να μάθει πώς να απολαμβάνει το τέλειο ποτήρι αυτής της κλασικής μπύρας. Επιλέξτε το σωστό ποτήρι. Αν και φαίνεται ...

Αξέχαστες Γαλλικές Ανοιχτές Στιγμές: Ρότζερ Φέντερερ εναντίον Ραφαέλ Ναδάλ, τελικός 2008

Και η παλιά συνέντευξη του Νόβακ Τζόκοβιτς επανήλθε στην επιφάνεια, όπου εξέφρασε τον θαυμασμό του τόσο για τον Ρότζερ Φέντερερ όσο και για τον Σάμπρα. Ο τότε 17χρονος μίλησε επίσης για τη Μαρία Σαράποβα και τις αγαπημένες του αναμνήσεις από το τένις.

Πες Στους Φίλους Σου