Πώς να αναγνωρίσετε την κολπική μαρμαρυγή

Κολπική μαρμαρυγή (AFib)συμβαίνει όταν η καρδιά σας χτυπά ακανόνιστα. Ο καρδιακός σας παλμός μπορεί να είναι άνισος ή γρήγορος. Δεν είναι συνήθως μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακές παθήσεις εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Ενδέχεται να μπορείτε να αναγνωρίσετε το AFib στο σπίτι ελέγχοντας τον παλμό σας για να δείτε εάν φαίνεται ακανόνιστο. Επιπλέον, παρατηρήστε εάν έχετε τα κοινά συμπτώματα. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε AFib, επισκεφθείτε το γιατρό σας για σωστή διάγνωση.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Έλεγχος του σφυγμού σας για παρατυπίες

1. ένας Ξεκουραστείτε για 5 λεπτά πριν πάρετε τον σφυγμό σας. Το να είσαι ενεργός επιταχύνει φυσικά τον παλμό σου, οπότε θέλεις να ελέγξεις τον καρδιακό ρυθμό ηρεμίας όταν αποφασίζεις αν μπορεί να έχεις κάποιο πρόβλημα. Καθίστε ή ξαπλώστε έως ότου η αναπνοή σας είναι φυσιολογική και αισθανθείτε ξεκούραση, η οποία συνήθως διαρκεί τουλάχιστον 5 λεπτά.

   Υπόδειξη: Είναι καλύτερο να πάρετε τον παλμό σας αρκετές φορές σε διαφορετικά μέρη της ημέρας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αναζητήσετε ένα μοτίβο για να δείτε εάν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι συνήθως κανονικός ή ακανόνιστος.

2. 2 Επεκτείνετε το αριστερό σας χέρι μπροστά σας με τον αγκώνα ελαφρώς λυγισμένο. Αντιμετωπίστε την παλάμη σας προς την οροφή και χαλαρώστε το χέρι και το χέρι σας. Μπορείτε επίσης να γείρετε ελαφρώς το χέρι σας προς το σώμα σας.
   • Δεδομένου ότι η καρδιά σας βρίσκεται στην αριστερή πλευρά σας, ο παλμός σας θα είναι ευκολότερος να βρεθεί στον αριστερό σας βραχίονα.
3. 3 Τοποθετήστε το δεξί δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας στη βάση του αριστερού σας αντίχειρα. Αυτό θα βρίσκεται μεταξύ του καρπού και του τένοντα κάτω από τον αντίχειρά σας. Πιέστε απαλά το δέρμα σας για να βρείτε τον παλμό σας. Θα νιώσετε σταθερό ρυθμό καθώς το αίμα σας διοχετεύεται μέσω της φλέβας.
   • Δεν χρειάζεται να ασκήσετε μεγάλη πίεση για να βρείτε τον παλμό σας. Στην πραγματικότητα, πιέζοντας πάρα πολύ σκληρά μπορεί να γίνει πιο δύσκολο να το νιώσετε.
   • Εάν δεν αισθάνεστε τον παλμό σας, μετακινήστε τα δάχτυλά σας μέχρι να νιώσετε την καρδιά σας να χτυπά.

   Παραλλαγή: Μπορείτε επίσης να βρείτε τον παλμό σας κρατώντας το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας στο πλάι του λαιμού σας, ακριβώς κάτω από το σαγόνι σας.

   
   
   
4. 4 Χρησιμοποιήστε ένα ρολόι ή ένα χρονόμετρο για να μετρήσετε πόσες φορές η καρδιά σας χτυπά σε 1 λεπτό. Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο ή παρακολουθήστε ένα αναλογικό ρολόι για 1 λεπτό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μετρήστε πόσες φορές η καρδιά σας χτυπά. Επιπλέον, παρατηρήστε το μοτίβο της καρδιάς σας.

   Παραλλαγή: Ως άλλη επιλογή, μπορείτε να ρυθμίσετε τον καρδιακό σας ρυθμό για 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να τον πολλαπλασιάσετε με 2.

5. 5 Προσδιορίστε εάν ο παλμός σας αισθάνεται ακανόνιστος. Ένας φυσιολογικός παλμός αισθάνεται σαν αργός, σταθερός ρυθμός με μικρή παραλλαγή. Ωστόσο, μπορεί να παρατηρήσετε ακανόνιστους παλμούς, όπως χαμένες (γνωστές παράλειψη) ή επιπλέον (γνωστές και καλπασμένες). Εάν αντιμετωπίζετε συχνά αυτές τις παρατυπίες, μπορεί να είναι σύμπτωμα του AFib.
6. 6 Παρατηρήστε εάν ο καρδιακός σας παλμός αισθάνεται ακανόνιστος ή αυξάνεται πάνω από 100 παλμούς ανά λεπτό. Εάν η καρδιά σας χτυπά γρήγορα, μπορεί να είναι ένδειξη AFib. Ωστόσο, μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες συνθήκες ή επιλογές τρόπου ζωής, όπως η κατανάλωση υπερβολικού καφέ. Είναι καλύτερα να δείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε γρήγορο σφυγμό για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή διάγνωση.
   • Ένας υγιής καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης είναι συνήθως μεταξύ 60 και 100 παλμών ανά λεπτό.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Αναγνωρίζοντας τα κοινά συμπτώματα

1. ένας Λάβετε αμέσως ιατρική περίθαλψη εάν έχετε δύσπνοια ή πόνο στο στήθος. Το AFib μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ότι έχετε πρόβλημα με την αναπνοή και μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο στήθος. Και τα δύο αυτά συμπτώματα είναι σοβαρά, επομένως χρειάζεστε επείγουσα θεραπεία. Επισκεφτείτε το γιατρό σας, ένα κέντρο επείγουσας περίθαλψης ή το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για να βεβαιωθείτε ότι είστε εντάξει.
   • Τόσο η δύσπνοια όσο και ο πόνος στο στήθος έχουν πολλές αιτίες, οι οποίες μπορεί να είναι μικρές ή απειλητικές για τη ζωή. Είναι καλύτερα να δείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει σωστή θεραπεία.
2. 2 Παρατηρήστε εάν αισθάνεστε συχνά ότι η καρδιά σας τρέχει. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο καρδιακός σας ρυθμός αισθάνεται σαν να χτυπάει ακόμα και όταν είστε σε ξεκούραση. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε περιστασιακά ότι η καρδιά σας τρέχει, μπορεί να έχετε ένα ιατρικό πρόβλημα, όπως το AFib, αν τρέχει συχνά.
   • Εκτός από τους αγώνες, ο παλμός της καρδιάς σας μπορεί να φαίνεται ότι δεν έχει καλό ρυθμό. Μπορεί να επιταχύνει και να επιβραδύνει, ή μπορεί να αισθάνεται σαν να παρακάμπτει τους ρυθμούς.
   • Συμπτώματα όπως δύσπνοια, πόνος στο στήθος και καρδιακός παλμός μπορεί επίσης να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης πανικού, μπορεί επίσης να αισθανθείτε απόσπαση από την πραγματικότητα, μια αίσθηση επικείμενης καταστροφής, απώλεια ελέγχου, τρέμουλο, ζάλη και σύγχυση. Εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα, μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε τις επιλογές θεραπείας σας.
3. 3 Σκεφτείτε εάν αισθάνεστε τακτικά αδυναμία και κόπωση. Ίσως να αισθάνεστε ότι δεν έχετε ποτέ ενέργεια, ανεξάρτητα από το πόσο ξεκουράζεστε. Αν και αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη άλλων καταστάσεων, είναι επίσης ένα σύμπτωμα του AFib.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι προκαλεί την αδυναμία και την κούραση σας.
4. 4 Καθίστε αν αντιμετωπίζετε ζάλη, ζάλη ή σύγχυση. Επειδή η καρδιά σας χτυπά ακανόνιστα, το AFib σας προκαλεί συχνά να αισθάνεστε ζάλη, ζάλη ή σύγχυση. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι τρομακτικά, αλλά μπορεί να εξαφανιστούν με τη θεραπεία. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να συζητήσετε πιθανές θεραπείες.
   • Πείτε στους γύρω σας ότι αισθάνεστε αυτά τα συμπτώματα ώστε να μπορούν να σας βοηθήσουν. Πείτε, «Νιώθω πολύ ζάλη και ζάλη. Μπορείς να με βοηθήσεις να καθίσω; '
5. 5 Παρατηρήστε εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την άσκηση. Είναι δύσκολο να ασκηθείτε εάν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ήδη υψηλός. Με το AFib, μπορεί να αισθάνεστε γρήγορα συγκλονισμένοι και άνεμοι όταν προσπαθείτε να ασκηθείτε, ακόμα και μετά από λίγα λεπτά.
   • Εξετάστε τα συμπτώματά σας συνολικά όταν προσπαθείτε να αποφασίσετε εάν έχετε AFib. Εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε ιατρική πάθηση, επισκεφθείτε το γιατρό σας για σωστή διάγνωση.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Λήψη διάγνωσης

1. ένας Ραντεβείτε με το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα AFib. Αν και το AFib συχνά δεν είναι απειλητικό για τη ζωή, μπορεί να σας προκαλέσει σοβαρότερες επιπλοκές. Η σωστή διάγνωση από το γιατρό σας μπορεί να σας βοηθήσειδιαχειριστείτε την κατάστασή σας.
   • Ο γιατρός σας πιθανότατα θα κάνει διαγνωστικές εξετάσεις για να προσδιορίσει τι προκαλεί την κατάστασή σας. Αυτές οι εξετάσεις είναι συνήθως απλές και ανώδυνες.
2. 2 Κάντε μια πλήρη εξέταση αίματος (CBC) ώστε ο γιατρός σας να αποκλείσει άλλες καταστάσεις. Αυτή είναι μια απλή εξέταση αίματος που πιθανότατα θα κάνει ο γιατρός σας στο γραφείο του. Ο γιατρός σας θα τραβήξει δείγμα αίματος για αποστολή στο εργαστήριο για εξέταση. Τα αποτελέσματα της εξέτασης αίματός σας μπορεί να δείξουν εάν έχετε ορμονικές ή ανόργανες ανισορροπίες που μπορεί να σημαίνει ότι έχετε άλλη πάθηση, όπως πρόβλημα θυρεοειδούς. Επιπλέον, το τεστ θα ελέγξει για λοίμωξη.
   • Δεν πρέπει να αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης αίματος, αλλά μπορεί να αισθανθείτε κάποια δυσφορία.
3. 3 Περιμένετε από το γιατρό σας να κάνει ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ). Αυτή η ανώδυνη εξέταση γίνεται συνήθως στο γραφείο του γιατρού σας. Ο γιατρός σας θα τοποθετήσει μικρούς αισθητήρες που ονομάζονται ηλεκτρόδια στο στήθος και τα χέρια σας. Στη συνέχεια, ο γιατρός σας θα στείλει ηλεκτρικά σήματα στην καρδιά σας για να μετρήσει τον ρυθμό του, τον οποίο θα διαβάσουν τα ηλεκτρόδια. Αφού ολοκληρωθεί η δοκιμή, το μηχάνημα ΗΚΓ θα εκτυπώσει μια αναφορά που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο γιατρός σας για να προσδιορίσει εάν μπορεί να έχετε AFib.
   • Δεν πρέπει να αισθανθείτε πόνο ή δυσφορία κατά τη διάρκεια αυτής της δοκιμής.

   Παραλλαγή: Εναλλακτικά, ο γιατρός σας μπορεί να πάρει μια ανάγνωση ΗΚΓ 24 ωρών ζητώντας σας να φοράτε οθόνη Holter. Αυτή είναι μια φορητή συσκευή που μεταφέρετε στην τσέπη σας ή φοράτε ένα λουράκι. Θα διαβάσει ανώδυνα τον καρδιακό ρυθμό και τον ρυθμό σας.

4. 4 Αφήστε τον γιατρό σας να κάνει ένα ηχοκαρδιογράφημα για να πάρει μια εικόνα βίντεο της καρδιάς σας. Ο γιατρός σας θα κάνει πιθανώς αυτό το ανώδυνο, μη επεμβατικό τεστ στο γραφείο του. Ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει μια συσκευή τύπου ραβδιού που ονομάζεται μετατροπέας για να στείλει ηχητικά κύματα στο στήθος σας. Όταν τα ηχητικά κύματα αναπηδήσουν, θα δημιουργήσουν μια εικόνα βίντεο της καρδιάς σας, την οποία ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει για να κάνει μια διάγνωση.
   • Εάν το ηχοκαρδιογράφημα δεν παράγει καθαρή εικόνα, ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει να σας καταπιεί έναν εύκαμπτο σωλήνα με έναν μορφοτροπέα συνδεδεμένο για να πάρετε μια πιο καθαρή εικόνα της καρδιάς σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, αλλά δεν πρέπει να είναι επώδυνο.
5. 5 Κάντε μια δοκιμασία άγχους για να δείτε πώς λειτουργεί η καρδιά σας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Κατά τη διάρκεια ενός τεστ στρες, ο γιατρός σας θα τοποθετήσει ηλεκτρόδια στο στήθος σας για να παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό και το ρυθμό σας. Στη συνέχεια, θα σας ζητήσουν να περπατήσετε ή να τρέξετε σε διάδρομο. Το τεστ άγχους θα δημιουργήσει μια αναφορά για τη λειτουργία της καρδιάς σας κατά τη διάρκεια της άσκησης, έτσι ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να κάνει διάγνωση.
   • Ένα τεστ άγχους θα είναι ανώδυνο, αν και μπορεί να αισθανθείτε δυσφορία από την ίδια την άσκηση.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να σας στείλει σε ιατρείο για να κάνει το τεστ στρες.
6. 6 Φοράτε οθόνη Holter εάν σας ζητηθεί από τον γιατρό σας. Πρόκειται για μια φορητή συσκευή ηλεκτροκαρδιογραφήματος που μπορεί να σας ζητηθεί να φοράτε για 24 έως 48 ώρες. Μια οθόνη Holter θα είναι καλύτερη για την ανίχνευση afib εάν τα επεισόδια είναι διαλείπουσα, καθώς ενδέχεται να μην εμφανίζονται σε ένα EKG.
   • Φροντίστε να ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού σας για τη χρήση της συσκευής.
7. 7 Λάβετε ακτινογραφία θώρακα, ώστε ο γιατρός σας να αποκλείσει προβλήματα πνευμόνων. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει ακτινογραφία για να δει εάν έχετε προβλήματα στους πνεύμονες, όπως πνευμονία, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν τα συμπτώματά σας AFib. Η ακτινογραφία θα είναι ανώδυνη και ο γιατρός πιθανότατα θα το κάνει στο γραφείο του.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει ότι δεν χρειάζεστε ακτινογραφία θώρακος.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Εάν έχετε AFib, η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να διευκολύνει τη θεραπεία και τον έλεγχο της κατάστασής σας. Μην διστάσετε να δείτε το γιατρό σας.
• Προσέξτε άριστα την υγεία σας για να αποτρέψετε την κολπική μαρμαρυγή, όπως από άσκηση τακτικά, ακολουθώντας αυγιεινή διατροφή,δεν καπνίζω, αποφεύγοντας υπερβολικά ποσάαλκοόλκαικαφεΐνη, διαχείριση τουπίεση αίματοςκαιχοληστερίνηκαι διατηρώντας ένα υγιές βάρος.

Διαφήμιση

Προειδοποιήσεις

• Το AFib μπορεί να γίνει μια πολύ σοβαρή κατάσταση, οπότε μην αγνοείτε τα συμπτώματά σας.
• Οι κρίσεις πανικού μοιράζονται πολλά από τα ίδια συμπτώματα με το AFib. Εάν έχετε ιστορικό κρίσεων πανικού ή έχετε λόγο να πιστεύετε ότι μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματά σας, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Διαφήμιση

Υποστήριξη της εκπαιδευτικής αποστολής του wikiHow

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας προσφέρουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να συνεισφέρετε στο wikiHow σήμερα.