Είστε αρχάριος που θέλει να κάνει το επόμενο βήμα και να βελτιώσει το παιχνίδι μπόουλινγκ; Αν θέλετε να αγκιστρώσετε μια μπάλα μπόουλινγκ, τότε το μόνο που χρειάζεστε είναι να αποκτήσετε την κατάλληλη λαβή και την τεχνική και να συνεχίσετε. Ω, και χρειάζεστε λίγο χρόνο και υπομονή! Πολύ σύντομα, οι φίλοι σας θα συγκλονιστούν από τις καταπληκτικές δεξιότητές σας.
Βήματα
Μέρος ένας από 2: Μάθηση της τεχνικής
- ένας Οπτικοποιήστε τη γραμμή που θα διασχίσετε στη λωρίδα. Ανάλογα με τις λωρίδες στις οποίες πατάτε, αυτό μπορεί να διαφέρει πολύ, αλλά ας επικεντρωθούμε σε μια τυπική κατάσταση σπιτιού: το μεγαλύτερο μέρος του λαδιού βρίσκεται στο εσωτερικό, αφήνοντας περίπου 8-10 σανίδες σχετικά στεγνής λωρίδας για χρήση. Αυτά τα διοικητικά συμβούλια μπορούν να είναι και φίλοι και εχθροί για εσάς. Ανάλογα με την ποσότητα λαδιού και τον τρόπο με τον οποίο η μπάλα σας αντιδρά σε διαφορετικές συνθήκες λωρίδας, θα θελήσετε να ευθυγραμμίσετε τα πόδια σας ελαφρώς στην αριστερή πλευρά της λωρίδας. Μόλις εξοικειωθείτε με το άγκιστρο, μπορείτε να προσαρμόσετε τη ρύθμισή σας όπως απαιτείται.
- Ξεκινώντας με το δεξί σας πόδι στη μεσαία κουκκίδα στην προσέγγιση είναι ένας καλός τρόπος για να δοκιμάσετε πόσο αγκιστρώνουν οι λωρίδες. Είναι σημαντικό να κρατήσετε τα πόδια σας κοντά μεταξύ τους για να διατηρήσετε την ευθυγράμμιση.
- 2 Σταθείτε με τα τακούνια σας αρκετές ίντσες από τη γραμμή φάουλ. Ακολουθήστε τα βήματα στην προσέγγισή σας μακριά από τη λωρίδα για να προσδιορίσετε την αρχική σας θέση. Εάν έχετε μια προσέγγιση 4 βημάτων ακολουθήστε 4 βήματα, κ.λπ. Στη συνέχεια, θέλετε να στοχεύσετε να ρίξετε την μπάλα σας σε ένα από τα βέλη της λωρίδας. Ο ευκολότερος τρόπος στόχευσης είναι να χρησιμοποιήσετε τα σημάδια βέλους ή τις τελείες που βρίσκονται ακριβώς πριν από τα βέλη στη λωρίδα.
- Για αυτό το σεμινάριο, θα πρέπει να ξεκινήσετε να στοχεύετε κάπου γύρω από το δεύτερο βέλος στα δεξιά, επιτρέποντας στην μπάλα να κυλήσει πάνω από αυτό το βέλος, να κινηθεί προς τα έξω μόνο σε λίγες σανίδες από την υδρορροή και στη συνέχεια να αγκιστρωθεί από το ξηρό σημείο της λωρίδας (περίπου 38 έως 40 πόδια κάτω από μια βολή στο σπίτι) μέχρι την τσέπη 1-3.
- Για έναν αριστερόστροφο, αυτό θα ήταν το 2ο βέλος στα αριστερά και η μπάλα θα αγκιστρωθεί στην 1-2 τσέπη.
- Για αυτό το σεμινάριο, θα πρέπει να ξεκινήσετε να στοχεύετε κάπου γύρω από το δεύτερο βέλος στα δεξιά, επιτρέποντας στην μπάλα να κυλήσει πάνω από αυτό το βέλος, να κινηθεί προς τα έξω μόνο σε λίγες σανίδες από την υδρορροή και στη συνέχεια να αγκιστρωθεί από το ξηρό σημείο της λωρίδας (περίπου 38 έως 40 πόδια κάτω από μια βολή στο σπίτι) μέχρι την τσέπη 1-3.
- 3 Κάντε την κούνια. Συνιστάται μια προσέγγιση 4 βημάτων, αν και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόλις 1 βήμα και έως και 8 (αν και τα περισσότερα βήματα πάνω από 4 είναι βασικά απλά βήματα χρονισμού όπου η μπάλα σας δεν κινείται). Για μια προσέγγιση 4 βημάτων:
- Σπρώξτε την μπάλα στο πρώτο σας βήμα, πατώντας πρώτα με το δεξί σας πόδι για δεξί παίκτες
- Βάλτε τη μπάλα να είναι παράλληλη με τον αστράγαλο στο 2ο βήμα και αρχίστε να λυγίζετε στα γόνατά σας
- Βρίσκεστε στην κορυφή του backswing σας με το τρίτο βήμα σας
- Φέρτε την μπάλα πίσω και απελευθερώστε μέχρι το τέλος της διαφάνειας.
- Με 5 βήματα, είναι βασικά το ίδιο πράγμα, μόνο εσείς θα ξεκινήσετε με το αριστερό σας πόδι αντ 'αυτού και η μπάλα δεν θα κινηθεί για αυτό το πρώτο βήμα.
- 4 Κρατήστε το χέρι σας εντελώς ίσιο σε όλο το μήκος της κούνιας σας. Το να κρατάτε το χέρι σας πολύ ψηλά πίσω σας ή να κρατάτε πολύ μακριά από το σώμα σας θα προκαλέσει κακή γωνία όταν απελευθερώνετε τη μπάλα. Είναι ευκολότερο να κρατήσετε το χέρι σας ίσιο εάν ρυθμίσετε το σπρώξιμο.
- Υπάρχουν πολλά διαφορετικά στυλ, όπως κάμψη στη μέση (a la Walter Ray Williams Jr. ή Wes Malott) ή άνοιγμα των ώμων σας (a la Tommy Jones ή Chris Barnes) όταν ανεβάζετε το χέρι σας για το backswing, αλλά κολλάτε στο τα βασικά είναι μια καλή ιδέα όταν μαθαίνετε για πρώτη φορά πώς να το κάνετε αυτό.
- Θυμηθείτε, θέλετε η μπάλα να αγκιστρωθεί όταν φτάσει στην ξηρή περιοχή στο πίσω μέρος της λωρίδας, αλλά μέχρι να φτάσει εκεί, η μπάλα θα πρέπει να ταξιδεύει σε σχετικά ευθεία πορεία, με μόνο λίγες σανίδες. Και πάλι, ο καθένας έχει διαφορετικό στυλ και μπορείτε να το προσαρμόσετε καθώς νιώθετε άνετα.
- 5 Ώρα την απελευθέρωσή σας. Καθώς αρχίζετε να ρίχνετε την μπάλα από το backswing, βεβαιωθείτε ότι η παλάμη σας βρίσκεται ακριβώς κάτω από την μπάλα, στραμμένη προς τα πάνω. Τώρα, καθώς η μπάλα αρχίζει να πλησιάζει τον αστράγαλο σας, θέλετε να περιστρέψετε την μπάλα έτσι ώστε όταν αφήσετε το χέρι σας, είναι πλευρά της μπάλας και ελαφρώς κάτω , σαν να κρατούσατε ένα ποδόσφαιρο για να ρίξετε μια απλή σπείρα. Στη συνέχεια, ακολουθήστε σαν να επρόκειτο να σφίξετε τα χέρια με τις καρφίτσες.
- Ένας καλός τρόπος για να εξασκηθείτε σε αυτήν την τεχνική είναι να πετάξετε μια σπείρα με ένα ποδόσφαιρο. εμπλέκονται παρόμοια φυσική. Μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε με μια μπάλα τένις. Εάν το καταφέρετε σωστά, θα πάει ευθεία και θα αναπηδήσει δραστικά στο πλάι.
- 6 Ακολουθεί. Εξίσου σημαντική με την ίδια η απελευθέρωση ακολουθεί με το χέρι σας αφού αφήσετε την μπάλα. Μετά την απελευθέρωση, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε προς τα έξω τη λωρίδα, όχι προς τα πάνω. Τα δάχτυλά σας θα δημιουργήσουν την ανύψωση προς τα πάνω χωρίς να χρειάζεται να σηκώσετε προς τα πάνω την μπάλα.
- Ένας εύκολος τρόπος να το θυμάστε αυτό είναι η παλιά διαφήμιση ESPN: «Κυλήστε τη μπάλα και μετά απαντήστε στο τηλέφωνο». Ωστόσο, ελπίζουμε να έχετε καλύτερη φόρμα από τον άντρα σε αυτό το διαφημιστικό. Και θυμηθείτε, η ρευστότητα εδώ είναι απαραίτητη: μην κάνετε το χειραψία, σταματήστε ελαφρώς και, στη συνέχεια, κάντε τη συνέχεια - πρέπει όλα να είναι μια ομαλή κίνηση. Μια καλή παρακολούθηση είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση σταθερής ταχύτητας και ακρίβειας της μπάλας.
- 7 Κάντε τις απαραίτητες προσαρμογές. Μόλις αισθανθείτε άνετα με την απελευθέρωσή σας και μπορείτε να την εκτελέσετε σωστά σε σταθερή βάση, μπορείτε να μάθετε να προσαρμόζετε το πόδι σας σε συνδυασμό με την κυκλοφορία σας. Σε ένα μοτίβο σπιτιού, θέλετε να μετακινήσετε την κατεύθυνση που σας λείπει.
- Για δεξιόχειρο, εάν η μπάλα σας χτυπήσει ψηλά (στα αριστερά του κεφαλιού), δοκιμάστε να μετακινήσετε τα πόδια σας μερικές σανίδες προς τα αριστερά και να κρατήσετε τον στόχο σας στη λωρίδα όπως και πριν.
- Εάν χτυπήσετε το φως της τσέπης (στα δεξιά της ακίδας 3), δοκιμάστε να μετακινήσετε τα πόδια σας μερικές σανίδες προς τα δεξιά και να κρατήσετε τον στόχο σας ίδιο. Είναι σημαντικό να μετακινήσετε τον στόχο σας στη λωρίδα όταν κινείτε τα πόδια σας. Διαφορετικά μπορεί να καταλήξετε να παίζετε πολύ περίεργες γωνίες.
- Μόλις γίνετε πιο προχωρημένοι και αρχίσετε να παίζετε σε πιο δύσκολες συνθήκες αθλητικής λωρίδας, οι αριστερές και δεξιές κινήσεις γίνονται πιο περίπλοκες και μερικές φορές απαιτούνται ρυθμίσεις ταχύτητας και χεριών.
Μέρος 2 από 2: Προσαρμογή της μπάλας μπόουλινγκ
- ένας Αποκτήστε τον κατάλληλο εξοπλισμό. Ανεξάρτητα από το τι κάνετε, εάν η μπάλα μπόουλινγκ δεν μπορεί να πιάσει τριβή στις λωρίδες, δεν πρόκειται να αγκιστρωθεί. Γενικά, χρειάζεστε μια μπάλα κατασκευασμένη από Reactive Resin ή καλύτερη (π.χ. σωματιδιακό φορτίο ή νεότερα αποθέματα εποξειδικής ρητίνης) για οτιδήποτε άλλο εκτός από τα πιο ξηρά λωρίδες. Αυτά είναι πολύ εύκολο να βρεθούν και μπορούν να αγοραστούν με σχετικά μικρό κόστος, αν και η ρητίνη είναι πιο ακριβή από το κάλυμμα ουρεθάνης και θα είναι μια επένδυση στο παιχνίδι σας. Ελέγξτε το δρομάκι σας - πόσο λιπαρό είναι οι λωρίδες;
- Αν και τα περισσότερα κέντρα μπόουλινγκ προσφέρουν «μπάλες σπιτιού», είναι γενικά πλαστικές (πολυεστέρας) και δεν θα συνδέονται πολύ, αν και είναι καλές για τα περισσότερα ανταλλακτικά καθώς θα ταξιδεύουν πολύ ευθεία.
- Το να έχετε τη δική σας πλαστική σφαίρα για ανταλλακτικά (εφεδρική μπάλα) και μια μπάλα ρητίνης για χτυπήματα και μερικά ανταλλακτικά (εφεδρική μπάλα) είναι καλή ιδέα για οποιοδήποτε επίπεδο σφαιριστή καθώς οι μπάλες σπιτιού συνήθως δεν ταιριάζουν τέλεια στο χέρι σας και δεν θα μεταφέρουν καρφίτσες πολύ καλά.
- 2 Χρησιμοποιήστε τη σωστή λαβή. Όταν παίρνετε την μπάλα προσαρμοσμένη στο χέρι σας, θέλετε να ξέρετε πώς κρατάτε την μπάλα, το σημείο του άξονα σας και πώς βρίσκεται η λαβή σας. Πιάστε την μπάλα με τα δύο μεσαία δάχτυλα (τα μεσαία και τα δαχτυλίδια) του κυρίαρχου χεριού σας (δηλαδή το χέρι με το οποίο γράφετε) και τοποθετήστε τον αντίχειρά σας στην οπή του αντίχειρα. Υπάρχουν 2 κύριοι τύποι λαβών:
- Συμβατικός : τα μεσαία και δακτυλικά δάχτυλα εισάγονται μέχρι τη δεύτερη άρθρωση (αυτό φαίνεται στις περισσότερες μπάλες του σπιτιού)
- Λαβή δακτύλου: τα ίδια δάχτυλα εισάγονται μόνο μέχρι την πρώτη άρθρωση (οι λαβές των δακτύλων θα σας δώσουν περισσότερες στροφές από μια συμβατική λαβή και είναι πιο εύκολο να αγκιστρωθούν)
- Ένα νέο πράγμα στις μέρες μας στην κοινότητα μπόουλινγκ είναι το Vacu-Grips. Αυτές οι λαβές θα επεκταθούν και θα συρρικνωθούν στο πλάτος των δακτύλων σας. αυτό βοηθάει εάν πρόκειται να κάνετε πολλά μπολ. Θα διαπιστώσετε ότι οι περισσότεροι επαγγελματίες χρησιμοποιούν μια λαβή δακτύλου, καθώς σας επιτρέπει να βγάζετε τον αντίχειρά σας από την μπάλα, επιτρέποντάς σας να «σηκώσετε» με τα δάχτυλά σας δημιουργώντας στροφές στην μπάλα.
- 3 Δοκίμασε σωστά τις μπάλες σου. Αυτό είναι ένα προσωπικό πράγμα που εξαρτάται από το πώς και το πού μπορείτε να κάνετε το μπολ σας, οπότε θα πρέπει να μιλήσετε με τον τοπικό σας επαγγελματία προμηθευτή για συμβουλές σχετικά με αυτό. Η διάτρηση για την μπάλα είναι πολύ σημαντική, αν όχι κρίσιμη, οπότε βεβαιωθείτε ότι η διάτρηση είναι κατάλληλη για τις συνθήκες που παίζετε και για τους δικούς σας φυσικούς περιορισμούς. Προφανώς, είναι κρίσιμο να τοποθετήσετε τη δική σας μπάλα στο χέρι σας, αλλά εάν αγοράσετε μια μπάλα, ο υπεύθυνος του καταστήματος θα το κάνει ως μέρος του κόστους της γεώτρησης.
- Μιλήστε με τον επαγγελματία σας για τις επιθυμίες σας - μπορεί να είναι σε θέση να προτείνει πράγματα που δεν συνειδητοποιείτε ότι χρειάζεστε. Ίσως μια λαβή δακτύλου; Ένα χαμηλότερο ή υψηλότερο διαφορικό RP (χαμηλότερα διαφορικά άγκιστρα σε μαργαριτάρι ή ματ coverstock, υψηλότερα στη ρητίνη); Ή ακόμη και μια διαφορετική μπάλα ή διαφορετικό βάρος εντελώς!
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Υπάρχουν ειδικά κόλπα για να αγκιστρώσετε μια μπάλα μπόουλινγκ; Ντάρεν Νγκο Εδώ είναι το μυστικό. Όταν σηκώνετε την μπάλα με τρία δάχτυλα, περιστρέψτε το χέρι και τον καρπό σας (Δεξιά: αριστερόστροφα; Αριστερά: δεξιόστροφα). Το πρώτο ψηφίο που πρέπει να βγει από τη μπάλα όταν το αφήσετε είναι ο αντίχειρας. Όταν απελευθερώνετε, εάν επιτύχατε, θα καμπυλωθεί, θα πάει στην άκρη της υδρορροής και θα χτυπήσει περίπου 6-10 ακίδες που ποικίλλουν στη γωνία της λήψης.
- Ερώτηση Έχω χτυπήσει την μπάλα μου και τώρα δεν είναι πλέον γάντζοι. Τι θα μπορούσε να είναι το πρόβλημα; Η μπάλα σας μπορεί να είναι εμποτισμένη με λάδι. Θα συνιστούσα να αναζωογονηθεί η μπάλα σας (δηλαδή ψημένη και εκλεπτυσμένη).
- Ερώτηση Πόσο πρέπει να κόβω τον καρπό μου; Ντάρεν Νγκο Όχι πάρα πολύ (γύρω από μια θέση διάτρησης). Αυτό δημιουργεί πάρα πολύ μπούκλα σε αυτό κάνοντας την μπάλα μπούκλα μέσα στην υδρορροή. Ακολουθεί μια συμβουλή: Περάστε τον καρπό σας σε μια θέση χειραψίας. Αυτό θα δημιουργήσει μπούκλα που κάνει την μπάλα να πηγαίνει στην άκρη της υδρορροής και να χτυπάει τους πείρους γύρω από τον μπροστινό κεντρικό πείρο.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να βγάλω το λάδι από τη μπάλα μου; Μπορείτε να αγοράσετε μια πετσέτα μπόουλινγκ για να σκουπίσετε το λάδι.
- Ερώτηση Είμαι 71 και μόλις άρχισα να μπόουλινγκ. Πώς μπορώ να διορθώσω την ευθεία παράδοσή μου; Δοκιμάστε μια μπάλα «μεσαίας αντίδρασης» και αλλάξτε τη θέση του χεριού σας (πίσω από την μπάλα για να ξεκινήσετε και μετά τη θέση «χειραψία» κατά την παράδοση).
- Ερώτηση Είμαι πολύ νέος και αγόρασα μια μπάλα που προτάθηκε από το κατάστημα. Είναι μια πλαστική μπάλα. Μπορώ ακόμα να μάθω να το συνδέω; Είμαι επίσης νέος σφαιριστής και αγόρασα μια πλαστική μπάλα «αρχάριος». Θα μπορούσα να ρίξω μόνο ένα ελαφρύ γάντζο. Μόλις αγόρασα μια μπάλα «μεσαίας αντίδρασης» και ήταν εύκολο να ρίξω ένα αρκετά δραστικό γάντζο. (Ο έλεγχος θα χρειαστεί περισσότερη δουλειά.)
- Ερώτηση Γιατί δεν μπορώ να βάλω την μπάλα μπόουλινγκ με σφυρί 11 lb; Ελέγξτε πού αγοράσατε τη μπάλα και δείτε αν έχει επισημανθεί ως πλαστική μπάλα. Οι πλαστικές μπάλες δεν γαντζώνονται και προορίζονται για ανταλλακτικά, οπότε μπορεί να έχετε προβλήματα με την πρόσδεση.
- Είναι πρακτική η χρήση ράμπας με μπόουλινγκ; Απάντηση
Διαφήμιση
Συμβουλές
- Αυτό απαιτεί κάποια πρακτική και προσαρμογή, οπότε μην το εγκαταλείπετε αν δεν το καταφέρετε αμέσως.
- Κρατήστε την μπάλα κοντά στον αστράγαλο κατά την απελευθέρωση. Το γάντζο της μπάλας έχει να κάνει με τη μόχλευση. Όσο πιο κοντά είναι η μπάλα στον αστράγαλο κατά την απελευθέρωση, τόσο περισσότερα δάχτυλά σας μπορούν να βρίσκονται κάτω από τη μπάλα. Καθώς το χέρι σας περιστρέφεται γύρω από την μπάλα, τα δάχτυλά σας «πιάνουν» τις τρύπες και παρέχουν ανοδική δύναμη, δημιουργώντας έτσι περιστροφή και περιστροφές.
- Μπορεί να σας βοηθήσει πολύ να παρακολουθήσετε και να μάθετε από μερικούς πιο έμπειρους μπόουλινγκ, όπως τα πλεονεκτήματα στο PBA ή ακόμα και από τους πιο ταλαντούχους μπόουλινγκ που μπορεί να δείτε στο τοπικό κέντρο μπόουλινγκ. Τις περισσότερες φορές, θα είναι πρόθυμοι να σας δώσουν φιλικές συμβουλές εάν δείξετε κάποιο ενδιαφέρον για την ικανότητά τους.
- Όταν ταλαντεύετε την μπάλα, είναι σημαντικό να μην πιέσετε την κούνια. Θα πρέπει να είναι μια εκκρεμή δράση, επιτρέποντας στη βαρύτητα να υπαγορεύει την ταλάντευση. Εάν χρειάζεστε περισσότερο ή λιγότερο ταχύτητα μπάλας, κρατήστε την μπάλα ψηλότερα ή χαμηλότερα πριν το push-off (υψηλότερο για ταχύτερο, χαμηλότερο για πιο αργό). Εμπιστευτείτε την μπάλα σας. δεν χρειάζεται να το πιέζουμε κάτω από τη λωρίδα.
- Εάν η μπάλα σας έχει υπερβολική ταχύτητα, θα είναι πιο δύσκολο να πιάσει το στεγνό τμήμα της λωρίδας, με αποτέλεσμα ένα μικρότερο (ή όχι) άγκιστρο. Εάν η μπάλα σας δεν έχει αρκετή ταχύτητα, μπορεί να αγκιστρωθεί νωρίς, προκαλώντας να χτυπήσετε ψηλά.
- Επιπλέον, υπάρχει η λαβή του Sarge Easter. Αυτή η λαβή είναι ασυνήθιστη και πολύ πιο προχωρημένη. Έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους παίκτες ισχύος να ελέγχουν το σουτ αυξάνοντας την κλίση του άξονα, κάτι που βοηθά στην καθυστέρηση του γάντζου της μπάλας. Επίσης, το να πιέζετε το ροζ δάχτυλό σας και να αλλάζετε το δείκτη και τις θέσεις των δακτύλων σας είναι πιο προηγμένες τεχνικές που αλλάζουν ελαφρώς την κυκλοφορία, αλλά δεν είναι καλή ιδέα για αρχάριους.
- Θα πρέπει να σκεφτείτε να πάρετε έναν προπονητή για να σας βοηθήσει και να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
- Προσπαθήστε να μην στρίψετε τον καρπό σας καθώς απελευθερώνετε. Αυτό θα κάνει την μπάλα να εκτρέψει από την τσέπη, με αποτέλεσμα πέντε καρφίτσες ή δυσάρεστο split. Κρατήστε το χέρι σας κάτω από την μπάλα και σηκώστε με τα δάχτυλα.
- Ενώ τα μεγάλα άγκιστρα παράγουν περισσότερη ισχύ, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, γενικά, όσο μεγαλύτερο είναι το άγκιστρο, τόσο πιο δύσκολο θα είναι για έναν αρχάριο να ελέγξει. Βρείτε ένα χαρούμενο μέσο με το οποίο αισθάνεστε άνετα και δεν διακυβεύεται η ισορροπία σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσαρμόσετε το πλάνο σας για να προσθέσετε γάντζο ή να το κόψετε, ανάλογα με τις συνθήκες λωρίδας.
Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών εξετάζονται προσεκτικά πριν δημοσιευθούν Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!
Προειδοποιήσεις
- Να είστε πολύ προσεκτικοί όταν το δοκιμάζετε. Εάν μπορείτε, χρησιμοποιήστε μια ελαφρύτερη σφαίρα βάρους από ό, τι συνηθίζατε στην αρχή, απλώς για να έχετε την αίσθηση για την απελευθέρωση. Είναι επίσης καλή ιδέα να παρακολουθείτε έναν πιο έμπειρο σφαιριστή ή προπονητή ενώ το κάνετε.
- Οι συνθήκες λωρίδας μπορούν να υπαγορεύσουν πόσες δυνατότητες αγκίστρου έχετε. Εάν δεν φτάνετε στην τσέπη ή δεν περνάτε από την πλευρά του Μπρούκλιν, μπορεί να είναι οι συνθήκες της λωρίδας, επομένως μην προσπαθήσετε να στρέψετε την μπάρα από την μπάλα στην αρχή, μάθετε να προσαρμόζεστε. Είναι εξάλλου το πιο σημαντικό πράγμα στο μπόουλινγκ!
- Αυτή η κυκλοφορία είναι επιρρεπής σε τραυματισμό, αν γίνει εσφαλμένα, οπότε και πάλι να είστε πολύ προσεκτικοί και προσπαθήστε να μην το ρίξετε υπερβολικά. Όπως στο γκολφ, το λιγότερο είναι περισσότερο. Πρόκειται περισσότερο για μηχανικούς swing από την ακατέργαστη δύναμη εδώ. Εάν «στροβιλίζετε» πάρα πολύ μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό τραυματισμό στον καρπό, στον αγκώνα ή στον ώμο.
Πράγματα που θα χρειαστείτε
- Μια μπάλα μπόουλινγκ ρητίνης με μέτρια βαθμολογία αγκίστρου που είναι καλή για το σφαιριστή εισόδου. Μόλις μάθετε να το συνδέετε, μια πιο επιθετική μπάλα μπορεί να είναι κατάλληλη.
- Μια πετσέτα, κατά προτίμηση μια πετσέτα μικροϊνών για να σκουπίσετε το λάδι μεταξύ των βολών. Οι ρητίνες μπόουλινγκ απορροφούν λάδι σε κάθε σουτ. Το σκουπίζοντάς τα συχνά και η χρήση καθαριστικού αφαίρεσης λαδιού μεταξύ των σειρών θα βοηθήσει στη διατήρηση της μακροζωίας τους. Διαφορετικά, θα χάσουν λίγο από το γάντζο και τη συνέπεια τους μετά από μερικές εκατοντάδες παιχνίδια.
- Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το να κρατάτε τον καρπό σας ίσιο, μπορεί επίσης να χρειαστείτε ένα στήριγμα καρπού για να αποφύγετε τραυματισμό και να κρατήσετε τον καρπό σας ίσιο. Τα στηρίγματα στον καρπό συμβάλλουν στη δημιουργία μεγαλύτερης συνοχής καθώς περιορίζουν το εύρος κίνησης του καρπού σας. Συμβουλευτείτε το επαγγελματικό σας κατάστημα για να δείτε ποιο μέγεθος και στυλ θα είναι καλύτερο για εσάς.
- Παπούτσια μπόουλινγκ. Το να έχετε τα δικά σας παπούτσια είναι σημαντικό για τη συνοχή της διαφάνειας σας, καθώς και για την ισορροπία και το χρονοδιάγραμμα.
- Ένα βίντεο μπόουλινγκ μπορεί να σας βοηθήσει πολύ. Προς το παρόν, κάποιος έχει μεταφορτώσει τα μαθήματα βίντεο 3 τμημάτων του Walter Ray Williams Jr. στο YouTube υπό: Βίντεο του Walter Ray Williams Jr. .
- Ενας προπονητής. Είναι σημαντικό, ειδικά για αρχάριους, να έχετε προπονητή. Η άσκηση χωρίς κανείς μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει στην ανάπτυξη κακών συνηθειών. Μερικά μαθήματα είναι μια καλή ιδέα για κάποιον που απλά μαθαίνει να κάνει μπολ. Οι προπονητές είναι σαν ένα ανθρώπινο εγχειρίδιο που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεχάσετε τις κακές σας συνήθειες και να διατηρήσετε καλές.
Υποστήριξη της εκπαιδευτικής αποστολής του wikiHow
Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας προσφέρουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να συνεισφέρετε στο wikiHow σήμερα.
