Είστε κορίτσι και αντιμετωπίζετε σοβαρά προβλήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης; Αμφιβάλλετε τακτικά τον εαυτό σας; Αυτό το άρθρο θα εξηγήσει πώς μπορείτε να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθησή σας και, όπως λέει στον τίτλο, να αγαπήσετε τον εαυτό σας. Αυτό το άρθρο θα διδάξει ορισμένες συνήθειες / πρακτικές που θα σας βοηθήσουν.
- Θυμηθείτε ότι είστε ξεχωριστοί με τον δικό σας τρόπο. Ποτέ μην αφήνετε κανέναν να σας πει διαφορετικά.
- Υπάρχει πάντα κάποιος εκεί έξω για εσάς, απλά πρέπει να τον βρείτε.
- Μην ακούτε βλαβερά σχόλια. Το μόνο που θα κάνετε είναι να σας οδηγήσει πιο κάτω.
Βήματα
- ένας Φέρτε τον εαυτό σας καλά. Εάν περπατάτε με το κεφάλι ψηλά και πίσω τους ώμους, νιώθετε υπέροχα για τον εαυτό σας και οι άλλοι πιστεύουν ότι φαίνεστε υπέροχοι. Το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας είναι ορατό σε άλλους, είτε νομίζετε ότι είναι είτε όχι.
- 2 Φάτε υγιεινά και περιποιηθείτε σωστά το σώμα σας. Θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα.
- 3 Εισαγάγετε τον εαυτό σας σε νέους ανθρώπους και γίνετε ο εαυτός σας. Δίνει εμπιστοσύνη όταν κάνετε πραγματικούς φίλους, καθώς θα σας εκτιμήσουν για το ποιοι είστε.
- 4 Χαμογελάστε στους ανθρώπους και είστε φιλικοί. είναι ένα ενισχυτικό εμπιστοσύνης όταν γνωρίζετε άτομα που σας αρέσουν.
- 5 Πίστεψε στον εαυτό σου. Δεν χρειάζεται καν να πιστέψετε πραγματικά ότι είστε καταπληκτικοί. Εάν συμπεριφέρεστε όπως εσείς, θα αρχίσει να έρχεται φυσικά!
- 6 Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με κανέναν. Είστε μοναδικοί και οι άνθρωποι το λατρεύουν.
- 7 Περάστε καλά με ό, τι κάνετε. Δημιουργήστε διασκεδαστικούς και δημιουργικούς τρόπους για να διασκεδάσετε! Κάνετε πράγματα που γνωρίζετε θα σας κάνουν να γελάσετε.
- 8 Κρατήστε τον εαυτό σας. Ποτέ μην αφήνετε κάποιον να σας πει κάτι αγενές ή ασέβεια. δεν έχουν κανένα δικαίωμα. Απλώς θυμηθείτε ότι μερικοί άνθρωποι αστειεύονται μόνο. Δεν θέλετε να φαίνεστε τρελοί πηγαίνοντας σε αυτούς. Απλά πείτε τους ότι δεν εκτιμάτε το χιούμορ τους και το γελάτε.
- 9 Δοκιμάστε να μιλήσετε με κάποιον που δεν πίστευατε ποτέ ότι θα θέλατε να μιλήσετε. Μην κρίνεις ανθρώπους. Η ζωή είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα όταν περιβάλλετε τον εαυτό σας με διαφορετικούς ανθρώπους.
- 10 Κάνε πράγματα που αγαπάς. Θα σας κάνει να έχετε περισσότερη αυτοπεποίθηση όταν κάνετε κάτι που αγαπάτε και είστε καλοί σε αυτό. Οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν τα ταλέντα σας!
- έντεκα Κάντε κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν. Αντιμετωπίζοντας τους φόβους σας και κάνοντας κάτι που σας εκφοβίζει θα ενισχύσει πραγματικά την εμπιστοσύνη σας.
- 12 Φορέστε κάτι που σας φαίνεται καλό! Τα τακούνια είναι σημαντικοί κατασκευαστές εμπιστοσύνης, ειδικά όταν μπορείτε να κάνετε τα πράγματα σας.
- 13 Διορθώστε τα μαλλιά και το μακιγιάζ σας! Μπορείτε να φορέσετε ιδρώτες και να ξεφύγετε από αυτό.
- 14 Φορέστε ένα ωραίο άρωμα. Είναι εκπληκτικό η εμπιστοσύνη που νιώθετε όταν μυρίζετε καλά.
- δεκαπέντε Μην ξεχάσετε να χαμογελάσετε! Αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα του συνόλου! Διαφήμιση
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Γιατί δυσκολεύομαι να αγαπήσω τον εαυτό μου; Γνωρίζατε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση καλύτερα από οποιονδήποτε. Ωστόσο, η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ένας κοινός αγώνας για πολλούς. Είναι δύσκολο να εκτιμήσουμε τον εαυτό μας όταν γνωρίζουμε έντονα τους τρόπους που αποτυγχάνουμε και όταν περιβάλλουμε από άλλους που έχουν εμφάνιση ή ταλέντα που επιθυμούμε να είχαμε. Αλλά ο Θεός σε δημιούργησε γιατί δεν υπήρχε κανένας άλλος στον κόσμο σαν εσένα. Το να πιστεύεις ότι σε έκανε για έναν σκοπό και ότι σε αγαπά ανεξάρτητα από το πώς νιώθεις για τον εαυτό σου είναι ένα μεγάλο βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση.
- Ερώτηση Πώς μπορώ πάντα να νιώθω εντάξει εάν είμαι πολύ ευαίσθητος; Η απάντηση είναι ότι δεν θα. Δεν θα αισθάνεστε πάντα εντάξει, αλλά αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να γνωρίζετε ότι μερικές φορές, είναι εντάξει να μην αισθάνεστε εντάξει και αυτό σας κάνει να αισθάνεστε ανθρώπινοι. Αντ 'αυτού, στρέψτε την προσοχή σας σε θετικά πράγματα, όπως αυτό που σας κάνει να νιώθετε χαρούμενοι και υπέροχοι και να περάσετε χρόνο με άτομα που σας κάνουν καλύτερο άτομο.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να δείξω τα συναισθήματά μου; Δελφίνι WikiHow Θα μπορούσατε να μείνετε σε επαφή με τα συναισθήματά σας γράφοντας τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες και τότε μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν υπέροχα πράγματα στη ζωή. Αυτό θα σε κάνει ευτυχισμένο και μετά θα νιώσεις περισσότερα συναισθήματα. Τότε, για να τους δείξετε, πρέπει απλώς να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς.
- Ερώτηση Νιώθω τόσο ντροπαλός γύρω από τους ανθρώπους. Αισθάνομαι ότι δεν είμαι αρκετά αρκετά με την ακμή μου. Ανησυχώ για τα μικρότερα πράγματα, όπως εάν τα χείλη μου είναι περίεργα ή η μύτη μου είναι πολύ επίπεδη. Τι πρέπει να κάνω? Πρώτα απ 'όλα, η ακμή είναι τόσο κοινό πράγμα που εκπλήσσομαι που οι άνθρωποι εξακολουθούν να το θεωρούν ελάττωμα. Και μπορείτε ακόμα να είστε εσωστρεφείς και όμορφες, όχι μόνο οι εξωστρεφείς μπορούν να είναι όμορφοι. Μόλις νομίζετε ότι είστε όμορφος, και άλλοι θα το κάνουν. Σκεφτείτε πράγματα που σας αρέσουν και εστιάστε σε αυτό. Γράψτε τα και κοιτάξτε συχνά τη λίστα.
Διαφήμιση
Συμβουλές
- Το να είσαι υγιής βοηθά τη διάθεσή σου. ίσως δεν είστε σίγουροι γιατί είστε λυπημένοι.
- Δοκιμάστε να συμπληρώσετε το αγαπημένο σας χαρακτηριστικό.
- Μην αφήνετε ό, τι λένε ή σκέφτονται οι άνθρωποι για να σας κάνουν να νιώσετε άσχημα επειδή είναι είτε πολύ κακοί, είτε ζηλεύουν, και οι δύο δεν είναι δικό σας λάθος. Είναι δικό τους πρόβλημα, όχι δικό σας, οπότε μην ανησυχείτε για αυτά.
- Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και πείτε 'φαίνομαι υπέροχα'. Στη συνέχεια, αφήστε τον καθρέφτη προτού 'παρατηρήσετε οποιοδήποτε ελάττωμα' με τον εαυτό σας και αρχίστε να τον επικρίνετε.
- Να είστε καθαροί και καλλωπισμένοι!
- Ποτέ μην πολεμάτε τη φωτιά με τη φωτιά, που σημαίνει ότι αν κάποιος είναι κακός για εσάς οι περισσότεροι άνθρωποι θα τους χτυπήσουν, Εντάξει, αν θα είσαι κακός, θα είμαι απλώς πίσω. Αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό!
Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών εξετάζονται προσεκτικά πριν δημοσιευθούν Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!
