Πώς να ντύσετε τα παιδιά σωστά για το χιόνι

Το παιχνίδι στο χιόνι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσουν τα παιδιά μια μέρα χιονιού ή να αξιοποιήσουν στο έπακρο τον χειμερινό καιρό, να ασκηθούν και να διασκεδάσουν. Μάθετε πώς να ντύνετε τα παιδιά σωστά πριν βγουν στο χιόνι για να τα κρατήσετε ζεστά και ασφαλή από σοβαρά προβλήματα όπως ο κρυοπαγήματα και η υποθερμία.

Βήματα

Μέρος ένας από 3: Κατανόηση πώς να ντύσεις για το χιόνι

1. ένας Φόρεμα σε πολλά στρώματα. Ντύστε τα παιδιά σε τουλάχιστον τρία στρώματα πριν βγουν στο χιόνι: ένα στρώμα βάσης, το οποίο απορροφά την υγρασία. ένα μεσαίο στρώμα, το οποίο μονώνει τη ζεστασιά. και ένα εξωτερικό στρώμα, το οποίο προσφέρει ζεστασιά, καθώς και προστασία από την υγρασία και τον άνεμο.
   • Ένας καλός κανόνας είναι να βάλετε ένα επιπλέον στρώμα στο παιδί σας από αυτό που θα αισθανθείτε άνετα.
   • Μπορείτε να προσαρμόσετε αυτά τα στρώματα με βάση το κλίμα και τις συνθήκες προσθέτοντας περισσότερα από ένα μεσαία στρώματα, ή χωρίς το μεσαίο στρώμα ή αφαιρούμενη επένδυση.
   • Ενθαρρύνετε τα παιδιά να μπουν μέσα για να φορέσουν ένα επιπλέον στρώμα εάν είναι κρύο ή αφαιρέστε ένα μεσαίο στρώμα εάν είναι υπερθέρμανση.
2. 2 Κολλήστε στο μαλλί και τα συνθετικά. Όταν αγοράζετε βασικά στρώματα και κάλτσες, προτιμήστε συνθετικά υφάσματα και φυσικό μαλλί σε ρούχα φτιαγμένα με βαμβάκι. Το βαμβάκι είναι μια υδρόφιλη ίνα, που σημαίνει ότι απορροφά και διατηρεί την υγρασία εύκολα, παγιδεύοντας την κρύα υγρασία στο σώμα και αυξάνοντας τους κινδύνους για την υγεία.
   • Τα καλά υλικά που πρέπει να προσέχετε όταν ψωνίζετε ζεστά στρώματα και κάλτσες είναι: ακρυλικό, πολυεστέρας, μαλλί, μαλλί Merino και πολυπροπυλένιο.
3. 3 Βρείτε αδιάβροχα εξωτερικά ενδύματα. Επενδύστε σε ένα ποιοτικό παλτό και παντελόνι χιονιού που έχουν βαθμολογία για μια συγκεκριμένη θερμοκρασία και ικανότητα να απωθούν την υγρασία και τον άνεμο. Επιλέξτε μια βαθμολογία με βάση τις χαμηλότερες προβλεπόμενες ή μέσες θερμοκρασίες για το χειμώνα στην περιοχή σας.
   • Να γνωρίζετε ότι υπάρχει διαφορά μεταξύ «αδιάβροχου» και «αδιάβροχου», με το τελευταίο να είναι λιγότερο αποτελεσματικό στο να διατηρεί την υγρασία έξω από το ρούχο. Ελέγξτε την ετικέτα και τις βαθμολογίες στα παλτά και τα παντελόνια πριν τα αγοράσετε.
   • Αντιμετωπίστε τα εξωτερικά ενδύματα με ανθεκτικό υδατοαπωθητικό ψεκασμού (DWR) για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα ή να μεταχειριστείτε ένα παλαιότερο ένδυμα για να διατηρήσετε την απόδοσή του.
4. 4 Επιλέξτε εξωτερικά ενδύματα σε έντονα χρώματα. Ντύστε τα παιδιά με εξωτερικά ενδύματα σε έντονα χρώματα, ώστε να είναι ορατά σε αντίθεση με το χιόνι και να τα βλέπουν άλλοι πεζοί και κοντινοί οδηγοί μέσα από οποιεσδήποτε χιονισμένες συνθήκες.
   • Αποκτήστε παλτά και παντελόνι χιονιού με στοιχεία νέον ή αντανακλαστικές ταινίες για επιπλέον ορατότητα. Ή προσθέστε τη δική σας ανακλαστική ταινία σε ένα ένδυμα.
5. 5 Ελέγξτε τον καιρό για να δείτε αν είναι ασφαλές να παίξετε έξω. Κοιτάξτε τις αναφορές καιρού πριν επιτρέψετε στο παιδί σας να παίξει έξω στο χιόνι. Αποφύγετε την αποστολή τους εάν υπάρχει καταιγίδα χιονιού, ισχυροί άνεμοι ή άλλοι χειμερινοί καιρικοί καιροί ή εάν πλησιάζει το ηλιοβασίλεμα.
   • Εάν η θερμοκρασία ή η ψύξη του ανέμου (η «πραγματική αίσθηση» που λαμβάνει υπόψη τον άνεμο) είναι στους ή κάτω από 0 βαθμούς Φαρενάιτ, μπορεί να εμφανιστεί κρυοπαγήματα σε 30 λεπτά ή λιγότερο. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά βγαίνουν για σύντομα διαστήματα, ή καθόλου εάν η θερμοκρασία και ο άνεμος είναι πολύ χαμηλές.
   • Περιοδικά καλέστε τα παιδιά μέσα για να τα ελέγξετε για σημάδια κρυοπαγήματος ή κρυοπαγήματος, ανεξάρτητα από το εάν διαμαρτύρονται για κρύο ή όχι. Ελέγξτε το κεφάλι, το πρόσωπο, τα αυτιά, τα χέρια και τα πόδια για απώλεια χρώματος ή ερυθρότητας ή αναφορές μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα. Εκτελέστε τις πληγείσες περιοχές κάτω από ζεστό (όχι ζεστό) νερό μέχρι να επιστρέψει η αίσθηση.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Επιλογή των σωστών κορυφών και πυθμένα

1. ένας Αποκτήστε ένα πάνω και κάτω στρώμα βάσης. Ντύστε τα παιδιά σε ένα βασικό στρώμα για τα πόδια και για το άνω σώμα. Τα ενδύματα της βασικής στρώσης πρέπει να ταιριάζουν άνετα στο σώμα, να αναπνέουν και να στεγνώνουν γρήγορα, ώστε να μην συγκρατούν την κρύα υγρασία στο δέρμα.
   • Αγοράστε στρώσεις βάσης από λεπτό μαλλί, πολυεστέρα και άλλα συνθετικά υλικά. Αποφύγετε το βαμβάκι, καθώς απορροφά την υγρασία εύκολα, αλλά στεγνώνει αργά, προκαλώντας την υγρασία που παραμένει στο σώμα να κρυώσει και να παραμείνει υγρή.
   • Τα Long Johns ή τα θερμικά εσώρουχα είναι καλές επιλογές για ένα στρώμα βάσης, αρκεί να είναι κατασκευασμένα από υλικό υγρασίας και όχι βαμβάκι.
2. 2 Προσθέστε ένα πουκάμισο ή ελαφρύ μπουφάν και παντελόνι. Πάνω από το στρώμα βάσης, ντύστε το παιδί σας με ένα ζεστό μακρυμάνικο πουκάμισο, πουλόβερ ή μπουφάν από φούτερ. Τραβήξτε ελαφριά πουλόβερ ή άλλα λεπτά, ελαστικά και άνετα παντελόνια ή κολάν. Αυτά πρέπει να ταιριάζουν στο στρώμα βάσης του παιδιού σας και κάτω από παλτά και παντελόνια.
   • Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να εγκαταλείψουν ένα μεσαίο στρώμα για τα πόδια, καθώς τα πόδια διατηρούνται πιο εύκολα ζεστά από την κίνηση και ο όγκος συσσωρεύεται εδώ εύκολα και αρχίζει να περιορίζει την κίνηση. Χρησιμοποιήστε την κρίση σας και ακούστε το παιδί σας για την άνεσή του.
   • Μην φοράτε ποτέ τζιν τζιν ή άλλα παντελόνια από πολύ βαρύ υλικό, καθώς απορροφούν εύκολα το νερό και στεγνώνουν πολύ αργά.
3. 3 Κορυφή με ποιοτικό παλτό. Ψάξτε για χειμερινό παλτό που προορίζεται για χιόνι, κρύα θερμοκρασία, αντοχή στον αέρα και απωθητικό νερού. Ελέγξτε κρύες και αδιάβροχες βαθμολογίες για να βεβαιωθείτε ότι ένα παλτό θα πληροί τις συνθήκες του τοπικού σας κλίματος. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα φερμουάρ, τα στηρίγματα και οι άλλοι σύνδεσμοι είναι κλειστοί όταν ντύνετε το παιδί.
   • Ψάξτε για παλτά που είναι μακριά ώστε να καλύπτουν το σώμα πέρα ​​από τη μέση και να έχουν ψηλούς λαιμούς και κουκούλες για να κρατήσουν το κρύο έξω από το λαιμό και το πρόσωπο.
   • Στην ιδανική περίπτωση, ένα παλτό θα πρέπει επίσης να έχει πολλές μεθόδους εξαερισμού για να απελευθερώνει ιδρώτα από τα εσωτερικά στρώματα. Αναζητήστε φερμουάρ κάτω από τους βραχίονες που επιτρέπουν τον εξαερισμό όταν το χρειάζεστε, ένα μπροστινό φερμουάρ που είναι εύκολο να φερμουάρ και να αποσυμπιέσετε και τα άκρα του μανικιού που μπορούν να χαλαρώσουν.
   • Βεβαιωθείτε ότι τα τραβήγματα με φερμουάρ είναι εύκολο να τα χειριστείτε ή να τα τροποποιήσετε, έτσι ώστε τα παιδιά να μην χρειάζεται να αφαιρέσουν γάντια ή γάντια για να φερμουάρ και να αποσυμπιεστούν.
4. 4 Πάρτε καλά παντελόνια χιονιού. Ψάξτε για παντελόνια που έχουν παρόμοιες ιδιότητες με τα παλτά σε σχέση με τη ζεστασιά, την καλή κατασκευή και την αντοχή στον αέρα και το νερό. Τα παντελόνια με χιόνι είναι γενικά παχύ, μονωμένα παντελόνια που προορίζονται να φορεθούν πάνω από άλλα στρώματα.
   • Εξετάστε το παντελόνι χιονιού σε σαλιάρα ή στυλ φόρμουλας που πηγαίνει πάνω από τον ώμο για να βοηθήσει το παντελόνι να παραμείνει και να αποφύγει το χιόνι και το κρύο να μπουν από το παλτό και το παντελόνι.
   Διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Κρατώντας τα άκρα και τα πρόσωπα ζεστά

1. ένας Αποκτήστε ποιοτικές κάλτσες και μπότες. Επιλέξτε κάλτσες ποιότητας που είναι 100% μαλλί ή μείγμα από μαλλί και συνθετικό υλικό. Επενδύστε σε χειμερινές μπότες που είναι καλοφτιαγμένες και καλά μονωμένες, με καλό πέλμα και καλή βαθμολογία για κρύο καθώς και αδιάβροχη ικανότητα.
   • Αποφύγετε να φοράτε περισσότερα από ένα ζεύγη κάλτσες, καθώς αυτό θα δημιουργήσει μόνο δέσιμο και δυσφορία χωρίς πολύ ζεστασιά.
   • Βεβαιωθείτε ότι οι μπότες δεν είναι πολύ σφιχτές, ειδικά αν τις φοράτε με παχιά κάλτσες. Οι πολύ σφιχτές κάλτσες και μπότες μπορούν να περιορίσουν τη ροή του αίματος, και έτσι να θερμάνουν, στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών.
2. 2 Καλύψτε το κεφάλι και το λαιμό με καπέλο και κασκόλ. Τυλίξτε το λαιμό και ακόμη και το κάτω μισό του προσώπου σε ένα ζεστό πλεκτό μαντήλι. Τοποθετήστε τα άκρα κάτω στο παλτό και φερμουάρ επάνω ή πάνω από το μαντήλι. Επικεντρώστε το κεφάλι με ένα ζεστό beanie ή καπέλο με ακουστικά και στη συνέχεια τραβήξτε την κουκούλα στο παλτό για επιπλέον ζεστασιά και προστασία.
   • Τα παιδιά και τα μωρά χάνουν πολλή θερμότητα στο κεφάλι τους, οπότε είναι πολύ σημαντικό να τα ντύσετε με ένα ζεστό καπέλο.
   • Βεβαιωθείτε ότι το καπέλο που φοράτε το παιδί σας καλύπτει πλήρως τα αυτιά και ταιριάζει άνετα στο κεφάλι. Ενδέχεται να χρειαστεί επιπλέον κεφαλή ή ωτοασπίδες με θερμότερο αυτί ή αντί για καπέλο εάν τα αυτιά παραμείνουν κρύα ή ακάλυπτα.
   • Οι μάσκες σκι ή οι μπαλακλάβες καλύπτουν περισσότερο το πρόσωπο και μπορούν να προσφέρουν επιπλέον ζεστασιά. Απλώς βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας μπορεί να αναπνέει και να βλέπει εύκολα σε κάτι που καλύπτει το πρόσωπο.
   • Ποτέ μην ντύνετε βρέφη ή νήπια σε κασκόλ και να επιβλέπετε όλα τα παιδιά για να αποφύγετε τον κίνδυνο στραγγαλισμού. Δοκιμάστε ένα μαντήλι σωλήνα ή γκέτα λαιμού για να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο.
3. 3 Επιλέξτε ζεστά γάντια ή γάντια. Φροντίστε να ντύσετε τα παιδιά σε γάντια ή γάντια που είναι παχιά, καλά μονωμένα και αδιάβροχα. Τα γάντια είναι ιδανικά, καθώς διατηρούν περισσότερη ζεστασιά στο εσωτερικό.
   • Μπορεί να θέλετε να επιλέξετε γάντια για μικρότερα παιδιά και γάντια όταν τα παιδιά είναι αρκετά μεγάλα για να έχουν περισσότερη επιδεξιότητα στα δάχτυλά τους.
   • Δοκιμάστε γάντια ή γάντια που εκτείνονται μέχρι το αντιβράχιο, ή ακόμη και πουκάμισα που έχουν γάντια, για να αποφύγετε το χιόνι και το κρύο στο κενό μεταξύ του παλτού και των γαντιών.
   • Επιλέξτε αδιάβροχα γάντια, ώστε να μην βραχούν όταν τα παιδιά σας είναι έξω κάνοντας χιονόμπαλες!
   • Μπορείτε επίσης να αγοράσετε επένδυση γαντιών, τα οποία παρέχουν ένα επιπλέον στρώμα ζεστασιάς και υγρασίας κάτω από το κανονικό ζευγάρι γαντιών σας.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Πώς μπορώ να βεβαιωθώ ότι το παιδί μου είναι ντυμένο με ασφάλεια για να πάει στο χιόνι;Andrea Rudominer, MD, MPH
  Ο πιστοποιημένος από το Διοικητικό Συμβούλιο Παιδίατρος και Ολοκληρωμένη Ιατρική Ο Δρ. Andrea Rudominer είναι πιστοποιημένος από το Διοικητικό Συμβούλιο Παιδίατρος και Ολοκληρωτής Ιατρικής με έδρα το San Francisco Bay Area. Ο Δρ Rudominer έχει πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας ιατρικής περίθαλψης και ειδικεύεται στην προληπτική υγειονομική περίθαλψη, την παχυσαρκία, την εφηβική φροντίδα, την ADHD και την πολιτισμικά ικανή φροντίδα. Ο Δρ. Rudominer έλαβε το MD της από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Ντέιβις και ολοκλήρωσε την παραμονή του στο Παιδικό Νοσοκομείο Lucile Packard στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Ο Δρ. Rudominer έχει επίσης MPH στη Μητρική Παιδική Υγεία από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ. Είναι Μέλος του Αμερικανικού Συμβουλίου Παιδιατρικής, Μέλος της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, Μέλος και Εκπρόσωπος της Ιατρικής Ένωσης Καλιφόρνιας, και μέλος της Ιατρικής Εταιρείας Santa Clara County.Andrea Rudominer, MD, MPHΔιοικητικό Συμβούλιο Πιστοποιημένος Παιδίατρος & Ολοκληρωμένη Ιατρική Απάντηση γιατρός Εμπειρογνώμονας Γενικά, ο κανόνας είναι να βάλετε ένα επιπλέον στρώμα ρούχων στο παιδί σας από ό, τι είστε άνετα. Ξεκινήστε με ένα λεπτό, ζεστό στρώμα από μαλλί ή βαμβάκι, όπως θερμικά εσώρουχα. Στη συνέχεια, φορέστε τα παντελόνια και τα μακρυμάνικα πουκάμισά τους και μετά προσθέστε ένα ζεστό, αδιάβροχο στρώμα όπως ένα κοστούμι χιονιού ή παντελόνι χιονιού και ένα σακάκι. Βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι τους είναι καλυμμένο με ζεστό καπέλο και μην ξεχνάτε τα αδιάβροχα γάντια ή γάντια!
• Ερώτηση Τι γίνεται αν δεν έχω παχιά ή ζεστά γάντια και δεν έχω χρόνο να πάω στο κατάστημα; Βάλτε ένα επιπλέον ζευγάρι κάλτσες στα χέρια σας. Όσο παχύτερο τόσο το καλύτερο.
• Ερώτηση Είναι απαραίτητα τα αδιάβροχα παντελόνια; Όχι, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμα αν θα είστε έξω για λίγο. Τα επίπεδα θα κάνουν το τέχνασμα για μια σύντομη εκδρομή.
• Ερώτηση Τι γίνεται αν δεν έχω αδιάβροχα γάντια; Ακόμα και μάλλινα ή πλεκτά γάντια είναι καλύτερα από τα γυμνά χέρια. Απλώς χρησιμοποιήστε ό, τι έχετε διαθέσιμο.
• Ερώτηση Τι θα συμβεί εάν παίξω στο χιόνι χωρίς γάντια; Τα χέρια σας τελικά θα γίνουν μούδιασμα με το κρυολόγημα, και εάν παραλείψετε να το αντιμετωπίσετε, κινδυνεύετε να πάρετε δάγκωμα παγετού, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη των νεύρων και ακόμη και ακρωτηριασμό.
• Ερώτηση Όταν φοράτε παντελόνι χιονιού, φοριέται η λεπτότερη ελαστική επένδυση στο εσωτερικό της μπότας ή πάνω στην μπότα; Τομ ντε υποστηρικτής Top Answer Εξαρτάται από την προτίμησή σας, καθώς και από τον τύπο του παπουτσιού που φοράτε. Η προοριζόμενη χρήση τους πρέπει να φορεθεί σε μπότες σκι. Προσκολλώνται στη μπότα σφιχτά, έτσι ώστε αν περάσετε από το χιόνι, οποιοδήποτε χιόνι που πέφτει κάτω από το χιόνι σας δεν φτάνει στα πόδια ή τις κάλτσες σας. Αλλά πολλοί άνθρωποι φορούν επίσης αυτό το χιτώνιο μέσα στην μπότα του σκι για να αποτρέψουν το παντελόνι τους να γλιστρήσει πάνω στα πόδια τους όταν συντρίβονται στο χιόνι. Εάν φοράτε παπούτσια χαμηλής κοπής, ίσως προτιμάτε να τοποθετήσετε αυτό το χιτώνιο στα παπούτσια, καθώς τα παπούτσια δεν ανεβαίνουν αρκετά ψηλά για να συγκολληθεί η μπάντα σε τίποτα. Σε γενικές γραμμές, σκοπός του είναι να κρατήσει το χιόνι μακριά από τις κάλτσες σας.

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.

Συμβουλές

• Έχετε επιπλέον στεγνά στρώματα στο χέρι όταν το παιδί σας χρειάζεται να αλλάξει αυτά που έχουν βρεθεί, ή απλά χρειάζεται κάτι ζεστό και στεγνό για να αλλάξει αμέσως μόλις τελειώσει.
• Οποιοσδήποτε μπορεί να πάρει ένα ηλιακό έγκαυμα ακόμη και το χειμώνα, και το χιόνι στην πραγματικότητα μπορεί να επιδεινώσει τα εγκαύματα, καθώς οι ακτίνες UV αντανακλούν από αυτό και στο δέρμα σας. Εφαρμόστε αντηλιακό 30 SPF ή υψηλότερο σε ένα εκτεθειμένο πρόσωπο, ένα κούμπωμα με SPF στα χείλη και γυαλιά ηλίου που προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία ή γυαλιά εάν κάνετε σκι ή σνόουμπορντ.
• Αναζητήστε παντελόνι χιονιού με ρυθμιζόμενους ιμάντες, παλτά και παντελόνια με κορδόνια περίσφιξης ή ελαστικά και άλλα χαρακτηριστικά που θα σας βοηθήσουν να μεγαλώσετε ένα παιδί που μεγαλώνει και θα σας επιτρέψει να έχετε περισσότερες εποχές χρήσης από το ένδυμα.

Διαφήμιση

Προειδοποιήσεις

• Ελέγξτε τις προειδοποιήσεις καιρού και ασφάλειας πριν βγείτε έξω με παιδιά. Αποφύγετε σοβαρές συνθήκες χιονιού με ισχυρούς ανέμους ή πάγο ή θερμοκρασίες κάτω από 0 Φαρενάιτ ειδικότερα.
• Αποφύγετε να πάρετε κρυοπαγήματα ή υποθερμία παραμένοντας έξω για σύντομα διαστήματα, αλλάζοντας τα εσωτερικά στρώματα που είναι βρεγμένα με λιωμένο χιόνι ή ιδρώτα και τρέχετε τα άκρα κάτω από ζεστό (όχι ζεστό) νερό εάν αισθάνονται κουραστικά, μούδιασμα ή οδυνηρά.

Διαφήμιση

Υποστήριξη της εκπαιδευτικής αποστολής του wikiHow

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας προσφέρουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να συνεισφέρετε στο wikiHow σήμερα.