Πώς να διαγνώσετε και να θεραπεύσετε ένα κάταγμα του Θιβετιανού Οροπέδιου

Το κάταγμα του κνημιαίου οροπέδιου είναι ένα σπάσιμο στην κνήμη σας, ή το κνήμη των οστών, που εκτείνεται στο γόνατο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να είναι ένα μικρό κάταγμα που θεραπεύεται γρήγορα μόνο με ένα στήριγμα στο γόνατο ή χύτευση. Σε άλλες περιπτώσεις, το οστό μπορεί να θρυμματιστεί, να σπάσει το δέρμα ή να προκαλέσει βλάβη στον μαλακό ιστό γύρω από το γόνατό σας. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αν νομίζετε ότι έχετε κάταγμα στο κνημιαίο οροπέδιο, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει μόνιμη ζημιά από τον τραυματισμό σας.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 2: Διάγνωση ενός κατάγματος του Θιβιακού Οροπέδιου

1. ένας Πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν νομίζετε ότι έχετε κάταγμα στο κνημιαίο οροπέδιο. Το κάταγμα του κνημιαίου οροπέδιου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως μόνιμη βλάβη του δέρματος ή των μυών ή αρθρίτιδα. Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε κάταγμα στο κνημιαίο οροπέδιο, μεταβείτε αμέσως στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης για επιβεβαίωση.
   • Το κάταγμα του θιβετιανού οροπεδίου εμφανίζεται συχνότερα σε τροχαία ατυχήματα, αθλητικούς τραυματισμούς και, σε ηλικιωμένους, πτώσεις.
   • Αποφύγετε να βάλετε βάρος στο τραυματισμένο πόδι μέχρι να αποκλείσετε ένα κάταγμα, καθώς θα μπορούσε να προκαλέσει πολύ πόνο ή να σας κάνει να χάσετε την ισορροπία σας.
2. 2 Ντρέψτε το γόνατό σας για να το κρατήσετε όσο το δυνατόν πιο ακίνητο. Για να αποφύγετε την επιδείνωση του τραυματισμού, κρατήστε το πόδι σας όσο το δυνατόν πιο ακίνητο ενώ φτάνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τυλιγμένη εφημερίδα ή μια πετσέτα, ένα βαρύ ραβδί, μια ξύλινη σανίδα ή οτιδήποτε άλλο άκαμπτο για να συγκρατήσετε το πόδι σας στη θέση του και ταινία, κορδόνι, σχοινί ή ζώνη για να κρατήσετε το νάρθηκα στη θέση του.
   • Χρησιμοποιήστε επένδυση όπως ένα κομμάτι ύφασμα ή γάζα εάν υπάρχει αιμορραγία ή εάν είναι πολύ οδυνηρό για να τοποθετήσετε το νάρθηκα ενάντια στον τραυματισμό.
   • Κρατήστε το πόδι σας εκτεταμένο και μην βάλετε βάρος μέχρι να γνωρίζετε την έκταση των τραυματισμών σας.
3. 3 Εξετάστε οπτικά την τοποθέτηση του τραυματισμού. Το κάταγμα του κνημιαίου οροπεδίου είναι ένα σπάσιμο στην κνήμη, που είναι το οστό των κνημών σας. Το διάλειμμα συνεχίζεται μέχρι το γόνατο. Αναζητήστε μια βυθισμένη περιοχή γύρω από το γόνατο, καθώς και σπασμένο δέρμα, ή «τέντα» όπου το οστό προσπαθεί να σπάσει το δέρμα.
   • Εάν το οστό διαπερνά το δέρμα, μπορεί να χρειαστείτε επείγουσα χειρουργική επέμβαση.
4. 4 Αναζητήστε πρήξιμο ή περιορισμένο εύρος κίνησης στο τραυματισμένο πόδι. Το κάταγμα του κνημιαίου οροπεδίου μπορεί να προκαλέσει διόγκωση της περιοχής γύρω από το γόνατο. Επίσης, δεν θα μπορείτε να λυγίσετε πλήρως το γόνατό σας ή να βάλετε το βάρος σας στο τραυματισμένο πόδι.
5. 5 Προσπαθήστε να μετακινήσετε το δάχτυλό σας για να ελέγξετε για σύνδρομο διαμερίσματος. Το σύνδρομο διαμερισμάτων μειώνει τη ροή του αίματος στους μύες σας σε επικίνδυνο βαθμό και μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη. Εάν έχετε έντονο πόνο όταν μετακινείτε το δάκτυλό σας, δεν μπορείτε να αισθανθείτε το πόδι σας ή έχετε σοβαρό πόνο στο πόδι σας, χρειάζεστε αμέσως χειρουργική επέμβαση. Ένας γιατρός θα πραγματοποιήσει αυτές τις εξετάσεις για να καθορίσει ποια πορεία δράσης θα ακολουθήσει στη συνέχεια.
   • Μπορεί να είναι δύσκολο να επικεντρωθείτε στο πού προέρχεται ο πόνος, αλλά είναι σημαντικό για τον γιατρό σας να γνωρίζει εάν χρειάζεστε επειγόντως χειρουργική επέμβαση.
6. 6 Χρησιμοποιήστε μια ακτινογραφία για να επιβεβαιώσετε το κάταγμα του κνημιαίου οροπεδίου. Ένας γιατρός θα χρησιμοποιήσει μια ακτινογραφία για να προσδιορίσει τη θέση του κατάγματος σας καθώς και πόσο μεγάλο είναι. Η ακτινογραφία θα βοηθήσει τον γιατρό να βρει ένα σχέδιο για τη θεραπεία του κατάγματος του κνημιαίου οροπέδιου, συμπεριλαμβανομένου εάν θα χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση.
   • Εάν το κάταμά σας είναι μικρό, μπορεί επίσης να χρειαστείτε μαγνητική τομογραφία για να επιβεβαιώσετε τον τραυματισμό.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Θεραπεία ενός κατάγματος του Θιβετιανού Οροπεδίου

1. ένας Φορέστε ένα σύστημα ακινητοποίησης γονάτου, χύτευση ή αρθρωτό στήριγμα γόνατος για μικρά διαλείμματα. Εάν έχετε ένα μικρό κάταγμα, όπως ένα κάταγμα από πτώση, νάρθηκα στο γόνατο έτσι ώστε να είναι πλήρως εκτεταμένο και να μην βάλετε βάρος. Ίσως χρειαστεί απλώς να φορέσετε χύτευση ή στήριγμα για να κρατήσετε το γόνατό σας ακίνητο ενώ θεραπεύεται. Θα χρειαστείτε πολλά ραντεβού παρακολούθησης για να ελέγξετε ότι το κάταμά σας θεραπεύεται σωστά και μπορεί να χρειαστείτε φυσική θεραπεία.
   • Ένα μικρό κάταγμα στο κνημιαίο οροπέδιο θα διαρκέσει 3-4 μήνες για να επουλωθεί πλήρως. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις συστάσεις θεραπείας του γιατρού σας μέχρι να επουλωθείτε πλήρως.
2. 2 Να είστε προετοιμασμένοι για χειρουργική επέμβαση εάν το οστό σας είναι εκτοπισμένο, μέσω του δέρματος ή ασταθές. Για μεγαλύτερα ή πιο περίπλοκα κατάγματα, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση για να ευθυγραμμίσετε ξανά το οστό και να βεβαιωθείτε ότι κανένας από τους μαλακούς ιστούς σας δεν έχει υποστεί μόνιμη βλάβη. Ανάλογα με το πόσο περίπλοκο είναι ο τραυματισμός σας, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να διαρκέσει 1-2 ώρες και πιθανότατα θα μείνετε εν μία νυκτί στο νοσοκομείο.
   • Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να περιλαμβάνει μόσχευμα οστού ή τσιμέντο οστών, καθώς και επισκευή μυών και τενόντων.
   • Αναζητήστε ορθοπεδική συμβουλή εντός 48 ωρών ακόμη και αν τα κατάγματα σας μετατοπιστούν μόνο κατά λίγα χιλιοστά ή έχετε μηνίσκους ή συνδέσμους.
   • Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε μεταλλικούς πείρους τοποθετημένους στα οστά για να τους σταθεροποιήσετε. Αυτό μπορεί να πραγματοποιηθεί εντός 1-2 εβδομάδων μετά τον τραυματισμό.
3. 3 Πάρτε φάρμακα για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή για να ανακουφίσετε τον πόνο στο σπίτι. Εάν αισθάνεστε πόνο μετά το σπίτι σας, πάρτε ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη ή συνδυασμό και των δύο. Ακολουθήστε τις οδηγίες που συνοδεύουν το φάρμακο για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τη σωστή δοσολογία.
   • Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε πολύ πόνο, ακόμη και με φαρμακευτική αγωγή, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη δυνατότητα συνταγογράφησης ισχυρότερων φαρμάκων.
4. 4 Παγετώστε το πόδι σας για να μειώσετε το πρήξιμο και τον πόνο. Πατήστε το πόδι σας για έως και 20 λεπτά κάθε φορά. Μην παγώνετε το πόδι σας ενώ κοιμάστε.
   • Φροντίστε να κρατήσετε το ντύσιμο σας στεγνό. Τοποθετήστε μια πετσέτα ανάμεσα στο πόδι και τον πάγο εάν υπάρχει συμπύκνωση.
5. 5 Ανυψώστε το πόδι σας εάν είναι πρησμένο. Εάν το γόνατό σας αρχίσει να πρήζεται αφού επιστρέψετε στο σπίτι, σηκώστε το πόδι σας έτσι ώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας να βρίσκονται πάνω από τη μύτη σας. Κρατώντας το γόνατό σας πάνω από την καρδιά σας μειώνεται το πρήξιμο. Κρατήστε το γόνατό σας ανυψωμένο όσο πιο συχνά μπορείτε για 2 εβδομάδες μετά τον τραυματισμό.
   • Συνδυάστε την ανύψωση με το γλάσο για την ανακούφιση του πόνου.
6. 6 Κρατήστε το βάρος μακριά από το πόδι σας για περίπου 6 εβδομάδες. Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες ή αναπηρική καρέκλα για να μετακινηθείτε ενώ αναρρώνετε από το κάταγμα. Ο γιατρός σας θα σας πει πότε μπορείτε να βάλετε οποιοδήποτε βάρος στο πόδι σας ή εάν θα πρέπει να διατηρήσετε το βάρος σας εντελώς. Το χρονικό διάστημα που πρέπει να διατηρήσετε το βάρος από το πόδι σας εξαρτάται από τη σοβαρότητα του κατάγματος και πόσο γρήγορα θεραπεύετε.
   • Συνήθως θα χρειαστεί να φορέσετε ένα στήριγμα για 8-12 εβδομάδες για να επουλωθεί πλήρως.
   • Με ένα μικρό κάταγμα, μπορείτε να περπατήσετε ή να λυγίσετε το γόνατό σας εάν μπορείτε να το ανεχτείτε, αλλά μην πηγαίνετε σε μεγάλες βόλτες ή σταθείτε πολύ.
   • Για σοβαρό κάταγμα, ίσως χρειαστεί να κρατήσετε το βάρος μακριά από το πόδι σας για ακόμη περισσότερο.
7. 7 Παρακολουθήστε φυσιοθεραπεία 6 εβδομάδες μετά τον τραυματισμό σας. Μετά από 6 εβδομάδες, οι περισσότεροι ασθενείς έχουν αναρρώσει αρκετά για να επιστρέψουν στο περπάτημα. Αφού διατηρήσετε το βάρος σας από το ένα πόδι για 6 εβδομάδες, θα χρειαστείτε κάποια φυσιοθεραπεία για να σας βοηθήσουμε να αρχίσετε να κινείστε ξανά κανονικά.
   • Με κάποια μικρά κατάγματα, μπορεί να μην χρειάζεστε φυσική θεραπεία.
   • Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε 12 εβδομάδες για να ανακάμψετε πριν επιστρέψετε στο περπάτημα.
8. 8 Επιστρέψτε στις κανονικές σας δραστηριότητες μετά από 4 ή περισσότερους μήνες θεραπείας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα κάταγμα του κνημιαίου οροπεδίου θα επουλωθεί μετά από 4 μήνες και μπορείτε να επιστρέψετε στις κανονικές ασκήσεις και δραστηριότητες. Ωστόσο, σε μερικούς πιο περίπλοκους τραυματισμούς, ένα κάταγμα στο κνημιαίο οροπέδιο μπορεί να χρειαστεί ένα χρόνο ή περισσότερο για να επουλωθεί. Ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού και του φυσιοθεραπευτή σας για να παραμείνετε δραστήριοι ενώ η ανάρρωσή σας προχωρά.
   • Εάν επιστρέψετε στην επιθετική σωματική δραστηριότητα πολύ σύντομα μετά τον τραυματισμό του εαυτού σας, μπορείτε να τραυματίσετε ξανά και να χρειαστείτε ακόμη περισσότερο χρόνο για να ανακάμψετε.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Μπορείτε να οδηγήσετε με κάταγμα στο κνημιαίο οροπέδιο αρκεί να μην παίρνετε φάρμακα για τον πόνο και να ελέγχετε την κίνηση στο δεξί πόδι σας.

Διαφήμιση