Πώς να υπερασπιστείτε τις επιθέσεις όπλων με τις πολεμικές τέχνες

Ας ελπίσουμε ότι δεν θα καταλήξετε ποτέ σε μια κατάσταση όπου πρέπει να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας ενάντια σε έναν ένοπλο εισβολέα. Δυστυχώς, ο κόσμος μπορεί να είναι απρόβλεπτος. Λάβετε υπόψη ότι είναι πάντα καλύτερο να τρέχετε αν μπορείτε να φύγετε. Εάν δεν μπορείτε να τρέξετε και ο εισβολέας κάνει απαιτήσεις, είναι καλύτερα να συμμορφωθείτε. Αν, ωστόσο, ενεργά πηδείτε ή επιτεθείτε, αντεπιτεθείτε. Θυμηθείτε, δεν αξίζει ποτέ να διακινδυνεύσετε τη ζωή σας εάν ο εισβολέας απαιτεί χρήματα. Τα προσωπικά αντικείμενα μπορούν να αντικατασταθούν και η ζωή σας είναι πάντα πιο πολύτιμη από ό, τι υπάρχει στο πορτοφόλι σας.



υπηρεσία στο μπάντμιντον

Μέθοδος ένας από 3: Αφοπλισμός ενός όπλου

  1. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 1

    ένας Περιμένετε ένα άνοιγμα όπου ο ένοπλος δεν σας κοιτάζει. Εάν αποφασίσετε να επιτεθείτε σε έναν ένοχο, περιμένετε μια ευκαιρία όπου κρατά το όπλο μακριά από εσάς. Αν μπορείτε, περιμένετε να κοιτάξει ο ένοπλος μακριά ή να αποσπάσει την προσοχή από κάτι. Επίθεση μόνο αν βρίσκεστε σε απόσταση 5–10 ποδιών (1,5–3,0 μ.) Από τον εισβολέα. Μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις εάν σας κοιτάζουν και στοχεύουν.
    • Όσο πιο κοντά είστε τόσο το καλύτερο. Μπορεί να μπορείτε να κατεβείτε 1-2 μεγάλα βήματα εάν κοιτάζουν μακριά προτού πάρουν την ευκαιρία να γυρίσουν και να τραβήξουν τη σκανδάλη.

    Προειδοποίηση: Ο αγώνας πρέπει να είναι η τελευταία σας λύση. Είναι πάντα καλύτερο να ακολουθείτε τις οδηγίες του ένοπλου και να τους διατηρείτε ήρεμους αν έχετε την αίσθηση ότι θέλουν μόνο τα χρήματά σας.



  2. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 2

    2 Ξεφύγετε από το δρόμο και σύρετε προς την πλευρά του αντιπάλου σας. Καθώς ετοιμάζεστε να χτυπήσετε τον ένοπλο ένοχο, βγαίνετε έξω από το βαρέλι και σύρετε προς τα έξω του όπλου. Με άλλα λόγια, αν το κρατάτε με το δεξί τους χέρι, κατεβείτε προς τα κάτω και σύρετε 1-2 πόδια (0,30-0,61 m) στη δεξιά πλευρά του επιτιθέμενου.
    • Εάν προχωρήσετε προς το στήθος του επιτιθέμενου, ενδέχεται να συμβούν δύο πράγματα. Πρώτον, ο εισβολέας σας θα είναι σε θέση να σας παρακολουθεί πιο εύκολα και μπορεί απλώς να σας δείχνει και να πυροβολεί. Δεύτερον, μπορεί να σας χτυπήσουν με το ελεύθερο χέρι τους ενώ πηγαίνετε για το όπλο. Εάν συμβεί ένα από αυτά τα πράγματα, κινδυνεύετε σοβαρά.
  3. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 3

    3 Χτυπήστε τον καρπό του όπλου για να τους αφοπλίσετε γρήγορα. Είτε κόψτε τον καρπό του αντιπάλου σας με το κυρίαρχο χέρι σας, είτε τρυπήστε τον καρπό σας από έξω. Υπάρχει μια ισχυρή πιθανότητα το όπλο να πετάξει ακριβώς από το χέρι του όπλου. Αν συμβαίνει αυτό, και άλλοι άνθρωποι είναι κοντά, καλέστε τους να πιάσουν το όπλο και να παλέψουν με τον επιτιθέμενο. Διαφορετικά, βουτήξτε για το όπλο, αν μπορείτε, για να ελέγξετε την κατάσταση.
    • Εάν τραυματίσετε τον εισβολέα ή πέσουν όταν το κάνετε αυτό, μην ενοχλείτε με το όπλο. Απλώς επικεντρωθείτε στον περιορισμό τους.
  4. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 4

    4 Πιάστε τον οπλισμένο καρπό με το ελεύθερο χέρι σας εάν συγκρατούν το όπλο. Εάν χτυπήσετε τον καρπό και κρατήσετε το όπλο, θα μπορούσαν να στραφούν προς εσάς και να πυροβολήσουν. Για να μην συμβεί αυτό, πιάστε αμέσως τον καρπό τους με το ελεύθερο χέρι σας. Στη συνέχεια, επαναφέρετε το άλλο σας χέρι και ενισχύστε τη λαβή σας και με τα δύο χέρια. Κρατήστε το όσο πιο δυνατά μπορείτε για να διατηρήσετε τον έλεγχο.
    • Μείνετε στην πλευρά του εισβολέα ενώ κάνετε αυτό. Εάν είστε στο εσωτερικό, θα μπορούσαν να σας χτυπήσουν επανειλημμένα με το ελεύθερο χέρι τους, ώστε να χάσετε τον έλεγχο του καρπού τους.
  5. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 5

    5 Τραβήξτε τον οπλισμένο καρπό μακριά από το ελεύθερο χέρι του εισβολέα. Μόλις έχετε τον έλεγχο του καρπού τους, τραβήξτε τον κάτω και μακριά από το ελεύθερο χέρι του εισβολέα. Τραβήξτε τον καρπό τους προς τα κάτω προς το έδαφος και τραβήξτε τον σε κυκλική κίνηση μακριά από αυτά. Αυτό μπορεί να τους βάλει εκτός ισορροπίας και να τους αποτρέψει να αποκτήσουν τον έλεγχο.
    • Εάν είστε πιο κοντοί, τραβήξτε το χέρι τους κάτω από τη μέση τους εάν μπορείτε.
    • Ο λόγος πίσω από το τράβηγμα είναι ότι είναι πιο εύκολο για το ανθρώπινο σώμα να κρατάει κάτι κάτω από το να σπρώχνει κάτι. Ο εισβολέας σας δεν θα μπορεί να σηκώσει το όπλο.
  6. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 6

    6 Στρίψτε το χέρι τους και βγάλτε το όπλο από το χέρι τους. Μόλις κρατήσετε τον καρπό πατημένο και μακριά από τον εισβολέα, στρίψτε το χέρι τους προς τα πίσω. Ας ελπίσουμε ότι αυτό θα σκίσει τον τένοντα ή τον σύνδεσμο και θα ρίξει το όπλο αμέσως. Διαφορετικά, θα σας διευκολύνει να γείρετε τον καρπό τους προς τα πάνω και να πιάσετε το όπλο με το μη επιβλητικό σας χέρι πριν το αφαιρέσετε.
    • Μόλις έχετε το όπλο, δημιουργήστε αντίγραφα ασφαλείας και σηκώστε το για να προστατευτείτε. Μην πυροβολείτε εκτός εάν σας πηδήξουν. Απλά κρατήστε τους όπου βρίσκονται και καλέστε την αστυνομία.
    Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Εξουδετέρωση ενός επιτιθέμενου μαχαιριού

  1. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 7

    ένας Προσπαθήστε να αφοπλίσετε έναν επιτιθέμενο με μαχαίρι ως έσχατη λύση. Στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο δύσκολο να αφοπλίσεις ένα μαχαίρι παρά ένα όπλο. Ο λόγος είναι ότι είναι σχετικά πιο εύκολο να κρατάτε ένα όπλο μακριά από εσάς, ενώ ένα μαχαίρι γίνεται πιο επικίνδυνο όσο πιο κοντά είστε. Εάν είναι δυνατόν, τρέξτε. Εάν δεν είναι αυτή η επιλογή, δημιουργήστε αντίγραφα ασφαλείας όσο μπορείτε και προσπαθήστε να αποφύγετε τον εισβολέα. Θα πρέπει πραγματικά να προσπαθήσετε να αφοπλίσετε έναν επιτιθέμενο με μαχαίρι εάν δεν έχετε άλλο τρόπο να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.

    Υπόδειξη: Αυτή η διαδικασία είναι προσανατολισμένη προς έναν επιτιθέμενο με μαχαίρι, αλλά η ίδια διαδικασία ισχύει για ουσιαστικά οποιοδήποτε όπλο με γόνατο. Αυτό θα μπορούσε να λειτουργήσει με λοστό, ρόπαλο ή κάποιο άλλο αμβλύ αντικείμενο.



    παρακολουθήστε το παιχνίδι Seahawk online
  2. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 8

    2 Χτυπήστε το μαχαίρι μακριά χτυπώντας τον καρπό τους και από τις δύο πλευρές, αν είναι δυνατόν. Εάν ο εισβολέας σας κρατά ένα μαχαίρι με το ένα χέρι, υπάρχει μια κίνηση που μπορεί να λειτουργήσει για να τους αφοπλίσει αμέσως. Με τις δύο παλάμες ανοιχτές, χτυπήστε τον καρπό του αντιπάλου σας και από τις δύο πλευρές. Χτυπήστε το εσωτερικό του βραχίονα σας ακριβώς κάτω από τα οστά του καρπού με το δυνατό χέρι σας. Ταυτόχρονα, χτυπήστε το πίσω μέρος του μαχαιριού τους με το χέρι σας. Το μαχαίρι μπορεί να πετάξει ακριβώς από το χέρι τους.
    • Εάν το κάνετε σωστά, θα κουμπώσετε την παλάμη τους προς τα μέσα ενώ ασκείτε σκληρή πίεση στο αντιβράχιο. Στην καλύτερη περίπτωση, θα σπάσετε τον καρπό τους. Στη χειρότερη περίπτωση, θα χτυπήσετε το μαχαίρι από το χέρι τους.
    • Αυτό είναι ένα παλιό κόλπο taekwondo για τον αφοπλισμό ενός επιτιθέμενου που κρατά ένα όπλο.
    • Πρέπει να το κάνετε αυτό πολύ γρήγορα και πρέπει να είστε ακριβείς για να λειτουργήσει αυτό. Εάν είναι δυνατόν, κάντε το ενώ ψάχνετε αλλού για να τους πιάσετε από την επιφυλακή.
  3. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 9

    3 Πιάσε το οπλισμένο χέρι του εισβολέα για να ελέγχει τον καρπό τους ως εναλλακτική λύση. Εάν δεν μπορείτε να χτυπήσετε το μαχαίρι από το χέρι του εισβολέα, πιάστε γρήγορα τον καρπό τους και με τα δύο χέρια. Πιάστε το όσο πιο δυνατά μπορείτε και είτε τραβήξτε το προς τα κάτω είτε μακριά από τον εισβολέα. Η κατεύθυνση δεν έχει απαραιτήτως σημασία όσο εσείς τις πετάτε εκτός ισορροπίας και ελέγχετε τον καρπό τους.
    • Σε αντίθεση με το όπλο, το οποίο είναι επικίνδυνο μόνο όταν σας δείχνει, το μαχαίρι είναι επικίνδυνο σε οποιαδήποτε γωνία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλύτερο να τραβήξετε τον καρπό προς οποιαδήποτε κατεύθυνση είναι πιο πιθανό να ρίξει τον εισβολέα σας εκτός ισορροπίας.
  4. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 10

    4 Περιστρέψτε το χέρι του επιτιθέμενου μακριά από αυτά όσο πιο δυνατά μπορείτε. Μόλις τραβήξετε τον καρπό μακριά από τον εισβολέα, χρησιμοποιήστε όλο το βάρος σας για να σκίσετε το χέρι τους σε κυκλική κίνηση. Εάν έχετε το δεξί τους χέρι, περιστρέψτε το αριστερόστροφα. Εάν έχετε το αριστερό τους χέρι, περιστρέψτε το δεξιόστροφα. Στην ιδανική περίπτωση, αυτό θα σπάσει τον καρπό ή τον αγκώνα τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό θα τους προκαλέσει τουλάχιστον να ρίξουν το μαχαίρι.
    • Εάν ρίξουν το μαχαίρι και έχετε κάπου να τρέξετε, τώρα είναι η ώρα να το κάνετε. Διαφορετικά, πετάξτε το μαχαίρι και υποτάξτε τον εισβολέα σας.
  5. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 11

    5 Πηγαίνετε πίσω και δοκιμάστε ξανά αν δεν μπορείτε να ελέγξετε τον καρπό τους. Εάν σε οποιοδήποτε σημείο χάσετε τον έλεγχο του καρπού τους, μεταβείτε πίσω για να βγείτε από το εύρος του μαχαιριού. Προσπαθήστε να χτυπήσετε ξανά το μαχαίρι ή να προσπαθήσετε να πιάσετε τον καρπό από μακριά. Εφόσον είστε κοντά στον αντίπαλο και δεν έχετε τον έλεγχο του καρπού τους, διατρέχετε σοβαρό κίνδυνο να μαχαιρωθείτε. Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Αξιολόγηση του κινδύνου

  1. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 12

    ένας Μείνετε όσο το δυνατόν πιο ήρεμοι για να ελέγξετε τα συναισθήματά σας. Ο πανικός είναι ο εχθρός εδώ. Εάν κάποιος έχει όπλο και πανικοβληθείτε, μπορεί να κάνετε λάθος. Παρομοίως, αν είστε πανικοβλημένοι, ο επιτιθέμενος μπορεί επίσης να πανικοβληθεί. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, δοκιμάστε το καλύτερό σας για να χαλαρώσετε και διατηρήστε ένα δροσερό μέτωπο ενώ αξιολογείτε τι συμβαίνει.
    • Κρατήστε τα χέρια σας ψηλά και περιμένετε για τον εισβολέα να αναφέρει τις απαιτήσεις του ή να πείτε το κομμάτι του. Δεν έχετε τον έλεγχο αυτή τη στιγμή, οπότε είναι καλύτερα να περιμένετε και να δείτε τι θέλει ο εισβολέας προτού πηδήσει δεξιά για να αντεπιτεθεί.
  2. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 13

    2 Δώστε τα χρήματα ή τα υπάρχοντά σας εάν σας ληστεύονται. Εάν έχουν όπλο και θέλουν μόνο τα υπάρχοντά σας, δώστε τα και μην επιχειρήσετε να αφοπλίσετε τον εισβολέα. Βάζετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο μόνο εάν το κάνετε αυτό. Τα υπάρχοντά σας μπορούν να αντικατασταθούν και δεν είναι τόσο πολύτιμα όσο η ζωή σας.
    • Οι περισσότερες απόπειρες αφοπλισμού ενός εισβολέα δεν είναι επιτυχής. Είναι πολύ πιο πιθανό να πληγώσετε παρά να σταματήσετε έναν τρελό πυροβόλο ή μανιακό που κρατάει μαχαίρι. Είναι πάντα καλύτερο να δώσετε στον εισβολέα αυτό που θέλει εάν θα σας κρατήσει ασφαλή.
    ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΙΟΥ

    Ντάνι Ζέλιγκ

    Ο εκπαιδευτής αυτοάμυνας Dany Zelig είναι ο ιδρυτής και ιδιοκτήτης της Tactica και του Ινστιτούτου Tactica Krav Maga με έδρα στο Σαν Φρανσίσκο της Καλιφόρνια. Είναι εκπαιδευτής 2ης γενιάς του Ισραήλ Krav Maga του Imi Lichtenfeld, πιστοποιημένος απευθείας από τον πιο ανώτερο μαθητή και επικεφαλής της επιτροπής κατάταξης. Έλαβε την πιστοποίηση του Στρατιωτικού Εκπαιδευτή Krav Maga από το Ινστιτούτο Wingate στο Ισραήλ το 1987. Ντάνι Ζέλιγκ
    Εκπαιδευτής αυτοάμυνας

    Προσεγγίστε μια κατάσταση υποθέτοντας ότι ο εισβολέας σας είναι ισχυρότερος από εσάς. Ας υποθέσουμε ότι ο αντίπαλός σας είναι πιο δυνατός, πιο γρήγορος και καλύτερος από εσάς σε όλα. Δεν θέλετε να κρίνετε ή να θεωρήσετε τίποτα δεδομένο σε έναν αγώνα, και όταν ξεκινά η σύγκρουση, πρέπει να κάνετε ό, τι μπορείτε για να κερδίσετε ή να ξεφύγετε.



  3. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 14

    3 Τρέξτε και φωνάξτε για βοήθεια αν νομίζετε ότι είστε γρηγορότεροι και έχουν μαχαίρι. Εάν είστε σε καλή κατάσταση και ο επιτιθέμενος δεν έχει όπλο, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να τρέξετε. Τα μαχαίρια, οι νυχτερίδες και άλλα αμβλύ όπλα είναι πραγματικά πιο δύσκολο να αφοπλιστούν από όπλα, οπότε είναι πάντα καλύτερο να τρέχετε αν μπορείτε. Εάν υπάρχει κάποια λογική διαδρομή διαφυγής ή είστε ήδη έξω, απλώς απογειωθείτε και βρείτε βοήθεια ενώ φωνάζετε.
    • Φωνάζω 'Μου επιτίθενται, παρακαλώ βοηθήστε' ή 'Καλέστε την αστυνομία, προσπαθούν να με σκοτώσουν!'
    • Το ίδιο ισχύει εάν έχουν νυχτερίδα, λοστό ή κάποιο άλλο όπλο από κοντά.
  4. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 15

    4 Ακολουθήστε τις οδηγίες εάν ο εισβολέας έχει όπλο και απλώς περιμένετε. Εάν σας κρατούν στο όπλο, απλώς σηκώστε τα χέρια σας και κάντε το όπως ζητάει ο ένοπλος. Το τρέξιμο είναι επικίνδυνο και το άλμα στον εισβολέα σας είναι ακόμη πιο απερίσκεπτο. Δεν πρέπει πραγματικά να προσπαθήσετε να αφοπλίσετε έναν ένοχο, εκτός εάν υπάρχει σοβαρός κίνδυνος να τραβήξουν τη σκανδάλη ή να το έχουν ήδη κάνει.
    • Το να ξέρεις πότε να επιτεθείς σε έναν ένοχο είναι πραγματικά δύσκολο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, προτιμάτε να μην επιτεθείτε εκτός εάν πυροβολήσουν ενεργά σε κάποιον ή δεν δείχνουν σημάδια να σας αφήσουν να ζήσετε. Και πάλι, είναι εξαιρετικά επικίνδυνο να προσπαθείς να πολεμήσεις έναν επιτιθέμενο με όπλο.
  5. Εικόνα με τίτλο Defend Against Weapon Attacks With Martial Arts Step 16

    5 Υποβάλετε μια αναφορά αστυνομίας μετά το συμβάν για να καταδικαστεί ο εισβολέας. Όποτε τελειώνει το συμβάν, καλέστε την αστυνομία το συντομότερο δυνατό. Περιγράψτε λεπτομερώς το συμβάν και δώστε στην αστυνομία ό, τι γνωρίζετε για τον εισβολέα. Προσπαθήστε να θυμάστε τυχόν καθοριστικά χαρακτηριστικά, όπως ουλές, σημάδια ή τατουάζ. Αυτό θα δώσει στην αστυνομία καλύτερη ευκαιρία να πιάσει το άτομο που σας επιτέθηκε. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης
  • Ερώτηση Τι γίνεται με τα μαχαίρια; Επειδή κοντά στο σχολείο μου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που κόβουν αθώους ανθρώπους (ο φίλος μου το έχει ξαναδεί). Ω, αυτό είναι σκληρό. Οι μηχανές συνήθως προστατεύονται με μπροστινά λάκτισμα (ή απλά λάκτισμα). Ο τύπος με το μαχαίρι / μαχαίρι συνήθως θα προσπαθήσει να χρησιμοποιήσει το όπλο. Και απλά κλωτσάτε την κοιλιά του για να διατηρήσετε την απόσταση (αν χρησιμοποιείτε αυτό το κόλπο πολλές φορές, τότε ο τύπος θα κόψει τον αστράγαλο σας). Το μεγαλύτερο μέρος του μαχαιριού πηγαίνει στην κοιλιά ή στο λαιμό, οπότε το λάκτισμα να έχει κάποια απόσταση είναι καλό (το πόδι σας είναι πιθανώς μεγαλύτερο από το χέρι του). Τεντώστε την πλάτη σας όσο μπορείτε από τον εισβολέα.
Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

  • Να τρέχετε πάντα αν μπορείτε να ξεφύγετε από έναν επιτιθέμενο με μαχαίρι. Είναι πιο πιθανό να κόψετε παρά να αφοπλίσετε κάποιον με ένα μαχαίρι, ειδικά εάν ο εισβολέας γνωρίζει τι κάνει.

Διαφήμιση

Προειδοποιήσεις

  • Οι περισσότερες φανταχτερές μέθοδοι που συναντάτε περιλαμβάνουν καράτε να κόβετε έναν επιτιθέμενο ή να χτυπάτε το λαιμό τους με μια ειδική κίνηση είναι είτε εντελώς λανθασμένες είτε απλά μη ρεαλιστικές. Δεν υπάρχουν «κρυφές τεχνικές» που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αφοπλίσετε έναν ένοπλο εισβολέα. Πρόκειται πραγματικά για τον έλεγχο του καρπού τους.
Διαφήμιση

Δημοφιλή Θέματα

Με το τένις στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο να τελειώνει σύντομα, ήρθε η ώρα να στρέψουμε την προσοχή μας στην αμερικανική κούνια σκληρού γηπέδου, η οποία ξεκινά με το Mubadala Silicon Valley Classic στο Σαν Χοσέ της Καλιφόρνια

Η NC Central και η Πολιτεία της Βόρειας Ντακότα θα συναντηθούν στην πρώτη τετράδα την Τετάρτη. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε μια ζωντανή ροή του παιχνιδιού στο διαδίκτυο.



Ο οδηγός σας για να παρακολουθήσετε τη σειρά κινουμένων σχεδίων The Incredible Hulk - συμπεριλαμβανομένων απλών πληροφοριών ροής, ηθοποιών και χαρακτήρων καστ, και καλύτερων σεζόν και επεισοδίων.



Η Martina Hingis θα επιστρέψει στην ομάδα της Fed Cup της Ελβετίας μετά από ένα κενό 17 ετών.

Πώς να φτιάξετε γροθιά με βότκα και κρασί. Μια γροθιά με βότκα και κρασί είναι το ιδανικό ποτό για οποιοδήποτε πάρτι γιατί μπορεί να σερβίρει εύκολα πολλούς ανθρώπους και οι επισκέπτες μπορούν να ξαναγεμίσουν τα ποτήρια τους όταν θέλουν περισσότερα. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι ...