Πώς να καμπυλώσετε μια μπάλα μπόουλινγκ

Έχετε την ευθεία λήψη και τώρα ήρθε η ώρα να μοιάσετε με τους επαγγελματίες. Το να μάθεις να ρίχνεις μια μπάλα μπόουλινγκ με καμπύλη χρειάζεται πολύ χρόνο και να εξασκηθείς, αλλά η προσπάθεια αποδίδει με τη νέα εμπιστοσύνη που θα έχεις μετά την εξάσκηση αυτής της ικανότητας και τη βελτίωση της βαθμολογίας μπόουλινγκ.

Βήματα

Μέρος ένας από 3: Μάθηση της τεχνικής

1. ένας Ξεκινήστε με τη σωστή στάση και λαβή. Θέλετε να απέχετε αρκετές ίντσες από τη γραμμή φάουλ και κατά προτίμηση τουλάχιστον τέσσερα βήματα μακριά από την κυκλοφορία σας. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο χρόνο και αυτό είναι καλό - αλλά τουλάχιστον τέσσερα βήματα είναι ιδανικά. Ευθυγραμμίστε τα πόδια σας με το βέλος στη λωρίδα που στοχεύετε (το οποίο εξαρτάται από το πόσο μεγάλη είναι η καμπύλη σας).
   • Εάν έχετε τη δική σας μπάλα, πιθανότατα ξέρετε πώς να το πιάσετε. Ωστόσο, εάν εργάζεστε με μια μπάλα σπιτιού, ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε το στυλ σας. Οι μπάλες στο σπίτι έχουν γενικά λαβές αρθρώσεων - θέλετε τα δάχτυλά σας (και ειδικά τον αντίχειρα) να βγαίνουν γρήγορα, οπότε μην τα κολλάτε εκεί. Κρατήστε την μπάλα έτσι ώστε να ευθυγραμμίζεται ευθεία με τον καρπό σας. Οι θέσεις των χεριών καλύπτονται αργότερα σε αυτό το άρθρο. είναι πιο σημαντικό κατά τη διάρκεια της κούνιας σας από πριν.
2. 2 Να εστιάζετε πάντα στο βέλος στη λωρίδα που θέλετε να πατήσετε. Ποτέ μην εστιάζετε στην καρφίτσα για την οποία στοχεύετε. Είναι πολύ πιο εύκολο να χτυπήσεις ένα σημάδι που είναι δέκα πόδια μπροστά σου από ένα πενήντα. Το βέλος που θέλετε να πατήσετε θα διαφέρει ανάλογα με τις συνθήκες λωρίδας (υγρό έναντι ξηρό). Για να αλλάξετε τον στόχο, είναι πιο εύκολο να αλλάξετε τη θέση που βρίσκεστε στην αρχή παρά να αλλάξετε το βέλος. Εάν λείπει προς τα αριστερά, μετακινήστε το σημείο εκκίνησης προς τα αριστερά και αντίστροφα. Ακούγεται αντίθετο διαισθητικό, αλλά αν μετακινηθείτε προς τα αριστερά και πατήσετε το ίδιο βέλος, η μπάλα θα πάει πιο μακριά δεξιά στην αρχή πριν περάσει προς τα αριστερά. Υπάρχουν κουκκίδες στο πάτωμα για να σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε. Η κίνηση των ποδιών σας πάνω από ένα μόνο χαρτόνι μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ ενός χτυπήματος και του φοβερού διαχωρισμού 7-10.
3. 3 Ξεκινήστε την προσέγγισή σας όπως θα κάνατε μια ευθεία βολή. Η προσέγγισή σας είναι η ίδια με οποιαδήποτε τυπική λήψη - η αλλαγή είναι στη συνέχεια και κυρίως στο χέρι σας. Φέρτε την μπάλα πίσω στη θέση swing ενώ κρατάτε την παλάμη σας πίσω από την μπάλα, όπως συνήθως.
   • Φροντίστε να κρατήσετε τον καρπό σας δυνατό. Εάν μεταφέρετε πάρα πολύ το βάρος στον καρπό σας ή το περιστρέψετε μπρος-πίσω, θα μπορούσατε να τραυματίσετε τον εαυτό σας - ή τουλάχιστον να φθείρετε τον εαυτό σας πριν ανεβούν τα πλαίσια σας.
4. 4 Αφήστε την μπάλα στο κάτω μέρος της κούνιας σας, τραβώντας τον αντίχειρά σας έξω από τα δάχτυλά σας. Η ιδέα πίσω από το άγκιστρο είναι στο τέλος, τα δάχτυλά σας είναι το μόνο πράγμα που περιέχει την μπάλα και την περιστρέφουν καθώς απελευθερώνεται - εξ ου και γιατί ο αντίχειρας σας πρέπει να ξεφύγει. Ακολουθούν μερικές επιλογές θέσης χεριού:
   • Ο τυπικός τρόπος να αγκιστρώσετε την μπάλα είναι να τοποθετήσετε τα δύο δάχτυλα και τον αντίχειρά σας στις τρεις τρύπες ως συνήθως. Με άλλα λόγια, μην αλλάζετε τίποτα.
   • Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να μην βάλουν τον αντίχειρά τους στην μπάλα καθόλου, και αντί να τοποθετήσουν την μπάλα στην παλάμη ή / και στον καρπό τους καθώς ταλαντεύουν την μπάλα πίσω και την απελευθερώνουν στη συνέχεια. Ωστόσο, μερικοί επιλέγουν να τοποθετήσουν μόνο ένα δάχτυλο (το δείκτη) στην υποδοχή και να παλάσουν την μπάλα, περιστρέφοντας με την ίδια κίνηση στην απελευθέρωση. Ωστόσο, διακινδυνεύετε να γυρίσει η μπάλα στη λαβή σας και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σπασμένους καρπούς και δάχτυλα.
5. 5 Περιστρέψτε τα δάχτυλά σας προς τα πάνω κατά μήκος του εξωτερικού της μπάλας καθώς απελευθερώνετε, κατευθύνοντας την περιστροφή της μπάλας με τα δάχτυλά σας. Συνεχίστε να κινείτε το χέρι σας πάνω στην κούνια σας για να κατευθύνετε την μπάλα κάτω από τη λωρίδα, τελειώνοντας σε μια θέση χειραψίας. Στην ιδανική περίπτωση, θέλετε να μεταβείτε από μια θέση 4 η ώρα σε μια θέση 7 η ώρα.
   • Η μπάλα πρέπει να είναι τελείως έξω από τα χέρια σας από τη θέση των επτά η ώρα, και το χέρι σας πρέπει να περάσει μέχρι τη θέση των 12 με το χέρι σας προς τα πάνω από το αυτί σας ενώ τα μάτια σας είναι κλειδωμένα στο βέλος που προσπαθείτε να Κτύπημα.
   • Προσπαθήστε σκληρά να μην επιβραδύνει υποσυνείδητα την ταλάντευσή σας σε μια προσπάθεια να επικεντρωθείτε και να καρφώσετε το γάντζο σας. απαιτείται η ίδια ισχύς. Εναλλακτικά, λάβετε υπόψη τη διαφορά. όταν συνεχίσετε την κανονική σας ρίψη, το άγκιστρο θα μπορούσε να είναι πολύ διαφορετικό.
6. 6 Μάθετε να ελέγχετε τον βαθμό της καμπύλης σας μεταβάλλοντας τη θέση της μπάλας και χρονίζοντας την απελευθέρωσή σας. Για να αυξήσετε τον βαθμό της καμπύλης, αφήστε τα δάχτυλά σας από την μπάλα πιο γρήγορα. Η αριστερόστροφη κίνηση θα μπορούσε επίσης να είναι πιο δραστική (ή λιγότερο).
   • Με λίγη εξάσκηση θα ξέρετε αν έχετε ρίξει μια καλή μπάλα ή όχι από το πόσο κοντά είστε το βέλος.
   • Εάν δεν το καταλαβαίνετε, απομονώστε τις μεταβλητές και πειραματιστείτε μόνο με καθεμία. Δοκιμάστε να ξεκινήσετε από διαφορετικό σημείο εκκίνησης. Δοκιμάστε να αλλάξετε τα πόδια σας. Heck, πειραματιστείτε με διαφορετικές μπάλες. Είναι πιθανό ότι η θέση του καρπού και του χεριού σας είναι μια χαρά και υπάρχει ένα άλλο στοιχείο που το αναμιγνύει.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Εξάσκηση στο γάντζο σας

1. ένας Χρησιμοποιήστε μια μπάλα τένις για να εξασκηθείτε. Ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασκηθείτε στο άγκιστρο χωρίς να χρειάζεται να κάνετε ένα ενοχλητικό ταξίδι στο μπόουλινγκ είναι να εξασκηθείτε με μια μπάλα τένις. Θα πάει ευθεία όταν το πετάξετε, αλλά όταν χτυπήσει την αναπήδηση, θα γυρίσει στο πλάι - αν το κάνετε σωστά, φυσικά!
   • Μια άλλη επιλογή είναι η μπάλα μπιλιάρδου, αλλά η πιθανότητα ζημιάς των κοντινών αντικειμένων είναι λίγο πιο σημαντική!
2. 2 Χρησιμοποιήστε μια μπάλα μπόουλινγκ που είναι μερικά κιλά ελαφρύτερη από την μπάλα που θα χρησιμοποιούσατε κανονικά καθώς μαθαίνετε. Μια ελαφρύτερη μπάλα σας επιτρέπει να επικεντρωθείτε στην εκμάθηση της νέας τεχνικής ρίψης. Αν και σίγουρα θέλετε να φτάσετε στην κανονική σας μπάλα νωρίτερα και όχι αργότερα, η ελαφρύτερη μπάλα μπορεί να σας βοηθήσει να επικεντρωθείτε στο τι πρέπει να κάνουν τα χέρια σας. Απλά μην το συνηθίσεις!
3. 3 Σκεφτείτε το σαν να γυρίσετε ένα ποδόσφαιρο, μόνο ανάποδα. Εάν έχετε την εμπειρία σπείρας ποδοσφαίρου, είναι η ίδια γενική αρχή. Απλά κάτω από το χέρι! Τα δάχτυλά σας κινούνται κατά μήκος της πλευράς της μπάλας με τον ίδιο τρόπο. Απλώς σκεφτείτε να ρίξετε ένα ποδόσφαιρο απροσδιόριστο, προσπαθώντας να διατηρήσετε το ίδιο γύρισμα. Αρχίζει να χτυπάει στο χέρι σας και το τελευταίο σημείο επαφής είναι με τις άκρες των δακτύλων σας καθώς περιστρέφεται. Διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Επιλέγοντας τη σωστή μπάλα

1. ένας Εάν χρησιμοποιείτε μια μπάλα σπιτιού, γνωρίζετε ότι θα μπορούσε να είναι πολύ δύσκολο. Αυτές οι μπάλες στο μπόουλινγκ προορίζονται για ευθεία σουτ. Η πρόσδεσή τους θα μπορούσε να απαιτεί διαφορετική, πιο εξωφρενική μεθοδολογία για να έχει το ίδιο, φυσικό φαινόμενο γάντζου. Αν δεν έχετε το δικό σας, μην πιέζετε! Θα μπορούσε να είναι ο εξοπλισμός σας.
   • Ο γενικός κανόνας είναι ότι επιλέγετε μια μπάλα που είναι 10% του σωματικού σας βάρους. Εάν είστε 160 λίβρες, επιλέξτε μια μπάλα 16 λιβρών. Δηλαδή, εάν έχετε φυσιολογική υγεία και δεν έχετε κανένα λόγο γιατί μια ελαφρύτερη μπάλα θα ήταν πιο κάτω από το δρομάκι σας.
2. 2 Πάρτε μια μπάλα με μια λαβή δακτύλου. Ορισμένες μπάλες (οι περισσότερες μπάλες σπιτιού) έρχονται με λαβή αρθρώσεων, όπου οι τρύπες κατεβαίνουν στο δεύτερο σφιγκτήρα σας. Αλλά μια λαβή από το δάχτυλο είναι πολύ πιο ευνοϊκή για τη ρίψη μιας αγκιστρωμένης μπάλας - αφού ο αντίχειρας και τα δάχτυλά σας πρέπει να βγουν έξω, οι ενέργειες είναι πολύ πιο γρήγορες και ομαλότερες.
3. 3 Αποκτήστε τη δική σας μπάλα με επικάλυψη ουρεθάνης ή ρητίνης. Ένα coverstock ουρεθάνης στην μπάλα μπόουλινγκ θα κάνει το γάντζο σουτ πολύ πιο εύκολο. Δεν απορροφούν λάδι από τη λωρίδα και παρέχουν πολύ μεγαλύτερη τριβή από την τυπική πλαστική σφαίρα σας (η μπάλα σπιτιού). Αυτά τα δύο πράγματα συνδυάζουν που συνδέονται με την επιτυχία.
   • Μια επίστρωση ρητίνης μπορεί πραγματικά να σκάψει στο λάδι στη λωρίδα, αυξάνοντας την πιθανότητα να χτυπήσετε ακριβώς εκεί που στοχεύετε. Αλλά είναι αρκετά επένδυση και μόνο για τους πιο σοβαρούς παίκτες.
4. 4 Εάν σκέφτεστε να πάρετε τη δική σας μπάλα, ρωτήστε για τις βαθμολογίες RG και το coverstock. Μια μπάλα με υψηλή διαφορά βαθμολογίας RG θα δημιουργήσει ένα πραγματικά αιχμηρό γάντζο. Ωστόσο, θα μπορούσατε να έχετε μια μπάλα με χαμηλή διαφορά, αρκεί να έχει ματ φινίρισμα coverstock για την καταπολέμηση του λαδιού. Εάν αντιμετωπίζετε μια στεγνή λωρίδα (στο δρομάκι του σπιτιού σας, δηλαδή), σκεφτείτε ένα σκληρό ή μαργαριτάρι.
   • Τόσες πολλές επιλογές! Σε περίπτωση αμφιβολίας, εξηγήστε την κατάστασή σας στον βοηθό. Εφόσον τους δίνετε όλες τις μεταβλητές σας και τι θέλετε να κάνετε, μπορούν να βρουν την τέλεια μπάλα για εσάς.
   • Μην επιλέξετε μια μπάλα που έχει τρυπηθεί στα δάχτυλά σας και με το σημείο του άξονα σας μέχρι να έχετε το γάντζο σας κάτω. Καθώς γίνεστε καλύτερα, το γάντζο σας αλλάζει. Περιμένετε λοιπόν! Θέλετε μια μπάλα που είναι δική σας όταν είστε στο αποκορύφωμά σας.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Γιατί η μπάλα περιστρέφεται έτσι στο # 4; Η κινούμενη εικόνα μεταξύ 4 και 5 είναι λανθασμένη. Το βέλος δείχνει έναν εσφαλμένο άξονα περιστροφής. Ο τύπος στο παρακάτω βίντεο το εξηγεί σωστά, αλλά το βέλος στο κινούμενο σχέδιο μεταξύ 4 και 5 πηγαίνει σε λάθος κατεύθυνση. Η μπάλα πρέπει να περιστρέφεται δεξιόστροφα καθώς πηγαίνει κάτω από τη λωρίδα, από την προοπτική του μπόουλινγκ, έτσι το βέλος πρέπει να δείχνει προς τα πάνω. Εάν η μπάλα περιστρέφεται με τον τρόπο που δείχνει το κινούμενο σχέδιο, τότε θα περιστρέφεται σε έναν άξονα κάθετο προς το έδαφος, κάτι που δεν θα έπρεπε να είναι. Οι εικόνες που εμφανίζονται αναστρέφουν την εικόνα (από τη δεξιά πλευρά του σώματος στην αριστερή πλευρά του σώματος), ώστε να μπορείτε να δείτε την τοποθέτηση και την απελευθέρωση του χεριού. Έχετε δίκιο, είναι λάθος, αλλά τα άλλα είναι συνεπή.
• Ερώτηση Τι εξοπλισμό πρέπει να χρησιμοποιήσω για να αναπτύξω ένα γάντζο με μπάλα; Άντονι Χάρλαν Είναι πραγματικά για το να βγαίνεις έξω και να ρίχνεις, αλλά μια φοβερή μίζα είναι το Brunswick T-Zone (το πρώτο μου) ή το DV8 Misfit (2 από τα πρώτα του φίλου μου). Θα σας δώσουν κάποια αντίδραση, αλλά μόνο αν τους βάλετε στροφές σε ελαφρά λιπαντικά έως μεσαίες λωρίδες λαδιού.

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.

Συμβουλές

• Οι συνθήκες λωρίδας μπορούν να επηρεάσουν την έκβαση της καμπύλης σας - συνήθως έχετε λιγότερη καμπύλη σε λωρίδες με υψηλή κατάσταση. Ορισμένες αίθουσες μπόουλινγκ χρησιμοποιούν περισσότερα μαλακτικά (κάποιο είδος λιπαντικού), και λάδι (καθαρά & λιπαίνουν) τις λωρίδες τους πιο συχνά, από άλλα. Μπορούν ακόμη και να υπάρχουν σημαντικά διαφορετικές συνθήκες λωρίδας στο ίδιο δρομάκι, καθώς τα μηχανήματα συντήρησης είναι μηχανογραφημένα για να εφαρμόζουν διαφορετικά μοτίβα στη λωρίδα με το λιπαντικό σπρέι. Λίγες ασκήσεις στη λωρίδα σας θα πρέπει να υποδεικνύουν πώς πρέπει να κυρτώσετε την μπάλα σας.
• Αφού μάθετε να ρίχνετε μια καμπύλη μπάλα με μια μπάλα ελαφρύτερου βάρους, εφαρμόστε την τεχνική σας στην κανονική προσαρμοσμένη μπάλα μπόουλινγκ για καλύτερα αποτελέσματα.
• Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στήριγμα καρπού. Θα κρατήσει τον καρπό σας δυνατό και ευθυγραμμισμένο για την τέλεια λήψη.

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή τους Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Προειδοποιήσεις

• Μην προσπαθήσετε να γυρίσετε ή να στρέψετε την μπάλα χρησιμοποιώντας τον καρπό σας - θα πρέπει να παραμείνει ευθεία και σταθερή μέσω της κούνιας και της απελευθέρωσης.

Διαφήμιση

Πράγματα που θα χρειαστείτε

• Μπάλα μπόουλινγκ
• Λωρίδα μπόουλινγκ
• Μπάλα του τένις (προαιρετικό, για προπόνηση)
• Υποστήριξη καρπού (προαιρετικό)