Πώς να αντιμετωπίσετε έναν σπασμένο καρπό

Ένας σπασμένος καρπός μπορεί στην πραγματικότητα να περιλαμβάνει την περιφερική ακτίνα ή / και το ulna καθώς και πολλά άλλα οστά στον καρπό (τα καρπιαία οστά). Είναι ένας αρκετά κοινός τραυματισμός. Στην πραγματικότητα, η ακτίνα είναι το πιο συχνά σπασμένο οστό στον βραχίονα. Ένα στα 10 σπασμένα κόκαλα στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι μια σπασμένη περιφερική ακτίνα. Ένας σπασμένος καρπός μπορεί να συμβεί όταν πέσετε ή χτυπηθείτε από κάτι. Άτομα με ιδιαίτερα υψηλό κίνδυνο σπασμένων καρπών περιλαμβάνουν αθλητές που παίζουν σπορ υψηλής πρόσκρουσης και άτομα με οστεοπόρωση (λεπτά, εύθραυστα οστά). Εάν έχετε υποβληθεί σε θεραπεία για σπασμένο καρπό, πιθανότατα θα πρέπει να φοράτε νάρθηκα ή να ρίξετε μέχρι να επουλωθεί ο καρπός σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης ενός σπασμένου καρπού.

Βήματα

Μέρος ένας από 4: Αναζητώντας θεραπεία

1. ένας Πήγαινε στο γιατρό. Ένας σπασμένος καρπός απαιτεί ιατρική φροντίδα, ώστε να μπορεί να επουλωθεί σωστά. Εάν δεν αισθάνεστε πολύ πόνο, μπορείτε να περιμένετε έως ότου μπορέσετε να δείτε τον γιατρό σας. Εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης:
   • Σημαντικός πόνος ή πρήξιμο
   • Μούδιασμα στον καρπό, το χέρι ή τα δάχτυλα
   • Μια παραμορφωμένη εμφάνιση του καρπού, που δείχνει στραβά ή λυγισμένη
   • Ένα ανοιχτό κάταγμα (όπου το σπασμένο οστό έχει διαπεράσει το δέρμα)
   • Χλωμιά δάχτυλα
2. 2 Κατανοήστε τις διαδικασίες θεραπείας. Οι περισσότεροι σπασμένοι καρποί αντιμετωπίζονται πρώτα με νάρθηκα, το οποίο είναι ένα άκαμπτο κομμάτι από πλαστικό, υαλοβάμβακα ή μέταλλο που είναι προσαρτημένο στον καρπό με επίδεσμοι ή τιράντες. Χρησιμοποιείται συνήθως για μια εβδομάδα, έως ότου μειωθεί το πρήξιμο.
   • Αφού έχει μειωθεί το αρχικό πρήξιμο, ένα γύψο ή γυάλινο γυαλί τοποθετείται συνήθως μετά από λίγες ημέρες ή μια εβδομάδα.
   • Μπορεί να χρειαστείτε ένα δεύτερο cast μετά από 2-3 εβδομάδες, εάν το πρήξιμο μειωθεί περαιτέρω και το πρώτο cast είναι πολύ χαλαρό.
3. 3 Περιμένετε 6 έως 8 εβδομάδες. Οι περισσότεροι σπασμένοι καρποί θεραπεύονται εντός 6-8 εβδομάδων με κατάλληλη θεραπεία. Αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα θα έχετε καστ για τις περισσότερες φορές.
   • Ο γιατρός σας συνήθως θα κάνει τακτικές ακτινογραφίες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου για να βεβαιωθεί ότι ο καρπός σας θεραπεύεται σωστά.
4. 4 Δείτε έναν φυσιοθεραπευτή. Μετά την απομάκρυνση του καστ σας, μπορεί να παραπεμφθείτε σε φυσιοθεραπευτή. Η φυσική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη δύναμη και την κίνηση που χάσατε μετά τον τραυματισμό σας.
   • Εάν δεν χρειάζεστε επίσημη φυσιοθεραπεία, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας κάνει ασκήσεις στο σπίτι. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού σας για να βοηθήσετε τον καρπό σας να επιστρέψει στην πλήρη λειτουργία του.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 4: Ανακουφίζοντας τον πόνο και το πρήξιμο

1. ένας Ανυψώστε τον καρπό. Η ανύψωση του καρπού σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας θα βοηθήσει στη μείωση του πρήξιμου και του πόνου. Είναι σημαντικό να σηκώσετε τον καρπό σας για τουλάχιστον τις πρώτες 48-72 ώρες μετά την τοποθέτηση του καστ. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να το αυξήσετε περισσότερο.
   • Μπορεί επίσης να χρειαστεί να κρατήσετε τον καρπό ανυψωμένο ενώ κοιμάστε ή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δοκιμάστε να το στηρίξετε σε μερικά μαξιλάρια.
2. 2 Απλώστε πάγο στον καρπό σας. Η παγοποίηση του καρπού σας μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και να μειώσει τον πόνο σας. Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε το χυμό σας στεγνό ενώ εφαρμόζετε πάγο.
   • Βάλτε πάγο σε μια πλαστική σακούλα με φερμουάρ. Βεβαιωθείτε ότι η σακούλα είναι σφραγισμένη σωστά για να αποφύγετε διαρροές. Τυλίξτε την τσάντα σε μια πετσέτα για να βεβαιωθείτε ότι η συμπύκνωση δεν μπαίνει στο καστ.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια σακούλα κατεψυγμένων λαχανικών ως παγοκύστη. Αναζητήστε λαχανικά που είναι μικρά και ομοιόμορφα σε μέγεθος, όπως καλαμπόκι ή μπιζέλια. (Και προφανώς, μην τα τρώτε αφού χρησιμοποιήσετε την τσάντα ως παγοκύστη.)
   • Κρατήστε τον πάγο στον καρπό σας για 15-20 λεπτά κάθε 2-3 ώρες. Εφαρμόστε πάγο για τις πρώτες 2-3 ημέρες ή για όσο σας προτείνει ο γιατρός σας.
   • Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε ένα εμπορικό πακέτο με βάση το τζελ. Αυτά είναι επαναχρησιμοποιήσιμα, παγωμένα πακέτα που δεν θα λιώσουν και θα διαρρεύσουν νερό σε ένα καστ. Μπορείτε να τα βρείτε στα καταστήματα ιατρικών ειδών και στα περισσότερα φαρμακεία.
3. 3 Πάρτε ένα παυσίπονο χωρίς ιατρική συνταγή. Οι περισσότεροι πόνοι στον καρπό μπορούν να αντιμετωπιστούν με ένα μη ανακουφιστικό παυσίπονο. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τον τύπο παυσίπονου που είναι κατάλληλο για εσάς. Ορισμένα μπορεί να επηρεάσουν τις ιατρικές παθήσεις ή άλλα φάρμακα που παίρνετε. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συνδυασμό ιβουπροφαίνης και ακεταμινοφαίνης / παρακεταμόλης για την καταπολέμηση του πόνου και τη μείωση του πρηξίματος. Αυτά είναι πιο αποτελεσματικά μαζί από ότι το ένα είναι μόνο του.
   • Η ιβουπροφαίνη είναι ένα ΜΣΑΦ (μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο). Αυτά βοηθούν στη μείωση του πυρετού και του πρηξίματος αναστέλλοντας την παραγωγή προσταγλανδινών στο σώμα σας. Άλλα ΜΣΑΦ περιλαμβάνουν το νατριούχο ναπροξένη και την ασπιρίνη, αν και η ασπιρίνη έχει μια πιο παρατεταμένη δράση κατά της πήξης από άλλα ΜΣΑΦ.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να μην συστήσει ασπιρίνη εάν έχετε διαταραχή αιμορραγίας, άσθμα, αναιμία ή άλλη ιατρική κατάσταση. Η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει αρνητικές αλληλεπιδράσεις με διάφορες ιατρικές καταστάσεις και φάρμακα.
   • Όταν χορηγείτε παυσίπονα σε ένα παιδί, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε τη φόρμουλα των παιδιών και ακολουθήστε τη δοσολογία για την ηλικία και το βάρος του παιδιού. Η ασπιρίνη δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 18 ετών.
   • Υπάρχει κίνδυνος ηπατικής βλάβης κατά τη λήψη ακεταμινοφαίνης, οπότε χρησιμοποιήστε μόνο όσο συνιστάται από το γιατρό σας.
   • Μην πάρετε ένα παυσίπονο OTC για περισσότερο από 10 ημέρες (5 ημέρες σε παιδιά) εκτός εάν σας δοθεί οδηγίες από το γιατρό σας. Εάν ο πόνος σας επιμένει μετά από 10 ημέρες, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
4. 4 Κουνήστε τα δάχτυλά σας και μετακινήστε τον αγκώνα σας. Είναι σημαντικό να ασκήσετε τυχόν αρθρώσεις που δεν βρίσκονται κάτω από το καστ, όπως ο αγκώνας και τα δάχτυλά σας, για να συνεχίσετε να ρέει η κυκλοφορία. Αυτό θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας θεραπείας σας και στην αύξηση της κινητικότητας.
   • Εάν αισθανθείτε πόνο όταν μετακινείτε τον αγκώνα ή τα δάχτυλά σας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
5. 5 Αποφύγετε να κολλήσετε αντικείμενα στο καστ. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας γίνεται φαγούρα κάτω από το καστ και πιθανότατα θα θελήσετε να το ξύσετε. Όχι! Αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα σας ή στο καστ. Μην σπρώξετε και μην κολλήσετε τίποτα στο καστ.
   • Δοκιμάστε να σηκώσετε το καστ ή να το φυσήσετε με στεγνωτήρα μαλλιών στη ρύθμιση 'χαμηλή' ή 'δροσερή'.
   • Μην βάζετε σκόνες στο καστ. Οι σκόνες κατά της φαγούρας μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό όταν παγιδευτούν κάτω από το καστ.
6. 6 Εφαρμόστε moleskin για να αποφύγετε το τρίψιμο. Το καστ σας μπορεί να τρίβει ή να ερεθίζει το δέρμα σας όπου τα άκρα του συναντούν το δέρμα σας. Μπορείτε να εφαρμόσετε δερματίνη, το οποίο είναι ένα μαλακό ύφασμα με αυτοκόλλητη επένδυση, απευθείας στο δέρμα όπου τρίβεται το καστ. Μπορείτε να αγοράσετε δερματίνη στα φαρμακεία και στα φαρμακεία.
   • Εφαρμόστε moleskin σε καθαρό, στεγνό δέρμα. Αντικαταστήστε το όταν λερωθεί ή χάσει την κολλητικότητά του.
   • Εάν τα άκρα του καστ σας γίνουν τραχύ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αρχείο νυχιών για να εξομαλύνετε τα τραχιά άκρα. Μην ξεφλουδίζετε, κόβετε και μην κόβετε κομμάτια του καστ σας.
7. 7 Μάθετε πότε να καλέσετε το γιατρό σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο καρπός σας θα επουλωθεί σε λίγες εβδομάδες με τη σωστή φροντίδα. Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα ακόλουθα:
   • Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια ή τα δάχτυλά σας
   • Κρύο, ανοιχτό ή μπλε δάχτυλα
   • Αυξημένος πόνος ή πρήξιμο της περιοχής μετά την τοποθέτηση του καλουπιού
   • Ωμό ή ερεθισμένο δέρμα γύρω από τις άκρες του καστ
   • Ρωγμές ή μαλακά σημεία στο καστ
   • Υγρό, χαλαρό ή σφιχτό καστ
   • Εκμαγεία που μυρίζουν άσχημα ή φαγούρα που δεν θα εξαφανιστούν
   Διαφήμιση

Μέρος 3 από 4: Διαχείριση καθημερινών εργασιών

1. ένας Αποφύγετε να βραχεί το καστ σας. Επειδή πολλά καλούπια είναι κατασκευασμένα από γύψο, καταστρέφονται εύκολα από το νερό. Το βρεγμένο χυμό μπορεί επίσης να ενθαρρύνει την ανάπτυξη μούχλας ή ωιδίου μέσα στο καστ. Τα υγρά εκμαγεία μπορεί επίσης να προκαλέσουν πληγές στο δέρμα σας κάτω από το καλούπι. Μην βραχεί το καστ.
   • Κολλήστε μια πλαστική σακούλα βαρέως τύπου (όπως μια σακούλα σκουπιδιών) πάνω από το καστ σας όταν κάνετε μπάνιο ή ντους. Κρατήστε το καστ σας έξω από το ντους ή την μπανιέρα, ώστε να μειώσετε την πιθανότητα να βραχεί.
   • Τυλίξτε ένα νιπτήρα ή μια μικρή πετσέτα γύρω από την κορυφή του καστ σας για να αποφύγετε τη διαρροή νερού κάτω από το καστ.
   • Ενδέχεται να μπορείτε να αγοράσετε αδιάβροχες ασπίδες από το γραφείο του γιατρού σας ή από ένα κατάστημα ιατρικών ειδών.
2. 2 Στεγνώστε το καστ σας αμέσως εάν βραχεί. Εάν το καστ σας βραχεί, στεγνώστε το με μια πετσέτα μπάνιου. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα στεγνωτήρα μαλλιών στη ρύθμιση «χαμηλή» ή «δροσερή» για 15-30 λεπτά.
   • Εάν το καστ εξακολουθεί να είναι υγρό ή μαλακό αφού προσπαθήσετε να το στεγνώσετε, καλέστε το γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστείτε ένα νέο καστ.
3. 3 Φορέστε μια κάλτσα στο χέρι σας. Εάν τα δάχτυλά σας κρυώσουν ενώ βρίσκεστε στο cast σας, ενδέχεται να έχετε προβλήματα κυκλοφορίας. (Ή θα μπορούσε απλώς να είναι κρύο στο σπίτι σας.) Ανυψώστε τον καρπό σας και φορέστε μια κάλτσα στο χέρι σας για να διατηρήσετε τα δάχτυλά σας άνετα.
   • Το χτύπημα των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας.
4. 4 Φορέστε ρούχα που είναι εύκολο να φορέσετε. Η τοποθέτηση ρούχων με συνδετήρες όπως κουμπιά ή φερμουάρ μπορεί να είναι δύσκολη ενώ βρίσκεστε στο καστ. Η τοποθέτηση ενδυμάτων ή ρούχων με σφιχτά μανίκια δεν είναι συνήθως καλή ιδέα, καθώς μπορεί να μην ταιριάζουν σε ένα καστ.
   • Επιλέξτε χαλαρά, ελαστικά ρούχα. Παντελόνια ή φούστες με ελαστική μέση σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ταιριάζετε με συνδετήρες.
   • Πουκάμισα με κοντά μανίκια ή αμάνικα πουκάμισα είναι μια καλή ιδέα.
   • Χρησιμοποιήστε το καλό σας χέρι για να βάλετε το μανίκι του πουκάμισου πάνω από το καστ και τραβήξτε απαλά. Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε πόσο χρησιμοποιείτε το χέρι στο καστ.
   • Χρησιμοποιήστε ένα σάλι ή κουβέρτα για να παραμείνετε ζεστοί αντί για ένα σακάκι, το οποίο θα μπορούσε να είναι πιο δύσκολο να μπείτε. Ένα παχύ πόντσο ή κάπα μπορεί να είναι μια ευκολότερη επιλογή παρά ένα εξωτερικό παλτό.
   • Μην ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε.
5. 5 Ζητήστε έναν σημειωτή στην τάξη. Εάν είστε μαθητής και έχετε σπάσει τον καρπό του κυρίαρχου χεριού σας, ίσως χρειαστεί να ζητήσετε σημειώσεις ή άλλα καταλύματα ενώ ο καρπός σας θεραπεύεται. Μιλήστε με τον καθηγητή σας ή το κέντρο πόρων αναπηρίας του πανεπιστημίου σας.
   • Εάν μπορείτε να μάθετε να γράφετε με το μη κυρίαρχο χέρι σας, αυτό θα βοηθήσει, αλλά αυτό μπορεί να είναι δύσκολο και απαιτεί πολύ χρόνο.
   • Εάν έχετε σπάσει τον καρπό του μη κυρίαρχου χεριού σας, χρησιμοποιήστε ένα βαρύ αντικείμενο όπως ένα βιβλίο ή ένα χαρτί για να κρατήσετε το χαρτί στη θέση του ενώ γράφετε. Χρησιμοποιήστε τον τραυματισμένο βραχίονα όσο το δυνατόν λιγότερο.
6. 6 Κάντε εργασίες με το άλλο σας χέρι. Όταν μπορείτε, χρησιμοποιήστε το μη τραυματισμένο χέρι σας για να κάνετε καθημερινές εργασίες, όπως βούρτσισμα των δοντιών και φαγητό. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στον τραυματισμένο καρπό σας.
   • Μην σηκώνετε και μην μεταφέρετε τα πράγματα με τον τραυματισμένο καρπό σας. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει εκ νέου τραυματισμό και να παρατείνει τη διαδικασία επούλωσης.
7. 7 Αποφύγετε την οδήγηση ή το χειρισμό μηχανημάτων. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν έχετε σπάσει τον καρπό του κυρίαρχου χεριού σας. Δεν είναι ασφαλές να οδηγείτε σε καστ και ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας πει να μην οδηγήσετε.
   • Παρόλο που δεν είναι παράνομο να οδηγείτε με καρπό, χρησιμοποιήστε την ορθή κρίση όταν αποφασίζετε αν θα οδηγήσετε ή όχι.
   • Άλλα μηχανήματα - ιδιαίτερα μηχανήματα που απαιτούν δύο χέρια για λειτουργία - πρέπει να αποφεύγονται.
   Διαφήμιση

Μέρος 4 από 4: Θεραπεία μετά από ένα διάλειμμα

1. ένας Φροντίστε το χέρι και τον καρπό σας μετά την αφαίρεση του καστ. Θα παρατηρήσετε ξηρότητα και ίσως κάποιο πρήξιμο μετά την αφαίρεση του καστ.
   • Το δέρμα σας μπορεί επίσης να φαίνεται ξηρό ή ξεφλουδισμένο. Οι μύες σας μπορεί να φαίνονται μικρότεροι από ό, τι όταν φοράτε το καστ, κάτι που είναι φυσιολογικό.
   • Βυθίστε τον βραχίονα / τον καρπό σας σε ζεστό νερό για 5-10 λεπτά. Στεγνώστε απαλά το δέρμα με μια πετσέτα.
   • Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα στον καρπό και το βραχίονα για να μαλακώσετε το δέρμα.
   • Για να μειώσετε το πρήξιμο, πάρτε ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
2. 2 Αναλάβετε φυσιολογικές δραστηριότητες όπως συνιστά ο γιατρός ή ο φυσιοθεραπευτής σας. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να μπορέσετε να επιστρέψετε στην πλήρη ρουτίνα σας. Συγκεκριμένα, ίσως χρειαστεί να περιμένετε 1-2 μήνες για να συνεχίσετε την ελαφριά άσκηση, όπως κολύμπι ή καρδιο. Οι έντονες δραστηριότητες όπως ο αθλητισμός μπορεί να απαιτούν αναμονή 3-6 μηνών.
   • Προσέξτε να αποφύγετε περαιτέρω τραυματισμούς στον καρπό σας. Τα τιράντες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη μελλοντικών τραυματισμών στον καρπό.
3. 3 Θυμηθείτε ότι η θεραπεία απαιτεί χρόνο. Ακριβώς επειδή το cast σας είναι απενεργοποιημένο, δεν σημαίνει ότι είστε εντελώς θεραπευμένοι. Μπορεί να χρειαστούν έξι μήνες ή περισσότερο για να επουλωθεί εάν το διάλειμμα ήταν σοβαρό.
   • Μπορεί να συνεχίσετε να έχετε πόνο ή δυσκαμψία για μήνες ή χρόνια μετά το αρχικό διάλειμμα.
   • Η διαδικασία επούλωσης επηρεάζεται επίσης από την ηλικία και τη γενική υγεία σας. Τα παιδιά και οι έφηβοι τείνουν να επουλώνονται γρηγορότερα από τους ενήλικες. Οι ηλικιωμένοι ενήλικες και τα άτομα με οστεοπόρωση ή οστεοαρθρίτιδα μπορεί να μην θεραπεύσουν τόσο γρήγορα όσο και πλήρως.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

• Ερώτηση Έσπασα τον καρπό μου τον Μάιο του 2015 και ο σύζυγός μου δεν θα με πήγαινε στο νοσοκομείο, οπότε ένα χρόνο αργότερα έχω έναν παραμορφωμένο και οδυνηρό καρπό. Τι πρέπει να κάνω? Θα πρέπει να πάτε σε νοσοκομείο σύντομα για να πάρετε τον καρπό σας ξανά σπασμένο, ώστε να μπορεί να επουλωθεί σωστά. Εάν ο σύζυγός σας σας σταματήσει ξανά, αυτό είναι ένα εντελώς διαφορετικό πρόβλημα εκεί.
• Ερώτηση Μπορώ να παίξω κιθάρα με σπασμένο καρπό; Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για αυτό. Θα είναι σε θέση να σας συμβουλεύσει για τι είδους δραστηριότητες είναι ασφαλείς ενώ ο καρπός σας θεραπεύεται.
• Ερώτηση Μπορώ να επιστρέψω στο μπάσκετ μετά από έξι εβδομάδες εάν έσπασα τον καρπό μου; Εξαρτάται από το πώς σπάσατε τον καρπό σας, από πού έσπασε τον καρπό σας και από πόσο κακό σπάσατε τον καρπό σας. Συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας σχετικά με τον χρόνο ανάρρωσης.
• Ερώτηση Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένας σπασμένος καρπός; Γενικά χρειάζονται περίπου 6 έως 8 εβδομάδες για να επουλωθεί πλήρως, αλλά μπορεί να βασίζεται περισσότερο στη σοβαρότητα του κατάγματος.
• Ερώτηση Είναι φυσιολογικό να αντιμετωπίζετε συνεχές πρήξιμο των δακτύλων ενώ βρίσκεστε σε cast; Όχι, αυτό δεν είναι φυσιολογικό. Το καστ σας μπορεί να είναι πολύ σφιχτό και πρέπει να χαλαρώσει.
• Ερώτηση Έσπασα τον καρπό μου πριν από 3 εβδομάδες και είμαι σε αφαιρούμενο νάρθηκα. Σήμερα, καθώς ντύνομαι, χρησιμοποίησα το «κακό» χέρι μου, άκουσα ένα ποπ, και τώρα δεν μπορώ να μετακινήσω τον αντίχειρα χωρίς τρομερό πόνο στην ουλή και το μούδιασμά μου. Τι πρέπει να κάνω? Θα πρέπει να φτάσετε σε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατόν.
• Ερώτηση Πώς κουνάω τον αγκώνα και τα δάχτυλά μου χωρίς να πονάνε; Θα πρέπει να μπορείτε να το κάνετε αυτό χωρίς πόνο λίγες μέρες μετά τη λήψη του καστ. Εάν ο πόνος συνεχίζεται, μιλήστε με το γιατρό σας.
• Ερώτηση Είναι φυσιολογικό να έχετε πόνο τέσσερα χρόνια μετά το κάταγμα που έχει επουλωθεί; Όχι, αυτό δεν είναι φυσιολογικό και θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• Ερώτηση Μπορώ να τρυπήσω τον τοίχο όταν είμαι θυμωμένος; Εάν θέλετε να σπάσετε το χέρι ή τον καρπό σας, προχωρήστε. Εάν όχι, σας προτείνω να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας.
• Ερώτηση Πόσος χρόνος χρειάζεται για να θεραπευτεί ένας σπασμένος καρπός; Μπορώ να δουλέψω με σπασμένο καρπό; Συνήθως χρειάζονται έξι εβδομάδες για να επουλωθεί ένας σπασμένος καρπός και μπορεί να δουλέψετε με έναν σπασμένο καρπό, αρκεί η δουλειά σας να μην είναι πολύ σωματικά απαιτητική.