Πώς να προπονήσετε μια αθλητική ομάδα

Προπόνηση α ομάδα μπορεί να είναι σκληρή δουλειά. Αλλά με αυτά τα βήματα, θα μπορούσε να γίνει λίγο πιο εύκολο.

Βήματα

1. ένας Βρείτε λίγο κενό. Ένας εργασιομανής δεν μπορούσε ρεαλιστικά να προπονηθεί με πλήρη απασχόληση. Συνειδητοποιήστε ότι η καθοδήγηση είναι δέσμευση. Εάν βγείτε έξω την πρώτη μέρα, τότε δείχνετε μια πολύ κακή πλευρά του εαυτού σας. Μην προπονηθείτε εάν δεν μπορείτε να προπονηθείτε.
2. 2 Μάθετε κάθε στρατηγική και λεπτομέρειες για το άθλημά σας. Θα σας βοηθήσει να μάθετε τι είναι η γηπεδούχος αν προπονηθείτε στο μικρό πρωτάθλημα.
3. 3 Διαβάστε βιβλία για καθοδήγηση, μιλήστε με άλλους προπονητές, δίκτυο. Διαβάστε ένα βιβλίο όπως το 101 Youth Coaching Tips για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε. Υπάρχουν και άλλες βασικές ιδιότητες που πρέπει να κατέχει ένας ιδανικός προπονητής από την απλή εκπαίδευση, κατάρτιση και εμπειρία. Αυτό που ακολουθεί είναι μερικά από τα σημαντικά βήματα που είναι απαραίτητα για εσάς εάν θέλετε να τελειοποιήσετε την τέχνη σας ως προπονητής. Τα πιο σημαντικά περιλαμβάνουν: Διαφήμιση

Μέθοδος ένας από 3: Τέλεια ως προπονητής

1. ένας Αποκτήστε τα επιθυμητά εκπαιδευτικά προσόντα, εκπαίδευση και εμπειρία.
2. 2 Υιοθετήστε το πλήρες σύνολο οδηγιών για αποτελεσματική αυτοδιαχείριση. Για παράδειγμα, πρέπει να ενισχυθεί η υγεία, οι ανάγκες σταδιοδρομίας, οι απαιτήσεις διαχείρισης χρημάτων και μια ολόκληρη ποικιλία κρίσιμων και προσαρμοστικών δεξιοτήτων ζωής.
3. 3 Μάθετε πώς να αναπτύσσετε σχέσεις και να τις διαχειρίζεστε καλά.
4. 4 Κατακτήστε την τέχνη της οικοδόμησης μιας ατμόσφαιρας που ενθαρρύνει τη μάθηση.
5. 5 Εξασφάλιση πλήρους προσανατολισμού στόχου και διαχείρισης κρίσεων.
6. 6 Παρέχετε υπηρεσίες υψηλής αξίας και συνεδρίες υψηλής ποιότητας Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Ετοιμαστείτε πλήρως

1. ένας Πάντα προσεγγίστε μια συνεδρία πλήρως προετοιμασμένη για να διασφαλίσετε ότι είστε συντονισμένοι με τους αθλητές σας και ότι μπορείτε να εστιάσετε εξ ολοκλήρου σε αυτούς.
   • Καθαρίστε το μυαλό σας από όλες τις σκέψεις, απόψεις, εκτιμήσεις αξίας, προκαταλήψεις και εμπειρίες. Αυτό ενισχύει τις ικανότητες ακρόασης και την ικανότητά σας να επεξεργάζεστε πληροφορίες που δίνετε και λαμβάνετε χωρίς παρέμβαση και σας βοηθά να ανταποκριθείτε στις ανάγκες τους.
2. 2 Ελέγξτε την περίοδο σύνδεσης πριν (αν υπήρχε) στην τρέχουσα. Κάντε σημειώσεις ως υπενθυμίσεις για το τι πρέπει να ολοκληρώσετε στην επόμενη συνεδρία. Αυτό μπορεί να μην συμβαίνει σύμφωνα με το σχέδιο, αλλά σας σταματά να προσπαθείτε να το θυμηθείτε ενώ βρίσκεστε στη μέση της προπονητικής περιόδου.
   • Μην συγχαίρετε τους περισπασμούς ούτε από εσάς ούτε από τους αθλητές κατά τη διάρκεια της περιόδου.
   • Καταργήστε τυχόν πιθανές πηγές απόσπασης της προσοχής, όπως κακή συμπεριφορά ή απείθαρχους θεατές, φορητές συσκευές, κινητά τηλέφωνα και υπολογιστές.
3. 3 Βεβαιωθείτε ότι ο αθλητής σας μαθαίνει κάτι νέο στις συνεδρίες. Πρέπει πάντα να αφαιρούν κάτι θετικό από την αλληλεπίδρασή τους μαζί σας. Αυτό πρέπει να επιβεβαιωθεί από αυτούς, οπότε μην κάνετε υποθέσεις ότι όλα πήγαν καλά.
4. 4 Επιβεβαιώστε την επόμενη συνεδρία ή τα βήματα ή τις ενέργειες που πρέπει να αφαιρέσουν από τη συνεδρία προκειμένου να επιτύχουν τους στόχους τους.
5. 5 Μάθετε πώς να παραμένετε εστιασμένοι και να έχετε κατά νου αυτήν τη λίστα ελέγχου, ειδικά την αυτοδιαχείριση, η οποία συχνά παραμελείται ή θεωρείται δεδομένη. Εάν εκτιμάτε τις προοπτικές σταδιοδρομίας σας και τα προσωπικά επίπεδα απόδοσης, θα κάνετε ό, τι χρειάζεται για να παραμείνετε σε φόρμα και ενθουσιώδεις
6. 6 Ψάχνω για δουλειά. Εάν είστε δάσκαλος, ρωτήστε εάν η θέση προπόνησης στο σχολείο σας είναι ανοιχτή. Εάν όχι, αναζητήστε διαβαθμισμένες διαφημίσεις.
   • Μην φοβάστε να ζητήσετε προσωπική δουλειά καθοδήγησης. Εάν λάβετε ένα «Όχι», δοκιμάστε ξανά κάπου αλλού. Σε μεγαλύτερες πόλεις, υπάρχουν πολλά αθλητικά σωματεία με τα οποία μπορείτε να επικοινωνήσετε.
   • Περιηγηθείτε στο Διαδίκτυο για να ανακαλύψετε νέες ευκαιρίες.
   • Αποδεχτείτε οποιεσδήποτε εργασίες καθοδήγησης. Μην περιμένετε να πηδήξετε κατευθείαν στην προπονητική θέση. Φυσικά, είναι λογικό να ελπίζουμε για αυτή τη δουλειά, αλλά και να αποδεχτείτε μια θέση βοηθού προπονητή.
   • Ξεκινήστε το μικρό. Οι άνθρωποι που διευθύνουν τις λέσχες ή τις ομάδες πρέπει να δουν τι μπορείτε να κάνετε ως προπονητής. Πρέπει να υπάρχει κάποια εμπιστοσύνη ότι γνωρίζετε τι κάνετε και ότι οι παίκτες θα είναι ασφαλείς.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Εξασκηθείτε στις προπονητικές σας δεξιότητες

1. ένας Δημιουργήστε τις ακόλουθες δεξιότητες όταν εργάζεστε για να γίνετε αυτός ο «καλός αθλητικός προπονητής:
   • Η ικανότητα παρακίνησης.
   • Η ικανότητα λήψης ποιοτικών αποφάσεων.
   • Η ικανότητα αποτελεσματικής επικοινωνίας. Χρησιμοποιήστε εύκολα κατανοητή γλώσσα σε επίπεδο κατάλληλο για τον ακροατή για να εξαλείψετε την περιττή επανάληψη και να ελαχιστοποιήσετε την παρανόηση.
   • Η ικανότητα να παρέχει προσωπική ενίσχυση χωρίς να δημιουργεί μια αίσθηση ικανοποίησης που μπορεί να οδηγήσει σε αλαζονεία. Οι αθλητές πρέπει να αισθάνονται καλά για την απόδοσή τους, αλλά δεν πρέπει ποτέ να χάσουν την πείνα να μεγαλώσουν.
2. 2 Αναγνωρίστε τις δυνάμεις σας και είστε αρκετά έξυπνοι για να ζητήσετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε ή να αναθέσετε εργασία.
3. 3 Να είστε προσεκτικοί σε κάθε λεπτομέρεια. Προβλέψτε και περιμένετε ερωτήσεις.
   • Διαβεβαιώστε τον αθλητή όταν τα πάει καλά και τραβήξτε το όταν πέσει η εστίαση ή η προσπάθεια.
   • Παρατηρήστε τη μάθηση που λαμβάνει χώρα εάν προσέχετε.
4. 4 Γνωρίστε ότι η προπόνηση αφορά τον αθλητή και πρέπει ουσιαστικά να είναι επικεφαλής του αθλητή και έτσι, υπό αυτή την έννοια, δεν πρέπει να αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας ως αφεντικό.
   • Διαθέστε την ταπεινοφροσύνη να δώσετε τη δέουσα πίστη σε όσους το αξίζουν. Είναι εξαιρετικά σημαντικό για εσάς, τον προπονητή να εκτιμήσετε τα προβλήματα του αθλητή και να είστε συμπονετικοί απέναντί ​​τους.
5. 5 Υιοθετήστε κατάλληλα στυλ ανάλογα με τις ανάγκες των αθλητών. Η προσπάθεια να τους αναγκάσει να συμμορφωθούν με το εξατομικευμένο στυλ βελτίωσης της απόδοσης του προπονητή μπορεί να μην είναι το καλύτερο πράγμα.
6. 6 Παίξτε βιντεοπαιχνίδια σε «λειτουργία προπονητή» ή «λειτουργία διαχειριστή». Γράψτε βιβλία παιχνιδιού και νέες στρατηγικές στον ελεύθερο χρόνο σας. Κρατήστε ένα σημειωματάριο για το τι σκοπεύετε να κάνετε.
7. 7 Γνωρίστε την ομάδα σας.
   • Μάθετε ΟΛΑ τα ονόματα των παικτών το συντομότερο δυνατό. Μάθετε το προτιμώμενο όνομα των παικτών (π.χ. James εναντίον Jim, Jaclyn vs Jackie).
   • Μάθετε τα δυνατά τους σημεία και τις αδυναμίες τους, καταγράψτε τις σκέψεις σας στο σημειωματάριό σας.
   • Εργαστείτε μαζί με τις δυνάμεις τους και προσπαθήστε να βελτιώσετε τους τομείς στους οποίους είναι αδύναμοι. Να είστε φιλικοί με την ομάδα σας. Κανείς δεν θέλει να λάβει παραγγελίες από ένα εχθρικό άτομο.
   • Γνωρίστε το προπονητικό σας προσωπικό. Αυτό ισχύει για οποιαδήποτε προπονητική δουλειά. Το να είστε φιλικοί θα σας κάνει είτε να ανεβείτε στις τάξεις είτε να έχετε πιο ευτυχισμένους βοηθούς προπονητές (εξαρτάται από τη δουλειά που παίρνετε).
   • Μην φοβάστε να δώσετε τις ιδέες σας στον προπονητή και να αναθεωρήσετε τυχόν ιδέες εάν είστε ο προπονητής.
8. 8 Διδάξτε τη στάμνα σας ένα νέο βήμα.
9. 9 Διδάξτε το QB σας έναν τρόπο να ξεφύγετε από μια μαρμελάδα.
   • Προθέρμανση πριν από κάθε παιχνίδι.
   • Προπονηθείτε τα παιχνίδια!
   • Χρησιμοποιήστε όλες τις προηγούμενες συμβουλές προς όφελός σας.
   • Μάθετε τι να κάνετε εάν τραυματιστεί το catcher σας.
   • Έχετε απομνημονεύσει όλες τις στρατηγικές σας.
   • Μην καθίσετε μόνο στον πάγκο για ολόκληρο το παιχνίδι. Αφιερώστε χρόνο για να συγχαρώ έναν παίκτη που έκανε καλά και για να καθησυχάσει έναν παίκτη που πνίγηκε ότι είναι απλώς ένα παιχνίδι.
10. 10 Συνειδητοποιήστε ότι η νίκη δεν είναι το παν. Θα υπάρχει πάντα μια «επόμενη σεζόν». Ωστόσο, προσπαθήστε να κάνετε το σήμα σας. Θα αυξήσει την ασφάλεια της εργασίας σας.
    • Συνέχισε! Μόλις προπονηθείτε στην ομάδα της Λιγκ Λιγκ, ενδέχεται να λάβετε κλήσεις από ομάδες γυμνασίου. Μόλις τους εκπαιδεύσετε, τα γυμνάσια μπορεί να έρθουν να χτυπήσουν. Τότε τα κολέγια θα σας καλούν.
11. έντεκα Συνεχίστε να ανεβαίνετε με συνέπεια αυτό το βουνό, τότε θα μπορούσατε να είστε επαγγελματίες μια μέρα! Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Μην τιμωρείτε τις κακές παραστάσεις. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι θέλετε να πείτε και να το σκεφτείτε. Μήπως ένας 12χρονος θέλει πραγματικά να σε ακούσει να του φωνάζεις γιατί δεν έκανε εύκολο πυροβολισμό; Μια καλά συγχρονισμένη λέξη ενθάρρυνσης και μια σταθερή θετική ενίσχυση είναι αυτό που θα βοηθήσει στη βελτίωση της απόδοσης του αθλητή.
• Θυμηθείτε ότι οι περισσότεροι παίκτες σας παίζουν μόνο για διασκέδαση.
• Μην αφήσετε την προπόνηση να καταναλώσει τη ζωή σας. Κάντε χρόνο για άλλα πράγματα στη ζωή.
• Φέρτε ένα βιβλίο κανόνων. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να κάνετε τους διαιτητές να συμφωνήσουν μαζί σας χωρίς να σας βγάλει έξω.
• Μην ανταγωνίζεστε και μην συζητάτε άσκοπα με τους διαιτητές. Αποτελεί ένα κακό παράδειγμα για την ομάδα σας, εάν απομακρυνθείτε από το παιχνίδι αφήνοντας τους βοηθούς σας υπεύθυνους.
• Γνωρίστε τον ανταγωνισμό. Δείτε ποια χτυπήματα καίγονται και ποια είναι σε πτώση και εκπαιδεύστε τους αθλητές σας να το αναγνωρίσουν και να το μετατρέψουν σε τακτικό πλεονέκτημα.
• Μάθετε τυχόν ειδικούς κανόνες που μπορεί να έχει αυτό το πρωτάθλημα. Το T-ball είναι συνήθως ένα δωρεάν για όλους. Αυτοί οι ειδικοί κανόνες θα μειωθούν καθώς αυξάνεται η ηλικία και το επίπεδο.

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή τους Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Προειδοποιήσεις

• Η καθοδήγηση είναι πολύ χρονοβόρα δουλειά.
• Η προπόνηση με πλήρη απασχόληση μπορεί να σας αναγκάσει να εγκαταλείψετε προηγούμενες εργασίες ή χόμπι.
• Το να είσαι απίστευτα αγενής και ακατάλληλος θα σου χάσει τη δουλειά.

Διαφήμιση

Πράγματα που θα χρειαστείτε

• Βιβλίο κανόνων
• Καλό σημειωματάριο 5 θεμάτων (για στρατηγικές και παιχνίδια)
• Βιντεοπαιχνίδι για να δοκιμάσετε τις προπονητικές σας ικανότητες (προαιρετικά)
• Κατάλληλα παπούτσια και ρούχα
• Μικρό κιτ έκτακτης ανάγκης
• Ζεστά και κρύα μαξιλάρια
• Υπεροξείδιο του υδρογόνου
• Επίδεσμοι