Πώς να είστε κοινωνικοί

Το να είσαι κοινωνικός μπορεί να σε βοηθήσει να δημιουργήσεις σημαντικές συνδέσεις, να βγεις από το κέλυφος σου και να νιώσεις λιγότερο απομονωμένοι. Δεν χρειάζεται καν να είστε κοινωνική πεταλούδα για να μιλήσετε με ανθρώπους. Το μόνο που χρειάζεστε είναι καλά ένστικτα, εμπιστοσύνη και μερικές βασικές δεξιότητες συνομιλίας. Μόλις αισθανθείτε άνετα να μιλήσετε με άτομα, μπορείτε να εργαστείτε για να σχεδιάσετε μαζί τους και να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να κοινωνικοποιήσετε. Αν θέλετε να μάθετε πώς να είστε κοινωνικοί, δείτε το Βήμα 1 για να είστε στο δρόμο.

Βήματα

Μέρος ένας από 3: Πραγματοποίηση συνομιλίας

1. 
   
   ένας Αφήστε το φόβο απόρριψης. Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι τείνουν να αισθάνονται αντικοινωνικοί είναι επειδή φοβούνται να απορριφθούν εάν προσπαθήσουν να κάνουν παρέα με τους ανθρώπους. Σίγουρα, αυτό μπορεί να συμβεί και όλοι αισθανθήκαμε το τσίμπημα του να προσπαθούμε να συνομιλήσουμε με κάποιον μόνο για να έχει το άτομο αυτό να είναι αγενές ή να απομακρυνθεί. Αλλά μην αφήσετε αυτόν τον φόβο να σας εμποδίσει να πείτε γεια σε άτομα, να προσκαλέσετε άτομα να κάνουν παρέα μαζί σας ή να προσπαθήσετε να κάνετε μια μικρή συνομιλία με κάποιον που δεν γνωρίζετε πολύ καλά. Το γεγονός είναι ότι, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πολύ καλοί όταν τους δώσετε μια ευκαιρία. Όσο για τους ανθρώπους που μπορεί να μην είναι ζεστοί στις προσπάθειές σας για συνομιλία, δεν αξίζουν οπωσδήποτε.
   • Παρόλο που μπορεί να ακούγεται γοητευτικό, δεν ξέρετε ποτέ μέχρι να το δοκιμάσετε. Αν προσπαθήσετε να κάνετε παρέα με κάποιον και σας απορρίψει, τότε δεν είστε χειρότεροι από πριν. Ωστόσο, εάν αυτό το άτομο θέλει να κάνει παρέα μαζί σας, τότε πρόκειται να αποκτήσετε έναν φίλο. Υπάρχουν πολύ περισσότερα οφέλη από την προσπάθεια παρέα με κάποιον από τα μειονεκτήματα, οπότε ποια είναι η ζημιά στην προσπάθεια;
   • Όλοι μας αντιμετωπίζουμε απόρριψη στη ζωή μας. Εάν αντιμετωπίζετε απόρριψη από καιρό σε καιρό, θα προσπαθείτε μόνο να αναπτύξετε ωριμότητα και παχύ δέρμα. Η ζωή αφορά το πώς αντιδράτε στην απόρριψη, αντί να προσπαθείτε να το αποφύγετε.
   • Απλά πάρτε μια βαθιά ανάσα, χαλαρώστε και θυμηθείτε ότι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί όταν προσπαθείτε να είστε κοινωνικός είναι ότι το άτομο δεν θέλει να είναι κοινωνικό. Είναι πραγματικά μια τραγωδία; Μπορεί να αισθάνεται σαν ένα, αλλά στο σχέδιο των πραγμάτων, κάποιος που σας απορρίπτει θα είναι μόνο μια μικρή αναστάτωση.
   
   
   
2. 
   
   2 Έχετε προσιτή γλώσσα του σώματος. Ένας απλός τρόπος για να είσαι πιο κοινωνικός είναι να είσαι πιο προσιτός στα άτομα με τα οποία μπορείς να αλληλεπιδράσεις. Εάν στέκεστε με μια ανοιχτή στάση, κρατήστε τα χέρια σας στα πλευρά σας αντί να διπλωθείτε στο στήθος σας και να κάνετε επαφή με τα μάτια με άτομα όταν σας μιλούν, τότε θα είστε πολύ πιο προσιτοί από ό, τι αν είχατε κακομεταχειριστεί στο κινητό σας τηλέφωνο, ή στο κάτω μέρος του πουλόβερ σας. Εάν έχετε μια θετική εμφάνιση στο πρόσωπό σας και μια φιλική συμπεριφορά, τότε οι άνθρωποι θα είναι πολύ πιο πιθανό να σας μιλήσουν και να πιστεύουν ότι θέλετε να τους μιλήσετε.
   • Μπορεί να έχετε κλειστή γλώσσα του σώματος χωρίς καν να τη γνωρίζετε. Εάν είστε ντροπαλοί, τότε είναι φυσικό να υποχωρήσετε στο κέλυφος σας ως τρόπος αποτροπής των ανθρώπων. Εργαστείτε για να ανοίξετε το σώμα σας σιγά-σιγά, να αντιμετωπίζετε ανθρώπους αντί να απομακρύνεστε από αυτούς και να μοιάζετε ότι θέλετε οι άνθρωποι να σας μιλούν αντί να θέλετε να μείνετε μόνοι.
   • Το να κάνεις μια προσπάθεια να χαμογελάς περισσότερο μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο. Εάν οι άνθρωποι σας βλέπουν ως φιλικούς, θα είναι πολύ πιο πιθανό να σας κάνουν ερωτήσεις ή να ξεκινήσουν μια συνομιλία μαζί σας.
3. 
   
   3 Κάνω κουβεντούλα. Όπως λέει και το ρητό, δεν υπάρχει τίποτα μικρό για τη μικρή συζήτηση. Μπορεί να αισθάνεστε σαν να είστε αλλεργικοί στο να μιλάτε σε άτομα σχετικά με τον καιρό ή την τοπική αθλητική ομάδα, αλλά αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να αρχίσετε να αναπτύσσετε έναν πιο σοβαρό δεσμό και να γνωρίσετε τους ανθρώπους σε βαθύτερο επίπεδο. Ενώ μπορεί να θέλετε να μεταβείτε απευθείας σε μια συζήτηση για το αν υπάρχει ή όχι ένας Θεός ή για την περίπλοκη σχέση σας με τη μητέρα σας, θα πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε πιο επιφανειακή συνομιλία με ανθρώπους προτού φτάσετε σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Μην νομίζετε ότι είστε πάνω από τις μικρές συζητήσεις ή ότι δεν έχετε χρόνο για αυτό. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε το ως έναν τρόπο για να γνωρίσετε πραγματικά τους ανθρώπους. Ακολουθούν ορισμένοι δείκτες για να κάνετε μια μικρή συζήτηση:
   • Εντάξει, οπότε ίσως να μιλάμε για τον καιρό δεν είναι το πιο συναρπαστικό πράγμα στον κόσμο. Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον καιρό για να μιλήσετε για πιο ενδιαφέροντα θέματα. Για παράδειγμα, εάν κάποιος διαμαρτύρεται για το πώς η βροχή τους έχει διατηρήσει το σαββατοκύριακο, μπορείτε να ρωτήσετε αν είχε χρόνο να παρακολουθήσει κάτι καλό στην τηλεόραση. χρησιμοποιήστε το ως δικαιολογία για να αναδείξετε την αγαπημένη σας ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή.
   • Εάν ένα άτομο φοράει ένα ασυνήθιστο κομμάτι κοσμήματος, μπορείτε να το συγχαρώ και να δείτε αν υπάρχει μια ιστορία πίσω από αυτό. Ίσως θα οδηγήσει σε μια συζήτηση για το πώς το έδωσε η γιαγιά του ατόμου σε αυτό ή για το πώς το άτομο πήρε το γυάλινο κολιέ Murano στην Ιταλία, το οποίο είναι ένα μέρος όπου πεθαίνετε να πάτε.
   • Όταν κάνετε μια μικρή συζήτηση, αποφύγετε να κάνετε ναι ή όχι ερωτήσεις που μπορούν να μειώσουν τη συνομιλία. Αντ 'αυτού, κάντε ερωτήσεις που απαιτούν μεγαλύτερη απάντηση. Αντί να ρωτήσετε, 'Κάνατε κάτι διασκεδαστικό αυτό το Σαββατοκύριακο;' μπορείτε να ρωτήσετε, 'Τι έκανες το σαββατοκύριακο;' έτσι το άτομο έχει περισσότερο χώρο να μιλήσει.
   • Αποφύγετε να υποβάλλετε υπερβολικά προσωπικές ερωτήσεις στην αρχή. Παραμείνετε στα εύκολα θέματα, όπως χόμπι, σπορ, συγκροτήματα ή κατοικίδια ζώα και περιμένετε να ανοίξει λίγο το άτομο.
4. 
   
   4 Να ενδιαφέρεστε, όχι ενδιαφέρον. Μπορεί να πιστεύετε ότι ο καλύτερος τρόπος για να είστε κοινωνικοί είναι να κάνετε τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι είστε φοβερό άτομο με το οποίο πρέπει να περάσουν περισσότερο χρόνο. Λοιπόν, αυτό σίγουρα δεν θα μπορούσε να βλάψει, αλλά το γεγονός είναι ότι, οι άνθρωποι είναι πολύ πιο πιθανό να θέλουν να κοινωνικοποιηθούν με άτομα που τους ενδιαφέρουν, αντί για άτομα που είναι απλά ενδιαφέροντα γενικά. Ενώ μπορείτε σίγουρα να αποκαλύψετε πληροφορίες για τον εαυτό σας, ένας τρόπος για να κοινωνικοποιήσετε περισσότερο είναι να δείξετε πραγματικό ενδιαφέρον για τους ανθρώπους ζητώντας τους ερωτήσεις και δείχνοντας ότι ενδιαφέρεστε για τη ζωή τους. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα για τα οποία μπορείτε να ρωτήσετε:
   • Τα αγαπημένα τους συγκροτήματα, αθλητικές ομάδες, ταινίες ή τηλεοπτικές εκπομπές
   • Τα χόμπι ή τα ενδιαφέροντά τους εκτός εργασίας ή σχολείου
   • Αγαπημένα μέρη που έχουν ταξιδέψει
   • Εάν έχουν κατοικίδια
   • Πώς τους αρέσει ο τόπος όπου ζουν
   • Πώς ήταν η συνέντευξη / το παιχνίδι μπάσκετ / το σαββατοκύριακο
   • Τα σχέδιά τους για το σαββατοκύριακο, το καλοκαίρι ή το διάλειμμα των διακοπών
5. 
   
   5 Αγκαλιάστε νέους ανθρώπους. Οι άνθρωποι που έχουν πρόβλημα να είναι κοινωνικοί συνήθως φοβούνται, δεν εμπιστεύονται ή απλώς σκεπτικοί για τους νέους. Μπορεί να πιστεύουν ότι οι νέοι άνθρωποι δεν έχουν τίποτα να τους προσφέρουν και ότι είναι καλύτερα να κολλήσουν στους οικείους. Λοιπόν, πρέπει να σκεφτείτε ότι, για νέους ανθρώπους, σίγουρα αξίζει να γνωρίσετε - και ότι είστε νέος άνθρωπος σε κάποιον. Αντί να είστε δύσπιστοι για τους νέους έως ότου σας αποδειχθούν, προσπαθήστε να υποθέσετε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν καλές προθέσεις και να τους δώσουν το όφελος της αμφιβολίας. Εάν προσεγγίσετε νέους ανθρώπους ως πιθανούς φίλους και όχι πιθανούς εχθρούς, θα είστε στο δρόμο σας να είστε πολύ πιο κοινωνικοί.
   • Εάν στέκεστε μέσα σε μια ομάδα και δείτε κάποιον που δεν γνωρίζετε, εισαγάγετε τον εαυτό σας αντί να χαμογελάτε ή να κοιτάζετε αδέξια από αυτό το άτομο. Όλοι θα εντυπωσιαστούν από την πρωτοβουλία σας.
   • Εάν δείτε ένα νέο άτομο που δεν γνωρίζει κανέναν, βγείτε από το δρόμο σας για να αισθανθείτε άνετα. Αυτή είναι μια βασική καλοσύνη που δεν θα παραμείνει απαρατήρητη.
6. 
   
   6 Μάθετε να διαβάζετε άτομα. Ένας άλλος τρόπος για να είσαι κοινωνικός όταν μιλάς σε ανθρώπους είναι να μάθεις να τους διαβάζεις, ακόμα και όταν λένε το αντίθετο από το πώς αισθάνονται. Πρέπει να γίνετε κύριος στην αποκωδικοποίηση της γλώσσας του σώματος και θα πρέπει να είστε σε θέση να πείτε πώς αισθάνεται ένα άτομο ακριβώς από το πώς στέκεται αυτό το άτομο ή από το βλέμμα στο πρόσωπό του όταν δεν μιλάει. Εάν κάποιος σας λέει ότι τα πάει καλά, αλλά μπορείτε να δείτε ότι τα μάτια του είναι πρησμένα ή ότι τα ρούχα του φαίνονται λίγο ατημέλητα, τότε μπορεί να διαπιστώσετε ότι χρειάζεται πραγματικά ένα βοηθητικό χέρι.
   • Για να συνομιλήσετε με άτομα, πρέπει να πάτε πέρα ​​από την επιφάνεια και να προσπαθήσετε να δείτε τι πραγματικά προσπαθεί να σας πει το άτομο. Εάν βρίσκεστε σε μια ομάδα και ένα άτομο προσπαθεί να απομακρυνθεί ή να κοιτάξει γύρω, τότε μπορεί να βαρεθεί και να είναι άβολα και μπορεί να χρειαστεί κάποια βοήθεια.
   • Εάν μιλάτε με κάποιον που συνεχίζει να ελέγχει την ώρα ή να αλλάζει από πόδι σε πόδι, τότε αυτό το άτομο μπορεί να είναι αργά ή ανήσυχο. είναι εντάξει να πούμε ότι βλέπεις ότι το άτομο έχει πολλά πράγματα και ανυπομονείς να συζητήσεις αργότερα.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Συνδέσεις κτιρίων

1. 
   
   ένας Επικοινωνήστε με τους τρέχοντες γνωστούς σας. Μπορεί να πιστεύετε ότι έχετε πρόβλημα να είστε κοινωνικοί επειδή δεν γνωρίζετε ένα άτομο που αξίζει να κοινωνικοποιήσετε ή ότι δεν υπάρχει κανένας που να θέλει να κάνει παρέα μαζί σας. Εκεί κάνεις λάθος! Η ζωή σας είναι γεμάτη από πιθανούς φίλους και εξαρτάται από εσάς να τους αναζητήσετε. Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι το κορίτσι που κάθεται πίσω σας στα μαθηματικά, ο τύπος της ομάδας κολύμβησης ή ακόμα και ο γείτονάς σας, θα μπορούσε να καταλήξει να είναι ένας από τους καλύτερους φίλους σας. Αναζητήστε άτομα που γνωρίζετε λίγο και ζητήστε τους να πάρουν έναν καφέ ή να κάνουν παρέα σε μια χαμηλή ρύθμιση. Σύντομα θα ξεκινήσετε να δημιουργείτε νέους φίλους.
   • Μην ντρέπεστε. Το να ζητάς από κάποιον να κολυμπήσει με χαμηλή πίεση, όπως να πάρεις καφέ ή να πας σε μια ενδιαφέρουσα διάλεξη ή μια ταινία, δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Δεν προσκαλείτε κάποιον να διοργανώσει χορό ή να του ζητήσετε να σας παντρευτεί. Απλώς ζητά λίγο χρόνο.
   • Σκεφτείτε το: υπάρχει κάποιος στη ζωή σας που φαίνεται δροσερός και ποιος πάντα επιθυμείτε να ήξερες λίγο καλύτερα; Ποιο είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί όταν πλησιάζετε αυτό το άτομο;
2. 
   
   2 Βρείτε νέα χόμπι ή ενδιαφέροντα. Ένας άλλος τρόπος για να δημιουργήσετε συνδέσεις με περισσότερα άτομα είναι να αποκτήσετε ένα νέο χόμπι ή ένα ενδιαφέρον. Αυτό μπορεί να είναι στο σχολείο σας, στην εργασία ή στην κοινότητά σας. Μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα γιόγκα και να γίνετε φίλοι με το άτομο που βρίσκεται δίπλα σας. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα βόλεϊ rec και να κάνετε φίλους με τα άτομα της ομάδας σας. Μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα τέχνης και να βρείτε μερικά άτομα που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας. Όσο περισσότερο βάζετε τον εαυτό σας εκεί έξω, τόσο πιο πιθανό είναι να συνδεθείτε με άτομα που σας ενδιαφέρουν.
   • Εάν αφιερώνετε περισσότερο χρόνο κάνοντας κάτι που σας ενδιαφέρει, είναι επίσης πιο πιθανό να κάνετε φίλους με τα άτομα γύρω σας, επειδή θα μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας. Ακόμα κι αν αναπτύσσετε ένα πάθος για ένα νέο χόμπι, μπορεί να βρείτε κάποιον που μοιράζεται αυτόν τον κοινό δεσμό.
   • Η εύρεση νέων χόμπι ή ενδιαφερόντων θα σας βοηθήσει επίσης να γίνετε πιο κοινωνικοί απλώς και μόνο επειδή θα έχετε τη συνήθεια να βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας και να βάζετε τον εαυτό σας εκεί έξω περισσότερο, πράγμα που πρέπει να κάνετε για να είστε κοινωνικοί.
3. 
   
   3 Προσφέρετε περισσότερες προσκλήσεις. Οι άνθρωποι που είναι κοινωνικοί καλούν πάντα τους ανθρώπους να κάνουν παρέα μαζί τους. Δεν χρειάζεται να κάνετε ένα τεράστιο πάρτι για να κάνετε περισσότερες προσκλήσεις σε άτομα. Μην ντρέπεστε να ζητάτε από τους ανθρώπους να κάνουν παρέα μαζί σας και να εργάζεστε για να σκεφτείτε κάτι που θα μπορούσατε να ζητήσετε από τους άλλους να κάνουν μαζί σας. Απλώς χαμογελάστε, επεκτείνετε την πρόσκληση και καταστήστε σαφές ότι δεν είναι μεγάλη υπόθεση εάν το άτομο είναι πολύ απασχολημένο για παρέα. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να επεκτείνετε προσκλήσεις σε άτομα για παρέα μαζί σας:
   • Ζητήστε από κάποιον στην τάξη σας να είναι μέλος μιας ομάδας μελέτης μαζί σας
   • Προσκαλέστε κάποιον που γνωρίζετε να κάνει κάποια δουλειά σε μια καφετέρια μαζί σας
   • Εάν κάποιος που γνωρίζετε μοιράζεται την αγάπη σας για μια συγκεκριμένη μπάντα ή ηθοποιό, προσκαλέστε αυτό το άτομο σε μια συναυλία ή μια ταινία
   • Ζητήστε από έναν συνάδελφο να βγει μαζί σας για μεσημεριανό γεύμα ή καφέ
   • Οργανώστε μια ευτυχισμένη ώρα στη δουλειά
   • Προσκαλέστε μερικά άτομα να παρακολουθήσουν μια δημοφιλή τηλεοπτική εκπομπή, όπως Το πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο και παραγγείλετε λίγη πίτσα
   • Οργανώστε ένα άτυπο παιχνίδι σόφτμπολ, μπάσκετ ή ποδοσφαίρου
   • Ζητήστε από έναν φίλο να σας βοηθήσει να διαβάσετε ποίηση στο σπίτι σας ή σε μια καφετέρια
4. 
   
   4 Αποδοχή περισσότερων προσκλήσεων. Εάν ανησυχείτε για το να είστε κοινωνικοί, τότε είναι πιθανό να είστε το είδος του ατόμου που τείνει να απορρίψει τυχόν προσκλήσεις που σας δίνονται. Αν και δεν πρέπει να παρέα με άτομα που σας κάνουν να νιώθετε άβολα, θα πρέπει να εργαστείτε για να δώσετε στους ανθρώπους μια ευκαιρία. Αν κάποιος σας προσκαλέσει σε μια συνεδρία μελέτης, πάρτι ή χαρούμενη ώρα, αντί να σας πει ενστικτωδώς όχι, θα πρέπει να το κάνετε. Εάν πραγματικά δεν έχετε μια καλή στιγμή εκεί, τότε μπορείτε πάντα να φύγετε - κανείς δεν θα σας αναγκάσει να μείνετε. Η μισή επιτυχία στη ζωή προέρχεται απλώς από την εμφάνιση.
   • Εάν είστε πραγματικά νευρικοί από την αποδοχή μιας πρόσκλησης επειδή δεν είστε σίγουροι τι να περιμένετε, προσπαθήστε να κάνετε μερικές ερωτήσεις για να πάρετε το έδαφος της γης, ώστε να αισθανθείτε πιο άνετα. Εάν έχετε προσκληθεί σε ένα πάρτι, δείτε αν κάποιος άλλος που γνωρίζετε θα είναι εκεί. Εάν έχετε προσκληθεί σε μια συναυλία, ρωτήστε πώς είναι ο χώρος. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ιδέα για το τι να περιμένετε, θα είστε λιγότερο νευρικοί σχετικά με την ευκαιρία.
5. 
   
   5 Περάστε περισσότερο χρόνο έξω από το σπίτι. Παρόλο που μπορεί να μην περιπλανηθείτε σε ένα στιγμιαίο πάρτι τη δεύτερη στιγμή που βγείτε από το σπίτι, σίγουρα δεν θα έχετε την ευκαιρία να είστε πιο κοινωνικοί εάν είστε στο σπίτι. Το να είσαι έξω σου δίνει την ευκαιρία να ξεκινήσεις μια συνομιλία ή να γνωρίσεις κάποιον νέο. Αντί να σπουδάσετε στο σπίτι, πηγαίνετε σε μια καφετέρια, όπου μπορείτε να ξεκινήσετε μια συνομιλία με το άτομο που κάθεται δίπλα σας. Η έξοδος για να πάρετε λίγο τσάι ή μεσημεριανό γεύμα θα σας δώσει την ευκαιρία να συναντήσετε κάποιον που γνωρίζετε και να καθίσετε μαζί για λίγα λεπτά. Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε στον κόσμο, τόσο πιθανότερο είναι να συνδεθείτε με κάποιον.
   • Το να είσαι έξω στον κόσμο θα σε βοηθήσει να διαμορφώσεις τη συνήθεια να είσαι κοντά σε άλλους ανθρώπους. Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε γύρω από άλλα άτομα, τόσο περισσότερο θα συνηθίζετε να χαιρετάτε τους ανθρώπους, να κάνετε μικρές συζητήσεις και να ανακουφίζετε τυχόν κοινωνικό άγχος που μπορεί να έχετε.
   • Επίσης, το να βρίσκεστε έξω στον κόσμο, να έχετε λίγο φως του ήλιου και καθαρό αέρα, θα σας κάνει να νιώσετε λιγότερο απομονωμένοι και πιο πιθανό να συνδεθείτε με άλλους ανθρώπους. Μπορεί να είναι δύσκολο να κοινωνικοποιήσετε όταν συνηθίζετε να είστε μόνοι σας.
6. 
   
   6 Συμμετέχετε περισσότερο στο χώρο εργασίας ή στο σχολείο σας. Εάν θέλετε να δημιουργήσετε περισσότερες συνδέσεις με ανθρώπους, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το κάνετε είναι να συμμετέχετε περισσότερο στο χώρο εργασίας σας ή στο σχολείο σας. Εάν έχετε δουλειά, προσπαθήστε να συμμετάσχετε στη διοργάνωση ευτυχών ωρών, πάρτι διακοπών, εκδηλώσεων εθελοντισμού εργασίας ή πρωταθλημάτων σόφτμπολ της Κυριακής. Θα πρέπει να υπάρχει μια επιτροπή στην οποία μπορείτε να συμμετάσχετε ή μια εκδήλωση που μπορείτε να βοηθήσετε στην εκτέλεση, η οποία θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε περισσότερα άτομα. Όσο πηγαίνει το σχολείο, η συμμετοχή στην εφημερίδα, το ετήσιο βιβλίο, το μαθητικό συμβούλιο ή την ομάδα ποδοσφαίρου ή τένις μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αισθανθείτε περισσότερο εμπλεκόμενοι και να γνωρίσετε περισσότερους ανθρώπους.
   • Ακόμα κι αν κάνετε αυτά τα πράγματα δεν σας βοηθούν να κάνετε αμέσως έναν καλύτερο φίλο, θα σας βοηθήσει να μάθετε να συνεργάζεστε στενά με άλλους ανθρώπους, να συμμετέχετε σε μια ομάδα και να έχετε καθημερινές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις με άτομα.
   • Δεν χρειάζεται να διεκδικήσετε πρόεδρο εάν συμμετάσχετε στο φοιτητικό συμβούλιο. Ξεκινήστε το μικρό και γίνετε μέλος της επιτροπής του πνευματικού σχολείου ή σε μια άλλη πτυχή του οργανισμού που μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε αντίκτυπο χωρίς να είστε στο προσκήνιο.
7. 
   
   7 Αποφύγετε τη δημιουργία όλων των κοινωνικών σας συνδέσεων στο Διαδίκτυο. Εντάξει, οπότε αν συμμετέχετε σε μια ουσιαστική διαδικτυακή κοινότητα όπου ανταλλάσσετε πραγματικά ιδέες με άτομα που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας, τότε θαυμάσια. Αλλά αν είστε το είδος του ατόμου που ξοδεύει ώρες στο Facebook, το g-chat, το Twitter ή άλλες μορφές κοινωνικών μέσων ή αλληλεπιδράσεις χωρίς να μιλήσετε με κανέναν αυτοπροσώπως, τότε μπορεί να έχετε πρόβλημα. Παρόλο που κάποιος αρέσει στη φωτογραφία σας ή δημοσιεύοντας ένα σχόλιο στον τοίχο κάποιου στο Facebook μπορεί να σας φέρει κάποια στιγμιαία χαρά, δεν θα υποκαταστήσει την ουσιαστική αλληλεπίδραση με κάποιον αυτοπροσώπως.
   • Στην πραγματικότητα, η κοινωνικοποίηση πάρα πολύ στα κοινωνικά μέσα μπορεί να σας εμποδίσει να έχετε πραγματικές αλληλεπιδράσεις προσωπικά. αποφύγετε τη χρήση των κοινωνικών μέσων ως δεκανίκι και αφιερώστε περισσότερο χρόνο μιλώντας με ανθρώπους πρόσωπο με πρόσωπο.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Facebook για να επικοινωνήσετε με άτομα, αλλά βεβαιωθείτε ότι τους στέλνετε μηνύματα για να κάνετε παρέα αυτοπροσώπως, να το χρησιμοποιήσετε για να προσκαλέσετε άτομα σε πραγματικές εκδηλώσεις και γενικά να προσπαθήσετε να συναντήσετε άτομα εκτός του Διαδικτύου. Διαφορετικά, δεν θα είστε πραγματικά κοινωνικοποιημένοι - θα λάβετε μόνο επιφανειακά μέτρα για να αισθάνεστε συνδεδεμένοι με τους ανθρώπους.
   Διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Κάνοντας τις σχέσεις τελευταίες

1. 
   
   ένας Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να βγείτε από το κέλυφος σας. Αν και η οικοδόμηση συνδέσεων και η εκμάθηση της συμμετοχής σε ουσιαστική συζήτηση είναι σημαντική, πρέπει επίσης να ξέρετε πώς να προχωρήσετε πέρα ​​από την επιφάνεια και να κάνετε πραγματικά τις σχέσεις να διαρκέσουν. Το κλειδί εδώ είναι ότι αυτό το μέρος απαιτεί χρόνο και ότι ακόμη και οι κοινωνικές πεταλούδες μπορεί να μην έχουν ουσιαστικές συνδέσεις όλη την ώρα. Το σημαντικό είναι ότι δίνετε στον εαυτό σας χρόνο για να ανοίξετε και να βγείτε από το κέλυφος σας αντί να περιμένετε ότι θα έχετε πέντε BFF μετά από ένα μήνα. Να έχετε υπομονή με τον εαυτό σας και τους ανθρώπους γύρω σας και να γνωρίζετε ότι θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να οικοδομήσετε σημαντικές φιλίες.
   • Πρώτον, μπορεί να είστε ακριβώς στο επίπεδο γνωριμίας με κάποιον και μετά από μερικά φλιτζάνια καφέ ή μια ημερομηνία για μεσημεριανό γεύμα, μπορείτε να καλέσετε αυτό το άτομο φίλο σας. Μετά από μερικούς μήνες, μπορεί να αρχίσετε να ανοίγετε ο ένας τον άλλον και σύντομα, αυτό το άτομο θα είναι ένα από τα πλησιέστερα και αγαπημένα σας πρόσωπα. Αλλά αν βιάζεις τη σχέση, μπορεί να ξεθωριάσει. Αντ 'αυτού, περιμένετε ότι θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να γίνουν αληθινοί φίλοι.
2. 
   
   2 Μείνετε σε επαφή με τους ανθρώπους. Ένας άλλος τρόπος για να δημιουργήσετε σημαντικές κοινωνικές συνδέσεις είναι να παραμείνετε σε επαφή με τα άτομα που σας ενδιαφέρουν. Σίγουρα, κάνοντας μικρές συζητήσεις και πηγαίνοντας σε μερικά πάρτι μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίσετε τους ανθρώπους, αλλά αν θέλετε να μείνετε φίλοι, δεν μπορείτε απλώς να πέσετε έξω από το πλέγμα. Εάν απορρίψετε τρεις ή τέσσερις προσκλήσεις από κάποιον, τότε αυτό το άτομο μπορεί να σας εγκαταλείψει. Εάν δεν απαντήσετε στο τηλέφωνό σας ή δεν απαντήσετε σε μηνύματα κειμένου, οι σχέσεις σας θα χαθούν. Ωστόσο, εάν κάνετε μια προσπάθεια να κάνετε check-in με τους φίλους σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, να κάνετε τακτικά προγράμματα και να ενημερώσετε τους ανθρώπους ότι τους σκέφτεστε, τότε θα προχωρήσετε στη δημιουργία πραγματικών κοινωνικών δεσμών.
   • Παρόλο που δεν χρειάζεται να είστε πάντα κοντά σας, δεν θέλετε να αναπτύξετε τη φήμη του ότι είστε ούτε νιφάδα. Εάν θέλετε να δημιουργήσετε πραγματικές σχέσεις με τους ανθρώπους, τότε πρέπει να αισθάνονται ότι μπορούν να εξαρτηθούν από εσάς.
3. 
   
   3 Βάλτε ημερομηνίες στο ημερολόγιό σας. Ένας άλλος τρόπος για να διατηρήσετε τις σχέσεις σας με τους ανθρώπους είναι απλώς να αναγκάσετε να γεμίσετε το ημερολόγιό σας με κοινωνικές προσπάθειες. Τώρα, δεν χρειάζεται να αναγκάζεστε να κάνετε παρέα με άτομα κάθε μέρα της εβδομάδας, αλλά θα πρέπει να κάνετε σχέδια τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ώστε να διατηρείτε μια κοινωνική ζωή. Το να πεις ότι θα παρευρεθείς σε ένα πάρτι ή μια συναυλία και να το βάλεις στο ημερολόγιό σου μπορεί να σε κάνει να νιώσεις ότι η κοινωνική σου ζωή εξελίσσεται με ουσιαστικό τρόπο. Μόλις οι ημερομηνίες πέσουν στο ημερολόγιό σας, έχετε δεσμευτεί και είναι σημαντικό να τηρήσετε.
   • Αν έχετε μια πολυάσχολη εβδομάδα, δείτε αν μπορείτε να συνδυάσετε μια κοινωνική κατάσταση με κάτι που πρέπει να κάνετε. Ίσως να προσκαλέσετε έναν φίλο σας να μελετήσει για τις εξετάσεις ιστορικού σας ή να του ζητήσετε να συμμετάσχετε στο εβδομαδιαίο μάθημα γιόγκα στο οποίο έχετε δεσμευτεί.
   • Φυσικά, είναι εξίσου σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας. Εάν είστε φυσικά εσωστρεφείς ή έχετε πρόβλημα να είστε κοινωνικοί, τότε δεν μπορείτε να πάτε από το να είστε μόνος όλη την ώρα στο να βγείτε έξω με ένα εκατομμύριο φίλους όλη την ώρα χωρίς δυσκολία. Βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε χρόνο για το 'me time' και ότι δεν το θυσιάζετε για τίποτα.
4. 
   
   4 Στόχος για ποιότητα σε σχέση με την ποσότητα. Μπορεί να πιστεύετε ότι το να είσαι κοινωνικός σημαίνει να μιλάς με ένα εκατομμύριο ανθρώπους όλη την ημέρα και όλη τη νύχτα. Στην πραγματικότητα, είναι πιο σημαντικό να είστε κοινωνικοί με λίγα άτομα που σας ενδιαφέρουν τακτικά, αντί να γεμίζετε τη ζωή σας με μια ομάδα ανθρώπων που δεν σας ενδιαφέρουν πραγματικά. Μόνο μια χούφτα καλοί φίλοι μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε λιγότερο μόνοι και πιο εξωστρεφείς. Βρείτε τους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν πραγματικά και δεσμευτείτε να περάσετε χρόνο μαζί τους.
   • Φυσικά, η παρέα σε μεγάλες ομάδες μπορεί να είναι διασκεδαστική κάθε φορά. Μπορείτε να το συνδυάσετε με πιο οικείες, προσωπικές συνεδρίες με τα άτομα που βρίσκονται κοντά σας.
5. 
   
   5 Γίνετε καλός ακροατής. Ένας άλλος τρόπος για να αναπτύξετε στενότερους κοινωνικούς δεσμούς είναι να μάθετε να ακούτε πραγματικά τους ανθρώπους. Αυτό σημαίνει να αφήσετε το τηλέφωνό σας και άλλες περισπασμούς όταν κάποιος σας μιλάει, να κάνει επαφή με τα μάτια και να μην διακόψει το άτομο που προσπαθεί να σας πει κάτι. Σημαίνει επίσης να θυμάστε τι σας είπε το άτομο, ώστε να μπορείτε να το παρακολουθήσετε αργότερα. Απλά κάθονται με κάποιον που σας ενδιαφέρει και δίνοντας σε αυτό το άτομο τον χρόνο σας θα του δείξει ότι είστε φίλος που αξίζει να κρατήσετε.
   • Εάν ο φίλος σας μιλάει για έναν αγώνα που έχει, προσπαθήστε να μην συγκρίνετε τη ζωή της με τη δική σας πολύ ή θα ελαχιστοποιήσει το πρόβλημα. Αντ 'αυτού, πάρτε την κατάστασή της στη δική της ονομαστική αξία και χρησιμοποιήστε τις εμπειρίες σας για να παρέχετε συμβουλές.
   • Εάν ο φίλος σας σας πει ότι έχει κάτι σημαντικό να έρθει, τότε θα πρέπει να κάνετε check in πριν συμβεί το συμβάν για να του ευχηθείτε την τύχη ή να ρωτήσετε πώς πήγε. Αυτό δείχνει ότι ακούτε και νοιάζεστε.
6. 
   
   6 Δείξτε στους ανθρώπους πόσο σημαίνουν για εσάς. Ένας άλλος τρόπος να ξεπεράσετε τις επιφανειακές κοινωνικές σχέσεις με τους ανθρώπους είναι να τους δείξετε πόσο πραγματικά σημαίνουν για εσάς. Αυτό σημαίνει να αφιερώσετε χρόνο για να ευχαριστήσετε τους φίλους σας που σας ευνοούν ή απλά να ενημερώσετε το άτομο για το πόσο σημαίνει η φιλία σας για εσάς. Αν και μπορεί να νιώθετε ντροπαλός να ενημερώσετε τους ανθρώπους πόσο πολύ τους εκτιμάτε, η προσπάθεια αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μακροχρόνιους και σημαντικούς κοινωνικούς δεσμούς.
   • Μπορείτε να κάνετε μια χάρη για τον φίλο σας, όπως να πάρει τον καφέ ή το μεσημεριανό γεύμα για αυτήν, για να δείξετε πόσο σημαίνει για εσάς.
   • Μην νομίζετε ότι οι ευχαριστίες κάρτες είναι ξεπερασμένες. Γράφοντας ένα για έναν φίλο που σας βοήθησε μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά.
   • Δώστε στους φίλους σας αγάπη, θετικότητα και κομπλιμέντα. Πείτε τους γιατί είναι φοβεροί, από το να συγχαρούν την αίσθηση του χιούμορ τους έως την ικανότητά τους να ακούνε.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Μόλις μετακόμισα από την Κίνα στην Αμερική πριν από λίγους μήνες και είμαι στην 8η τάξη. Φοβάμαι πραγματικά να κάνω λάθη γραμματικής και λεξιλογίου ενώ μιλάω σε ανθρώπους. Τι πρέπει να κάνω? Giselle DaSilva Μην φοβάστε. Αν κάποιος σας κοροϊδεύει, απλώς πείτε: 'Δεν είμαι ο καλύτερος στο να μιλάω Αγγλικά, αλλά στοιχηματίζω ότι μιλάω καλύτερα Κινέζικα από εσάς!'. Απλά συνεχίστε να μιλάτε σε άτομα μέχρι να βρείτε ένα καλό άτομο που σας αποδέχεται. Ένας αληθινός φίλος δεν θα σας γελάσει.

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.

Συμβουλές

Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή σας Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Υποστήριξη της εκπαιδευτικής αποστολής του wikiHow

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας παρέχουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να κάνετε μια συνεισφορά στο wikiHow σήμερα.