Μετατρέποντας το παιχνίδι της επιστροφής σε πλεονέκτημα, ο Holger Rune πηγαίνει από την άμυνα στην επίθεση με ένα μόνο σουτ. Δείτε πώς μπορείτε να αναπτύξετε και το παιχνίδι επιστροφής σας.
THROWBACK: Το Hot Shot of the Day του Holger Rune.
Ο Χόλγκερ Ρούν είναι πεινασμένος για επιτυχία και δεν ντρέπεται ούτε γι' αυτό. Ανυπομονεί να ξεπεράσει τα όριά του και να κάνει νέα κύματα στην επαγγελματική περιοδεία. Ένα κρίσιμο στοιχείο στο παιχνίδι του είναι η επιθετική του επιστροφή.
Η τοποθέτηση backhand του Rune είναι το κλειδί για την αποφυγή μιας αμυντικής θέσης στο επερχόμενο σημείο.
© Getty Images,
πώς λειτουργεί το τένις
Ο Πυροβολισμός
Ένα επιτυχημένο παιχνίδι επιστροφής είναι εξίσου σημαντικό με το να έχεις ένα μεγάλο σερβίς. Καθώς οι παίκτες περιμένουν μια επιθετική παράδοση από το φιλέ, πρέπει να αντιδράσουν γρήγορα, στρατηγικά και σκληρά για να βγουν από την αμυντική θέση.
τι σημαίνει διαφήμιση στο τένις
Είναι κάτι περισσότερο από απλά forehand εναντίον backhand. Πρόκειται για τη χρήση του σώματός σας για τη δημιουργία μιας πλεονεκτικής παραλλαγής της επιστροφής του εδάφους και την απόδοση του βέλτιστου ύψους πάνω από το δίχτυ, και οι παραλλαγές είναι ατελείωτες. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ένα ψηλό, βαρύ crosscourt από το ένα άκρο στο άλλο, ένα κομμάτι forehand για να μειώσετε τον ρυθμό του σερβίς και να μετακινήσετε τον αντίπαλό σας, ή οτιδήποτε ενδιάμεσο.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Η Στρατηγική
Ο Holger Rune έχει μια εργαλειοθήκη γεμάτη κόλπα επιστροφής στα οποία βασίζεται. Ενώ έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για ένα ισχυρό forehand και backhand πλασάρισμα εκτός του σερβίς, μπορεί να κρατήσει τους αντιπάλους του εκτός ισορροπίας με ένα περιστασιακό slice ή αλλαγή ρυθμού.
Αυτό είναι το κλειδί για το παιχνίδι της επιστροφής του: δεν παίζει ποτέ την ίδια επιστροφή δύο φορές. Σίγουρος. θα μπορούσε να στοχεύει στο ίδιο μέρος του γηπέδου, αλλά δεν δίνει στον αντίπαλό του ένα σουτ που θα περίμενε. Είναι σε θέση να εκτελεί παραλλαγές ανάλογα με το τακτικό του παιχνίδι.
εικόνα πλάγιας επικονδυλίτιδας
Μόνο φέτος το παιχνίδι της επιστροφής του έχει δημιουργήσει 190 break points, εκ των οποίων έχει μετατρέψει το 42%. Κατά μέσο όρο, η απόδοσή του σε ποσοστό είναι περίπου 67% με ένα συνολικό ποσοστό κέρδους πόντων επιστροφής κατά μέσο όρο 50%.
Κοιτάζοντας μπροστά στο δικό του τον προσεχή αγώνα με τον Νόβακ Τζόκοβιτς , αμφισβητήσιμα ο Ο καλύτερος επιστρέφοντας σε περιοδεία, ο Rune θα πρέπει να φέρει ολόκληρο το οπλοστάσιό του στο γήπεδο και να αναγνωρίσει τις ευκαιρίες να χρησιμοποιήσει καθεμία από αυτές.
Ανυπομονώ, ειλικρινά, να παίξω το Νο. 1 στον κόσμο. Θα είναι μια εξαιρετική εμπειρία, παρόλο που τον έχω παίξει ήδη δύο φορές. Το τελευταίο ματς ήταν τρελό, η μεγαλύτερη νίκη της καριέρας μου. Ρούνος Χόλγκερ
Το μάθημα
Όταν πρόκειται να αναπτύξετε τη δική σας επιστροφή, να μετατρέψετε μια τρομακτική αναμονή για ένα σερβίς σε σουτ που θα σας βάλει σε θέση επίθεσης, πρέπει πρώτα και κύρια να κατανοήσετε τα δυνατά σημεία και τις τακτικές σας.
μπλε τζιν παπούτσια τένις
Είσαι κοντραπάντσερ ή φεγγαρόποδος; Προτιμάτε να παίζετε γρήγορους πόντους και να προκαλείτε το φιλέ ή είστε πιο άνετα πίσω από τη γραμμή βάσης; Πρέπει να αναπτύξετε επιστροφές που θα σας ρυθμίσουν για το είδος του πόντου που θέλετε να παίξετε χωρίς να παίζετε στα χέρια του διακομιστή.
Με αυτό το θεμέλιο, μπορείτε να αρχίσετε να δημιουργείτε μια επιστροφή που θα νιώθετε άνετα να ανταγωνίζεστε ακόμα και κάτω από τεράστια πίεση. Με την πάροδο του χρόνου, η εργαλειοθήκη σας θα είναι (σχεδόν) τόσο γεμάτη κόλπα όσο αυτή του Holger.
Μόλις νομίζατε ότι ο παίκτης που σερβίρει είχε όλο τον έλεγχο, μόλις γυρίσατε τον διακόπτη.
© Getty Images
