Οι δύο φορές Roland Garros φιναλίστ σε ιδιωτικούς σεφ, σφάλματα στομάχου και τα τρόφιμα που αποφεύγουν τώρα.
Σημείο αγώνα: Ο Casper Ruud νικήσει τον Jack Draper για να κερδίσει τον μεγαλύτερο τίτλο στη Μαδρίτη
Παρίσι, Γαλλία-Οδηγώντας ψηλά μετά τη σύλληψη του μεγαλύτερου τίτλου της καριέρας του-ο πρώτος του ATP Masters 1000 στη Μαδρίτη-μια μορφή Casper Ruud έφτασε στο Παρίσι με ορμή, αλλά και με κάτι που θα αποδείξει μετά τη διαχείριση μόνο ενός παιχνιδιού σε μια προημιτελική Rome για τον Jannik Sarner.
Τη Δευτέρα, ο δύο φορές ο φιναλίστ Roland Garros ξεκίνησε με αυτοπεποίθηση, χαλαρώνοντας τον Albert Ramos-Vinolas 6-3, 6-4, 6-2 για να επεκτείνει το τέλειο ρεκόρ του πρώτου γύρου στο Παρίσι στο 8-0.
Αλλά ενώ το τένις του μπορεί να είναι υπό έλεγχο, η διαχείριση της 'καθαρής και αυστηρής' διατροφής του στο δρόμο; Αυτή είναι μια διαφορετική πρόκληση εντελώς.
μπορείς να παίξεις ρακέτα μόνος σου
Διαβάστε περισσότερα: Ο Carlos Alcaraz λέει ότι 'βρήκε ξανά το καλό μονοπάτι' | Roland Garros Wrap, Ημέρα 2
Πέρυσι, ο Ruud μάχεται ένα σφάλμα στο στομάχι Αργά στην εκστρατεία του στο Παρίσι - κάτι που ο σπόρος αριθ. 7 είναι πρόθυμος να αποφύγει την επανάληψη.
'Δεν είναι εύκολο, σας λέω, γιατί είμαστε λίγο πολύ σε μια νέα πόλη κάθε εβδομάδα ή κάθε δεύτερη εβδομάδα', δήλωσε στο Tennis.com στο Παρίσι.
Ο Ruud ξεκίνησε την εκστρατεία του Roland Garros με μια ευθεία νίκη επί του Albert Ramos-Vinolas.
© 2025 Andy Cheung
🍽
Η παραμονή συνεπής με τους στόχους της διατροφής δεν αποτελεί μικρό κατόρθωμα στο κύκλωμα τένις Pro. Ο πειρασμός είναι πάντα γύρω από τη γωνία καθώς ανταγωνίζονται τακτικά σε καταφύγια τροφίμων - προσπαθήστε να αντισταθείτε στην τοπική κουζίνα στη Ρώμη, το Παρίσι, τη Νέα Υόρκη ή το Χονγκ Κονγκ. Προσθέστε σε διαφορετικά πρότυπα ασφάλειας τροφίμων και ακόμη και οι πιο πειθαρχημένοι παίκτες μπορούν να αγωνιστούν για να κολλήσουν στα σχέδιά τους.
Ενώ ένας ιδιωτικός σεφ μπορεί να λύσει το πρόβλημα, η πολυτέλεια αυτή προορίζεται για τους κορυφαίους μισθωτές της περιοδείας. Ο Novak Djokovic, για παράδειγμα, συχνά ταξιδεύει με έναν σεφ για να βοηθήσει στη διαχείριση του Φυτική δίαιτα χωρίς γλουτένη και διαλείπουσα σχήμα νηστείας.
Διαβάστε περισσότερα: Ο Novak Djokovic μοιράζεται τη διατροφή του στο Tennis United
'Αυτή είναι μια επένδυση που έχω σκεφτεί στο παρελθόν, αλλά είναι σχεδόν πολύ δύσκολο γιατί θα χρειαστείτε ένα μέρος με κουζίνα, για να έχετε φρέσκα τρόφιμα όλη την ώρα. Δεν είναι εύκολο καθόλου', εξήγησε ο Ruud.
'Τα ξενοδοχεία είναι πιο πρακτικά για εμάς, γιατί αν χάσετε, μπορείτε απλά να ελέγξετε και να φύγετε. Εάν ενοικιάζετε ένα ιδιωτικό μέρος, θα πρέπει να το νοικιάσετε για όλη τη διαμονή σε περίπτωση που φτιάξετε τον τελικό ή να κερδίσετε το τουρνουά.
wizards of waverly place online δωρεάν
'Είναι μια αρκετά μεγάλη δέσμευση οικονομικά για να το κάνουμε αυτό. Δεν έχω βρει τον προϋπολογισμό γι 'αυτό και την ανάγκη για αυτό'.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
🍚 Μέσα στο τουρνουά του Casper δίαιτα
Όταν βρίσκεται σε λειτουργία τουρνουά, ο Ruud το διατηρεί απλό:
«Προσπαθώ να φάω καθαρά και αυστηρά», λέει ο Ruud. 'Έχω, φυσικά, τα αγαπημένα μου είδη φαγητού, όπως όλοι υποθέτω. Δεν τρώω λιπαρά, λιπαρά τρόφιμα συνήθως κατά τη διάρκεια τουρνουά.
'Είναι κάπως βαρετό: απλά πολύ ρύζι, μερικά ζυμαρικά κάθε τόσο, αισθάνομαι λίγο βαρύ όταν τρώω πάρα πολύ ζυμαρικά, το κρατώ κυρίως σε ρύζι και σε κάποιο είδος πρωτεΐνης'.
Έχει επίσης μεγαλώσει επιφυλακτικά από ωμά λαχανικά και σαλάτες - τα τρόφιμα που αποφεύγει τώρα όταν ταξιδεύει λόγω προηγούμενων περιόδων δηλητηρίασης από τρόφιμα.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
🥬 Οι κρυμμένοι κίνδυνοι
'Εάν βρίσκεστε σε χώρες όπου το νερό δεν είναι αρκετά καθαρό, πώς μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι δεν καθαρίζεται με λάθος τρόπο;' εξήγησε.
Ο Ruud διαπίστωσε ότι έξω από τον σκληρό τρόπο, αφού πέφτει άρρωστος πολλές φορές την περασμένη σεζόν λόγω γαστρεντερικών ζητημάτων. Ήταν επίσης μεταξύ Αρκετοί κορυφαίοι σπόροι που αποσύρθηκαν από το φετινό γεγονός Acapulco με προβλήματα στο στομάχι.
'Η σαλάτα και τα λαχανικά είναι αυτό που σας λένε ότι θα είναι καλό για σας, ταυτόχρονα είναι ένας πολύ μεγάλος κίνδυνος όταν δεν μαγειρεύεται ή καθαρίζεται καλά', θρήνησε. 'Είναι δύσκολο.
'Σκέφτεσαι πάντα, πού πήγα πέρυσι και δεν άρρωστος; Θα επιστρέψω σε αυτό το εστιατόριο, πιθανώς.'
