Πώς να θεραπεύσει την υποαρωμική θυλακίτιδα

Ωχ! Ο πόνος στον ώμο δεν είναι καθόλου διασκεδαστικό. Εάν έχετε υποακρομιακή θυλακίτιδα ή πόνο στον ώμο και φλεγμονή, είναι πιθανό να μπορείτε να το θεραπεύσετε και να απαλλαγείτε από τον πόνο.

Βήματα

Ερώτηση ένας από 6: Ιστορικό

1. ένας Ο θύλακας είναι ένας σάκος γεμάτος με υγρό που λιπαίνει τις αρθρώσεις. Βρίσκονται σε μέρη γύρω από το σώμα σας που έχουν υψηλότερο επίπεδο φθοράς και τριβής, όπως τους αγκώνες, τους γοφούς και τα γόνατά σας. Οι θύλακες του μπούρσα στους ώμους σας βοηθούν στη διευκόλυνση του τριψίματος μεταξύ των οστών, των μυών και των τενόντων.
2. 2 Η υποακρομιακή θυλακίτιδα είναι φλεγμονή του θύλακα του ώμου σας. Το Subacromial είναι ο ιατρικός όρος για τον χώρο στον ώμο σας όπου οι σύνδεσμοί σας συνδέονται με τους μυς σας. Σε αυτόν τον χώρο, ο υποακρομειακός θύλακας βοηθά στη λίπανση της περιοχής και στη μείωση της τριβής μεταξύ των μυών, των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Αλλά εάν ο θύλακας φλεγμονή, μπορεί να οδηγήσει σε μια οδυνηρή κατάσταση γνωστή ως υποακρομιακή θυλακίτιδα. Διαφήμιση

Ερώτηση 2 από 6: Αιτίες

1. ένας Οι πιο συχνές αιτίες είναι οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις και το άγχος στην άρθρωση. Επαναλαμβανόμενες κινήσεις όπως ρίψη μπέιζμπολ ή ανύψωση κουτιών πάνω από το κεφάλι σας ξανά και ξανά και να ασκήσετε πολύ άγχος στην άρθρωση των ώμων σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θυλακίτιδα. Επιπλέον, η πίεση στην άρθρωση βάζοντας σε θέση που τονίζει την άρθρωση του ώμου σας μπορεί επίσης να προκαλέσει θυλακίτιδα.
2. 2 Η θυλακίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από λοίμωξη. Αυτός ο τύπος υποαρωματικής θυλακίτιδας είναι πιο σοβαρός. Τα βακτήρια μπορούν να μολύνουν τον θύλακα στον ώμο σας, οδηγώντας σε επώδυνη φλεγμονή και πρήξιμο. Εάν η λοίμωξη εξαπλωθεί, θα μπορούσε να προκαλέσει πιο σοβαρά ιατρικά προβλήματα.
3. 3 Τραυματικός τραυματισμός ή φλεγμονή μπορεί επίσης να προκαλέσει θυλακίτιδα. Ένας τραυματισμός όπως πτώση που επηρεάζει άμεσα τον ώμο σας μπορεί να οδηγήσει σε θυλακίτιδα. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως η αρθρίτιδα, μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στις αρθρώσεις σας, η οποία μπορεί να ασκήσει πολύ άγχος στον θύλακα και να προκαλέσει θυλακίτιδα.
4. 4 Η ουρική αρθρίτιδα, ο διαβήτης και η ουραιμία μπορούν να κάνουν την θυλακίτιδα πιο πιθανή. Ορισμένες προϋπάρχουσες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν διόγκωση του θύλακα του ώμου σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε θυλακίτιδα ή να διευκολύνει την ανάπτυξή του. Αν και είναι λιγότερο συχνές, άλλες υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις μπορούν να συμβάλουν στην θυλακίτιδα. Διαφήμιση

Ερώτηση 3 από 6: Συμπτώματα

1. ένας Ο ώμος σας μπορεί να αισθάνεται πόνους και πόνο όταν το μετακινείτε. Είναι συνηθισμένο για άτομα με θυλακίτιδα να νιώθουν ότι ο ώμος τους είναι δύσκαμπτος και οδυνηρός κάθε φορά που κινούν το χέρι τους. Μπορεί επίσης να βλάψει κάθε φορά που πιέζετε ή ακουμπάτε στον ώμο σας.
2. 2 Μπορεί να έχετε πρήξιμο στον ώμο σας. Το πρήξιμο στον ώμο σας είναι πολύ συνηθισμένο και μερικές φορές μπορεί να μην έχετε καθόλου πόνο. Το δέρμα γύρω από τον ώμο σας μπορεί να μην είναι κόκκινο, αλλά το πρήξιμο δεν θα υποχωρήσει.
3. 3 Η ζεστασιά γύρω από τη φλεγμονή του μπούρου θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μόλυνσης. Εάν η θυλακίτιδα προκαλείται από λοίμωξη, μπορεί να έχετε κάποια ερυθρότητα και ζεστασιά μαζί με πόνο και δυσκαμψία. Η ζεστασιά είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας καταπολεμά ενεργά τη μόλυνση.
4. 4 Ένα μολυσμένο θύλακα μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε άρρωστος, πυρετός και κουρασμένος. Εάν η λοίμωξη επιδεινώνεται ή εξαπλώνεται σε άλλες περιοχές του σώματός σας, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν να είστε άρρωστοι. Θα μπορούσατε να έχετε ρίγη και πόνους στο σώμα εκτός από τον ώμο σας. Μπορεί επίσης να έχετε πυρετό και να αισθάνεστε κουρασμένοι και γκρινιάρης. Διαφήμιση

Ερώτηση 4 από 6: Διάγνωση

1. ένας Κάντε μια φυσική εξέταση για τη διάγνωση της θυλακίτιδας. Συχνά, ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να εξετάσει το ιατρικό σας ιστορικό και να θέσει ερωτήσεις σχετικά με τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Στη συνέχεια, θα μπορούν να εξετάσουν φυσικά τον ώμο σας και να ελέγξουν για σημάδια θυλακίτιδας. Αυτό συνήθως αρκεί για να καθοριστεί εάν πάσχετε από θυλακίτιδα ή όχι.
2. 2 Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει ακτινογραφίες για να αποκλείσει άλλες αιτίες. Εάν δεν μπορούν να επιβεβαιώσουν πλήρως τη διάγνωση θυλακίτιδας, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει άλλη αιτία για τα συμπτώματά σας. Μια ακτινογραφία δεν μπορεί να προσδιορίσει εάν έχετε θυλακίτιδα, αλλά μπορεί να αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες και να βοηθήσει τον γιατρό σας να κάνει διάγνωση.
3. 3 Οι εργαστηριακές εξετάσεις υγρού γύρω από τον φλεγμονώδη θύλακα μπορούν να εντοπίσουν την αιτία. Αν και είναι πιο σπάνιο, ο γιατρός σας μπορεί να εξαγάγει μέρος του υγρού στο οίδημα γύρω από τον ώμο σας. Οι εργαστηριακές εξετάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν υπάρχει λοίμωξη και τι είδους. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στον αποκλεισμό άλλων πιθανών αιτίων για τα συμπτώματά σας. Διαφήμιση

Ερώτηση 5 από 6: Θεραπευτική αγωγή

1. ένας Σταματήστε να κάνετε τη δραστηριότητα που προκάλεσε το πρήξιμο για τη θεραπεία της χρόνιας θυλακίτιδας. Η χρόνια θυλακίτιδα αναφέρεται σε επίμονη θυλακίτιδα που συνεχίζει να επιστρέφει. Η κύρια θεραπεία για αυτό είναι η μείωση ή διακοπή των δραστηριοτήτων που φαίνεται να το επιδεινώνουν.
   • Για παράδειγμα, εάν υπάρχει μια συγκεκριμένη δραστηριότητα που προκαλεί τη θυλακίτιδα σας να φουσκώσει, όπως ρίχνοντας ένα ποδόσφαιρο ή κάνοντας γενικά ώμους, ίσως χρειαστεί να σταματήσετε ή να μειώσετε αυτές τις δραστηριότητες για να αποφύγετε μελλοντικά συμβάντα.
2. 2 Φορέστε έναν νάρθηκα για να ακινητοποιήσετε τον ώμο σας. Ένας νάρθηκας ώμων μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τον ώμο σας από το να κινείται και να επιδεινώνει τη θυλακίτιδα. Ίσως χρειαστεί να φορέσετε νάρθηκα για να αποφύγετε περαιτέρω τραυματισμό και να βοηθήσετε τη διαδικασία επούλωσης.
3. 3 Πάρτε από του στόματος ΜΣΑΦ για τη θεραπεία του πόνου και της φλεγμονής. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και του πρηξίματος στον ώμο σας. Εάν μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμο, μπορεί να ασκήσει λιγότερη πίεση στην άρθρωση, η οποία μπορεί να μειώσει τον πόνο σας.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα ΜΣΑΦ χωρίς ιατρική συνταγή ή μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο ανάλογα με τη σοβαρότητα της θυλακίτιδας σας.
4. 4 Κάντε φυσιοθεραπεία για να αποτρέψετε την υποτροπή της θυλακίτιδας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε φυσιοθεραπευτή ή να προτείνει συγκεκριμένες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε τους μυς γύρω από την άρθρωση των ώμων σας. Εάν οι μύες είναι ισχυρότεροι και καλύτερα ικανοί να υποστηρίξουν την άρθρωση, μπορεί να μειώσει τον πόνο σας και ενδεχομένως να αποτρέψει μελλοντικές εμφανίσεις θυλακίτιδας.
5. 5 Πάρτε αντιβιοτικά για τη θεραπεία της θυλακίτιδας που προκαλείται από λοίμωξη. Εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει ότι η θυλακίτιδα σας προκαλείται από λοίμωξη, θα θελήσουν να εξαλείψουν τη λοίμωξη ASAP. Τα αντιβιοτικά θα βοηθήσουν το σώμα σας να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Μόλις φύγει, δεν θα υπάρξει τόσο πρήξιμο όσο και φλεγμονή στον ώμο σας και η θυλακίτιδα μπορεί να ξεκαθαρίσει.
6. 6 Λάβετε ενέσεις κορτιζόνης για να ανακουφίσετε τον έντονο πόνο και τη φλεγμονή. Εάν η θυλακίτιδα δεν θα βελτιωθεί αφού δοκιμάσετε άλλες επιλογές θεραπείας, ο γιατρός σας μπορεί να καταφύγει σε ενέσεις στεροειδών. Η κορτιζόνη είναι ένα στεροειδές που ο γιατρός σας μπορεί να ενέσει απευθείας στην άρθρωση του ώμου σας και να βοηθήσει στη μείωση του πρήξιμου, του πόνου και της φλεγμονής.
7. 7 Λάβετε χειρουργική επέμβαση σε σπάνιες αλλά μερικές φορές απαραίτητες περιπτώσεις. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, ο γιατρός σας μπορεί να αποστραγγίσει χειρουργικά τον πρησμένο θύλακα. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορούν να αφαιρέσουν εντελώς τη θύρα. Διαφήμιση

Ερώτηση 6 από 6: Πρόγνωση

1. ένας Για τους περισσότερους ανθρώπους, η κατάσταση δεν έχει μακροπρόθεσμη επίδραση. Η πρόγνωση για την υποκρωμική θυλακίτιδα είναι καλή! Με τη θεραπεία και τη θεραπεία, τα συμπτώματα των περισσότερων ανθρώπων βελτιώνονται. Εάν δεν γίνεται με απλές επιλογές θεραπείας, οι ενέσεις στεροειδών ή χειρουργικές επιλογές μπορούν συχνά να κάνουν το τέχνασμα. Ενώ μερικοί ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν πρόβλημα να ανακάμψουν πλήρως από θυλακίτιδα, για τους περισσότερους ανθρώπους, η πάθηση δεν έχει μακροπρόθεσμη επίδραση στην καθημερινή σας ζωή. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Επειδή οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις μπορεί να προκαλέσουν υποακρομιακή θυλακίτιδα, εάν αρχίσετε να παρατηρείτε πόνο ή πρήξιμο αφού κάνετε συγκεκριμένες δραστηριότητες, όπως ανύψωση κιβωτίων από πάνω, άρση βαρών ή ρίψη μπέιζμπολ, δοκιμάστε να περιορίσετε αυτές τις δραστηριότητες εάν μπορείτε.

Διαφήμιση

Προειδοποιήσεις

• Μην πάρετε οποιοδήποτε συνταγογραφούμενο φάρμακο, εκτός εάν παρέχεται από το γιατρό σας.

Διαφήμιση

Υποστήριξη της εκπαιδευτικής αποστολής του wikiHow

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας προσφέρουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να συνεισφέρετε στο wikiHow σήμερα.

αγκώνα τένις με ταινία