Η αποχώρηση από ένα άθλημα μπορεί να είναι μια δύσκολη απόφαση, αλλά δεν πρέπει να φοβάστε να ενημερώσετε τον προπονητή σας. Μπορεί να χρειαστείτε περισσότερο χρόνο για τη σχολική εργασία, ή ένας τραυματισμός μπορεί να σας άφησε πολύ πόνο για να συνεχίσετε. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, παραμείνετε στην απόφασή σας και μπορεί να είστε πιο ευτυχισμένοι μακροπρόθεσμα.
Βήματα
Μέρος ένας από 3: Δημιουργία εμπιστοσύνης πριν από τη συζήτηση
- ένας Προσδιορίστε γιατί θέλετε να σταματήσετε. Η συζήτηση με τον προπονητή σας θα είναι ευκολότερη μόλις ορίσετε τους λόγους για τους οποίους πρέπει να φύγετε. Ίσως έχετε έναν προφανή λόγο, όπως μια ιατρική κατάσταση. Ίσως είστε απλώς συγκλονισμένοι ή αγχωμένοι από τα καθήκοντά σας. Το να μπορείτε να βάλετε τα συναισθήματά σας σε λέξεις θα σας βοηθήσει να μιλήσετε με τον προπονητή σας. Μερικοί λόγοι μπορεί να είναι:
- Έχετε ιατρική κατάσταση ή τραυματισμό
- Χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να επικεντρωθείτε στο σχολείο ή στην εργασία
- Δεν διασκεδάζετε πια
- Δεν έχετε πλέον το χρόνο
- Έχετε οικογενειακούς ή προσωπικούς λόγους
- Ο προπονητής ή οι συμπαίκτες του είναι εκφοβιστές
- 2 Προσδιορίστε άλλες λύσεις. Εάν είστε αναστατωμένοι για την παραίτηση ή εάν δεν είστε σίγουροι για την απόφασή σας, μπορεί να υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε στην ομάδα. Σκεφτείτε την κατάστασή σας. Υπάρχουν συμβιβασμοί που μπορείτε να επιλύσετε εσείς και ο προπονητής σας για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε στην ομάδα;
- Εάν σταματάτε επειδή το άθλημα καταλαμβάνει πολύ χρόνο, ίσως ο προπονητής μπορεί να μειώσει τις ώρες άσκησης ή ίσως οι προπονήσεις να ξαναπρογραμματιστούν ώστε να ταιριάζουν πιο εύκολα στο πρόγραμμά σας.
- Εάν έχετε προβλήματα με άλλα άτομα της ομάδας, ζητήστε από τον προπονητή να μεσολαβήσει τα επιχειρήματά σας. Ίσως μπορείτε να βρείτε μια λύση μαζί.
- Εάν έχετε τραυματιστεί, μπορείτε να ρωτήσετε τον προπονητή εάν μπορείτε να παρακολουθήσετε πρακτικές και εκδηλώσεις στο περιθώριο έως ότου αναρρώσετε. Εάν δεν είστε βέβαιοι ότι θα μπορείτε να παίξετε ξανά, μπορείτε να προσφέρετε εθελοντικά για άλλες, μη εντατικές εργασίες, όπως το καθήκον νερού.
- 3 Βρείτε ηθική υποστήριξη. Εάν μπορείτε, μπορεί να σας βοηθήσει να ζητήσετε από άλλους να σας υποστηρίξουν σχετικά με τους λόγους της αναχώρησής σας. Ίσως μπορούν να σας προσφέρουν ηθική υποστήριξη ενώ μιλάτε με τον προπονητή σας, ή ίσως μπορούν να σας δώσουν μια υπογεγραμμένη σημείωση που εξηγεί τους λόγους για τους οποίους φεύγετε.
- Εάν εγκαταλείπετε για ιατρικούς λόγους, ρωτήστε το γιατρό ή το θεραπευτή σας για υπογεγραμμένη επιστολή που να περιγράφει λεπτομερώς την κατάστασή σας. Μπορούν να δηλώσουν στην επιστολή ότι σας προτείνουν να σταματήσετε το άθλημα.
- Εάν θέλετε να επικεντρωθείτε στις σπουδές σας, μπορείτε να ζητήσετε από έναν δάσκαλο ή καθηγητή να σας γράψει μια σημείωση, δηλώνοντας ότι πρέπει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στη σχολική σας εργασία.
- Εάν είστε στο γυμνάσιο ή το γυμνάσιο, οι γονείς σας μπορεί να έρθουν μαζί σας όταν μιλήσετε με τον προπονητή σας. Εξηγήστε στους γονείς σας γιατί θέλετε να σταματήσετε και ρωτήστε τους εάν θα ήταν πρόθυμοι να σας βοηθήσουν να στείλετε τα νέα στον προπονητή σας.
- 4 Γράψτε τι θα πείτε πρώτα. Μπορείτε να ετοιμαστείτε να μιλήσετε με τον προπονητή σας γράφοντας μια περίληψη για το τι σκοπεύετε να πείτε. Δεν χρειάζεται να γράψετε ένα σενάριο. μάλλον, σημειώστε γιατί σταματάτε και πώς μπορείτε να εισαγάγετε το θέμα στον προπονητή σας.
- Σκεφτείτε πώς μπορεί να σας απαντήσει ο προπονητής σας. Πιστεύεις ότι θα κατανοήσουν; Ανησυχείτε ότι θα είναι τρελοί; Προσπαθήστε να σχεδιάσετε αυτήν την αντίδραση καθώς γράφετε τους λόγους σας. Πώς μπορείτε να απαντήσετε στις αντιρρήσεις τους;
- Κρατήστε έναν αυτοπεποίθηση αλλά ευγενικό τόνο. Τονίστε ότι θέλετε το καλύτερο για την ομάδα, αλλά ότι η αποχώρηση είναι το σωστό για εσάς τώρα.
- 5 Εξασκηθείτε με έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας. Ένας καλός τρόπος για να δημιουργήσετε εμπιστοσύνη πριν συναντηθείτε με τον προπονητή σας είναι να εξασκήσετε την ομιλία σας σε ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο. Ρωτήστε τους εάν θα ήταν πρόθυμοι να σας μιλήσουν κατά τη διαδικασία.
- Εάν δεν μπορείτε να βρείτε κανέναν να ακούσει την πρακτική σας, μπορείτε να μιλήσετε στον εαυτό σας στον καθρέφτη.
- Μπορεί να μην θέλετε να πείτε στους συμπαίκτες σας ότι σταματήσατε πριν ενημερώσετε τον προπονητή σας. Θέλετε ο προπονητής σας να ακούσει τα νέα από εσάς και όχι από κουτσομπολιό αποδυτηρίων.
- 6 Δώστε στον εαυτό σας μια κουβέντα εκ των προτέρων. Μπορεί να είστε νευρικοί όταν ενημερώνετε τον προπονητή σας για τα σχέδιά σας να σταματήσετε. Πριν κάνετε την ομιλία, ενεργοποιήστε τον εαυτό σας με παρακινητικά λόγια. Αυτά μπορούν να σας δώσουν αυτοπεποίθηση και να διευκολύνουν τα νεύρα σας.
- Μπορείτε να πείτε, 'Το έχετε αυτό. Απλώς πείτε τους τι συμβαίνει. '
- Ίσως να θυμηθείτε, «Θα νιώσετε πολύ καλύτερα όταν το κάνετε αυτό. Μπορείτε να το κάνετε αυτό.'
- Προσπαθήστε να πλαισιώσετε τη συζήτηση με θετικό φως. Ίσως να πείτε στον εαυτό σας: «Φανταστείτε πόσο ανακουφισμένοι θα είστε όταν αυτό γίνει. Δεν θα έχετε τόσο άγχος κάθε μέρα για να ανησυχείτε. '
Μέρος 2 από 3: Αντιμετωπίζοντας τον προπονητή σας
- ένας Ρωτήστε τον προπονητή σας εάν μπορείτε να μιλήσετε μετά την προπόνηση. Είναι καλό να αφιερώνετε χρόνο όταν εσείς και ο προπονητής σας μπορείτε να μιλήσετε ένα προς ένα. Στην αρχή της προπόνησης, ρωτήστε τον προπονητή σας εάν έχουν λίγα λεπτά μετά να μιλήσουν. Αυτό θα τους δώσει μια ιδέα ότι πρέπει να συζητήσετε κάτι, και δεν θα φύγουν αμέσως.
- Μπορείτε να πείτε, 'Γεια σου προπονητής, μπορούμε να συζητήσουμε μετά την εξάσκηση σήμερα; Έχω κάτι που πρέπει να συζητήσω μαζί σας. '
- Εάν ο προπονητής σας προσπαθήσει να σας ρωτήσει τι θέλετε να μιλήσετε, πείτε του: «Θα ήθελα να συζητήσω το μέλλον μου στην ομάδα. Μπορούμε να μιλήσουμε περισσότερο μετά την εξάσκηση. '
- 2 Πείτε τους ότι σταματάτε. Όταν έρθει η ώρα, θα πρέπει να ενημερώσετε άμεσα τον προπονητή σας ότι θέλετε να παραιτηθείτε. Δηλώνοντάς το με καθαρό, σίγουρο τόνο, θα αποδείξετε ότι είστε σοβαροί. Ίσως θέλετε να τους ενημερώσετε ότι έχετε σκεφτεί προσεκτικά αυτήν την απόφαση και ότι αυτή είναι η σωστή απόφαση για εσάς.
- Μπορείτε να πείτε, 'Το σκέφτομαι εδώ και αρκετές εβδομάδες και νομίζω ότι πρέπει να το παρατήσω.'
- Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να πείτε είναι 'Ήρθε η ώρα να κινηθώ σε άλλα πράγματα. Πρέπει να φύγω από την ομάδα. '
- 3 Εξηγήστε γιατί πρέπει να σταματήσετε. Πρέπει να δώσετε στους προπονητές σας λόγους για τους οποίους θέλετε να παραιτηθείτε. Ενώ μπορεί να θέλουν να αλλάξουν γνώμη, δηλώνοντας γιατί θέλετε να φύγετε, θα δείξετε ότι έχετε σκεφτεί πλήρως αυτήν την απόφαση.
- Μπορείτε να πείτε, 'Πρέπει να επικεντρωθώ στην άλλη δουλειά μου αυτή τη στιγμή. Οι βαθμοί μου γλιστρούν και πρέπει να επικεντρωθώ στη ΣΔΣ μου για να πάρω μια καλή δουλειά. '
- Μπορείτε να πείτε, «Έχω πονάει στο πόδι μου και πήγα στο γιατρό. Έχω ένα σχισμένο μηνίσκο και δεν θα μπορέσω να παίξω για λίγο. Νομίζω ότι αυτό θα μου δώσει λίγο χρόνο για να επιδιώξω κάποια άλλα ενδιαφέροντα στη ζωή μου. '
- Εάν έχετε σημείωμα γιατρού ή δασκάλου, τώρα θα ήταν η ώρα να το παρουσιάσετε. Πείτε, 'Έχω μια σημείωση από το γιατρό μου εάν αυτό θα βοηθούσε να εξηγήσω το ζήτημα.'
- 4 Ενημερώστε τους πώς σκέφτεστε να μείνετε. Ίσως εγκαταλείπετε λόγω ενός προβλήματος στην ομάδα ή ίσως ο προπονητής σας μπορεί να καλύψει μερικές από τις ανάγκες σας. Εάν υπάρχει κάποιος λόγος για τον οποίο μπορείτε να μείνετε, θα πρέπει να ενημερώσετε τον προπονητή σας τι είναι. Μπορεί να είναι πρόθυμοι να συνεργαστούν μαζί σας για να επιλύσουν το πρόβλημα.
- Μπορείτε να πείτε: «Θα είμαι ειλικρινής. Είχα κάποια επιχειρήματα με μέλη αυτής της ομάδας και αν δεν μπορέσουμε να βρούμε κάτι μεταξύ μας, νομίζω ότι είναι καλύτερο για όλους μας αν πάω. '
- Μπορείτε να πείτε, «Χρειάζομαι περισσότερο χρόνο για να μελετήσω, ώστε οι βαθμοί μου να μην γλιστρήσουν. Ίσως αν δεν χρειαζόμουν να πάω σε αυτήν την επιπλέον προπόνηση βάρους την Παρασκευή, θα μπορούσα να διαχειριστώ τον χρόνο μου πιο αποτελεσματικά. '
- Εάν έχετε έναν «φοβερό προπονητή», ίσως είναι καλύτερο να μην τους πείτε ότι είναι το πρόβλημα. Μπορεί να ανακατευθύνουν τον θυμό τους σε εσάς. Αντ 'αυτού, ενημερώστε τους ότι εγκαταλείπετε για προσωπικούς λόγους και μην τους προκαλείτε.
- 5 Πείτε τους πότε σκοπεύετε να σταματήσετε. Είναι καλό να ενημερώσετε τον προπονητή σας για πόσο καιρό σκοπεύετε να είστε στην ομάδα, ώστε να μπορεί να προετοιμαστεί ανάλογα. Δώστε τους μια ημερομηνία που δεν θα είστε πλέον στην ομάδα.
- Μπορείτε να πείτε, 'Σκοπεύω να μείνω για το υπόλοιπο της σεζόν, αλλά δεν θα επιστρέψω μετά από αυτό.'
- Εναλλακτικά, θα μπορούσατε να πείτε, 'Μπορώ να μείνω μόνο για άλλες δύο εβδομάδες. Λυπάμαι που πρέπει να φύγω στα μέσα της σεζόν. '
- 6 Τους ευχαριστώ για τη βοήθειά τους. Βεβαιωθείτε ότι ο προπονητής σας γνωρίζει ότι εκτιμάτε τη σκληρή δουλειά τους από τότε που έχετε εγγραφεί. Ένα ειλικρινές ευχαριστώ μπορεί να δείξει ότι είστε ευγνώμονες για την επιρροή και τη βοήθειά τους ενώ έχετε παίξει το άθλημα.
- Μπορείτε να πείτε, «Είναι δύσκολο για μένα να φύγω και πραγματικά εκτιμώ όλα όσα έχετε κάνει. Σας ευχαριστώ πολύ που με πιστέψατε μέχρι αυτό το σημείο. '
- 7 Γράψτε τον προπονητή ένα email εάν δεν μπορείτε να συναντήσετε. Εάν δεν μπορείτε να πείτε στον προπονητή σας αυτοπροσώπως, ένα email είναι ο καλύτερος τρόπος για να έρθετε σε επαφή. Μπορείτε να βρείτε το email του προπονητή σας σε έναν κατάλογο σχολείου, πανεπιστημίου ή πρωταθλήματος. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε το email του προπονητή σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να τους γράψετε ένα γράμμα. Δώστε αυτό το γράμμα σε έναν συμπαίκτη του, ο οποίος μπορεί να το μεταβιβάσει στον προπονητή.
- Δεν είναι καλή ιδέα να σταματήσετε γραπτώς εκτός εάν δεν μπορείτε να μιλήσετε αυτοπροσώπως στον προπονητή σας. Ίσως πρέπει να σταματήσετε ξαφνικά και δεν μπορείτε να πάτε σε άλλη πρακτική. Ίσως λαμβάνετε θεραπεία και δεν μπορείτε να δείτε τον προπονητή σας.
- Ένα γράμμα μπορεί να έχει ως εξής: «Αγαπητέ προπονητή, είναι δύσκολο να το πω αυτό, αλλά πρέπει να παραιτηθώ από την ομάδα. Λυπάμαι που δεν μπορούσα να σας πω προσωπικά. Πρέπει να γυρίσω ξαφνικά για προσωπικούς λόγους και δεν θα μπορέσω να συνεχίσω αυτή τη σεζόν. Δεν είμαι σίγουρος αν θα μπορέσω να συνεχίσω να παίζω. Σας ευχαριστώ για όλη την υποστήριξη και τη σκληρή δουλειά σας. Θα το εκτιμώ πάντα. Με εκτίμηση, Trent. '
- Εάν είστε στο γυμνάσιο ή το γυμνάσιο, μπορείτε να καλέσετε τους γονείς σας στο email. Εναλλακτικά, οι γονείς σας μπορεί να γράψουν το email για εσάς.
Μέρος 3 από 3: Αντιμετωπίζοντας έναν εκφοβισμό προπονητή
- ένας Φέρτε κάποιον μαζί σας. Εάν έχετε έναν προπονητή που είναι γνωστός για καταχρηστική ή προσβλητική συμπεριφορά, θα πρέπει να φέρετε κάποιον μαζί σας. Ο προπονητής μπορεί να ενθαρρυνθεί να χρησιμοποιεί πιο ευγενική γλώσσα εάν κάποιος εκτός της ομάδας είναι εκεί. Μπορείτε να σκεφτείτε να φέρετε έναν γονέα, έναν δάσκαλο ή έναν φίλο.
- 2 Χρησιμοποιήστε τις δηλώσεις I. Αποφύγετε να κατηγορείτε τον προπονητή ή να χρησιμοποιείτε κατηγορηματική γλώσσα. Αυτό μπορεί να τους θυμίζει περαιτέρω. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε τις δηλώσεις 'I' για να εστιάσετε στις ανάγκες σας. Οι δηλώσεις 'I' είναι προτάσεις που ξεκινούν με 'I' αντί για 'εσείς'. Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης.
- Για παράδειγμα, αντί να λέτε, 'Μας κάνετε πάντα να μείνουμε μια ώρα αργά μετά την εξάσκηση', μπορείτε να πείτε, 'Δεν έχω χρόνο να περάσω στην εργασία μου και πρέπει να επικεντρωθώ στις σπουδές μου.'
- 3 Σταθείτε στο έδαφος. Μερικοί προπονητές μπορεί να προσπαθήσουν να σας πείσουν να αλλάξετε γνώμη. Ενημερώστε τους ότι ενδιαφέρεστε σοβαρά να το κόψετε. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι έχετε σκεφτεί το ζήτημα πολύ προσεκτικά και ότι αν δεν μπορούν να κάνουν σοβαρά καταλύματα, δεν θα μπορείτε να συνεχίσετε.
- Ίσως να πείτε: «Εκτιμώ ότι έχει κάνει όλη αυτή η ομάδα για μένα, αλλά αισθάνομαι σαν να τελειώνει η ώρα μου εδώ. Με την οικογενειακή μου κατάσταση όπως είναι, χρειάζομαι λίγο χώρο για να χειριστώ τη δική μου προσωπική ζωή. '
- 4 Αγνοήστε την κατάχρηση. Εάν ο προπονητής σας αντιδρά με θυμό ή κακοποίηση, προσπαθήστε να απομακρύνετε τις προσβολές τους. Μπορεί να προσπαθήσουν να σας καλέσουν ή να σας ενοχλήσουν να μείνετε. Να είστε σταθεροί και σίγουροι για την απόφασή σας να φύγετε. Πείτε, 'Δεν είμαι κουραστικός. Απλώς ξέρω τα όριά μου και έχω άλλα πράγματα στη ζωή μου που πρέπει να επικεντρωθώ ».
- Μερικοί προπονητές μπορεί να προσπαθήσουν να σας πουν ότι κάνετε λάθος ή ότι θα μετανιώσετε για την απόφασή σας. Μπορείτε να απαντήσετε: «Ξέρω ότι αυτή είναι η σωστή απόφαση για μένα τώρα. Ενώ ίσως μετανιώσω που έφυγα, θα μπορούσα επίσης να μετανιώσω που δεν έφυγα. '
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Τι γίνεται αν ο καλύτερος φίλος μου είναι στην ομάδα; Θυμηθείτε, είναι η επιλογή σας να το κάνετε αυτό. Εάν αποφασίσετε ότι ήρθε η ώρα να φύγετε, σταθμίστε τις επιλογές σας. Εάν είναι πραγματικά αυτό που θέλετε, τότε περάστε με αυτό.
- Ερώτηση φοβάμαι. Τι πρέπει να κάνω? Πάρτε μια βαθιά ανάσα και θυμηθείτε ότι όλα θα πάνε καλά. Η συνομιλία θα τελειώσει πριν τη γνωρίζετε και θα αισθανθείτε ανακουφισμένοι και χαλαροί μετά τη διεξαγωγή της. Προσπαθήστε να μην επικεντρωθείτε στην αντίδραση του προπονητή ή των συμπαίκτη σας. Σκεφτείτε αντ 'αυτού πώς θα σας ωφελήσει. Θα έχετε περισσότερο χρόνο για να χαλαρώσετε. Δεν θα είστε τόσο άγχος. Ίσως θα μπορέσετε να επουλωθείτε από έναν τραυματισμό. Κοιτάζοντας τη θετική πλευρά, η συζήτηση με τον προπονητή σας θα φαίνεται λιγότερο τρομακτική.
- Ερώτηση Τι γίνεται αν εγκαταλείψω για ακαδημαϊκούς λόγους; Ειναι ΕΝΤΑΞΕΙ αυτο? Οι ακαδημαϊκοί λόγοι είναι ένας κοινός λόγος για τους ανθρώπους να εγκαταλείψουν ένα άθλημα. Θυμηθείτε ότι το σχολείο είναι πολύ σημαντικό. Πολύ λίγοι αθλητές γίνονται επαγγελματίες. Η σχολική σας εργασία θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για μια επιτυχημένη και ικανοποιητική καριέρα, η οποία είναι επίσης σημαντική στη ζωή σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι το άθλημά σας δεν είναι σημαντικό. σημαίνει απλώς ότι δίνεις προτεραιότητα σε κάτι άλλο στη ζωή σου.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να πω ότι παραιτήθηκα; Να είστε άμεσοι και απλοί. Μπορείτε να πείτε, 'Πρέπει να εγκαταλείψω την ομάδα' ή 'Νομίζω ότι είναι καιρός να φύγω από την ομάδα'. Ίσως να πείτε, «Πρέπει να προχωρήσω σε άλλα σημαντικά πράγματα στη ζωή μου». Εφόσον είστε σταθεροί και ξεκάθαροι, ο προπονητής σας θα λάβει το μήνυμα.
- Ερώτηση Είναι εντάξει να σταματήσετε γιατί δεν σας αρέσει; Ναί. Αυτό που έχει σημασία είναι ότι το δοκιμάσατε και συνειδητοποιήσατε ότι δεν είναι το φλιτζάνι του τσαγιού σας.
- Ερώτηση Τι γίνεται αν ο προπονητής σας είναι ένας λόγος που παραιτείτε; Ακολουθήστε τις ίδιες οδηγίες. Εναπόκειται σε εσάς αν θέλετε να μοιραστείτε αυτό το κομμάτι πληροφοριών ή όχι. Εάν θέλετε να το γνωρίζουν, μπορείτε να τους πείτε ότι το στυλ προγύμνασής σας σας κάνει να νιώθετε άβολα (ή οτιδήποτε σας κάνει να αισθάνεστε) ή μπορείτε να ζητήσετε από τους γονείς σας να απευθυνθούν στον προπονητή για αυτό για εσάς.
- Ερώτηση Τι πρέπει να κάνω εάν λέω στον προπονητή μου ότι παραιτούμαι είναι άβολο; Συνομιλίες όπως αυτή είναι πάντα περίεργες, αλλά πρέπει να γίνουν. Απλώς υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είναι μια γρήγορη συνομιλία και θα τελειώσετε με αυτήν σε 5 λεπτά. Τότε πάμε να το ξεπεράσεις.
- Ερώτηση Πρέπει να σταματήσω επειδή είμαι τραυματισμένος, αλλά παίρνω συναισθηματική κάθε φορά που το μιλάω, πώς πρέπει να μιλήσω στον προπονητή μου εάν αρχίσω να κλαίω πριν μπορώ να βγάλω κάποια λόγια; Πρώτα απ 'όλα, είναι εντάξει να σταματήσετε γιατί είστε τραυματισμένοι, δεν φταίτε εσείς και ο προπονητής σας θα καταλάβει σίγουρα. Δεύτερον, είναι εντάξει να είσαι αναστατωμένος και ακόμη και να κλάψεις γι 'αυτό. Ο προπονητής σας θα το καταλάβει επίσης. Ζητήστε από τον προπονητή σας να μιλήσει μαζί σας ιδιωτικά κάπου έτσι ώστε οι άλλοι να μην μπορούν να παρατηρήσουν τη συνομιλία. Εάν πραγματικά δεν αντέχετε τη σκέψη να κλαίνε μπροστά τους, στείλτε ένα email ή ένα μήνυμα κειμένου.
- Ερώτηση Τι πρέπει να κάνω εάν θέλω να παραιτηθώ επειδή η ομάδα δεν είναι αρκετά καλή; Θα προσπαθούσα να θυμηθώ ότι η ομάδα μπορεί να βελτιωθεί μόνο εάν οι καλοί παίκτες κάνουν την επιλογή να συμμετάσχουν και να μείνουν. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να φύγετε, απλώς εξηγήστε στον προπονητή σας ότι δεν είστε ικανοποιημένοι με την απόδοση της ομάδας και δεν αισθάνεστε αρκετά εμπνευσμένοι για να συνεχίσετε.
- Ερώτηση Τι γίνεται αν θέλω να αλλάξω προπονητές; Μιλήστε πρώτα με τους γονείς σας. Εάν είναι εντάξει με την εναλλαγή, μιλήστε με τον προπονητή. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι εκτιμάτε όλα όσα έχουν κάνει για εσάς, αλλά πιστεύετε ότι πρέπει να μάθετε πολλά από τον άλλο προπονητή.
