Πώς να φροντίσετε τα τιράντες σας

Όταν παίρνετε τιράντες, τα δόντια και τα τιράντες σας θα απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα για να τα κρατήσετε χαρούμενα. Για παράδειγμα, θα πρέπει να προσέξετε τι τρώτε, καθώς ορισμένα τρόφιμα θα βλάψουν τα σιδεράκια σας. Θα πρέπει επίσης να βουρτσίζετε τα δόντια και τα τιράντες σας τακτικά για να τα διατηρείτε καθαρά, καθώς και να κάνετε μερικά ειδικά βήματα με μη μεταλλικά τιράντες.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Τρώτε και πίνετε για να προστατεύσετε τα σιδεράκια σας

1. ένας Αποφύγετε τα σκληρά τρόφιμα ως επί το πλείστον. Τα σκληρά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των σκληρών καραμελών, των κουλουριών και ακόμη και των τροφίμων όπως τα ωμά καρότα και τα μήλα, μπορεί να είναι πρόβλημα με τα τιράντες. Μπορεί να προκαλέσουν θραύση καλωδίων ή ταινιών.
   • Άλλα σκληρά τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε περιλαμβάνουν μάρκες, κοχύλια taco, ακόμη και ποπ κορν. Οι ξηροί καρποί, ο πάγος και το βόειο κρέας μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα.
   • Επίσης, μην μασάτε αντικείμενα εκτός τροφίμων, όπως καρφιά, μολύβια και στυλό.
   • Για να τρώτε μήλα, καρότα και άλλα υγιή σκληρά τρόφιμα, κόψτε τα σε μικρά κομμάτια πριν φάτε.
2. 2 Περάστε τα λαστιχωτά και / ή κολλώδη τρόφιμα. Τρόφιμα όπως τα κολλώδη αρκούδα, το φυστικοβούτυρο, η καραμέλα και οι ξηροί καρποί μπορούν όλα να προκαλέσουν προβλήματα για τα τιράντες. Είναι πιθανό να κολλήσουν στα τιράντες και μπορεί να σπάσετε τα τιράντες προσπαθώντας να βγάλουν το φαγητό.
3. 3 Ελαχιστοποιήστε τα ζαχαρούχα τρόφιμα. Τρόφιμα και ποτά όπως κέικ, καραμέλα, παγωτό, πίτα και σόδα δεν κάνουν τα δόντια σας εύνοια. Τα βακτήρια που σχηματίζουν πλάκα αγαπούν τη ζάχαρη. Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε και νήμα αφού τρώτε τροφές ή πίνετε ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
   • Η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών είναι ιδιαίτερα ένα πρόβλημα όταν φοράτε τιράντες επειδή η πλάκα μπορεί να συσσωρευτεί σε περισσότερα μέρη από το κανονικό, όπως γύρω από τα στηρίγματα.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Καθαρισμός των δοντιών και των τιράντες σας

1. ένας Βούρτσα μετά το φαγητό. Όταν έχετε τιράντες, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας ακόμη πιο συχνά από το κανονικό. Το φαγητό παγιδεύεται εύκολα σε τιράντες, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε φθορά των δοντιών και ακόμη και να καταστρέψει τα σιδεράκια σας. Επομένως, πρέπει να βουρτσίζετε κάθε φορά που τρώτε.
2. 2 Αφαιρέστε τις λαστιχένιες ταινίες ενδιάμεσου. Πριν το βούρτσισμα, αφαιρέστε τις λαστιχένιες ταινίες με ενδιάμεσο. Αυτές οι ζώνες συνήθως συνδέουν το πάνω μέρος του στόματος με το κάτω μέρος και δεν πρέπει να τα συγχέετε με τις μικρές ταινίες σύνδεσης (οι πολύχρωμες) που συνδέουν τα δόντια σας μεταξύ τους. Πρέπει να τα αφαιρέσετε για να μπείτε μέσα και γύρω τους για να βουρτσίζετε τα σιδεράκια και τα δόντια σας.
   • Εάν έχετε τα καθαρά, αφαιρούμενα τιράντες, μπορείτε απλώς να τα βγάζετε και να βουρτσίζετε κανονικά. Φροντίστε να τα βάλετε στη θήκη τους για να τα προστατεύσετε.
3. 3 Ξεπλύνετε το στόμα σας. Βοηθά να ξεκινήσετε τη ρουτίνα βουρτσίσματος ξεπλένοντας πρώτα με νερό. Πάρτε ένα μπουκάλι νερό και στρέψτε το γύρω από το εσωτερικό του στόματός σας. Αυτή η διαδικασία θα σας βοηθήσει να τραβήξετε σωματίδια τροφίμων στο στόμα σας, διευκολύνοντας την αφαίρεσή τους.
   • Μπορείτε επίσης να ξεπλύνετε όταν δεν μπορείτε να βουρτσίζετε. Εάν ξεχάσατε να φέρετε την οδοντόβουρτσα μαζί σας, το επόμενο καλύτερο πράγμα είναι το ξέπλυμα. Γεμίστε το στόμα σας με νερό και σπρώξτε το καλά. Φτύστε το νερό. Βουρτσίστε όταν είστε δίπλα στην οδοντόβουρτσα σας.
4. 4 Βουρτσίστε καλά τα δόντια σας. Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας, τη γραμμή των ούλων και τα στηρίγματα. Με την οδοντόβουρτσα σε γωνία 45 μοιρών, βουρτσίστε πρώτα τη γραμμή των ούλων. Στη συνέχεια, προσαρμόστε την οδοντόβουρτσα για να βουρτσίζετε το πάνω μέρος και μετά το κάτω μέρος των αγκυλών, φροντίζοντας να έχετε τα δόντια σας στην πορεία. Θυμηθείτε, πρέπει να βουρτσίζετε για δύο λεπτά κάθε φορά.
   • Αφού τελειώσετε, φροντίστε να ξεπλύνετε.
   • Να είστε ευγενικοί όταν βουρτσίζετε γιατί μπορείτε να σπάσετε τα καλώδια εάν είστε πολύ τραχιά. Τα διαφανή κεραμικά στηρίγματα είναι επίσης ευαίσθητα στο σπάσιμο.
   • Βουρτσίστε τα αόρατα τιράντες ξεχωριστά. Απλώς χρησιμοποιήστε λίγο οδοντόκρεμα για να τα βουρτσίζετε και μετά ξεπλύνετε.
5. 5 Νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Το νήμα με τιράντες είναι λίγο πιο δύσκολο επειδή τα καλώδια εμποδίζουν το νήμα. Ωστόσο, ένα νήμα νήματος μπορεί να βοηθήσει. Τραβήξτε περίπου πέντε ίντσες νήματος μέσω του βρόχου του νήματος και μετά τραβήξτε το νήμα όπου δεν μπορείτε να πάρετε το νήμα (πάνω από το καλώδιο). Κάντε το να περάσει ανάμεσα στα δόντια σας και, στη συνέχεια, βγάλτε το νήμα από το νήμα για να πετάξετε τα δόντια σας.
   • Ένα νήμα νερού μπορεί επίσης να βοηθήσει. Σε ορισμένα μοντέλα περιλαμβάνονται ειδικές ορθοδοντικές συμβουλές, οπότε λάβετε υπόψη αυτό κατά την επιλογή της συσκευής σας.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Λαμβάνοντας ειδικά βήματα

1. ένας Αλλάζετε καθημερινά ελαστικά λουράκια. Οι λαστιχένιες ταινίες Interarch είναι αυτές που συνδέουν τα κορυφαία δόντια σας προς τα κάτω, όχι τις πολύχρωμες μεταξύ των δοντιών. Οι μπάντες interarch πρέπει να αντικαθίστανται περίπου μία φορά την ημέρα, επειδή υποφέρουν πολύ άγχος.
2. 2 Αποφύγετε τη χρώση ποτών με κεραμικά στηρίγματα. Εάν έχετε καθαρά κεραμικά στηρίγματα, πιθανότατα θέλετε να τα διατηρήσετε καθαρά, ώστε να είναι λιγότερο ορατά. Για να το κάνετε αυτό, είναι καλύτερο να παραλείψετε ποτά που λεκιάζουν, όπως καφέ και κόκκινο κρασί. Το κάπνισμα θα τους λεκιάσει επίσης. Εάν πάρετε μέρος, φροντίστε να το βουρτσίζετε αργότερα.
3. 3 Πάρτε αόρατα τιράντες για φαγητό. Τα αόρατα τιράντες κατασκευάζονται για να αφαιρεθούν για μικρά χρονικά διαστήματα. Μπορείτε να τα αφαιρέσετε όταν τρώτε, για παράδειγμα. Βεβαιωθείτε ότι τα τοποθετείτε στην παρεχόμενη θήκη, ώστε να μην τα καταστρέψετε.
4. 4 Αφαιρέστε τα αόρατα τιράντες για να το βάλετε στο στόμα. Γενικά μπορείτε να αφήσετε αόρατα τιράντες ενώ παίζετε ένα άθλημα. Ωστόσο, εάν πρέπει να βάλετε ένα στοματικό προστατευτικό, μπορείτε σίγουρα να βγάλτε τα στηρίγματα για να το βάλετε στο στόμα για να μπορείτε να παίξετε.
5. 5 Συζητήστε με τον ορθοδοντικό σας για προβλήματα. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα, μην φοβάστε να μιλήσετε με τον ορθοδοντικό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να κάνουν μια προσαρμογή στα τιράντες σας ή μπορεί να σας δώσουν μια συμβουλή για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

• Ερώτηση Πόσος χρόνος θα χρειαστεί για να φορέσετε τιράντες; Ποτέ δεν ξέρεις πόσο χρόνο μπορεί να πάρει ο ορθοδοντικός. Για μένα, χρειάστηκε λίγο περισσότερο από μια ώρα. Όταν επιστρέψετε για να τους σφίξετε, είναι πολύ γρήγορο.
• Ερώτηση Έχω ήδη γυαλιά και δεν μπορώ να έχω επαφές, είμαι μόνο 10. Όταν παίρνω τιράντες, θα μοιάζω με σπασίκλα. Έχω ήδη ονομάσει αιτία για τα γυαλιά μου. Βοήθεια? fynley jj Τα τιράντες είναι προσωρινά. Αγνοήστε τον εκφοβισμό και οι άνθρωποι θα σταματήσουν να το κάνουν. Χαμογελάστε τους και ενεργήστε με αυτοπεποίθηση.
• Ερώτηση Έχει σημασία αν δεν νήσω τα δόντια μου; Θα πρέπει πάντα να ξεπλένετε τα δόντια σας, πρέπει πραγματικά να το κάνετε μία φορά την ημέρα (κατά προτίμηση πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα), το νήμα είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση υγιών και καθαρών ούλων.
• Ερώτηση Τι εξοπλισμό πρέπει να έχω; Προτείνω να επενδύσετε σε ένα Waterpik, διότι τα πετάει στα δόντια σας και τα πλένει με ποιότητα οδοντιάτρου χωρίς πόνο. Και μια βούρτσα μεσολάβησης ή μια βούρτσα χριστουγεννιάτικων δέντρων με μια μικρή λαβή είναι καλή για ελιγμούς γύρω από τις αγκύλες σας. Και τα νήματα νήματος ή το νήμα από νήμα είναι απαραίτητο για τα στηρίγματα για να τα διατηρήσετε καθαρά και να αποτρέψετε τα ούλα σας να προεξέχουν πάνω από τα στηρίγματα σας, κάτι που μπορεί να απαιτεί μια μικρή χειρουργική επέμβαση για να κόψετε τα ούλα σας. Και προφανώς χρειάζεστε οδοντόβουρτσα και στοματικό διάλυμα. Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε τα στηρίγματα σας καθαρά. Αυτό θα κάνει το ταξίδι σας με τιράντες μικρότερο και πιο γλυκό!
• Ερώτηση Είμαι νευρικός όταν παίρνω τιράντες και αντιμετωπίζω τον πόνο. Τι πρέπει να κάνω? Συζητήστε με τον οδοντίατρό σας σχετικά με τη διαδικασία λήψης στηριγμάτων. Μόλις καταλάβετε τα βήματα και πώς θα λάβει μέτρα για τη μείωση του πόνου, θα αισθανθείτε λιγότερο νευρικοί για τη διαδικασία.
• Ερώτηση Πώς να απαλλαγείτε από ξηροστομία; Προσπαθήστε να πιείτε πολύ νερό. Η ξηροστομία είναι πιθανώς επειδή αφυδατώνεστε και λόγω των τιράντες σας. Το νερό ή τα ζουμερά (αλλά όχι σκληρά) φρούτα είναι ιδανικά.
• Ερώτηση Οι πατάτες τηγανιτές είναι εντάξει να τρώνε όταν έχω στηρίγματα; Ναι, πρέπει να είναι. Τα τρόφιμα που θέλετε πραγματικά να αποφύγετε είναι αυτά που είναι πολύ λαστιχωτά ή κολλώδη. Μπορείτε να ζητήσετε από τον ορθοδοντικό σας να είναι σίγουρος.
• Ερώτηση Πώς θα φροντίσω αφού βγάλω τα στηρίγματα μου; Θα μοιάζεις με ένα ολοκαίνουργιο άτομο! Τα δόντια σας θα είναι όλα ευθεία και τα ζυγωματικά σας μπορεί να είναι ακόμη πιο καθορισμένα! Φυσικά, εάν δεν τα φροντίζετε σωστά, μπορεί να έχετε κάποια αντιαισθητικά άσπρα / καφέ σημεία στα δόντια σας. Αυτό δεν θα συμβεί αν τα προσέχετε!
• Ερώτηση Πώς μπορώ να ξέρω εάν τα δόντια μου πρόκειται να εντοπιστούν; Αυτό φοβάμαι. Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά και δεν πίνετε πάρα πολλά λεκιασμένα ποτά - όπως καφέ, γροθιά φρούτων ή οτιδήποτε με πολλούς τεχνητούς χρωματισμούς και αρώματα - δεν πρέπει να ανησυχείτε για κάτι.
• Ερώτηση Πώς βγάζετε φαγητό από τιράντες; Θα πονάει; Υπάρχει μια ειδική οδοντόβουρτσα που αγκιστρώνεται γύρω από το στήριγμα, ωθώντας το φαγητό έξω. Ή, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια οδοντογλυφίδα, αν και αυτό δεν συνιστάται.