Πώς να σταματήσετε να σπαταλάτε τη ζωή σας

Είναι πολύ εύκολο να χάσετε χρόνο, ειδικά αν περνάτε πολύ χρόνο στο τηλέφωνό σας ή παρακολουθείτε την τηλεόρασή σας. Το να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ζωή σας μπορεί να φαίνεται συντριπτικό, αλλά δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθείτε! Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε πραγματικά τι θέλετε να κάνετε με τη ζωή σας και αν ζείτε κάθε μέρα στο έπακρο. Με λίγο προγραμματισμό και TLC, μπορείτε να αρχίσετε να αξιοποιείτε στο έπακρο τον χρόνο και την καριέρα σας.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Καθορισμός προσωπικών στόχων

1. ένας Γράψτε τι θέλετε να βγείτε από τη ζωή σας. Σκεφτείτε τόσο ευρεία είτε συγκεκριμένα όπως θα θέλατε κατά τη δημιουργία αυτής της λίστας. Ίσως να μην μπορείτε να οργανώσετε όλες τις σκέψεις σας ταυτόχρονα, κάτι που είναι εντάξει! Αντ 'αυτού, ξεκινήστε με τη σκέψη πιο ακραίων δυνατοτήτων και, στη συνέχεια, περιορίστε τις σκέψεις σας σε πιο συγκεκριμένες προτιμήσεις. Μόλις καταλάβετε αυτές τις προτιμήσεις, μπορείτε να προβάλετε το καλύτερο φαγητό σας για να μάθετε πού θέλετε να πάτε και ποιος θέλετε να γίνετε.
   • Αυτός ο τύπος σκέψης μπορεί να ισχύει για τη μικρή σκέψη, όπως πώς να οργανώσετε το γραφείο σας στην εργασία ή μπορεί να ισχύει για τη μεγάλη σκέψη, όπως ένας μακροπρόθεσμος στόχος σταδιοδρομίας.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε σκεπτόμενος κάτι ακραίο, όπως: «Θέλω να κάνω skydiving». Αφού καταλήξετε σε αυτό το συμπέρασμα, περιορίστε τις σκέψεις σας σε κάτι σαν: «Θέλω να κάνω κάτι τολμηρό που πραγματικά παίρνει την αδρεναλίνη μου.» Η τελική σκέψη σας μπορεί να είναι κάτι σαν: «Θέλω να ταξιδέψω στον κόσμο ως δημοσιογράφος που αναφέρεται από περιοχές συγκρούσεων».
   • Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε σκεπτόμενος κάτι σαν: «Θέλω να μάθω το πιάνο». Περιορίστε το σε κάτι σαν: «Θέλω να είμαι πολύ καλός σε ένα μουσικό όργανο». Μπορείτε να το ολοκληρώσετε σε κάτι σαν: 'Θα ήθελα να δημιουργήσω τη δική μου μουσική που οι χρήστες μπορούν να κατεβάσουν και να απολαύσουν.'
2. 2 Σεβαστείτε τους προσωπικούς σας στόχους και επιθυμίες. Μην απορρίπτετε τις δικές σας ελπίδες και όνειρα, ακόμα κι αν φαίνονται απρόσιτα. Ένα βασικό μέρος της ζωής σας στο έπακρο είναι να μάθετε πώς να σέβεστε τις σκέψεις και τις ιδέες σας, ανεξάρτητα από το χρόνο ή την περίσταση. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι οι στόχοι και οι επιθυμίες σας είναι έγκυροι και χρήσιμοι και ότι αξίζετε να ζείτε κάθε μέρα στο έπακρο.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας κάτι σαν: 'Ξέρω ότι είναι ευκολότερο να καθίσετε και να παρακολουθείτε τηλεόραση όλη την ημέρα, αλλά αξίζω να περάσω τη μέρα μου κάνοντας δραστηριότητες που πραγματικά μου αρέσουν.'
   • Εάν έχετε μεγάλο πρόβλημα να σέβεστε και να αγαπάτε τις δικές σας σκέψεις και ιδέες, ίσως θελήσετε να κλείσετε ραντεβού με έναν αξιόπιστο σύμβουλο ή φίλο για να μιλήσετε για το πώς αισθάνεστε.
3. 3 Προετοιμάστε το καθημερινό σας πρόγραμμα εκ των προτέρων. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα για την ημέρα σας, ανεξάρτητα από το αν έχετε ή όχι δουλειά. Προγραμματίστε την ημέρα σας από την αρχή έως το τέλος, συμπεριλαμβανομένου του τι πρόκειται να φάτε, των δραστηριοτήτων που πρόκειται να κάνετε και του χρόνου που θα διαρκέσει κάθε στοιχείο της ατζέντας σας. Προσπαθήστε να ολοκληρώσετε ένα στοιχείο στη λίστα σας κάθε φορά, αντί να κάνετε ζογκ σε πολλές εργασίες ταυτόχρονα. Τελικά, δώστε στον εαυτό σας μια αίσθηση κατεύθυνσης χωρίς να κατακλύζετε τον εαυτό σας με πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να προγραμματίσετε να φάτε πρωινό στις 8:00 π.μ., να ολοκληρώσετε ένα έργο για εργασία από τις 8:30 έως τις 11:30 π.μ., να απαντήσετε σε email από τις 11:30 π.μ. έως τις 12:00 μ.μ. και στη συνέχεια να φάτε μεσημεριανό από τις 12: 00 μ.μ. έως 1:00 μ.μ.
4. 4 Εστιάστε στη μεγάλη εικόνα αντί να ιδρώνετε τα μικρά πράγματα. Μην πιάσετε μικρά λάθη ή λάθη καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας - αντ' αυτού, αφιερώστε χρόνο για να είστε ευγνώμονες για τις πτυχές της ζωής σας που πάνε ομαλά. Γιορτάστε τα επιτεύγματά σας, ανεξάρτητα από το πώς φαίνονται, και μην δώσετε καμία ενέργειά σας στα αρνητικά μέρη της ημέρας σας, όπως ένα επιχείρημα ή χύνοντας κάτι στο αγαπημένο σας πουκάμισο.
   • Θα πάρετε πολύ περισσότερα από τη ζωή σας εάν αφιερώσετε χρόνο για να είστε ευχαριστημένοι με όλα τα επιτεύγματά σας.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να γιορτάσετε κάτι απλό, όπως να φτιάξετε δείπνο για τον εαυτό σας ή να περάσετε ένα απόγευμα με έναν καλό φίλο.
5. 5 Σταματήστε να κάνετε δικαιολογίες για τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε αντί για αυτό που δεν μπορείτε. Αντί να κάνετε δικαιολογίες, εστιάστε σε αυτό που μπορείτε να πετύχετε. Προσπαθήστε να κοιτάξετε πέρα ​​από τα βραχυπρόθεσμα οφέλη του να απαλλαγείτε από κάτι και να εστιάσετε στα μακροπρόθεσμα οφέλη.
   • Για παράδειγμα, ενώ μπορεί να είναι ευκολότερο να μείνετε σπίτι και να παρακολουθείτε τηλεόραση, θα πάρετε πολύ πιο υγιεινά αν πάτε στο γυμναστήριο.
   • Αν πάτε για μια βόλτα αντί να κάνετε μια δικαιολογία για έναν υπνάκο, θα νιώσετε πολύ πιο παραγωγικοί αργότερα.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Προτεραιότητα στον καριέρα σας

1. ένας Συντάξτε μια επιστολή στον εαυτό σας για να καταλάβετε τους στόχους της σταδιοδρομίας σας. Σκεφτείτε για τον εαυτό σας πολλά χρόνια στο μέλλον και πού θέλετε να είστε εκεί. Γράψτε μια σημείωση στον εαυτό σας για να μάθετε πού ακριβώς θέλετε να είστε και τι θέλετε να κάνετε από το μέλλον σας. Μην καθυστερείτε — εστιάστε σε ό, τι θέλετε να κάνετε και τι θέλετε να πετύχετε περισσότερο από οτιδήποτε άλλο.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε κάτι σαν: 'Αγαπητέ Εαυτό, ελπίζω να τρέχετε το δικό σας επιτυχημένο αρτοποιείο και να κερδίζετε περισσότερα από αρκετά για να καλύψετε τις ανάγκες σας. Ελπίζω ότι οι άνθρωποι σε όλη την πόλη χαζεύουν και αφήνουν κριτικές 5 αστέρων για την επιχείρησή μας. '
   • Εάν έχετε ένα συγκεκριμένο σχέδιο για το μέλλον σας, δεν θα αισθανθείτε ότι σπαταλάτε τη ζωή σας.
2. 2 Υπογράψτε τις δικές σας αποφάσεις αντί να παραδώσετε σε άλλους. Πάρτε τη συνήθεια να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας, ακόμα κι αν δεν είναι πάντα εύκολο. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι απόψεις σας είναι εξίσου σημαντικές με όλους τους άλλους και ότι ο χρόνος σας είναι εξίσου πολύτιμος. Αξίζετε να αντιμετωπίζετε με σεβασμό σε όλες τις πτυχές της δουλειάς σας, και η ανεκτικότητα με κακή μεταχείριση είναι σπατάλη της ενέργειας, του χρόνου και των ταλέντων σας.
   • Για παράδειγμα, αν κάποιος σας φέρεται άσχημα στη δουλειά, μπορείτε να πείτε κάτι σαν: «Καταλαβαίνω ότι περνάς μια δύσκολη μέρα, αλλά θα το εκτιμούσα αν δεν μου μιλούσες έτσι».
   • Ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιείτε, όταν δέχεστε κακή μεταχείριση από άλλους, σπαταλάτε το δικό σας χρόνο.
3. 3 Δημιουργήστε όρια στη δουλειά σας, ώστε να μην είστε υπερβολικά καταπονημένοι. Ενημερώστε τους συναδέλφους και τους προϊσταμένους σας τι μπορείτε να χειριστείτε και τι δεν μπορείτε. Μην ξοδεύετε αμέτρητα λεπτά και ώρες τονίζοντας τον εαυτό σας και την υπερβολική σας εργασία. Αντίθετα, να είστε αποφασιστικοί και να ενημερώσετε τους άλλους τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να χειριστείτε. Αν περάσετε την εβδομάδα εργασίας σας αγχωμένος και δυστυχισμένος, τελικά γεμίζετε και χάνετε αυτές τις μέρες με αρνητικά, μη παραγωγικά συναισθήματα.
   • Για παράδειγμα, εάν ένας ανώτερος ή συνάδελφος σας υπερφορτώνει τη δουλειά, πείτε κάτι σαν: «Εκτιμώ ότι με εμπιστεύεστε να το χειριστώ αυτό, αλλά τα χέρια μου είναι πραγματικά γεμάτα τώρα και δεν ξέρω πόσο γρήγορα μπορώ να φτάσω σε αυτό '
   • Τα όρια είναι σημαντικά για όλες τις πτυχές της εργασίας, όπως να ενημερώσετε τους συναδέλφους σας για το πότε είστε διαθέσιμοι για συνομιλία.
4. 4 Κλείστε τη δουλειά σας εάν έχετε άλλη ευκαιρία εργασίας. Αναζητήστε θέσεις εργασίας στο διαδίκτυο που πραγματικά σας ενδιαφέρουν και ταιριάζουν στο σετ δεξιοτήτων σας, ειδικά αν δεν είστε ικανοποιημένοι με την τρέχουσα εργασία σας. Μην περνάτε ατέλειωτες μέρες που υποφέρουν από μια δουλειά με την οποία δεν είστε ικανοποιημένοι - αντ 'αυτού, αναζητήστε μια καλή ευκαιρία για να κάνετε μια μετάβαση σε μια νέα καριέρα. Μόλις εξασφαλίσετε μια νέα εργασία, μπορείτε να εγκαταλείψετε την παλιά σας θέση και να κάνετε μια θετική αλλαγή.
   • Μην απογοητευτείτε εάν δεν μπορείτε να βρείτε αμέσως νέα δουλειά. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να εμφανιστεί μια καλή δουλειά στον ορίζοντα σας.
   • Μπορεί να μην βρείτε τη «δουλειά των ονείρων» σας αμέσως, αλλά μπορείτε ακόμα να μεταβείτε σε μια καριέρα που ταιριάζει καλύτερα στα ενδιαφέροντά σας.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Φροντίζοντας τον εαυτό σας

1. ένας Αφιερώστε έναν συγκεκριμένο χρόνο για να χαλαρώσετε. Επιλέξτε μια ώρα κάθε μέρα όπου δεν έχετε καμία υποχρέωση. Δώστε στον εαυτό σας να καθίσετε, να αναπνέετε και να κάνετε κάτι που πραγματικά σας αρέσει. Προσπαθήστε να δεσμευτείτε σε μια εποχή που μπορείτε πραγματικά να χαλαρώσετε και να αναζωογονηθείτε, οπότε μην απλώς κάθονται τυχαία και δεν κάνετε τίποτα.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να βρείτε χρόνο για να χαλαρώσετε μετά το φαγητό ή όταν ξυπνήσετε για πρώτη φορά το πρωί. Όλα εξαρτώνται από το πρόγραμμά σας!
2. 2 Σχεδιάστε τον ελεύθερο χρόνο σας, ώστε να μην χαλαρώνετε. Σκεφτείτε το πρόγραμμά σας καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας και πότε έχετε ειδικά χρόνο διακοπής. Μην αφιερώνετε το χρόνο διακοπής σας για να χαλαρώσετε. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε τι θα κάνετε στον ελεύθερο χρόνο σας, ακόμα κι αν είναι κάτι χαλαρωτικό ή χωρίς νόημα. Η εφαρμογή ενός σχεδίου μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο παραγωγικοί και σαν να μην σπαταλάτε το χρόνο σας χαλαρώνετε και δεν κάνετε τίποτα.
   • Για παράδειγμα, εάν έχετε τα βράδια δωρεάν μετά τη δουλειά, μπορείτε να αποφασίσετε να παίξετε βιντεοπαιχνίδια εκ των προτέρων.
3. 3 Βρείτε δραστηριότητες που είναι ικανοποιητικές και ικανοποιητικές. Εξερευνήστε διάφορα χόμπι εάν έχετε λίγο πρόβλημα να συμπληρώσετε τον ελεύθερο χρόνο σας. Εξετάστε δραστηριότητες όπως η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας, η έναρξη ενός κήπου, το ψήσιμο νόστιμων λιχουδιών, η ζωγραφική και το χρωματισμό σε ένα βιβλίο ζωγραφικής για να γεμίσετε και να εμπλουτίσετε τον ελεύθερο χρόνο σας. Είναι εντάξει αν δεν μπορείτε να εγκαταστήσετε ένα νέο χόμπι στην αρχή - μπορεί να χρειαστεί χρόνος για κάτι που σας ταιριάζει πολύ καλά.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να μην σας αρέσει η υπαίθρια ψάρεμα, αλλά μπορεί να προτιμάτε κάτι όπως η επίλυση ενός παζλ ή το τραγούδι ενός τραγουδιού.
4. 4 Μεγιστοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας με πολλαπλές εργασίες. Σκεφτείτε τις δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε ταυτόχρονα. Μία από αυτές τις δραστηριότητες μπορεί να είναι ανόητη, όπως να περπατάτε ή να τρέχετε, ενώ η άλλη μπορεί να είναι κάτι που απολαμβάνετε ενεργά, όπως να ακούτε μουσική ή ένα αγαπημένο βιβλίο ήχου. Αναζητήστε διαφορετικούς τομείς στη ζωή σας όπου μπορείτε να συνδυάσετε με επιτυχία 2 εργασίες ταυτόχρονα χωρίς να μπερδευτείτε.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να παίξετε ένα παιχνίδι τένις ενώ ακούτε μερικά από τα αγαπημένα σας τραγούδια.
5. 5 Ζητήστε υποστήριξη από τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Ενημερώστε τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας εάν περνάτε από μια δύσκολη ενημέρωση. Είναι απολύτως φυσιολογικό και έγκυρο να αισθάνεστε απογοητευμένοι στον εαυτό σας ή σαν να μην κάνετε αρκετά με τον χρόνο σας. Μην εμπλακείτε στις λεπτομέρειες - απλώς εστιάζετε στο να περνάτε χρόνο με άτομα που σας ενδιαφέρουν και να θυμάστε ότι έχετε πολλά να προσφέρετε στον κόσμο, ακόμα κι αν είναι με τον δικό σας ρυθμό. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Τι σπαταλάτε τη ζωή σας;Guy Reichard
  Το Executive Life Coach Guy Reichard είναι Executive Life Coach και ο ιδρυτής του Coaching Breakthroughs, μια επαγγελματική ζωή και εκτελεστική πρακτική καθοδήγησης με έδρα το Τορόντο του Οντάριο του Καναδά. Συνεργάζεται με ανθρώπους για να δημιουργήσει περισσότερο νόημα, σκοπό, ειρήνη και εκπλήρωση στη ζωή τους. Ο Guy έχει πάνω από 10 χρόνια προσωπικής προπόνησης για ανάπτυξη και ανθεκτικότητα, βοηθώντας τους πελάτες να ανακαλύψουν τον αυθεντικό εαυτό τους και να συνδεθούν με τις βαθύτερες αξίες τους. Είναι πιστοποιημένος επαγγελματίας προπονητής Adler (ACPC) και είναι διαπιστευμένος από τη Διεθνή Ομοσπονδία Προπονητών. Κέρδισε πτυχίο Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο του York το 1997 και μεταπτυχιακό στη Διοίκηση Επιχειρήσεων (MBA) από το Πανεπιστήμιο York το 2000.Guy ReichardExecutive Life Coach Expert Απάντηση Μερικοί άνθρωποι μπορεί να λένε ότι ξοδεύει το χρόνο σας σε πράγματα που δεν σας βοηθούν να επιτύχετε έναν στόχο. Υποστηρίζω ότι η ξεκούραση και η χαλάρωση είναι σημαντικές και ότι είναι σημαντικό να μην ξοδεύετε κάθε στιγμή να ξυπνήσετε ωθώντας τον εαυτό σας να πετύχει όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι πραγματικά όλα σχετικά με την προοπτική σας.
• Ερώτηση Είναι ΟΚ για χάσιμο χρόνου;Guy Reichard
  Το Executive Life Coach Guy Reichard είναι Executive Life Coach και ο ιδρυτής του Coaching Breakthroughs, μια επαγγελματική ζωή και εκτελεστική πρακτική καθοδήγησης με έδρα το Τορόντο του Οντάριο του Καναδά. Συνεργάζεται με ανθρώπους για να δημιουργήσει περισσότερο νόημα, σκοπό, ειρήνη και εκπλήρωση στη ζωή τους. Ο Guy έχει πάνω από 10 χρόνια προσωπικής προπόνησης για ανάπτυξη και ανθεκτικότητα, βοηθώντας τους πελάτες να ανακαλύψουν τον αυθεντικό εαυτό τους και να συνδεθούν με τις βαθύτερες αξίες τους. Είναι πιστοποιημένος επαγγελματίας προπονητής Adler (ACPC) και είναι διαπιστευμένος από τη Διεθνή Ομοσπονδία Προπονητών. Κέρδισε πτυχίο Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο του York το 1997 και μεταπτυχιακό στη Διοίκηση Επιχειρήσεων (MBA) από το Πανεπιστήμιο York το 2000.Guy ReichardExecutive Life Coach Expert Απάντηση Σίγουρα, νομίζω ότι είναι απολύτως εντάξει να περάσετε λίγο από το χρόνο σας για να χαλαρώσετε. Στην πραγματικότητα, το χρειαζόμαστε όλοι κατά καιρούς. Απλώς βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε μέρος της ενέργειας σας σε πράγματα που σας ενδιαφέρουν.
• Ερώτηση Γιατί σπαταλάω χρόνο όταν είμαι πολύ απασχολημένος;Guy Reichard
  Το Executive Life Coach Guy Reichard είναι Executive Life Coach και ο ιδρυτής του Coaching Breakthroughs, μια επαγγελματική ζωή και εκτελεστική πρακτική καθοδήγησης με έδρα το Τορόντο του Οντάριο του Καναδά. Συνεργάζεται με ανθρώπους για να δημιουργήσει περισσότερο νόημα, σκοπό, ειρήνη και εκπλήρωση στη ζωή τους. Ο Guy έχει πάνω από 10 χρόνια προσωπικής προπόνησης για ανάπτυξη και ανθεκτικότητα, βοηθώντας τους πελάτες να ανακαλύψουν τον αυθεντικό εαυτό τους και να συνδεθούν με τις βαθύτερες αξίες τους. Είναι πιστοποιημένος επαγγελματίας προπονητής Adler (ACPC) και είναι διαπιστευμένος από τη Διεθνή Ομοσπονδία Προπονητών. Κέρδισε πτυχίο Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο του York το 1997 και μεταπτυχιακό στη Διοίκηση Επιχειρήσεων (MBA) από το Πανεπιστήμιο York το 2000.Guy ReichardExecutive Life Coach Expert Απάντηση Υπάρχει κάποιο υποκείμενο ή υποσυνείδητο κίνητρο εκεί όταν πρόκειται για χρονοτριβή όταν είστε απασχολημένοι. Είναι πιθανό ότι προσπαθείτε να ανακουφίσετε κάποιο άγχος ή να αποφύγετε ένα δυνητικά κακό αποτέλεσμα. Θα προσπαθούσα να φτάσω στη ρίζα αυτού και να αναρωτηθώ τι σας προκαλεί να το κάνετε αυτό.
• Ερώτηση Παρόλο που έχω χόμπι που απολαμβάνω και ανυπομονώ, βρίσκω ότι σπαταλάω όλο τον ελεύθερο χρόνο μου σε πράγματα που ούτε μου αρέσει και το μισώ για αυτό αργότερα. Γιατί το κάνω αυτό; Πώς μπορώ να σταματήσω; Εάν δεν τους απολαμβάνετε, βρείτε λόγους να μην τα κάνετε. Κάντε το ανεπιθύμητο ή δύσκολο να επιτευχθεί. Για παράδειγμα, αποκλείοντας το Reddit για να σταματήσετε να χάνετε χρόνο σε άσκοπα συγκεκριμένα θέματα. Εάν είστε εθισμένοι σε κάτι που δεν σας αρέσει, η αίσθηση αποστροφής είναι ο άνθρωπος σας. Η θεραπεία αντιστροφής είναι απλή: Κάθε φορά που πραγματοποιείτε μια δράση, πειθαρχείτε με κάτι δυσάρεστο.
• Ερώτηση Η ζωή μου χάνεται. Πού μπορώ να βρω μια μεγάλη ποσότητα χρημάτων για να το σταματήσω; Το γεγονός ότι αισθάνεστε ανεκπλήρωτο δεν βασίζεται αποκλειστικά στην οικονομική σας κατάσταση. Δεν υπάρχει κανένας σίγουρος τρόπος για να πάρετε μια μεγάλη ποσότητα χρημάτων χωρίς να εργαστείτε για αυτό. Σκεφτείτε τους στόχους σας και διοχετεύστε τα χρήματα που έχετε για να τους επιτύχετε. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τον ελεύθερο χρόνο σας με σύνεση. Περάστε χρόνο με φίλους και συγγενείς, κάντε κάτι παραγωγικό, λάβετε μέρος σε δραστηριότητες που σας φέρνουν χαρά. Εάν είστε χαρούμενοι και εργάζεστε προς ένα λαμπρότερο μέλλον, δεν θα χάνετε τη ζωή σας.
• Ερώτηση Τι γίνεται αν δεν έχω χρόνο ή χρήματα για να πάρω ένα χόμπι; FunkyFrenchToast Εάν αφιερώσετε μόνο 10 λεπτά την ημέρα για κάτι που σας ενδιαφέρει ή θέλετε να ακολουθήσετε, μια συνήθεια θα διαμορφωθεί σταδιακά. Με την πάροδο του χρόνου, θα είστε σε θέση να δείτε την πρόοδό σας και να αισθανθείτε ότι κάνετε κάτι παραγωγικό με τη ζωή σας.

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Εμπιστευτείτε το έντερό σας κατά τη λήψη αποφάσεων.
• Προσπαθήστε να ταιριάξετε πολλές δραστηριότητες σε 1 απόγευμα ή βράδυ, όπως να διαβάσετε ένα βιβλίο και μετά να πάτε στο γυμναστήριο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο παραγωγικοί!

Διαφήμιση