Πώς να στέκεστε κατά τη διάρκεια του μπάντμιντον

Το μπάντμιντον είναι ένα ανταγωνιστικό άθλημα. Αποτελείται από ρακέτα και shuttlecock. Αυτό το άρθρο θα σας διδάξει πώς να στέκεστε κατά τη διάρκεια του μπάντμιντον.

Μέθοδος ένας από 2: Flick σερβίς

  1. Εικόνα με τίτλο Stand During Badminton Step 1

    ένας Σταθείτε με το αριστερό σας πόδι προς τα εμπρός και το δεξί σας πόδι πίσω. Με αυτόν τον τρόπο, εάν ο αντίπαλος ανοίγει ένα σερβιρίσματος, μπορείτε εύκολα να το επιστρέψετε χωρίς να στρίψετε 180 μοίρες με πλήρη ταχύτητα.
  2. Εικόνα με τίτλο Stand During Badminton Step 2

    2 Λυγίστε το γόνατό σας σε γωνία 45 μοιρών. Αυτό μπορεί να σας επιτρέψει να τρέξετε ή να ανακατέψετε εύκολα αν το shuttlecock πάει πίσω σας. Εάν αφήσετε οποιοδήποτε πόδι να είναι εντελώς ίσιο, τότε θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να κινηθείτε επίσης.
  3. Εικόνα με τίτλο Stand During Badminton Step 3

    3 Θα πρέπει να γείρετε τα πόδια και το σώμα σας μερικώς προς τα πλάγια προς τον διακομιστή, αντί να τον κοιτάτε. Αυτό θα σας βοηθήσει να σπρώξετε προς τα πίσω, ειδικά προς τη γωνία.
  4. Εικόνα με τίτλο Stand During Badminton Step 4

    4 Θα πρέπει να σταθείτε όσο πιο μπροστά μπορείτε. Ακόμα, προσπαθήστε να είστε σε θέση να παίξετε αποτελεσματικές επιστροφές σερβιρίσματος. Αν αντιμετωπίσετε εύκολα τις σερβιέτες, τότε στέκεστε πολύ πίσω! Αναγκάστε τον εαυτό σας να προχωρήσει πιο μπροστά. Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Κατά τη διάρκεια του ράλι

  1. Εικόνα με τίτλο Stand During Badminton Step 5

    ένας Να είστε πάντα έτοιμοι για τη ρακέτα σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να χτυπήσετε το shuttlecock πίσω στον αντίπαλο γρηγορότερα. Επίσης, θα σας επιτρέψει να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για να σπάσετε ή να επιτεθείτε στο σώμα.
  2. Εικόνα με τίτλο Stand During Badminton Step 6

    2 Όπως το ίδιο με το flick σερβίρεται, λυγίστε πάντα τα γόνατά σας. Εάν τοποθετήσετε τα πόδια σας δίπλα-δίπλα, θα είναι σχεδόν αδύνατο να χρησιμοποιήσετε τα πίσω σασί, τα κοτσαδόρα και τα άλματα αποτελεσματικά. Βάλτε τα πόδια σας δίπλα-δίπλα μόνο εάν πρέπει να τρέξετε ή να ανακατέψετε στο πλάι.
  3. Εικόνα με τίτλο Stand During Badminton Step 7

    3 Μετά το χτύπημα του shuttlecock, ΠΑΝΤΑ επιστρέφετε στη μέση. Αυτό θα σας επιτρέψει να λάβετε το σουτ επιστροφής από τον αντίπαλο πιο εύκολα καθώς είστε πιο κοντά στη μέση. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης
  • Ερώτηση Είναι παράνομο να κάνουμε ένα σερβίρισμα τώρα; Επειδή τα έχω δει ως ελαττώματα. Στα τουρνουά που πήγα φέτος, το σερβίς δεν ήταν παράνομο αν έγινε σωστά. Και όπως πιθανότατα γνωρίζετε, τα σερβιρίσματα είναι χρήσιμα στα παιχνίδια.


Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

  1. Εάν στέκεστε πολύ κοντά στη μεσαία γραμμή, μπορεί επίσης να έχετε πρόβλημα με τις μεγάλες χαμηλές μερίδες, ειδικά στο πίσω μέρος σας (στο αριστερό γήπεδο σέρβις).
  2. Εάν στέκεστε πολύ φαρδιά, τότε το σέρβις ευθείας οδήγησης μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα: το λεωφορείο μπορεί να είναι εντελώς απρόσιτο!
  3. Δεν επιτρέπεται το σερβίρισμα με διπλό flick στο πίσω τραμ και

μετά τη λήψη σας, ο σύντροφός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε το γήπεδο.


Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών εξετάζονται προσεκτικά πριν δημοσιευθούν Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Δημοφιλή Θέματα

Θέλοντας να ανακάμψει από δύο συνεχόμενες ήττες, ο Ρίτσμοντ φιλοξενεί τον Τζορτζ Ουάσινγκτον το Σάββατο. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε το παιχνίδι ζωντανά στο ESPN Plus.

Πώς να αναγνωρίσετε τη διαταραχή της ψυχικής ψυχαναγκαστικής προσωπικότητας. Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο να κάνει πράγματα και μερικές φορές αυτό μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας των άλλων. Οι περισσότεροι από εμάς είναι σε θέση να βρουν κοινό έδαφος και συμβιβασμό για να συνεργαστούμε ...

Η εμπιστοσύνη είναι ένα πολύ δύσκολο μικρό πράγμα. Το να νιώθεις καλά για τον εαυτό σου είναι τόσο εύκολο να βάλεις στη βούληση των άλλων όταν θα πρέπει να είναι μόνο εσύ. Τα καλά νέα είναι ότι οδηγείτε αυτό το τρένο αυτοπεποίθησης και είναι έτοιμο να αναχωρήσει από ...

Ένα στήριγμα καρπού είναι μια συσκευή που χρησιμοποιείται για την υποστήριξη του καρπού μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση, ή σε περίπτωση χρόνιου πόνου στον καρπό, για την πρόληψη περαιτέρω ζημιάς και δυσφορίας στον καρπό ή στο χέρι. Επειδή οι περισσότεροι τραυματισμοί στον καρπό πρέπει να ακινητοποιηθούν ...

Μάθετε πότε να επενδύσετε σε ένα ζευγάρι πηλό παπούτσια τένις, γιατί είναι μια καλή απόφαση και ποιες επιλογές προσφέρουν την καλύτερη απόδοση για άνδρες και γυναίκες.

Ο Μπάτλερ και ο Σεντ Λούις συναντιούνται το Σάββατο σε μια μάχη με ισχυρούς μεσαίονες. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε το παιχνίδι.