Η τοξοβολία έγινε ένα δημοφιλές άθλημα πρόσφατα. Η δημοτικότητα του recurve bow οφείλεται εν μέρει στο ότι είναι το όπλο επιλογής για την Katniss Everdeen, πρωταγωνιστή των The Hunger Games. Επιλέγοντας το σωστό τόξο και βέλη για το σώμα και το σκοπό σας, μαζί με την πρακτική και την προπόνηση, θα μπορείτε να πετύχετε τους στόχους με ακρίβεια και συνέπεια.
Βήματα
Μέρος 1 από 5: Επιλέγοντας ένα τόξο
- 1 Αποφασίστε για το σκοπό του τόξου σας. Τα τόξα Recurve χρησιμοποιούνται για έναν από τους δύο σκοπούς: για τοξοβολία στόχου ή για κυνήγι. Αυτά τα τόξα είναι ουσιαστικά τα ίδια, με μια θεμελιώδη διαφορά: το βάρος κλήρωσης. Αυτό είναι το ποσό ισχύος που θα χρειαστείτε για να σχεδιάσετε το τόξο. Αποφασίστε εάν θα χρησιμοποιήσετε το τόξο σας κυρίως για τοξοβολία στόχου ή για κυνήγι.
- Το τόξο σας θα χρειαστεί υψηλότερο βάρος κλήρωσης για κυνήγι.
- δύο Επιλέξτε ένα κατάλληλο βάρος κλήρωσης . Το βάρος σε ένα τόξο συσχετίζεται με το πόσο δύσκολο πρέπει να τραβήξετε για να τραβήξετε πίσω το κορδόνι στο τόξο. Για να επιλέξετε το ιδανικό βάρος κλήρωσης, ένας ενήλικας αρχάριος θα πρέπει να ξεκινά από 18 έως 24 κιλά βάρους κλήρωσης. Τα παιδιά πρέπει να ξεκινούν ακόμη χαμηλότερα.
- Η επιλογή χαμηλού βάρους ισοπαλίας θα έχει ως αποτέλεσμα λιγότερη ταχύτητα και ισχύ στη λήψη σας, αλλά θα σας επιτρέψει να πάρετε τη σωστή φόρμα και τεχνική.
- Εάν είστε αρχάριος, πυροβολήστε με ένα ελαφρύτερο τόξο σε σχέση με το βάρος κλήρωσης. Μην επιλέξετε τόξο που είναι πολύ δύσκολο να τραβήξετε προς τα πίσω. Εάν φαίνεται πολύ εύκολο, ανεβάστε ένα βάρος.
- Οι νέοι πρέπει επίσης να επιλέξουν χαμηλότερο βάρος κλήρωσης.
- 3 Επιλέξτε ένα μήκος τόξου που, όταν τοποθετείται στο έδαφος κάθεται με το άκρο του άνω άκρου μεταξύ της μύτης και του μετώπου σας. Τα τόξα έρχονται σε διαφορετικά μήκη. Ο μέσος έφηβος και ενήλικας πρέπει να χρησιμοποιούν τόξο 66 ή 68 ιντσών.
- 4 Αποφασίστε εάν θέλετε ένα τόξο απογείωσης. Ένα τόξο λήψης είναι αυτό που αποσυναρμολογείται για εύκολη φορητότητα. Τα δύο άκρα του τόξου μπορούν να χωριστούν από το υπόλοιπο του τόξου. Αυτό επιτρέπει επίσης την ευκολότερη συντήρηση του τόξου.
- Ένα τόξο απόρριψης κάνει επίσης το βάρος της κλήρωσης ευέλικτο. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα ολοκαίνουργιο τόξο εάν αποφασίσετε να αυξήσετε το βάρος της κλήρωσης. μάλλον, θα πρέπει απλώς να αγοράσετε νέα σκέλη για το τόξο.
- 5 Δοκιμάστε μερικά διαφορετικά τόξα. Είναι καλή ιδέα να δείτε πόσο καλά μπορείτε να κρατήσετε και να πυροβολήσετε ένα τόξο πριν εγκατασταθείτε στην αγορά του. Δοκιμάστε μερικές διαφορετικές επιλογές σε ένα τοπικό κατάστημα τοξοβολίας. Αυτό το μέρος πιθανότατα θα έχει πολλά δείγματα μάρκας και στυλ.
- 6 Ζητήστε από έναν ειδικό να σας ταιριάξει για ένα τόξο. Εάν πρόκειται να αγοράσετε ένα τόξο, συμβουλευτείτε έναν εμπειρογνώμονα στο κατάστημα αθλητικών ειδών για να σας ταιριάξει για ένα τόξο που λαμβάνει υπόψη το ύψος, τη δύναμη και την ευκολία. Διαφήμιση
Μέρος δύο από 5: Επιλέγοντας βέλη για το τόξο σας
- 1 Μετρήστε το μήκος κλήρωσης. Το μήκος κλήρωσης είναι το μήκος που μπορεί να τραβήξει το χέρι σας προς τα πίσω για να πυροβολήσει το βέλος. Απλώστε τα χέρια σας και στις δύο πλευρές του σώματός σας και κρατήστε τα παράλληλα με το έδαφος. Ζητήστε από κάποιον να μετρήσει τον ακριβή αριθμό ιντσών από το ένα μεσαίο δάχτυλο στο ένα χέρι έως το μεσαίο δάχτυλο στο άλλο σας χέρι. Διαιρέστε αυτόν τον αριθμό με 2.5. Αυτό σας δίνει κατά προσέγγιση το μήκος κλήρωσης, θα πρέπει να ελεγχθεί από έναν επαγγελματία πριν αγοράσετε κάτι.
- Το μήκος του βέλους σας θα είναι 1-2 ίντσες περισσότερο από το μήκος της κλήρωσης.
- δύο Επιλέξτε το βέλος υλικό και βάρος. Τα περισσότερα βέλη είναι κατασκευασμένα είτε από αλουμίνιο, ξύλο ή άνθρακα, που τα διατηρεί σχετικά ελαφρύ. Τα βέλη από φίμπεργκλας είναι μια επιλογή για τόξα και φιόγκο για νέους. Το βάρος βέλους μπορεί να ποικίλει στον άξονα. Όσο βαρύτερο είναι ο άξονας βέλους, τόσο βαθύτερα θα βυθιστεί σε έναν στόχο. Εάν χρησιμοποιείτε ένα βέλος για εξάσκηση στόχου, δεν χρειάζεται το βέλος να βυθιστεί πολύ μακριά. Εάν το χρησιμοποιείτε για κυνήγι, ωστόσο, χρειάζεστε το βέλος για να βυθιστείτε μέσα από το δέρμα και τα οστά.
- Τα βέλη άνθρακα μπορεί να εκραγούν, οπότε αν χτυπήσει κάτι σκληρό, κάμψτε το να ακούει για κραδασμούς ήχους. Εάν τα ακούσετε, μην πυροβολήσετε το βέλος. Πολλοί άνθρωποι είχαν βέλη στα χέρια τους εξαιτίας αυτού.
- Τα βέλη αλουμινίου και ξύλου θα λυγίσουν εάν χτυπήσουν κάτι σκληρό, αν και μπορούν να ισιωθούν.
- 3 Σκεφτείτε εάν θα πάρετε βανίλια ή fletchings. Τα πτερύγια είναι πλαστικά πηδάλια που οδηγούν ένα βέλος. Μπορείτε να τα πυροβολήσετε χρησιμοποιώντας ένα μπισκότο ή ένα γούνα. Τα fletchings είναι φτερά. Χρησιμοποιούνται κατά τη λήψη από το ράφι για να αποφευχθεί η εκτροπή του βέλους.
- Εάν φωτογραφίζετε σε εξωτερικούς χώρους, επιλέξτε βανίλια, καθώς είναι αδιάβροχα.
- 4 Βεβαιωθείτε ότι το κυνήγι βέλη για μεγάλο παιχνίδι (ελάφια, άλκες κ.λπ. .) έχουν ευρυχωρία. Αν σκοπεύετε να πάρετε βέλη για κυνήγι, βεβαιωθείτε ότι έχουν κατάλληλα κεφάλια από ισχυρά υλικά με καλή δύναμη διάτρησης.
- Για μικρά παιχνίδια, χρησιμοποιήστε τζούντο, γήπεδο ή αμβλύ συμβουλές. Τα Broadheads θα διαλύσουν το παιχνίδι σας και θα το καταστρέψουν.
Μέρος 3 από 5: Συγκέντρωση άλλου εξοπλισμού
- 1 Πάρτε έναν στόχο. Η λήψη ενός τόξου δεν είναι τόσο απλή όσο η λήψη του τόξου και μερικά βέλη μόνο. Αν σκοπεύετε να εξασκηθείτε σε κάποιο μέρος όπως το κατώφλι σας σε αντίθεση με ένα φάσμα, τότε θα πρέπει να αγοράσετε έναν κατάλληλο στόχο που δεν θα καταστρέψει τα βέλη σας. Οι στόχοι είναι διαθέσιμοι διαδικτυακά ή σε καταστήματα αθλητικών ειδών.
- Εναλλακτικά, φτιάξτε το δικό σας στόχο με 2 σταθερά δέματα σανού. Τυλίξτε τα με σκιασμένο πανί για να τα σφίξετε.
- δύο Αγοράστε έναν προφυλακτήρα. Ένας προφυλακτήρας πηγαίνει στο αντιβράχιο του βραχίονα που κρατά το τόξο. Σκοπός του είναι να προστατεύσει το χέρι σας αν το χτυπήσει. Αυτά μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα αθλητικών ειδών, υπαίθρια καταστήματα και διαδικτυακά.
- 3 Αγοράστε μια καρτέλα με τα δάχτυλα. Η γλωττίδα των δακτύλων είναι ένας ιμάντας από δέρμα που προστατεύει τα δάχτυλά σας από την ένταση του κορδονιού καθώς το τραβάτε πίσω. Η καρτέλα με τα δάχτυλά σας πηγαίνει στα δάχτυλα που θα τραβήξουν το κορδόνι σας με το δείκτη πάνω από το βέλος και στη μέση και τέταρτη παρακάτω. Μπορείτε επίσης να αγγίξετε τον αντίχειρά σας στο ροζ σας πίσω από τη χορδή για να τους κρατήσετε εκτός δρόμου.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα γάντι για τον ίδιο σκοπό, αν και είναι πιο ακριβά και δεν χρησιμοποιούνται από τους Ολυμπιακούς τοξότες, καθώς μπορεί να κάνουν επιπλέον επαφή με τη χορδή, ρίχνοντας την ακρίβεια.
- 4 Αγοράστε ένα φιόγκο. Βάλτε τη χορδή σε ένα τόξο με αυτό. Θα λυγίσει τα άκρα του τόξου σας εάν χτυπήσετε χωρίς ένα. Είναι αναγκαιότητα όταν συμμετέχουν στην τοξοβολία.
- 5 Εξετάστε τον προαιρετικό εκπαιδευτικό εξοπλισμό. Ανάλογα με την πλώρη που νοικιάζετε / αγοράζετε, μπορεί ή όχι να συνοδεύονται από πρόσθετα ανταλλακτικά χρήσιμα για αρχάριους, όπως είναι το θέαμα και το κλικ. Ένα clicker πρέπει πραγματικά να αποφεύγεται για έναν αρχάριο, καθώς η σωστή τεχνική επιτυγχάνεται καλύτερα χωρίς αυτήν. Διαφήμιση
Μέρος 4 από 5: Βρίσκοντας τη σωστή στάση
- 1 Σταθείτε κάθετα στον στόχο. Εάν είστε δεξιόχειρες, σταθείτε με το αριστερό ισχίο σας στραμμένο προς το στόχο (αντίστροφα εάν είστε αριστερόχειρες). Κρατήστε το σώμα σας παραμένον κάθετο. Μην ακουμπάτε στη μία πλευρά ή στην άλλη. Αντίθετα, φανταστείτε ότι το σώμα σας είναι ευθυγραμμισμένο με μια κεντρική κάθετη γραμμή για να κρατήσετε τον εαυτό σας ίσιο.
- δύο Περάστε τη γραμμή σκοποβολής. Η γραμμή πυροβολισμού είναι μια γραμμή που σηματοδοτεί μια συγκεκριμένη απόσταση από τον στόχο. Σταθείτε με τα πόδια σας στο πλάτος του ώμου, κεντράροντας τον εαυτό σας πάνω από τη γραμμή λήψης.
- Κρατώντας σταθερά τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων μεγιστοποιεί τη σταθερότητα σας καθώς πυροβολείτε.
- 3 Γυρίστε το κεφάλι σας προς τον στόχο. Κοιτάξτε απευθείας στον στόχο στρέφοντας το κεφάλι σας προς αυτόν. Φροντίστε να μην γυρίσετε το υπόλοιπο σώμα σας, το οποίο θα πρέπει να παραμένει κάθετο στον στόχο. Κρατήστε το στήθος σας και τους ώμους σας κάτω, φροντίζοντας να μην χτυπήσετε τους ώμους σας.
- 4 Κρατήστε το τόξο με μια σταθερή αλλά άνετη λαβή. Εάν είστε δεξί χέρι, κρατήστε το τόξο με το αριστερό σας χέρι στη λαβή του χεριού. Τα περισσότερα τόξα έχουν λαβές, οπότε θα ξέρετε πού να κρατήσετε το τόξο. Σημειώστε ότι η γραμμή ζωής σας πρέπει να είναι κάθετη προς το έδαφος όταν κρατάτε το τόξο σας.
- Οι αρθρώσεις στο χέρι σας πρέπει να έχουν γωνία 45 μοιρών περίπου.
- Μην κρατάτε το τόξο σας με λαβή θανάτου. Αυτό θα προκαλέσει ανακρίβεια στη λήψη σας. Μείνετε χαλαροί έτσι ώστε κάθε κίνηση να είναι ομαλή.
Μέρος 5 από 5: Σχεδίαση και γυρίσματα του τόξου
- 1 Τοποθετήστε ένα βέλος στο τόξο σας. Πρέπει να τοποθετήσετε το βέλος τοποθετώντας την εγκοπή στο τέλος του βέλους στο κορδόνι. Κάνετε αυτό πριν σηκώσετε το τόξο σας και χωρίς να σχεδιάσετε πραγματικά τη χορδή. Αυτό ονομάζεται «nocking» το βέλος.
- δύο Σηκώστε το τόξο στον ώμο. Καθώς σηκώνετε, βεβαιωθείτε ότι ο βραχίονας που κρατά το τόξο είναι ίσιος και κλειδωμένος στον αγκώνα. Εάν ο αγκώνας σας λυγίσει καθόλου, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να σχεδιάσετε το τόξο.
- Βάλτε το μονόχρωμο πτερύγιο μεταξύ του ανυψωτικού και του βραχίονα που κρατάει το τόξο σας. Εάν το nock δεν είναι τοποθετημένο όπου μπορείτε να το κάνετε αυτό, τα βέλη δεν προορίζονται για επαναφορά. Μπορείτε ακόμα να το τραβήξετε, αλλά η ακρίβειά σας μπορεί να υποφέρει ελαφρώς.
- Κρατώντας τον αγκώνα του βραχίονα σας ευθεία βοηθά επιπλέον να κρατήσετε το χέρι σας μακριά από το κορδόνι καθώς απελευθερώνετε.
- 3 Τραβήξτε το κορδόνι προς τα πίσω. Πρέπει να τραβήξετε προς τα πίσω αρκετά ώστε το χέρι σας να ακουμπά ακριβώς κάτω από το σαγόνι. Το κορδόνι σας πρέπει να αγγίζει το πρόσωπό σας γύρω από τη γωνία του στόματος σας. Αυτό ονομάζεται σημείο αγκύρωσης. Ελέγξτε ξανά καθώς τραβάτε πίσω ότι δεν στρίβετε τον κορμό σας για να αντιμετωπίσετε τον στόχο.
- Μην φοβάστε τη χορδή και αγγίξτε την στο πρόσωπό σας. Εάν δεν το τυλίξετε πίσω από το αυτί σας, δεν θα σας βλάψει με κανέναν τρόπο.
- Προσπαθήστε να εξασκηθείτε αφήνοντας τους ισχυρότερους μυς στην πλάτη σας να κάνουν το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας καθώς τραβάτε το τόξο σε αντίθεση με τους μυς του βραχίονα. Ζητήστε από ένα άτομο να σπρώξει τον αγκώνα σας προς τα εμπρός ενώ προσπαθείτε να αντισταθείτε για να το δοκιμάσετε.
- Μην φτερούγες κοτόπουλου τοποθετώντας τον αγκώνα σας κάτω από το βέλος. Συνεχίστε και ευθυγραμμίστε το με το βέλος.
- 4 Στόχος. Θέλετε να στοχεύσετε με το κυρίαρχο μάτι διατηρώντας παράλληλα τα άλλα μάτια κλειστά. Το κυρίαρχο μάτι σας είναι πολύ πιο αξιόπιστο για τον στόχο σας προς τον στόχο.
- Εάν το τόξο σας έχει θέαμα, χρησιμοποιήστε τις εγκοπές στη θέα για να σας βοηθήσουν να ευθυγραμμίσετε τον στόχο σας. Ελέγξτε επίσης το στόχο σας με τα μάτια σας, έτσι ώστε να μην έχετε όραση σήραγγας.
- 5 Χαλαρώστε τα δάχτυλά σας από τη χορδή για να χαλαρώσετε. Μην τραβάτε πίσω τη χορδή, διαφορετικά το βέλος δεν θα πετάξει ευθεία. Κρατήστε την απελευθέρωσή σας όσο πιο ομαλή και απαλή γίνεται, σκεφτόμαστε τη δράση σαν να χαλαρώνετε τα δάχτυλά σας από το νήμα σε αντίθεση με το να την αφήσετε.
- Μην μετακινείτε το χέρι ή το χέρι σας ενώ πυροβολείτε. «Βοηθώντας» το βέλος δεν βοηθά καθόλου.
- 6 Παραμείνετε στη θέση μέχρι το βέλος να φτάσει στον στόχο. Μόλις αποδεσμεύσετε τη συμβολοσειρά, το βέλος πρέπει ακόμη να επιταχυνθεί από το τόξο και οποιαδήποτε κίνηση κατά τη διάρκεια του κλάσματος του δευτερολέπτου μπορεί να διαταράξει την προβλεπόμενη διαδρομή πτήσης του βέλους. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να μην τρελαίνετε ή να τσακίζετε κρατώντας τη θέση σας έως ότου ακούσετε το βέλος να χτυπήσει τον στόχο. Διαφήμιση
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση που μου είπαν ποτέ να μην στοχεύω κατευθείαν στο bullseye επειδή η γραμμή θέασης έναντι της γραμμής πτήσης είναι διαφορετική. Γιατί; Εάν κλείσετε το ένα μάτι όταν στοχεύετε (όπως κάνουν πολλοί άνθρωποι), θα πρέπει να στοχεύσετε λίγο προς την όποια πλευρά είναι ανοιχτή. Επίσης, το βέλος θα πέσει λίγο, ειδικά σε μεγάλη απόσταση. Η σωστή μετατόπιση του στόχου σας είναι ζήτημα εμπειρίας.
- Ερώτηση Κοιτάζω το κεφάλι βέλους για να πυροβολήσω ένα βέλος από αόρατο τόξο; Υπάρχουν πολλές σχολές σκέψης σε αυτό. Μπορείτε να είστε τόσο περίτεχνοι όσο να υπολογίζετε πόσο μακριά πρέπει να είναι η άκρη για να φτάσετε σε ένα συγκεκριμένο σημείο και να ακολουθείτε πάντα αυτό. Μπορείτε επίσης να πυροβολήσετε «ενστικτωδώς» και να κοιτάξετε μόνο τον στόχο, αφήνοντας το σώμα σας να κινηθεί στη σωστή θέση. Τείνω να πυροβολώ ενδιάμεσα. Θα επικεντρωθώ στον στόχο και θα χρησιμοποιήσω την άκρη ως «διπλός έλεγχος» για να με πάρει στο πάρκο. Κυρίως, προτείνω πειραματισμό. έχει να κάνει με το τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να τραβήξω τα βέλη μου σωστά μετά τη λήψη τους; Πρώτα, ΜΗΝ πιάνετε το βέλος στο fletching (ονομάζεται επίσης πτερύγια ή φτερά). Στην ιδανική περίπτωση, κρατήστε το βέλος ακριβώς μπροστά από το fletching. Τραβήξτε το βέλος κατευθείαν από το στόχο. ΜΗΝ τραβάτε υπό γωνία, καθώς θα διατρέχετε τον κίνδυνο να το καταστρέψετε κάμπτοντάς το (εάν είναι αλουμίνιο) ή σπάσιμο (εάν το ξύλο, ο άνθρακας ή το φίμπεργκλας). Εάν το βέλος διεισδύσει στον στόχο πολύ βαθιά, έτσι ώστε το fletching να καλύπτεται, τότε πρέπει να τραβηχτεί από το πίσω μέρος του στόχου, διαφορετικά μπορεί να καταστρέψει το fletching. Τα φαρδιά βέλη κεφαλής δεν είναι κατάλληλα για εξάσκηση στόχου, καθώς θα πρέπει να εξάγονται κάθε φορά από το πίσω μέρος του στόχου.
- Ερώτηση κάνω τοξοβολία στην αυλή μου. Είναι παράνομο; Στα περισσότερα μέρη όπου ένα τόξο μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς εγγραφή, δεν θεωρείται παράνομο. Ωστόσο, εναπόκειται σε εσάς να διατηρήσετε τα πρότυπα ασφαλείας. Μόλις το βέλος σας πετά πάνω από το φράχτη ή κάποιος σας καλέσει, ενδέχεται να χρεωθείτε με απερίσκεπτη απειλή, δημόσια ενόχληση κ.λπ. ... αλλά όχι για την απόρριψη όπλου.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να ευθυγραμμίσω το recurve τόξο μου προς τον στόχο; Χαλαρώστε το τόξο στο πλάι της μύτης σας ταιριάζοντας με το κυρίαρχο μάτι σας και ευθυγραμμίστε τα δύο σύνολα χορδών μεταξύ τους μπροστά από τον στόχο. Αφήστε το βέλος.
- Ερώτηση Εάν έχω κυρίαρχο αριστερό μάτι αλλά δεξιόχειρες, ποιο χέρι αναποδογυρισμένο τόξο πρέπει να χρησιμοποιήσω; Δεξιόχειρας. Η χρήση του ισχυρότερου βραχίονα σας θα έχει ως αποτέλεσμα υψηλότερο βάρος έλξης και καλύτερη ακρίβεια.
Διαφήμιση
βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.
Συμβουλές
- Το χέρι που κρατά το κορδόνι δεν πρέπει να είναι κατσαρωμένο. Θέλετε να τραβήξετε τη χορδή χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Το να πιάσεις τη χορδή καθιστά πιο δύσκολη τη λήψη.
- Βρείτε ένα σημείο αγκύρωσης που δεν κινείται (οστό). Το ζυγωματικό, το πηγούνι και η εγκοπή της κάτω γνάθου σας λειτουργούν καλά. Επιλέξτε ένα με βάση το πόσο μακριά θέλετε να τραβήξετε πίσω και διατηρήστε συνεπή με τα σημεία αγκύρωσης.
- Πριν από τη λήψη, μπορείτε προσθέστε ένα ράφι στήριξης βέλους / γούνας , σημεία αγκύρωσης, πρόσθετα αξεσουάρ (όπως θέαμα) και συντονίστε το τόξο σας.
Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή τους Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!
Προειδοποιήσεις
- Ενημερώστε τους γύρω σας όταν πυροβολείτε και βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν περπατά γύρω ή πίσω από τον στόχο σας. Ειδοποιήστε όλους όσους πυροβολείτε και κατεβάστε αμέσως το τόξο εάν υπάρχει κίνδυνος.
- Να είστε πολύ προσεκτικοί, ειδικά αν δεν έχετε ξανακάνει το φιόγκο σας.