Πώς να οδηγήσετε το μετρό της Νέας Υόρκης

Η πρώτη επίσκεψη στη Νέα Υόρκη είναι μια ενδιαφέρουσα εμπειρία. Οι Νεοϋορκέζοι δεν μοιάζουν με κανέναν άλλο. Όσο ευγενικοί είναι, συχνά δεν έρχονται σε επαφή με τα μάτια, σπεύδουν να φτάσουν στον προορισμό τους και σπάνια μιλούν με αγνώστους. Κατά την πρώτη σας επίσκεψη στη Νέα Υόρκη, πιθανότατα θα χρησιμοποιήσετε το μετρό. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, ίσως να μην φτάσετε ποτέ στον προορισμό σας. Ο υπόγειος σιδηρόδρομος στη Νέα Υόρκη είναι ένα από τα μεγαλύτερα συστήματα μετρό στον κόσμο όσον αφορά την απόσταση σε μίλια και τον αριθμό των στάσεων (472), και ένα από τα μοναδικά 24ωρα συστήματα μετρό στον κόσμο.



Μέθοδος ένας από 2: Γενική μέθοδος

  1. ένας Αποκτήστε ή χρησιμοποιήστε έναν υπολογιστή και συνδεθείτε στο Ιστοσελίδα MTA , κοιτάξτε το χάρτη και βρείτε τους σταθμούς αναχώρησης και άφιξής σας. Ελεγξε για συμβουλευτικές υπηρεσίες . Οι περισσότεροι σταθμοί έχουν επίσης ειδικές λίστες αλλαγών υπηρεσίας, που υποδεικνύονται από μια μαύρη και κίτρινη ετικέτα με τίτλο «Προγραμματισμένες αλλαγές υπηρεσίας» που βρίσκονται στις περισσότερες πλατφόρμες νησιών (όπου τα τρένα φτάνουν και αναχωρούν και από τις δύο πλευρές της πλατφόρμας) πίσω από ένα χάρτη του μετρό, στο σταθμό ή κοντά στο σταθμό εισόδους και εξόδους, και δίπλα στις «περιοχές αναμονής» στους περισσότερους σταθμούς. Έχετε έναν χάρτη μετρό για να ερμηνεύσετε τις ειδοποιήσεις.
  2. 2 Βεβαιωθείτε ότι έχετε τον κατάλληλο ναύλο στη MetroCard σας. Ο τρέχων ναύλος είναι 2,75 $ όταν χρησιμοποιείτε το MetroCard Pay-Per-Ride (3,00 $ για ένα εισιτήριο 'SingleRide': Ισχύει για μία (1) διαδρομή εντός δύο (2) ωρών αγοράς χωρίς μεταφορά εκτός συστήματος σε λεωφορείο).
  3. 3 Υπολογίστε το χρόνο που απαιτείται για να φτάσετε στον προορισμό σας - κοιτάζοντας το χάρτη του μετρό ή χρησιμοποιώντας το TripPlanner + . Θα σας πάρει κατά μέσο όρο 2-4 λεπτά μεταξύ κάθε στάσης, συν 5-20 λεπτά για κάθε φορά που πρέπει να περιμένετε ένα τρένο. Μια απλούστερη μέθοδος είναι να αφήσετε τουλάχιστον 45 λεπτά πριν πρέπει να είστε εκεί που πηγαίνετε. Ωστόσο, τα μεγαλύτερα ταξίδια μπορεί να διαρκέσουν έως και μιάμιση ώρα - γι 'αυτό να είστε προσεκτικοί.
  4. 4 Μάθετε πώς φαίνεται η είσοδος του σταθμού. Οι είσοδοι που είναι πάντα ανοιχτές έχουν πράσινα φώτα, γνωστά ως «Globe Lamps». Μόνο οι έξοδοι εξόδου ή μερικής απασχόλησης έχουν κόκκινες λάμπες σφαίρας ή μπορεί να μην έχουν καθόλου λαμπτήρες. Ορισμένα ιδιωτικά καταλύματα έχουν εισόδους μετρό. Ωστόσο, ορισμένες είσοδοι βρίσκονται σε ιδιωτικές ιδιοκτησίες και αυτές οι είσοδοι δεν είναι πάντα ορατές από έξω. Σημειώνοντας επίσης, ορισμένες εισόδους είναι μονοκατευθυντικές, που σημαίνει ότι εξυπηρετούν μόνο μια είσοδο σε μια πλατφόρμα επιβίβασης τρένων σε έναν προορισμό. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε σταθμούς χωρίς υπόγεια διάβαση ή υπέρβαση για μεταφορά στην αντίθετη πλατφόρμα για υπηρεσία επιστροφής. Υπάρχουν ορισμένες εξαιρέσεις σε αυτό, καθώς υπάρχουν ανυπόστατες και υπόγετες διαβάσεις (όπως η Bleecker Street στο (6)), κυρίως σε σταθμούς μεταφοράς ή σταθμούς με κεντρική περιοχή ελέγχου ναύλων.
  5. 5 Στο σταθμό αναχώρησής σας, μπορείτε να ζητήσετε από έναν πράκτορα του σταθμού, εάν υπάρχει διαθέσιμος, έναν χάρτη, ώστε να έχετε έναν φορητό οδηγό. Ωστόσο, η μεταφορά ενός χάρτη στο μετρό είναι σαν να κάνεις τατουάζ στο «IDIOT TOURIST» στο μέτωπό σου. Σχεδόν όλα τα σιδηροδρομικά αυτοκίνητα και οι σταθμοί έχουν χάρτες στους τοίχους και το σταθμό «Κέντρα Πληροφόρησης Πελατών», οπότε ένας χάρτης δεν είναι πραγματικά απαραίτητος.
  6. 6 Αγοράστε μια MetroCard είτε από τον πράκτορα του σταθμού (μόνο μετρητά), τα Μηχανήματα αυτόματης πώλησης MetroCard (μετρητά / πίστωση / χρέωση) ή από διάφορους εμπόρους που είναι διάσπαρτοι σε όλους τους 5 δήμους. Για να εντοπίσετε εμπόρους που πωλούν MetroCards, απλώς μεταβείτε εδώ . Όλα τα μηχανήματα αυτόματης πώλησης MetroCard δέχονται χρεωστικές και πιστωτικές κάρτες, αλλά μόνο μερικά (τα μεγαλύτερα) δέχονται μετρητά. Η ελάχιστη αγορά για μια ΝΕΑ MetroCard Pay-Per-Ride είναι 6,50 $ (2 βόλτες) συμπεριλαμβανομένης της νέας χρέωσης MetroCard 1,00 $, ωστόσο, μπορείτε να συμπληρώσετε μια PayCar-Ride MetroCard με τουλάχιστον 0,01 $ στα περίπτερα σταθμών και με ελάχιστο 0,05 $ (και προσαυξήσεις 0,05 $) στα Μηχανήματα αυτόματης πώλησης MetroCard και μέγιστο 100,00 $ και για τα δύο μέσα. Μπορείτε να ξαναγεμίσετε κάρτες τόσο με το χρόνο (Unlimited-Ride) όσο και με την αξία (Pay-Per-Ride). Λάβετε υπόψη ότι η Μηχανήματα αυτόματης πώλησης της MetroCard διανέμει ΜΟΝΟ έως και 9,00 $ σε αλλαγή νομισμάτων, μπορεί να δεχτεί έως και 30 νομίσματα οποιουδήποτε τύπου ανά συναλλαγή (τότε η υποδοχή κέρματος κλείνει) και οι αγορές με πιστωτική / χρεωστική κάρτα πρέπει να είναι τουλάχιστον 1,00 $. Το Pay-Per-Ride MetroCards επιτρέπει μία δωρεάν μεταφορά από μετρό σε λεωφορείο, λεωφορείο προς μετρό ή λεωφορείο προς λεωφορείο εντός δύο (2) ωρών από την πρώτη κίνηση. Τα εισιτήρια «SingleRide» δεν επιτρέπουν μεταφορές και πρέπει να χρησιμοποιηθούν εντός δύο (2) ωρών από την αγορά, εκτός εάν χρησιμοποιούνται σε λεωφορείο (στο οποίο πρέπει να ζητήσετε μεταφορά από τον αερομεταφορέα). Οι κάρτες Unlimited-Ride MetroCards επιτρέπουν τη χρήση μία φορά ανά 18 λεπτά. Εάν προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε μια κάρτα Unlimited-Ride MetroCard εντός 18 λεπτών από την ολίσθηση, η οθόνη περιστροφής θα διαβάσει απλώς την ένδειξη 'ΑΠΛΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ'. Εάν βάλετε 5 $ ή περισσότερα στην κάρτα σας, θα λάβετε μπόνους 11% (5 $ θα σας πάρουν 5,55 $ καλό για 2 βόλτες, 10 $ θα σας πάρουν 11,10 $ καλό για 4 βόλτες, 20 $ θα σας κάνουν 22,20 $ καλό για 8 βόλτες). Το καλύτερο στοίχημά σας μπορεί να είναι να αγοράσετε 7-Day ($ 31) ή 30-Day (116,50 $) Unlimited-Ride MetroCard ανάλογα με τη διάρκεια της διαμονής σας. Το Unlimited-Ride MetroCards είναι ενεργό για 7 ή 30 συνεχόμενες ημέρες από την πρώτη ημέρα που σύρετε τη MetroCard και λήγει τα μεσάνυχτα της ημερομηνίας που έχει οριστεί να λήξει. Δεν είναι δυνατή η κοινή χρήση των Metrocards Unlimited-Ride λόγω του χρονικού ορίου των 18 λεπτών. Οι MetroCards ισχύουν τόσο για το μετρό όσο και για το λεωφορείο 24/7/365.
  7. 7 Το να φτάσετε στο σωστό τρένο είναι δύσκολο για έναν τουρίστα. Οι πινακίδες γραμμής αμαξοστοιχίας υπάρχουν στις πινακίδες υπερυψωμένης πλατφόρμας (δηλώνουν μια σύνοψη της διαδρομής, του προορισμού και της υπηρεσίας μερικής απασχόλησης, εάν υπάρχουν), το μπροστινό και το πλάι των τρένων (το χρώμα του κειμένου και η πινακίδα ενδέχεται να διαφέρουν εάν είναι παλιά ή νέο τρένο), και σε κατευθυντικές πινακίδες στις εισόδους και τους χώρους αναμονής. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει τον σωστό αριθμό ή γράμμα και ελέγξτε εάν ο σταθμός άφιξής σας είναι σταθμός πλήρους απασχόλησης. Ένα πράγμα που κάνει το NYC Subway λίγο διαφορετικό από άλλα συστήματα είναι οι κατευθυντικοί δείκτες Uptown / Downtown / Queens / Brooklyn / Bronx / Manhattan. Αντί να υποδηλώνουν κατεύθυνση ανά προορισμό (όπως στο Λονδίνο, το Παρίσι, κ.λπ.), οι είσοδοι και οι πλατφόρμες στο Μανχάταν θα λένε 'Uptown and the Bronx / Queens' ή 'Downtown and Brooklyn' αν και μερικές φορές απλά 'Uptown' και 'Downtown' (ή απλά τον τερματικό σταθμό) για τρένα που τερματίζουν στο Μανχάταν. Το Uptown αντιστοιχεί περίπου στο North και το Downtown αντιστοιχεί περίπου στο South. Αυτό είναι αντίθετο στο Μπρούκλιν. Φροντίστε να γνωρίζετε εάν ταξιδεύετε με προορισμό Μανχάταν, Μπρούκλιν / Μπρονξ / Κουίνς, στο κέντρο της πόλης ή στο κέντρο της πόλης πριν μπείτε (λίγα τρένα ταξιδεύουν διασταυρωμένα). Στο τρένο 7, η πινακίδα προορισμού των τρένων αναφέρει είτε Manhattan-34th Steet είτε Main Street-Flushing. Στο τρένο L τα τρένα, η ηλεκτρονική οθόνη λέει είτε 8th Avenue-Manhattan είτε Brooklyn-Rockaway Parkway.
  8. 8 Ένα από τα λάθη που κάνουν πολλοί τουρίστες είναι να κάνουν ένα τρένο εξπρές όταν θα έπρεπε να είχαν πάρει το τοπικό τρένο. Τα τοπικά τρένα (συνήθως) σταματούν σε κάθε στάση κατά μήκος μιας γραμμής, ενώ τα τρένα ταχείας κυκλοφορίας παραλείπουν μερικές στάσεις. Τα τρένα εξπρές είναι συνήθως στις εσωτερικές πλατφόρμες / πίστες ή στο χαμηλότερο επίπεδο. Μερικές φορές, υπάρχουν πλατφόρμες για express υπηρεσία, αλλά το express είναι μόνο μονόδρομο. Άρα προσέξτε. Μόνο 3 σταθμοί σε ολόκληρο το σύστημα του μετρό έχουν μια ξεχωριστή πλατφόρμα για τα τρένα εξπρές (Atlantic Avenue - Barclays Center on the 4 and 5, 34th Street - Penn Station on the A, and 34th Street - Penn Station on the 2 and 3) σε αντίθεση να έχουν μονοκατευθυντικές πλατφόρμες τόσο για τοπικά όσο και για τρένα εξπρές Με τα τρένα 6 και 7, ελέγξτε την πλευρά του τρένου για να δείτε εάν υπάρχει ένας πράσινος κύκλος ή ένα κόκκινο διαμάντι στα παλαιότερα τρένα. Ένας πράσινος κύκλος δείχνει 6 ή 7 τοπικά (κάνοντας όλες τις στάσεις στο Bronx ή Queens αντίστοιχα), ένα κόκκινο διαμάντι δείχνει 6 ή 7 express (κάνοντας γρήγορες στάσεις στο Bronx ή Queens αντίστοιχα). Στα νεότερα τρένα, θα υπάρχει ένας κύκλος ή ένα διαμάντι στην κορυφή του μπροστινού μέρους της αμαξοστοιχίας (θα είναι κόκκινο ανεξάρτητα από το σχήμα).
  9. 9 Πριν επιβιβαστείτε στο τρένο σας, περιμένετε οι επιβάτες αποβίβασης να εξέρχονται πλήρως προτού μπείτε στο μετρό. Οι άνθρωποι θα θυμούνται πολύ αν μπλοκάρετε το δρόμο τους από το τρένο.
  10. 10 Εάν φοράτε μια τσάντα ή μια συσκευασία, αφαιρέστε την από την πλάτη ή τον ώμο σας και μεταφέρετέ την στα χέρια σας μπροστά σας. Αυτό θα κάνει περισσότερο χώρο στο αυτοκίνητο για τους άλλους επιβάτες.
  11. έντεκα Αν θέλετε να καθίσετε, πάρτε την πρώτη διαθέσιμη θέση. Εάν πρέπει να σταθείτε, ωστόσο, μετακινηθείτε μέχρι το αυτοκίνητο και σταθείτε και στις δύο πλευρές, όχι στη μέση. Κοιτάξτε τον καθισμένο επιβάτη με τα πόδια σας κάθετα στον πάγκο του καθίσματος και κρατήστε το.
  12. 12 Αποφύγετε να κοιτάτε άλλους επιβάτες απευθείας στα μάτια για περισσότερο από μια στιγμή. Το να κοιτάζεις άλλους επιβάτες θα θεωρείται σημάδι επιθετικότητας και μπορεί να λάβεις επιθετική απάντηση. Είναι επίσης πιθανό ότι το άτομο με το οποίο κοιτάζετε θα είναι πολύ ανατριχιαστικό.
  13. 13 Παρόλο που ζητάτε οδηγίες ή βοήθεια είναι εντάξει, είναι καλύτερα να μην μιλάτε σε άτομα που δεν γνωρίζετε. Το να κάνεις μικρές συνομιλίες στο μετρό με πλήρη αγνώστους δεν είναι κάτι γενικά αποδεκτό.
  14. 14 Εάν δεν έχετε τυχαία αλλαγή, απομακρυνθείτε από τα μηχανήματα MetroCard και συνεχίστε να ψάχνετε για αλλαγή. Αυτό, σε συνδυασμό με την αυθεντική πανοραμική εμφάνιση στο πρόσωπό σας, οδηγεί συχνά σε ένα ευγενικό και ευσεβές περαστικό που αποτελεί τη διαφορά. Το να ζητάτε χρήματα από τους άλλους, από την άλλη πλευρά, θα σας κερδίζει μόνο περιφρόνηση ή να αγνοείτε.
  15. δεκαπέντε Εάν η MetroCard δεν θα διαβάσει για κάποιο λόγο, δοκιμάστε τις άλλες περιστροφικές πύλες μετά από πολλές αποτυχημένες προσπάθειες στην πρώτη. Ζητήστε βοήθεια από τον πράκτορα σταθμού εάν υπάρχει διαθέσιμος στην περιοχή. Εάν δεν υπάρχει, τρέξτε τα δάχτυλά σας κατά μήκος της μαύρης λωρίδας για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν στροφές και προσπαθήστε ξανά ... τελικά, είτε κάποιος μπορεί να σας σαρώνει ή αλλιώς θα πρέπει να εγκαταλείψετε και να πάρετε άλλη MetroCard έως ότου μπορείτε να μιλήσετε σε έναν πράκτορα . Εάν ο πράκτορας του σταθμού δεν μπορεί να βοηθήσει, θα σας παράσχει έναν φάκελο (Business Reply Envelope: BRE) για να ταχυδρομήσετε στην κάρτα. Επιτρέψτε 4 έως 6 εβδομάδες για επεξεργασία της MetroCard. Για ταχύτερη εξυπηρέτηση, επισκεφθείτε το Κέντρο Εξυπηρέτησης Πελατών MetroCard που βρίσκεται στο κέντρο του Μανχάταν, στην οδό 3 Stone Street μεταξύ της Whitehall Street και της Broad Street. Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Τουριστική μέθοδος

  1. ένας Εάν είστε τουρίστας, λάβετε έναν χάρτη πόλης. Είναι πιθανό να εμφανίσουν μια λίστα ή τοποθεσίες σταθμών του μετρό, αλλά όχι ολόκληρο το χάρτη του μετρό.
  2. 2 Αποκτήστε μια ξαναγεμιζόμενη MetroCard μέσω ενός σταθμού MetroCard Vending Machine.
  3. 3 Ζητήστε από τον πράκτορα του σταθμού έναν δωρεάν χάρτη του μετρό.
  4. 4 Ακολουθήστε τις γενικές πινακίδες για οδηγίες προς τη γραμμή που θέλετε. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να πω σε έναν τοπικό από ένα τρένο express; Στον σταθμό, τα τοπικά τρένα σταματούν στις εξωτερικές πλατφόρμες (δίπλα στον τοίχο) και τα τρένα ταχείας στάσης στις εσωτερικές πλατφόρμες (τρόπος από τον τοίχο). Μπορείτε επίσης να δείτε τις πινακίδες στο σταθμό ή στις πλευρές των νεότερων τρένων. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι ορισμένα τρένα λειτουργούν και τα δύο, για παράδειγμα το τρένο Q είναι γρήγορο στο Μανχάταν, αλλά τοπικό όταν βγείτε στο Μπρούκλιν.
  • Ερώτηση Ποια τρένα είναι τοπικά και εκφράζουν στην κίτρινη γραμμή; Στη γραμμή Broadway (Η κίτρινη γραμμή στο Μανχάταν) τις καθημερινές, τα τρένα R και W είναι τοπικά, ενώ τα N και Q είναι express. Κατά τη διάρκεια αργά το βράδυ (περίπου 11:00 μ.μ. - 5:00 π.μ.), το Q και το N είναι τοπικά και δεν υπάρχει σαφής (όχι R ή W). Κατά τη διάρκεια των Σαββατοκύριακων, δεν υπάρχουν τρένα W, και τα N και R πηγαίνουν τοπικά, ενώ το Q πηγαίνει express.
  • Ερώτηση Επιτρέπονται ποδήλατα στο μετρό; Ναι είναι. Πριν χρησιμοποιήσετε όμως το ποδήλατό σας, πάρτε το τρένο 1, 2, 3, A, C ή E για το σταθμό Penn, πηγαίνετε στο θάλαμο Long Island Rail Road, πηγαίνετε στο σημείο όπου βρίσκονται τα Lost and Found και ζητήστε ένα ποδήλατο. Θα πρέπει να πληρώσετε ένα τέλος.
  • Ερώτηση Τι τρένο παίρνω για να φτάσω στο Άγαλμα της Ελευθερίας; Δεν παίρνετε το τρένο για να φτάσετε στο Άγαλμα της Ελευθερίας. Τα πλοία σας μεταφέρουν συνήθως από το Battery Park, στο οποίο μπορείτε να έχετε πρόσβαση μέσω τρένου. πάρτε το τρένο 1 για το South Ferry και αποκτήστε πρόσβαση στο κατάλληλο πλοίο.
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να φτάσω στο Chrystie Street, Manhattan από το Penn Station, Νέα Υόρκη; Πιάστε το DOWNTOWN A, C ή E. Κατεβείτε στο West 4th Street. Ακολουθήστε την πινακίδα για DOWNTOWN B και D. Πιάστε το B ή D από εδώ, κατεβείτε στο Grand Street.
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να φτάσω από το σταθμό Penn στο Δημαρχείο; Περπατήστε ένα τετράγωνο ανατολικά μέχρι το σταθμό St Herald Sq 34, πιάστε το τρένο με προορισμό το Μπρούκλιν και κατεβείτε στο Δημαρχείο. Είναι μια διαδρομή 7 στάσεων.
  • Ερώτηση Ποια είναι η πιο κοντινή στάση στο World Trade Center; Υπάρχουν πολλές στάσεις κοντά στο World Trade Center. Η πλησιέστερη είναι η Cortlandt Street στο R (N κατά τη διάρκεια της νύχτας) στα ανατολικά. Σε μικρή απόσταση με τα πόδια βόρεια βρίσκεται το World Trade Center / Chambers Street στα τρένα Α, Γ και Ε. Σε μικρή απόσταση με τα πόδια προς τα ανατολικά (παρελθόν Cortlandt Street) είναι Fulton Street στα τρένα 2, 3, 4, 5, A, C και J (τρένα Z κατά την ώρα αιχμής).
  • Ερώτηση Ποια είναι η πιο κοντινή στάση του μετρό για το 'the Met' από το Time Square; Ο σταθμός 86th Street είναι ο πλησιέστερος, αν και θα πρέπει να περπατήσετε περίπου μισό μίλι δυτικά προς την κατεύθυνση του πάρκου για να φτάσετε στο μουσείο από το σταθμό. Περπατήστε από την Times Square στο Grand Central και πάρτε το τρένο 4 ή 6 στον 86ο δρόμο.
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να φτάσω στο World Trade Center από το Port Authority με το μετρό; Curtishuber5 Πάρτε το τρένο A, C ή E για το Chamber St στο A και C ή το Παγκόσμιο Κέντρο Εμπορίου στο E, το οποίο είναι η τελευταία στάση για το E. Το A τρέχει express ενώ τα C και E τρέχουν τοπικά.
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να φτάσω από το JFK στο Penn Station και πώς πληρώνω για αυτό το ταξίδι; Σύρετε τη MetroCard σας με περιστροφή. Πιάστε το ΚΑΤΩ Α. Βγείτε στο Howard Beach - JFK Airport.

Δημοφιλή Θέματα

Νο 2 η γυμναστική της Οκλαχόμα αναμετρείται με τη Δυτική Βιρτζίνια το βράδυ της Παρασκευής. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε.

Το μυστικό του όπλο, που επινοήθηκε από τον Φέντερερ και τον προπονητή Σεβερίν Λούθι, μπάζαρε τους περισσότερους αντιπάλους των Ελβετών και σκοπεύει να το χρησιμοποιήσει ξανά.



Η μπύρα Lambic είναι μια μοναδική, αρχαϊκή μορφή μπύρας που είναι πολύ διαφορετική από τις σύγχρονες, συνηθισμένες μπίρες και lagers. Τα αυθεντικά lambics παράγονται μόνο στην περιοχή Senne River Valley του Βελγίου κοντά στις Βρυξέλλες. Είναι ασυνήθιστα γιατί, όπως ...

Η κόπωση μπορεί να είναι πραγματικά απογοητευτική, ειδικά αν έχετε πολλά σχέδια για την ημέρα. Αν και δεν υπάρχει άμεση θεραπεία για τη βραδύτητα, υπάρχουν πολλές υγιεινές επιλογές που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα που μπορούν να κάνουν μια θετική διαφορά στο ...



Ο Ιβάν Λιούμπιτς, ο οποίος είχε πολλές προπονήσεις στον Ρότζερ Φέντερερ, δεν θα προσφέρει τις υπηρεσίες του σε κανέναν άλλο παίκτη. Ο Λιούμπιτς, ωστόσο, επιβεβαίωσε ότι είναι πλήρως αφοσιωμένος στους Ελβετούς αυτή τη στιγμή.