Πώς να μειώσετε το πρήξιμο μετά τη ρινοπλαστική

Το πρήξιμο είναι αναπόφευκτο μετά από οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση και η ρινοπλαστική δεν αποτελεί εξαίρεση. Η ρινοπλαστική, η οποία είναι χειρουργική επέμβαση που αλλάζει το σχήμα της μύτης, είναι διαφορετική για κάθε άτομο. Αυτή η χειρουργική επέμβαση γίνεται συνήθως για την αλλαγή της εμφάνισης της μύτης και / ή για τη βελτίωση της αναπνοής. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις ρινοπλαστικής περιλαμβάνουν κάταγμα ή αλλοίωση των οστών στη μύτη κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Οι διαδικασίες που περιλαμβάνουν χειρισμό οστών οδηγούν σε οίδημα που μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες ή μερικές φορές περισσότερο. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες που παρέχονται από τον χειρουργό σας και να λάβετε μέτρα για να μειώσετε το πρήξιμο.

Βήματα

Μέρος ένας από 3: Ακολουθώντας προ-χειρουργικές οδηγίες για τη μείωση του πρήξιμου

1. ένας Ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέχονται από τον χειρουργό σας. Ο χειρουργός θα σας δώσει συγκεκριμένες οδηγίες που ξεκινούν δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Ορισμένες οδηγίες αφορούν ασφαλείς πρακτικές για την αποφυγή ανεπιθύμητων ιατρικών συμβάντων κατά τη διάρκεια και μετά την επέμβαση. Άλλες οδηγίες βοηθούν το σώμα σας να προετοιμαστεί για τη χειρουργική επέμβαση και τη διαδικασία επούλωσης μετά, συμπεριλαμβανομένων των βημάτων για τη μείωση του πρηξίματος.
   • Κάθε χειρουργική επέμβαση, κάθε χειρουργός και κάθε ασθενής είναι διαφορετικοί. Η διόγκωση που εμφανίζεται εξαρτάται από πολλές μεταβλητές.
   • Δώστε προσοχή στις οδηγίες που παρέχονται από τον χειρουργό σας για να μειώσετε το πρήξιμο.
2. 2 Ξεκινήστε να κάνετε αλλαγές δύο εβδομάδες πριν. Να είστε πολύ ξεκάθαροι, πολύ πριν από τη χειρουργική επέμβαση, σχετικά με τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε στα φάρμακά σας. Αυτό θα περιλαμβάνει μια συντονισμένη προσπάθεια με τον τακτικό γιατρό σας, τους ειδικούς που βλέπετε και τον χειρουργό σας. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές που μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης και δυσκολίες μετά τη χειρουργική επέμβαση, όπως επιπρόσθετο και παρατεταμένο πρήξιμο.
   • Πραγματοποιήστε τις αλλαγές στα συνταγογραφούμενα φάρμακά σας, στα φάρμακα χωρίς συνταγή και στα συμπληρώματα βοτάνων, δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
   • Χρειάζεται χρόνος για να βγουν τα φάρμακα από το σύστημά σας και για να επιστρέψει το σύστημά σας στο αρχικό επίπεδο λειτουργίας του.
3. 3 Συνεργαστείτε με το γιατρό σας. Δώστε στον χειρουργό σας μια πλήρη λίστα των φαρμάκων σας, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων βοτάνων και των εξωχρηματιστηριακών παραγόντων, τουλάχιστον 30 ημέρες πριν από την προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση. Χρειάζεται χρόνος για τους γιατρούς σας να επικοινωνούν μεταξύ τους και να καθορίζουν τα φάρμακα που μπορείτε να σταματήσετε εκ των προτέρων και αυτά που δεν πρέπει να σταματήσετε καθόλου.
   • Ποτέ μην σταματάτε ή προσαρμόζετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
   • Προγραμματίστε νωρίς με τον κανονικό γιατρό ή τον ειδικό σας. Πολλοί παράγοντες απαιτούν σταδιακή μείωση προς τα κάτω για να σταματήσει το φάρμακο.
   • Ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν πρέπει να σταματούν ή να προσαρμόζονται καθόλου στη δόση. Ενημερώστε τον χειρουργό σας για τα φάρμακα που θα πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε τακτικά, συμπεριλαμβανομένης της ημέρας της χειρουργικής επέμβασης.
4. 4 Διακοπή φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). Ο χειρουργός σας θα γνωρίζει εάν μπορείτε να συνεχίσετε ορισμένους παράγοντες, όπως η ακεταμινοφαίνη. Θα πρέπει να σταματήσετε πολλά πράγματα αλλά όχι τα πάντα. Ο χειρουργός σας θα σας ενημερώσει τι μπορείτε να συνεχίσετε να παίρνετε.
   • Τα εξωχρηματιστηριακά αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη, η ναπροξένη και η ασπιρίνη, θα πρέπει να διακοπεί δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
   • Αυτή η ομάδα φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε επιπλέον αιμορραγία που προκαλεί περισσότερο πρήξιμο.
5. 5 Σχεδιάστε να σταματήσετε όλα τα συμπληρώματα βοτάνων. Σταματήστε να παίρνετε τα συμπληρώματα βοτάνων σας θα πρέπει να σταματήσουν δύο έως τρεις εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Ίσως είναι καλύτερο να σχεδιάσετε να σταματήσετε ό, τι παίρνετε, δηλαδή ένα φυτικό προϊόν ή συμπλήρωμα. Ο χειρουργός σας θα σας πει ακριβώς πώς να προχωρήσετε.
   • Ορισμένα φυτικά προϊόντα μπορεί να επηρεάσουν την αναισθησία και άλλα μπορεί να αυξήσουν την αιμορραγία και το πρήξιμο μετά τη διαδικασία.
   • Σχεδιάστε να σταματήσετε τα προϊόντα που περιέχουν ωμέγα 3 και 6 που περιέχονται σε συμπληρώματα ιχθυελαίου, λιναρόσπορο, εφέδρα, Ma Huang, feverfew, goldenseal, σκόρδο, τζίνσενγκ, τζίντζερ, γλυκόριζα, βαλεριάνα και κάβα. Αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα. Συζητήστε με τον χειρουργό σας για όλα τα συμπληρώματα βοτάνων σας.
6. 6 Φάτε μια υγιεινή διατροφή. Μια υγιεινή διατροφή θα προωθήσει την επούλωση και θα μειώσει το πρήξιμο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αρχίσετε να ακολουθείτε αυτό το βήμα όσο το δυνατόν νωρίτερα και να το συνεχίσετε καθ 'όλη τη διαδικασία θεραπείας μετά την επέμβαση.
   • Συμπεριλάβετε φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Παραδείγματα τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες περιλαμβάνουν μπιζέλια, φακές, αγκινάρες, λαχανάκια Βρυξελλών, φασόλια Λίμα και μαύρα φασόλια.
   • Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα. Τα φάρμακα για τον πόνο που παρέχονται για χειρουργικό πόνο προκαλούν συχνά δυσκοιλιότητα. Η καταπόνηση λόγω δυσκοιλιότητας μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία στο χειρουργικό σημείο και επιπλέον πρήξιμο.
   • Μειώστε την πρόσληψη νατρίου για να μειώσετε το πρήξιμο μετά τη χειρουργική επέμβαση.
   • Μείνετε ενυδατωμένοι την εβδομάδα πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Άφθονο νερό θα βοηθήσει επίσης στην προώθηση της επούλωσης και στη μείωση του πρήξιμο.
7. 7 Σταματήστε το κάπνισμα και αποφύγετε το αλκοόλ. Εάν είστε καπνιστής, τότε θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα αρκετές εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
   • Η διαδικασία επούλωσης επιβραδύνεται σε άτομα που καπνίζουν.
   • Το κάπνισμα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης λοίμωξης.
   • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Επειδή το αλκοόλ αραιώνει το αίμα, αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ για τουλάχιστον πέντε ημέρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Μείωση της διόγκωσης μετά την επέμβαση σας

1. ένας Περιμένετε μώλωπες και πρήξιμο. Η μύτη σας έχει υποβληθεί σε σοβαρή χειρουργική επέμβαση, οπότε κάποιο πρήξιμο και μώλωπες είναι φυσικό. Κάθε άτομο και χειρουργική επέμβαση είναι διαφορετική, οπότε η έκταση του μώλωπα και το πρήξιμο θα ποικίλλει.
   • Το ορατό πρήξιμο διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες. Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να λάβετε μέτρα για να μειώσετε το πρήξιμο, καθώς οι ιστοί θεραπεύονται.
   • Μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να υποχωρήσει πλήρως το οίδημα μέσα στη μύτη, αλλά σε δύο έως τρεις εβδομάδες, οι περιστασιακοί γνωστοί σας δεν θα μπορούν να σας πουν ότι έχετε οποιοδήποτε είδος χειρουργικής επέμβασης προσώπου.
   • Οι μώλωπες συμβαίνουν συχνότερα κάτω από τα μάτια, κάτι που μπορείτε να περιμένετε την πρώτη εβδομάδα.
2. 2 Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες. Ξεκινώντας μόλις φτάσετε στο σπίτι την ημέρα της χειρουργικής επέμβασής σας, απλώστε κρύα κομπρέσες στην περιοχή γύρω από τη μύτη σας. Εφαρμόστε τις κρύες κομπρέσες γύρω από τα μάτια σας, στα μάτια σας, στο μέτωπο και στα μάγουλά σας και στην περιοχή γύρω από τη μύτη σας. Αποφύγετε να τοποθετείτε τις θεραπείες πάγου απευθείας στη μύτη σας. Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα για τη μείωση της διόγκωσης.
   • Εφαρμόστε την ψυχρή συμπίεσηόσο πιο συχνά γίνεται για τις πρώτες ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αποφύγετε την τοποθέτηση πάγου απευθείας στο δέρμα σας.
   • Το πιο πρήξιμο εμφανίζεται την τρίτη ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση. Οι πιο κρύες εφαρμογές που εφαρμόζετε κατά τις πρώτες δύο ημέρες θα μειώσουν σημαντικά την ποσότητα πρηξίματος που βλέπετε την τρίτη.
   • Μην τοποθετείτε παγοκύστες απευθείας στη μύτη σας. Τα παγοκύτταρα δημιουργούν ανεπιθύμητη πίεση εάν τοποθετηθούν πάνω από τη μύτη σας.
   • Οι χειρουργοί έχουν προτιμήσεις σχετικά με τον τύπο του πακέτου πάγου ή της ψυχρής συμπίεσης που χρησιμοποιείται. Μερικοί συνιστούν τη χρήση σακουλών από κατεψυγμένα λαχανικά, θρυμματισμένο πάγο σε μια μπαγκέτα ή παγοκύστες. Χρησιμοποιήστε ένα πανί ή μια πετσέτα για να τυλίξετε οποιαδήποτε μορφή κρύας εφαρμογής πριν τοποθετήσετε την περιοχή.
   • Συνεχίστε να εφαρμόζετε τις κρύες κομπρέσες για να διευκολύνετε την ταλαιπωρία, πέρα ​​από το αρχικό παράθυρο των 48 ωρών για μείωση του πρηξίματος.
3. 3 Κρατήστε το κεφάλι σας ανυψωμένο. Είναι σημαντικό να κρατάτε το κεφάλι σας πάνω από την καρδιά σας ανά πάσα στιγμή, ακόμα και όταν ξεκουράζεστε και κοιμάστε. Επίσης, αποφύγετε την ανατροπή. Αυτό είναι σημαντικό για τη μείωση της ποσότητας του πρηξίματος που αναπτύσσεται.
   • Μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε μια άνετη θέση ύπνου αφού πρέπει να κρατήσετε το κεφάλι σας ανυψωμένο.
   • Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τρία μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι σας τη νύχτα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε στηριχθεί επαρκώς και δεν θα κυλήσετε και θα βγείτε από τα μαξιλάρια.
   • Κοιμηθείτε σε ξαπλώστρες για τουλάχιστον δύο εβδομάδες μετά την επέμβαση.
   • Η ανύψωση του κεφαλιού σημαίνει επίσης ότι δεν κάμπτεται για τις δύο πρώτες εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση.
   • Καμία κάμψη δεν περιλαμβάνει επίσης βαριά ανύψωση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση του πρηξίματος και το στέλεχος να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει εκ νέου αιμορραγία στην περιοχή.
4. 4 Αφήστε τα σάλτσες μόνοι. Η ταινία, ο νάρθηκας και η ρινική συσκευασία πιθανότατα θα αισθάνονται άβολα. Αυτά τοποθετήθηκαν ακριβώς από τον χειρουργό σας και είναι εκεί για να προωθήσουν την επούλωση και να μειώσουν το πρήξιμο. Παρόλο που μπορεί να αισθάνονται άβολα, ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε το πρήξιμο είναι να τους αφήσετε μόνοι.
   • Ο χειρουργός σας θα αφαιρέσει τη συσκευασία και το νάρθηκα σε περίπου μία εβδομάδα. Αυτός ή αυτή μπορεί να αντικαταστήσει το νάρθηκα για να συνεχίσει να βοηθά στη μείωση του πρηξίματος.
   • Αλλάξτε τις σάλτσες σας ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες. Αφήστε τη συσκευασία και το νάρθηκα στη θέση του για να μειώσετε το πρήξιμο.
   • Ο χειρουργός σας μπορεί να έχει τοποθετήσει έναν επιπλέον επίδεσμο στο τέλος της μύτης σας για να πιάσει υγρά και αίμα καθώς η πληγή στραγγίζεται. Η αποστράγγιση βοηθά στη μείωση του πρηξίματος.
   • Αλλάξτε τον επίδεσμο στάγδην σύμφωνα με τις οδηγίες. Μην το αφαιρείτε νωρίς και μην ασκείτε υπερβολική πίεση κατά την αλλαγή του επιδέσμου.
5. 5 Περπατήστε. Μπορεί να μην αισθάνεστε σαν να κινείστε, αλλά το να σηκωθείτε και να μετακινηθείτε απαλά μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το πρήξιμο.
   • Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να αρχίσετε να περπατάτε τόσο το καλύτερο. Το περπάτημα εμποδίζει το σχηματισμό θρόμβων αίματος και μειώνει το πρήξιμο.
   • Μην συνεχίσετε τη ρουτίνα άσκησής σας έως ότου ο χειρουργός σας σας δώσει την άδεια να το κάνετε.
6. 6 Πάρτε συνταγογραφούμενα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες. Ακολουθήστε τις οδηγίες του χειρουργού σας για τυχόν φάρμακα που παρέχονται για να βοηθήσετε στην ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο. Μην πάρετε φάρμακα χωρίς τη σύσταση του χειρουργού σας.
   • Επαναλάβετε τα αρχικά συνταγογραφούμενα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του χειρουργού σας και του τακτικού γιατρού ή ειδικού σας.
   • Είναι σημαντικό να αυξήσετε σταδιακά τη δόση ορισμένων συνταγογραφούμενων φαρμάκων για να επιστρέψετε στη συνταγογραφούμενη δόση.
   • Συνεχίστε τα φυτικά και εξωχρηματιστηριακά φάρμακά σας μόνο εάν το συστήνει ο χειρουργός σας. Ορισμένοι παράγοντες εξακολουθούν να συμβάλλουν στο οίδημα και / ή την αιμορραγία. Ίσως χρειαστεί να περιμένετε δύο έως τέσσερις εβδομάδες πριν συνεχίσετε με βάση τις οδηγίες που παρέχονται από τον χειρουργό σας.
7. 7 Κάντε αλλαγές στις προσωπικές σας συνήθειες υγιεινής. Αντί για ντους, κάντε μπάνιο για το χρόνο που έχετε επιδέσμους. Ο ατμός και η υπερβολική υγρασία από το νερό του ντους μπορεί να χαλαρώσουν τους επιδέσμους ή τη ρινική συσκευασία και να αλλάξουν τον τρόπο θεραπείας αυτών των ιστών.
   • Συμβουλευτείτε τον χειρουργό σας για να προσδιορίσετε πότε μπορείτε να συνεχίσετε να παίρνετε ντους.
   • Προσέξτε όταν πλένετε το πρόσωπό σας για να αποφύγετε την αποκόλληση τυχόν επιδέσμων ή το χτύπημα της μύτης σας.
   • Βουρτσίστε τα δόντια σας απαλά. Προσπαθήστε να αποφύγετε την υπερβολική κίνηση του άνω χείλους καθώς βουρτσίζετε τα δόντια σας.
8. 8 Αποφύγετε την υπερβολική δύναμη στη μύτη σας. Η ξαφνική πίεση, το χτύπημα της μύτης σας ή μια δύναμη στην τραυματισμένη περιοχή μπορεί να προκαλέσει περισσότερο πρήξιμο και μπορεί να επηρεάσει τη διαδικασία επούλωσης.
   • Μην φυσάτε τη μύτη σας. Θα αισθανθείτε επιπλέον πίεση στις ρινικές οδούς σας, αλλά η δύναμη του φυσήματος της μύτης σας μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα ράμματα, τους ιστούς, να προκαλέσει περισσότερο πρήξιμο και να παρατείνει τη διαδικασία επούλωσης.
   • Αποφύγετε να αναπνέετε βίαια όπως όταν αισθάνεστε ότι έχετε ρινική καταρροή. Αυτή η δράση δημιουργεί πίεση που μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο, να αλλάξει την τοποθέτηση επιδέσμων και ρινική συσκευασία και να επηρεάσει την επούλωση.
   • Προσπαθήστε να μην φτερνιστείτε. Εάν πρέπει να φτερνιστείτε, τότε προσπαθήστε να αφήσετε την πίεση να εξέλθει από το στόμα σας όπως θα κάνατε με βήχα.
   • Ακόμα και το γέλιο και το χαμόγελο υπερβολικά μπορεί να προκαλέσει στους μυς και τους συνδέσμους που υποστηρίζουν τη μύτη σας να αλλάξουν θέση και να ασκήσουν πρόσθετη πίεση στο χειρουργικό σας σημείο.
   Διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Φροντίδα της ρινοπλαστικής σας

1. ένας Κάνε υπομονή. Μικρή διόγκωση και ελαφρά πίεση ενδέχεται να εξακολουθούν να υπάρχουν για περισσότερο από ένα έτος μετά τη διαδικασία. Το ορατό πρήξιμο εξαφανίστηκε μέσα σε λίγες εβδομάδες, αλλά μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες ή περισσότερο για να επιλυθεί πλήρως το πρήξιμο.
   • Η θεραπεία ποικίλλει από άτομο σε άτομο και ανάλογα με τον τύπο της χειρουργικής επέμβασης. Για παράδειγμα, οι χειρουργικές επεμβάσεις ρινοπλαστικής αναθεώρησης έχουν συχνά παρατεταμένο πρήξιμο.
   • Οι περισσότερες διαδικασίες ρινοπλαστικής περιλαμβάνουν αλλαγές που είναι μικρές: συχνά τόσο μικρές που μετρούνται σε χιλιοστά.
   • Είναι πιθανό να μην βλέπετε τα αποτελέσματα που περιμένατε και να εξετάσετε μια άλλη χειρουργική επέμβαση ρινοπλαστικής.
   • Μερικοί εσωτερικοί ιστοί χρειάζονται έως και 18 μήνες για να υποχωρήσει πλήρως το πρήξιμο. Άλλα μέρη της μύτης σας μπορεί να συνεχίσουν να αλλάζουν και να προσαρμόζονται για έως και ένα έτος ή περισσότερο μετά την πρόσφατη διαδικασία σας.
   • Για αυτούς τους λόγους, οι περισσότεροι χειρουργοί δεν θα εξετάσουν μια δεύτερη ρινοπλαστική για τουλάχιστον ένα έτος μετά την πιο πρόσφατη.
2. 2 Χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Προστατεύετε πάντα το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου χρησιμοποιώντας ένα κατάλληλο αντηλιακό και προστατευτικό ρουχισμό.
   • Εφαρμόστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος που προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVA και έχει SPF 30 ή υψηλότερο.
   • Φορέστε ένα φαρδύ καπέλο ή γείσο που σκιάζει το πρόσωπό σας.
3. 3 Αποφύγετε την πίεση. Λάβετε μέτρα για να αποφύγετε την άσκηση πίεσης στη μύτη σας για τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Ο χειρουργός σας μπορεί να ζητήσει μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ανάλογα με την έκταση της χειρουργικής επέμβασης.
   • Μην φοράτε γυαλιά ή γυαλιά ηλίου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καθώς ασκούν πίεση στη μύτη σας.
   • Εάν πρέπει να φοράτε γυαλιά, ακολουθήστε τα μέτρα για να αποφύγετε την πίεση από τα γυαλιά. Ένας τρόπος είναι να κολλήσετε τα γυαλιά στο μέτωπό σας. Διατίθενται επίσης στηρίγματα στα μάγουλα.
4. 4 Δώστε προσοχή στα ρούχα σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε να φοράτε ρούχα που έχουν τραβηχτεί πάνω από το κεφάλι σας για τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες ή περισσότερο, εάν το προτείνει ο χειρουργός σας.
   • Επιλέξτε πουκάμισα ή μπλούζες που κουμπώνουν στο μπροστινό μέρος ή φορέστε φορέματα στα οποία μπορείτε να μπείτε.
   • Αποφύγετε τις μπλούζες και τα πουλόβερ για το ίδιο χρονικό διάστημα.
5. 5 Άσκηση με προσοχή. Συνεχίστε το πρόγραμμα άσκησής σας κάνοντας κάποιες προσαρμογές εάν η ρουτίνα σας περιλαμβάνει έντονη δραστηριότητα που μπορεί να ασκήσει πίεση στη μύτη σας. Ακόμα κι αν δεν το σκέφτεστε, ορισμένες μορφές άσκησης που περιλαμβάνουν μια κίνηση πάνω-κάτω μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στους ιστούς της μύτης σας ή να αποτύχουν να επουλωθούν σύμφωνα με την πρόθεση.
   • Αποφύγετε ρουτίνες όπως τρέξιμο ή τζόκινγκ. Αποφύγετε οπωσδήποτε τυχόν δραστηριότητες ή αθλήματα που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε χτύπημα στο πρόσωπο, όπως ποδόσφαιρο, ποδόσφαιρο και μπάσκετ.
   • Συμμετέχετε μόνο σε ασκήσεις χαμηλής πρόσκρουσης και αποφύγετε σχήματα υψηλών επιπτώσεων όπως αερόμπικ.
   • Η γιόγκα και το τέντωμα είναι καλές επιλογές, αλλά αποφύγετε οποιεσδήποτε θέσεις που απαιτούν να λυγίσετε ή να βάλετε το κεφάλι σας σε χαμηλή γωνία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλέον πίεση στην περιοχή και να επηρεάσει την επούλωση.
   • Ρωτήστε το γιατρό σας πότε μπορείτε να συνεχίσετε την κανονική σας ρουτίνα άσκησης.
6. 6 Φάτε μια υγιεινή διατροφή. Ακολουθήστε τη δίαιτα που ξεκινήσατε αρκετές εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση ή δημιουργήστε μια κανονική δίαιτα που περιλαμβάνει μια καλή ισορροπία των συνιστώμενων ομάδων τροφίμων.
   • Συνεχίστε να καταναλώνετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα και λαχανικά και διατηρήστε δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έως ότου ο γιατρός σας συστήσει διαφορετικά.
   • Μην επιστρέψετε στο κάπνισμα εάν ήσασταν καπνιστής πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Προσπαθήστε επίσης να αποφύγετε τον καπνό από δεύτερο χέρι. Ο μεταχειρισμένος καπνός μπορεί να λειτουργήσει ως ερεθιστικό.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Πόσο διαρκεί συνήθως το πρήξιμο μετά τη ρινοπλαστική;Edward S. Kwak, MD
  Board Certified Plastic Surgeon Edward S. Kwak, MD είναι διπλός πιστοποιημένος πλαστικός χειρουργός και κάτοχος της πλαστικής χειρουργικής προσώπου ESKMD με έδρα τη Νέα Υόρκη. Αφού απέκτησε MD από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα, ο Δρ Kwak ολοκλήρωσε μια παραμονή στο Ωτορινολαρυγγολογία (χειρουργική κεφαλής και αυχένα) στο The New York Eye and Ear Infirmary και μια υποτροφία στην Πλαστική και Επανορθωτική Χειρουργική Προσώπου υπό τον Δρ Russell Kridel στο Πανεπιστήμιο του Ιατρικού Κέντρου του Τέξας στο Χιούστον. Είναι μέλος του Αμερικανικού Συμβουλίου Πλαστικής και Επανορθωτικής Χειρουργικής Προσώπου και Διπλωματούχος του Αμερικανικού Συμβουλίου Ωτορινολαρυγγολογίας & Χειρουργικής Κεφαλής και Λαιμού. Επιπλέον, ο Δρ Kwak είναι πιστοποιημένος από το Αμερικανικό Συμβούλιο Πλαστικής και Επανορθωτικής Χειρουργικής Προσώπου και το Αμερικανικό Συμβούλιο Ωτορινολαρυγγολογίας / Χειρουργικής Κεφαλής και Λαιμού. Ο Δρ Kwak έχει βραβευτεί με έναν Κορυφαίο Γιατρό του Κόνουλι, έναν κορυφαίο γιατρό ομορφιάς Newbeauty, έναν νέο γιατρό της Νέας Υόρκης, έναν από τους κορυφαίους γιατρού της Νέας Υόρκης και ένα βραβείο Expert Injector.Edward S. Kwak, MDΗ Επούλωση Εμπειρογνωμόνων Πλαστικού Χειρουργού από το Διοικητικό Συμβούλιο Η θεραπεία είναι διαφορετική από άτομο σε άτομο και επίσης ως προς τον τύπο της χειρουργικής επέμβασης, με αναθεωρημένες χειρουργικές επεμβάσεις ρινοπλαστικής που έχουν συχνά παρατεταμένο οίδημα. Την πρώτη εβδομάδα, οι ασθενείς μπορούν να περιμένουν μώλωπες γύρω από τα μάτια. Μετά από περίπου 10-14 ημέρες, οι περισσότεροι ασθενείς είναι άνετοι να ασχοληθούν κοινωνικά και να επιστρέψουν στην εργασία ή στο σχολείο. Εάν οι ασθενείς σχεδιάζουν μια ειδική εκδήλωση ή περίσταση, όπου οι φωτογραφίες και οι εικόνες βίντεο είναι σημαντικές, προτείνω ένα μαξιλάρι έξι εβδομάδων.
• Ερώτηση Είναι φυσιολογικό η μύτη να είναι πρησμένη στη μία πλευρά μετά από τρία χρόνια; Θα σας συμβούλευα να πάρετε μερικές ακτινογραφίες. Είχα ρινοπλαστική για καλλυντικούς λόγους και δύο χρόνια αργότερα παρατήρησα ότι η μία πλευρά της μύτης μου ήταν μπλοκαρισμένη. Πήγα στο νοσοκομείο και αποδείχθηκε ότι το διάφραγμα μου παρέκκλινε. Μόλις είχα μια septoplasty (για λειτουργικούς λόγους αυτή τη φορά) και είναι υπέροχο.
• Ερώτηση Τα αυτιά μου είναι φραγμένα και έχω πίεση στη μύτη μου μετά από ρινοπλαστική. Τι πρέπει να κάνω? Ρωτήστε τον πλαστικό χειρουργό σας.
• Ερώτηση Είναι φυσιολογικό η περιοχή μεταξύ των ματιών μου (μύτη και γλαμπέλα) να πρηστεί μια εβδομάδα μετά τη ρινοπλαστική; Πότε μπορώ να περιμένω να πέσει το πρήξιμο; Ναι, το είχα κι εγώ. Δύο εβδομάδες αφότου είχε πέσει ως επί το πλείστον. Αλλά κάθε άτομο είναι διαφορετικό, οπότε μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για εσάς.

Αναπάντητες ερωτήσεις

• Είναι φυσιολογικό να υπάρχει εσοχή στη μία πλευρά της μύτης μεταξύ οστών και άνω χόνδρου; Θα φύγει από μόνη της; Απάντηση
• Πώς μπορώ να ξέρω εάν το πρήξιμο είναι φυσιολογικό μετά τη ρινοπλαστική; Απάντηση

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση