Πώς να εξασκηθείτε στην καλή υγιεινή των χεριών

Η καλή υγιεινή των χεριών είναι ένα από τα βασικά της ιατρικής πρακτικής. Είναι συχνά μία από τις πρώτες γραμμές άμυνας έναντι λοιμώξεων. Η καλή υγιεινή των χεριών είναι μια θεμελιώδης δεξιότητα για κάθε επαγγελματία που εργάζεται σε ένα περιβάλλον υγειονομικής περίθαλψης, οποιονδήποτε υπάλληλο που εργάζεται στην υπηρεσία τροφίμων ή όποιον θέλει απλά να παραμείνει υγιής και ασφαλής.

the simpsons σεζόν 1 σε απευθείας σύνδεση

Μέθοδος ένας από 4: Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό

ένας Βρεγμένα χέρια Βρέξτε και τα δύο χέρια με τρεχούμενο νερό. Το ζεστό ή ζεστό νερό είναι καλύτερο, αλλά το κρύο νερό μπορεί να είναι αποδεκτό.
2 Απλώστε σαπούνι. Περάστε μια μεγάλη ποσότητα υγρού σαπουνιού στην παλάμη σας. Το υγρό σαπούνι είναι προτιμότερο.
3 Τρίψτε τις παλάμες σας μαζί. Απλώστε σαπούνι και στις δύο παλάμες. Βεβαιωθείτε ότι αυτή η περιοχή καλύπτεται επαρκώς με σαπούνι.
4 Τοποθετήστε την παλάμη του δεξιού χεριού πάνω από το πίσω μέρος του αριστερού χεριού και τρίψτε. Επαναλάβετε αυτήν την ενέργεια με το αριστερό χέρι πάνω από τα δεξιά. Αυτό θα απλώσει το σαπούνι στις πλάτες και των δύο χεριών. Βεβαιωθείτε ότι αυτή η περιοχή καλύπτεται επαρκώς με σαπούνι.
5 Συνδέστε τα δάχτυλα και των δύο χεριών. Απλώστε σαπούνι ανάμεσα στα δάχτυλά σας. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας εμπρός και πίσω για να βεβαιωθείτε ότι το σαπούνι φτάνει σε όλες τις περιοχές μεταξύ των δακτύλων σας.
6 Τοποθετήστε τα πίσω δάχτυλα στις αντίθετες παλάμες. Αλληλοσύνδεσε τα δάχτυλα σου. Αυτό διασφαλίζει ότι το σαπούνι φτάνει στο πίσω μέρος των δακτύλων σας.
7 Χρησιμοποιήστε περιστροφικό τρίψιμο σε κάθε αντίχειρα. Το «περιστροφικό τρίψιμο» σημαίνει απλώς το τρίψιμο σε κυκλική κίνηση. Χρησιμοποιήστε την παλάμη του ενός χεριού για να πλύνετε τον αντίχειρα του αντίθετου χεριού με περιστροφικό τρίψιμο. Επαναλάβετε αυτό από την άλλη πλευρά.
8 Χρησιμοποιήστε περιστροφικό τρίψιμο για να καθαρίσετε ξανά την παλάμη κάθε χεριού. Συγκεντρώστε τα δάχτυλα του ενός χεριού. Χρησιμοποιήστε αυτά τα δάχτυλα για να πλύνετε την αντίθετη παλάμη με περιστροφικό τρίψιμο. Επαναλάβετε αυτό από την άλλη πλευρά.
9 Καθαρίστε τους καρπούς σας. Χρησιμοποιήστε το ένα χέρι για να καθαρίσετε τον αντίθετο καρπό με περιστροφικό τρίψιμο. Επαναλάβετε αυτό από την άλλη πλευρά.
10 Ξέπλυμα. Βάλτε τα χέρια σας κάτω από τρεχούμενο νερό. Αφαιρέστε όλα τα ίχνη σαπουνιού. Και πάλι, το ζεστό νερό προτιμάται, αλλά το κρύο νερό μπορεί να είναι αποδεκτό.
έντεκα Στεγνώστε καλά τα χέρια σας. Χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα μίας χρήσης. Στεγνώστε τα χέρια σας μέχρι να μην παραμείνει υγρασία. Απορρίψτε αμέσως τις χρησιμοποιημένες πετσέτες. Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 4: Καθαρισμός των χεριών σας με τρίψιμο αλκοόλ

ένας Διανείμετε μια παλάμη αλκοόλ τρίψτε σε ένα κοίλο χέρι. Χρησιμοποιήστε αρκετό τρίψιμο αλκοόλ για να καλύψετε το δέρμα και των δύο χεριών.
- Αυτή η μέθοδος θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εάν τα χέρια δεν είναι λερωμένα, ή εάν δεν είναι δυνατή η πλύση με σαπούνι και νερό. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν έχετε ανοιχτά κομμάτια στο δέρμα σας.
2 Τρίψτε τις παλάμες σας μαζί. Απλώστε το προϊόν και στις δύο παλάμες. Βεβαιωθείτε ότι αυτή η περιοχή καλύπτεται επαρκώς από αλκοόλ.
3 Τοποθετήστε την παλάμη του δεξιού χεριού πάνω από το πίσω μέρος του αριστερού χεριού και τρίψτε. Επαναλάβετε αυτήν την ενέργεια με το αριστερό χέρι πάνω από τα δεξιά. Αυτό θα απλώσει το προϊόν στις πλάτες και των δύο χεριών. Βεβαιωθείτε ότι αυτή η περιοχή καλύπτεται επαρκώς από αλκοόλ.
4 Συνδέστε τα δάχτυλα και των δύο χεριών. Απλώστε τρίψιμο αλκοόλ ανάμεσα στα δάχτυλά σας. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας εμπρός και πίσω για να διασφαλίσετε ότι το προϊόν φτάνει σε όλες τις περιοχές μεταξύ των δακτύλων σας.
5 Τοποθετήστε τα πίσω δάχτυλα στις αντίθετες παλάμες. Αλληλοσύνδεσε τα δάχτυλα σου. Αυτό διασφαλίζει ότι το προϊόν φτάνει στο πίσω μέρος των δακτύλων σας.
6 Χρησιμοποιήστε περιστροφικό τρίψιμο σε κάθε αντίχειρα. Το «περιστροφικό τρίψιμο» σημαίνει απλώς το τρίψιμο σε κυκλική κίνηση. Χρησιμοποιήστε την παλάμη του ενός χεριού για να διανείμετε το προϊόν στον αντίχειρα του αντίθετου χεριού με περιστροφικό τρίψιμο. Επαναλάβετε αυτό από την άλλη πλευρά.
7 Χρησιμοποιήστε περιστροφικό τρίψιμο για να διανείμετε ξανά το προϊόν στην παλάμη κάθε χεριού. Συγκεντρώστε τα δάχτυλα του ενός χεριού. Χρησιμοποιήστε αυτά τα δάχτυλα για να διανείμετε τρίψιμο αλκοόλ στην αντίθετη παλάμη με περιστροφικό τρίψιμο. Επαναλάβετε αυτό από την άλλη πλευρά.
8 Βεβαιωθείτε ότι το τρίψιμο αλκοόλ φτάνει στους καρπούς σας. Χρησιμοποιήστε το ένα χέρι για να διανείμετε τρίψιμο αλκοόλ στον αντίθετο καρπό με περιστροφικό τρίψιμο. Επαναλάβετε αυτό από την άλλη πλευρά.
9 Αφήστε τα χέρια σας να στεγνώσουν. Δεν θα χρειαστείτε πετσέτες μίας χρήσης. Απλά περιμένετε λίγα λεπτά. Μόλις στεγνώσει, τα χέρια σας είναι καθαρά. Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 4: Φοράτε Γάντια μιας χρήσης

ένας Πλύνετε τα χέρια σας. Πλύνε τα χέρια σου με σαπούνι και νερό. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέρη των χεριών και των καρπών σας έχουν καθαριστεί σωστά. Στεγνώστε τα χέρια σας εντελώς χρησιμοποιώντας μια πετσέτα μιας χρήσης.
2 Καλύψτε τυχόν κοψίματα ή βλάβες. Κάθε μέρος όπου το δέρμα σας είναι σπασμένο πρέπει να προστατεύεται. Εφαρμόστε ένα αδιάβροχο σάλτσα σε όλες τις περικοπές και τους τραυματισμούς, ακόμη και σε πολύ μικρά.
3 Αφαιρέστε τυχόν κοσμήματα. Αφαιρέστε τυχόν δαχτυλίδια ή βραχιόλια από τα χέρια σας και φυλάξτε τα σε ασφαλές μέρος. Τα κοσμήματα (ακόμη και τα πλαστικά κοσμήματα) μπορούν εύκολα να καταστρέψουν τα γάντια σας.
4 Βεβαιωθείτε ότι τα νύχια είναι κοντά. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να κοιτάξετε τα νύχια σας. Πρέπει να διατηρούνται σύντομα. Εάν τα νύχια είναι πολύ μεγάλα,πάρτε λίγο χρόνο για να τα καλλωπίσετε.
5 Ελέγξτε γάντια για δάκρυα. Κοιτάξτε προσεκτικά κάθε γάντι. Βεβαιωθείτε ότι κάθε γάντια είναι προσεκτικά και απαλλαγμένο από ατέλειες. Εάν παρατηρήσετε προβλήματα με τα γάντια, απορρίψτε τα και ξεκινήστε ξανά με ένα νέο ζευγάρι.
6 Βάλτε γάντια στα καθαρά χέρια σας. Τοποθετήστε προσεκτικά τα χέρια σας στα γάντια ένα κάθε φορά. Βεβαιωθείτε ότι κάθε δάχτυλο ταιριάζει στην κατάλληλη υποδοχή. Τα γάντια πρέπει να ταιριάζουν καλά, αλλά όχι πολύ σφιχτά.
7 Αφαιρέστε προσεκτικά τα γάντια και απορρίψτε τα αμέσως. Όταν τελειώσετε τη χρήση των γαντιών, αφαιρέστε το καθένα ξεφλουδίζοντας προσεκτικά πίσω από το άνοιγμα του καρπού. Απορρίψτε αμέσως τα χρησιμοποιημένα γάντια στο σωστό δοχείο.
8 Πλύνετε τα χέρια σας αφού αφαιρέσετε τα γάντια. Πλύνε τα χέρια σου με σαπούνι και νερό. Και πάλι, βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέρη της επιδερμίδας σας έχουν καθαριστεί σωστά. Στεγνώστε εντελώς τα χέρια σας χρησιμοποιώντας μια διαφήμιση πετσέτας μίας χρήσης

Μέθοδος 4 από 4: Αποφασίζοντας πότε θα πλένετε τα χέρια σας

ένας Πλύνετε τα χέρια σας πριν προετοιμάσετε φαγητό ή φαγητό. Κάθε φορά που εργάζεστε με φαγητό, πρέπει πρώτα να σταματήσετε και να βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι υγιεινά. Αυτό ισχύει και αν προετοιμάζετε φαγητό για άλλους, ή απλά κάνετε ένα σνακ στο σπίτι για εσάς.
2 Πλύνετε τα χέρια σας πριν από τη θεραπεία πληγών, δίνοντας φάρμακα ή φροντίζοντας ένα άρρωστο άτομο. Κάθε φορά που αντιμετωπίζετε τραυματισμό ή ασθένεια, πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα ώστε να μην εξαπλώνετε βακτήρια. Σταματήστε και πλύνετε τα χέρια σας πριν αντιμετωπίσετε την ασθένεια ή τον τραυματισμό στο χέρι.
3 Πλύνετε τα χέρια σας αφού δώσετε φαγητό, ιδίως ωμό κρέας ή πουλερικά. Το ωμό κρέας ή τα πουλερικά μπορεί ενδεχομένως να περιέχουν βακτήρια, όπως Ε. Coli ή σαλμονέλλωση . Πάντα να πλένετε τα χέρια σας μετά την προετοιμασία ή το χειρισμό φαγητού.
4 Πλύνετε τα χέρια σας μετά τη χρήση του μπάνιου ή την αλλαγή πάνας. Όπως το ωμό κρέας, τα ανθρώπινα περιττώματα μπορεί να περιέχουν μεγάλες ποσότητες Ε. Coli βακτήρια. Πλύνετε τα χέρια σας μετά τη χρήση του μπάνιου, την αλλαγή μωρού ή ακόμη και το τρίψιμο της τουαλέτας σας στο σπίτι.
5 Πλύνετε τα χέρια σας αφού χειριστείτε οτιδήποτε μπορεί να έχει μολυνθεί. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει σκουπίδια, είδη καθαρισμού οικιακής χρήσης ή χημικές ουσίες στον κήπο. Τα σκουπίδια μπορούν να περιέχουν πολλούς διαφορετικούς τύπους βακτηρίων από σάπια τρόφιμα και άλλα είδη. Τα οικιακά καθαριστικά και άλλα χημικά είναι επίσης επικίνδυνα για την υγεία σας. Πλύνετε τα χέρια σας αφού αγγίξετε οτιδήποτε πιστεύετε ότι μπορεί να είναι επικίνδυνο. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

Ερώτηση Τι πρέπει να κάνω για να διασφαλίσω ότι τα βακτήρια που υπάρχουν στη βρύση του νεροχύτη δεν θα φτάσουν στα χέρια μου μόλις τελειώσω το πλύσιμο; Πιάστε μια χαρτοπετσέτα και απενεργοποιήστε τη βρύση με αυτήν και, στη συνέχεια, απορρίψτε τη χαρτοπετσέτα. Εάν δεν υπάρχουν χαρτοπετσέτες, χρησιμοποιήστε τον αγκώνα σας.

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.

Συμβουλές

Γάντια μίας χρήσης είναι σχεδιασμένα για μία χρήση. Δεν πρέπει ποτέ να πλένονται και να επαναχρησιμοποιούνται.
Πλύνετε με σαπούνι και νερό όποτε είναι δυνατόν. Το σαπούνι και το νερό πρέπει να χρησιμοποιούνται όποτε τα χέρια λερώνονται ορατά.
Τα γάντια δεν υποκαθιστούν το πλύσιμο των χεριών.

Διαφήμιση