Πώς να φτιάξετε αγγούρι νερό

Η τακτική ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας συστατικό για τη διατήρηση της καλής υγείας, αλλά πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να πίνουν αρκετό νερό καθημερινά. Το νερό αγγουριού είναι μια υπέροχη λύση σε αυτό το πρόβλημα, προσθέτοντας γεύση χωρίς τις θερμίδες χυμών, σόδας και άλλων ποτών. Μπορείτε να φτιάξετε νερό αγγουριού στο σπίτι, ώστε να έχετε πάντα κάτι νόστιμο για να παραμείνετε ενυδατωμένοι ή μπορείτε να το σερβίρετε στους επισκέπτες και να εντυπωσιάσετε ως οικοδεσπότης.

Συστατικά

• 1 αγγούρι μεσαίου μεγέθους
• 2 λίτρα νερό ή νερό σέλτζερ
• Μέντα, εσπεριδοειδή, φράουλες, ανανάς (προαιρετικά)

Βήματα

Μέρος ένας από 2: Παραγωγή αγγουριού

1. ένας Προετοιμάστε το αγγούρι. Πλύνετε το αγγούρι για να αφαιρέσετε τυχόν βρωμιά ή βακτήρια που μπορεί να υπάρχουν. Εάν είναι επιθυμητό, ​​ξεφλουδίστε το δέρμα του αγγουριού χρησιμοποιώντας έναν αποφλοιωτή λαχανικών ή ένα μαχαίρι.
   • Μία ελκυστική επιλογή είναι να ξεφλουδίσετε λεπτές ρίγες, αφήνοντας κάποια παρόντα για διακόσμηση.
   • Το ξεφλούδισμα του αγγουριού είναι σε μεγάλο βαθμό θέμα γεύσης, είτε προτιμάτε την εμφάνιση και την υφή ενός αγγουριού με τη φλούδα του είτε χωρίς.
2. 2 Κόψτε το αγγούρι. Χρησιμοποιώντας ένα κοφτερό μαχαίρι, κόψτε το αγγούρι κατά μήκος στη μέση. Κόψτε τα δύο μισά σε κομμάτια πάχους 0,25,55 ιντσών (0,6-1,25 cm).
   • Εάν επιθυμείτε, σπέρνετε το αγγούρι αφαιρώντας το μαλακό μεσαίο τμήμα με ένα κουτάλι πριν τεμαχίσετε. Οι σπόροι αγγουριού είναι βρώσιμοι, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να προτιμούν να μην τους συμπεριλάβουν στο ποτό.
3. 3 Βάλτε τις φέτες αγγουριού στη στάμνα. Οι φέτες αγγουριού θα επιπλέουν, οπότε αν θέλετε μια ισχυρότερη έγχυση, τοποθετήστε ένα στρώμα πάγου πάνω από τα αγγούρια για να τα κρατήσετε κάτω από την επιφάνεια του νερού.
   • Για καλύτερα αποτελέσματα, αφήστε το αγγούρι να βυθιστεί στο νερό για τουλάχιστον μία ώρα πριν το πιείτε, ώστε η γεύση να εμποτίσει το νερό.
   • Αν αφήσετε το νερό να βράζει όλη τη νύχτα, θα δημιουργηθεί ένα πιο έντονα αρωματισμένο ποτό.
   • Ανακατέψτε απαλά πριν το σερβίρετε.
4. 4 Ρίξτε νερό σε μια στάμνα. Πόσο νερό θα εξαρτηθεί από το μέγεθος της στάμνας, αλλά μια καλή αναλογία εκκίνησης θα ήταν δύο λίτρα νερού προς ένα αγγούρι μεσαίου μεγέθους.
   • Το νερό αγγουριού είναι καλύτερο όταν είναι παγωμένο, οπότε επιλέξτε μια στάμνα που θα ταιριάζει εύκολα στο ψυγείο σας.
   • Εάν αυτό δεν είναι επιλογή, προσθέστε πάγο στη στάμνα για να αφήσετε να κρυώσει πριν το σερβίρετε.
5. 5 Γεμίστε τη στάμνα νερού. Το ίδιο αγγούρι ή άλλες παραλλαγές εάν τα συμπεριλάβετε, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλές παρτίδες νερού αγγουριού. Απλώς αφήστε τις φέτες αγγουριού στη στάμνα όταν σερβίρετε και ξαναγεμίστε τη στάμνα.
   • Όταν το νερό φαίνεται λιγότερο αρωματικό, πετάξτε ή φάτε τις υπόλοιπες φέτες αγγουριού.
   • Καταναλώστε το νερό αγγουριού εντός δύο ημερών, καθώς το ρόφημα στερείται συντηρητικών και με την πάροδο του χρόνου τα αγγούρια θα σαπίσουν.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 2: Προσθήκη παραλλαγής

1. ένας Συμπεριλάβετε μέντα στο νερό. Πλύνετε αρκετά φύλλα μέντας κάτω από τρεχούμενο νερό. Κόβουμε τη μέντα σε στενές κορδέλες για να αφήσουμε τη γεύση να βυθιστεί καλύτερα και να φτιάξεις μικρότερα κομμάτια στο ποτό.
   • Η μέντα διατίθεται στα περισσότερα σούπερ μάρκετ και είναι επίσης αρκετά ανθεκτικό για να καλλιεργηθεί σε πολλούς κήπους.
   • Η προσθήκη μέντας στο νερό αγγουριού θα το κάνει πιο γλυκό χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
2. 2 Εγχύστε το νερό με εσπεριδοειδή. Όλα τα λεμόνια, τα λάιμ και τα πορτοκάλια προσθέτουν έντονη γεύση στο νερό χωρίς να προσθέτουν θερμίδες. Εάν σερβίρετε αμέσως, κόψτε τα φρούτα στη μέση και πιέστε το χυμό στο έτοιμο νερό αγγουριού. Οι φέτες φρούτων μπορούν να αφεθούν με τα αγγούρια για απότομη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
   • Μην ξεχνάτε να πλένετε τα φρούτα, ειδικά εάν αφήνετε τις φέτες να γίνουν απότομες.
   • Να γνωρίζετε ότι ο καρπός μπορεί να περιέχει σπόρους που θα μπορούσαν να πέσουν στο ποτό.
   • Τα εσπεριδοειδή είναι επίσης μια σημαντική πηγή βιταμίνης C που είναι απαραίτητη για την ενίσχυση των οστών και των μυών.
3. 3 Συμπεριλάβετε φέτες φράουλες. Αφαιρέστε το καπάκι της φράουλας με ένα μαχαίρι και ξεπλύνετε τα μούρα για να αφαιρέσετε τη βρωμιά ή άλλες ακαθαρσίες. Κόψτε τις φράουλες κατά μήκος και αφήστε τις να βουτήξουν με τα αγγούρια.
   • Οι φράουλες είναι μια σημαντική πηγή καλίου που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
   • Οι φράουλες θα είναι πιο γευστικές όταν είναι σεζόν. Ψάξτε για σκούρα κόκκινα μούρα που έχουν ακόμα τα καπάκια τους.
4. 4 Προσθέστε παγωμένο ανανά. Τα κομμάτια ανανά θα προσθέσουν μια αίσθηση όξινης γεύσης στο νερό αγγουριού σας. Κόψτε φρέσκο ​​ή κονσερβοποιημένο ανανά σε κομμάτια και φυλάξτε τα στον καταψύκτη για γρήγορο πρόσθετο.
   • Προσθέστε ½ φλιτζάνι κατεψυγμένο ανανά σε μια κανάτα με νερό αγγουριού
5. 5 Χρησιμοποιήστε ανθρακούχο νερό αντί για ακίνητο νερό. Γεμίστε τη μισή κανάτα με νερό για την αρχική απότομη και προσθέστε το υπόλοιπο κρύο νερό λίγο πριν το σερβίρετε για μέγιστη γεύση και φυσαλίδες.
   • Η σόδα Club ή άλλα ανθρακούχα νερά μπορεί να δώσει την αίσθηση της κατανάλωσης σόδας χωρίς να προσθέσετε τις θερμίδες ή τη ζάχαρη των εμπορικά διαθέσιμων ποτών.
   • Εάν οι θερμίδες είναι μια προσοχή, θυμηθείτε να ελέγξετε την ετικέτα του ανθρακούχου νερού για να βεβαιωθείτε ότι δεν προσθέτετε κατά λάθος περισσότερα από απλά φυσαλίδες.
   • Θυμηθείτε ότι το ανθρακούχο νερό θα πάει με την πάροδο του χρόνου, επομένως είναι καλύτερα να το ψύξετε πριν το ανοίξετε παρά μετά.
6. 6 Πεπερασμένος. Διαφήμιση

Φτιάξατε αυτή τη συνταγή;

Q&A κοινότητας

• Ερώτηση Τι γίνεται με τις φυσαλίδες στο νερό αγγουριού που μένουν έξω από το ψυγείο; Είναι επιβλαβές; Εάν σχηματίζονται φυσαλίδες, η προσεκτική δράση είναι να μην το σερβίρετε. Οι φυσαλίδες σε οποιοδήποτε εγχυμένο νερό, ειδικά αν μείνουν έξω από το ψυγείο, μπορεί να αποτελούν προειδοποιητικό σημάδι ότι η διαδικασία ζύμωσης ή τα βακτήρια σχηματίζονται.
• Ερώτηση Το νερό αγγουριού απαλλάσσει την ακμή; Δεν απαλλάσσει απαραίτητα την ακμή αμέσως, αλλά το πόσιμο νερό και η διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος μπορεί σίγουρα να μειώσει τις πιθανότητες ανάπτυξης ακμής στο μέλλον.
• Ερώτηση Ποιες βιταμίνες ή θρεπτικά συστατικά υπάρχουν στο νερό αγγουριού; Βιταμίνη C, βιταμίνη Α, βήτα καροτένιο, μαγγάνιο και διάφορα αντιοξειδωτικά φλαβονοειδών.
• Ερώτηση Τα αγγούρια θα με κάνουν να χάσω λίπος στην κοιλιά; Οχι.
• Ερώτηση Δεν μου αρέσει να τρώω αγγούρια, αλλά θα ήθελα ακόμα τα οφέλη από το πόσιμο νερό αγγουριού. Μπορώ να τα καταργήσω; Εάν αφήσετε το νερό να βυθιστεί μετά από μερικές ώρες, μπορείτε πάντα να αφαιρέσετε τα αγγούρια αργότερα ή ακόμη και να χρησιμοποιήσετε ένα διαχύτη για μια στάμνα, ώστε να μην αναμιγνύετε τις φέτες στο νερό.
• Ερώτηση Μπορείτε να βάλετε ζάχαρη σε αυτό; Πιθανότατα ναι. Ωστόσο, αυτό θα μειώσει τα οφέλη για την υγεία. Μπορείτε να προσθέσετε μέντα για να το γλυκάνετε χωρίς τις επιπλέον θερμίδες.
• Ερώτηση Είναι μια εβδομάδα πολύ μεγάλη για να διατηρηθεί το αγγούρι στο παγοκιβώτιο; Εξαρτάται από τη φρεσκάδα του προϊόντος και τον τρόπο χειρισμού του μετά τη συγκομιδή. Τα περισσότερα λαχανικά μπορούν να αποθηκευτούν μια εβδομάδα χωρίς αλλοίωση. Θυμηθείτε, όσο πιο φρέσκο ​​είναι το προϊόν, τόσο πιο έντονη είναι η γεύση.
• Ερώτηση Μπορεί να χρησιμοποιηθεί πλαστική στάμνα; Το πλαστικό δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται σε αυτό το παρασκεύασμα, καθώς το διοξείδιο του πυριτίου στο αγγούρι θα διασπάσει πραγματικά το πλαστικό, απελευθερώνοντας τοξικές χημικές ουσίες στο νερό.
• Ερώτηση Μπορούν τα σκυλιά να πίνουν νερό αγγουριού; Ναί. Τα αγγούρια είναι ασφαλή για τα σκυλιά να τρώνε, έτσι μπορούν επίσης να πίνουν νερό αγγουριού.
• Ερώτηση Δεν έχω χρόνο να προετοιμάσω νερό αγγουριού τις περισσότερες ημέρες. Υπάρχει τρόπος να πάρω το χυμό αγγουριού πιο αποτελεσματικά; Θεός Top Answer Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε αποχυμωτή, αλλά θα χρειαζόταν ο ίδιος χρόνος για να κόψετε το αγγούρι και να κολλήσετε τον «χυμό» στο νερό σαν να χρησιμοποιούσατε τη Μέθοδο 1.