Πώς να διατηρήσετε τα πόδια σας ζεστά

Είτε βρίσκεστε στο κρεβάτι κάτω από την κουβέρτα σας ή κάμπινγκ μετά από μια πεζοπορία μιας ημέρας, τα κρύα πόδια ενοχλούν! Ευτυχώς υπάρχουν εύκολοι τρόποι για να ζεστάνετε τα πόδια σας και να τα κρατήσετε έτσι. Τοποθετήστε παχιές κάλτσες και αξεσουάρ, ζεσταίνετε το σώμα σας με κίνηση ή αλλάξτε το περιβάλλον γύρω σας. Θα ζεσταθείτε αυτά τα επίμονα πόδια σε χρόνο μηδέν!

Βήματα

Μέθοδος ένας από 4: Φοράτε ζεστά ρούχα και αξεσουάρ

1. ένας Επιλέξτε ζεστές, χοντρές κάλτσες από μαλλί. Φορέστε κάλτσες που είναι τουλάχιστον 70% μαλλί - αυτές είναι οι καλύτερες για να διατηρείτε τα πόδια σας ζεστά. Τρίψτε τα πόδια σας μαζί αφού βάλετε τις κάλτσες σας για να ανακατέψετε κάποια ζεστασιά.
   • Μπορείτε επίσης να αγοράσετε θερμικές, καλυμμένες με γούνα, αλπακά και πρόβατα ή κάλτσες για επιπλέον μόνωση.
2. 2 Φοράτε μονωμένες παντόφλες. Η προσθήκη παντόφλων στις κάλτσες σίγουρα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα πόδια σας ζεστά. Αφεθείτε στην αγορά μερικών παντόφλων με επένδυση από μαλλί ή γούνα. Αυτά μπορεί να είναι τόσο ζεστά όσο και άνετα!
3. 3 Κρατήστε τα παπούτσια σας στο σπίτι. Εάν δεν έχετε κανόνα απαγόρευσης παπουτσιών στο σπίτι σας, κρατήστε τα παπούτσια σας πάνω από τις κάλτσες σας μέχρι να πάτε για ύπνο. Φορέστε καθαρές μπότες στο εσωτερικό, αν σας ανήκουν. Αυτά θα μονώσουν τα πόδια και τους αστραγάλους σας και θα βοηθήσουν στη διατήρηση της ζεστασιάς.
   • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να φοράτε τις μονωμένες μπότες σας ενώ κοιμάστε σε μια σκηνή.
4. 4 Αλλάξτε τις κάλτσες σας εάν είναι βρεγμένες. Εάν φοράτε κάλτσες όλη την ημέρα και τα πόδια σας ιδρώνουν, ο ιδρώτας στις κάλτσες σας θα μπορούσε να υγραίνει τα πόδια σας και να τα κάνει δροσερά. Περάστε σε ένα ζεστό, ξηρό ζευγάρι και τα πόδια σας θα αισθανθούν αμέσως πιο ζεστά.
   • Αυτό είναι σημαντικό είτε είστε στο σπίτι ή πεζοπορία στη φύση. Πάντα να έχετε μαζί σας επιπλέον κάλτσες όταν ταξιδεύετε ή κάνετε πεζοπορία, ώστε να έχετε ξηρά ζευγάρια για να τα αλλάξετε.
5. 5 Ζεσταίνετε τον πυρήνα σας. Είναι πολύ δύσκολο να ζεστάνετε τα πόδια σας εάν το υπόλοιπο σώμα σας είναι κρύο. Τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα, φορέστε ένα επιπλέον πουλόβερ ή απολαύστε ένα ζεστό μπάνιο. Μόλις ζεστάνετε το κέντρο σας, θα είστε καλύτερα σε θέση να ζεστάνετε τα πόδια σας.
6. 6 Φορέστε ένα καπέλο. Μπορεί να ακούγεται ανόητο να φοράτε καπέλο για να προσπαθείτε να ζεστάνετε τα πόδια σας, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει! Χάνετε πολλή θερμότητα από το κεφάλι σας και όσο πιο κρύο είναι το σώμα σας τόσο πιο κρύο θα είναι τα πόδια σας. Γλιστρήστε σε ένα άνετο καπέλο για να εξοικονομήσετε θερμότητα στο σώμα και να ενθαρρύνετε πιο ζεστά πόδια. Διαφήμιση

Σκορ
0 / 0

Μέθοδος 1 κουίζ

Τι είδους κάλτσες θα κρατήσει τα πόδια σας ζεστά;

Θερμικός

Κλείσε! Οι θερμικές κάλτσες κατασκευάζονται από μια ποικιλία υφασμάτων, αλλά στόχος τους είναι να διατηρήσουν τα πόδια σας ζεστά! Μπορείτε να βρείτε αυτόν τον τύπο καλτσών στα περισσότερα πολυκαταστήματα. Ακόμα, υπάρχουν και άλλοι τύποι ζεστών καλτσών! Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση ...

Γούνα

Έχεις εν μέρει δίκιο! Οι κάλτσες με γούνα είναι σίγουρα ένας ζεστός τύπος κάλτσας. Η γούνα μπορεί να είναι πραγματική ή τεχνητή. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι τύποι ζεστών καλτσών. Μάντεψε ξανά!

Αιγοκάμηλος

Σχεδόν! Οι κάλτσες αλπακά είναι απολύτως ένας ζεστός τύπος κάλτσας. Η γούνα από αυτά τα ζώα είναι απαλή και άνετη! Αλλά λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν και άλλοι τύποι ζεστών καλτσών. Διαλέξτε μια άλλη απάντηση!

Πρόβατο

Προσπάθησε ξανά! Είναι αλήθεια ότι οι κάλτσες από δέρμα προβάτου είναι ένας ζεστός τύπος κάλτσας. Το δέρμα του προβάτου είναι το δέρμα του προβάτου με το μαλλί ακόμα πάνω του. Αλλά θυμηθείτε ότι υπάρχουν και άλλοι τύποι θερμών καλτσών. Διαλέξτε μια άλλη απάντηση!

Ολα τα παραπανω

Ναι! Οι κάλτσες με θερμική επένδυση, αλπακά και πρόβατα είναι όλοι ζεστοί τύποι κάλτσας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μαλλί, αν το κάνετε, βεβαιωθείτε ότι η κάλτσα είναι κατασκευασμένη από τουλάχιστον 70% μαλλί! Διαβάστε παρακάτω για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

Μέθοδος 2 από 4: Εφαρμογή θερμότητας

1. ένας Ζεσταίνετε τις κάλτσες σας στο στεγνωτήριο. Βάλτε μερικές κάλτσες στο στεγνωτήριο για έως και 10 λεπτά πριν τις φορέσετε. Θα είναι ζεστά τοστ όταν βγαίνουν!
   • Μην βάζετε τις κάλτσες σας στο φούρνο μικροκυμάτων ή στο φούρνο - αυτό μπορεί να προκαλέσει πυρκαγιά. Εάν δεν έχετε στεγνωτήριο, δοκιμάστε να σιδερώσετε τις κάλτσες σας για να τις ζεστάνετε.
2. 2 Βάλτε τα πόδια σας σε ζεστό νερό. Εάν είναι δυνατόν, κάντε ένα ζεστό ντους ή απολαύστε ένα ζεστό μπάνιο - αυτό θα ζεσταθεί ολόκληρο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών σας. Εάν αυτό δεν είναι μια επιλογή, ζεστάνετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό σε ένα μεγάλο μπολ ή ένα ποδόλουτρο. Βυθίστε τα για όσο θέλετε, απλώς συνεχίστε να προσθέτετε ζεστό νερό, ώστε να μην κρυώσει.
3. 3 Επενδύστε σε μια ηλεκτρική κουβέρτα για το κρεβάτι σας. Μπορείτε να βρείτε μια ηλεκτρική κουβέρτα σε πολλά καταστήματα λιανικής μεγάλης κλίμακας και σε ορισμένα φαρμακεία. Αγοράστε ένα για χρήση στο κρεβάτι ή τον καναπέ σας και τυλίξτε τα πόδια σας πάνω του. Ωστόσο, φροντίστε να το αποσυνδέσετε όταν δεν χρησιμοποιείται.
4. 4 Ζεσταίνετε μια σακούλα ρυζιού και τυλίξτε την στα πόδια σας. Αγοράστε μια θερμαινόμενη σακούλα ρυζιού ή φτιάξτε τη δική σας. Όταν κρυώνετε, φούρνο μικροκυμάτων η σακούλα ρυζιού σας για 1 ½ - 2 ½ λεπτά. Τραβήξτε το πάνω από τα πόδια σας.
   • Πόσο καιρό θα πρέπει να θερμαίνετε τη σακούλα ρυζιού σας ποικίλλει ανάλογα με το φούρνο μικροκυμάτων, οπότε ελέγχετε πάντα προσεκτικά τη θερμοκρασία.
5. 5 Χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι ζεστό νερό. Βάλτε ένα θερμαινόμενο μπουκάλι νερό κάτω ή πάνω από τα πόδια σας για να ζεσταθούν γρήγορα. Βγάλτε το μετά από λίγο όταν αρχίζει να κρυώνει. Βεβαιωθείτε ότι το μπουκάλι ζεστού νερού έχει κάλυμμα και ότι δεν είναι πολύ ζεστό - εάν είναι άβολο, αφήστε το να κρυώσει για λίγα λεπτά και δοκιμάστε ξανά.
   • Φορέστε κάλτσες. μην βάζετε το μπουκάλι νερό κατευθείαν στο δέρμα σας.
6. 6 Κολλήστε μια θερμική σόλα στο παπούτσι σας. Αγοράστε ένα πακέτο θερμικών σόλων ή πακέτων θέρμανσης ('θερμαντικά χεριών') από το τοπικό φαρμακείο ή το φαρμακείο σας. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες, ώστε να γνωρίζετε πώς να τις χρησιμοποιήσετε. Όταν τα πόδια σας είναι κρύα, ενεργοποιήστε το και κολλήστε το μέσα στην κάλτσα σας.
   • Εάν οι οδηγίες λένε να μην το αφήσετε σε άμεση επαφή με το δέρμα σας, χρησιμοποιήστε το ανάμεσα στην κάλτσα και το παπούτσι σας ή μεταξύ δύο στρωμάτων κάλτσας.
7. 7 Κάντε το πόδι σας πιο ζεστό. Διπλώστε ένα μαξιλάρι κρεβατιού στο μισό και καρφώστε τις γωνίες με καρφίτσες ασφαλείας για να φτιάξετε μια τσέπη. Προσθέστε μια πηγή θερμότητας γεμίζοντας αρκετά ανθεκτικά πλαστικά 8 ουγκιές. μπουκάλια με ζεστό νερό. Δοκιμάστε το με το χέρι σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ ζεστό και, στη συνέχεια, βάλτε τα μπουκάλια νερό στην σπιτική σας τσέπη. Σύρετε τα πόδια σας και νιώστε τη ζέστη.
   • Βιδώστε καλά τα πώματα στα μπουκάλια, ώστε να μην διαρρέουν.
   Διαφήμιση

Σκορ
0 / 0

Μέθοδος 2 Κουίζ

Τι πρέπει να θυμάστε να κάνετε όταν χρησιμοποιείτε ένα μπουκάλι ζεστό νερό για να ζεστάνετε τα πόδια σας;

Δημιουργήστε ένα φράγμα ανάμεσα στο μπουκάλι και το δέρμα σας.

Σωστά! Αποφύγετε την τοποθέτηση του μπουκαλιού νερού απευθείας στο δέρμα σας, επειδή μπορείτε να κάψετε τον εαυτό σας. Δοκιμάστε να φοράτε κάλτσες ή να τυλίγετε το μπουκάλι σε μια πετσέτα. Διαβάστε παρακάτω για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

Χρησιμοποιήστε το μπουκάλι νερό ακόμη και αν είναι άβολα ζεστό.

Σιγουρα οχι! Εάν το μπουκάλι νερό σας αισθάνεται πολύ ζεστό, αφήστε το να κρυώσει πριν την εφαρμογή Θα μπορούσατε να κάψετε το δέρμα σας με ένα μπουκάλι πολύ ζεστό! Προσπάθησε ξανά...

Βγάλτε το καπάκι από τη φιάλη.

Οχι! Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το πώμα του μπουκαλιού νερού είναι καλά βιδωμένο. Δεν θέλετε το νερό να διαρρεύσει και να σας κάψει το πόδι! Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση ...

Φούρνο μικροκυμάτων το μπουκάλι για 2 λεπτά.

Οχι απαραίτητα! Τα μικροκύματα ποικίλλουν, επομένως πρέπει πάντα να ελέγχετε τη θερμοκρασία του νερού σας και να χρησιμοποιείτε αυτό που είναι πιο άνετο για εσάς. Δοκιμάστε το φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό κάθε φορά και επανατοποθετήστε το μπουκάλι για 30 δευτερόλεπτα κάθε φορά, εάν δεν είναι αρκετά ζεστό. Επιλέξτε άλλη απάντηση!

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

Μέθοδος 3 από 4: Τροποποίηση του περιβάλλοντός σας

1. ένας Κόψτε τα πόδια σας ενώ κοιμάστε. Όταν βρίσκεστε στο κρεβάτι, τυλίξτε τα πόδια σας σε μια κουβέρτα και βεβαιωθείτε ότι είναι κρυμμένο παντού για να τα διατηρείτε ζεστά. Αυτό θα μονώσει τα πόδια σας καλύτερα από το να τυλίξετε μια κουβέρτα πάνω τους.
   • Φερμουάρ τον υπνόσακό σου μέχρι τα πόδια σας να είναι κουκούλι στο κάτω μέρος της τσάντας.
2. 2 Κρατήστε τα πόδια σας από το πάτωμα. Χάνετε πολλή θερμότητα από τα πέλματα των ποδιών σας σε κρύα πατώματα. Όταν είναι δυνατόν, κρατήστε τα πόδια σας ψηλά σε καναπέ ή σκαμνί ποδιών.
3. 3 Διατηρήστε επιπλέον υποδήματα πρακτικά. Ακόμα κι αν το σπίτι και ο χώρος εργασίας σας είναι ξηροί και ζεστοί, μπορείτε να κρυώσετε, βρεγμένα πόδια όταν ταξιδεύετε μεταξύ των δύο. Κρατήστε ένα επιπλέον ζευγάρι κάλτσες και παπούτσια στην εργασία για να τα αλλάξετε σε περίπτωση που τα πόδια σας βραχούν στο δρόμο.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να κρατάτε «επαγγελματικά» παπούτσια στο γραφείο και να φοράτε μονωμένες μπότες μπρος-πίσω μεταξύ εργασίας και σπιτιού.
   • Εάν το γραφείο ή ο χώρος εργασίας σας είναι κρύο, μπορείτε επίσης να βρείτε επαγγελματικά παπούτσια με υψηλότερες πλευρές ή λεπτά στρώματα μόνωσης για να βοηθήσετεκρατήστε τον εαυτό σας ζεστό στη δουλειά. Το να φοράτε κάλτσες από μαλλί με το τυπικό επαγγελματικό σας παπούτσι θα ήταν μια άλλη επιλογή.
4. 4 Ζεσταίνετε το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε. Εάν το σώμα σας είναι καλυμμένο και τα πόδια σας εξακολουθούν να είναι κρύα, ίσως είναι ότι το δωμάτιο είναι πολύ κρύο. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα παράθυρα είναι κλειστά, βάλτε την κεντρική θέρμανση ή ανάψτε φωτιά ή αγοράστε ένα δοχείο (βυθίσματος), εάν πιστεύετε ότι η κρύα έρχεται από κάτω από τις πόρτες σας. Διαφήμιση

Σκορ
0 / 0

Μέθοδος 3 Κουίζ

Σωστό ή λάθος: Μπορείτε να ζεστάνετε τα πόδια σας κρατώντας τα στο πάτωμα.

Αληθής

Οχι ακριβώς! Εάν το πάτωμα σας είναι κρύο, τα πόδια σας θα απορροφήσουν το κρύο μέσα από τα πέλματά σας. Κόψτε τα πόδια σας σε μια ζεστή κουβέρτα και τοποθετήστε τα στον καναπέ, αν είναι δυνατόν. Μάντεψε ξανά!

Ψευδής

Σωστός! Χάνετε λίγη θερμότητα όταν τα πέλματα των ποδιών σας πιέζονται σε ένα κρύο πάτωμα. Δοκιμάστε να στηρίξετε τα πόδια σας πάνω σε καναπέ ή σκαμνί. Διαβάστε παρακάτω για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

Μέθοδος 4 από 4: Ενεργοποίηση

1. ένας Μετακινήστε και ασκήστε τα πόδια σας. Εάν κάθεστε για λίγο, μετακινήστε ή ασκήστε τα πόδια σας για να τα ζεστάνετε. Σταθείτε στα άκρα των ποδιών σας και στη συνέχεια τα επίπεδα των ποδιών σας ή τεντώστε τα πόδια σας προς τα έξω και δείξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας και, στη συνέχεια, επαναφέρετε τα πόδια σας και λυγίστε τα δάχτυλά σας. Επαναλάβετε αυτά έως ότου τα πόδια σας νιώσουν κουρασμένα και ζεστά.
   • Σηκωθείτε και περπατήστε. Η κίνηση θα κυκλοφορήσει το αίμα στο σώμα σας και θα ζεσταθεί. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε jack jacks ή να τρέξετε στη θέση του για να κάνετε πραγματικά την άντληση του αίματός σας.
2. 2 Κάντε ταλαντώσεις ποδιών 30-50. Καθίστε σε μια καρέκλα ή στην άκρη του κρεβατιού σας, με τα πόδια σας να κρέμονται. Περιστρέψτε τα πόδια σας προς τα πίσω και προς τα εμπρός τουλάχιστον 30-50 φορές. Αυτό θα κάνει το αίμα σας να ρέει στα πόδια σας περισσότερο. Κάντε το με ολόκληρο το πόδι σας, συμπεριλαμβανομένου του μηρού σας.
   • Κάντε ισχυρές κινήσεις! Περιστρέψτε το πόδι σας όσο το δυνατόν ευρύτερα.
3. 3 Δώστε στον εαυτό σας ένα μασάζ ποδιών. Τρίψτε λίγο κρέμα ποδιών ή λοσιόν στα γυμνά πόδια σας και κάντε μασάζ. Τρίψτε τα δάχτυλα των ποδιών, τα τακούνια και τα πέλματα των ποδιών σας. Αυτό βοηθά στην κυκλοφορία και κάνει τα πόδια σας να αισθάνονται πιο ζεστά. Στη συνέχεια, φορέστε μερικές παχιές κάλτσες ή παπούτσια και παντόφλες για να διατηρήσετε τη θερμότητα.
   • Χρησιμοποιήστε μια κρέμα θέρμανσης όπως το Nutrasal ή το ProNeema για επιπλέον ώθηση στη θέρμανση.
   Διαφήμιση

Σκορ
0 / 0

Μέθοδος 4 Κουίζ

Πώς ζεσταίνει τα πόδια σας ένα μασάζ ποδιών;

Δημιουργεί τριβή που παράγει θερμότητα.

ΟΧΙ ακριβως! Η τριβή από το τρίψιμο των ποδιών σας κατά τη διάρκεια ενός μασάζ θα είναι πολύ ελάχιστη. Σίγουρα δεν αρκεί να ζεστάνετε εντελώς τα πόδια σας! Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση ...

Μεταφέρει τη θερμότητα από τα χέρια σας στα πόδια σας.

Οχι απαραίτητα! Όταν τρίβετε τα πόδια σας με τα χέρια σας, δεν μεταφέρετε τη θερμότητα από το ένα μέρος του σώματος στο άλλο. Επιπλέον, τότε τα χέρια σας θα ήταν κρύα! Υπάρχει μια καλύτερη επιλογή εκεί έξω!

Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.

Ομορφη! Το τρίψιμο των ποδιών σας ενθαρρύνει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που θα κάνει τα πόδια σας να αισθάνονται πιο ζεστά. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το περπάτημα ή το τρέξιμο στη θέση του για να ενθαρρύνετε την κυκλοφορία! Διαβάστε παρακάτω για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

βρεγμένες μπάλες του τένις

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Έχω κρύα πόδια, αλλά το φούρνο μικροκυμάτων μας είναι σπασμένο και δεν θέλω να σπαταλήσω νερό. Πώς μπορώ να κάνω μια άμεση προθέρμανση των ποδιών μου χωρίς να χρησιμοποιώ κάλτσες; Jewelshexjinx Ίσως δοκιμάστε να τρίψετε ή να τρίψετε τα πόδια σας μέχρι να είναι ζεστά ή να περπατήσετε (βλ. Μέθοδος Τέσσερα από τα πέντε - Δραστηριότητα, παραπάνω).
• Ερώτηση Το σπίτι μου δεν διαθέτει στεγνωτήριο. Τι άλλο μπορώ να χρησιμοποιήσω; Σιδερώστε την κάλτσα σας. Θα πρέπει επίσης να αγοράσετε κάλτσες κλειδώματος υγρασίας στο κατάστημα ρούχων.
• Ερώτηση Μετακόμισα από ένα ζεστό κλίμα σε πιο κρύο και έχω να ζεσταθεί, αλλά τα πόδια μου είναι πάντα κρύα. Πώς διατηρώ τα πόδια μου ζεστά; Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πιθανό ότι το σώμα σας δεν έχει συνηθίσει στο ψυχρότερο κλίμα. Τα πόδια χρειάζονται το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα για να συνηθίσετε τις κλιματικές αλλαγές. Για να κρατήσετε τα πόδια σας ζεστά, φοράτε κάλτσες ή κρατήστε κάτι ζεστό πάνω τους ανά πάσα στιγμή και προσπαθήστε να διατηρείτε τη θερμότητα στο σώμα σας ανά πάσα στιγμή φορώντας κάτι στο κεφάλι, τα πόδια και τα χέρια σας. αφού αυτοί είναι οι τρόποι που η περισσότερη θερμότητα σώματος διαφεύγει.
• Ερώτηση Μπορώ να τυλίξω τα πόδια μου σε βαμβακερή κουβέρτα για να τα διατηρώ ζεστά; Μπορείτε σίγουρα να το κάνετε αυτό, ωστόσο εάν το βαμβάκι είναι λεπτό, τότε αυτός δεν μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ζεστάνετε τα πόδια σας. Οι κουβέρτες παγιδεύουν τη δική σας θερμότητα, δεν τα καταφέρνουν. Μια θερμαινόμενη κουβέρτα μπορεί να είναι καλύτερη.
• Ερώτηση Οι χοντρές κάλτσες θα βοηθήσουν να κρατήσω τα πόδια μου ζεστά; Ναι, θα το κάνουν, ειδικά αν οι κάλτσες περιέχουν βαμβάκι. Οι χοντρές κάλτσες θα βοηθήσουν στην παγίδευση στη θερμότητα, διατηρώντας τα πόδια σας ζεστά.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να μάθω γιατί τα πόδια μου είναι πάντα κρύα; Θα πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να αποτρέψω τα πόδια μου από βακτηρίδια όταν τα διατηρώ ζεστά; Θα θελήσετε να τα πλένετε τακτικά, κάτι που θα τους κρατά χωρίς βακτήρια. Η εφαρμογή απολυμαντικού χεριών στα πόδια σας θα σκοτώσει επίσης τα βακτήρια.

Αναπάντητες ερωτήσεις

• Θα βάζω ζελέ πετρελαίου στα πόδια μου και μετά θα βάζω κάλτσες για να τα ζεστάνετε; Απάντηση

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών εξετάζονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή σας Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Προειδοποιήσεις

• Εάν είστε διαβητικός, κάντε δεν βάλτε τα πόδια σας σε ένα μπολ με ζεστό νερό, πάνω σε ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή χρησιμοποιήστε μια σακούλα ρυζιού για να ζεστάνετε τα πόδια σας. Αντ 'αυτού, φορέστε παχιά βαμβακερές κάλτσες και τρίψτε τις με τα χέρια σας.
• Θυμηθείτε να απενεργοποιήσετε την ηλεκτρική σας κουβέρτα εάν χρησιμοποιείτε.

Διαφήμιση

Υποστήριξη της εκπαιδευτικής αποστολής του wikiHow

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας προσφέρουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να συνεισφέρετε στο wikiHow σήμερα.