Πώς να αυξήσετε τη δημιουργικότητα

Είναι δύσκολο - αν όχι αδύνατο - να μετρηθεί η δημιουργικότητα και όλοι είναι δημιουργικοί με τον δικό τους τρόπο. Ωστόσο, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να εκφράσετε τη δημιουργικότητά σας πιο συχνά και πιο αποτελεσματικά. Θα πρέπει να δεσμευτείτε για να κάνετε τη δημιουργικότητα μια πρακτική.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 2: Γίνοντας πιο δημιουργικοί στη ζωή

1. ένας Αφήστε τον εαυτό σας να είναι διαφορετικός, ακόμα κι αν δεν γίνει αμέσως αποδεκτός. Να είστε διαφορετικοί από αυτό που θεωρείται «φυσιολογικό». Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις και να μοιραστείτε τις σκέψεις σας. Μπορεί να μην ξέρετε ποτέ εάν οι ιδέες σας θεωρούνται δημιουργικές από άλλους - η δημιουργική σκέψη είναι ότι είναι έξω από το κουτί. Αφήστε τις έννοιες ότι οι ιδέες σας θα βαθμολογηθούν ή θα θεωρηθούν «σωστές» ή «λανθασμένες». Πείτε το μυαλό σας, ειδικά αν νομίζετε ότι είναι κάτι που θα θέλατε να μοιραστείτε με άλλους.
2. 2 Αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα για να είστε δημιουργικοί. Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς έμφυτη. είναι κάτι που μαθαίνετε και εκπαιδεύετε κάθε μέρα. Κανένας μυθιστοριογράφος, ζωγράφος, σκηνοθέτης ή μουσικός δεν έκανε ποτέ καριέρα απλά καθισμένος και αφήνοντας τις ιδέες να ρέουν. Δούλεψαν σε αυτά, μαθαίνοντας την τέχνη τους και έφτιαχναν δημιουργικές ιδέες κάθε μέρα. Οι δημιουργικές ιδέες έρχονται μόνο κατά τη διάρκεια της δημιουργικής εργασίας - οπότε ξεκινήστε να εργάζεστε!
   • Αρχικά, αφιερώστε 20 λεπτά κάθε μέρα για να εργαστείτε στο σκάφος σας. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια μεγαλύτερη δέσμευση χρόνου καθώς ακονίζετε τις δεξιότητές σας.
   • Ακόμα κι αν δεν θέλετε να εργάζεστε σε ένα δημιουργικό πεδίο, η άσκηση μιας δημιουργικής τέχνης (ζωγραφική, μουσική κ.λπ.) καθημερινά μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τη δημιουργικότητά σας στην καθημερινή ζωή.
   ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΙΟΥ

   Νταν Κλέιν

   Ο Προπονητής Αυτοσχεδιασμού Ο Dan Klein είναι εμπειρογνώμονας αυτοσχεδιασμού και προπονητής που διδάσκει στο Τμήμα Θεάτρου και Σπουδών του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ, καθώς και στη Σχολή Επιχειρήσεων του Στάνφορντ. Ο Dan διδάσκει αυτοσχεδιασμό, δημιουργικότητα και αφήγηση σε μαθητές και οργανισμούς σε όλο τον κόσμο για πάνω από 20 χρόνια. Ο Dan έλαβε το πτυχίο του από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ το 1991. Νταν Κλέιν
   Προπονητής αυτοσχεδιασμού

   Δοκιμάστε μια τάξη αυτοσχεδιασμού για να ενισχύσετε τη δημιουργικότητά σας. Αυτά τα μαθήματα είναι εξαιρετικοί τρόποι για να ευθυγραμμίσετε τη φαντασία σας σε ένα διασκεδαστικό περιβάλλον με ενδιαφέροντα άτομα! Μπορείτε συχνά να βρείτε φθηνά ή δωρεάν μαθήματα μέσω μιας τοπικής βιβλιοθήκης, ενός κοινοτικού κέντρου ή ενός στούντιο δράσης.

   
   
   
3. 3 Είμαι περίεργος. Αναζητήστε οτιδήποτε δεν γνωρίζετε. Διαβάστε βιβλία ή μάθετε δεξιότητες που σας ενδιαφέρουν πάντα. Ξεκινήστε συνομιλίες με άτομα των οποίων οι ιστορίες θέλετε να μάθετε. Όσο περισσότερο υλικό αποθηκεύετε στο μυαλό σας, τόσο καλύτερες δημιουργικές συνδέσεις μπορείτε να κάνετε στη ζωή σας.
4. 4 Πάρτε αρκετή ξεκούραση, φαγητό και νερό. Εάν είστε κουρασμένοι, δεν έχει νόημα να προσπαθήσετε να αποσπάσετε κάτι δημιουργικό από το κεφάλι σας. Οι ριζοσπαστικές ιδέες μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να εμφανιστούν στο μυαλό σας όταν είστε στραγγισμένοι. Κάντε έναν υπνάκο ή ένα διάλειμμα για τσάι για να επαναφορτίσετε. Μπορείτε να σκεφτείτε καλύτερα όταν το μυαλό σας είναι φρέσκο ​​και θα πρέπει να μπορείτε να βρείτε δημιουργικές ιδέες πιο εύκολα.
   • Τα εγκεφαλικά σας κύτταρα χρειάζονται τη σωστή ποσότητα γλυκόζης για να λειτουργήσουν καλά. Συνήθως, η ιδανική ποσότητα είναι περίπου 25 γραμμάρια. Πολύ λίγα μπορεί να οδηγήσουν σε σύγχυση της σκέψης, ενώ πάρα πολλά μπορούν να βλάψουν τα εγκεφαλικά σας κύτταρα. Δοκιμάστε να κάνετε σνακ σε μια μπανάνα, που έχει περίπου το δικαίωμα γλυκόζης σε αυτήν, ή τρώτε υδατάνθρακες με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (π.χ. μπρόκολο ή ψωμί ολικής αλέσεως) που παρέχουν γλυκόζη σταθερότερα.
   • Εάν είστε αφυδατωμένοι, θα υπάρχουν λιγότερες συνδέσεις στον εγκέφαλό σας. Αυτό μερικές φορές σας δίνει μια αίσθηση «εγκεφαλικού θανάτου».
5. 5 Απορροφήστε μια διαφορετική σειρά επιρροών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που δεν σχετίζονται με το πεδίο σας. Όταν ασχολείστε βαθιά με μυριάδες πράγματα, μπορείτε να γίνετε πραγματικά δημιουργικοί. Η δημιουργικότητα αφορά στη γεφύρωση απροσδόκητων κενών - για παράδειγμα, η επιρροή από την επιστήμη και την αρχιτεκτονική στην τέχνη.
   • Οι Beatles είναι εν μέρει διάσημοι λόγω της ικανότητάς τους να φέρουν ανατολικές επιρροές και όργανα, όπως το σιτάρ, στο δυτικό ροκ εν ρολ. Ο διάσημος μυθιστοριογράφος, David Foster Wallace έγραψε το έργο του Άπειρο είναι μετά από χρόνια σπουδών τένις, τοξικομανίας, μαθηματικών και της επιστήμης του φωτός και της οπτικής.
   • Το ταξίδι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απορροφήσετε νέες επιρροές. Πηγαίνετε κάπου νέο και εξερευνήστε το μυαλό σας για έμπνευση. Εάν δεν μπορείτε να πάτε μακριά, πηγαίνετε για μια βόλτα και σημειώστε ό, τι βλέπετε και ακούτε. Εναλλακτικά, αντλήστε έμπνευση από ένα βιβλίο.
6. 6 Χαλαρώστε. Δεν θα έχετε δημιουργικές ιδέες κάθε λεπτό κάθε μέρα, ποτέ - αλλά αυτό είναι εντάξει. Όταν προσπαθείτε να εξαναγκάσετε τη δημιουργικότητα, μπορείτε να την αποκλείσετε αποτελεσματικά. Μην κλωτσάτε τον εαυτό σας για κακές ιδέες, καθώς αποτελούν φυσικό μέρος της δημιουργικής διαδικασίας. Απλά συνεχίστε να προσπαθείτε να είστε δημιουργικοί κάθε μέρα και οι καλές ιδέες θα έρθουν τελικά. Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Αύξηση της δημιουργικότητας σε συγκεκριμένα έργα

1. ένας Πειραματιστείτε ελεύθερα. Το να είσαι δημιουργικός είναι να κάνεις άλματα φαντασίας, να δοκιμάζεις νέα πράγματα και να βλέπεις τι συμβαίνει. Δοκιμάστε μια τρελή νέα ιδέα ή τεχνική, αλλάξτε την κανονική ροή εργασίας σας και κόψτε και επικολλήστε την εργασία σας με νέους και συναρπαστικούς τρόπους. Πολλά από αυτά τα πειράματα θα αποτύχουν, αλλά η δημιουργικότητα αφορά την εύρεση ενός ασυνήθιστου νέου πράγμα που πετυχαίνει.
2. 2 Μην κρίνετε ιδέες ενώ κάνετε καταιγισμού ιδεών. Δεν θα είναι καλή κάθε δημιουργική ιδέα, και αυτό είναι εντάξει! Εάν φοβάστε να αποτύχετε ή να έχετε κακή ιδέα, δεν θα φτάσετε ποτέ σε καλύτερη. Σταματήστε να κρίνετε τις ιδέες σας καθώς πηγαίνετε. Αντ 'αυτού, γράψτε όσα περισσότερα μπορείτε. Αφού τελειώσετε, θα διαλέξετε τις ιδέες για να βρείτε τις καλές. Μια ιδέα που μπορεί να νομίζετε ότι είναι κακή μπορεί να είναι πραγματικά φανταστική όταν συνδυάζεται με μια ιδέα που σας χτυπά αργότερα - αλλά ποτέ δεν θα την ξέρετε αν διαγράψετε την ιδέα αμέσως.
3. 3 Ανακατέψτε και ταιριάξτε παλιές ιδέες. 'Μια ιδέα δεν είναι τίποτα περισσότερο ή λιγότερο από έναν νέο συνδυασμό παλαιών στοιχείων.' Πάρτε από ό, τι μπορείτε. Ενεργοποιήστε το, κλωνοποιήστε το και συνδυάστε το μέχρι να έχετε κάτι δημιουργικό που μπορείτε να ονομάσετε δικό σας. Δεν χρειάζεται να το σκεφτείτε ως κλοπή. έτσι ξεκινά η τέχνη:
   • Οι Rolling Stones ανάμιξαν μπλέ μπλέ με αγγλικό ροκ και ρολό για ένα νέο στιλ.
   • Ο William Faulkner, βραβευμένος με το βραβείο Νόμπελ συγγραφέας, πήρε το ρέον, στιβαρό στυλ του Τζέιμς Τζόις και το συνδύασε με την πνευματική και φυλετική ιστορία του σπιτιού του στον Αμερικανικό Νότο.
   • Ο κυβισμός, η τέχνη του Πικάσο, αναπτύχθηκε από πειράματα με τον ιμπρεσιονισμό και τις στυλιζαρισμένες μάσκες αφρικανικής και ασιατικής γλυπτικής.
4. 4 Αλλάξτε το περιβάλλον σας όταν αισθάνεστε περιορισμένοι ή αγχωμένοι. Το άγχος μπορεί να είναι εμπόδιο στην ικανότητά σας να εκφράσετε τη δημιουργικότητά σας. Εάν αισθάνεστε περιορισμένοι, αγχωμένοι ή πιεσμένοι, μετακινηθείτε σε μια άλλη τοποθεσία που μπορεί να είναι πιο χαλαρωτική, όπως ένας κήπος ή ένα μπαλκόνι. Προσπαθήστε να ακούτε μουσική για να τονώσετε τα εγκεφαλικά σας κύτταρα να κάνουν συνδέσεις. Η τοποθέτηση μουσικής, η έξοδος ή η εναλλαγή γραφείων μπορεί να διαλύσει τη μονοτονία και να σας κάνει να εργαστείτε ξανά.
5. 5 Συνεργαστείτε με άλλους σε έργα. Μερικές φορές, απλά ζητώντας πληροφορίες μπορεί να σας δώσει το «Eureka!» τη στιγμή που ψάχνετε. Το μυαλό του καθενός είναι διαφορετικό και οι επιρροές που εμπνέουν άλλο άτομο μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικές από τις περιπλοκές του δικού σας διανοητικού περιβάλλοντος. Κάποιος μπορεί να κάνει ένα σχόλιο που είναι προφανές δεδομένου του ιστορικού του, αλλά που δεν θα μπορούσατε ποτέ να σκεφτείτε. Η συμμετοχή άλλων θα οδηγήσει σε σύγκρουση περισσότερων επιρροών και ιδεών, κάτι που μπορεί να δώσει ώθηση σε μεγαλύτερη δημιουργικότητα.
   • Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να εργαστείτε μόνοι. Αναπτύξτε ένα έργο στη μοναξιά και, στη συνέχεια, στείλτε ένα σχέδιο σε μερικούς αξιόπιστους φίλους και ζητήστε κριτικές.
6. 6 Δοκιμάστε την ελεύθερη γραφή ή το σχέδιο. Αυτό σημαίνει ότι μόλις το στυλό πηγαίνει στη σελίδα, δεν το βγάζετε. Κάντε τον εαυτό σας να δουλέψει χωρίς να σταματήσετε ή να κρίνετε για μια χρονική έκρηξη πέντε λεπτών. Αυτό είναι μια μεγάλη προθέρμανση της δημιουργικότητας: παίρνει το μυαλό σας από την κρίση και μπορεί να οδηγήσει σε απροσδόκητες νέες ιδέες καθώς ο εγκέφαλός σας αγωνίζεται να συνεχίσει να γεμίζει τη σελίδα. Κάνει επίσης τον εγκέφαλό σας να λειτουργεί δημιουργικά κάθε μέρα.
7. 7 Αφιερώστε χρόνο για να εργαστείτε σε άλλα έργα. Αυτό μπορεί να φαίνεται αντιδιαισθητικό, αλλά αφιερώνοντας λίγο χρόνο από το τρέχον δημιουργικό σας έργο σας δίνει χώρο να σκεφτείτε. Όταν επιστρέψετε, θα έρθετε σε αυτό με ένα φρέσκο ​​ζευγάρι μάτια. Ίσως μπορείτε να δείτε καλύτερα περιοχές βελτίωσης ή να κάνετε μια σύνδεση που δεν μπορούσατε να οραματιστείτε στο παρελθόν. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Πώς μπορεί η φαντασία να αυξήσει τα επίπεδα παραγωγικότητας; Ένα άτομο θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει τη φαντασία του για να βρει ταχύτερους / εξυπνότερους τρόπους για να ολοκληρώσει τη δουλειά του, αυξάνοντας έτσι την παραγωγικότητα.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να έχω περισσότερη φαντασία; Δοκιμάστε τις συμβουλές στα άρθραΒελτιώστε τη φαντασία σας,Υποκινήστε τη φαντασία, καιΧρησιμοποιήστε τη φαντασία σας.

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Μερικές φορές το περπάτημα βοηθά επίσης. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε όλες τις αισθήσεις σας για να εμπνευστείτε για δημιουργικές ιδέες.
• Η δημιουργικότητα του καθενός είναι διαφορετική. Προσπαθήστε να προσδιορίσετε τους τομείς της δύναμης σας - επιλογή λέξεων ή δημιουργία ατμόσφαιρας ή οργάνωση ατόμων κ.λπ.

Διαφήμιση

Προειδοποιήσεις

• Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν τη μουσική πολύ αποσπά την προσοχή. Προσπαθήστε να μην εκτοξεύσετε την ένταση, καθώς μπορεί επίσης να βλάψει την ακοή σας.

Διαφήμιση