Πώς να θεραπεύσετε από ένα σπασμένο κολάρο οστό

Το λαιμό σας, που ονομάζεται επίσης κλείδα, είναι ένα μακρύ, λεπτό οστό κοντά στη βάση του μπροστινού μέρους του λαιμού σας που συνδέει το στήθος σας (στέρνο) και τη ζώνη ώμου σας. Οι άνθρωποι έχουν δύο λαιμούς: δεξιά και αριστερά. Ένας σπασμένος (σπασμένος) λαιμός είναι ένας σχετικά κοινός τραυματισμός, ιδιαίτερα σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες, επειδή το οστό δεν σκληραίνει εντελώς έως την ενηλικίωση (περίπου 20 ετών). Συχνές αιτίες καταγμάτων του αυχένα περιλαμβάνουν πτώσεις, αθλητικούς τραυματισμούς και τραύματα από ατυχήματα σε μηχανοκίνητα οχήματα. Ένας σπασμένος λαιμός χρειάζεται άμεση ιατρική φροντίδα για τον προσδιορισμό της σοβαρότητας και τυχόν σχετικών επιπλοκών, αν και οι περισσότερες περιπτώσεις θεραπεύονται καλά με ανάπαυση, χρησιμοποιώντας σφεντόνα, εφαρμογή ψυχρής θεραπείας, ανακούφιση πόνου και λήψη κάποιας μορφής φυσικής θεραπείας.

πώς να ανακουφιστείτε από τον αγκώνα του τένις

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Αναζητώντας ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης

1. ένας Δείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Εάν αντιμετωπίσετε σημαντικό τραύμα από πτώση ή αυτοκινητιστικό ατύχημα και αισθανθείτε έντονο πόνο - ειδικά σε συνδυασμό με έναν ήχο ραγίσματος - τότε κατευθυνθείτε στο πλησιέστερο νοσοκομείο ή στην κλινική για ιατρική αξιολόγηση. Ένας σπασμένος λαιμός προκαλεί έντονο πόνο κοντά στον ώμο και το πάνω μέρος του στήθους και απενεργοποιεί τις περισσότερες κινήσεις του άνω βραχίονα, ειδικά εκείνες που αφορούν την ανύψωση και την επίτευξη του βραχίονα. Άλλα σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν μώλωπες, πρήξιμο ή / και διόγκωση πάνω από τη θέση του κατάγματος, θόρυβο λείανσης και πόνο με κινήσεις των βραχιόνων και μερικές φορές μούδιασμα και / ή μυρμήγκιασμα στο χέρι.
   • Οι ακτινογραφίες, οι ανιχνεύσεις οστών και η μαγνητική τομογραφία είναι εργαλεία που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να βοηθήσουν στη διάγνωση της θέσης και της σοβαρότητας των καταγμάτων - μικρά κατάγματα γραμμής μαλλιών του λαιμού ενδέχεται να μην εμφανίζονται στην ακτινογραφία μέχρι να ηρεμήσει η φλεγμονή (έως και μία εβδομάδα περίπου) .
   • Εάν το σπασμένο λαιμό σας θεωρείται περίπλοκο - υπάρχουν πολλά θραύσματα, το επικαλυπτόμενο δέρμα διεισδύει ή / και τα κομμάτια είναι κατάφωρα ευθυγραμμισμένα - τότε θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Μόνο το 5 έως 10% των καταγμάτων της κλείδας απαιτούν χειρουργική επέμβαση.
   • Τα κολλάρα συνήθως σπάνε απευθείας στη μέση, και πολύ λιγότερο συχνά όταν προσκολλώνται στα οστά του μαστού ή στις ωμοπλάτες.
2. 2 Λάβετε μια σφεντόνα ή υποστήριξη. Τα σπασμένα κολάρα δεν ρίχνονται λόγω της ανατομικής τους θέσης - είναι αδύνατο να ακινητοποιηθεί το οστό ή η γενική περιοχή με γύψο. Αντίθετα, μια απλή σφεντόνα βραχίονα ή περιτύλιγμα ή νάρθηκας «σχήμα-οκτώ» χρησιμοποιείται συνήθως για στήριξη και άνεση αμέσως μετά το σπάσιμο του λαιμού. Ένα νάρθηκα με σχήμα οκτώ τυλίγεται και τα δυο ώμους και τη βάση του λαιμού για να βοηθήσουν στη στήριξη της τραυματισμένης πλευράς και να τη διατηρήσουν τοποθετημένη πάνω και πίσω. Μερικές φορές ένα μεγαλύτερο πέλμα τυλίγεται γύρω από τη σφεντόνα για να το κρατήσει πιο κοντά στον κορμό. Θα πρέπει να φοράτε τη σφεντόνα ή τη στήριξη ανά πάσα στιγμή έως ότου δεν υπάρχει περαιτέρω πόνος με την κίνηση - συνήθως διαρκεί δύο έως τέσσερις εβδομάδες για τα παιδιά και τέσσερις έως οκτώ εβδομάδες για τους ενήλικες.
   • Θα λάβετε μια σφεντόνα ή υποστήριξη εάν πηγαίνετε στο νοσοκομείο ή σε κλινική έκτακτης ανάγκης, αν και είναι επίσης διαθέσιμα στα περισσότερα φαρμακεία και καταστήματα ιατρικών ειδών.
   • Οι σφεντόνες διατίθενται σε όλα τα μεγέθη, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι κατάλληλα για μικρά παιδιά, καθώς ο λαιμός είναι το πιο συχνά σπασμένο οστό στα παιδιά - συνήθως το αποτέλεσμα της πτώσης σε έναν τεντωμένο βραχίονα.
3. 3 Πάρτε τα χάπια πόνου βραχυπρόθεσμα. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα συστήσει μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη, η ναπροξένη ή η ασπιρίνη ως βραχυπρόθεσμη λύση που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πόνο και τη φλεγμονή που σχετίζεται με το σπασμένο λαιμό σας. Εναλλακτικά, μπορεί να σας δοθούν παυσίπονα, όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή συνταγογραφούμενα οπιοειδή (όπως το Vicodin). Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι σκληρά στο στομάχι, στα νεφρά και στο συκώτι σας, οπότε είναι καλύτερο να μην τα χρησιμοποιείτε συνεχώς για πολύ περισσότερο από μερικές εβδομάδες. Τα οπιοειδή μπορεί να είναι εθιστικά, οπότε χρησιμοποιήστε τα ακριβώς όπως συνταγογραφεί ο γιατρός σας.
   • Τα παιδιά κάτω των 18 ετών δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνουν ή να λαμβάνουν ασπιρίνη, καθώς σχετίζεται με το απειλητικό για τη ζωή σύνδρομο Reye.
   • Για πιο σοβαρά κατάγματα που προκαλούν έντονο πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει μια συνταγή για πιο ισχυρά φάρμακα ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο, όπως οπιούχα μορφίνη, αλλά να γνωρίζετε ότι μπορεί να σχηματίσουν συνήθεια και να οδηγήσουν σε εθισμό εάν γίνει κατάχρηση.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Διαχείριση ενός σπασμένου λαιμού στο σπίτι

1. ένας Ξεκουράστε τον τραυματισμένο κορδέλα σας και απλώστε πάγο. Μόλις απολυθείτε από το νοσοκομείο ή την κλινική, θα σας ζητηθεί να στηρίξετε το χέρι σας και να εφαρμόσετε πάγο στον τραυματισμό ενώ το σφεντόνα ή ο νάρθηκας είναι ενεργοποιημένο για να βοηθήσετε στη μείωση του πρήξιμου και μούδιασμα του πόνου. Την πρώτη ημέρα μετά το κάταγμα, εφαρμόστε τη θεραπεία με πάγο ή κρύο για 20 λεπτά κάθε ώρας ενώ είστε ξύπνιοι. Για τις επόμενες δύο έως τέσσερις ημέρες, παγώστε την φλεγμονώδη και επώδυνη περιοχή κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες για 20 λεπτά κάθε φορά. Με την εφαρμογή ψυχρής θεραπείας και τη λήψη ΜΣΑΦ, η φλεγμονή πρέπει να εξαφανιστεί μετά από μια εβδομάδα.
   • Ανάλογα με τη δουλειά σας και αν τραυματίσετε τον κυρίαρχο βραχίονα σας, ίσως χρειαστεί να περάσετε μερικές εβδομάδες από την εργασία για να αναρρώσετε. Σε γενικές γραμμές, η επούλωση διαρκεί τέσσερις έως έξι εβδομάδες σε νεότερους και έως 12 εβδομάδες σε ηλικιωμένους.
   • Οι νεαροί αθλητές είναι συχνά σε θέση να συνεχίσουν να παίζουν το άθλημά τους εντός οκτώ εβδομάδων από το σπάσιμο των λαιμών τους, αλλά εξαρτάται από τη σοβαρότητα του διαλείμματος, τον τύπο του αθλητισμού και πολλούς άλλους παράγοντες. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας όταν είναι ασφαλές να συνεχίσετε την πλήρη δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένων των αθλημάτων
   • Εάν δεν έχετε βολικό πάγο, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πακέτα κατεψυγμένου τζελ ή εύκαμπτες σακούλες λαχανικών από τον καταψύκτη σας - το καλαμπόκι ή τα μπιζέλια λειτουργεί καλύτερα. Ποτέ μην εφαρμόζετε κρύα θεραπεία απευθείας στο δέρμα σας, καθώς μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στον πάγο ή κρυοπαγήματα - τυλίξτε το πρώτα σε μια λεπτή πετσέτα.
2. 2 Μετακινήστε ελαφρά το χέρι σας μόλις εξασθενίσει ο πόνος. Μετά από μερικές εβδομάδες όταν η φλεγμονή φαίνεται να έχει εξαφανιστεί και ο πόνος έχει εξασθενίσει ως επί το πλείστον, αφαιρέστε τη σφεντόνα σας για σύντομα χρονικά διαστήματα και κινητοποιήστε ελαφρά το χέρι και τον ώμο σας. Μην το επιδεινώσετε έτσι ώστε να αρχίσει να τρέχει ξανά, αλλά επαναφέρετε απαλά μια ποικιλία κινήσεων στις εμπλεκόμενες αρθρώσεις, συνδέσμους, τένοντες και μυς. Αναπτύξτε αργά, ίσως ξεκινώντας με το να κρατάτε ένα φλιτζάνι καφέ και να προχωρήσετε σε βάρος 5 κιλών και να αρχίσετε να φοράτε τη σφεντόνα σας λιγότερο. Το λαιμό σας πρέπει να κινηθεί λίγο κατά τα πρώτα στάδια του τραυματισμού για να τονώσει την επούλωση των οστών.
   • Η έλλειψη δραστηριότητας και η πλήρης ακινητοποίηση του ώμου / του βραχίονα σας, ανάλογα με τον χρόνο θεραπείας, θα προκαλέσει απώλεια ορυκτού οστού, η οποία είναι αντιπαραγωγική για το σπασμένο οστό που προσπαθεί να ανακτήσει τη δύναμή του. Κάποια κίνηση και αντοχή στο βάρος φαίνεται να προσελκύει περισσότερα μέταλλα στα οστά, γεγονός που τα καθιστά ισχυρότερα και λιγότερο πιθανό να σπάσουν στο μέλλον.
   • Υπάρχουν τρία στάδια για την επούλωση των οστών: αντιδραστικό στάδιο (σχηματίζεται θρόμβος αίματος μεταξύ των δύο άκρων του κατάγματος), στάδιο επιδιόρθωσης (εξειδικευμένα κύτταρα αρχίζουν να σχηματίζουν έναν κάλο, ο οποίος εκτείνεται στο κάταγμα) και φάση αναδιαμόρφωσης (δημιουργείται οστό και ο τραυματισμός επαναλαμβάνεται αργά στο αρχικό του σχήμα).
3. 3 Τρώτε ιδιαίτερα καλά κατά τη διάρκεια του σταδίου ανάρρωσης. Τα οστά σας, όπως και οποιοσδήποτε άλλος ιστός στο σώμα σας, χρειάζονται όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να επουλωθούν σωστά και γρήγορα. Η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής που περιλαμβάνει άφθονα μέταλλα και βιταμίνες αποδεικνύεται ότι βοηθά στην επούλωση σπασμένων λαιμών και άλλων οστών. Ως εκ τούτου, εστιάστε στην κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως, κλίνει κρέατα και πίνοντας άφθονο καθαρό νερό και γάλα, προκειμένου να δώσετε στο σώμα σας τα δομικά στοιχεία που χρειάζεται για να επισκευάσει το λαιμό σας.
   • Από την άλλη πλευρά, αποφύγετε να καταναλώνετε πράγματα που μπορεί να επηρεάσουν τη θεραπεία σας, όπως αλκοόλ, σόδα, γρήγορο φαγητό και τρόφιμα που παρασκευάζονται με πολλά εκλεπτυσμένα σάκχαρα.
   • Τα μέταλλα και οι πρωτεΐνες είναι σημαντικά για ισχυρά και υγιή οστά. Οι εξαιρετικές πηγές τροφίμων περιλαμβάνουν: γαλακτοκομικά προϊόντα, tofu, φασόλια, μπρόκολο, ξηρούς καρπούς και σπόρους, σαρδέλες και σολομό.
4. 4 Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων ενώ αναρρώνετε. Παρόλο που είναι πάντα καλή ιδέα να λαμβάνετε βασικά θρεπτικά συστατικά από μια ισορροπημένη διατροφή, η συμπλήρωση με βασικά ανόργανα ορυκτά και βιταμίνες θα σας εξασφαλίσει ότι θα ικανοποιήσετε τις υψηλότερες απαιτήσεις σας χωρίς να αυξήσετε την πρόσληψη θερμίδων. Η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων σε συνδυασμό με τη λιγότερη σωματική δραστηριότητα προκαλεί συχνά αύξηση βάρους, κάτι που δεν είναι επιθυμητό αποτέλεσμα μετά την επούλωση του λαιμού ή του τραυματισμού σας. Θυμηθείτε να αγοράσετε συμπληρώματα ποιότητας με ελάχιστα ή καθόλου συνδετικά και πληρωτικά μέσα τους, καθώς το σώμα σας τα απορροφά καλύτερα.
   • Το ασβέστιο, ο φώσφορος και το μαγνήσιο είναι τα κύρια μέταλλα που βρίσκονται στα οστά, οπότε βρείτε ένα συμπλήρωμα που περιέχει και τα τρία. Οι ενήλικες χρειάζονται μεταξύ 1.000 - 1.200 mg ασβεστίου κάθε μέρα (ανάλογα με την ηλικία και το φύλο τους), αλλά μπορεί να χρειαστείτε περισσότερα για τον θεραπευτικό σας λαιμό - ρωτήστε το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας.
   • Σημαντικά ιχνοστοιχεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη περιλαμβάνουν: ψευδάργυρο, σίδηρο, βόριο, χαλκό και πυρίτιο. Ένα καλό συμπλήρωμα πολλαπλών μετάλλων πρέπει να περιλαμβάνει όλα αυτά.
   • Σημαντικές βιταμίνες που βοηθούν στην επούλωση των οστών περιλαμβάνουν: βιταμίνες C, D και K. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου. Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για την απορρόφηση ανόργανων συστατικών στα έντερα, και ως πλεονέκτημα, το δέρμα σας το κάνει σε απόκριση σε έντονη ηλιοφάνεια. Η βιταμίνη Κ δεσμεύει το ασβέστιο στα οστά και διεγείρει το σχηματισμό κολλαγόνου.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας αποκατάσταση για το λαιμό σας

1. ένας Ζητήστε παραπομπή σε φυσιοθεραπευτή. Μόλις αφαιρέσετε το σφεντόνα ή το νάρθηκα για τα καλά, ίσως παρατηρήσετε ότι οι μύες που περιβάλλουν τον ώμο και το άνω στήθος σας φαίνονται λίγο μικρότεροι και / ή αισθάνονται πιο αδύναμοι. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε πρέπει να εξετάσετε κάποια μορφή φυσικής αποκατάστασης. Η αποκατάσταση μπορεί να ξεκινήσει μόλις είστε χωρίς πόνο και μπορεί να εκτελέσει σχεδόν όλες τις κινήσεις των βραχιόνων / ώμων. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας δείξει συγκεκριμένες ασκήσεις αποκατάστασης για την αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης, της κίνησης των αρθρώσεων και της ευελιξίας
   • Η φυσικοθεραπεία απαιτείται συνήθως δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες για να ενισχυθεί σημαντικά μια περιοχή που υπέστη κάταγμα.
   • Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί επίσης να διεγείρει και να ενισχύσει τους αδύναμους μυς ώμου και θώρακα με ηλεκτροθεραπεία, όπως ηλεκτρονική διέγερση μυών.
   • Οι περισσότεροι άνθρωποι επιστρέφουν σε όλες τις τακτικές δραστηριότητές τους εντός τριών μηνών από ένα απλό κάταγμα λαιμού, αν και η ηλικία και η προηγούμενη κατάσταση της υγείας είναι σημαντικοί παράγοντες.
2. 2 Κλείστε ραντεβού με χειροπράκτη ή οστεοπαθητικό. Οι χειροπράκτες και οι οστεοπαθητικοί είναι γιατροί που ειδικεύονται σε μυοσκελετικούς τραυματισμούς και επικεντρώνονται στην καθιέρωση φυσιολογικής κίνησης και λειτουργίας εντός των αρθρώσεων, των οστών και των μυών. Αφού επουλωθεί η περιοχή του αυχένα και του ώμου, οι σχετικές αρθρώσεις μπορεί να είναι δύσκαμπτες ή ελαφρώς κακές. Ένας χειροπράκτης ή οστεοπαθητικός μπορεί να χρησιμοποιήσει χειροκίνητο χειρισμό αρθρώσεων, που ονομάζεται επίσης προσαρμογή, για να επανατοποθετήσει τις αρθρώσεις που δεν ευθυγραμμίζονται λόγω του τραύματος που έσπασε το λαιμό σας. Οι υγιείς αρθρώσεις που κινούνται ελεύθερα επιτρέπουν στα οστά και τους μύες να λειτουργούν σωστά και μειώνει τον κίνδυνο εκφυλιστικής αρθρίτιδας (οστεοαρθρίτιδας) στο μέλλον.
   • Μπορείτε συχνά να ακούσετε έναν ήχο «αναδυόμενου» με μια κοινή ρύθμιση, ο οποίος δεν σχετίζεται καθόλου με τον ήχο «ρωγμών» που σχετίζεται με σπασμένα οστά.
   • Αν και μία χειροκίνητη προσαρμογή μπορεί μερικές φορές να αποκαταστήσει μια άρθρωση σε πλήρη κινητικότητα και να εξαλείψει την ακαμψία, πιθανότατα θα χρειαστούν τρεις έως πέντε θεραπείες για να παρατηρηθούν σημαντικά αποτελέσματα.
3. 3 Σκεφτείτε να δοκιμάσετε τον βελονισμό. Ο βελονισμός είναι η αρχαία κινεζική πρακτική της εισαγωγής λεπτών βελόνων σε συγκεκριμένα ενεργειακά σημεία εντός του δέρματος για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής - χρήσιμη αρχικά για ένα σπασμένο λαιμόκοψη - και για την ενδεχόμενη τόνωση της επούλωσης. Ο βελονισμός συνήθως δεν συνιστάται για την επούλωση σπασμένων οστών και θα πρέπει να εξετάζεται μόνο δευτερευόντως, αλλά ανέκδοτες αναφορές υποδηλώνουν ότι μπορεί να διεγείρει την επούλωση για κατάγματα και άλλους τύπους τραυματισμών. Ο βελονισμός έχει πολύ καλό ρεκόρ ασφαλείας και αξίζει να το δοκιμάσετε εάν το επιτρέπει ο προϋπολογισμός σας.
   • Ο βελονισμός μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή απελευθερώνοντας μια ποικιλία ενώσεων στο σώμα, ιδιαίτερα τις ενδορφίνες και τη σεροτονίνη.
   • Ο βελονισμός διεγείρει τη ροή ενέργειας, η οποία συχνά αναφέρεται ως chi από τους επαγγελματίες της τέχνης, η οποία μπορεί να είναι το κλειδί για την τόνωση της επούλωσης στα οστά και σε άλλους ιστούς.
   • Ο βελονισμός ασκείται από πολλούς τύπους επαγγελματιών στον τομέα της υγείας, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων γιατρών, χειροπράκτρων, φυσιοπαθών, φυσιοθεραπευτών και θεραπευτών μασάζ - όποιος και αν επιλέξετε θα πρέπει να είναι πιστοποιημένος από NCCAOM .
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Πώς μπορώ να ξέρω εάν το κολάρο μου είναι σπασμένο, ή εάν αυξάνει μόνο τους πόνους; Ένα σπασμένο περιλαίμιο θα σας κάνει ουσιαστικά να ουρλιάζετε με πόνο.
• Ερώτηση Πώς θα ξέρω αν το κολάρο μου έχει σπάσει; Θα πονάει πολύ και μπορεί να έχετε ακούσει έναν κραδασμό όταν έπεσε. Πηγαίνετε σε έναν γιατρό, ώστε να μπορούν να πάρουν μια ακτινογραφία του περιλαίματος για να δουν αν είναι σπασμένο.
• Ερώτηση Μπορώ να ξεφλουδίσω πατάτες, να καθαρίσω λαχανικά και να μαγειρέψω δείπνο; Πιθανώς. Θα πρέπει να διατηρήσετε καλή λειτουργία στον προσβεβλημένο βραχίονα, εφόσον βρίσκεται σε πολύ στενό εύρος κίνησης.
• Ερώτηση Εάν πρέπει να φορέσω ένα στήριγμα και σφεντόνα για ένα σπασμένο οστό, μπορώ να βγάλω τη σφεντόνα τη νύχτα; Όχι, η νυχτερινή ώρα είναι η πιο σημαντική στιγμή για να αποτρέψετε την κίνηση του λαιμού σας.

Αναπάντητες ερωτήσεις

• Υπάρχει κάποιος τρόπος για να αποτρέψω μόνιμα τις επαναλαμβανόμενες εξάρσεις μετά την εξάρθρωση της άρθρωσης των ώμων μου; Απάντηση

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.

Συμβουλές

• Η οστεοπόρωση (εύθραυστα οστά) αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος σε ολόκληρο τον σκελετό, συμπεριλαμβανομένων των οστών των άνω άκρων.
• Τα περισσότερα σπασμένα κολάρα διαγιγνώσκονται ως κατάγματα «στρες» ή «γραμμή μαλλιών», που σημαίνει μια μικρή επιφανειακή ρωγμή που δεν είναι αρκετά σοβαρή για να ευθυγραμμίσει τα οστά ή να σπάσει την επιφάνεια του δέρματος.
• Αποφύγετε το κάπνισμα γιατί αποδεικνύεται ότι οι καπνιστές έχουν μεγαλύτερη δυσκολία στην επούλωση σπασμένων οστών.
• Ο λαιμός είναι επίσης το πιο συνηθισμένο οστό που σπάει κατά τη διάρκεια δύσκολων τοκετών, συχνά το αποτέλεσμα του μωρού να βρίσκεται σε μια αδέξια θέση μέσα στη μήτρα ή να αναπτύξει μια κατάσταση που ονομάζεται δυστοκία ώμου.

Διαφήμιση

Προειδοποίηση

• Κάνω δεν χρησιμοποιήστε αυτό το άρθρο ως υποκατάστατο της ιατρικής περίθαλψης! Πάντα ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας.