Πώς να δώσετε στο σκυλί σας υγιή προσοχή

Τα σκυλιά είναι ένα σημαντικό μέρος πολλών οικογενειών που προσφέρουν μεγάλη αγάπη και απόλαυση. Χρειάζονται επίσης πολλή αγάπη και απόλαυση, η οποία είναι σημαντική για την υγεία και την ευτυχία τους. Τα σκυλιά λαχταρούν την προσοχή και τη συντροφικότητα, τα οποία είναι βασικά πράγματα που πρέπει να παρέχει ο γονέας κατοικίδιων ζώων. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην είναι σίγουροι πώς να δώσουν στα σκυλιά τους υγιή προσοχή, σε ορισμένες περιπτώσεις να πνίγουν τα σκυλιά ή να στέλνουν ένα σκυλί έξω από μόνα τους όταν θέλει πραγματικά αλληλεπίδραση μαζί σας. Μπορείτε να δώσετε στο σκυλί σας υγιή προσοχή παρέχοντάς το κατά τις κατάλληλες στιγμές και ενθαρρύνοντάς το με διασκεδαστικές δραστηριότητες.



Μέρος ένας από 3: Βελτιστοποίηση της προσοχής σας στο σκυλί σας

  1. Εικόνα με τίτλο Δώστε στο σκυλί σας υγιή προσοχή Βήμα 1

    ένας Να είστε ευγενικοί και στοργικοί. Οποιαδήποτε προσοχή δίνετε στο σκυλί σας πρέπει πάντα να είναι ευγενική και στοργική. Αυτό μπορεί να καλλιεργήσει μια αίσθηση ασφάλειας και σταθερότητας στο σκυλί σας και να ενισχύσει τον δεσμό σας.
    • Επαινέψτε το σκυλί σας δίνοντάς του προσοχή όπως χάιδεμα ή παιχνίδι. Χρησιμοποιήστε το όνομα του σκύλου για να ενισχύσετε το μήνυμά σας. Για παράδειγμα, «Τι ωραίο και καλό σκυλί είσαι, Λέων! Δώσε μου ένα κούνημα. Καλό αγόρι, είσαι τόσο έξυπνος σκύλος! '
    • Αποφύγετε να φωνάζετε ή να χρησιμοποιείτε δυνατούς τόνους όταν δίνετε προσοχή στο σκυλί σας. Αυτό θα μπορούσε να κάνει το σκυλί σας να φοβάται ή να ανησυχεί και μπορεί να υπονομεύσει την υγιή προσοχή που παρέχετε.
  2. Εικόνα με τίτλο Δώστε στο σκυλί σας υγιή προσοχή Step 2

    2 Προγραμματίστε την καθημερινή ώρα παιχνιδιού. Τα σκυλιά είναι ζώα συσκευασίας που δεν είναι φτιαγμένα για να περνούν πολύ χρόνο μόνοι τους. Επιπλέον, οι άνθρωποι εκτρέφουν πρώτα σκύλους για να εργαστούν. Λόγω αυτών των παραγόντων, τα σκυλιά λαχταρούν φυσικά το παιχνίδι που προσομοιώνει την εργασία. Η απόλαυση του καθημερινού παιχνιδιού με το σκυλί σας μπορεί να διασφαλίσει ότι το σκυλί σας ασκεί αρκετή άσκηση ενώ ενισχύει τον δεσμό σας με υγιή προσοχή.
    • Προγραμματίστε τουλάχιστον 30 έως 60 λεπτά παιχνιδιού με το σκυλί σας κάθε μέρα. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια δραστηριότητα που κάνετε μαζί, όπως τρέξιμο, περπάτημα, ανάκτηση, σύλληψη Frisbee ή μπάλα ή επίσκεψη σε ένα τοπικό πάρκο σκύλων.
  3. Εικόνα με τίτλο Δώστε στο σκυλί σας υγιή προσοχή Βήμα 3

    3 Βάλτε τον εαυτό σας στο επίπεδο του σκύλου σας. Κάντε τον εαυτό σας πιο προσβάσιμο όταν δίνετε προσοχή στο σκυλί σας. Το να κάθεται ή να ξαπλώνει στο πάτωμα μπορεί να προωθήσει τη χαλάρωση και τη συγκόλληση, καθώς και να χτίσει εμπιστοσύνη.
    • Καθισμένος στον καναπέ ή σε μια καρέκλα μπορεί επίσης το σκυλί σας να σας πλησιάσει άνετα.
  4. Εικόνα με τίτλο Δώστε στο σκυλί σας υγιή προσοχή Step 4

    4 Επαναλάβετε την αγάπη του σκύλου σας. Το σκυλί σας μπορεί να σας δείξει στοργή κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού ή σε άλλες περιπτώσεις, όπως μετά το γεύμα. Δείξτε στο σκυλί σας ότι απολαμβάνετε την προσοχή του παλινδρομώντας τις ενέργειές του. Οι τρόποι με τους οποίους το σκυλί σας μπορεί να δείξει την αγάπη του για εσάς περιλαμβάνουν:
    • Αγκαλιάστε μαζί σας μετά το φαγητό. Η αγκαλιά πίσω είναι μια υγιής μορφή προσοχής και αγάπης.
    • Κοιμάσαι μαζί σου. Μπορείτε να αφήσετε το σκυλί σας να βρίσκεται δίπλα σας στο κρεβάτι ή στο δικό του κρεβάτι στο δωμάτιο.
    • Πλησιάζοντας και κουνώντας την ουρά του όταν έρχεστε σπίτι. Λέγοντας 'Είναι υπέροχο να σε βλέπω και εσένα, Έλσα', ακολουθούμενο από χάιδεμα ή αγκαλιά δίνει στο σκυλί σου την προσοχή και την αγάπη που του έλειπε ενώ λείπατε.
    • Καθίστε μαζί σας στο γραφείο σας ενώ εργάζεστε ή «βοηθάτε» καθώς προετοιμάζετε το δείπνο. Η ενσωμάτωση του σκύλου σας σε αυτές τις καθημερινές δραστηριότητες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξετε την προσοχή και την αγάπη.
    Διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Απολαύστε διασκεδαστικές δραστηριότητες με το σκυλί σας

  1. Εικόνα με τίτλο Give Your Dog Healthy Attention Step 5

    ένας Πηγαίνετε για τακτικές βόλτες. Το παιχνίδι είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να δώσετε στο σκυλί σας υγιή προσοχή. Οι τακτικοί γρήγοροι περίπατοι είναι μια αίσθηση καλής δραστηριότητας που όχι μόνο ενισχύει τον δεσμό σας μέσω της προσοχής, αλλά εκπληρώνει επίσης την ανάγκη του σκύλου σας να ταξιδεύει και να εξερευνά.
    • Στόχος να περπατήσετε έντονα για 30 έως 40 λεπτά τουλάχιστον μία φορά την ημέρα και ιδανικά δύο. Αυτό μπορεί να διασφαλίσει ότι ο εγκέφαλος του σκύλου σας απελευθερώνει ορμόνες που αισθάνονται καλά.
  2. Εικόνα με τίτλο Δώστε στο σκυλί σας υγιή προσοχή Step 6

    2 Παίξτε με το σκυλί σας . Τα σκυλιά λατρεύουν να κυνηγούν και να ανακτούν αντικείμενα. Πετάξτε τα παιχνίδια σε ένα δωμάτιο ή σε εξωτερικό χώρο για να κυνηγήσει και να πάρει το σκυλί σας. Αυτό μπορεί να διασφαλίσει ότι το σκυλί σας θα έχει πολλή υγιή προσοχή κατά τη διάρκεια της ημέρας.
    • Χρησιμοποιήστε αντικείμενα όπως μεσαίες έως μεγάλες μπάλες ή παιχνίδια με σχοινί. Βεβαιωθείτε ότι κανένα αντικείμενο δεν είναι πολύ μικρό ώστε το σκυλί σας να το καταπιεί, όπως πινγκ πονγκ ή μπάλα του τένις.
    • Προσελκύστε το σκυλί σας πριν ρίξετε το παιχνίδι, ώστε να μπορεί να προβλέψει πού να τρέξει. Δοκιμάστε να ψεύσετε το σκυλί σας μετακινώντας το ένα χέρι σε μια κίνηση ρίψης και στη συνέχεια πείτε το όνομά της καθώς πετάτε το παιχνίδι στην αντίθετη κατεύθυνση.
    • Χρησιμοποιήστε μια συναρπαστική φωνή και δώστε στο σκυλί σας μεγάλη ενθάρρυνση και έπαινο καθώς παίζετε. Για παράδειγμα, 'Λήψη αυτής της μπάλας, Spike! Ωχ, το πιάσατε! Καλή δουλειά! Τώρα φέρε μου πίσω για άλλη μια φορά. '
  3. Εικόνα με τίτλο Δώστε στο σκυλί σας υγιή προσοχή Step 7

    3 Έχετε μια διελκυστίνδα. Η αρπαγή και η έλξη πραγμάτων είναι μια φυσική ώθηση για σκύλους. Το να αφιερώσετε χρόνο για να κάνετε μια σύγκρουση με το σκυλί σας παρέχει υγιή προσοχή ενώ ταυτόχρονα δείχνει αγάπη.
    • Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό και άνετο υλικό για να παίξετε διελκυστίνδα. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα παλιό καθαρό πανί ή ένα μαλακό κομμάτι σχοινιού. Ακόμη και ένα κομμάτι υλικού bungee κάνει ένα υπέροχο παιχνίδι έλξης. Το υλικό πρέπει να έχει μήκος από ένα έως τρία πόδια.
  4. Εικόνα με τίτλο Give Your Dog Healthy Attention Step 8

    4 Κάντε το αναπήδημα και ανακινήστε. Όπως και οι γάτες, τα σκυλιά απολαμβάνουν επίσης να κτυπούν αντικείμενα. Αυτό μιμείται το κυνήγι, το οποίο είναι ένα από τα φυσικά ένστικτά τους. Το να δώσετε στο σκυλί σας ένα τσίμπημα παιχνίδι στο οποίο να τρυπήσει και μετά να ανακινήσει μπορεί να προσφέρει απόλαυση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επαινέσει το σκυλί σας κατά τη διάρκεια της αναπήδησης και του κουνήματος για να το ενημερώσετε ότι προσέχετε.
  5. Εικόνα με τίτλο Give Your Dog Healthy Attention Step 9

    5 Προσφέρετε στο σκυλί σας ένα μάσημα παιχνίδι. Μερικά σκυλιά μπορεί να βαρεθούν με το παιχνίδι ή να χαϊδεύονται. Εάν συμβεί αυτό, δώστε στον σκύλο ένα κόκαλο - ή μασάτε το παιχνίδι. Αυτό όχι μόνο δείχνει την προσοχή και την αγάπη του σκύλου σας, αλλά παρέχει και ψυχαγωγία που αγγίζει το στόμα. Τα παιχνίδια μασήματος μπορούν επίσης να βελτιώσουν την υγεία των δοντιών ενός σκύλου.
    • Πάρτε ένα μάσημα παιχνίδι από φυσικά υλικά ή νάιλον. Μπορείτε επίσης να προσφέρετε φυσικά παιχνίδια μασήματος, όπως βόειο κρέας, κόκαλα ακατέργαστου δέρματος και μάσημα μη ωμά από λαχανικά και κοτόπουλο.
    • Σκεφτείτε ένα παιχνίδι μασήματος που καθαρίζει τα δόντια του σκύλου σας.
  6. Εικόνα με τίτλο Give Your Dog Healthy Attention Step 10

    6 Προμηθεύστε παιχνίδια όταν έχετε φύγει. Μπορεί να είναι δύσκολο να αφήσετε το σκυλί σας στο σπίτι, αλλά ίσως χρειαστεί να εργαστείτε ή να παρακολουθήσετε το σχολείο. Αυτό μπορεί να βαρεθεί το σκυλί σας από έλλειψη προσοχής και δραστηριότητας. Η παροχή παιχνιδιών για σκύλους μπορεί να σας βοηθήσει να νικήσετε την πλήξη και να την δώσετε προσοχή μέχρι να φτάσετε στο σπίτι. Ορισμένα αντικείμενα για να καταλάβουν το σκυλί σας περιλαμβάνουν:
    • Παιχνίδια από σκληρό καουτσούκ για μάσημα και μεταφορά.
    • Παιχνίδια σχοινιών.
    • Αρχίδια.
    • Παιχνίδια 'Απασχολημένος κουτί' με κρυψώνες για σνακ.
    • Μαλακά, γεμιστά και / ή τσιμπήματα παιχνίδια.
    • Βρώμικο πλυντήριο που μυρίζει σαν εσένα.
  7. Εικόνα με τίτλο Δώστε στο σκυλί σας την Υγιή Προσοχή Βήμα 11

    7 Παίξτε ανταμοιβή με λιχουδιές. Καθώς δίνετε προσοχή στο σκυλί σας, θυμηθείτε να τον επαινείτε και να τον ανταμείβετε. Μια μικρή απόλαυση, όπως λίγη κροτίδα, δίνει επιπλέον προσοχή, ενώ αφήνει το σκυλί να γνωρίζει ότι απολαμβάνετε τη συντροφιά του. Οι ανταμοιβές μπορούν επίσης να ενισχύσουν το δεσμό μεταξύ εσάς και του σκύλου σας. Διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Αποφυγή ανθυγιεινής προσοχής

  1. Εικόνα με τίτλο Δώστε στο σκυλί σας υγιή προσοχή Step 12

    ένας Δώστε προσοχή στο σκυλί σας στις κατάλληλες στιγμές. Υπάρχουν στιγμές που τα σκυλιά θέλουν ή χρειάζονται μόνο χρόνο και δεν πρέπει να ενοχλούνται. Αυτό περιλαμβάνει όταν τρώει ή επιτίθεται. Η προσοχή του σκύλου σας στις κατάλληλες στιγμές μπορεί να διασφαλίσει ότι δεν είναι μόνο υγιές, αλλά επίσης ενισχύει τον δεσμό μεταξύ εσάς και του σκύλου σας.
    • Μοιραστείτε την αγάπη και την προσοχή όταν το σκυλί σας βρίσκεται σε μια ήρεμη υποτακτική κατάσταση. Οι καλές στιγμές για να το κάνετε αυτό είναι αφού το σκυλί σας έχει φάει ή ασκήσει, αλλάξει μια ανεπιθύμητη συμπεριφορά ή απάντησε σε έναν κανόνα ή εντολή.
    • Χρησιμοποιήστε τη διακριτική ευχέρεια να δώσετε προσοχή στο σκυλί σας εάν κλαίει, ικετεύει ή γαβγίζει. Διερευνήστε την αιτία της συμπεριφοράς και προχωρήστε αναλόγως. Για παράδειγμα, εάν το σκυλί σας γαβγίζει επειδή είδε έναν ξένο στην αυλή, προσφέρετέ του κάποια άνεση λέγοντας, 'Εντάξει, Τοντ, ήταν απλώς ένα άτομο που έριξε ένα πακέτο.'
    • Αποφύγετε να δείχνετε στοργή εάν ο σκύλος σας είναι φοβισμένος, ανήσυχος, κυρίαρχος, κτητικός, επιθετικός ή παραβιάζει έναν κανόνα.
  2. Εικόνα με τίτλο Δώστε στο σκυλί σας Healthy Attention Step 13

    2 Καθιερωθείτε ως ηγέτης πακέτων. Τα σκυλιά στην άγρια ​​ζωή ζουν με την κοινωνική σειρά του πακέτου τους. Ο σκύλος σας θα σας φανεί ο ηγέτης του πακέτου του. Η κατοχή της κυριαρχίας σας μπορεί να διασφαλίσει ότι το σκυλί σας είναι αγαπημένο, εκπαιδευμένο και ζωντανό χωρίς να χαλάσει ή να ελεγχθεί. Η αποτυχία να μπείτε στον ρόλο άλφα μπορεί να σηματοδοτήσει το σκυλί σας ότι είναι το άλφα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεξέλεγκτες συμπεριφορές, όπως φαγητό έξω από το τραπέζι, άλμα σε άλλους ή αδυναμία να είσαι μόνος. Μπορείτε να ορίσετε τον εαυτό σας ως άλφα στο σπίτι σας με:
    • Αλληλεπιδράστε με το σκύλο σας σαν να σας ανήκει, όχι με συνεσταλμένο τρόπο.
    • Προσφέροντας έπαινο γρήγορα και θερμά.
    • Επιπλήττοντάς το δίκαια και γρήγορα και μετά προχωρήστε.
    • Κάνοντας το σκυλί σας να υπακούει στην πρώτη εντολή.
    • Δίνοντας και άρνηση άδειας.
    • Όντας ένα μοντέλο εμπιστοσύνης και εξουσίας στο σκυλί σας.
  3. Εικόνα με τίτλο Δώστε στο σκυλί σας υγιή προσοχή Step 14

    3 Κολλήστε κυρίως σε τρόφιμα σκυλιών. Πολλές ανθρώπινες τροφές όπως τσιπς, ωμό κρέας, κρεμμύδια και σοκολάτα μπορούν να είναι τοξικό για σκύλους . Πέρα από αυτό, η σίτιση απορριμμάτων τραπεζιού σκύλου μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συμπεριφορές όπως επαιτεία ή μη θέληση τροφής για σκύλους. Η παροχή τροφής για σκύλους και μια περιστασιακή ανθρώπινη θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την ανθυγιεινή προσοχή και να σας καθιερώσει περαιτέρω ως ηγέτης πακέτων.
    • Αναγνωρίστε ότι μια περιστασιακή θραύση ανθρώπινης τροφής είναι μια χαρά. Ωστόσο, αυτό θα πρέπει να είναι μόνο μια φορά σε μεγάλο χρονικό διάστημα και ως έπαινος για κάτι, και δεν πρέπει να δίνεται από το τραπέζι.
    • Επιλέξτε λιχουδιές φιλικές προς τον σκύλο, όπως πατάτες στον ατμό ή ψητές, απλό ρύζι, πλιγούρι βρώμης, κομμάτια μαγειρεμένου κοτόπουλου ή γαλοπούλας, ή ψιλοκομμένα ή αχνιστά λαχανικά στον ατμό.
  4. Εικόνα με τίτλο Give Your Dog Healthy Attention Step 15

    4 Αποθαρρύνετε το άλμα. Τα σκυλιά χαιρετούν ο ένας τον άλλο με επαφή από μύτη σε μύτη. Όταν το σκυλί σας βλέπει εσάς ή επισκέπτες, πιθανότατα θέλει να δώσει έναν θερμό χαιρετισμό με τον ίδιο τρόπο. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι μια επικίνδυνη συμπεριφορά που τραυματίζει εσάς ή τους καλεσμένους σας, ειδικά εάν είναι παιδιά ή / και αδύναμοι ενήλικες. Εκπαιδεύστε το σκυλί σας για να κάνει μια προτιμώμενη συμπεριφορά, όπως το κάθισμα, για να χαιρετήσετε και να τραβήξετε την προσοχή από εσάς και άλλους.
    • Δώστε στο σκυλί σας το « κάθισε »εντολή οποτεδήποτε σηκώνεται για να χαιρετήσει άλλους. Μην δίνετε προσοχή στον σκύλο μέχρι να καθίσει.
    • Ζητήστε από τους καλεσμένους σας να βοηθήσουν στην εκπαίδευση. Πείτε τους να γυρίσουν και να φύγουν μακριά εάν το σκυλί σας δεν κάθεται όταν φτάνουν. Στη συνέχεια, επαναλάβετε, 'Καθίστε!' στο σκυλί σας και αφήστε τους καλεσμένους σας να το πλησιάσουν ξανά.
  5. Εικόνα με τίτλο Δώστε στο σκυλί σας Healthy Attention Step 16

    5 Αποτρέψτε το άγχος του διαχωρισμού. Τα σκυλιά είναι κοινωνικά ζώα που ζουν σε πακέτα στην άγρια ​​φύση. Ως αποτέλεσμα, το να αφήσετε τον σκύλο σας μόνο του μπορεί να οδηγήσει σε άγχος χωρισμού, κάτι που είναι συνηθισμένο. Αλλά το άγχος του διαχωρισμού μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συμπεριφορές όπως μάσημα, γκρίνια, ξύσιμο και αφόδευση. Η αποτροπή του άγχους χωρισμού είναι το κλειδί για την αποφυγή ανθυγιεινής προσοχής και κακής συμπεριφοράς στο σκυλί σας. Μπορείτε να αποτρέψετε το άγχος του διαχωρισμού με:
    • Χωρίς φασαρία για να φύγετε ή να επιστρέψετε.
    • Αφήνοντας πρόσφατα φθαρμένα ρούχα που μυρίζουν σαν εσάς με το σκυλί σας.
    • Δημιουργήστε μια λέξη με το σκυλί σας που σας ενημερώνει ότι θα επιστρέψετε.
    • Περιορισμός του σκύλου χαλαρά σε ένα δωμάτιο ή κλουβί που προσομοιώνει ένα κρησφύγετο.
    • Παρέχοντας πολυάσχολα παιχνίδια για απόσπαση της προσοχής.
    Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης
  • Ερώτηση Πόση προσοχή πρέπει να δώσετε στο σκυλί σας; Dee Hoult
    Ο πιστοποιημένος σύμβουλος συμπεριφοράς σκυλιών Dee Hoult είναι ο διευθύνων σύμβουλος της Applause Your Paws, Inc., της μεγαλύτερης ιδιωτικής εταιρείας εκπαίδευσης σκύλων στη Νότια Φλόριντα. Με εμπειρία άνω των 15 ετών, η Dee ειδικεύεται στη διόρθωση προβλημάτων συμπεριφοράς σκύλου παρέχοντας ελκυστική, θετική εκπαίδευση και μη εκφοβιστική εκπαίδευση. Ο Dee είναι κάτοχος πτυχίου στη θαλάσσια επιστήμη και βιολογία και MBA από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι. Είναι πιστοποιημένη Πιστοποιημένη Επαγγελματική Εκπαίδευση Σκυλιών μέσω του Συμβουλίου Πιστοποίησης για Επαγγελματίες Εκπαιδευτές Σκυλιών και πιστοποιημένη Σύμβουλος Συμπεριφοράς Σκυλιών (CDBC) μέσω της Διεθνούς Ένωσης Συμβούλων Εφαρμοσμένης Συμπεριφοράς (IAABC). Το 2018, η Dee ήταν φιναλίστ για τα βραβεία Woman of the Year for the Women in the Pet Industry Awards. Dee Hoult Πιστοποιημένος Σύμβουλος Συμπεριφοράς Σκύλου Εμπειρογνώμονας Απάντηση Τα περισσότερα σκυλιά χρειάζονται μεγάλη προσοχή για να παραμείνουν υγιείς σωματικά και ψυχικά. Εάν ο σκύλος σας αντιμετωπίζει συχνά προβλήματα, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι χρειάζονται περισσότερη άσκηση και στοργή.
Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

wikiHow Video: Πώς να δώσετε στο σκυλί σας υγιή προσοχή

Ρολόι

Συμβουλές

  • Εάν ο σκύλος σας ασχολείται με προβληματική συμπεριφορά, μπορεί να μην έχει αρκετή προσοχή ή άσκηση.

Διαφήμιση

Δημοφιλή Θέματα

Ο Αμερικανός πρώην Νο 1 του Κόσμου αντέδρασε στα νέα της θετικής δοκιμής της Σαράποβα για απαγορευμένη ουσία μελδόνιο.



Τα στελέχη και οι τραυματισμοί των μοσχαριών είναι κοινά, ειδικά στους αθλητές. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2697334/ Ένας από τους πιο εξουθενωτικούς και ενοχλητικούς αθλητικούς τραυματισμούς είναι ο σχισμένος μυς του μοσχαριού. Ένα μεγάλο πρόβλημα με αυτόν τον τραυματισμό είναι ...



Η σκέψη με σαφήνεια μπορεί να είναι μια πρόκληση για όλους μερικές φορές και είναι ακόμη πιο δύσκολο όταν αισθάνεστε άγχος, συγκλονισμένοι και κουρασμένοι. Εάν αισθάνεστε αόριστοι ή συγκλονισμένοι, αφιερώστε λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε, να τακτοποιήσετε τις σκέψεις σας και να ασχοληθείτε ...

Η 16η σεζόν του The Bachelorette κάνει πρεμιέρα το βράδυ της Τρίτης. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε νέα επεισόδια ζωντανής ροής στο διαδίκτυο εάν δεν έχετε καλώδιο.



Πώς να κάνετε κλικ στο Jitter. Εάν είστε σε παιχνίδια PC, τότε γνωρίζετε ότι είναι σημαντικό να κάνετε κλικ. Σε σκοπευτές πρώτου προσώπου και στο Minecraft, το γρήγορο κλικ μπορεί να σας κάνει περισσότερες επιτυχίες και να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά. Το γρήγορο κλικ είναι σημαντικό για τα πιο δημοφιλή παιχνίδια ....



Οι Καρχαρίες και οι Χρυσές Ιππότες συναντιούνται σε ρεβάνς πλέι -οφ στα εναρκτήρια του 2019 την Τετάρτη. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε το παιχνίδι online χωρίς καλώδιο στις ΗΠΑ.