Πώς να απαλλαγείτε από λευκές κηλίδες στα νύχια σας

Από ιατρική άποψη, αυτά τα μικρά λευκά σημάδια που μερικές φορές εμφανίζονται ως κουκκίδες ή γραμμές στα δάχτυλα και τα νύχια είναι γνωστά ως λευκονία. Συνήθως είναι καλοήθη και οφείλονται σε τραυματισμό, αλλεργία ή ανεπάρκεια βιταμινών. Ως επί το πλείστον, μπορείτε να αντιμετωπίσετε λευκές κηλίδες στο σπίτι με μια ποικιλία φυσικών θεραπειών. Εάν οι λευκές κηλίδες δεν καθαριστούν, επισκεφτείτε έναν γιατρό για αξιολόγηση. Σε σπάνιες περιπτώσεις, λευκές κηλίδες στα νύχια μπορεί να υποδηλώνουν υποκείμενα ιατρικά προβλήματα.

Ζωντανή ροή vikings vs 49ers

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Χρησιμοποιώντας οικιακές θεραπείες

1. ένας Ενυδατώνετε τα νύχια σας καθημερινά. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα στα νύχια σας εκτός από τα χέρια σας. Τρίψτε ένα θρεπτικό λάδι χεριών ή λάδι βιταμίνης Ε στα νύχια σας κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τα νύχια σας να παραμείνουν δυνατά και υγιή και μπορεί να μειώσουν την εμφάνιση λευκών κουκκίδων.
2. 2 Δοκιμάστε αιθέρια έλαια. Τα αιθέρια έλαια είναι γνωστό ότι θεραπεύουν λευκές κηλίδες που προκαλούνται από τραυματισμό στο μύκητα των νυχιών ή των νυχιών. Το έλαιο τσαγιού και το λάδι πορτοκαλιού τείνουν να λειτουργούν καλύτερα. Ανακατέψτε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων σας με ένα λάδι φορέα όπως το ελαιόλαδο και μετά τρίψτε το λάδι στα νύχια σας. Το πορτοκαλί έλαιο πρέπει να αφεθεί να μουλιάσει για περίπου 45 λεπτά ενώ το έλαιο τσαγιού πρέπει να μουλιάσει για περίπου 15 έως 20 λεπτά.
   • Πάντα ξεπλύνετε και πλύνετε τα νύχια σας μετά την εφαρμογή των λαδιών.
3. 3 Βυθίστε τα νύχια σας σε λευκό ξύδι και νερό. Ανακατέψτε ένα μέρος λευκό ξύδι με ένα μέρος νερό σε ένα μπολ. Βυθίστε τα νύχια σας στο μπολ. Βυθίστε τα για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε και στεγνώστε τα νύχια σας. Κάνετε αυτό περίπου τέσσερις φορές την εβδομάδα και μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε μείωση των λευκών κηλίδων.
   • Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποιήστε υψηλότερη αναλογία νερού προς ξύδι.
4. 4 Τρίψτε τις φέτες λεμονιού στα νύχια σας. Το λεμόνι έχει πολλή βιταμίνη C και η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης προκαλεί μερικές φορές λευκές κηλίδες στα νύχια. Για να χρησιμοποιήσετε λεμόνια, απλώς κόψτε ένα λεμόνι στο μισό και τρίψτε τη φέτα στα νύχια σας. Αφήστε το χυμό για 20 έως 30 λεπτά πριν ξεπλύνετε και στεγνώσετε τα νύχια σας.
5. 5 Βυθίστε τα νύχια σας σε γιαούρτι χωρίς ζάχαρη. Το φυσικό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη χωρίς πρόσθετες γεύσεις μπορεί να ενισχύσει την υγεία των νυχιών και ενδεχομένως να μειώσει την εμφάνιση λευκών κηλίδων. Τοποθετήστε περίπου τρεις κουταλιές γιαούρτι σε ένα μπολ και βυθίστε τα νύχια σας στο μπολ για 10 έως 15 λεπτά. Όταν τελειώσετε, ξεπλύνετε τα νύχια σας με ζεστό νερό.
   • Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού ή λάδι βιταμίνης Ε στο γιαούρτι.
6. 6 Χρησιμοποιήστε δισκία alka seltzer. Τα δισκία Alka seltzer είναι γνωστό ότι μειώνουν τις λευκές κηλίδες για ορισμένους. Ρίξτε μερικά δισκία σε ζεστό νερό και βυθίστε τα νύχια σας στο νερό για πέντε λεπτά.
7. 7 Αφήστε τους να μεγαλώσουν. Ως επί το πλείστον, η υπομονή είναι το κλειδί για να απαλλαγούμε από λευκές κηλίδες στα νύχια. Οι λευκές κηλίδες συνήθως εξασθενίζουν ή μεγαλώνουν μόνες τους με την πάροδο του χρόνου. Ενώ μπορείτε να λάβετε μέτρα για να επιταχύνετε τη διαδικασία, μερικές φορές πρέπει απλώς να περιμένετε. Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής

1. ένας Αλλάξτε τη διατροφή σας. Οι ελλείψεις σε ψευδάργυρο, βιταμίνη C, ασβέστιο και πρωτεΐνες μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν λευκές κουκίδες στα νύχια. Η αύξηση της πρόσληψης αυτών των βιταμινών και μετάλλων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των κηλίδων.
   • Φάτε φρούτα όπως πορτοκάλια, λεμόνι, γκρέιπφρουτ και μήλα για πρόσθετη βιταμίνη C.
   • Το μπρόκολο, το λάχανο, το λάχανο, τα γογγύλια, τα πουλερικά, τα ψάρια και τα καρύδια παρέχουν επίσης τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία των νυχιών.
   • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πάρετε μια πολυβιταμίνη, την οποία μπορείτε να αγοράσετε από οποιοδήποτε παντοπωλείο ή φαρμακείο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει εάν έχετε ευαισθησίες στα τρόφιμα που σας εμποδίζουν να αποκτήσετε θρεπτικά συστατικά απευθείας από τα τρόφιμα.
2. 2 Αποφύγετε να δαγκώνετε και να μαζεύετε στα νύχια σας. Μπορείτε πραγματικά να βλάψετε τα νύχια σας μέσω κακών συνηθειών όπως το να μαζέψετε και να δαγκώσετε. Εάν είστε επιρρεπείς στο παιχνίδι με τα νύχια σας, σταματήστε να το κάνετε. Με λιγότερη συλλογή και δάγκωμα, μπορεί να παρατηρήσετε μείωση των λευκών κηλίδων.
   • Εάν δυσκολεύεστε να μην μαζέψετε ή να δαγκώσετε τα νύχια σας, δοκιμάστε να φορέσετε φουλάρι πάνω από τα νύχια σας. Η βαφή των νυχιών σας μπορεί επίσης να βοηθήσει, καθώς μπορεί να μην θέλετε να καταστρέψετε φρέσκα βαμμένα νύχια.
3. 3 Ρυθμίστε τα υποδήματά σας. Εάν τα νύχια σας τείνουν επίσης να έχουν λευκές κηλίδες, αλλάξτε τα παπούτσια που φοράτε. Τα σφιχτά, άβολα παπούτσια μπορούν να βλάψουν τα νύχια, προκαλώντας λευκές κηλίδες. Αλλάξτε τα παπούτσια που συνήθως φοράτε για πιο ευρύχωρες, πιο άνετες ποικιλίες και δείτε αν παρατηρείτε μείωση των λευκών κηλίδων.
   • Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ασχολείστε με δραστηριότητες όπως τρέξιμο, τζόκινγκ ή άλλη έντονη άσκηση. Τα άνετα παπούτσια τένις είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των νυχιών σας.
4. 4 Χρησιμοποιήστε γάντια κατά τον καθαρισμό. Ποτέ μην κάνετε πράγματα όπως πιάτα, ξεσκόνισμα ή άλλες δουλειές του σπιτιού με γυμνά χέρια. Παρόλο που τέτοιες δραστηριότητες μπορεί να μην φαίνονται επιβαρυντικές, μπορούν να βλάψουν και να στεγνώσουν τα νύχια σας. Για βέλτιστη υγεία των νυχιών, επενδύστε σε ένα ζευγάρι λαστιχένια γάντια για χρήση κατά τον καθαρισμό.
5. 5 Μην βάψετε τα νύχια σας πολύ συχνά. Εάν βάψετε τα νύχια σας τακτικά, προσπαθήστε να μην τα βάψετε δύο συνεχόμενες ημέρες. Το βερνίκι νυχιών μπορεί να στεγνώσει και να καταστρέψει τα νύχια, οδηγώντας σε προβλήματα όπως κηλίδες. Πρέπει επίσης να προσέξετε πώς αντιδρούν τα νύχια σας στο βερνίκι. Εάν έχετε την τάση να εμφανίσετε κηλίδες μετά τη χρήση ενός συγκεκριμένου βερνικιού, μπορεί να έχετε αλλεργία που προκαλεί αυτήν την αντίδραση. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε αυτό το βερνίκι αμέσως.
   • Επίσης, ελαχιστοποιήστε τα μανικιούρ. Προσπαθήστε να αποκτήσετε ένα επαγγελματικό μανικιούρ σε ειδικές περιπτώσεις μόνο εάν είστε επιρρεπείς σε λευκές κηλίδες.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Αναζήτηση ιατρικής περίθαλψης

1. ένας Επισκεφτείτε έναν γιατρό για λευκές κηλίδες που δεν εξαφανίζονται. Εάν τα σημεία των νυχιών σας δεν εξαφανιστούν με θεραπεία στο σπίτι, κλείστε ραντεβού για να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αν και συνήθως δεν είναι επιβλαβές, οι λευκές κηλίδες στα νύχια μπορεί μερικές φορές να υποδεικνύουν υποκείμενα προβλήματα όπως αναιμία ή ηπατικά προβλήματα. Επίσης, σε περίπτωση που έχετε μύκητα στα νύχια, μπορεί να χρειαστείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα.
2. 2 Πάρτε από του στόματος αντιμυκητιασικά φάρμακα εάν τα συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Εάν ο γιατρός σας διαγνώσει μια μυκητιακή λοίμωξη ως αιτία των λευκών κηλίδων σας, μπορεί να σας δώσει μια συνταγή για από του στόματος αντιμυκητιασικό φάρμακο. Συνήθως, αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται για 6 έως 12 εβδομάδες και τελικά θα εξαλείψουν τα συμπτώματα των σημείων που προκαλούνται από μύκητες των νυχιών.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε συζητήσει τυχόν υπάρχοντα προβλήματα υγείας που έχετε πριν πάρετε ένα αντιμυκητιασικό φάρμακο. Τα αντιμυκητιασικά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν εξανθήματα ή να βλάψουν το ήπαρ.
3. 3 Δοκιμάστε φαρμακευτικό βερνίκι νυχιών ή κρέμα. Ένας γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει μια αντιμυκητιακή κρέμα ή βερνίκι που εφαρμόζετε στα νύχια. Συνήθως εφαρμόζετε την κρέμα στα νύχια σας για μια καθορισμένη χρονική περίοδο. Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από μερικές εβδομάδες έως και ένα έτος. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

• Ερώτηση Η μαμά μου λέει ότι έχω το λευκό μου σημείο επειδή δεν τρώω υγιή. Είναι σωστό? Οποιοσδήποτε μπορεί να πάρει μια άσπρη κηλίδα εάν τραυματίσει τα νύχια τους, ανεξάρτητα από το πόσο υγιείς είναι. Ωστόσο, όσο πιο υγιεινά τρώτε, τόσο ισχυρότερα θα είναι τα νύχια σας, έτσι θα τείνουν να είναι πιο ανθεκτικά στον τραυματισμό από τα αδύναμα νύχια.
• Ερώτηση Έχω ένα πολύ μεγάλο λευκό σημείο, πώς μπορώ να το σταματήσω; Τρώτε πολλά τρόφιμα με ψευδάργυρο. Αυτό βοηθάει. Δοκιμάστε κοτόπουλο ή μαύρη σοκολάτα.
• Ερώτηση Πώς σταματάτε να δαγκώνετε τα νύχια σας; Υπάρχουν ειδικά αρωματισμένα βερνίκια σχεδιασμένα για να σας βοηθήσουν να σταματήσετε να τα δαγκώνετε. Όταν δαγκώνετε το νύχι, θα δοκιμάσετε το βερνίκι και θα σταματήσετε. Ωστόσο, αυτά δεν λειτουργούν για όλους. Είναι σαν να σπάσεις οποιαδήποτε άλλη συνήθεια. πρέπει να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να μην το κάνεις.
• Ερώτηση Είναι τα εύθραυστα νύχια σημάδι ότι δεν λαμβάνεται αρκετή πρωτεΐνη; Ναί. Για να μεγαλώσετε δυνατά και υγιή νύχια, χρειάζεστε καλή ποσότητα πρωτεΐνης στη διατροφή σας.
• Ερώτηση Δεν θέλω να βάψω τα νύχια μου και δεν μπορώ να σταματήσω να δαγκώνω τα νύχια μου. Είναι σαν να είμαι εθισμένος! Ο εθισμός είναι πολύ ισχυρή λέξη, αλλά είναι πιθανό ότι το χρησιμοποιείτε για να αποσπάσετε τον εαυτό σας, ίσως ακόμη και για να ηρεμήσετε τον εαυτό σας και προκαλεί άγχος να σκεφτείτε να αφαιρέσετε αυτήν τη ρουτίνα αυτοβοήθειας, παρόλο που είναι βλαβερό για τα νύχια σας. Δεν χρειάζεται να βάψετε τα νύχια σας. μπορείτε απλά να εφαρμόσετε ένα διαυγές παλτό. Για να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας, πάρτε ένα από αυτά τα καθαρά βερνίκια με άσχημη γεύση, ειδικά για άτομα που δαγκώνουν τα νύχια τους. Με αυτόν τον τρόπο, όποτε αισθάνεστε σαν να δαγκώνετε τα νύχια σας, η κακή γεύση δεν θα σας υπενθυμίσει και θα δημιουργήσετε μια αποστροφή σε αυτό. Πιθανότατα θα ήταν χρήσιμο να μάθετε γιατί πρέπει να αποσπάσετε και αυτόν τον τρόπο, έτσι ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε την αιτία της κακής συνήθειας.
• Ερώτηση Έχω τις λευκές μου κηλίδες για περισσότερο από ένα χρόνο τώρα. Είμαι στα tweens μου. Είναι κακό; Για να είμαστε σίγουροι, θα ήταν χρήσιμο να γνωρίζουμε πώς είναι τα σημεία. Θα μπορούσε να είναι ακριβώς εδώ τα νύχια σας μεγαλώνουν και μπορεί να καθαριστούν, εφ 'όσον αφήσετε τα νύχια σας να μεγαλώσουν. Είναι ίσως καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας για προσαρμοσμένες συμβουλές.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να βάζω βερνίκι νυχιών χωρίς να το κόβω τόσο συχνά; εάν δεν το έχετε δοκιμάσει ήδη, μετά από 1 ή 2 στρώσεις από το βερνίκι νυχιών, τότε βάλτε δύο στρώσεις από καθαρό βερνίκι νυχιών. Αυτό θα βοηθήσει.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να αφαιρέσω το βερνίκι νυχιών γέλης χωρίς να το ξεφλουδίσω ή να το ξεκολλήσω; Χρησιμοποιήστε λίγο αφαίρεση βερνικιού νυχιών gel. Μπορείτε να το αγοράσετε σε σούπερ μάρκετ ή καταστήματα ομορφιάς. Μπορείτε επίσης να πάτε σε ένα σαλόνι και να τους ζητήσετε να αφαιρέσουν το βερνίκι νυχιών για εσάς.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να αποτρέψω το σχίσιμο των νυχιών μου κατά τη διάρρηξη των νυχιών; Δεν μπορείς. Όταν τσιμπήσετε τα νύχια σας, σκίζετε στρώματα από το κρεβάτι των νυχιών σας. Χρησιμοποιήστε αφαίρεση βερνικιού νυχιών και δεν θα σκίσει τα στρώματα του νυχιού σας.
• Ερώτηση Μπορείτε να μουλιάσετε τα νύχια σας με καρύδα ή ελαιόλαδο πάνω από γυαλισμένα νύχια; Ναι, αν και αυτό μπορεί να βλάψει το βερνίκι νυχιών σας. Η καρύδα και το ελαιόλαδο είναι γνωστό ότι βοηθούν στη μείωση των λευκών κηλίδων για μερικούς, αλλά είναι πιθανώς πιο αποτελεσματικό να το εφαρμόσετε απευθείας στα νύχια. Αφαιρέστε το βερνίκι σας πριν μουλιάσετε τα νύχια σας.