Πώς να απαλλαγείτε από ένα εξάνθημα μεταξύ των ποδιών σας

Το φλοιό του δέρματος μπορεί να φαίνεται σαν ένα μικρό πρόβλημα. Όμως, όταν τα ρούχα σας τρίβονται στο δέρμα σας για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, η φθορά μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερα προβλήματα. Τα περισσότερα εξανθήματα μεταξύ των ποδιών προκαλούνται από σκασίματα. Το δέρμα μπορεί να ερεθιστεί και εάν ο ιδρώτας παγιδευτεί κάτω από το δέρμα, το εξάνθημα μπορεί να μολυνθεί. Ευτυχώς, τα περισσότερα εξανθήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι πριν εμφανιστούν επιπλοκές.

Βήματα

Μέρος ένας από 2: Αντιμετώπιση του εξανθήματος

1. ένας Επιλέξτε ρούχα που αναπνέουν. Φορέστε βαμβάκι και φυσικές ίνες όλη την ημέρα. Τα εσώρουχα σας πρέπει να είναι 100% βαμβάκι. Όταν ασκείστε, φορέστε ένα συνθετικό υλικό (όπως νάιλον ή πολυεστέρας) που απορροφά την υγρασία και στεγνώνει γρήγορα. Τα ρούχα σας πρέπει πάντα να αισθάνονται άνετα.
   • Προσπαθήστε να μην φοράτε υλικά που είναι χονδροειδή, γρατσουνισμένα ή υγρασία παγίδας (όπως μαλλί ή δέρμα).
2. 2 Φορέστε χαλαρά ρούχα. Τα ρούχα γύρω από τα πόδια σας πρέπει να είναι αρκετά χαλαρά ώστε το δέρμα σας να παραμένει στεγνό και να αναπνέει. Τα ρούχα σας δεν πρέπει να αισθάνονται σφιχτά ή να τσιμπήσουν το δέρμα σας. Τα ρούχα που είναι πολύ σφιχτά θα τρίβονται στο δέρμα σας, προκαλώντας χαλάρωση.
   • Τα περισσότερα εξανθήματα μεταξύ των ποδιών προκαλούνται από σκασίματα ή υπερβολική ζύμη. Η ανεξέλεγκτη ή υψηλή γλυκόζη στο αίμα (σάκχαρο) σε διαβήτη τύπου 2 μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερανάπτυξη της ζύμης.
   • Η ρήξη συνήθως συμβαίνει κατά μήκος των εσωτερικών μηρών (η γραμμή τσακίσματος του καλσόν είναι συνήθως το σημείο εκκίνησης και στη συνέχεια το εξάνθημα απλώνεται κατά μήκος του μηρού), τη βουβωνική χώρα, τις μασχάλες, κάτω από το στήθος και κάτω από την κοιλιά ή ανάμεσα σε ρολά δέρματος.
   • Μερικές φορές μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε ή γύρω από τις θηλές (ειδικά για θηλάζουσες ή θηλάζουσες γυναίκες, εάν συμβεί αυτό, ζητήστε από έναν γιατρό να ελέγξει επίσης το στόμα του μωρού σας για τσίχλα ή λοιμώξεις ζύμης!)
   • Εάν το chafing δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να φλεγμονή και να μολυνθεί.
3. 3 Κρατήστε το δέρμα σας στεγνό. Διατηρείτε πάντα την υγρασία από το δέρμα σας, ειδικά αφού κάνετε μπάνιο ή ντους. Πάρτε μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα και χτυπήστε απαλά το δέρμα σας. Το τρίψιμο μπορεί να ερεθίσει το εξάνθημα. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε στεγνωτήρα μαλλιών στη χαμηλότερη ρύθμιση για να στεγνώσετε εντελώς την περιοχή του εξανθήματος. Αποφύγετε τη χρήση υψηλής θερμότητας που μπορεί να επιδεινώσει το εξάνθημα.
   • Είναι σημαντικό να διατηρείτε την περιοχή στεγνή και χωρίς ιδρώτα. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ιδρώτας έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα που μπορούν να κάνουν το δέρμα σας εξάνθημα ακόμη χειρότερο.
4. 4 Μάθετε πότε να δείτε έναν γιατρό. Τα περισσότερα εξανθήματα που προκαλούνται από χαλάρωση μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι χωρίς ιατρική παρέμβαση. Ωστόσο, εάν το εξάνθημά σας δεν βελτιωθεί μέσα σε 4 έως 5 ημέρες ή επιδεινωθεί, καλέστε το γιατρό σας για ραντεβού. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν υποψιάζεστε ότι το εξάνθημά σας έχει μολυνθεί (εάν έχετε πυρετό, πόνο, πρήξιμο ή πύον γύρω από το εξάνθημα).
   • Η αφαίρεση της τριβής από το εξάνθημα, η διατήρησή της καθαρή και η λίπανση της περιοχής θα σας δώσει κάποια ανακούφιση μέσα σε μια ή δύο ημέρες. Εάν δεν αρχίζετε να αισθάνεστε καλύτερα αυτήν τη στιγμή, μιλήστε με το γιατρό σας.
5. 5 Ακολουθήστε τη σύσταση θεραπείας του γιατρού σας. Ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση για να δει εάν το εξάνθημά σας εμφανίζει βλάβες. Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι έχετε βακτηριακή λοίμωξη, ο γιατρός σας θα διατάξει πιθανώς μια καλλιέργεια. Αυτή η δοκιμή θα ενημερώσει το γιατρό σας ποιο στέλεχος βακτηρίων ή μύκητα προκαλεί τη λοίμωξη σας και ποια θεραπεία απαιτείται. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:
   • Τοπικά αντιμυκητιακά (εάν προκαλούνται από μαγιά)
   • Στοματικά αντιμυκητιακά (εάν τα τοπικά αντιμυκητιασικά δεν θεραπεύουν το εξάνθημα)
   • Στοματικά αντιβιοτικά (εάν προκαλούνται από βακτήρια)
   • Τοπικά αντιβιοτικά (εάν προκαλούνται από βακτήρια)
   • Λευκό ξύδι και νερό (αναμεμειγμένα μισά και μισά) απλώνονται με απαλές κηλίδες μετά το προσεκτικό λούσιμο της περιοχής. Στη συνέχεια, εφαρμόστε εξάνθημα, φαγούρα ή φάρμακο μόλυνσης ζύμης, εάν χρειάζεται.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 2: Ανακούφιση από φαγούρα

1. ένας Καθαρίστε την περιοχή των εξανθημάτων. Δεδομένου ότι η περιοχή θα είναι ευαίσθητη και θα μπορούσε να είναι ιδρωμένη, είναι σημαντικό να πλύνετε την περιοχή με ένα ήπιο, χωρίς άρωμα σαπούνι. Πλύνετε και ξεπλύνετε με ζεστό ή κρύο νερό, φροντίζοντας να ξεπλύνετε εντελώς το σαπούνι. Το επιπλέον υπολειμματικό σαπούνι μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας ακόμη περισσότερο.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε ένα φυτικό σαπούνι ελαίου. Αναζητήστε ένα σαπούνι από φυτικό έλαιο (όπως ελιά, φοίνικας ή σόγια), φυτική γλυκερίνη ή βούτυρα φυτών (όπως καρύδα ή shea).
   • Φροντίστε να κάνετε μπάνιο αμέσως μετά την εφίδρωση. Αυτό αποτρέπει την παγίδευση της υγρασίας στην περιοχή του εξανθήματος.
2. 2 Απλώστε μια σκόνη ξήρανσης. Μόλις το δέρμα σας είναι καθαρό και στεγνό, μπορείτε να εφαρμόσετε ελαφρά μια σκόνη για να αποτρέψετε τη συσσώρευση υγρασίας μεταξύ του δέρματός σας. Επιλέξτε μια αρωματισμένη σκόνη μωρού, αλλά ελέγξτε αν περιέχει σκόνη ταλκ (την οποία πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο σε μικρές ποσότητες).
   • Εάν η βρεφική σκόνη που χρησιμοποιείτε περιέχει σκόνη ταλκ, χρησιμοποιήστε με φειδώ. Ορισμένες μελέτες έχουν συνδέσει τον τάλκη με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών στις γυναίκες.
   • Αποφύγετε την εφαρμογή αμύλου αραβοσίτου, καθώς τα βακτήρια και οι μύκητες μπορούν στην πραγματικότητα να ταΐσουν, προκαλώντας μόλυνση από το δέρμα.
3. 3 Λιπάνετε το δέρμα σας. Κρατήστε τα πόδια σας ενυδατωμένα, ώστε να μην κολλάνε μεταξύ τους. Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό λιπαντικό όπως αμυγδαλέλαιο, καστορέλαιο, λανολίνη ή λάδι καλέντουλας. Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι καθαρό και στεγνό πριν εφαρμόσετε το λιπαντικό. Σκεφτείτε να τοποθετήσετε καθαρή γάζα πάνω από το εξάνθημα για να προστατεύσετε το δέρμα.
   • Εφαρμόστε λιπαντικό τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα ή συχνότερα εάν παρατηρήσετε ότι το εξάνθημα τρίβεται ακόμα στα ρούχα ή στο δέρμα σας.
4. 4 Προσθέστε ένα αιθέριο έλαιο στο λιπαντικό. Ενώ η λίπανση του δέρματός σας είναι σημαντική, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε φυτικά αιθέρια έλαια που έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φαρμακευτικό μέλι για τις αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές του ιδιότητες. Για να χρησιμοποιήσετε τα βότανα, προσθέστε 1 έως 2 σταγόνες οποιουδήποτε από τα ακόλουθα έλαια σε 4 κουταλιές της σούπας λιπαντικό σας:
   • Λάδι καλέντουλας: το λάδι από αυτό το λουλούδι μπορεί να θεραπεύσει τις πληγές του δέρματος και δρα ως αντιφλεγμονώδες.
   • St John's wort: χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους, αλλά παραδοσιακά χρησιμοποιείται για να θεραπεύσει τον ερεθισμό του δέρματος. Παιδιά ή γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το St John's wort.
   • Λάδι Arnica: Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για την κατανόηση των θεραπευτικών ιδιοτήτων αυτού του φυτικού ελαίου που παράγεται από ανθισμένες κεφαλές. Παιδιά ή γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να χρησιμοποιούν λάδι arnica.
   • Έλαιο Yarrow: αυτό το αιθέριο έλαιο από το φυτό yarrow έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και υποστηρίζει την επούλωση.
   • Έλαιο Neem: έχει αντιφλεγμονώδεις και θεραπευτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιήθηκε επίσης με επιτυχία σε παιδιά με εγκαύματα.
5. 5 Δοκιμάστε το μείγμα στο δέρμα σας. Επειδή το δέρμα σας είναι ήδη ευαίσθητο, πρέπει να προσδιορίσετε εάν το μείγμα φυτικών ελαίων θα προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Βυθίστε μια βαμβακερή μπάλα στο μείγμα σας και βάψτε μια μικρή ποσότητα στο εσωτερικό του αγκώνα σας. Τοποθετήστε έναν επίδεσμο πάνω του και περιμένετε 10 έως 15 λεπτά. Εάν δεν παρατηρήσετε αντίδραση (όπως εξάνθημα, τσούξιμο ή κνησμός), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα με ασφάλεια όλη την ημέρα. Προσπαθήστε να το εφαρμόσετε τουλάχιστον 3 ή 4 φορές για να βεβαιωθείτε ότι το εξάνθημα αντιμετωπίζεται πάντα.
   • Αυτά τα φυτικά μείγματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε παιδιά κάτω των 5 ετών.
6. 6 Κάντε ένα μπάνιο βρώμης. Ρίξτε 1 έως 2 φλιτζάνια έλασης, ατσάλινη βρώμη σε κάλτσα με γόνατο. Κόψτε την κάλτσα έτσι ώστε να μην διαρρεύσει βρώμη και να την συνδέσετε με τη βρύση της μπανιέρας. Τρέξτε χλιαρό νερό έτσι ώστε το νερό να διατρέχει τη βρώμη καθώς γεμίζει την μπανιέρα. Μουλιάστε για 15 έως 20 λεπτά και στεγνώστε το δέρμα σας. Κάντε το μία φορά την ημέρα.
   • Ένα χαλαρωτικό λουτρό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν η περιοχή του σκασίματος είναι μεγάλη.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Δεν έχω κανένα από αυτά τα λάδια. Υπάρχει κάποιο είδος θεραπείας που μπορεί να το βοηθήσει να φύγει στο σπίτι; Ναί. Το βαζελίνη λειτουργεί επίσης καλά, συνήθως σε περίοδο πέντε ημερών ή λιγότερο.
• Ερώτηση Πότε πρέπει να δω το GP μου; Σαφή Θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας εάν το εξάνθημα συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως φουσκάλες ή έντονη φαγούρα ή εάν το εξάνθημα δεν εξαφανιστεί εντός 4 έως 5 ημερών.
• Ερώτηση Από τι μπορεί να προκληθεί εξάνθημα μεταξύ των τσακίσεων των άνω μηρών; Θα μπορούσε να προκληθεί από το παντελόνι σας πολύ σφιχτό και τα πόδια σας τρίβονται πάνω τους.
• Ερώτηση Τι γίνεται αν έχω ένα εξάνθημα που δεν θα εξαφανιστεί; Εάν το εξάνθημά σας δεν θα εξαφανιστεί, τότε είναι καλύτερο να επισκεφτείτε το γιατρό σας ή έναν δερματολόγο.
• Ερώτηση Τι άλλο μπορώ να χρησιμοποιήσω εάν δεν έχω λάδια ή βαζελίνη αυτή τη στιγμή; Τζον Μάισον Εάν το έχετε, δοκιμάστε λάδι καρύδας. Δεν έχει σημασία αν είναι ραφιναρισμένο και φιλτραρισμένο (συνήθως ένα διαυγές υγρό) ή μη εκλεπτυσμένο (συνήθως ένα λευκό στερεό σε θερμοκρασία δωματίου). Είναι καλό για το δέρμα και θα βοηθήσει επίσης στη μείωση της τριβής. Ας υποθέσουμε όμως ότι δεν έχετε ούτε αυτό. Και οι περισσότερες λοσιόν χειρός θα λειτουργούσαν, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα. Το πρόβλημα είναι ότι θα έχουν πολλά συστατικά, ίσως μια βαφή και ένα άρωμα. Όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργία ή απλά να είναι ερεθιστικά - σε λίγο, μπορεί να λειτουργήσει. Θα δοκιμάσω πρώτα μια δοκιμή δέρματος (βάλω μερικές σε μια μη ερεθισμένη περιοχή και θα της έδινα λίγο χρόνο) σε μια προσπάθεια να αποφευχθεί η επιδείνωση.
• Ερώτηση Για να κάνω ένα κνησμώδες εξάνθημα με ερεθίζει λιγότερο, τι θα μπορούσα να κάνω; Τζον Μάισον Δοκιμάστε κάποια κρέμα υδροκορτιζόνης. Ορισμένες μάρκες έχουν επιπλέον ενυδατικά που μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Αναπάντητες ερωτήσεις

• Πώς μπορώ να σταματήσω ένα εξάνθημα στα πόδια μου; Απάντηση
• Πώς μπορώ να διαπιστώσω εάν έχω εξάνθημα ή έκζεμα; Απάντηση
• Μπορώ να χρησιμοποιήσω την κρέμα Sudoi για το εξάνθημα μεταξύ των ποδιών; Απάντηση
• Πώς μπορώ να σταματήσω ένα εξάνθημα από φαγούρα; Απάντηση
• Ποια προϊόντα λειτουργούν καλά για τη θεραπεία εξανθημάτων και κνησμού μεταξύ των ποδιών; Απάντηση

Εμφάνιση περισσότερων αναπάντητων ερωτήσεων Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Οι αθλητές και τα άτομα που είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα κινδυνεύουν από χαλάρωση. Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να χάσετε βάρος για να αποτρέψετε την πρόκληση δερματικών εξανθημάτων. Εάν είστε αθλητής, ίσως χρειαστεί να εργαστείτε για να διατηρήσετε το δέρμα σας στεγνό κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση.

Διαφήμιση