Πώς να ντύσετε για αναψυχή Broomball

Αν και Μπρουμπάλ δεν είναι ένα άθλημα επαφής όπως το χόκεϊ, ο σωστός ντύσιμο για το Broomball είναι σημαντικός για την ασφάλεια. Σε τελική ανάλυση, η πτώση στον πάγο εξακολουθεί να πέφτει στον πάγο. Επομένως, είναι σημαντικό να φοράτε τον κατάλληλο εξοπλισμό για προστασία. Διαβάστε μετά το άλμα για να μάθετε να ντυθείτε για αναψυχή broomball.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 2: Προ-παγοδρόμιο

1. ένας Μάθετε τι εξοπλισμό θα προσφέρει το πρωτάθλημα στο παγοδρόμιο. Στα περισσότερα πρωταθλήματα, έχετε μαζί σας ρούχα, μαξιλάρια και γάντια, αλλά παρέχονται φανέλα, κράνος και 'σκούπα'.
2. 2 Ξεκινήστε με το κάτω επίπεδο σας. Οι γυναίκες πρέπει να φορούν ένα αθλητικό σουτιέν, καθώς είναι ένα άθλημα με υψηλό αντίκτυπο. Οι άνδρες χρησιμοποιούν ένα φλιτζάνι ή ένα λουρί.
3. 3 Τραβήξτε ένα πουκάμισο και ένα παντελόνι. Φορέστε ένα κοντό ή μακρυμάνικο μπλουζάκι με έναν αριθμό παίκτη στο πίσω μέρος. Εάν η ομάδα σας δεν έχει μπλουζάκια με αριθμούς, το πρωτάθλημά σας μπορεί να σας δώσει φανέλες. Επίσης, φοράτε παντελόνι ή παντελόνι. Μερικοί παίκτες του broomball προτιμούν να φορούν σορτς χόκεϊ αντί για παντελόνι για να προστατεύουν τους γοφούς όταν πέφτουν.
4. 4 Γυρίστε τα παπούτσια σας και δανείστε τα. Υπάρχουν ειδικά παπούτσια για το broomball, αλλά τα περισσότερα ψυχαγωγικά πρωταθλήματα δεν τα επιτρέπουν. Οι μπότες πεζοπορίας απαγορεύονται επίσης συνήθως. Τα κανονικά παπούτσια τένις θα λειτουργούν καλά. Προκειμένου να βελτιωθεί η πρόσφυση στον πάγο, βεβαιωθείτε ότι το κάτω μέρος των παπουτσιών έχει καλό πέλμα. Δέστε τα κορδόνια σε διπλό κόμπο για να βεβαιωθείτε ότι παραμένουν δεμένα. Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Στο παγοδρόμιο

1. ένας Φορέστε την επένδυση. Ξεκινήστε με τα πόδια σας. Οι προφυλακτήρες γόνατος τύπου χόκεϋ είναι η καλύτερη προστασία για τα πόδια, επειδή προστατεύουν το γόνατο και το πόδι. Στη συνέχεια, τραβήξτε τα αγκώνες. Τέλος, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε προστατευτικά καρπού με κυλίνδρους.
2. 2 Βρείτε ένα κράνος κατάλληλου μεγέθους. Θα πρέπει να είναι άνετο στο κεφάλι σας, οπότε όταν γυρίζετε πλάι-πλάι δεν κινείται. Όμως, δεν πρέπει να είναι τόσο σφιχτό που να προκαλεί πονοκέφαλο. Απαιτούνται κράνη για όλους τους παίκτες σε όλα τα πρωταθλήματα. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το κράνος σας, ζητήστε βοήθεια από έναν συμπαίκτη του.
3. 3 Τραβήξτε τα αδιάβροχα γάντια σας. Τα γάντια διατηρούν τα χέρια σας ζεστά και παρέχουν κάποια προστασία κατά την πτώση. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Φέρτε πάντα ταινία αγωγού. ποτέ δεν ξέρεις πότε ένα μαξιλάρι θα χρειαστεί προσαρμογή.
• Θα πέσετε, οπότε γλιστρήστε στον πάγο πριν αρχίσει το παιχνίδι να συνηθίσει τα μαξιλάρια σας.
• Εάν είστε τρυφερός στόχος, θα πρέπει επίσης να φοράτε επένδυση στο στήθος και στον ώμο. Είστε ο μόνος παίκτης που επιτρέπεται να χρησιμοποιεί ένα γάντι του μπέιζμπολ για να πιάσει την μπάλα.
• Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε προφυλακτήρες γόνατος χόκεϊ, τα γόνατα από το rollerblading ή βόλεϊ θα λειτουργήσει επίσης. Οι φρουροί ποδοσφαίρου ποδοσφαίρου μπορούν να είναι χρήσιμοι μόνο εάν φοράτε επιγονατίδες. Εάν καμία από αυτές τις επιλογές δεν είναι διαθέσιμη, διπλώστε μια πετσέτα και κολλήστε την στα γόνατά σας.
• Ενώ τα παγοδρόμια τείνουν να είναι δροσερά, θα επεξεργάζεστε τον ιδρώτα παίζοντας, οπότε μην φοράτε πάρα πολλά στρώματα

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή τους Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Προειδοποιήσεις

• Ακόμα και με την κατάλληλη προστασία, προστατευτικά, τακάκια, κράνος, κ.λπ., μπορείτε ακόμα να τραυματιστείτε. Το να τρέχεις σε σανίδες, να πέφτεις σε πάγο, να συναντάς ανθρώπους έχουν όλους κινδύνους.
• Μώλωπες και τράβηγμα των μυών είναι οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί, αν και σπασμένα οστά συμβαίνουν περιστασιακά.
• Η πτώση στον πάγο είναι η πιο κοινή αιτία τραυματισμών, κυρίως μώλωπες. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να τραυματιστείτε κλωτσώντας από άλλο παίκτη ή χτυπήστε με ένα ραβδί.

Διαφήμιση

Πράγματα που θα χρειαστείτε

• Κάτω στρώμα, μπλουζάκι και παντελόνι
• Παπούτσια
• Κράνος
• Επιθέματα γόνατος / κνήμης και αγκώνων
• Προφυλακτήρες καρπού
• Γάντια