Πώς να θεραπεύσετε τα πόδια του τόξου

Η κατάσταση που είναι γνωστή ως φιόγκο, ή genu varum, είναι μια κατάσταση στην οποία ένα ή και τα δύο πόδια υποκλίνονται προς τα έξω στο γόνατο. Σε ασθενείς που έχουν φιόγκο, η κνήμη (οσφυϊκό οστό) και μερικές φορές το μηριαίο οστό (μηρό οστό) είναι λυγισμένα. Τα τόξα μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό στάδιο ανάπτυξης σε παιδιά κάτω των τριών ετών. Ωστόσο, εάν τα τόξα επιμένουν και δεν επιλύονται φυσικά, μπορεί να απαιτείται θεραπεία.

τα καλύτερα παπούτσια τένις για πόνους στη μέση

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Αντιμετώπιση των ποδιών στα παιδιά

1. ένας Περιμένετε και παρακολουθήστε. Εάν το παιδί σας είναι κάτω των τριών ετών, τα φιόγκοι πιθανόν να διορθωθούν. Παρακολουθήστε το παιδί σας καθώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται για να βεβαιωθείτε ότι το τόξο στα πόδια του μειώνεται. Εάν παρατηρήσετε κάποια ανωμαλία στο βάδισμα τους καθώς αρχίζουν να περπατούν, μιλήστε με τον παιδίατρό σας.
   • Σημειώστε ότι η «παρακολούθηση και αναμονή» είναι ο βασικός άξονας της θεραπείας για μικρά παιδιά με φιόγκο.
   • Το κλειδί είναι να κάνετε τακτικούς ελέγχους με το γιατρό του παιδιού σας, για να διασφαλίσετε ότι μια επέμβαση (όπως ρίψη των ποδιών ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση) μπορεί να πραγματοποιηθεί αμέσως εάν δεν υποχωρήσει από μόνη της.
2. 2 Παρακολουθήστε τα επίπεδα βιταμίνης D στη διατροφή του παιδιού σας. Η νόσος της ραχίτιδας, η οποία προκαλείται από την έλλειψη βιταμίνης D σε μια δίαιτα, είναι ένα πράγμα που μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη των φιόγκων. Η αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D εάν είναι χαμηλή μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της ραχίτιδας από την εμφάνιση και μπορεί να βοηθήσει στη διόρθωση των φιόγκων αν υπάρχουν ήδη.
   • Σημειώστε ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D δεν είναι η αιτία των φιόγκων, εκτός εάν το παιδί σας έχει αποδείξει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D κατά τη δοκιμή.
   • Με άλλα λόγια, μπορεί να είναι η αιτία των φιόγκων-ποδιών, αλλά τα δύο δεν συμβαδίζουν απαραίτητα.
   • Συνιστάται στο παιδί σας να δοκιμάσει τα επίπεδα βιταμίνης D για να βεβαιωθεί ότι βρίσκεται στο φυσιολογικό εύρος και να λάβει συμπληρώματα βιταμίνης D εάν δεν είναι.
3. 3 Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ιατρικά στηρίγματα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικά στηρίγματα ποδιών, παπούτσια ή καλούπια για τη θεραπεία των παπιγιόν στα μικρά παιδιά, εάν δεν φαίνεται να υποχωρούν αυθόρμητα καθώς μεγαλώνει το παιδί. Αυτά χρησιμοποιούνται εάν η πάθηση είναι σοβαρή ή το παιδί έχει μια επιπλέον ασθένεια σε συνδυασμό με φιόγκο. Τα τιράντες φοριούνται από το παιδί μέχρι να ισιώσουν τα οστά.
   • Κατανοήστε ότι αυτός ο τρόπος θεραπείας χρησιμοποιείται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις.
   • Εάν χρειαστεί, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ορθοπεδικό χειρουργό για περαιτέρω θεραπεία, όπως χειρουργική επέμβαση, για περιπτώσεις που δεν μπορούν να διορθωθούν με τη χρήση στηριγμάτων ή καλουπιών μόνο.
4. 4 Κατανοήστε τις επιπλοκές της αποτυχίας στη θεραπεία των φιόγκων. Εάν αφήσετε τα τόξα του παιδιού σας να παραμείνουν μέχρι την εφηβεία, η εικόνα μπορεί να γίνει πολύ πιο περίπλοκη. Η πίεση στις αρθρώσεις του παιδιού σας θα είναι υψηλή λόγω του αλλαγμένου σχήματος των ποδιών και των αρθρώσεων του γόνατος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στους αστραγάλους, τους γοφούς ή / και τα γόνατα. Μπορεί να είναι δύσκολο να κάνετε παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα και αυξάνει τις πιθανότητες του παιδιού σας να αναπτύξει αρθρίτιδα τα τελευταία χρόνια λόγω φθοράς στις αρθρώσεις του. Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση των ποδιών του τόξου σε ενήλικες και εφήβους

1. ένας Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση. Σε ενήλικες και εφήβους με σοβαρές περιπτώσεις φιόγκου, η χειρουργική επέμβαση είναι συχνά η μόνη επιλογή. Η χειρουργική επέμβαση θα αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο τα οστά σας στηρίζονται στο γόνατό σας, διορθώνοντας το φιόγκο και μειώνοντας την πίεση στον χόνδρο. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας πει εάν η χειρουργική επέμβαση είναι κατάλληλη για εσάς.
   • Αυτή η χειρουργική επέμβαση μπορεί να μειώσει τον πόνο και την πίεση στο γόνατο.
   • Ο πλήρης χρόνος ανάκτησης μπορεί να είναι έως ένα έτος.
2. 2 Διαχειριστείτε το cast μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αφού υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση για να διορθώσετε τα τόξα, πιθανότατα θα χρειαστεί να φορέσετε ένα καστ καθώς αναρρώνετε. Ο χρόνος ανάκτησης μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.
3. 3 Παρακολουθήστε συνεδρίες φυσικοθεραπείας. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας επισκεφθεί με έναν φυσιοθεραπευτή μετά την επέμβαση. Ένας φυσιοθεραπευτής θα συνεργαστεί μαζί σας για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε και να ανακτήσετε τη δύναμη και το εύρος κίνησης στο πόδι σας.
   • Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε όσο το δυνατόν περισσότερο μετά τη χειρουργική επέμβαση.
   • Αν και η χειρουργική επέμβαση μπορεί να διορθώσει τα πόδια, η ίδια η χειρουργική επέμβαση φορολογεί και η σωστή ανάρρωση είναι απαραίτητη.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Μάθετε περισσότερα για την κατάσταση

1. ένας Μην πανικοβληθείτε εάν το μικρό παιδί σας έχει παθήσεις. Όταν γεννιούνται παιδιά, τα γόνατα και τα πόδια τους δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί πλήρως. Καθώς μεγαλώνουν, ο χόνδρος γύρω από το γόνατό τους σκληραίνει και μετατρέπεται σε οστό, επιτρέποντάς τους την υποστήριξη που χρειάζονται για να περπατήσουν. Ωστόσο, εάν ένα παιδί άνω των τριών ή ένας ενήλικας εξακολουθεί να έχει φιόγκο, μπορεί να χρειαστεί θεραπεία.
   • Τα τόξα πρέπει να εξαφανιστούν έως την ηλικία των τριών.
   • Τα πόδια του τόξου σε παιδιά άνω των τριών ή σε ενήλικες θεωρείται ασυνήθιστο.
   • Η διάγνωση και η θεραπεία για μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες είναι απαραίτητη για τη διόρθωση των φιόγκων.
   • Η θεραπεία του τόξου νωρίτερα παρά αργότερα είναι ευκολότερη και μπορεί να έχει μεγαλύτερα αποτελέσματα.
   • Μόνο σοβαρές περιπτώσεις φουσκωτών ποδιών σε ενήλικες ή μεγαλύτερα παιδιά χρειάζονται θεραπεία.
2. 2 Αναζητήστε μερικές από τις κοινές αιτίες των φιόγκων. Υπάρχουν μερικές κύριες αιτίες που μπορούν να είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη των φιόγκων σε ένα άτομο. Αυτά κυμαίνονται από τραυματισμό έως ασθένεια και οι θεραπείες ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία. Ανατρέξτε στην ακόλουθη λίστα για να μάθετε μερικές από τις πιο κοινές αιτίες των φιόγκων:
   • Τυχόν τραυματισμός, κάταγμα ή τραύμα που δεν έχει επουλωθεί σωστά.
   • Οποιαδήποτε μη φυσιολογική ανάπτυξη των οστών μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση τόξων-ποδιών.
   • Η δηλητηρίαση από μόλυβδο μπορεί να είναι υπεύθυνη για τα πόδια.
   • Ορισμένες περιπτώσεις φιόγκας προκαλούνται από τη νόσο Rickets, η οποία μπορεί να προκληθεί από την έλλειψη βιταμίνης D.
   • Η νόσος του Blount μπορεί να είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη φιόγκων.
3. 3 Επισκεφτείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να διαγνώσει σωστά τα τόξα και να ανακαλύψει τι μπορεί να τους έχει προκαλέσει. Επισκεπτόμενοι το γιατρό σας, μπορείτε επίσης να μάθετε για τις καλύτερες θεραπείες και τι μπορείτε να περιμένετε μετά τη λήψη τους.
   • Ο γιατρός σας πιθανότατα θα παραγγείλει μια ακτινογραφία για να δει πόσο υποκλίνονται τα οστά.
   • Θα μετρηθεί επίσης ο βαθμός της πλώρης. Σε ένα νεαρό άτομο, αυτό μπορεί να μετρηθεί με την πάροδο του χρόνου για να εντοπιστεί εάν το τόξο επιδεινώνεται.
   • Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον έλεγχο της νόσου Rickets.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Πώς αντιμετωπίζω τα πόδια του τόξου στο 14χρονο μου; Πρέπει να δοκιμάσετε το Pilates και τη γιόγκα, ποτέ να μην πάτε για χειρουργική επέμβαση. Μπορεί να προκαλέσει προβλήματα αργότερα στη ζωή.
• Ερώτηση Μπορεί η χειρουργική επέμβαση να θεραπεύσει τα πόδια του τόξου μου που είναι πολύ οδυνηρά; Μόνο ένας γιατρός μπορεί να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση, μετά από εξέταση της περίπτωσής σας.
• Ερώτηση Είμαι 19 χρονών. Τι επιλογές έχω; Η μόνη λύση για ενήλικες είναι η χειρουργική επέμβαση.
• Ερώτηση Είναι απαραίτητο να τεθεί σε λειτουργία το παιδί όταν είναι 1 έτος 8 μήνες; Είναι φυσιολογικό σε αυτήν την ηλικία να έχεις τόξο. Σε αυτήν την ηλικία, πρόκειται να βοηθήσει τα νήπια να διατηρήσουν την ισορροπία τους και πρέπει να διορθωθούν τη στιγμή που είναι περίπου 6-7 ετών.
• Ερώτηση Υπάρχουν ούτως ή άλλως για να θεραπεύσετε τα πόδια του τόξου με άσκηση; Είμαι 14 ετών. Τα νυχτερινά στηρίγματα βοηθούν να τραβήξετε τα πόδια αργά σε μια πιο ευθεία θέση. Οι παθήσεις που προκαλούνται από μια υποκείμενη κατάσταση δεν μπορούν να διορθωθούν πλήρως έως ότου αντιμετωπιστεί η ίδια η πάθηση. Ένα παιδί φορά συνήθως ένα διορθωτικό στήριγμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας της πάθησης.

Αναπάντητες ερωτήσεις

• Πώς αντιμετωπίζω τα πόδια μου ως έφηβος; Απάντηση
• Είμαι 15 χρονών και έχω σοβαρή σκολίωση και φιόγκο. Υπάρχει τρόπος να συνδεθούν; Απάντηση
• Πώς μπορώ να θεραπεύσω το σπασμό του φίλου μου που είναι λυγισμένο; Απάντηση
• Είμαι 21 ετών τώρα. Μπορώ να το διορθώσω χωρίς χειρουργική επέμβαση; Απάντηση
• Πώς μπορώ να διορθώσω τους ώμους μου αν δεν είναι καν; Απάντηση

Εμφάνιση περισσότερων αναπάντητων ερωτήσεων Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Μόνο σοβαρές περιπτώσεις πλώρης-ποδιών απαιτούν θεραπεία.
• Η έγκαιρη σύλληψη τόξων, καθώς αναπτύσσονται, μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη και αποτελεσματική θεραπεία.
• Κάθισμα με δύο πόδια το ένα κοντά στο άλλο όσο περισσότερο βοηθά επίσης στην ισιώνοντας τα πόδια του τόξου.

Διαφήμιση