Πώς να καθαρίσετε ένα δάπεδο γυμναστικής

Είτε έχετε γήπεδο από σκληρό ξύλο ή ελαστικό δάπεδο γυμναστικής, η βρωμιά και ο ιδρώτας μπορεί να καταστρέψουν το φινίρισμα του δαπέδου ή να προκαλέσουν ολίσθηση των αθλητών. Για να διατηρήσετε το γυμναστήριο σας παρθένο, βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε τα δάπεδα καθημερινά. Για πιο έντονο καθαρισμό για την απομάκρυνση υπολειμμάτων ή συσσώρευσης ιδρώτα, χρησιμοποιήστε ένα αυτόματο μηχάνημα πλυντρίδας (επίσης γνωστό ως autoscrubber). Εφαρμόστε μερικούς βασικούς κανόνες γυμναστικής για να διατηρήσετε το πάτωμα παρθένο για όσο το δυνατόν περισσότερο.



προπόνηση ράκετμπολ

Μέθοδος ένας από 3: Εκτελώντας τακτική συντήρηση

  1. Εικόνα με τίτλο Clean a Gym Floor Step 1

    ένας Σκουπίστε πατώματα σκληρού ξύλου με σφουγγαρίστρα σκόνης από μικροΐνες κάθε πρωί. Αυτό ονομάζεται 'dry-mopping'. Το στεγνό σκούπισμα θα απαλλαγεί από το μεγαλύτερο μέρος της σκόνης και της βρωμιάς που παίρνει στα δάπεδα. Σκουπίζοντας το πρωί, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη σκόνη που έχει καθίσει στο πάτωμα μια νύχτα πριν οι αθλητές μπουν στο παιχνίδι.
    • Οι τακτικοί σφουγγαρίστρες σκόνης μπορεί να μην ξεφορτωθούν αποτελεσματικά τη βρωμιά. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε κεφαλή σφουγγαρίστρας μικροϊνών. Μπορείτε να τα αγοράσετε από τον καθαρισμό καταστημάτων προμηθειών ή καταστημάτων υλικού.
  2. Εικόνα με τίτλο Clean a Gym Floor Step 2

    2 Καουτσούκ κενού και δάπεδα καθημερινά. Αντί να σκουπίζετε ελαστικές επιφάνειες, χρησιμοποιήστε μια ηλεκτρική σκούπα για να αφαιρέσετε τη σκόνη και τη βρωμιά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα χαλιά που τοποθετούνται κοντά στις εισόδους, όπου οι άνθρωποι μπορεί να παρακολουθούν βρωμιά από έξω.
  3. Εικόνα με τίτλο Clean a Gym Floor Step 3

    3 Σκουπίστε το πάτωμα με ένα διάλυμα καθαρισμού μία φορά την εβδομάδα. Επιλέξτε μια λύση καθαρισμού με βάση τον τύπο του δαπέδου και το φινίρισμα που έχετε εγκαταστήσει. Ανακατέψτε το διάλυμα με νερό. Μουλιάστε μια πετσέτα στο διάλυμα και στύψτε την ώστε να είναι υγρή αλλά να μην στάζει. Τυλίξτε την υγρή πετσέτα πάνω από ένα πινέλο. Χρησιμοποιήστε αυτήν την πετσέτα για να σφουγγαρίσετε τα δάπεδα.
    • Τα ξύλινα δάπεδα χρειάζονται μια λύση καθαρισμού με βάση το αλκοόλ. Βεβαιωθείτε ότι η λύση είναι ασφαλής για τον τύπο φινιρίσματος που έχετε στα δάπεδα (που θα βασίζεται είτε σε νερό είτε σε λάδι). Ακολουθήστε τις οδηγίες στην ετικέτα για να την αναμίξετε με τη σωστή ποσότητα νερού.
    • Για δάπεδα από καουτσούκ, προσθέστε 1 μέρος ήπιο απορρυπαντικό πιάτων ή καθαριστικό δαπέδου σε 10 μέρη νερού. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει σαπούνι. Αποφύγετε τη χρήση ισχυρών διαλυτών, όπως αλκοόλ ή καθαριστικών με οξέα. Αυτά μπορεί να φθείρεται στο πάτωμα με την πάροδο του χρόνου.
    • Η χρήση μιας υγρής πετσέτας αντί μιας παραδοσιακής σφουγγαρίστρας σας εμποδίζει να χρησιμοποιείτε πολύ νερό, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ζημιά στα δάπεδα.
  4. Εικόνα με τίτλο Clean a Gym Floor Step 4

    4 Αφαιρέστε τα σημάδια και τους λεκέδες με ένα εμποτισμένο πανί μικροϊνών. Επιλέξτε ένα καθαριστικό για δάπεδα. Βυθίστε ένα καθαρό, μη λειαντικό πανί στο διάλυμα και χρησιμοποιήστε το για να μαλακώσετε απαλά τον λεκέ. Μην χρησιμοποιείτε μεταλλικά πλυντρίδες, καθώς αυτό μπορεί να χαράξει το δάπεδο σας.
    • Μπορείτε να αγοράσετε καθαριστικά ειδικά κατασκευασμένα για ξύλινα και καουτσούκ δάπεδα σε καταστήματα δαπέδων, θυγατρικές εταιρείες προμήθειας και σε ορισμένα καταστήματα αθλητικών ειδών.
    • Μερικά καθαριστικά μπορεί να έρχονται σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Μπορείτε να τα ψεκάσετε απευθείας στο λεκέ και να τα τρίψετε με ένα καθαρό πανί.
    Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Καθαρισμός δαπέδων με Autoscrubber

  1. Εικόνα με τίτλο Clean a Gym Floor Step 5

    ένας Μάθετε τους όρους της εγγύησης του δαπέδου σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση αυτόματου ψεκαστήρα στο πάτωμα ενδέχεται να ακυρώσει την εγγύηση που έχετε στο πάτωμα. Διαβάστε το εγχειρίδιο του προγράμματος εγκατάστασης που συνοδεύει τα πατώματα. Κατανοήστε τι είδους βερνίκι είναι συμβατό με το φινίρισμα σας και πόσο συχνά μπορείτε να τρίψετε τα δάπεδα χωρίς να τα καταστρέψετε.
  2. Εικόνα με τίτλο Clean a Gym Floor Step 6

    2 Νοικιάστε ή αγοράστε ένα αυτόματο διαχωριστικό. Εάν καθαρίζετε περιστασιακά την εγκατάστασή σας, ίσως μπορείτε να νοικιάσετε ένα πλυντήριο από ένα κατάστημα δαπέδων ή ένα κατάστημα υλικού. Τούτου λεχθέντος, μπορεί να είναι καλή ιδέα να επενδύσετε σε έναν αυτόματο διαχωριστή για μακροχρόνια χρήση. Ίσως χρειαστεί να τα παραγγείλετε από το κατάστημα δαπέδων ή από μια εταιρεία παροχής υπηρεσιών καθαριότητας.
    • Υπάρχουν πολλά μοντέλα autoscrubber για να διαλέξετε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά το εγχειρίδιο, καθώς οι οδηγίες χρήσης του πλυντηρίου μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των μοντέλων.
    • Θα χρειαστεί επίσης να λάβετε λύση καθαρισμού για το μηχάνημα. Υπάρχουν λύσεις καθαρισμού ειδικά κατασκευασμένες για αυτόματο πλυντήριο. Μπορείτε να τα αγοράσετε από την ίδια εταιρεία με τον αυτόματο ψεκαστήρα ή από μια εταιρεία παροχής υπηρεσιών καθαριότητας.
  3. Εικόνα με τίτλο Clean a Gym Floor Step 7

    3 Βάλτε ένα φρέσκο ​​μαξιλάρι καθαρισμού στο μηχάνημα. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο εγχειρίδιο του μηχανήματος για να συνδέσετε το μαξιλάρι στον οδηγό pad κάτω από το μηχάνημα. Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό, μη λειαντικό επίθεμα για να αποφύγετε γρατσουνιές. Μην χρησιμοποιείτε μεσαία ή σκληρά μαξιλάρια σε δάπεδα γυμναστηρίου.
  4. Εικόνα με τίτλο Clean a Gym Floor Step 8

    4 Προσθέστε νερό και διάλυμα καθαρισμού στη δεξαμενή νερού. Χρησιμοποιήστε μια λύση καθαρισμού που έχει σχεδιαστεί για τον αυτόματο ψεκαστήρα σας και η οποία είναι συμβατή με το φινίρισμα του δαπέδου σας. Το πόσιμο νερό και το διάλυμα καθαρισμού που πρέπει να προσθέσετε εξαρτάται από τη μάρκα του αυτόματου καθαριστή που χρησιμοποιείτε. Η δεξαμενή νερού βρίσκεται συνήθως στο μπροστινό ή πάνω μέρος του αυτόματου ψεκαστήρα.
    • Σε πολλές περιπτώσεις, θα προσθέσετε 1 μέρος καθαριστικού διαλύματος σε 10 μέρη νερού.
    • Τα περισσότερα δάπεδα γυμναστηρίου έχουν φινίρισμα με νερό ή λάδι. Λάβετε μια λύση καθαρισμού που θα ταιριάζει με τον τύπο φινιρίσματος.
  5. Εικόνα με τίτλο Clean a Gym Floor Step 9

    5 Ενεργοποιήστε τον αυτόματο διαχωριστή. Το κλειδί και τα κουμπιά για τον αυτόματο ψεκαστήρα βρίσκονται συνήθως στο πίσω μέρος του μηχανήματος κάτω ή δίπλα στη λαβή. Γυρίστε το πλήκτρο ή πατήστε το κουμπί ενεργοποίησης για να ξεκινήσετε το μηχάνημα. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο εγχειρίδιο του μηχανήματος.
  6. Εικόνα με τίτλο Clean a Gym Floor Step 10

    6 Σπρώξτε τον αυτόματο ψεκαστήρα κατά μήκος του δαπέδου του γυμναστηρίου για να τον καθαρίσετε. Οδηγήστε αργά το πλυντήριο προς τα εμπρός σε ευθεία γραμμή. Όταν φτάσετε στο τέλος του γυμναστηρίου, γυρίστε απαλά τον καθαριστή για να δημιουργήσετε μια νέα γραμμή δίπλα στην πρώτη. Μην πιέζετε προς τα κάτω τον αυτόματο ψεκαστήρα ή μπορεί να χαράξετε το πάτωμα.
    • Ξεκινήστε από την πιο μακριά γωνία από την έξοδο και προχωρήστε προς την έξοδο, ώστε να μην χρειάζεται να περπατήσετε στα καθαρά πατώματα.
    • Το πάτωμα θα στεγνώσει γρήγορα καθώς περπατάτε στο πάτωμα.
    Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Διατηρώντας το πάτωμα καθαρό

  1. Εικόνα με τίτλο Clean a Gym Floor Step 11

    ένας Σκουπίστε αμέσως τυχόν διαρροές. Τόσο τα ξύλινα όσο και τα καουτσούκ δάπεδα μπορούν να απορροφήσουν γρήγορα υγρά και λεκέδες. Για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει μόνιμη ζημιά στο πάτωμα σας, βεβαιωθείτε ότι όλες οι διαρροές καθαρίζονται το συντομότερο δυνατό. Σκουπίστε το χάος χρησιμοποιώντας μια χαρτοπετσέτα ή ένα καθαρό πανί.
  2. Εικόνα με τίτλο Clean a Gym Floor Step 12

    2 Απαγορεύστε τα παπούτσια του δρόμου να μην φοριούνται στο πάτωμα αν είναι δυνατόν. Οι άνθρωποι μπορούν να παρακολουθούν κάθε είδους βρωμιά και βρωμιά στα παπούτσια τους όταν μπαίνουν στο γυμναστήριο. Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να εφαρμοστεί, δοκιμάστε να δημοσιεύσετε πινακίδες για να απαγορεύσετε τα παπούτσια του δρόμου από το γυμναστήριο.
    • Οι αθλητές πρέπει να αλλάξουν παπούτσια γυμναστικής πριν βγούν στο πάτωμα.
    • Όταν οι επισκέπτες έρχονται στο γυμναστήριο, ενθαρρύνετέ τους να μείνουν μακριά από το πάτωμα σκληρού ξύλου όσο το δυνατόν περισσότερο.
  3. Εικόνα με τίτλο Clean a Gym Floor Step 13

    3 Βάλτε τα καουτσούκ ταπέτα κοντά στις εισόδους και τα λευκαντικά. Επειδή μπορεί να είναι δύσκολο να απαγορεύσετε εντελώς τα παπούτσια του δρόμου, βεβαιωθείτε ότι έχετε καουτσούκ χαλάκια κοντά στην είσοδο και λευκαντικά. Αυτό θα αποτρέψει τους επισκέπτες από το να φέρουν βρωμιά από έξω.
  4. Εικόνα με τίτλο Clean a Gym Floor Step 14

    4 Επανακατασκευάστε δάπεδα σκληρού ξύλου μία φορά το χρόνο. Μιλήστε με τον εγκαταστάτη του δαπέδου ή προσλάβετε έναν εργολάβο για να επανατοποθετήσετε το πάτωμα. Για να γίνει αυτό, ο ανάδοχος θα τρίψει το παλιό φινίρισμα και θα εφαρμόσει ένα νέο. Η επανάληψη θα μειώσει τον αριθμό των γρατζουνιών στο πάτωμα και θα διατηρήσει άθικτη τη γυαλιστερή λάμψη του δαπέδου. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών εξετάζονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή σας Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Δημοφιλή Θέματα

Τρόπος αντιμετώπισης της συνδρόμησης. Ένας συναισθηματικός τραυματισμός, ή ένα υψηλό διάστρεμμα αστραγάλου, βλάπτει τον σύνδεσμο ακριβώς πάνω από τον αστράγαλο όπου συναντώνται η κνήμη και ο ιστός. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν ο αστράγαλος στρίβεται ή στραγγίζεται σε αθλητικά επαφής. Από το ...



Οι βάσεις κεφαλής είναι πολύ διασκεδαστικές και απαιτούν λιγότερη ικανότητα και ευελιξία γυμναστικής από άλλες ακροβατικές επιδείξεις, όπως η πλάτη, η πλάτη ή το περπάτημα στα χέρια σας. Ενώ μερικές φορές οι κεφαλές κεφαλής χρησιμοποιούνται σε διαλογιστικές πρακτικές, μπορούν επίσης να διασκεδάσουν ...



Lookάχνετε για ζωντανή ροή του αγώνα TCU εναντίον Αρκάνσας το βράδυ του Σαββάτου; Ακολουθεί μια πλήρης περιγραφή του τρόπου παρακολούθησης στο διαδίκτυο ή σε άλλες συσκευές δωρεάν.

Πώς να κάνετε ένεση σε φλέβα. Η ένεση φαρμάκων σε φλέβα μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά υπάρχουν μερικές απλές στρατηγικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε σωστά. Μην επιχειρήσετε να κάνετε μια ένεση εκτός εάν έχετε εκπαιδευτεί να το κάνετε. Εάν είστε ...



Από το 2004 έως το 2007, ο Ρότζερ Φέντερερ έβαλε μαζί μια περίοδο άνευ προηγουμένου κυριαρχίας επί του ανδρικού τένις. Αναλύουμε το απίστευτο κράτημα του στο παιχνίδι των ανδρών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μέσα από τον στατιστικό φακό των κρατήσεων και των διαλειμμάτων.



Ο Ραφαέλ Ναδάλ θα ξεκινήσει την προετοιμασία του για ένα ρεκόρ 21ου Γκραν Σλαμ στο Citi Open του επόμενου μήνα στην Ουάσινγκτον.