Τρόπος μπόουλινγκ με αντιδραστικές μπάλες μπόουλινγκ

Μία από τις πιο γνωστές εξελίξεις στον σύγχρονο εξοπλισμό μπόουλινγκ είναι η «αντιδραστική» μπάλα μπόουλινγκ. Σε αντίθεση με τις κανονικές μπάλες μπόουλινγκ που καλύπτονται από πολυουρεθάνη ή πυκνό πλαστικό, οι αντιδραστικές μπάλες επικαλύπτονται με ένα στρώμα λαβής ρητίνης. Αυτό αυξάνει την πρόσφυση της μπάλας στη λωρίδα και δίνει στον σφαιριστή μεγαλύτερο έλεγχο της ταχύτητας και της γωνίας της ρίψης. Οι περισσότεροι μπόουλινγκ υψηλού επιπέδου εκμεταλλεύονται αυτήν την πρόσθετη πρόσφυση ρίχνοντας αγκίστρι, τα οποία τείνουν να έχουν ως αποτέλεσμα περισσότερες απεργίες λόγω της περιστροφής τους και της γωνίας εισόδου. Εάν προσπαθείτε να βελτιώσετε το παιχνίδι μπόουλινγκ σας, η αίσθηση μιας αντιδραστικής μπάλας μπόουλινγκ θα σας επιτρέψει να τραβήξετε πυροβολισμούς που θα ήταν προηγουμένως αδιανόητοι.

Βήματα

Μέρος ένας από 3: Πιάστε την μπάλα

1. ένας Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στην μπάλα. Εάν είστε δεξιόχειρες, σύρετε τα μεσαία και δαχτυλίδια του χεριού σας στις επάνω τρύπες των δύο δακτύλων. Εάν έχετε αριστερόχειρες, εισαγάγετε τα δάχτυλα του αριστερού σας χεριού. Οι οπές των δακτύλων πρέπει να σταματήσουν ακριβώς γύρω από την πρώτη άρθρωση. Αυτή η λαβή θα είναι πιο αποτελεσματική για ακριβείς γωνίες μπόουλινγκ.
   • Η χρήση άλλων δακτύλων δεν θα σας επιτρέψει να κρατήσετε την μπάλα στο κέντρο.
   • Επιλέξτε μια μπάλα που δεν σας αναγκάζει να τεντώσετε το χέρι σας. Θα πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος μεταξύ της παλάμης σας και της επιφάνειας της μπάλας για να χωράει ένα μολύβι.
2. 2 Χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι για να σταθεροποιήσετε την μπάλα. Τοποθετήστε το χέρι σας χωρίς μπόουλινγκ στην απέναντι πλευρά της μπάλας. Θα χρησιμοποιήσετε αυτό το χέρι για να σταθεροποιήσετε την μπάλα καθώς ξεκινάτε την κούνια. Το να βασίζεσαι πολύ έντονα στην κίνηση του χεριού μπόουλινγκ μπορεί να προκαλέσει την ταλάντευση της μπάλας πριν από τη στιγμή της απελευθέρωσης - αυτό θα ρίξει το σουτ.
   • Το χέρι στήριξής σας θα πρέπει να παραμείνει στην μπάλα μέχρι λίγο πριν ξεκινήσετε.
3. 3 Αφαιρέστε τον αντίχειρά σας από την μπάλα. Ακουμπήστε τον αντίχειρά σας προς τα έξω στο εξωτερικό της μπάλας για να τον ξεφύγετε. Σε αντίθεση με ένα συμβατικό ρολό όπου ο αντίχειρας οδηγεί την μπάλα κατά τη διάρκεια της απελευθέρωσης, μια σωστή βολή γάντζου απαιτεί η μπάλα να μπορεί να περιστρέφεται ελαφρώς.
   • Φανταστείτε ότι χτυπάτε την μπάλα με τον αντίχειρά σας αντί να πιέζετε.
   • Βάλτε την μπάλα στον καρπό σας καθώς την σηκώνετε πίσω σας για να τη σταθεροποιήσετε.
4. 4 Κρατήστε τη μπάλα χαλαρά. Κρατήστε τον καρπό σας ίσιο αλλά χαλαρό. Για να κάνετε ένα χτύπημα με ένα άγκιστρο, είναι κρίσιμο να απελευθερώσετε την μπάλα ακριβώς την κατάλληλη στιγμή και θέση. Εάν είστε πολύ ένταση, είναι πιο πιθανό να εξουδετερώσετε την περιστροφή του ρολού ή να χάσετε εντελώς.
   • Προσπαθήστε να μην φέρετε το χέρι σας πολύ μακριά στο πλάι. Η μπάλα θα πρέπει να κινείται μέσα σε λίγες ίντσες από το πόδι στήριξης όταν κάνετε μπολ.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Μπόουλινγκ με γάντζο

1. ένας Ευθυγραμμίστε το σώμα σας με τους πείρους. Πριν κυλήσετε, βεβαιωθείτε ότι η στάση σας είναι τετράγωνη και το κεφάλι σας βλέπει προς τα εμπρός. Λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας για να δώσετε στον εαυτό σας μια σταθερή βάση. Οποιαδήποτε μετατόπιση ή κλίση των ποδιών, της μέσης ή των ώμων θα κλέψει την ακρίβεια.
   • Ξεκινήστε ευθεία και τελειώστε ευθεία.
   • Θυμηθείτε ότι η γωνία της λήψης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη γωνία του σώματός σας.
2. 2 Ακολουθήστε μερικά βήματα προς τη γραμμή βλάβης. Γλιστρήστε ομαλά σε κάθε βήμα, διατηρώντας το επίπεδο του κεφαλιού σας καθώς ταξιδεύετε προς τα εμπρός. Σηκώστε τη μπάλα στο επίπεδο του προσώπου και, στη συνέχεια, κατεβάστε την πίσω και πίσω σας. Καθώς ετοιμάζετε να απελευθερώσετε τη μπάλα, χαμηλώστε τους γοφούς σας και ακουμπήστε το πάνω μέρος του σώματός σας προς τα κάτω για να σας φέρει πιο κοντά στη λωρίδα.
   • Αφήστε τη φυσική ορμή της μπάλας να την μεταφέρει στην κούνια - μην την πιέζετε.
   • Οι περισσότεροι έμπειροι προπονητές κάνουν 4-5 βήματα κατά τη διάρκεια της προσέγγισής τους. Οτιδήποτε περισσότερο από αυτό μπορεί να περιπλέξει υπερβολικά τη ρίψη σας και να απομακρύνει την εστίασή σας από την τεχνική σας.
3. 3 Τραβήξτε ελαφρώς το δάχτυλό σας καθώς η μπάλα φεύγει από το χέρι σας. Λίγο πριν την απελευθέρωση της μπάλας, κυρτώστε τα μεσαία και τα δαχτυλίδια σας μαζί προς τα πάνω και προς τα πλάγια. Η κίνηση αυτών των δύο δακτύλων είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία περιστροφής. Οι δεξιόστροφοι σφαιριστές πρέπει να γυρίσουν την μπάλα λίγο προς τα αριστερά προτού έρθει σε επαφή με τη λωρίδα. Οι αριστεροί σφαιριστές θα γυρίσουν τη μπάλα προς τα δεξιά.
   • Τα δάχτυλά σας θα πρέπει απλώς να βόσκουν τις άκρες των οπών κατά την έξοδο.
   • Όταν μαθαίνετε για πρώτη φορά να κάνετε ένα άγκιστρο, διατηρήστε την περιστροφή σας ελάχιστη. Καθώς εξοικειώνεστε με την κίνηση, μπορείτε να εργαστείτε για να κάνετε τις γωνίες σας ευρύτερες και το τόξο σας πιο έντονο.
4. 4 Παρακολούθηση για μεγαλύτερη ακρίβεια. Συνεχίστε να επεκτείνετε το χέρι μπόουλινγκ προς τα εμπρός και προς τα πάνω, ακόμα και αφού η μπάλα αφήσει το χέρι σας. Αυτό θα διασφαλίσει ότι δεν θα επιστρέψετε πολύ νωρίς και θα πνιγεί η ορμή της μπάλας. Τελειώστε το ρολό με το χέρι σας στο επίπεδο του στήθους, σαν να δεχόταν χειραψία.
   • Μια καλή παρακολούθηση είναι κρίσιμη για ένα γρήγορο, ακριβές ρολό.
   • Εάν ο βραχίονας μπόουλινγκ είναι στραμμένος προς τα κάτω στη λωρίδα όταν ολοκληρώνετε το ρολό σας, δεν ακολουθείτε αρκετά.
   Διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Στόχος και κύλιση σωστά

1. ένας Ευθυγραμμίστε την μπάλα κοντά στην άκρη της λωρίδας. Για να χτυπήσει η μπάλα κοντά στη μέση των ακίδων ακολουθώντας ένα καμπύλο άγκιστρο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ξεκινά τη διαδρομή του στην άκρη της λωρίδας. Καθώς κινείται κάτω από τη λωρίδα, η περιστροφή προς τα μέσα θα την αναγκάσει να τραβήξει προς την αντίθετη κατεύθυνση, μετακινώντας την πιο κοντά στο κέντρο.
   • Προσεγγίστε από την πλευρά της λωρίδας και όχι προσπαθήστε να φτάσετε με το χέρι μπόουλινγκ.
   • Προσπαθήστε να διατηρήσετε την μπάλα μέσα στο εξωτερικό βέλος τυπωμένο στη λωρίδα. Διαφορετικά, μπορεί κατά λάθος να περιστραφεί στο υδρορροή.
2. 2 Κάντε μια καθαρή απελευθέρωση. Κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά και τα μάτια σας στις καρφίτσες καθώς ολοκληρώνετε το ρολό σας. Αφήστε την μπάλα να αφήσει το χέρι σας με μια ομαλή κίνηση, φροντίζοντας να αποσύρετε γρήγορα τα δάχτυλά σας από τις τρύπες, έτσι ώστε να μην εμποδίζονται. Προσέξτε να μην πέσετε ή να πετάξετε τη μπάλα - δεν πρέπει να πέσει περισσότερο από μία ή δύο ίντσες πριν να έρθετε σε επαφή με τη λωρίδα.
   • Όσο χαμηλότερη είναι η στάση και η γωνία του άνω σώματός σας, τόσο πιο κοντά θα είναι ο βραχίονας μπόουλινγκ στη λωρίδα.
   • Λόγω της αυξημένης τριβής που δημιουργείται από το κέλυφος των αντιδραστικών σφαιρών μπόουλινγκ, είναι ακόμη πιο σημαντικό η απελευθέρωσή σας να είναι απρόσκοπτη.
3. 3 Στοχεύστε το σημείο μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης ή τρίτης ακίδας. Όταν η μπάλα μπαίνει από αυτό το «γλυκό σημείο», δημιουργεί μια σκούπα δράση που χτυπάει τους πείρους προς την κατεύθυνση που απέχουν. Αυτό είναι ένα πολύ πιο αποτελεσματικό μονοπάτι από το μπόουλινγκ, το οποίο συχνά αφήνει άθικτα τους γύρω πείρους.
   • Εάν είστε δεξιόστροφος σφαιριστής, η μπάλα πρέπει να εισέλθει δεξιά μεταξύ του πρώτου και του τρίτου πείρου (ο πείρος μπροστά και αυτός ακριβώς πίσω από το δικαίωμα). Τα αριστερά μπόουλινγκ πρέπει να στοχεύουν μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης ακίδας.
   • Η λοξή γωνία και η δύναμη περιστροφής ενός άγκιστρου πυροβολεί καθιστά ευκολότερο τον καθαρισμό των ακίδων, ακόμα και αν ο στόχος σας είναι λίγο εκτός.
4. 4 Μάθετε να αυξάνετε την περιστροφή που βάζετε στην μπάλα. Η περιστροφή που εφαρμόζετε στη σφαίρα της επιτρέπει να χτυπήσει τους πείρους με ακριβή γωνία και με μεγαλύτερη δύναμη, αλλά σας κάνει επίσης πιο πιθανό να χάσετε. Ξεκινήστε ρίχνοντας ελαφρές καμπύλες και μετά προχωρήστε σε πιο υπερβολικά άγκιστρα. Αφού βελτιώσετε τον έλεγχο της μπάλας, θα είστε σε θέση να κάνετε μπολ με χτυπήματα και ανταλλακτικά χωρίς κόπο.
   • Η περιστροφή πρέπει να προέρχεται από την κίνηση των δακτύλων σας, όχι από τον καρπό, το χέρι ή τον ώμο σας.
   • Τα ρολά με περισσότερη περιστροφή πρέπει να αντισταθμίζονται από μια ταχύτερη ταχύτητα για να αποφευχθεί η κάμψη της λωρίδας.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Δεν υπάρχει υποκατάστατο της πρακτικής. Αν θέλετε να κυριαρχήσετε τα σουτ μπόουλινγκ με μια αντιδραστική μπάλα, πρέπει να βγείτε στις λωρίδες.
• Αγοράστε τη δική σας αντιδραστική μπάλα μπόουλινγκ για να εξασκηθείτε. Οι περισσότερες από τις μπάλες που είναι εφοδιασμένες με εμπορικά μπόουλινγκ διαθέτουν βασική κατασκευή πολυουρεθάνης, η οποία καθιστά δύσκολη την απομάκρυνση των αγκιστριών με έλεγχο.
• Επιλέξτε μια μπάλα με αρκετό βάρος για να δημιουργήσετε δύναμη που δεν είναι πολύ βαρύ για χειρισμό με άνεση.
• Κρατήστε τα μάτια σας στη λωρίδα (ή οπτικές ενδείξεις όπως τα τυπωμένα βέλη), όχι τις ακίδες ή τη διαδρομή του βραχίονα μπόουλινγκ.
• Πάντα μπολ χρησιμοποιώντας τον κατάλληλο εξοπλισμό, συμπεριλαμβανομένων αντιολισθητικών παπουτσιών και προστατευτικού καρπού, εάν είναι απαραίτητο. Αν και μπορεί να φαίνονται ασήμαντα, αυτά τα αντικείμενα μπορούν να κάνουν μια πραγματική διαφορά στο παιχνίδι σας.

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών εξετάζονται προσεκτικά πριν δημοσιευθούν Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Προειδοποιήσεις

• Πολωνικές αντιδραστικές μπάλες μπόουλινγκ, αλλά μην τις λιπαίνετε. Η επικάλυψη της ρητίνης που εφαρμόζεται στο εξωτερικό κέλυφος δημιουργεί μικρά λακκάκια για την αύξηση της επιφάνειας. Το λάδι θα εξομαλύνει αυτά τα λακκάκια, μειώνοντας την τριβή και, συνεπώς, τον έλεγχο της μπάλας.

Διαφήμιση

Πράγματα που θα χρειαστείτε

• Αντιδραστική μπάλα μπόουλινγκ
• Διαδρομές μπόουλινγκ
• Αντιολισθητικά παπούτσια μπόουλινγκ
• Υποστηρικτικό προστατευτικό καρπού (προαιρετικό)