Πώς να είσαι στωικός

Είτε σας ενδιαφέρει η Στωική φιλοσοφία είτε θέλετε να είστε στωικοί όπως ορίζεται στο λεξικό, προσπαθήστε να εργαστείτε για τον αυτοέλεγχο και την αυτογνωσία. Θυμηθείτε, μπορείτε να ελέγξετε τις πράξεις και τις κρίσεις σας, αλλά τα περισσότερα πράγματα είναι έξω από τα χέρια σας και δεν αξίζουν το άγχος σας. Το να είσαι στωικός δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι κρύος και μακρινός, οπότε σκεφτείτε πριν μιλήσετε αντί να μην μιλήσετε καθόλου. Εκτός από το να προσπαθείτε να είστε στωικοί στην καθημερινή ζωή, μπορείτε να εμβαθύνετε βαθύτερα στη Στωική φιλοσοφία δοκιμάζοντας καθημερινούς διαλογισμούς και προβληματισμό για φιλοσοφικά αποσπάσματα.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Ανάπτυξη στωικής νοοτροπίας

1. ένας Αποδεχτείτε ό, τι δεν μπορείτε να αλλάξετε. Ορισμένα πράγματα, όπως τα παγκόσμια γεγονότα και οι φυσικές καταστροφές, είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας και δεν υπάρχει λόγος να χτυπήσετε τον εαυτό σας για κάτι που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Εστιάστε αντ 'αυτού σε πράγματα που μπορείτε να αλλάξετε, όπως οι δικές σας επιλογές και κρίσεις.
   • Σκεφτείτε ένα παιχνίδι τένις. Δεν μπορείτε να ελέγξετε πράγματα όπως η ικανότητα του αντιπάλου σας, οι κλήσεις του διαιτητή ή πώς οι τυχαίες ριπές ανέμου μπορεί να επηρεάσουν τη μπάλα. Από την άλλη πλευρά, μπορείτε να αποφασίσετε πόσο θα εξασκηθείτε πριν από το παιχνίδι, να εμφανιστείτε ξεκούραστοι και να μην μείνετε ξύπνιοι όλη τη νύχτα πριν από τον αγώνα.
2. 2 Σκεφτείτε πριν μιλήσετε και αντιδράστε συναισθηματικά. Εργαστείτε για να έχετε περισσότερο αυτοέλεγχο και αυτογνωσία. Το να είσαι στωικός δεν έχει καμία σχέση με το να μην μιλάς. Είναι πιο σημαντικό να σκεφτείτε πριν μιλήσετε, αν ενδιαφέρεστε για το φιλοσοφικό Στωικισμό ή θέλετε να είστε στωικοί με την έννοια του λεξικού.
   • Για παράδειγμα, εάν κάποιος σας προσβάλει, μην ξεγελάσετε απλώς μια θυμωμένη προσβολή. Μην τους εμπλέξετε σε έναν συναισθηματικό αγώνα, αλλά σκεφτείτε αν υπάρχει αλήθεια στη δήλωσή τους και σκεφτείτε πώς θα μπορούσατε να βελτιώσετε τον εαυτό σας.
   • Εάν αισθάνεστε ότι αναστατώνεστε και δεν μπορείτε να επικεντρωθείτε στα γεγονότα της κατάστασης, προσπαθήστε να απεικονίσετε ένα ευχάριστο περιβάλλον, να τραγουδήσετε ένα τραγούδι στο κεφάλι σας ή να πείτε ένα στωμικό μάντρα στον εαυτό σας, όπως, 'Εάν δεν είναι υπό τον έλεγχό μου, δεν είναι κανένα της ανησυχίας μου. '
3. 3 Μην ανησυχείτε για άλλους ανθρώπους. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το να μιλάς με ανθρώπους, αλλά προσπαθήστε να μην τρέχετε νευρικά και χωρίς νόημα. Δεν μπορείτε να ελέγξετε άλλους ανθρώπους, επομένως δεν υπάρχει λόγος να είστε νευρικοί. Επίσης, δεν πρέπει να αισθάνεστε ότι πρέπει να συμμορφώνεστε με τα πρότυπα των άλλων ανθρώπων, ειδικά εάν αυτό σημαίνει ότι διακυβεύετε τα ηθικά σας.
4. 4 Μείνετε ταπεινοί και ανοιχτοί σε νέες γνώσεις. Προσπαθήστε να μάθετε σε κάθε ευκαιρία, αλλά μην γνωρίζετε τα πάντα. Δεν μπορείτε να μάθετε αν νομίζετε ήδη ότι γνωρίζετε τα πάντα. Η Σοφία είναι μια βασική στωική αρετή, και μέρος της καλλιέργειας της σοφίας παραδέχεται ότι έχετε πολλά να μάθετε.
   • Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας όποτε μπορείτε διαβάζοντας βιβλία, ακούγοντας podcast, παρακολουθώντας ντοκιμαντέρ και (προφανώς!) Διαβάζοντας οδηγούς οδηγιών.
   • Θα μπορούσατε να ακούσετε podcast όπως TEDTalks, RadioLab και StarTalk Radio. Περιηγηθείτε στο Netflix και άλλες υπηρεσίες για ντοκιμαντέρ για θέματα όπως η φύση, η τεχνολογία και η τέχνη.
   • Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα για τη Στωική φιλοσοφία, ο σύγχρονος φιλόσοφος William B. Irvine είναι η κορυφαία φωνή. Το γράψιμό του είναι προσβάσιμο και δεν χρησιμοποιεί πολλά απρόσιτα φιλοσοφικά λόγια.
5. 5 Εστίαση στο να είσαι δίκαιος αντί να είσαι σκληρός. Ένας αληθινός στωικός δεν ενδιαφέρεται για συναισθηματικές συγκρούσεις, εκδίκηση, εκδίκηση ή οργή. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι ένας κρύος, μακρινός, απομονωμένος σκύλος. Αν κάποιος σε κάνει λάθος, μπορείς να έχεις συμπάθεια γι 'αυτόν ακόμα κι αν δεν τον εμπλέξεις σε μια συναισθηματική σύγκρουση.
   • Για παράδειγμα, εάν κάποιος που σας ενδιαφέρει βλεφαρίδες, μην του δώσετε απλώς τον κρύο ώμο. Θα μπορούσατε να πείτε, 'Δεν νομίζω ότι είναι σοφό να πετάς απλώς τις προσβολές. Ας πάρουμε λίγο χρόνο για να κρυώσουμε ώστε να αντιμετωπίσουμε αυτήν την κατάσταση ορθολογικά. '
   • «Μην θυμώνεις, ζυγίζεις», δεν είναι καθόλου στωικός, οπότε ποτέ μην προσπαθείς να εκδικηθείς. Εάν είστε υπεύθυνος υπεύθυνος για την επίπληξη ενός υπαλλήλου, σκεφτείτε έναν σωστό τρόπο να τους λογοδοτήσετε αντί να τους τιμωρείτε τυφλά.
   Διαφήμιση

Σκορ
0 / 0

Μέθοδος 1 κουίζ

Εάν κάποιος σας προσβάλει, θα πρέπει:

Αποφύγετε να τους εμπλέξετε σε μια συναισθηματική μάχη.

Κλείσε! Ο αυτοέλεγχος και η αυτογνωσία είναι θεμελιώδη στοιχεία του στωισμού, οπότε είναι σημαντικό να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να αποφύγετε μια συναισθηματική μάχη. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η μόνη προσέγγιση που μπορείτε να ακολουθήσετε. Διαλέξτε μια άλλη απάντηση!

Σκεφτείτε αν υπάρχει αλήθεια στη δήλωσή τους.

Σχεδόν! Μεγάλο μέρος του στωικισμού συνεπάγεται αυτο-βελτίωση και διαφάνεια. Εάν κάποιος σας προσβάλει, αντί να αντιδράσει, μπορείτε να κάνετε ένα βήμα πίσω και να δείτε αν υπάρχει τρόπος να μάθετε και να βελτιώσετε από αυτό. Ωστόσο, δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση ...

Προσπαθήστε να είστε συμπαθητικοί.

Προσπάθησε ξανά! Ακριβώς επειδή οι στωικοί αποφεύγουν τις συναισθηματικές συγκρούσεις, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι κρύος και μακρινός. Το να είσαι συμπαθητικός και να προσπαθείς να μιλάς το άλλο άτομο από ένα επιχείρημα είναι ένας τρόπος να χειριστείς την κατάσταση, αλλά υπάρχουν και άλλοι που πρέπει να λάβουν υπόψη. Διαλέξτε μια άλλη απάντηση!

όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το τένις

Ολα τα παραπανω.

Σωστά! Οι στωικοί κάνουν το καλύτερο δυνατό για να αποφύγουν τη συναισθηματική σύγκρουση και την εκδίκηση. Ωστόσο, εάν κάποιος σας προσβάλει, έχετε επιλογές να αποφύγετε την ανάμειξη ενώ παραμένετε ευγενικοί και δίκαιοι. Διαβάστε παρακάτω για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

Μέθοδος 2 από 3: Εφαρμογή στωικών αρχών στη ζωή

1. ένας Μην σπαταλάτε το χρόνο σας σε περισπασμούς. Ο χρόνος σας είναι πολύτιμος, οπότε προσπαθήστε να μην χάνετε χρόνο σε άσκοπες περισπασμούς. Μπορεί να είναι δύσκολο στον σημερινό ταραχώδη κόσμο, αλλά επικεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε όταν εκτελείτε μια εργασία ή δράση. Ακόμα κι αν κάθεστε μόνοι σας ή μιλάτε με έναν φίλο, εστιάστε στη στιγμή αντί να ελέγχετε το τηλέφωνό σας κάθε 10 δευτερόλεπτα.
   • Επιπλέον, προσπαθήστε να μην ασχοληθείτε με περισπασμούς όπως παγκόσμιες ειδήσεις, τρέχοντα γεγονότα και καταστροφές. Είναι ένα πράγμα που πρέπει να ενημερώνεστε για παγκόσμια γεγονότα, αλλά δεν θέλετε να τονίζετε ή να πανικοβάλλετε για πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε.
2. 2 Απόλαυσε τη στιγμή. Δεν χρειάζεται να είστε πέτρινος Σκρουτζ για να δείξετε αυτοέλεγχο και να εστιάσετε στο εδώ και τώρα. Μπορείτε ακόμα να απολαύσετε ψυχαγωγία, απολαύσεις της ζωής και ομορφιά της φύσης.
   • Για παράδειγμα, όταν παραδίδεται ένα ποτήρι εκλεκτό κρασί, ένας στωικός άνθρωπος μπορεί να το πιπίσει και να σκεφτεί, 'Τι γίνεται αν αυτό είναι το τελευταίο ποτήρι κρασί που θα έχω ποτέ;' Το θέμα δεν είναι ότι σκέφτονται την καταστροφή και τη θλίψη, αλλά εκτιμούν αυτήν την μοναδική στιγμή απόλαυσης.
3. 3 Μην ιδρώνετε τα μικρά πράγματα. Κοιτάξτε τις μεγάλες προκλήσεις της ζωής ως ευκαιρίες για να γίνετε σοφότερο, ισχυρότερο άτομο. Όσον αφορά τις μικρές ενοχλήσεις, από το χυμένο γάλα έως την απώλεια πέντε δολαρίων, απλώς προσπαθήστε να είστε ήρεμοι και να συνεχίσετε.
   • Η ειρήνη του μυαλού σας αξίζει περισσότερο από το να τονίζετε κάτι μικρό. Όπως είπε ο Στωικός φιλόσοφος Επικέτος, 'Λίγο χυμένο λάδι, λίγο κλεμμένο κρασί - επαναλάβετε στον εαυτό σας,' Για μια τόσο μικρή τιμή, αγοράζω ηρεμία. ''
4. 4 Περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που σέβεστε. Το να είσαι στωικός δεν σημαίνει ότι πρέπει να απομονωθείς από τους άλλους. Ωστόσο, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αφιερώσετε τον πολύτιμο χρόνο σας με άτομα που θέλουν να είναι σοφότερα, να λάβουν καλύτερες αποφάσεις και να σας κάνουν να θέλετε να είστε καλύτεροι.
   • Δεν θέλετε να είστε σλόμπυ ελίτ, αλλά σκεφτείτε τους φίλους και τους γνωστούς σας. Σας θεωρούν υπεύθυνοι για τις ενέργειές σας, σας ενθαρρύνουν να μάθετε και σας παρακινούν να βελτιώσετε τον εαυτό σας; Υπάρχει κάποιος που είναι μικροσκοπικός, κρίσιμος, ευκαιριακός ή κακός;
5. 5 Τοποθετήστε τα ηθικά πάνω από το υλικό κέρδος και τον έπαινο. Η δύναμη του χαρακτήρα σας είναι πολύ πιο σημαντική από τον πλούτο, τα βραβεία ή την αναγνώριση. Λάβετε αποφάσεις με βάση τις ηθικές σας αρχές αντί να κάνετε κάτι ανήθικο που βελτιώνει την κατάστασή σας.
   • Για παράδειγμα, μην βοηθήσετε κάποιον επειδή θέλετε μια ανταμοιβή ή έναν έπαινο. Βοηθήστε τους γιατί είναι το σωστό να κάνετε και μην το καυχηθείτε ή μην ζητήσετε προσοχή.
   • Ας υποθέσουμε ότι το ψέμα για έναν συνάδελφο θα σας βοηθούσε να προωθήσετε μια προσφορά. Ένας αληθινός στωικός δεν θα έκανε κάτι ανήθικο μόνο για να πάρει μια αύξηση.
   Διαφήμιση

Σκορ
0 / 0

Μέθοδος 2 Κουίζ

Με τι είδους άτομο πρέπει να περάσετε το χρόνο σας;

Η ελίτ της κοινωνίας

Οχι ακριβώς! Ως στωικός, θέλετε να περιβάλλετε τον εαυτό σας με το είδος των ανθρώπων που ενδιαφέρονται να βελτιώσουν τον εαυτό τους και εσάς. Ακόμα, ο σνόμπυ ελιτισμός αντιτίθεται στα δόγματα του στωικισμού και θέλετε να το αποφύγετε. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή ...

Οι ευκαιριακοί που δεν θα αφήσουν μια ευκαιρία να τους περάσουν.

Σχεδόν! Ο στωικισμός είναι να αγκαλιάσει τη στιγμή και να το εκτιμήσει. Ωστόσο, δεν θέλετε να περάσετε το χρόνο σας με άτομα που χρησιμοποιούν άλλους ή εκείνους που χρησιμοποιούν ανήθικες πρακτικές για να προχωρήσετε. Υπάρχει μια καλύτερη επιλογή εκεί έξω!

Εκείνοι που σας λογοδοτούν.

Σωστός! Μερικές φορές χρειαζόμαστε βοήθεια για να δούμε τις δικές μας αδυναμίες και να τις βελτιώσουμε. Περάστε το χρόνο σας με άτομα που εργάζονται για να βελτιωθούν και να σας βοηθήσουν να βελτιωθείτε. Διαβάστε παρακάτω για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

Όσοι δεν ανησυχούν ούτε παρακολουθούν παγκόσμια γεγονότα.

Κλείσε! Σίγουρα θέλετε να κατακερματίσετε μεγάλες περισπασμούς, όπως καταστροφές και παγκόσμια γεγονότα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι συμβαίνει επειδή σας βοηθά να βελτιώσετε τον εαυτό σας, οπότε προσπαθήστε να βρείτε άτομα που ακολουθούν τις ειδήσεις, αλλά μην μπερδεύεστε σε αυτό. Διαλέξτε μια άλλη απάντηση!

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

Μέθοδος 3 από 3: Δοκιμάζοντας Στωικούς Διαλογισμούς

1. ένας Οπτικοποιήστε τη θέση σας στο σύμπαν. Ο Κύκλος του Ιεροκλήλου είναι μια άσκηση Stoic οπτικοποίησης που σας βοηθά να προβληματιστείτε σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο ταιριάζετε στο μεγάλο σχήμα των πραγμάτων. Ξεκινήστε οπτικοποιώντας τον εαυτό σας και, στη συνέχεια, φανταστείτε την οικογένεια και τους φίλους σας σε έναν κύκλο γύρω σας. Οραματιστείτε τους γνωστούς σας, τους γείτονες και τους συναδέλφους σας στον επόμενο κύκλο, την πόλη σας στον επόμενο και, τελικά, όλη την ανθρωπότητα, όλη τη Φύση και όλη την ύπαρξη.
   • Πάρτε περίπου 10 λεπτά για να κάνετε την άσκηση. Εάν σας βοηθά να εστιάσετε, καθίστε σε ένα ήσυχο μέρος, κλείστε τα μάτια σας και πάρτε αργές, βαθιές αναπνοές.
   • Το θέμα είναι να εκτιμήσουμε ότι τα πράγματα είναι αλληλένδετα. Είστε μέρος μιας ανθρώπινης κοινότητας και, τελικά, συνδέεστε με ολόκληρο το σύμπαν.
2. 2 Δοκιμάστε να φανταστείτε μια μεγάλη απώλεια. Το premeditatio Malorum είναι ένας στωικός διαλογισμός στον οποίο φαντάζεστε ότι χάνετε κάτι που είναι πολύ σημαντικό για εσάς, όπως η δουλειά σας ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Φανταστείτε ένα αρνητικό σενάριο στο μυαλό σας για λίγα δευτερόλεπτα περίπου. Ακούγεται ενοχλητικό, αλλά το θέμα είναι να αποδεχτείτε την ανισότητα, να προετοιμαστείτε για εμπόδια, να σκεφτείτε τα καλά πράγματα στη ζωή σας και να ξεπεράσετε τους φόβους σας.
   • Η αρνητική οπτικοποίηση μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση ψυχολογικής ανθεκτικότητας ενόψει ανεξέλεγκτων εμποδίων. Αυτό σημαίνει ότι όταν συμβαίνει κάτι κακό, μπορεί να έχετε έναν ευκολότερο χρόνο αντιμετώπισης εάν το έχετε ήδη φανταστεί.
3. 3 Διαβάστε ένα καθημερινό απόσπασμα και αναλογιστείτε τη σημασία του. Κάθε μέρα, αναζητάτε ένα σύντομο απόσπασμα από έναν Στωικό φιλόσοφο. Πείτε το πολλές φορές στον εαυτό σας και συλλογιστείτε το νόημά του. Ακόμα κι αν γράφτηκε πριν από δύο χιλιάδες χρόνια, σκεφτείτε πώς θα μπορούσατε να εφαρμόσετε το νόημά του στη ζωή σας.
   • Θα μπορούσατε να αναζητήσετε διαδικτυακά αποσπάσματα από στοχαστές όπως ο Επικέτος, ο Σενέκα και ο Μάρκος Αυρήλιος. Η Διαδικτυακή Εγκυκλοπαίδεια της Φιλοσοφίας » Η καταχώριση στο Στωικισμό είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να αναζητήσετε φιλοσόφους, αποσπάσματα και περαιτέρω ανάγνωση: http://www.iep.utm.edu/stoicism/ .
   • Μπορείτε επίσης να βρείτε αποσπάσματα, προβληματισμούς και άλλους πόρους σε ακαδημαϊκά ιστολόγια, όπως το Stoicism Today: http://modernstoicism.com/ .
4. 4 Γράψτε μια ανακλαστική καταχώρηση στο περιοδικό στο τέλος της ημέρας. Στο τέλος της ημέρας, γράψτε για τις προκλήσεις που αντιμετωπίσατε και τις αποφάσεις που λάβατε. Σκεφτείτε μια κακή συνήθεια που κάνατε μια προσπάθεια να βελτιωθεί. Σκεφτείτε πώς θα μπορούσατε να έχετε κάνει μια καλύτερη επιλογή ή να χειριστείτε μια κατάσταση διαφορετικά.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να γράψετε: «Σήμερα ο Σαμ ήταν πολύ μικρός μαζί μου. Άρχισα να λέω κάτι πίσω, αλλά έπιασα τον εαυτό μου πριν χάσω το δροσερό μου. Καλύτερα να μην επιτρέψω σε άλλους ανθρώπους να μπουν κάτω από το δέρμα μου, αλλά έχω ακόμα κάποια δουλειά.
   Διαφήμιση

Σκορ
0 / 0

Μέθοδος 3 Κουίζ

Ποιο είναι το όφελος ενός κακού προκαταρκτικού;

Για να κάνετε τον εαυτό σας πιο δυνατό.

Κλείσε! Ένα premeditatio malorum μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε συναισθηματικά πιο ανθεκτικά, αλλά αυτή δεν είναι η κύρια πρόθεση πίσω από αυτό. Υπάρχει μια καλύτερη επιλογή εκεί έξω!

Για να αποδεχτείτε την ανικανότητα.

Σωστά! Το premeditatio malorum είναι ένας στωικός διαλογισμός στον οποίο οραματίζεστε να χάσετε κάτι που είναι σημαντικό για εσάς. Κάτι τέτοιο μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά θα σας βοηθήσει να αποδεχτείτε την ανισότητα, να προετοιμαστείτε για εμπόδια και να εκτιμήσετε τα καλά πράγματα στη ζωή σας. Διαβάστε παρακάτω για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

Όλες οι καλές πρακτικές απαιτούν θυσίες.

Προσπάθησε ξανά! Ενώ ένα premeditatio malorum μπορεί να είναι συναισθηματικά προκλητικό, υπάρχει ένας πολύ πιο επιτακτικός λόγος για να εξασκηθείτε παρά απλώς να θυσιάσετε και να υποφέρετε. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή ...

Θα σας βοηθήσει να δείξετε ότι βελτιώνεστε στο Στωικισμό.

Οχι ακριβώς! Φυσικά, όσο περισσότερο ασκείστε, τόσο καλύτερα θα έχετε. Ωστόσο, μπορείτε να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας διατηρώντας ένα περιοδικό ή να αναγνωρίσετε τις πράξεις σας για το Στωικισμό. Ένα premeditatio malorum έχει ένα άλλο όφελος. Διαλέξτε μια άλλη απάντηση!

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

δες το καμπούρι του notredame

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Έχω ξεκινήσει να κάνω ό, τι είπε το άρθρο, αλλά οι άνθρωποι ρωτούν συνεχώς αν είμαι «εντάξει». Απαντώ με ναι ή τι; Θέλω να κρατήσω μυστικό το στωικό πράγμα. Κανένας λόγος να κρατήσει μυστικό τον στωικισμό. Να είμαι ειλικρινής και ειλικρινής. Ο στωικισμός δεν έχει σκοπό να σας κάνει να φαίνεστε γκρινιάρης ή λυπημένος ή συναισθηματικά νεκρός μέσα σας. Σκοπεύει να σας δώσει εσωτερική δύναμη, αυτονομία και ανεξαρτησία από την ανάγκη επικύρωσης συναισθηματικά από άλλους, επειδή τώρα μπορείτε να επικυρώσετε συναισθηματικά τον εαυτό σας. Είναι πιθανό οι άνθρωποι να παρατηρούν μια αλλαγή στη συμπεριφορά σας, και απλώς κάνουν check in. Εάν συμβαίνει αυτό, εκτιμήστε την ανησυχία τους, ενημερώστε τους ότι είστε εντάξει και, επιπλέον, ενημερώστε τους ότι έχετε εσωτερική δύναμη να διαθέσετε εάν τυχαίνει να χρειάζονται υποστήριξη.
• Ερώτηση Είχα σκέψεις αυτοκτονίας τον τελευταίο μήνα, πρέπει να ενεργήσω στωικός ή να λάβω βοήθεια; Λάβετε βοήθεια. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε δυσάρεστες ή αυτοκτονικές σκέψεις, ζητήστε βοήθεια από γονείς / κηδεμόνες, συμβούλους / επαγγελματίες ψυχικής υγείας ή άλλους. Τίποτα καλό δεν προέρχεται από τη διατήρηση κακών συναισθημάτων.
• Ερώτηση Πόσο συχνά μπορούν οι στωικοί να απολαύσουν ψυχαγωγία; Πρέπει να σταματήσουμε όλα αυτά και να επικεντρωθούμε σε πραγματικά και διανοητικά πράγματα; Gamer Animalz Όχι. Χρειάζεστε ψυχαγωγία κατά καιρούς, καθώς η εστίαση σε πραγματικά και πνευματικά πράγματα μπορεί να τρυπήσει το μυαλό σας. Αν θέλετε μπορείτε να παρακολουθείτε ό, τι θέλετε και να το κρατήσετε στον εαυτό σας. Ο στωικισμός είναι ένας τρόπος να ενεργείτε γύρω από τους ανθρώπους - όχι ένας τρόπος να ενεργείτε γύρω από αυτό που σας αρέσει.
• Ερώτηση Μπορώ να είμαι Χριστιανός και Στωικός ταυτόχρονα; Τζο Γ. Ναί. Εξετάστε τη βαθύτερη φιλοσοφία και των δύο. Δεν είναι αντίθετα. Μην μπείτε σε άχρηστα επιχειρήματα, μείνετε ήρεμοι και ευγενικοί, μην ανησυχείτε για τα παγκόσμια γεγονότα που δεν μπορείτε να ελέγξετε (είναι στα χέρια του Θεού είναι αυτό που μπορείτε να πείτε εάν είστε Χριστιανοί). Μην αφήνετε τις σκέψεις σας να τρέχουν ταραχές, να κοιτάζετε αντί να απογοητεύεστε από τα πράγματα γύρω σας και να αναζητάτε τους καρπούς του Πνεύματος, που περιλαμβάνουν ειρήνη, υπομονή, καλοσύνη, πίστη, ταπεινοφροσύνη και αυτοέλεγχο.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να εμποδίσω τον εαυτό μου να κλαίει αφού ένα μέλος της οικογένειας με προσβάλλει σκληρά; Συνεχίστε να αναπνέετε, μην κρατάτε την αναπνοή σας, καθώς αυτό θα μπορούσε να σας κάνει να εκραγείτε στα δάκρυα. Αφήστε το δωμάτιο αν μπορείτε. Προσπαθήστε να σκεφτείτε θετικές σκέψεις ή να αποσπάσετε τον εαυτό σας.
• Ερώτηση Εάν πειράζεστε από ένα άτομο που δεν είναι φίλος σας, είναι η απάντηση ο στωικισμός; Θα μπορούσε να είναι μια καλή προσέγγιση. Το άτομο που σας πειράζει μπορεί να βαρεθεί και να προχωρήσει αν δεν αντιδράτε καθόλου.
• Ερώτηση Πώς δεν τονίζω όταν είμαι στωικός; Είναι εντάξει να νιώθεις άγχος μερικές φορές. όλοι το κάνουμε! Ένας καλός τρόπος για να το ξεπεράσετε, παρόλο που μπορεί να είναι λίγο κλισέ, είναι απλά να καθίσετε, να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές και να εστιάσετε στο πώς να λύσετε το πρόβλημα λογικά και λογικά. Σύντομα όλα αυτά θα έρθουν φυσικά, καθώς έχω διαπιστώσει ότι το να είσαι στωικός μειώνει το άγχος που νιώθω.
• Ερώτηση Πώς μπορώ σταδιακά να γίνω στωικός χωρίς κανείς να υποψιάζεται; Δεν θέλω κανένας να παρερμηνεύσει / παρεξηγηθεί, ειδικά επειδή μπορώ να είμαι δυνατός στο σχολείο. Το να έχεις μια στωική εμφάνιση θα πάρει φυσικά χρόνο. Αυτά τα πράγματα δεν συμβαίνουν εν μία νυκτί, είναι μια αργή διαδικασία ακόμα κι αν προσπαθείτε πιο σκληρά, οπότε μην ανησυχείτε για το αν θα παρατηρήσουν ή όχι οι άνθρωποι. Και αν κάποιος τυχαίνει να αναρωτιέται γιατί μπορεί να είστε διαφορετικός, ενημερώστε τον για τη φιλοσοφία. Δεν υπάρχει λόγος να το κρύψετε.
• Ερώτηση Μπορεί ο στωισμός να ενσωματωθεί σε θεμελιώδεις χριστιανικές πεποιθήσεις και πρακτικές; Σκέφτομαι το στωισμό, αλλά είμαι Θεμελιώδης Βαπτιστής. Τσακ Μπρέχερ Η Βίβλος δεν αναφέρει τίποτα για να διατηρήσουμε τα συναισθήματά μας μέσα, να τα κρύψουμε ή να τα αρνηθούμε. Έχουμε συναισθήματα για έναν λόγο και πρέπει να τα εκφράσουμε με κατάλληλο, βιβλικό τρόπο. Κοιτάξτε στα Ευαγγέλια για το πώς ο Ιησούς εξέφρασε τα συναισθήματά του. Ως οπαδοί του Ιησού Χριστού, πρέπει να ακολουθήσουμε το παράδειγμά Του.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να είμαι στωικός όταν δυσκολεύομαι να είμαι ο εαυτός μου; Καταγράψτε τα προσωπικά σας πλεονεκτήματα και αδυναμίες. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Κρατήστε το κάπου όπου μπορείτε να το σκεφτείτε καθημερινά. Να είστε ευγνώμονες για τις δυνάμεις σας και να θέσετε στόχους για να ξεπεράσετε τις αδυναμίες. Ζητήστε βοήθεια από αυτούς που εμπιστεύεστε.