Πώς να γίνετε καλός παίκτης στο Wing

Θέλετε να μάθετε πώς να είστε πλήρης πτέρυγας για την ομάδα ποδοσφαίρου σας; Σε αυτόν τον σύντομο οδηγό, θα ανακαλύψετε μερικούς τρόπους για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας για να γίνετε καλύτερος παίκτης πτέρυγας.

Βήματα

Μέρος ένας από 4: Βελτίωση ταχύτητας

1. ένας Βελτιώστε την ταχύτητά σας. Τα πιο βασικά φυσικά χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει ένας καλός πτέρυγας είναι η ταχύτητα. Με ταχύτητα, θα μπορούσατε να βομβαρδίζετε τα φτερά όπως ο Ρονάλντο ή ο Μέσι. Για να βελτιώσετε την ταχύτητά σας, ακολουθήστε τα βήματα που περιγράφονται σε αυτήν την ενότητα.
2. 2 Ζητήστε από έναν φίλο και τα δύο χέρια του στους ώμους σας.
3. 3 Προσπαθήστε να τρέξετε όσο πιο δυνατά μπορείτε προς την κατεύθυνση του φίλου σας, ενώ προσπαθεί να σας εμποδίσει να το κάνετε με τα χέρια του στους ώμους σας.
4. 4 Ζητήστε από τον φίλο σας να αφήσει και να απομακρυνθεί μετά από περίπου 10 δευτερόλεπτα. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα να τρέχετε με πλήρη ταχύτητα σε μια κίνηση προς τα εμπρός.
5. 5 Επαναλάβετε αυτήν τη μέθοδο τουλάχιστον 10 φορές την εβδομάδα. Πρέπει να διαπιστώσετε ότι η ταχύτητά σας θα αυξηθεί σε περίπου ένα μήνα περίπου. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται ευρέως από πολλούς αθλητές για να αυξήσει την ταχύτητά τους. Διαφήμιση

Μέρος 2 από 4: Αύξηση της αντοχής

1. ένας Εργαστείτε για την αντοχή σας. Ένα άλλο φυσικό χαρακτηριστικό που πρέπει να έχει ένας καλός πτέρυγας είναι η αντοχή. Ένας τρόπος για να αναπτυχθεί αυτό είναι μέσω κολύμβησης και συχνών τζόκινγκ μεγάλων αποστάσεων σε μεγάλα υψόμετρα. Το πρώτο αυξάνει την ικανότητα των πνευμόνων, ενώ το δεύτερο αυξάνει την ποσότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων που παράγει το σώμα σας. Αυτοί οι τύποι άσκησης αυξάνουν την ποσότητα οξυγόνου που μπορείτε να πάρετε στους πνεύμονές σας με μία μόνο αναπνοή. Διαφήμιση

Μέρος 3 από 4: Ντρίμπλα και ευκινησία

1. ένας Αυξήστε την ευελιξία σας. Κανένας παίκτης δεν θα ήταν πλήρης χωρίς καλή ντρίμπλα και ευκινησία. Πώς να τα δημιουργήσετε; Απλό –– ακολουθήστε τις προτάσεις σε αυτήν την ενότητα.
2. 2 Κάνετε καθημερινά ντρίμπλα και κίνηση με την μπάλα σε περιορισμένους χώρους. Ένα καλό μέρος για να το κάνετε θα ήταν στο σπίτι σας. Αλλά αποφύγετε οποιαδήποτε ζημιά σε οποιοδήποτε πράγμα ή άτομο.
3. 3 Κάνετε πολλές στροφές με την μπάλα και εξοικειωθείτε με τις κινήσεις των ποδιών. Όσο περισσότερο κάνετε, τόσο καλύτερα θα είναι ο έλεγχος της μπάλας σας. Ο έλεγχος της μπάλας είναι απαραίτητος για ντρίμπλα.
4. 4 Τρέξιμο. Όσο για την ευελιξία, μπορείτε να κάνετε δρομολόγια με λεωφορείο σε εβδομαδιαία βάση. Προσπαθήστε να ορίσετε τον εαυτό σας κάθε φορά που το κάνετε και προσπαθήστε να ξεπεράσετε το χρόνο σας σε κάθε προσπάθεια.
   • Επίσης, θα μπορούσατε να μάθετε μερικές κινήσεις ντρίμπλα μέσω της προβολής βίντεο εκμάθησης στο YouTube.
5. 5 Εργαστείτε για να βελτιώσετε το αδύναμο πόδι σας. Πρέπει να είστε σε θέση να διασχίσετε, να περάσετε και να πυροβολήσετε και με τα δύο πόδια. Πολλά από τα μεγαλύτερα πτερύγια του κόσμου είναι δίποδα και είναι τόσο επικίνδυνα επειδή είναι σε θέση να περνούν και να πυροβολούν ή να παρασύρονται σε πλάτος και να διασχίζουν. Προσπάθησε να χρησιμοποιήσεις το αδύναμο πόδι σου για να ελέγξεις, να περάσεις και να πυροβολήσεις την μπάλα. Μπορεί να νιώθει άβολα στην αρχή, αλλά τελικά, θα το συνηθίσεις και θα νιώθεις φυσικά. Διαφήμιση

Μέρος 4 από 4: Θέση

1. ένας Αναζητήστε χώρο όταν η ομάδα σας έχει στην κατοχή της. Τρέξτε στο χώρο και κάνετε αυτό πολύ συχνά.
2. 2 Χρησιμοποιήστε το όραμά σας για να βρείτε χώρους που δεν είναι οφσάιντ. Τοποθετήστε τον εαυτό σας εκεί τακτικά σε κατάλληλες στιγμές.
3. 3 Ζητήστε κάποιον να σας περάσει σε αυτόν τον χώρο. Εάν σε θέση πτέρυγας, σταυρώστε ή ντρίμπλα και πυροβολήστε ή περάστε. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

• Ερώτηση Πώς μπορώ να βελτιώσω τη δύναμη του ποδιού στο πόδι μου; Σκαλοπάτια πάνω ή κάτω ή οποιαδήποτε σκάλα. κάντε το με αρκετή ένταση για να χτίσετε δυνατά πόδια. Κατά τη λήψη, βεβαιωθείτε ότι μετατοπίζετε το σωματικό σας βάρος προς την κατεύθυνση της λήψης σας.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να ελέγξω καλύτερα την μπάλα; Εξασκηθείτε στην ντρίμπλα της μπάλας σας για να δουλέψετε στον έλεγχο σας. Μπορείτε επίσης να ρίξετε την μπάλα απευθείας στον αέρα και να κρίνετε πού θα προσγειωθεί για να την κατεβάσει και να παγιδεύσει την μπάλα.
• Ερώτηση Κατά τη διάρκεια της άσκησής μου, είμαι καλός παίκτης αλλά κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού γίνομαι νευρικός. Γιατί; Αυτό είναι φυσικό ανθρώπινο ένστικτο. Μάθετε να είστε σίγουροι με την μπάλα και να την προστατεύετε. Η νευρικότητα θα πρέπει να μειωθεί όσο πιο σίγουροι γίνεστε.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να βελτιώσω τα γυρίσματα με το αδύναμο πόδι μου; Είναι σύνηθες να έχεις ένα πόδι ισχυρότερο σκοπευτή από το άλλο. Προσπαθήστε να παρακολουθήσετε άτομα που χρησιμοποιούν το πόδι που θέλετε να βελτιώσετε και δείτε τις τεχνικές που χρησιμοποιούν. Αρχίστε να κάνετε το «Keepy Uppys» να κλωτσάει στον ρυθμό του δυνατού ποδιού και μετά στο αδύναμο πόδι. Αυτό θα βελτιωθεί ελαφρώς καθώς συνεχίζεται η πρακτική. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν τοίχο ή έναν φίλο για να περάσετε και να χρησιμοποιήσετε διαφορετικές τεχνικές για να χρησιμοποιήσετε το πιο αδύναμο πόδι σας, καθώς και να χρησιμοποιήσετε το ισχυρότερο, επειδή δεν θέλετε να σκεφτείτε ποιο πόδι χρησιμοποιείτε πολύ, αντί να το κάνετε φυσικά . Συνεχίστε να εξασκείτε το πέρασμα και, στη συνέχεια, γυρίστε με πιο αδύναμο πόδι, και τελικά θα πιάσει.
• Ερώτηση Ποια είναι η δουλειά της πτέρυγας στον αγωνιστικό χώρο; Η ευθύνη της πτέρυγας είναι να δημιουργήσει ευκαιρίες και να σκοράρει και να βοηθήσει γκολ. Τα Wings υποστηρίζουν τους παίκτες γύρω τους, καθώς και τη σύνδεση με τον επιθετικό ή / και τον επιθετικό μεσαίο. Η δουλειά της πτέρυγας είναι τόσο σημαντική όσο κάθε άλλος παίκτης για να πάρει την μπάλα και να την προωθήσει για την ομάδα χρησιμοποιώντας τεχνική ρυθμού και ντρίμπλα.
• Ερώτηση Πάντα σημειώνω σφιχτά στους αγώνες μου και όποτε κάποιος περνάει σε μένα, ο δείκτης μου με αντιμετωπίζει. Τι πρέπει να κάνω? Δοκιμάστε να πλαστογραφήσετε και να διασκεδάσετε. Επίσης, προσπαθήστε να βρείτε ένα κενό μεταξύ των παικτών για να περάσετε την μπάλα με ασφάλεια, και πάντα αναζητήστε έναν συμπαίκτη για να περάσει η μπάλα όταν βρίσκεται υπό πίεση.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να υπερασπιστώ ως winger στο ποδόσφαιρο; Παρακολουθήστε όταν η αντιπολίτευση επιτίθεται, και συνεχίστε με την πτέρυγα της άλλης ομάδας. Μην βυθιστείτε στα εργαλεία.
• Ερώτηση Σε ποια σενάρια μετατοπίζεται ένας κεντρικός στην κεντρική θέση; Όταν η μπάλα είναι στην άλλη πτέρυγα και ο μέσος περνάει. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να καλύψετε τη θέση του, αλλά καθώς επιστρέφει, πηγαίνετε πίσω ευρέως και βοηθήστε να καλύψετε το πλήρες σας.
• Ερώτηση Νιώθω νευρικός όταν παίζω αγώνες με νέες ομάδες, οπότε δεν μπορώ να δείξω την ικανότητά μου. Τι μπορώ να κάνω? Ξεχάστε την παρακολούθηση του πλήθους και ξεχάστε επίσης να εντυπωσιάσετε τον διευθυντή σας. Απλώς παίξτε και απολαύστε το παιχνίδι σας. Μην φοβάστε να κάνετε λάθη, οι επαγγελματίες κάνουν πολλά. Πάντα προχωράτε με το παιχνίδι μετά από ένα λάθος και τέλος, δοκιμάστε να παίξετε δύο πινελιές, παγίδα και παιχνίδι, αυτό σας βοηθά να σταθεροποιήσετε το παιχνίδι καθώς παρακολουθείτε τώρα τη ροή.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να έχω την μπάλα εναντίον ψηλότερου αντιπάλου; Το να παίζετε εναντίον ψηλότερου αντιπάλου μπορεί να είναι πόνος εάν δεν ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε. Πρώτα απ 'όλα, ένας μικρότερος παίκτης θα είναι συνήθως πιο γρήγορος από έναν ψηλότερο παίκτη και έτσι η επεξεργασία ενός τρόπου με τον οποίο θα δημιουργηθεί χώρος και θα βρεθεί γύρω από τον αντίπαλο είναι βασικό χαρακτηριστικό. Βρείτε μια αδυναμία που έχει ο παίκτης, αυτό θα περιλαμβάνει την προσπάθεια πολλών διαφορετικών πραγμάτων για να επιλύσετε τον δύσκολο αντίπαλο. Εάν ο ρυθμός είναι ζήτημα για αυτόν, προσπαθήστε να φτάσετε όσο το δυνατόν ευρύτερα, να μπείτε στη μπάλα και να οδηγήσετε τον παίκτη, χωρίς να φοβάστε. Ο στόχος του αντιπάλου θα είναι να σας εκφοβίσει. Μην τον αφήσεις.