Το να είσαι καλό άθλημα σημαίνει πολλά πράγματα, όπως το να παίζεις δίκαιο, να είσαι ευγενικός νικητής, να δεχόμαστε την ήττα με αξιοπρέπεια και να είσαι φιλικός, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα του παιχνιδιού ή του αγώνα. Όταν πρόκειται να χάσετε, είναι εντάξει να αισθάνεστε απογοητευμένοι, αλλά είναι όλα σχετικά με τον έλεγχο της αντίδρασης σας. Και το ίδιο ισχύει και για τη νίκη. Σε όλους αρέσει να κερδίζει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ωραίο να το χαίρεσαι. Με οποιοδήποτε παιχνίδι, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η νίκη και η ήττα δεν είναι τόσο σημαντικά όσο το να παίζετε τα καλύτερα, να διασκεδάζετε, να ασκείτε, να εξασκείτε τις δεξιότητές σας και να είστε φιλικοί με τους άλλους παίκτες.
καλύτερη ρακέτα τένις για ηλικιωμένους παίκτες
Βήματα
Μέθοδος ένας από 3: Όντας ευγενικός νικητής
- ένας Κερδίστε τον σωστό τρόπο. Υπάρχουν πολλά πράγματα που σχετίζονται με τη νίκη με τον σωστό τρόπο, και πολλά από αυτά έχουν να κάνουν με τη δικαιοσύνη και την ειλικρίνεια. Για να κερδίσετε τον σωστό τρόπο, πρέπει:
- Αρνηθείτε να εξαπατήσετε
- Παίξτε με τους κανόνες
- Να είστε ειλικρινείς σχετικά με τις ενέργειές σας και τις ενέργειες άλλων παικτών
- Ακούστε τις οδηγίες και τις αποφάσεις του προπονητή σας και του διαιτητή
- 2 Μην χαζεύεις. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα σχετικά με το να είσαι καλός νικητής δεν είναι να γοητεύεις ή να καυχιέσαι όταν κερδίζεις. Η άλλη ομάδα γνωρίζει ότι κερδίσατε! Δεν χρειάζεται να το τρίψετε. Αποφύγετε να λέτε πράγματα όπως:
- 'Χαχα κερδίσαμε και χάσατε!'
- «Είσαι φοβερός παίκτης και γι 'αυτό κερδίσαμε»
- 'Κλωτσάμε τα άκρα σου'
- 3 Να είστε ευγενικοί στην άλλη ομάδα. Θυμηθείτε ότι η άλλη ομάδα μόλις έχασε και χρειάζονται κάποια ενθάρρυνση αυτή τη στιγμή. Δεν χρειάζονται να είσαι αγενής, γιατί νιώθουν ήδη άσχημα για να χάσουν.
- Το να είσαι ευγενικός και ευγενικός στους αντιπάλους σου ισχύει πάντα, πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το παιχνίδι. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι θα τους νικήσετε, κερδίζετε στη μέση του παιχνιδιού ή απλά κερδίσατε, πρέπει να είστε καλοί.
- Αυτό σημαίνει ότι δεν σκουπίδια μιλούν την άλλη ομάδα, δεν κάνουν διασκεδαστικό και δεν λένε αγενή ή αστεία αστεία.
- 4 Συμπληρώστε τον αντίπαλό σας. Το να είσαι καλός νικητής σημαίνει να εκτιμήσεις τις προσπάθειες και τις ικανότητες των αντιπάλων σου και μπορείς να το δείξεις αυτό επαινώντας τους. Φανταστείτε πώς θα αισθανόσασταν αν μόλις χάσατε. Δεν θα θέλατε να ακούσετε την άλλη ομάδα να λέει πόσο καλά παίξατε;
- Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε κάτι σαν, 'Εσείς παίξατε ένα υπέροχο παιχνίδι και μου αρέσει πολύ πόσο καλά δουλεύετε ως ομάδα'.
- Στο τέλος του παιχνιδιού, είτε κερδίσατε είτε χάσατε, μπορείτε να πείτε στους αντιπάλους σας 'καλό παιχνίδι!'
- Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στη μέση του παιχνιδιού. Εάν ένας από τους αντιπάλους σας κάνει μια υπέροχη κίνηση ή παιχνίδι, πείτε κάτι ωραίο γι 'αυτό.
- 5 Μην γελάτε τον αντίπαλό σας. Ακόμα κι αν η άλλη ομάδα έχασε, δεν σημαίνει ότι είναι κακοί παίκτες και δεν πρέπει να τους κάνετε να νιώθουν σαν να είναι. Και ακόμη κι αν χάσουν πολλά, δεν πρέπει ποτέ να διασκεδάζετε, να γελάτε ή να κάνετε αστεία για την άλλη ομάδα ή οποιονδήποτε από τους παίκτες.
- Αντί να διασκεδάζετε, μπορείτε να δοκιμάσετε να προσφέρετε συμβουλές ή προτάσεις που θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν να βελτιώσουν το παιχνίδι τους.
Μέθοδος 2 από 3: Αποδοχή ήττας
- ένας Δώστε στον εαυτό σας λίγα λεπτά για να κρυώσει. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η αρχική αντίδραση στην απώλεια είναι η απογοήτευση, η θλίψη ή ο θυμός. Μέρος του να είσαι καλός αθλητισμός δεν είναι να νιώθεις χαμένος και μπορείτε να το κάνετε αυτό δίνοντας στον εαυτό σας χρόνο να χαλαρώσετε και να συλλέξετε τον εαυτό σας μετά από μια απώλεια.
- Αντί να φωνάζετε, να κλαίτε, να διαμαρτύρονται ή να ξεσηκώνετε αμέσως μετά το παιχνίδι, καθίστε μόνος για ένα λεπτό. Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες και προσπαθήστε να επικεντρωθείτε σε όλα τα πράγματα που αγαπάτε για το παιχνίδι. Μετά από αυτό, μπορείτε να ευθυγραμμιστείτε με τους συμπαίκτες σας για να σφίξετε τα χέρια σας. Εάν χρειάζεστε ένα επιπλέον λεπτό, μεταβείτε στο πίσω μέρος της γραμμής.
- Μετά το παιχνίδι όταν επιστρέψετε στο σπίτι, εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι κάτι ήταν άδικο, μιλήστε με τους γονείς σας ή τον προπονητή σας.
- 2 Μην σταματήσετε εάν δεν κερδίζετε. Μπορεί να είναι πολύ αποθαρρυντικό όταν χάνεις στη μέση ενός παιχνιδιού, αλλά το να είσαι καλό άθλημα σημαίνει να επιμείνεις σε αυτό και να δοκιμάσεις το πιο δυνατό, ακόμα κι αν δεν πιστεύεις ότι θα κερδίσεις το παιχνίδι.
- Το να παίζεις ένα παιχνίδι έχει να κάνει με τη διασκέδαση, να κάνεις ό, τι μπορείς και να βελτιώσεις τις ικανότητές σου και δεν μπορείς να το κάνεις αυτό αν σταματήσεις στη μέση ενός παιχνιδιού.
- Για παράδειγμα, εάν εσείς ή κάποιος άλλος συμπαίκτης κάνετε ένα λάθος που θα μπορούσε να σας κοστίσει το παιχνίδι, όπως να χάσετε έναν ζωτικό στόχο, θα πρέπει να καταβάλλετε τόση προσπάθεια όσο και πριν.
- Θα πρέπει επίσης να ευχαριστήσετε τον συμπαίκτη σας για την προσπάθεια, επειδή όλοι χρειάζονται ενθάρρυνση μετά από ένα λάθος.
- 3 Να είστε φιλικοί και ευγενικοί με την άλλη ομάδα. Όταν αισθάνεστε άσχημα για απώλεια, μπορεί να είναι εύκολο να προσπαθήσετε να κάνετε και τους άλλους να αισθάνονται άσχημα. Αλλά όταν χάνεις, το να είσαι καλό άθλημα σημαίνει να είσαι καλός με την άλλη ομάδα ανεξάρτητα.
- Δοκιμάστε να πείτε κάτι σαν, 'Ουάου, παίξατε ένα υπέροχο παιχνίδι. Κάθε ομάδα θα δυσκολευτεί να σας νικήσει! '
- 4 Συγχαίρετε τον αντίπαλό σας. Και οι δύο ομάδες προσπάθησαν το καλύτερό τους και αξίζει να συγχαρηθείτε και οι δύο! Το να είσαι καλός ηττημένος σημαίνει να μην είσαι θυμωμένος με την ομάδα που κέρδισε. Αν το κάνετε αυτό, μπορείτε να απολαύσετε τη νίκη που γιορτάζουν αντί να υπονομεύετε τη δική σας απώλεια.
- Μετά το παιχνίδι, πείτε στη νικήτρια ομάδα ότι έπαιξε ένα υπέροχο παιχνίδι και συγχαίρετέ τα.
- 5 Αποφύγετε να κατηγορείτε άλλους. Το να είσαι καλός ηττημένος σημαίνει επίσης να δεχτείς ότι έχασες και να μην προσπαθείς να κατηγορήσεις την απώλεια για τον εαυτό σου, άλλους συμπαίκτες, τον διαιτητή ή οποιονδήποτε άλλο.
- Το σημαντικό είναι ότι μαθαίνετε από το παιχνίδι και το χρησιμοποιείτε για να βελτιωθείτε στο μέλλον.
- Στην επόμενη συνάντησή σας, σκεφτείτε μερικά παραδείγματα από το παιχνίδι σας που δείχνουν πού η ομάδα σας μπορεί να χρησιμοποιήσει περισσότερη πρακτική.
- 6 Χαιρετίστε την ομάδα σας. Είτε κερδίζετε, χάνετε ή δεν έχετε πιθανότητες να κερδίσετε, οι συμπαίκτες σας χρειάζονται ακόμη ενθάρρυνση. Μπορείτε να τους βοηθήσετε να αισθάνονται καλά για τις προσπάθειές τους, πανηγυρίζοντάς τους πάντα, λέγοντάς τους πόσο καλά κάνουν και είναι θετικοί.
- Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, πείτε πράγματα όπως 'κάνετε υπέροχα' και, 'έλα ομάδα, μπορούμε να το κάνουμε αυτό' και 'τι φανταστικό παιχνίδι / προσπάθεια / προσπάθεια'.
- Μην κατεβαίνετε τους συμπαίκτες σας για λάθη. Να θυμάστε ότι όλοι κάνουν λάθη, συμπεριλαμβανομένου και εσάς, και κανείς δεν χρειάζεται να επισημανθούν αυτά τα λάθη. Αντ 'αυτού, εστιάστε σε αυτό που κάνουν οι συμπαίκτες σας σωστά και προσφέρετε χρήσιμες προτάσεις για το πώς μπορούν να βελτιωθούν.
- 7 Μάθετε από την ήττα σας. Κάθε φορά που χάνεις ένα παιχνίδι, είναι στην πραγματικότητα μια ευκαιρία να κάνεις τον εαυτό σου καλύτερο παίκτη και να γίνεις πιο δυνατός ως ομάδα. Η απώλειά σας μπορεί να σας δείξει αδυναμίες και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας ασκώντας πολύ σκληρά στους τομείς όπου χρειάζεστε βελτίωση.
- Για παράδειγμα, εάν χάσατε ένα παιχνίδι επειδή η ομάδα σας άφησε πάρα πολλούς στόχους, τότε γνωρίζετε ότι πρέπει να εργαστείτε στις αμυντικές ικανότητες της ομάδας σας.
- Από την άλλη πλευρά, εάν χάσατε επειδή δεν μπορούσατε να σκοράρετε αρκετά, τότε θα πρέπει να εργαστείτε με τις επιθετικές σας ικανότητες.
- Ομοίως, εάν η ομάδα σας είναι αποδιοργανωμένη, θα πρέπει να εργαστείτε σε ασκήσεις που θα βελτιώσουν το πόσο καλά παίζετε μαζί.
- Ή, εάν υπάρχουν μέλη της ομάδας που χρειάζονται βοήθεια με συντονισμό ή τεχνικές δεξιότητες, τότε εργαστείτε σε ασκήσεις και ασκήσεις που θα βελτιώσουν τις ικανότητες στο γήπεδο.
Μέθοδος 3 από 3: Εμφάνιση καλού χαρακτήρα
- ένας Μάθετε τους κανόνες του παιχνιδιού. Για να παίξετε ένα παιχνίδι σωστά και δίκαια, πρέπει να γνωρίζετε τους κανόνες. Οι κανόνες θα σας πουν το αντικείμενο του παιχνιδιού, τι αναμένεται από τους παίκτες και τι είναι δίκαιο και τι δεν επιτρέπεται.
- Για παράδειγμα, τα περισσότερα αθλήματα πεδίου έχουν οριακές γραμμές και πρέπει να γνωρίζετε πού βρίσκονται για να παίξετε σωστά το παιχνίδι.
- Εάν ξεκινάτε με ένα νέο άθλημα ή χόμπι και δεν γνωρίζετε όλους τους κανόνες, ρωτήστε προπονητές, γονείς και άλλους παίκτες. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε βιβλία ή να ελέγξετε ιστότοπους.
- 2 Παίζω δίκαια. Μόλις μάθετε τους κανόνες του παιχνιδιού, είναι σημαντικό να παίζετε από αυτούς και να μην εξαπατάτε απλώς για να ξεπεράσετε τις πιθανότητες υπέρ σας.
- Μην εξαπατάτε σημαίνει ότι μην λυγίζετε τους κανόνες, μην ψεύτε για το πώς παίζονται τα γεγονότα και να είστε ειλικρινείς για τις ενέργειές σας και τις ενέργειες άλλων παικτών.
- Για παράδειγμα, εάν έχετε την ευκαιρία να σκοράρετε ένα καλάθι σε ένα παιχνίδι μπάσκετ, αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς να κάνετε περισσότερα βήματα από ό, τι σας επιτρέπεται χωρίς ντρίμπλα, αντισταθείτε στον πειρασμό να εξαπατήσετε. Κάνετε το καλύτερό σας ακολουθώντας τους κανόνες, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι δεν σκοράρετε.
- 3 Κατανοήστε ότι το να δοκιμάσετε το καλύτερο είναι πιο σημαντικό από το να κερδίσετε. Ενώ η νίκη είναι το αντικείμενο πολλών παιχνιδιών, δεν είναι το μόνο πράγμα που είναι σημαντικό. Αντί να νοιάζεστε μόνο για τη νίκη, εστιάστε σε πράγματα όπως:
- Μαθαίνοντας το παιχνίδι
- Περναω καλα
- Άσκηση
- Κάνοντας νέους φίλους
- Βελτίωση των δεξιοτήτων σας
- 4 Δώστε στους ανθρώπους το όφελος της αμφιβολίας. Θα υπάρξουν διαφωνίες στα παιχνίδια σας, και μέρος του ότι είναι ένα καλό άθλημα είναι να παίρνεις τα λόγια των ανθρώπων και να μην υποπτεύεσαι τους άλλους για ψέματα και εξαπάτηση.
- Για παράδειγμα, αν νομίζετε ότι κάποιος βγήκε εκτός ορίων αλλά η άλλη ομάδα λέει ότι ο παίκτης ήταν σε όρια, αποδεχτείτε αυτό που λένε και αφήστε το παιχνίδι να συνεχίσει.
- Ομοίως, μπορείτε να ελπίζετε εάν τα τραπέζια γυρίστηκαν, η άλλη ομάδα θα σας δώσει επίσης το πλεονέκτημα της αμφιβολίας.
- 5 Να είσαι σεβασμός. Αυτό σημαίνει να δείχνετε σεβασμό στους προπονητές σας, στον εαυτό σας, στους συμπαίκτες σας, στους θαυμαστές σας και στους αξιωματούχους του παιχνιδιού. Μπορείτε να το κάνετε αυτό ακούγοντας αυτά που λένε αυτοί οι άνθρωποι, λαμβάνοντας τις συμβουλές τους και μην συζητήσετε μαζί τους.
- Για παράδειγμα, εάν ο προπονητής σας προτείνει να δοκιμάσετε ένα συγκεκριμένο παιχνίδι στο γήπεδο, δοκιμάστε το καλύτερό σας για να το εκτελέσετε, ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν θα λειτουργήσει.
- Μπορείτε επίσης να δείξετε σεβασμό εμφανίζοντας εγκαίρως όλα τα παιχνίδια και τις πρακτικές σας, ακόμα κι αν είστε ο καλύτερος παίκτης στην ομάδα και πιστεύετε ότι δεν χρειάζεται να εξασκηθείτε.
- 6 Γίνετε ομαδικός παίκτης. Όλοι στην ομάδα σας έχουν κάτι να συνεισφέρουν και όλοι αξίζουν την ευκαιρία να παίξουν. Ακόμα κι αν η ομάδα σας βρίσκεται στα πρόθυρα της νίκης ή της ήττας και νομίζετε ότι χρειάζεστε μια σειρά από όλα τα αστέρια στο γήπεδο, θα πρέπει να αφήσετε τους παίκτες να έχουν μια σειρά, ακόμα κι αν χρειάζονται κάποια επιπλέον προπόνηση.
- Οι παίκτες που χρειάζονται επιπλέον προπόνηση δεν θα γίνουν ποτέ καλύτεροι αν δεν τους δοθεί η ευκαιρία να παίξουν, οπότε μην θυμώνεις ή αναστατώνεσαι αν ο προπονητής σου σε τραβήξει για να δώσει χρόνο σε έναν άλλο παίκτη.
- Μην είστε επιδεικτικοί, ακόμα κι αν είστε πιο εξειδικευμένος παίκτης από τους συμπαίκτες σας ή την άλλη ομάδα.
- 7 Χειραψία στο τέλος του παιχνιδιού. Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα του παιχνιδιού και ανεξάρτητα από το αν κερδίσατε ή χάσατε, θα πρέπει πάντα να χειρίζεστε τα χέρια σας με την ομάδα σας και τους αντιπάλους σας.
- Η χειραψία στο τέλος ενός παιχνιδιού είναι ένδειξη καλής πίστης και δείχνει ότι ενδιαφέρεστε περισσότερο για το καλό παιχνίδι, τη διασκέδαση, τα συγχαρητήρια στους συναδέλφους σας και την ενθάρρυνση της ομάδας σας.
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Τι πρέπει να κάνω εάν παίζω συχνά εναντίον παικτών που εξαπατούν και οι διαιτητές δεν κάνουν τίποτα; Αποφύγετε τον πειρασμό να αντιμετωπίσετε την εξαπάτηση στη μέση του παιχνιδιού. Αντ 'αυτού, μιλήστε με τον διαιτητή και τους αξιωματούχους μετά το παιχνίδι και εκφράστε τις ανησυχίες σας. Προσπαθήστε να σκεφτείτε συγκεκριμένα παραδείγματα και δώστε πολλές λεπτομέρειες, ώστε οι διαιτητές να κατανοήσουν τις ανησυχίες σας και να δοκιμάσουν καλύτερα την επόμενη φορά. Θυμηθείτε επίσης ότι το να είσαι ref είναι δύσκολο, γιατί δεν μπορούν πάντα να δουν τις ίδιες γωνίες και προοπτικές με τους θαυμαστές και τους παίκτες.
- Ερώτηση Γιατί οι άνθρωποι εξαπατούν σε αγώνες ούτως ή άλλως; Ποιο ειναι το νοημα? Για διαφορετικούς λόγους, ίσως αισθάνονται ότι αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να κερδίσετε και να κερδίσετε ενισχύει την αυτοεκτίμησή τους, ή δεν τους αρέσει να χάνουν, ή κάποιος τους είπε.
Διαφήμιση
