Ο Ραφαέλ Ναδάλ συνεχίζει τις προπονήσεις του στην ακαδημία του στη Μαγιόρκα

Ο θρυλικός Ραφαέλ Ναδάλ θα κοιτάξει για να επιστρέψει σε πλήρη εξέλιξη και να προσθέσει στο γκραν σλαμ τον αριθμό των 19, καθώς συνεχίζει τις προπονήσεις στην Ακαδημία του στη Μαγιόρκα.



Ο παγκόσμιος νούμερο 2, Ραφαέλ Ναδάλ, ξανάρχισε την πλήρη εκπαίδευση στο γήπεδο για πρώτη φορά μετά την εξάπλωση της πανδημίας του κορονοϊού σε όλο τον κόσμο. Ο Ναδάλ χτύπησε το πρακτικό δικαστήριο στην περίφημη ακαδημία του στη Μαγιόρκα την Παρασκευή, καθώς η Ισπανία συνεχίζει να χαλαρώνει τους περιορισμούς κλειδώματος COVID-19 μετά από πτώση των καθημερινών θετικών κρουσμάτων.

Ο Ράφαελ Ναδάλ σε ζωντανή αλληλεπίδραση στο Instagram στα τέλη του περασμένου μήνα με τον αντίπαλο και τον Νο 4 του Παγκόσμιου Ρότζερ Φέντερερ είχε παρατηρήσει ότι δεν είχε αγγίξει μια ρακέτα τένις για περισσότερο από ένα μήνα. Αλλά τώρα με τον Νο 1 του Παγκόσμιου Νοβάκ Τζόκοβιτς έχει ξαναρχίσει τις προπονήσεις του στη Μαρμπέγια, ο Ναδάλ δεν έμεινε πίσω.



Ο θρυλικός southpaw μπήκε στο αυλάκι του χτυπώντας μπάλες στο φημισμένο του Ακαδημία Αντισφαίρισης Μαγιόρκα Το Ο Ναδάλ δημοσίευσε μια φωτογραφία στο Instagram με τη λεζάντα - «Εδώ είμαι, οι πρώτες φωτογραφίες που δημοσιεύω για εσάς στο γήπεδο. Αυτή είναι η πρακτική μου νωρίτερα σήμερα στο @rafanadalacademy '

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Εδώ είμαι, οι πρώτες φωτογραφίες που δημοσιεύω για εσάς στο δικαστήριο. Αυτή είναι η πρακτική μου νωρίτερα σήμερα στο @rafanadalacademy #BackOnCourt #BabolatFamily

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Ραφαέλ Ναδάλ (@rafaelnadal) στις 22 Μαΐου 2020 στις 6:39 π.μ. PDT



Οι Ολυμπιακοί Αγώνες του Ραφαέλ Ναδάλ διπλασιάζει τον σύντροφό του Μαρκ Λόπεζ από τους πρώτους που αντέδρασαν

Ο διπλός σύντροφος του Rafael Nadal στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου 2012 - ο Marc Lopez - ήταν από τους πρώτους που αντέδρασαν στη θέση. Ο 37χρονος βετεράνος του διπλού συγχαίτησε τον Nadal για την τεχνική του στο κράτημα και στο βόλεϊ.

Λίγα λεπτά αφότου ανέβηκε η ανάρτηση, οι ένθερμοι οπαδοί του Rafael Nadal από όλο τον κόσμο εξέφρασαν τη χαρά τους και πλημμύρισαν την ενότητα σχολίων με ενθαρρυντικά λόγια. Ο Ισπανός, ο οποίος είχε εκφράσει νωρίτερα σκεπτικισμό σχετικά με την προοπτική να έχει οποιοδήποτε είδος τένις το 2020, θα ανακουφιστεί από το να μπορέσει να ξαναρχίσει το προπονητικό του σχήμα.

Ο Nadal διασκέδασε αρκετά εκτός γηπέδου κατά τη διάρκεια της εξαντλητικής φάσης του lockdown. Από το να δοκιμάζει το χέρι του στη μαγειρική μέχρι να προσφέρει στους θαυμαστές μια εικονική απόλαυση με τις ζωντανές αλληλεπιδράσεις του στο Instagram (οι καλεσμένοι του ήταν ο Ρότζερ Φέντερερ και ο Άντι Μάρεϊ), ο Ναδάλ ήταν σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.



Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Τώρα που όλοι μιλούν για τις μαγειρικές του ικανότητες. Ας ανατρέξουμε σε αυτό το @nike βίντεο του Ράφα να μαγειρεύει στο #RafaNadalAcademy. Θέλετε να μάθετε τη συνταγή; Δείτε το και τώρα είναι η σειρά σας να ξεκινήσετε το μαγείρεμα! Ζυμαρικά 1. Γεμίστε μια κατσαρόλα με νερό και αφήστε το στη σόμπα να βράσει. 2. Μόλις βράσει, προσθέστε μια χούφτα ζυμαρικά και ένα ψιλόβροχο ελαιόλαδο. 3. Μαγειρέψτε μέχρι το al dente (περίπου 6-8 λεπτά) 4. Στραγγίστε το νερό Λαχανικά και τις γαρίδες 5. Τοποθετήστε το τηγάνι στην κορυφή της σόμπας, βάλτε το φούρνο σε μέτρια προς ύψος και ρίξτε ελαιόλαδο στο τηγάνι 6. Κόψτε τα μανιτάρια και τα κολοκυθάκια σε μπουκιά κομμάτια 7. Αλέστε το σκόρδο 8. Όταν το τηγάνι είναι ζεστό, ρίξτε το σκόρδο και σοτάρετε μέχρι να μυρίσει 9. Προσθέστε μανιτάρια και κολοκυθάκια και ανακατέψτε για να ψηθούν. 10. Ξεφλουδίστε τις γαρίδες, ρίξτε τις σε μια κατσαρόλα και ανακατέψτε. 11. Προσθέστε σκόνη τσίλι, αλάτι και πιπέρι για γεύση 12. Μόλις ψηθούν, ρίξτε τα ζυμαρικά, σερβίρετε και απολαύστε. ΒΑΜΟΣ! : @nikecourt #RafaNadalAcademyByMovistar

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Ακαδημία Rafa Nadal από Movistar (@rafanadalacademy) στις 23 Απριλίου 2020 στις 12:49 μ.μ. PDT

Ο Ραφαέλ Ναδάλ βοηθά στη συγκέντρωση κεφαλαίων για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού

rt από τα διασκεδαστικά πράγματα, ο Rafael Nadal συνεργάστηκε επίσης με τον συμπατριώτη του και τον καλό του φίλο - τον αστέρα του NBA Pau Gasol - για να συγκεντρώσει 12,1 εκατομμύρια δολάρια ΗΠΑ για εργασίες ανακούφισης από τον κορωνοϊό στην Ισπανία Το

Με την προοπτική μιας κλειστής πόρτας French Open στα χαρτιά, ο θρυλικός Ισπανός θα έχει σίγουρα τα μάτια του να σηκώσουν το Το Κύπελλο Σκοπευτών για 13η φορά που επεκτείνεται ρεκόρ. Αν επιτύχει όντως αυτό το κατόρθωμα, θα ισοφαρίσει επίσης με τον μεγάλο του αντίπαλο Ρότζερ Φέντερερ στον πίνακα βαθμολογίας όλων των εποχών.

Αν και μπορεί να μην προλάβουμε να παρακολουθήσουμε και να ακούσουμε τη λεγεώνα των οπαδών του να ψάλλουν 'Έλα Ράφα, έλα Ράφα ...' στα γήπεδα σύντομα λόγω προληπτικών μέτρων, μπορούμε σίγουρα να περιμένουμε από τον σπουδαίο άνθρωπο να μας μαγέψει με τένις υψηλής ποιότητας μόλις ξαναρχίσει η περιοδεία ATP.

Δημοφιλή Θέματα

Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε τον σημερινό αγώνα μπάσκετ UTSA vs Charlotte.

Το Gritty Anshuman εισβάλλει στην κεντρική κλήρωση

Μπορείτε να παρακολουθήσετε το πιλοτικό επεισόδιο για το Red Oaks, την κωμωδία της δεκαετίας του 1980 από την Amazon, δωρεάν εδώ.