Πώς να πάρετε προφυλάξεις τρόπου ζωής για την αιμορροφιλία

Η αιμορροφιλία είναι μια σπάνια γενετική κατάσταση στην οποία το αίμα ενός ατόμου δεν πήζει όπως πρέπει. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη πρωτεϊνών πήξης στο αίμα, επίσης γνωστή ως παράγοντες πήξης. Για να διαχειριστείτε αυτήν την πάθηση και για να αποφύγετε προβλήματα υγείας που σχετίζονται με αυτήν την πάθηση, θα πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής εάν διαγνωστείτε. Οι προφυλάξεις του τρόπου ζωής σε συνδυασμό με τη σωστή θεραπεία μπορούν να σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι η αιμορροφιλία σας είναι διαχειρίσιμη.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Παραμονή ενεργός αποφεύγοντας τους κινδύνους

1. 
   
   ένας Ασκήσου τακτικά. Ακόμα κι αν φαίνεται ότι πρέπει να σταματήσετε να ασκείτε όταν διαγνωστείτε με αιμορροφιλία, στην πραγματικότητα δεν πρέπει. Η άσκηση ενισχύει τους μύες και βοηθά στον περιορισμό της αυθόρμητης αιμορραγίας και της βλάβης στις αρθρώσεις. Αυτά τα πράγματα μπορεί να είναι σοβαρά προβλήματα υγείας στους αιμοφιλικούς, οπότε η άσκηση είναι στην πραγματικότητα ένα σημαντικό μέρος της παραμονής στην υγεία.
   • Κάνετε ασκήσεις που χρησιμοποιούν κανονικό εύρος κίνησης και δεν προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις, καθώς η αιμορραγία στις αρθρώσεις μπορεί να είναι πρόβλημα με την αιμορροφιλία. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να περιλαμβάνουν απαλές ρουτίνες τεντώματος και ισορροπίας. Απλές ασκήσεις που χρησιμοποιούν σωματικό βάρος, όπως push-ups, είναι καλές. Σταματήστε αμέσως εάν αισθανθείτε πόνο.
   • Αποφύγετε την άσκηση που μπορεί να είναι επικίνδυνη ή να προκαλέσει τραυματισμό σε εσάς.
   
   
   
2. 
   
   2 Συμμετέχετε σε ένα άθλημα χωρίς επαφή. Υπάρχουν μερικά αθλήματα που μπορεί να κάνει ένας αιμοφιλικός, αλλά πολλά μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία του ατόμου. Όταν επιλέγετε ένα άθλημα, επιλέξτε ένα που θα περιορίσει τους κινδύνους για την υγεία σας, αλλά θα σας φέρει ικανοποίηση και θα σας δώσει άσκηση.
   • Τα αθλήματα που μπορεί να είναι εντάξει για να συμμετάσχει ένας αιμορροφιλικός περιλαμβάνουν: κολύμπι, μπάντμιντον, ποδηλασία και περπάτημα.
3. 
   
   3 Ελαχιστοποιήστε τις επικίνδυνες αθλητικές δραστηριότητες. Όλα τα αθλήματα υψηλής επαφής, όπως ράγκμπι, ποδόσφαιρο και πυγμαχία, πρέπει να αποφεύγονται. Αυτά τα αθλήματα μπορούν να οδηγήσουν σε εξωτερικούς και εσωτερικούς τραυματισμούς που μπορούν να οδηγήσουν σε υπερβολική αιμορραγία και ακόμη και θάνατο.
   • Θα πρέπει να σταθμίσετε τα οφέλη και τους κινδύνους προτού συμμετάσχετε σε ένα άθλημα. Επιπλέον, πρέπει να λάβετε υπόψη τη σοβαρότητα της αιμορροφιλίας σας.
4. 
   
   4 Χρησιμοποιήστε προστατευτικό εξοπλισμό. Εάν είστε αιμορροφιλικός και θέλετε να παραμείνετε δραστήριοι, είναι σημαντικό για εσάς να προστατέψετε το σώμα σας από κρούσεις. Χρησιμοποιήστε προστατευτικό εξοπλισμό, για παράδειγμα γόνατα, ενώ ασκείτε ή παίζετε αθλήματα. Αυτός ο τύπος εξοπλισμού μπορεί να σας προστατεύσει από πιθανώς καταστροφικό τραυματισμό.
   • Άλλος προστατευτικός εξοπλισμός που μπορεί να είναι χρήσιμος για αιμοφιλία, περιλαμβάνει κράνη και αγκώνες. Επίσης, το να καλύπτετε το δέρμα σας έτσι ώστε να μην λαμβάνετε ουλές μπορεί να είναι μια καλή προφύλαξη για έναν αιμοφιλία.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Αποφυγή ορισμένων φαρμάκων

1. 
   
   ένας Μην πάρετε ΜΣΑΦ ή ασπιρίνη για ανακούφιση από τον πόνο. Και τα δύο ΜΣΑΦ, όπως η ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη, περιορίζουν την πήξη του αίματος, κάτι που είναι κακό για έναν αιμοφιλικό. Τα ΜΣΑΦ περιορίζουν την ικανότητα των αιμοπεταλίων να συνδέονται μεταξύ τους και η ασπιρίνη αραιώνει το αίμα.
   • Είναι ασφαλές για έναν αιμοφιλικό να λαμβάνει ακεταμινοφαίνη (Tylenol) για ανακούφιση από τον πόνο. Η ακεταμινοφαίνη δεν επηρεάζει την ικανότητα του αίματος να πήζει.
2. 
   
   2 Μην πάρετε φάρμακα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν αραίωση του αίματος. Εκτός από τα τακτικά εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα, υπάρχουν ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να προωθήσουν το λεπτό αίμα ή να περιορίσουν την πήξη. Αυτά πρέπει να αποφεύγονται και από αιμοφιλικούς. Βεβαιωθείτε ότι όλοι οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης γνωρίζουν την κατάστασή σας, ώστε να μην συνταγογραφούν αυτά τα φάρμακα. Περιλαμβάνουν:
   • Ηπαρίνη
   • Βαρφαρίνη (Κουμαδίν)
   • Κλοπιδογρέλη (Plavix)
   • Prasugrel
3. 
   
   3 Συζητήστε όλα τα μη συνταγογραφούμενα και συνταγογραφούμενα φάρμακα με το γιατρό και το φαρμακοποιό σας. Εάν είστε αιμοφιλία, θα πρέπει να συζητήσετε την κατάστασή σας με όλους τους γιατρούς και τους ιατρούς με τους οποίους συμβουλευτείτε. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και αν ένας γιατρός δεν αντιμετωπίζει άμεσα την αιμορροφιλία σας, θα πρέπει να γνωρίζει την κατάσταση σε περίπτωση συνταγογράφησης φαρμάκου που θα μπορούσε να επηρεάσει την πήξη σας ως παρενέργεια.
   • Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει ένα νέο φάρμακο, μπορείτε απλώς να τους ρωτήσετε 'Αυτό το φάρμακο θα έχει αντίκτυπο στην αιμορροφιλία μου;' Θα μπορούσατε επίσης να πείτε «Θέλω απλώς να είμαι σίγουρος ότι αυτή η θεραπεία δεν θα προκαλέσει επιδείνωση της αιμορροφιλίας μου». Πάνω απ 'όλα, απλώς να είστε σαφείς και στο σημείο.
   • Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας γιατρός θα συμβουλευτεί τα ιατρικά σας αρχεία πριν σας θεραπεύσει, γνωρίζοντας έτσι ότι έχετε αιμορροφιλία. Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να είστε ασφαλείς παρά να λυπάτε όταν πρόκειται για κινδύνους για την υγεία σας.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Φροντίζοντας την υγεία σας

1. 
   
   ένας Εξασκηθείτε στην καλή οδοντική υγιεινή. Εάν έχετε αιμορροφιλία, η αιμορραγία των ούλων μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας για εσάς. Έχοντας αυτό κατά νου, αφιερώστε λίγο χρόνο για να φροντίσετε τα δόντια σας, ώστε να παραμείνουν υγιή και να λάβετε τακτική οδοντιατρική φροντίδα.
   • Βρείτε έναν οδοντίατρο με εμπειρία στη θεραπεία ασθενών με αιμορροφιλία. Θα έχουν καλύτερη κατανόηση της κατάστασης και θα σας δώσουν φάρμακα που μπορούν να περιορίσουν την αιμορραγία κατά τη διάρκεια των θεραπειών.
2. 
   
   2 Ακολουθήστε τις οδηγίες θεραπείας και φροντίδας. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για θεραπεία και προληπτική φροντίδα. Αυτό περιλαμβάνει τη θεραπεία αντικατάστασης παράγοντα πήξης όταν είναι απαραίτητο και την πραγματοποίηση τακτικών εξετάσεων για την αξιολόγηση της κατάστασής σας.
   • Η συχνότητα της θεραπείας αντικατάστασης παράγοντα ποικίλλει. Μερικοί ασθενείς θα πρέπει να πάνε κάθε μέρα εάν έχουν σοβαρή περίπτωση αιμορροφιλίας. Άλλοι θα πρέπει να πάνε πολύ σπάνια, ίσως μία φορά το χρόνο, εάν η κατάστασή τους είναι πολύ ήπια.
   • Θα θελήσετε επίσης να κάνετε τακτικούς εμβολιασμούς για να αποφύγετε ασθένειες που θα μπορούσαν να είναι πολύ σοβαρές λόγω της αιμορροφιλίας σας.
3. 3 Φορέστε ένα βραχιόλι ιατρικής ειδοποίησης. Μια άλλη επιλογή είναι να μεταφέρετε μια κάρτα, αλλά θα πρέπει πάντα να έχετε κάτι στο πρόσωπό σας που να δείχνει ότι έχετε αιμορροφιλία. Με αυτόν τον τρόπο, εάν εμπλακείτε σε ατύχημα ή υπάρχει κατάσταση έκτακτης ανάγκης, το ιατρικό προσωπικό μπορεί να σας θεραπεύσει κατάλληλα. Η κάρτα θα έχει περισσότερο χώρο και μπορεί να τους ενημερώσει για τυχόν θεραπείες που λαμβάνετε, φάρμακα που παίρνετε και τυχόν αλλεργίες.
4. 
   
   4 Λάβετε άμεση ιατρική περίθαλψη. Εάν αρρωστήσετε ή έχετε έναν τραυματισμό που δεν θα σταματήσει την αιμορραγία, θα πρέπει να λάβετε αμέσως ιατρική περίθαλψη. Εάν έχετε αιμορροφιλία πρέπει να είστε προληπτικοί σχετικά με την υγεία σας και τη θεραπεία προβλημάτων υγείας. Ακόμα κι αν ένας αιμορροφιλικός πάρει μώλωπες, μπορεί να γίνει πολύ σοβαρός. Η ασταμάτητη αιμορραγία μπορεί να σκοτώσει.
   • Θα πρέπει να μάθετε πότε χρειάζεστε ιατρική περίθαλψη και πότε όχι. Αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το επίπεδο της αιμορροφιλίας σας και τη θεραπεία που λαμβάνετε για αυτό.
   • Αναζητήστε σημάδια μώλωπας και δώστε προσοχή στην αιμορραγία που δεν σταματά. Επίσης, δώστε προσοχή σε σημεία εσωτερικής αιμορραγίας, συμπεριλαμβανομένης αιμορραγίας στον εγκέφαλο. Αυτά περιλαμβάνουν επίμονο πονοκέφαλο, αδυναμία ή πρήξιμο στα άκρα, έμετο, λήθαργο και αδυναμία κινήσεων ή αντοχής βάρους.
5. 5 Λάβετε τις κατάλληλες προφυλάξεις όταν ταξιδεύετε. Εάν σκοπεύετε να ταξιδέψετε, θα πρέπει πρώτα να κάνετε κάποια επιπλέον προετοιμασία. Μάθετε πού βρίσκονται οι κλινικές αιμοφιλίας γύρω από τον προορισμό σας και διατηρήστε τα στοιχεία επικοινωνίας τους εύχρηστα. Φέρτε επιπλέον φάρμακα (μιλήστε με το γιατρό σας εάν χρειάζεστε για να σας συνταγογραφήσει επιπλέον) και μεταφέρετε μαζί σας γραπτές οδηγίες σχετικά με τη δοσολογία του φαρμάκου σας και ποια φάρμακα έκτακτης ανάγκης χρειάζεστε. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση