Πώς να επιβιώσετε από μια πτώση μέσω πάγου

Στα βόρεια κλίματα με πολλές λίμνες και ποτάμια, ο πάγος είναι μια κοινή θέα κατά τους ψυχρότερους μήνες. Ο σχηματισμός πάγου παρέχει την ευκαιρία να απολαύσετε μια ποικιλία χειμερινών δραστηριοτήτων, όπως ψάρεμα πάγου, παίζοντας χόκεϊ και σκι αντοχής. Ωστόσο, εκτός εάν ο πάγος είναι παχύς και αντέξει το βάρος σας, υπάρχει κίνδυνος πτώσης του πάγου σε εξαιρετικά κρύο νερό. Μόλις βρεθείτε στο νερό, ο πανικός, η υποθερμία και ο πνιγμός είναι όλες δύσκολες προκλήσεις που πρέπει να ξεπεραστούν. Η επιβίωση μιας πτώσης στον πάγο είναι σίγουρα δυνατή, αλλά χρειάζεται θάρρος και γνώση ορισμένων συμβουλών που σώζουν τη ζωή.

Βήματα

Μέρος ένας από 2: Βγαίνοντας από το νερό

1. ένας Βάλτε τον εαυτό σας. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι αισθάνεστε ότι πέφτει μέσα στον πάγο και στο κρύο νερό, πρέπει να στερεώσετε τον εαυτό σας και να σταματήσετε συνειδητά το αντανακλαστικό σας να αναπνέει και να αναπνέει εάν το κεφάλι σας βυθιστεί. Το σοκ του να είσαι στο νερό κατάψυξης δεν πρέπει να υποτιμάται, καθώς προκαλεί άμεσες αλλαγές στην αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό.
   • Ζητήστε αμέσως βοήθεια εάν υπάρχουν άλλα άτομα.
   • Μόλις βρεθεί στο κρύο νερό, η απόκριση κρύου σοκ του σώματός σας, που ονομάζεται «αντανακλαστικό κορμού» θα σας κάνει να θέλετε να αναπνέετε αέρα και να εξαερίζεστε επειδή ο καρδιακός σας ρυθμός επιταχύνεται γρήγορα, αλλά πρέπει να αποφύγετε να το κάνετε, ειδικά εάν είστε υποβρύχιος. Αυτό το αρχικό σοκ εξασθενεί συνήθως σε ένα έως τρία λεπτά καθώς το σώμα σας ελαφρώς εγκλιματίζεται στο κρύο.
   • Παρόλο που το αρχικό κρύο σοκ περνά, εξακολουθείτε να κινδυνεύετε να αναπτύξετε γρήγορα υποθερμία, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα σας χάνει θερμότητα πιο γρήγορα από ότι την παράγει. Μόνο μια πτώση της θερμοκρασίας του σώματος κατά 4 βαθμούς μπορεί να προκαλέσει υποθερμία.
2. 2 Κρατήστε όσο πιο ήρεμο γίνεται. Ο φυσικός πόνος του βυθισμένου στο νερό κατάψυξης σε συνδυασμό με όλες τις φυσιολογικές αλλαγές ως απάντηση στο «κρύο σοκ» (αυξημένος ρυθμός καρδιάς και αναπνοής, υψηλή αρτηριακή πίεση, απελευθέρωση αδρεναλίνης) μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε πανικό. Ωστόσο, η παραμονή ήρεμη και ο έλεγχος της αναπνοής σας επιτρέπει να σκέφτεστε καλύτερα και να αναπτύξετε ένα σχέδιο για να βγείτε από το νερό. Πάρτε βαθιές και αργές αναπνοές μετά το αρχικό σοκ, ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να πανικοβληθείτε. Δεν έχετε πολύ χρόνο, αλλά πιθανότατα περισσότερο χρόνο από ό, τι αντιλαμβάνεται ένας πανικός.
   • Η υποθερμία εμφανίζεται καθώς η θερμοκρασία του σώματός σας περνά κάτω από τους 95 ° F (35 ° C), αλλά χρειάζεται λίγο χρόνο για να φτάσετε εκεί και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Κρατώντας το κεφάλι σας πάνω από το νερό και όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος του σώματός σας από το νερό θα σας αγοράσει περισσότερο χρόνο.
   • Ανάλογα με πολλούς παράγοντες όπως η φυσική ρύθμιση, η ποσότητα του σωματικού λίπους, ο τύπος και η επίστρωση των ρούχων, η θερμοκρασία περιβάλλοντος και η ψύξη του ανέμου, μπορεί να χρειαστούν 10 έως 45 λεπτά για να αναπτυχθεί υποθερμία και να χάνεται η συνείδηση ​​σε κρύο νερό.
   • Αφαιρέστε τυχόν βαριά αντικείμενα ή ρούχα που σας ζυγίζουν, όπως σακίδιο πλάτης, πακέτο fanny ή σκι. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο πνιγμού.
3. 3 Εστιάστε την ενέργειά σας στην έξοδο αμέσως. Μόλις ηρεμήσετε και το κεφάλι σας είναι πάνω από το νερό, πρέπει να εστιάσετε την ενέργειά σας στο να βγείτε όσο το δυνατόν γρηγορότερα και όχι να περπατήσετε νερό και να περιμένετε βοήθεια. Μετακινήστε τα πόδια σας σαν να οδηγείτε ποδήλατο και κρατήστε το κεφάλι σας πάνω από το νερό ανασηκώνοντάς το προς τα πίσω. Προσανατολίστε τον εαυτό σας και εστιάστε στο να επιστρέψετε στο σημείο που έπεσε, καθώς οι άλλες άκρες είναι πιθανώς αρκετά ανθεκτικές για να σας βοηθήσουν να βγείτε έξω.
   • Το υπόλοιπο στο νερό μπορεί να μειώσει το χρόνο επιβίωσής σας κατά 50%
   • Προσπαθήστε να προσανατολιστείτε στον τόπο όπου πέφτετε από τον πάγο και σηκώστε τα χέρια σας στον αέρα όσο πιο ψηλά μπορείτε, ώστε να σας βλέπουν άλλοι.
   • Αν είστε υποβρύχιος, αναζητήστε πάντα αντίθετα χρώματα. Όταν ο πάγος καλύπτεται με χιόνι, η τρύπα θα φαίνεται πιο σκοτεινή. Ο πάγος χωρίς χιόνι θα κάνει την τρύπα να φαίνεται πιο ανοιχτή.
   • Στις περισσότερες περιπτώσεις, η νευρομυϊκή ψύξη ή η «αποτυχία κολύμβησης» είναι μεγαλύτερη και πιο άμεση ανησυχία από την υποθερμία. Στην ουσία, οι περισσότεροι άνθρωποι θα έχουν τρία έως πέντε λεπτά πριν το κρύο νερό αδυνατίσει τους μυς και τον συντονισμό τους, καθιστώντας πολύ δύσκολο ή αδύνατο να κολυμπήσουν και να κλωτσήσουν τα πόδια τους.
   • Εάν είστε με άλλα άτομα, φωνάζετε δυνατά για να τους ενημερώσετε ότι έχετε πέσει. Μπορεί να μην είναι πρόθυμοι ή σε θέση να σας βοηθήσουν, αλλά τουλάχιστον δεν θα σας εγκαταλείψουν και μπορεί να είναι σε θέση να πραγματοποιήσουν μια κλήση έκτακτης ανάγκης από τους κινητό τηλέφωνο.
4. 4 Πάρτε οριζόντια και κλωτσήστε τα πόδια σας. Μόλις προσανατολιστείτε και αποφασίσετε πού θα βγείτε από το νερό, κολυμπήστε γρήγορα προς αυτό και πιάστε στην άκρη του πάγου. Βγάλτε όσο το δυνατόν περισσότερο από το πάνω μέρος του σώματός σας από το νερό. Πιάστε στην κορυφή του πάγου και χρησιμοποιήστε τους βραχίονες και τους αγκώνες σας για να στηρίξετε τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το κάτω μέρος του σώματός σας οριζόντια και κλωτσήστε τα πόδια σας όσο πιο δυνατά γίνεται με την ελπίδα να ωθήσετε τον εαυτό σας από το νερό και στον πάγο - σαν σφραγίδες στην αρκτική.
   • Μόλις σηκώσετε το πάνω μέρος του σώματος σας στην άκρη του πάγου, περιμένετε λίγα δευτερόλεπτα για να αφήσετε τα ρούχα σας να στραγγίσουν όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Θα μειώσει το βάρος σας και θα σας διευκολύνει να προωθήσετε πραγματικά τον εαυτό σας από το νερό.
   • Εάν δεν μπορείτε να βγείτε από το νερό μετά από περίπου 10 λεπτά, τότε σίγουρα δεν πρόκειται να βγείτε από τις δικές σας προσπάθειες, καθώς η κολπική κολύμβηση και η υποθερμία θα σας βρουν - αλλά μην πανικοβληθείτε σε αυτό το στάδιο ούτε .
   • Εάν δεν μπορείτε να βγείτε μόνοι σας, εξοικονομήστε ενέργεια (και θερμότητα) μετακινώντας όσο το δυνατόν λιγότερο και περιμένετε για διάσωση. Σταυρώστε τα πόδια σας για να εξοικονομήσετε θερμότητα και προσπαθήστε να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά από το νερό, καθώς το σώμα σας χάνει θερμότητα 32 φορές πιο γρήγορα σε κρύο νερό από ό, τι στον κρύο αέρα.
5. 5 Περάστε το σώμα σας στον πάγο και μακριά από το σημείο όπου έπεσε όταν βγαίνετε. Μόλις προωθήσετε τον εαυτό σας από το κρύο νερό, τότε αντισταθείτε στην επιθυμία να σηκωθείτε και να τρέξετε για την ακτή επειδή μπορεί να πέσετε ξανά. Αντ 'αυτού, παραμείνετε απλωμένοι στον πάγο (έτσι ώστε το βάρος σας να κατανέμεται σε μια μεγαλύτερη περιοχή) και σιγά σιγά το σώμα σας προς παχύτερο πάγο ή σκληρό έδαφος.
   • Τουλάχιστον, απομακρυνθείτε από την τρύπα στον πάγο αρκετά πόδια πριν επιχειρήσετε να σηκωθείτε.
   • Αν μπορείτε, εντοπίστε τα ίχνη σας πίσω στην ακτή ή σε σκληρό έδαφος - κράτησε το βάρος σας στο παρελθόν, οπότε πιθανότατα θα κρατήσει ξανά το βάρος σας.
   • Θυμηθείτε ότι πρέπει πάντα να αποφεύγετε τον πάγο που έχει πάχος μόλις 3 ίντσες (7,6 cm) ή λιγότερο, ειδικά σε θερμότερες μέρες όταν ο πάγος ξεπαγώνει.
   • Απαιτούνται τουλάχιστον 4 ίντσες (10,2 cm) πάχους πάγου για ψάρεμα στον πάγο, για περπάτημα ή για σκι αντοχής, ενώ τουλάχιστον 5 - 6 ίντσες χρειάζονται για την υποστήριξη ενός οχήματος χιονιού ή ATV.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 2: Επιβίωση μόλις βγαίνετε

1. ένας Επανατοποθετήστε τα βήματα σας πίσω στην ασφάλεια. Μόλις βγείτε από το νερό, μόνο μέρος του αγώνα σας για επιβίωση είναι πλήρης, επειδή η υποθερμία πιθανότατα προχωρά γρήγορα στο σώμα σας. Ως εκ τούτου, μόλις βρεθείτε σε ασφαλή βάση, ακολουθήστε γρήγορα τα βήματα ή το μονοπάτι σας προς την ακτή ή / και το όχημα ή την καμπίνα σας, ώστε να μπορείτε να ζεσταθείτε. Οι μύες των ποδιών σας πιθανότατα δεν θα θέλουν να συνεργαστούν λόγω του κρύου σοκ, οπότε ίσως χρειαστεί να σέρνετε ή να σύρετε τον εαυτό σας.
   • Ζητήστε άμεση βοήθεια εάν υπάρχουν άτομα κοντά. Μπορεί να μην έχουν ιατρική γνώση επιβίωσης ή έκτακτης ανάγκης, αλλά μπορούν τουλάχιστον να σας βοηθήσουν να φτάσετε σε ασφαλές μέρος και ίσως να ζητήσετε επιπλέον βοήθεια.
   • Τα αρχικά σημεία και συμπτώματα υποθερμίας περιλαμβάνουν ρίγη, ζάλη, υπεραερισμό, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, μικρή σύγχυση, δυσκολία στην ομιλία, αδεξιότητα και μέτρια κόπωση.
   • Τα σημάδια σοβαρής υποθερμίας περιλαμβάνουν πιο προχωρημένη σύγχυση, κακή λήψη αποφάσεων, έλλειψη συντονισμού, βίαιο ρίγος (ή καθόλου), ομιλία ή ασυνεπής μουρμούρισμα, αδύναμος παλμός, ρηχή αναπνοή και προοδευτική απώλεια συνείδησης.
2. 2 Βγάλτε τα βρεγμένα ρούχα σας όταν είστε μέσα. Μπορεί να φαίνεται αντίθετο κατά τη διάρκεια της στιγμής, αλλά η απογείωση βρεγμένων ρούχων είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας - υποθέτοντας ότι έχετε στεγνά ρούχα ή πηγή θερμότητας. Μια εξωτερική πηγή θερμότητας δεν μπορεί να διεισδύσει σε βρεγμένα ρούχα και να σας ζεσταθεί, οπότε αφαιρέστε τα γρήγορα και τυλίξτε τον εαυτό σας με στεγνά ρούχα ή / και κουβέρτες.
   • Εάν δεν μπορείτε να μπείτε μέσα, βρείτε μια περιοχή προστατευμένη από τον άνεμο ή στοιχεία πριν αφαιρέσετε τα ρούχα, κατά προτίμηση μια κατοικία ή ένα όχημα. Αν όχι, τότε σταθείτε πίσω από μερικά δέντρα, βράχια ή μια χιονοστιβάδα για να προστατευθείτε από το επιπλέον κρύο του ανέμου.
   • Εάν βρίσκεστε μόνο στα αρχικά στάδια της υποθερμίας και εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι έχετε κάποια υπερβολική ενέργεια, κάντε κάποια ώθηση ή βασικές αδυναμίες αφού αφαιρέσετε τα ρούχα σας σε μια προσπάθεια να ζεσταθείτε και να βελτιώσετε τη ροή του αίματος.
3. 3 Ζεσταθείτε σταδιακά. Μόλις αφαιρέσετε τα βρεγμένα ρούχα σας, πρέπει να βρείτε γρήγορα στεγνά ανταλλακτικά και μια πηγή θερμότητας αλλά όχι ταυτόχρονα. Με προχωρημένη υποθερμία, μπορεί να μην τρέμεις περισσότερο ή να νιώθεις πολύ κρύο. Πολλοί ασθενείς αναφέρουν ότι αισθάνονται μούδιασμα. Εάν δεν έχετε αλλάξει ρούχα, τότε ζητήστε από άλλα άτομα επιπλέον ρούχα, μπουφάν ή κουβέρτες. Φροντίστε να καλύψετε το κεφάλι σας και να μονώσετε το σώμα και τα πόδια σας από το κρύο έδαφος. Υπνόσακοι, μάλλινες κουβέρτες ή κουβέρτες θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη θερμότητα του σώματος και να αναζωογονήσετε το σώμα σας.
   • Εάν δεν έχετε κατοικία ή όχημα για να ζεσταθείτε, θα πρέπει να κάνετε φωτιά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε βγει από τα βρεγμένα ρούχα σας και σε κάτι στεγνό πριν συλλέξετε ξύλο και κάνετε φωτιά. Ζητήστε βοήθεια από άτομα εάν βρίσκονται κοντά.
   • Μόλις βρεθείτε μπροστά από μια πηγή θερμότητας (τζάκι, αεραγωγοί σε ένα όχημα, φωτιά), φέρτε τα γόνατά σας στο στήθος σας και κρατήστε τα πόδια σας σφικτά για να διατηρήσετε τη θερμότητα του σώματός σας. Εάν είστε με άλλα άτομα, κουνηθείτε μαζί σε έναν σφιχτό κύκλο ο ένας απέναντι στον άλλο για να μοιραστείτε τη θερμότητα του σώματος.
   • Πιείτε ένα ζεστό, γλυκό, ποτό χωρίς καφεΐνη. Η κούπα θα ζεστάνει τα χέρια σας και το υγρό θα ζεσταίνει τα εσωτερικά σας.
   • Εάν χρησιμοποιείτε μαξιλάρια θέρμανσης ή μπουκάλια ζεστού νερού, τοποθετήστε τα κοντά σε μεγάλες αρτηρίες, όπως κοντά στη βουβωνική χώρα, στη μασχάλη ή στους ώμους. Πάντα τοποθετείτε ένα φράγμα μεταξύ της πηγής θερμότητας και των δερμάτων σας για να αποφύγετε τυχόν εγκαύματα. Η υπερβολική θερμότητα μπορεί να βλάψει το δέρμα σας ή να προκαλέσει ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς και καρδιακή προσβολή. Θυμηθείτε, προσπαθείτε να αυξήσετε αργά και με ασφάλεια τη θερμοκρασία του σώματός σας και αυτό μπορεί να διαρκέσει μερικές ώρες.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

• Ερώτηση Πώς μπορώ να αποτρέψω την πτώση όταν πατινάζ πάγου σε μια λίμνη και να διατηρήσω τους φίλους μου ήρεμους; Δώστε προσοχή στον πάγο και πού βρίσκονται οι άλλοι σκέιτερ. Οι περισσότερες λίμνες θα έχουν σημάδια για σημεία που έχουν λεπτότερο πάγο και θα πρέπει να δώσετε σε αυτούς τους χώρους μια μεγάλη κουκέτα. Πάντα σιγουρευτείτε ότι μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα τουλάχιστον έναν άλλο σκέιτερ γιατί αν μπορείτε να τους δείτε, πιθανότατα να σας δουν, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Η διατήρηση της ηρεμίας των φίλων σας είναι κάτι που διαφέρει από άτομο σε άτομο, από την εμπειρία μου, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να τους πείτε είναι: «Είναι εντάξει να φοβάσαι, αλλά θα σε βοηθήσω».
• Ερώτηση Ποιο εργαλείο μπορώ να χρησιμοποιήσω για να βγάλω τον εαυτό μου από παγωμένο νερό εάν πέσω; Εάν έχετε μαζί σας ένα μαχαίρι, κολλήστε σε ένα παχύ μέρος του πάγου και τραβήξτε τον έξω.
• Ερώτηση Τι γίνεται αν ο πάγος είναι απότομος στο δρόμο μου; Η λήψη μερικών περικοπών δεν είναι τίποτα όταν προσπαθείτε να σώσετε τη ζωή σας. Ακολουθήστε τις παραπάνω οδηγίες ως συνήθως.
• Ερώτηση Τι γίνεται αν δεν μπορώ να ξεσπάσω και πεθάνω; Rhia O'Halloran Τότε πεθαίνεις. Δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για αυτό. Αλλά αν ηρεμήσετε, θα πρέπει να μπορείτε να βρείτε είτε την τρύπα από την οποία περάσατε ή να τρυπήσετε μια νέα, οπότε αν ακολουθήσετε τις οδηγίες του άρθρου, μπορείτε να αποφύγετε το θάνατο.
• Ερώτηση Τι γίνεται αν πέσετε μέσα από τον πάγο και ο πάγος έρθει γρήγορα μαζί; Ο σπασμένος πάγος δεν πρόκειται να κλείσει αμέσως. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να επιστρέψετε στην τρύπα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να φτιάξετε ένα νέο πολύ γρήγορα. Προσπαθήστε να διατρήσετε τον πάγο.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να επιβιώσω από πτώση στον πάγο εάν δεν μπορώ να κολυμπήσω; Κρατήστε τον πάγο και σηκώστε τον εαυτό σας. Εάν δεν μπορείτε να σηκωθείτε, κρατήστε τον πάγο. Ένα κοντινό άτομο είναι βέβαιο ότι θα σας ακούσει, και αν το κρατήσετε τότε θα είστε εντάξει.
• Ερώτηση Τι γίνεται αν πέφτω κάτω από τον πάγο και δεν μπορώ να βρω την τρύπα που έπεσα; Προσπαθήστε να σπάσετε τον πάγο πάνω σας με οποιοδήποτε μέσο είναι απαραίτητο. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να βγείτε από τη νέα τρύπα που έχετε δημιουργήσει.
• Ερώτηση Τι γίνεται αν δεν μπορώ να βρω καμία πηγή θερμότητας και δεν έχω αρκετή ενέργεια για να κινηθώ; Καλέστε αμέσως βοήθεια. Αν δεν υπάρχει κανένας, ανακτήστε την ενέργειά σας και φτάστε στην ακτή. Στη συνέχεια, λαγούμι στο χιόνι ή προσπαθήστε να κάνετε φωτιά.
• Ερώτηση Είναι δυνατόν να σπάσω τον πάγο από κάτω αν δεν βρω την τρύπα που έπεσα; Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος διάτρησης; IPadchris Εάν ο πάγος έχει πάχος περίπου 3 ', είναι πολύ πιθανό να είναι επιτυχής. Με πάχος περίπου 10 ', έχετε ελάχιστες πιθανότητες. Τις περισσότερες φορές, τα πόδια είναι πιο δυνατά από τα χέρια, οπότε προσπαθήστε να κλωτσάτε πιο δυνατά. Εάν δεν μπορείτε να σκοντάψετε ή να τρυπήσετε με επιτυχία, βρείτε γρήγορα μια αιχμηρή πέτρα ή ακόμα και ένα κλαδί με μια αιχμηρή πλευρά και πιέστε τον πάγο.
• Ερώτηση Εάν είμαι μόνος και καταφέρω να βγω από το νερό, πώς θα ζεσταίνω; Βγείτε από τον πάγο το συντομότερο δυνατό και αν έχετε αγώνες, ξεκινήστε τη φωτιά. Εάν δεν έχετε αγώνες για να κάνετε φωτιά, σπάστε στο χιόνι, αφήνοντας τον εαυτό σας με μια τρύπα αέρα.