Πώς να ενισχύσετε τα δόντια και τα ούλα

Μελέτες δείχνουν ότι τα δόντια και τα ούλα σας διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας του σώματός σας. Η φροντίδα των δοντιών και των ούλων σας μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά αν δεν είστε σίγουροι για τον καλύτερο τρόπο για να τα διατηρήσετε δυνατά. Τα δόντια και τα ούλα σας αποτελούνται από διάφορους ιστούς του σώματος, όλοι τους πρέπει να τρέφονται και να προστατεύονται για να διασφαλιστεί η βέλτιστη υγεία. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η φροντίδα των δοντιών και των ούλων είναι σημαντική για τη διατήρηση σε όλα τα στάδια της ζωής, από την προγεννητική περίοδο έως την ενηλικίωση.

Βήματα

Μέρος ένας από 3: Καθαρισμός των δοντιών και των ούλων σας

1. ένας Επιλέξτε τη σωστή οδοντόβουρτσα. Η επιλογή μιας οδοντόβουρτσας από ένα κατάστημα μπορεί να είναι συντριπτική. Η ποικιλία των ειδικών χαρακτηριστικών, πόσο μάλλον τα χρώματα, αρκεί για να σας αφήσει να ξύσετε το κεφάλι σας στο διάδρομο οδοντιατρικής φροντίδας. Η επιλογή μιας βούρτσας που είναι κατάλληλη για εσάς είναι πιο σημαντική από την αγορά του πιο ακριβού πινέλου με τις περισσότερες δυνατότητες. Τα πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε σε μια οδοντόβουρτσα περιλαμβάνουν:
   • Ένα κατάλληλο μέγεθος. Μεγαλύτερες οδοντόβουρτσες μπορεί να είναι πιο δύσκολο να κάνετε ελιγμούς στο στόμα σας. Οι περισσότεροι ενήλικες εξυπηρετούνται από μια οδοντόβουρτσα πλάτους περίπου μισής ίντσας και ύψους μίας ίντσας.
   • Η σωστή δύναμη των τριχών. Οι τρίχες ταξινομούνται γενικά ως «μαλακό», «μεσαίο» ή «σκληρό / σταθερό». Τα περισσότερα άτομα τα πάνε καλά με μια μαλακή βούρτσα, η οποία έχει την ευελιξία να καθαρίζει κοντά στα ούλα χωρίς να προκαλεί υπερβολική αιμορραγία.
   • Μια θεώρηση. Ελέγξτε αν μια οδοντόβουρτσα που σκέφτεστε φέρει σφραγίδα έγκρισης από την American Dental Association (ADA). Ένα πινέλο χωρίς τέτοια έγκριση είναι πιθανότατα καλό για χρήση, αλλά μπορεί να σας δώσει επιπλέον ηρεμία γνωρίζοντας ότι η επιλογή σας έχει εγκριθεί από έναν αξιοσέβαστο οργανισμό οδοντιατρικής υγείας.
   • Χειροκίνητο ή ηλεκτρικό; Δεν υπάρχει σωστή απάντηση κατά την επιλογή μεταξύ ενός εγχειριδίου και μιας ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας. Εφόσον χρησιμοποιείτε είτε τακτικά, πιθανότατα θα έχετε υγιή δόντια. Εάν επιλέξετε να πάτε ηλεκτρικά, βεβαιωθείτε ότι θα βρείτε μια ηλεκτρική βούρτσα που ταλαντεύεται, η οποία είναι πιο αποτελεσματική στην αφαίρεση της πλάκας.
2. 2 Βουρτσίστε τα δόντια σας σωστά, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, για να διατηρήσετε τη δύναμή τους. Το βούρτσισμα των δοντιών σας αποτρέπει τακτικά τις κοιλότητες και τη φθορά των δοντιών, εξασφαλίζοντας τη δύναμη και τη λειτουργικότητα των δοντιών σας. Με σωστή φροντίδα, τα δόντια σας καιούλαμπορεί να παραμείνει υγιής καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Όσο πιο υγιή είναι τα δόντια και τα ούλα σας, τόσο λιγότερος κίνδυνος έχετε για την τερηδόνα και την ασθένεια των ούλων. Βουρτσίστε μετά τα γεύματα όταν είναι δυνατόν.
   • Η οδοντόβουρτσα σας πρέπει να τοποθετείται στα δόντια σας υπό γωνία 45 μοιρών προς τη γραμμή των ούλων και να κινείται στην επιφάνεια του δοντιού με κυκλική και προς τα πάνω κίνηση.
   • Μην χρησιμοποιείτε υπερβολική δύναμη ή πίεση κατά το βούρτσισμα. Αφήστε τις άκρες των τριχών να φτάσουν ανάμεσα στα δόντια.
   • Καλύψτε όλες τις εσωτερικές, εξωτερικές και μάσησες επιφάνειες όλων των δοντιών σας, βεβαιωθείτε ότι οι αυλακώσεις και οι ρωγμές καθαρίζονται καλά.
   • Προσέξτε ιδιαίτερα για να καθαρίσετε το εσωτερικό των κάτω μπροστινών δοντιών και τις εξωτερικές επιφάνειες των άνω πίσω δοντιών, καθώς αυτές είναι οι επιφάνειες που τείνουν να συλλέγουν το πιο πέτρα.
   • Βουρτσίστε τα δόντια σας για δύο έως τρία λεπτά. Μόλις τελειώσετε, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό ή στοματικό διάλυμα.
3. 3 Φροντίστε να πετάτε τα δόντια σας καθημερινά. Το να ξεπλένετε τα δόντια σας τακτικά (συνήθως περίπου μία φορά την ημέρα) και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι τα δόντια σας παραμένουν απαλλαγμένα από κοιλότητες και φθορά. Μπορείτε να επιλέξετε νήμα από νάιλον (ή πολυνηματικό) ή νήμα PTFE (μονόινα). Αν και το PTFE είναι ελαφρώς πιο ακριβό και χωρίς τεμάχια, κάθε νήμα πρέπει να αφαιρέσει αποτελεσματικά την πλάκα και τα συντρίμμια.
   • Διανείμετε περίπου 18 ίντσες (45,7 cm) νήματος από το διανομέα.
   • Τυλίξτε τεντωμένα γύρω από τα μεσαία δάχτυλα κάθε χεριού, διατηρώντας το τμήμα μιας ίντσας ανοιχτό για νήμα.
   • Ανοίξτε πρώτα τα άνω δόντια και μετά τα κάτω δόντια.
   • Κρατήστε το νήμα σφιχτά μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη και καθοδηγήστε το απαλά ανάμεσα στα δόντια σας με μια τριβή.
   • Ποτέ μην χρησιμοποιείτε δύναμη, καθώς μπορεί να βλάψει τον ιστό των ούλων.
   • Μόλις φτάσει στη γραμμή των ούλων σας, δημιουργήστε ένα σχήμα «C» γύρω από ένα μεμονωμένο δόντι και στη συνέχεια χειριστείτε το στο διάστημα μεταξύ του δοντιού και των ούλων.
   • Τρίψτε το νήμα στην πλευρά του δοντιού, μετακινώντας το προς τα πάνω και προς τα κάτω, μακριά από τα ούλα.
   • Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε ένα νέο νήμα καθώς μετακινείτε από δόντι σε δόντι.
   • Περάστε προσεκτικά το πίσω μέρος των τελευταίων γομφίων.
4. 4 Χρησιμοποιήστε μια ξύστρα, ένα καθαριστικό ή μια βούρτσα για να καθαρίσετε απαλά τη γλώσσα σας. Επιπλέον, το βούρτσισμα και το νήμα για τον καθαρισμό των δοντιών σας, μπορείτε να κάνετε το στόμα σας πιο φρέσκο ​​και καθαρότερο χρησιμοποιώντας ένα καθαριστικό της γλώσσας. Η γλώσσα σας μπορεί να φιλοξενήσει μικρόβια και σωματίδια τροφίμων, οπότε ο καθαρισμός του μπορεί να βοηθήσει τη συνολική οδοντιατρική σας υγιεινή.
   • Χρησιμοποιήστε μια ξύστρα γλώσσας τοποθετώντας την άκρη της ξύστρας πάνω στη γλώσσα σας και σύροντάς την προς τα εμπρός.
   • Μια οδοντόβουρτσα, αν και λιγότερο αποτελεσματική από μια ξύστρα γλώσσας, μπορεί ακόμα να βελτιώσει την υγεία του στόματος σας εάν χρησιμοποιείται για να βουρτσίζετε τη γλώσσα.
   • Μια βούρτσα γλώσσας με τρίχες μπορεί να καθαρίσει τη γλώσσα σας καθώς και μια ξύστρα γλώσσας. Ίσως να μπορείτε να βρείτε μια οδοντόβουρτσα που περιλαμβάνει μια βούρτσα γλώσσας στην αντίθετη πλευρά.
5. 5 Κάντε μασάζ στα ούλα σας. Το μασάζ των ούλων σχετίζεται με αυξημένη ροή αίματος προς τα ούλα, αυξάνοντας τη διαθεσιμότητα θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου, ενώ αφαιρεί τα απόβλητα από τον ιστό των ούλων. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στα ούλα σας με τα δάχτυλά σας για να χαλαρώσετε επιπλέον φαγητό.
   • Πιέστε το δείκτη σας στα ούλα σας και χρησιμοποιήστε μια απαλή κυκλική κίνηση για να τονώσετε τα ούλα.
   • Κάντε μασάζ τριγύρω και τελειώστε χρησιμοποιώντας ένα στοματικό ξέβγαλμα ή ξεπλύνετε με ζεστό θαλασσινό νερό.
   • Λάβετε υπόψη ότι το μασάζ στα ούλα σας μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ευαισθησία. Η Αμερικανική Ακαδημία Περιοδοντολογίας προειδοποιεί ότι η αύξηση της κυκλοφορίας στα ούλα μπορεί επίσης να εντείνει την ευαισθησία των ερεθισμών από την πλάκα και τα σωματίδια τροφίμων.
6. 6 Προσθέστε φθόριο στη ρουτίνα υγιεινής σας. Το φθόριο, ένα φυσικό ορυκτό, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του σμάλτου και στην καταπολέμηση των κοιλοτήτων. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην επιδιόρθωση της φθοράς των δοντιών εάν βρίσκεται ακόμη σε πρώιμο στάδιο.
   • Μπορεί να είστε σε θέση να αυξήσετε την πρόσληψη φθορίου σας πίνοντας νερό βρύσης. Πολλά δημόσια συστήματα νερού προσθέτουν φθόριο στο νερό για να βοηθήσουν την οδοντική υγεία των μελών της κοινότητας.
   • Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε φθόριο απευθείας στα δόντια σας. Αν και αποτελεί συστατικό σε πολλά προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο, μπορεί να έχετε μεγαλύτερη συγκέντρωση φθορίου από μια συνταγογραφούμενη οδοντόκρεμα ή προϊόν στοματικής πλύσης.
7. 7 Φροντίστε την οδοντόβουρτσα σας. Το βούρτσισμα των δοντιών σας είναι ένα σημαντικό μέρος της καθημερινής στοματικής υγιεινής, αλλά είναι σημαντικό να φροντίζετε την οδοντόβουρτσα σας για να αποφύγετε τυχόν κίνδυνο μόλυνσης ή μόλυνσης.
   • Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσα σας όταν είναι φθαρμένη ή ξεφτισμένη, κάθε τρεις ή τέσσερις μήνες. Θα πρέπει επίσης να πάρετε μια νέα οδοντόβουρτσα αφού έχετε κρυολόγημα, λαιμό ή παρόμοια ασθένεια.
   • Μην μοιράζεστε οδοντόβουρτσες. Η κοινή χρήση οδοντόβουρτσας μπορεί να θέσει το στόμα σας σε αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης. Όσοι έχουν μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα ή μολυσματικές ασθένειες θα πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα να μην μοιράζονται οδοντόβουρτσες ή άλλα είδη στοματικής φροντίδας.
   • Ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσα σας με νερό βρύσης μετά από κάθε βούρτσισμα για να αφαιρέσετε τυχόν υπολειπόμενη οδοντόκρεμα ή άλλα συντρίμμια. Αποθηκεύστε την οδοντόβουρτσα σας όρθια και αφήστε την να στεγνώσει στον αέρα. Κρατήστε τις οδοντόβουρτσες ξεχωριστές για να αποφύγετε τυχόν διασταυρούμενη μόλυνση.
   • Μην καλύπτετε τις οδοντόβουρτσες και μην τις αποθηκεύετε σε κλειστά δοχεία για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Εάν η οδοντόβουρτσα σας δεν έχει την ευκαιρία να στεγνώσει, γίνεται πιο ευαίσθητη στην ανάπτυξη μικροοργανισμών. Ένα κλειστό δοχείο μπορεί να επιταχύνει την έκθεση της βούρτσας σε αυτά, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Δημιουργία υγιεινών συνηθειών για στοματική φροντίδα

1. ένας Διατηρήστε καλές διατροφικές συνήθειες για να προστατεύσετε τα δόντια και τα ούλα σας. Φροντίστε να τρώτε μια ποικιλία από υγιεινά τρόφιμα, περιορίζοντας τα τρόφιμα με άμυλο ή υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Τα αμυλούχα και τα ζαχαρούχα τρόφιμα αυξάνουν το στοματικό οξύ και μπορούν τελικά να βλάψουν τα δόντια σας.
   • Περιορίστε την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού / σόδας ή οποιουδήποτε ζαχαρούχου, κολλώδους τροφής. Αυτά τα τρόφιμα κολλούν στα δόντια και μετατρέπονται σε οξύ από τα βακτήρια που ζουν στο στόμα. Τα βακτήρια, τα οξέα, τα συντρίμμια των τροφίμων και το σάλιο συνδυάζονται για να σχηματίσουν πλάκα, η οποία δρα ως βάση για τον σχηματισμό πέτρας προσκολλώντας τα δόντια. Τα οξέα στην πλάκα διαλύουν επίσης τη δομή του σμάλτου, δημιουργώντας τρύπες στα δόντια που ονομάζονται κοιλότητες.
   • Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά και πιο υγιεινές επιλογές όπως καφέ, ολικής αλέσεως ή ψωμί πολλαπλών δημητριακών.
   • Η κατανάλωση ενός ποτηριού γάλακτος είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, η οποία είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της καλής πυκνότητας των δοντιών.
   • Αν και η βιταμίνη D έχει συνδεθεί με τη μείωση της φθοράς των δοντιών, δεν έχει ακόμη αποδειχθεί οριστικά. Είναι σημαντικό να μην βασίζεστε σε συμπληρώματα βιταμινών αποκλειστικά για τη διατήρηση της υγείας των δοντιών σας.
2. 2 Πίνετε επαρκή ποσότητα νερού. Μπορείτε να βοηθήσετε να «ξεπλύνετε» το φαγητό σας μετά το φαγητό στριμώχνοντας λίγο δροσιστικό νερό. Εκτός από τα πολλά άλλα οφέλη για την υγεία του νερού, μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη πλάκας στα δόντια σας.
3. 3 Αποφύγετε τα προϊόντα καπνού. Η χρήση τσιγάρων και άλλων προϊόντων καπνού μπορεί να είναι εξαιρετικά επιζήμια για τα ούλα σας. Τα άτομα που καπνίζουν είναι πολύ πιο πιθανό να αναπτύξουν ασθένεια των ούλων. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η συνήθεια του καπνίσματος σας δίνει πολλά προβλήματα στα ούλα, από ευαίσθητα ούλα που αιμορραγούν έως επώδυνες πληγές.
4. 4 Αντιμετωπίστε γρήγορα την καούρα και τις διατροφικές διαταραχές. Η σοβαρή καούρα μπορεί να προκαλέσει στομαχικά οξέα στο στομάχι και να διαβρώσουν το σμάλτο των δοντιών σας. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα συμβαίνει με τη μη επεξεργασμένη βουλιμία, μια διατροφική διαταραχή που περιλαμβάνει καθαρισμό ή έμετο, μετά το φαγητό. Λάβετε θεραπεία για οποιαδήποτε από τις δύο καταστάσεις προτού η υγεία σας συνεχίσει να διαβρώνεται.
5. 5 Εξετάζετε περιοδικά το στόμα σας. Μάθετε πώς φαίνεται το στόμα σας όταν είναι φυσιολογικό, ώστε να μπορείτε να αξιολογήσετε καλύτερα τυχόν αλλαγές ή προβλήματα που ενδέχεται να εμφανιστούν αργότερα.
   • Φροντίστε να προσέχετε τις αλλαγές χρώματος, συμπεριλαμβανομένων των κηλίδων ή των αυξήσεων. Ελέγξτε τα δόντια σας για τυχόν θραύση ή αποχρωματισμό και αναφέρετε τυχόν επίμονο πόνο ή αλλαγές στο δάγκωμα (ευθυγράμμιση της γνάθου) στον οδοντίατρό σας.
   Διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Αξιοποιώντας στο έπακρο τις επισκέψεις στον οδοντίατρο

1. ένας Επισκεφτείτε τακτικά τον οδοντίατρο για να πάρετε νωρίς οποιαδήποτε στοματική ασθένεια Πηγαίνετε στον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες για επαγγελματικό καθαρισμό και στίλβωση.
   • Ο οδοντίατρος θα καθαρίσει την πλάκα και ταρτάρ από πάνω και κάτω από τη γραμμή των ούλων χρησιμοποιώντας ειδικά όργανα.
   • Αυτό διασφαλίζει την υγεία των ούλων σας μακροπρόθεσμα και αποτρέπει την ανάπτυξη οποιασδήποτε νόσου των ούλων / περιοδοντικών / ούλων.
2. 2 Ενημερώστε τον οδοντίατρό σας για τυχόν οδοντιατρικά ή από του στόματος προβλήματα. Οι ιατρικές παθήσεις που φαίνονται άσχετες με το στόμα σας μπορούν ωστόσο να επηρεάσουν την στοματική σας υγιεινή, οπότε φροντίστε να ενημερώσετε τον οδοντίατρό σας για:
   • Θεραπείες καρκίνου
   • Εγκυμοσύνη
   • Καρδιακή ασθένεια
   • Νέα φάρμακα
3. 3 Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας σχετικά με τα στεγανοποιητικά. Ένα στεγανωτικό είναι μια επικάλυψη που τοποθετείται πάνω από τα δόντια για να τα προστατεύει από τη φθορά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο σε υγιές δόντι χωρίς αποσύνθεση και διαρκεί πολύ.
   • Το σφραγιστικό είναι συχνά μια καλή επιλογή για παιδιά που παίρνουν τα υγιή, μόνιμα δόντια τους.
4. 4 Σκεφτείτε τον οδοντίατρό σας ως συνεργάτη στην υγεία. Μιλήστε ανοιχτά στον οδοντίατρό σας για τυχόν ανησυχίες, αλλαγές ή ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με οποιεσδήποτε διαδικασίες ή θεραπείες. Δεν πρέπει ποτέ να φοβάστε να υποστηρίξετε τον εαυτό σας και να «οπλίσετε» τον εαυτό σας με πληροφορίες. Οι ακόλουθες ερωτήσεις μπορεί να είναι χρήσιμες για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις υπηρεσίες του οδοντιάτρου σας και τη συνολική στοματική σας φροντίδα.
   • Ποια είναι η συνιστώμενη θεραπεία σας;
   • Υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες;
   • Τι διαφορές στο κόστος ή την αντοχή έχουν διαφορετικές θεραπείες;
   • Πόσο επείγουσα είναι η θεραπεία; Τι θα συνέβαινε με καθυστέρηση;
   • Υπάρχουν ευέλικτες επιλογές πληρωμής, όπως ασφάλιση, εκπτώσεις ή προγράμματα πληρωμής;
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Πώς μπορώ να κάνω τα δόντια και τα ούλα μου πιο δυνατά;Tu Anh Vu, DMD
  Ο Οδοντίατρος με πιστοποίηση συμβούλου Ο Δρ Tu Anh Vu είναι οδοντίατρος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο που διευθύνει την ιδιωτική πρακτική της, Tu's Dental, στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης. Ο Δρ Vu βοηθά τους ενήλικες και τα παιδιά όλων των ηλικιών να ξεπεράσουν το άγχος τους με την οδοντική φοβία. Ο Δρ Vu έχει πραγματοποιήσει έρευνα που σχετίζεται με την εύρεση της θεραπείας για τον καρκίνο του σάρκωμα Kaposi και παρουσίασε την έρευνά της στη συνάντηση Hinman στο Μέμφις. Έλαβε το πτυχίο της από το κολλέγιο Bryn Mawr και το DMD από τη Σχολή Οδοντιατρικής του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια.Tu Anh Vu, DMDΕμπειρογνώμονας Οδοντίατρος με πιστοποίηση συμβούλου Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και κάνετε νήμα μία φορά την ημέρα για να διατηρήσετε καλή στοματική υγιεινή.
• Ερώτηση Μπορεί να ξεπλυθεί με θαλασσινό νερό μια λοίμωξη;Tu Anh Vu, DMD
  Ο Οδοντίατρος με πιστοποίηση συμβούλου Ο Δρ Tu Anh Vu είναι οδοντίατρος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο που διευθύνει την ιδιωτική πρακτική της, Tu's Dental, στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης. Ο Δρ Vu βοηθά τους ενήλικες και τα παιδιά όλων των ηλικιών να ξεπεράσουν το άγχος τους με την οδοντική φοβία. Ο Δρ Vu έχει πραγματοποιήσει έρευνα σχετικά με την εξεύρεση της θεραπείας για τον καρκίνο του Kaposi Sarcoma και έχει παρουσιάσει την έρευνά της στη Συνάντηση Hinman στο Μέμφις. Έλαβε το πτυχίο της από το κολλέγιο Bryn Mawr και το DMD από τη Σχολή Οδοντιατρικής του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια.Tu Anh Vu, DMDΔιοικητικό Συμβούλιο Οδοντίατρος Εμπειρογνώμονας Απάντηση Το αλμυρό νερό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου εάν έχετε πονόδοντο, αλλά θα πρέπει να δείτε έναν οδοντίατρο εάν νομίζετε ότι έχετε λοίμωξη.
• Ερώτηση Γιατί τα δόντια μου χαλαρώνουν; Θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, συμπεριλαμβανομένης της οδοντικής νόσου και του τραυματισμού. Ο οδοντίατρος θα πρέπει να μπορεί να διαγνώσει και να διορθώσει το πρόβλημα.
• Ερώτηση Πρέπει να χρησιμοποιήσω ένα διεγερτικό των ούλων; Δεν είναι κακή επιλογή, αλλά πρέπει να μιλήσετε πρώτα στον οδοντίατρό σας.
• Ερώτηση Τα ούλα μου αιμορραγούν κάθε μέρα όταν ξυπνάω το πρωί. Τι θα μπορούσε να είναι το πρόβλημα; Μπορεί να τρίβετε ή να σφίγγετε τα δόντια σας ενώ κοιμάστε. Απευθυνθείτε στον οδοντίατρό σας για να εφοδιαστεί με μια στοματική φρουρά.
• Ερώτηση Τι μπορώ να κάνω αν νιώθω ότι η τσίχλα μου έπαιρνε πού έκανα δόντι; Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι καλή ιδέα να θεραπεύσει τις στοματικές περικοπές και τις γρατζουνιές. Το τράβηγμα λαδιού θα μπορούσε να βοηθήσει στην απομάκρυνση τυχόν υπολειμμάτων που προσπαθούν να τρυπήσουν στο ξύσιμο.
• Ερώτηση Έχω υποφέρει από τραυματισμό στο στόμα. Τι πρέπει να κάνω για να απαλλαγώ από τον πόνο στα ούλα μου; Τοποθετήστε ένα γαρύφαλλο από το επώδυνο κόμμι. Ένα γαρύφαλλο μπορεί να τεμαχιστεί λεπτό και να τοποθετηθεί ανάμεσα στα δόντια.

Αναπάντητες ερωτήσεις

• Πώς μπορώ να αναγεννήσω τα ούλα μου πιο γρήγορα; Απάντηση
• Πώς μπορώ να αναγεννήσω τα ούλα μου; Απάντηση
• Τι προκαλεί τα ούλα των παιδιών μου να γίνουν μαύρα; Απάντηση

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Οι διαβητικοί πρέπει να διατηρούν τα επίπεδα ζάχαρης υπό έλεγχο. Θα πρέπει επίσης να κάνουν μια ενδελεχή οδοντική εξέταση τρεις ή περισσότερες φορές το χρόνο, εάν απαιτείται.
• Μασήστε τα ούλα χωρίς ζάχαρη. Αυτό αυξάνει την σιελόρροια και έτσι «πλένει» την επιφάνεια των δοντιών.
• Εάν χρησιμοποιείτε μια οδοντογλυφίδα, κάντε το προσεκτικά, καθώς το 'σκάψιμο' με μια οδοντογλυφίδα μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
• Εάν αισθάνεστε αυξημένη ευαισθησία ή πίεση στα ούλα σας ή παρατηρήσετε αιμορραγία από τα ούλα, συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας για την απαραίτητη θεραπεία, καθώς αυτά είναι αρχικά σημεία και συμπτώματα νόσου των ούλων που θα προχωρήσουν εάν δεν αντιμετωπιστούν αμέσως.
• Τα κλαδιά Neem / Margosa μπορούν να μασήσουν μία φορά την ημέρα για να καθαρίσουν τα δόντια. Αλλά βεβαιωθείτε ότι πλένονται και καθαρίζονται σωστά πριν από τη χρήση.

Διαφήμιση