Ένα σπασμένο οστό στο χέρι μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνο και η παραμικρή κίνηση μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο και πιθανώς να προκαλέσει περαιτέρω τραυματισμό. Ένας νάρθηκας χρησιμεύει για να υποστηρίξει τον τραυματισμό σας, συμπεριλαμβανομένων των οστών, των τενόντων, των ιστών και άλλων συνδέσμων. Νάρθησε ένα σπασμένο χέρι το συντομότερο δυνατό μετά τον τραυματισμό, καθώς αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει τα σπασμένα οστά ακινητοποιημένα και όσο το δυνατόν πιο ίσια για θεραπεία. Οι νάρθηκες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου διατηρώντας τη σταθερότητα και μειώνοντας το πρήξιμο. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε προσωρινά νάρθηκες χεριών από καθημερινά αντικείμενα μόλις καταλάβετε τον σκοπό και την εφαρμογή τους. Ωστόσο, ένα κάταγμα χεριών σε έναν αυτοσχέδιο νάρθηκα πρέπει πάντα να ελέγχεται από έναν ιατρό το συντομότερο δυνατό για να αποφευχθεί η πρόσθετη ζημιά.
at&t now/roku
Βήματα
Μέθοδος ένας από 4: Προετοιμασία για νάρθηκα
- ένας Γνωρίστε τους όρους για τη σωστή εφαρμογή νάρθηκα. Κατά την περιγραφή της εφαρμογής ενός νάρθηκα ή χύτευσης, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τους βασικούς όρους σχετικά με τον κατάλληλο προσανατολισμό και τη θέση για να νάρθηκες τον τραυματισμό σας. Δύο όροι είναι ιδιαίτερα σημαντικοί:
- Κάμψη - Μια κίνηση κάμψης που μειώνει τη γωνία μεταξύ ενός τμήματος και του εγγύς τμήματος. Για τους σκοπούς της δημιουργίας νάρθηκα για το χέρι, σκεφτείτε το ως το κίνημα που εφαρμόζεται για να σφίξετε μια γροθιά. Κάνοντας μια γροθιά χρησιμοποιείται κάμψη των μυών στα δάχτυλά σας.
- Επέκταση - Μια ευθυγράμμιση που αυξάνει τη γωνία μεταξύ των μερών του σώματος. Μπορείτε να το σκεφτείτε ως το αντίθετο της κάμψης ή να κάνετε μια γροθιά με το χέρι σας. Η επέκταση θα απομακρύνει τις αρθρώσεις σας ο ένας από τον άλλο, ή θα ανοίξει από μια κλειστή γροθιά.
- 2 Σκεφτείτε πώς να ακινητοποιήσετε τις αρθρώσεις κοντά στο σημείο του τραυματισμού. Οι νάρθηκες πρέπει να εφαρμόζονται με την ιδέα του νάρθηκα της άρθρωσης παραπάνω και όλων των αρθρώσεων κάτω από το σημείο του τραυματισμού, για να διατηρείται η ελεύθερη κίνηση του τραυματισμού στο ελάχιστο και να περιορίζεται η κίνηση των γύρω ιστών
- 3 Σημειώστε ότι υπάρχουν διαφορετικές τεχνικές νάρθηκα. Ο τύπος νάρθηκα εξαρτάται από τον τραυματισμό. Αυτό που ακολουθεί στις επόμενες δύο μεθόδους είναι γενικές οδηγίες. Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένοι τραυματισμοί που απαιτούν ελαφρώς διαφορετικές τεχνικές νάρθηκα, όπως:
- Τραυματισμοί τένοντα εκτατών - Για αυτόν τον τύπο τραυματισμού, ο σκοπός του νάρθηκα θα είναι να αποφευχθεί τυχόν κάμψη του χεριού και των δακτύλων. Τοποθετήστε τη διάσπαση κατά μήκος της παλάμης του χεριού (πλευρική πλευρά). Ο καρπός πρέπει να έχει μόνο 20 μοίρες έκτασης και το Metacarpophalangeal (MCP) περίπου 10-15 μοίρες κάμψη (όχι ευθεία).
- Τραυματισμοί στον αντίχειρα - Για τραυματισμούς αποκλειστικά στον αντίχειρα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί νάρθηκας με αντίχειρα και θα επιτρέψει στα μη τραυματισμένα δάχτυλα να λειτουργούν κανονικά. Η ενδοφθάλμια άρθρωση του αντίχειρα πρέπει να είναι νάρθηκα σε ευθεία θέση. Ο νάρθηκας του αντίχειρα θα ακινητοποιήσει τον καρπό και τον αντίχειρα, ακολουθώντας την πολιτική του νάρθηκα πάνω και κάτω από την τραυματισμένη άρθρωση.
- Τραυματισμός με ένα δάκτυλο - Για τραυματισμούς μόνο με ένα δάχτυλο, μπορείτε να αγοράσετε νάρθηκες αλουμινίου με αφρώδες υλικό, το οποίο μπορεί να διαμορφωθεί στη σωστή θέση. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κόψιμο γλωσσομάθειας στο κατάλληλο μέγεθος ως νάρθηκας.
- Τραυματισμοί με μικρό δάχτυλο (ή «ροζ») - Όταν εμφανιστεί ο μόνος τραυματισμός στο μικρότερο δάχτυλο του χεριού σας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένας νάρθηκας ελκώδους υδρορροής και θα επιτρέψει εύρος κίνησης στα άλλα μη τραυματισμένα δάχτυλα, επιτρέποντας πιθανώς τη συνεχή καθημερινή χρήση του χεριού. Ο νάρθηκας θα εφαρμοστεί στην εξωτερική άκρη του μικρού δακτύλου που τρέχει παράλληλα με το οσφυϊκό οστό (την αντίθετη πλευρά του αντίχειρα). Συχνά το μικρό δάχτυλο θα είναι προσαρτημένο στο δακτύλιο στο νάρθηκα για μεγαλύτερη υποστήριξη και ο καρπός είναι ακινητοποιημένος (αφού ο νάρθηκας εκτείνεται κάτω από τον καρπό).
- 4 Βρείτε έναν νάρθηκα. Θα πρέπει να είναι ένα σκληρό, ίσιο αντικείμενο που είναι τουλάχιστον όσο η απόσταση από τη μέση του αντιβραχίου μέχρι τις άκρες των δακτύλων. Στην ιδανική περίπτωση, χρησιμοποιήστε ένα αντικείμενο που θα έχει το σχήμα του βραχίονα, του καρπού και του χεριού. Η τυλιγμένη εφημερίδα παρέχει επαρκή υποστήριξη για να κάνει ένα αυτοσχέδιο νάρθηκα χεριών.
- Πολλά κιτ πρώτων βοηθειών έχουν υλικό νάρθηκα που είναι αρκετά σταθερό για να συγκρατεί ένα σπασμένο χέρι στη θέση του, αλλά με μια λαβή που ο τραυματίας μπορεί να πιάσει με τα δάχτυλά του.
Μέθοδος 2 από 4: Κάνοντας ένα νάρθηκα
- ένας Προετοιμάστε το χέρι για νάρθηκα. Βάλτε μικρά κομμάτια βαμβακιού ή γάζα ανάμεσα σε κάθε δάχτυλο στη βάση του χεριού για να βοηθήσετε στην απορρόφηση του ιδρώτα.
- 2 Κάντε ή κόψτε το νάρθηκα όπως απαιτείται. Μετρήστε ένα μήκος για το νάρθηκα που μπορεί να ακινητοποιήσει επαρκώς το χέρι και τα δάχτυλα. Το μήκος του νάρθηκα πρέπει να είναι περίπου το μήκος από τη μέση του αντιβραχίου σας έως τις άκρες των δακτύλων. Καμπύψτε το νάρθηκα έτσι ώστε να ακολουθεί την καμπύλη του τραυματισμένου άκρου και παρέχει στήριξη για τον καρπό / βραχίονα / αγκώνα.
- Βάλτε το νάρθηκα και το χέρι σας με βαμβάκι.
- 3 Τοποθετήστε και περιγράψτε το νάρθηκα. Οι νάρθηκες προορίζονται να επιτρέψουν σε έναν τραυματισμό να ανακάμψει με ασφάλεια ενώ βρίσκεται σε ασφαλή και φυσική θέση ανάπαυσης. Ο νάρθηκας πρέπει να εφαρμόζεται με το χέρι και τον καρπό σε ουδέτερη θέση. Η ουδέτερη θέση είναι γενικά η χαλαρή και φυσική θέση του χεριού ανάπαυσης όπου τα δάχτυλά σας είναι φυσικά ελαφρώς κατσαρωμένα χωρίς ενεργή κάμψη ή χρήση των μυών.
- Πάρτε ένα τυλιγμένο κομμάτι επίδεσμου κρέπα, μια τυλιγμένη γάζα ή ένα μικρό πανί και τοποθετήστε το ανάμεσα στα δάκτυλα ανάπαυσης και το κάτω μέρος του νάρθηκα για να στηρίξετε τα δάχτυλα στη θέση ηρεμίας
- Σε γενικές γραμμές, ο καρπός είναι συνήθως σε θέση επέκτασης 20 μοιρών, και οι αρθρώσεις μετακαρφαφαγγανικής (MCP) τοποθετούνται σε 70 μοίρες κάμψης. Οι αρθρώσεις MCP είναι οι αρθρώσεις στη βάση των δακτύλων σας που συνδέονται με την παλάμη σας. Οι διαφυλικές αρθρώσεις είναι οι αρθρώσεις μεταξύ των δακτύλων σας και των αρθρώσεων MCP και πρέπει να είναι περίπου ευθείες.
- Για τραυματισμούς στα δάχτυλα, φροντίστε να αφήσετε τα δάχτυλα να κάμπτονται φυσικά. Δεν πρέπει να υπάρχει τίποτα άκαμπτο που να κρατά τα δάχτυλα από παθητική κάμψη ή κάμψη σε ηρεμία.
- 4 Τυλίξτε τη σπασμένη περιοχή. Χρησιμοποιήστε γάζα, καθαρό πανί ή ζώνη. Τυλίξτε με ασφάλεια γύρω από το νάρθηκα και την περιοχή του καρπού για να διατηρήσετε το νάρθηκα στη θέση του. Ασφαλίστε το νάρθηκα χωρίς να το τυλίξετε πολύ σφιχτά.
- Εργαστείτε από πάνω από το σημείο του τραυματισμού στο σημείο του τραυματισμού. Εάν είναι δυνατόν, τυλίξτε τον τραυματισμό και μετά τοποθετήστε έναν διαφορετικό χρωματιστό επίδεσμο πάνω από τον τραυματισμό. Αυτό επιτρέπει στον γιατρό να αφαιρέσει μόνο τον επίδεσμο πάνω από τον τραυματισμό για να τον αξιολογήσει, αφήνοντας το νάρθηκα στη θέση του για υποστήριξη.
- Ο νάρθηκας δεν είναι καστ και πρέπει να επιτρέπει περισσότερη κινητικότητα. Εάν ο νάρθηκας τυλίγεται πολύ σφιχτά, δεν θα υπάρξει κάμψη (κάμψη του χεριού και των δακτύλων σας προς τα κάτω προς τη φυσική θέση ανάπαυσης) και μπορεί να ασκηθεί υπερβολική σταθερή πίεση στον τραυματισμό.
- Βεβαιωθείτε ότι ο νάρθηκας τυλίγεται μόνο αρκετά σφιχτά για να κάνει το νάρθηκα ασφαλές στη θέση του. Ελέγξτε την κυκλοφορία των άκρων των δακτύλων πιέζοντας απαλά το νύχι. Εάν το χρώμα επιστρέψει στο νύχι εγκαίρως, η κυκλοφορία είναι καλή. Διαφορετικά, ξανατυλίξτε τον επίδεσμο και δοκιμάστε ξανά το τριχοειδές ξαναγέμισμα με αυτόν τον τρόπο.
- 5 Μην αφαιρέσετε το νάρθηκα. Αφαιρέστε το μόνο μετά από σύσταση του γιατρού σας και υπό την εποπτεία του. Διαφήμιση
Μέθοδος 3 από 4: Κάνοντας ένα νάρθηκα
- ένας Τοποθετήστε έναν νάρθηκα κάτω από το τραυματισμένο χέρι. Βεβαιωθείτε ότι το τραυματισμένο χέρι στηρίζεται άνετα και ίσια με τα δάχτυλα λυγισμένα ελαφρώς στο τέλος του νάρθηκα, όπως περιγράφεται παραπάνω.
- Τοποθετήστε κομμάτια βαμβακιού ή γάζα μεταξύ κάθε δακτύλου.
- 2 Τυλίξτε το νάρθηκα. Χρησιμοποιήστε τέσσερα στρώματα γάζας βαμβακιού ή επένδυσης, ξεκινώντας από το χέρι και τυλίγοντας το χέρι τουλάχιστον στη μέση του αγκώνα. Η επένδυση είναι σημαντική επειδή βοηθά στην προστασία του χεριού και του αντιβράχιου από τη θερμότητα του σοβά και διατηρεί το νάρθηκα του χυτού από το τρίψιμο άβολα στο δέρμα.
- Όπως περιγράφεται στην προηγούμενη ενότητα, μην τυλίγετε το νάρθηκα για να σφιχτά ενάντια στον τραυματισμό. Το νάρθηκα πρέπει να κρατηθεί στη θέση του αρκετά ώστε να είναι ασφαλές και να παρέχει επαρκή υποστήριξη. Ελέγξτε το τριχοειδές ξαναγέμισμα των δακτύλων προτού δεσμευτείτε στο γύψο του Παρισιού.
- 3 Καλύψτε το νάρθηκα με γύψο λωρίδων του Παρισιού. Χρησιμοποιήστε περίπου 12 στρώσεις γύψου του Παρισιού που έχουν το σωστό πλάτος για το άκρο. Κόψτε τις ταινίες εάν είναι απαραίτητο. Βυθίστε τα σε ζεστό νερό και πιέστε την περίσσεια νερού. Το γύψο πρέπει να είναι υγρό αλλά όχι υγρό. Τυλίξτε τις λωρίδες γύρω από το κάλυμμα της γάζας μέχρι να καλυφθεί ολόκληρη η επένδυση.
- Βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι μόνο χλιαρό. Το γύψο του Παρισιού θα ζεσταθεί καθώς βγαίνει και θα διακινδυνεύσετε να κάψετε το δέρμα του ασθενούς εάν οι λωρίδες βυθιστούν σε ζεστό νερό για να ξεκινήσουν.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε υαλοβάμβακα για το εξωτερικό στρώμα, το οποίο στεγνώνει πιο γρήγορα από το γύψο, αλλά είναι πιο ακριβό. Το φίμπεργκλας εφαρμόζεται με τον ίδιο τρόπο όπως και οι λωρίδες γύψου του Παρισιού. Ωστόσο, μόνο ένας γιατρός πρέπει να εφαρμόσει φίμπεργκλας σε καστ, καθώς ένας γιατρός πρέπει να αξιολογήσει τον τραυματισμό και να βεβαιωθεί ότι έχει ρυθμιστεί σωστά.
- 4 Ακινητοποιήστε το νάρθηκα. Διατηρήστε την επιθυμητή θέση του νάρθηκα και του χεριού για αρκετά λεπτά για να αφήσετε το νάρθηκα χύτευσης να σκληρύνει και να στεγνώσει επαρκώς.
- Το γύψο μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μισή ώρα, ενώ το fiberglass στεγνώνει σε 15 έως 30 λεπτά.
Μέθοδος 4 από 4: Ανάληψη πρόσθετων θεραπειών
- ένας Απλώστε πάγο στον τραυματισμό. Τυλίξτε τον πάγο σε μια πετσέτα ή ένα κρύο ύφασμα συμπίεσης και τοποθετήστε το στην κορυφή του χεριού. Χρησιμοποιήστε έναν χαλαρό τυλιγμένο επίδεσμο ή πανί για να κρατήσετε τον πάγο στη θέση του για να αποτρέψετε το πρήξιμο του σπασμένου χεριού. Μην εφαρμόζετε ποτέ πάγο απευθείας στο δέρμα, καθώς μπορεί να προκαλέσει κρυοπαγήματα.
- Εφαρμόστε παγοκύστη ή κρύα συμπίεση για 10 έως 20 λεπτά κάθε φορά. Απλώς βεβαιωθείτε ότι ο πάγος δεν βραχεί ή χυτεύει.
- Η εφαρμογή πάγου στον τραυματισμό θα βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος του χεριού και μπορεί να βελτιώσει τον χρόνο επούλωσης.
- 2 Ανυψώστε το χέρι. Κρατώντας το τραυματισμένο χέρι ψηλά πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας μπορεί να συμβάλει στη μείωση του πρήξιμου και την αύξηση της αποστράγγισης υγρού στο χέρι σας. Η ανύψωση του χεριού είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την προώθηση της επούλωσης και το να κρατάτε το χέρι σας ανυψωμένο κατά την πρώτη εβδομάδα του τραυματισμού σας είναι εξαιρετικά σημαντικό.
- Εάν εμφανίσετε μούδιασμα ή πίεση στο καστ, πηγαίνετε στο γιατρό και ελέγξτε το για σύνδρομο διαμερίσματος.
- Όταν περπατάτε, είναι σημαντικό να κρατάτε το χέρι ανυψωμένο και να μην κρέμεται φυσικά κατά μήκος της πλευράς του σώματος, όπως γίνεται συνήθως.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αρσενικά, αλλά συνήθως κρατά το χέρι σας κάτω από το επίπεδο της καρδιάς σας και μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα δυσκαμψίας στον ώμο. Μια σφεντόνα βραχίονα μπορεί επίσης να προκαλέσει επιπλέον προβλήματα και δεν είναι απαραίτητη όταν φροντίζετε για κάταγμα.
- Χρησιμοποιήστε μια ανύψωση ανύψωσης για υποστήριξη αντί για την παραδοσιακή σφεντόνα. Αυτό κρατά τον καρπό και το χέρι πάνω από το επίπεδο της καρδιάς και κοντά στο σώμα για προστασία
- 3 Πάρτε φάρμακα για τον πόνο. Εάν αισθάνεστε σημαντικό πόνο, μπορείτε να πάρετε ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin), ναπροξένη (Aleve, Naprosyn), ασπιρίνη ή ακεταμινοφαίνη (Tylenol).
- Όλα αυτά είναι διαθέσιμα χωρίς χρέωση. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις συστάσεις δοσολογίας στο μπουκάλι.
- 4 Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μετά την πρώτη εβδομάδα, ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να αξιολογήσει και να καθοδηγήσει καλύτερα τη συνεχιζόμενη θεραπεία. Θα πρέπει επίσης να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα ακόλουθα:
- Αυξημένος πόνος
- Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, κάψιμο ή τσούξιμο στην τραυματισμένη περιοχή
- Πίεση στο εσωτερικό του καστ που μετατρέπεται σε χτύπημα, μυρμήγκιασμα ή πόνο
- Προβλήματα κυκλοφορίας (αναζητήστε αποχρωματισμένα, ωχρά, μπλε, γκρι ή κρύα δάχτυλα και νύχια)
- Αιμορραγία, πύον ή οσμές που προέρχονται από το νάρθηκα ή το καστ
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Είναι εντάξει να αφαιρέσετε το νάρθηκα αφού έχει τοποθετηθεί στον καρπό; Ποδηλασία_Αστρο Ο νάρθηκας δεν πρέπει να αφαιρεθεί, εκτός εάν σας ζητηθεί από έναν ιατρό να το πράξει.
Διαφήμιση
Συμβουλές
- Ελέγχετε περιστασιακά τις άκρες των δακτύλων για να βεβαιωθείτε ότι είναι ένα κανονικό, ροζ, χρώμα. Εάν τα δάχτυλα δείχνουν σημάδια γκριζάρισμα ή γκρι μπλε, μπορεί να σημαίνει ότι το χέρι δέχεται κακή κυκλοφορία. Μπορεί να έχετε τυλίξει το νάρθηκα πολύ σφιχτά γύρω από το χέρι ή το χέρι.
- Κρατήστε το νάρθηκα και / ή το χυτό σας στεγνό. Η τοποθέτηση μιας τσάντας γύρω από το καστ μπορεί να βοηθήσει στο ντους. Διατίθενται επίσης ειδικές τσάντες ντους με εμφυτευμένο ελαστικό.
- Οι νάρθηκες παραμένουν συνήθως για αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες, ανάλογα με τον τραυματισμό και τον ρυθμό ανάρρωσης, όπως καθορίζεται από την παρακολούθηση του γιατρού σας.
- Τρώτε καλά ενώ αναρρώνετε. Πολλά πράσινα, φυλλώδη λαχανικά όπως το λάχανο και το σπανάκι βοηθούν στην αποκατάσταση των οστών. Η άπαχη πρωτεΐνη και πολλά φρούτα και λαχανικά βοηθούν στην επισκευή των ιστών του σώματος είναι καλύτερα από μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλές θερμίδες.
Διαφήμιση
Προειδοποιήσεις
- Αποφύγετε το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης. Το κάπνισμα είναι γνωστό ότι μειώνει την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα σας και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερημένη ανάρρωση και κακή λειτουργία μετά την ανάρρωση.
