Πώς να φορέσετε εξοπλισμό χόκεϊ

Ο εξοπλισμός είναι ένα μεγάλο μέρος του χόκεϊ και υπάρχουν πολλά για να αντιμετωπίσετε όταν μαθαίνετε για πρώτη φορά πώς να παίζετε. Η προετοιμασία δεν είναι τόσο δύσκολη όταν συνηθίσετε να ντύνετε ένα παιχνίδι. Το γρανάζι χόκεϋ αποτελείται από ένα στρώμα βάσης, επένδυση και ένα εξωτερικό στρώμα. Πάρτε το ένα κομμάτι τη φορά, ξεκινώντας από το κάτω μισό του σώματός σας και τελειώνοντας με το κράνος και τα γάντια σας. Είτε ασκείστε είτε παίζετε με φίλους, ο εξοπλισμός εξοπλισμού σας κρατά ασφαλείς και προετοιμασμένοι για οτιδήποτε στον πάγο.

τυπικό μέγεθος λαβής τένις

Βήματα

Μέρος ένας από 4: Φορά Προστασία Μέσης

1. ένας Φορέστε το σορτς σας με ένα ραμμένο κύπελλο. Πολλοί παίκτες σήμερα φορούν σορτς jock, επίσης γνωστά ως σορτς jill για γυναίκες παίκτες. Είναι βασικά σορτς μπόξερ spandex με ενσωματωμένο κύπελλο, καθώς και velcro μαξιλάρια για να συνδέσετε τις κάλτσες σας. Μπείτε στα σορτς και σύρετέ τα μέχρι τη μέση σας, ελέγχοντας ότι αισθάνονται άνετα αλλά όχι περιοριστικά. Επίσης, τοποθετήστε το κύπελλο με ασφάλεια στο μπροστινό σας άκρο, πάνω από τη βουβωνική χώρα, πριν συνεχίσετε.
   • Σορτς Jock και σορτς jill κόβονται διαφορετικά, έτσι ώστε να ταιριάζουν διαφορετικά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε το είδος που χρειάζεστε. Τα σορτς Jock είναι για τα παιδιά και τα σορτς jill είναι για τις κυρίες.
   • Βεβαιωθείτε ότι το κύπελλο παραμένει στη θέση του ανάμεσα στο πόδι σας. Εάν αισθάνεται χαλαρό, πιθανότατα θα σπάσει τα πόδια σας ή θα πέσει από τη θέση του ενώ παίζετε. Μείνετε ασφαλείς με τη σωστή εφαρμογή!
   • Δεν χρειάζεται να φοράτε τίποτα κάτω από ένα καλό ζευγάρι σορτς. Εάν θέλετε, θα μπορούσατε να φορέσετε κανονικά εσώρουχα ή ένα στενό ζευγάρι σορτς όπως σορτς. Εξαρτάται από το πόσο άνετα αισθάνεστε και πόσο καλά ταιριάζουν τα σορτς.
2. 2 Φορέστε ένα φλιτζάνι πάνω από σορτς συμπίεσης εάν προτιμάτε τον παραδοσιακό εξοπλισμό. Μερικοί παίκτες δεν τους αρέσουν τα σορτς, οπότε επιλέγουν ένα ξεχωριστό κύπελλο. Όταν πηγαίνετε στη ντεμοντέ διαδρομή, φορέστε πρώτα ένα σορτς που ταιριάζει καλύτερα. Στη συνέχεια, σύρετε το κύπελλο στα σορτς, τοποθετώντας το για να καλύψει τη βουβωνική χώρα. Βεβαιωθείτε ότι παραμένει στη θέση του καθώς κινείστε.
   • Οι γυναίκες χρησιμοποιούν ένα κομμάτι εξοπλισμού που ονομάζεται πυελική προστασία. Λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως ένα φλιτζάνι για άντρες, εκτός αν το βάζετε κάτω από τα σορτς σας.
   • Τα σορτς συμπίεσης είναι σαν σορτς ποδηλάτων. Προορίζονται να ταιριάζουν σφιχτά στο σώμα σας ενώ απορροφούν τον ιδρώτα καθώς παίζετε.
3. 3 Τοποθετήστε μια ζώνη καλτσοδέτας γύρω από τη μέση σας, εάν θέλετε να ασφαλίσετε τις κάλτσες σας. Οι ζώνες Garter είναι βασικά ελαστικές ταινίες με αγκράφες που κρεμούν στις κάλτσες σας. Περάστε τη ζώνη και τραβήξτε τη μέχρι τη μέση σας για να την φορέσετε. Αυτό θα σας αφήσει με μια πόρπη στο μπροστινό και πίσω μέρος κάθε μηρού σας.
   • Αυτό είναι ένα από τα πιο απλά κομμάτια εξοπλισμού που μπορείτε να φορέσετε και δεν το χρειάζεστε ακόμη και αν χρησιμοποιείτε σορτς. Τα περισσότερα σορτς χόκεϊ έχουν ενσωματωμένα αγκίστρια velcro για τις κάλτσες σας.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 4: Επένδυση και ολοκλήρωση του κάτω σώματος

1. ένας Τοποθετήστε τους φρουρούς σας στα πόδια σας. Καθίστε και τεντώστε τα πόδια σας μπροστά σας. Κάθε προστατευτικό ποδιού έχει ένα στρογγυλό κύπελλο στο πάνω μέρος για το γόνατό σας. Το υπόλοιπο φρουρά τεντώνεται μέχρι τις κορυφές των πατινιών σας, τα οποία φοράτε αργότερα. Όταν είστε έτοιμοι να ασφαλίσετε τα προστατευτικά των ποδιών, επαναφέρετε τις ταινίες velcro και συνδέστε τις πίσω από τα πόδια σας.
   • Τα γκολ έχουν ειδικά τακάκια. Αν είστε τερματοφύλακας, φορέστε τους φρουρούς σας και τις κάλτσες του χόκεϋ και, στη συνέχεια, δέστε τα μαξιλάρια στα πόδια σας. Τα τακάκια έχουν ζώνες που δένουν γύρω από τα πόδια και τα πατίνια σας.
2. 2 Σύρετε τις κάλτσες για χόκεϊ επί πάγου πάνω από τους φρουρούς. Βάλτε τα δάχτυλα των ποδιών σας στις κάλτσες και τραβήξτε το ύφασμα προς τα πάνω στο γόνατό σας. Εστιάστε στο να καλύπτετε σφιχτά τα κάτω άκρα των προστατευτικών ποδιών πριν τραβήξετε τις κάλτσες μέχρι τα σορτς σας. Εάν φοράτε σορτς με τζακ με γλωττίδες velcro, συνδέστε τις κάλτσες στις γλωττίδες για να τις κρατήσετε στη θέση τους πάνω από τα πόδια σας.
   • Εάν φοράτε μια ζώνη καλτσοδέτας, χρησιμοποιήστε τα κλιπ για να κρατήσετε τις κάλτσες ψηλές. Έχετε 2 κλιπ για το μπροστινό μέρος των μηρών σας και 2 για την πλάτη. Πατήστε τα ανοιχτά άκρα των κλιπ για να τα στερεώσετε στις κάλτσες.
   • Εάν οι κάλτσες αισθάνονται χαλαρές ενώ τις φοράτε, κρατήστε τις στη θέση τους με καθαρή ταινία χόκεϊ. Τυλίξτε την ταινία γύρω από το πόδι σας ακριβώς κάτω από τα γόνατά σας. Αυτό θα καρφιτσώσει επίσης τα χαλαρά προστατευτικά.
   • Θα μπορούσατε να φοράτε κανονικές κάλτσες κάτω από κάλτσες χόκεϋ για να καλύψετε τα πόδια σας. Χρησιμοποιήστε τις κάλτσες που φοράτε στο καμαρίνι. Μερικοί παίκτες αρέσει να το κάνουν για να κρατήσουν τα πατίνια τους χωρίς ιδρώτα, αλλά άλλοι το βρίσκουν άβολο.
3. 3 Τραβήξτε ένα ζευγάρι παντελόνι χόκεϋ μέχρι τη μέση σας. Είστε τελικά έτοιμοι να προσθέσετε το τελικό στρώμα της επένδυσης στο κάτω μέρος του σώματός σας. Τα παντελόνια χόκεϋ έχουν μαξιλάρια παντού, οπότε τοποθετήστε τα στα σωστά σημεία. Όταν είστε έτοιμοι να ασφαλίσετε το παντελόνι σας, δέστε τις χορδές στην ενσωματωμένη ζώνη. Τραβήξτε τη ζώνη ώστε να είναι σφιχτή στη μέση σας χωρίς να σας κάνει να νιώθετε άβολα.
   • Συγκεκριμένα, δώστε προσοχή στο τακάκι στην πίσω πλευρά του παντελονιού σας. Πρέπει να γεμίσει την περιοχή ακριβώς πάνω από το άκρο σας. Οι τραυματισμοί στην ουρά είναι πιο επώδυνοι από ό, τι περιμένετε και δεν έχετε κανένα άλλο κάλυμμα εκεί.
   • Όπως πολλοί άλλοι εξοπλισμοί, τα παντελόνια χόκεϋ διατίθενται σε πολλά διαφορετικά μεγέθη. Το σωστό μέγεθος είναι σημαντικό για την ασφάλειά σας. Τα παντελόνια πρέπει να ταιριάζουν καλά στη μέση σας, ενώ είναι αρκετά κοντά ώστε να μην καλύπτονται τα γόνατά σας.
4. 4 Φορέστε και κολλήστε τα πατίνια σας. Τα πατίνια είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες τόσο στο να παίζετε όσο καλύτερα μπορείτε και να παραμένετε ασφαλείς, οπότε αφιερώστε όλο το χρόνο που χρειάζεστε για να τα φορέσετε. Καθώς σπρώχνετε τα πόδια σας, κλωτσήστε τα τακούνια σας πίσω. Το κάτω μέρος των φρουρών σας θα βρίσκεται ακριβώς πάνω από τη γλώσσα των πατινιών σας όταν όλα είναι στη σωστή θέση. Για ασφάλεια, δέστε τα πάνω κορδόνια όσο πιο σφιχτά μπορείτε και, στη συνέχεια, δέστε τα κάτω ανάλογα με το πόσο χαλαρά σας αρέσουν τα πατίνια.
   • Ενώ μπορείτε να περιμένετε να φορέσετε τα πατίνια σας, είναι καλύτερο να το κάνετε τώρα, εκτός εάν κάποιος άλλος πρόκειται να δέσει τα κορδόνια για εσάς. Τα άνω μαξιλάρια που χρησιμοποιούνται στο χόκεϊ κάνουν κάμψη πάνω από δύσκολο. Επιπλέον, η τοποθέτησή τους τώρα σας δίνει αρκετό χρόνο για να δοκιμάσετε τη φόρμα.
   • Τα καλά δεμένα πατίνια υποστηρίζουν τους αστραγάλους σας, γι 'αυτό τα κορυφαία κορδόνια είναι τόσο σημαντικά, ειδικά για νεότερους παίκτες. Μπορείτε να προσαρμόσετε τα άλλα κορδόνια. Μερικοί παίκτες προτιμούν τα σφιχτά πατίνια, ενώ άλλοι προτιμούν καλύτερα με πιο χαλαρά ταιριάζει.
   • Ελέγξτε πού βρίσκονται τα δάχτυλα των ποδιών σας. Ακουμπήστε τα τακούνια σας στα τακούνια, ώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας να αγγίζουν μόλις το μπροστινό μέρος του πατινιού. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, τα πατίνια σας έχουν λάθος μέγεθος για τα πόδια σας.
   • Σηκωθείτε και περπατήστε στα πατίνια σας για περίπου 15 λεπτά για να δείτε πώς αισθάνονται. Δώστε τους μια διεξοδική δοκιμή και κάντε οποιεσδήποτε προσαρμογές απαιτούνται πριν βγείτε στον πάγο.
   Διαφήμιση

Μέρος 3 από 4: Προσθήκη της επένδυσης άνω σώματος

1. ένας Φορέστε ένα πουκάμισο συμπίεσης ή ένα μπλουζάκι κάτω από το γρανάζι σας. Ένα πουκάμισο συμπίεσης είναι μια εξαιρετική επιλογή για το βασικό σας στρώμα. Είναι ένα σφιχτό πουκάμισο που προσκολλάται στο σώμα σας ενώ απομακρύνει τον ιδρώτα. Εάν δεν έχετε, λειτουργεί ένα παλιό μπλουζάκι, αλλά προσπαθήστε να αποκτήσετε ένα που σας ταιριάζει. Εάν είναι μακρύ και χαλαρό, θα σας εμποδίσει ενώ πατινάζ.
   • Εάν είστε εξοικειωμένοι με τα σορτς συμπίεσης, τότε έχετε μια ιδέα για το πώς είναι ένα πουκάμισο συμπίεσης. Αυτά τα πουκάμισα είναι λίγο δαπανηρά, αλλά χειρίζονται τον ιδρώτα καλύτερα από τα περισσότερα μπλουζάκια αν μπορείτε να τα αντέξετε οικονομικά.
   • Επιλέξτε ένα μπλουζάκι που κολλά σφιχτά στο σώμα σας και καταλήγει στα απόβλητά σας. Εάν είναι λίγο μακρύ, μπορείτε να τοποθετήσετε το υπερβολικό μήκος στο παντελόνι σας. Χρησιμοποιήστε ταινία χόκεϊ, αν χρειαστεί, για να τη διατηρήσετε.
2. 2 Τραβήξτε τα μαξιλάρια ώμων πάνω από το κεφάλι σας. Αυτό το κομμάτι του εξοπλισμού είναι λίγο παραπλανητικό, καθώς μοιάζει περισσότερο με προστατευτικό στήθους που θα φορούσε ένα catcher από οτιδήποτε άλλο. Έχει μια τρύπα στην κορυφή που ταιριάζει στο κεφάλι σας. Όταν βρίσκεστε, στηρίξτε τα καλύμματα ώμων πάνω από τους ώμους σας. Τελειώστε σφίγγοντας τους ιμάντες γύρω από τους άνω βραχίονες και τις μασχάλες σας.
   • Τα καλύμματα των μαξιλαριών ώμου είναι παρόμοια με τα καλύμματα των γόνατων στα προστατευτικά των ποδιών σας. Κεντράρετε τους στους ώμους σας. Εάν αισθάνονται χαλαρά ή άβολα, προσαρμόστε τα πριν προχωρήσετε στο επόμενο κομμάτι του εξοπλισμού.
   • Δοκιμάστε τα τακάκια σηκώνοντας τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να κινηθείτε ελεύθερα χωρίς τα μαξιλάρια να σκάψουν στο δέρμα σας.
   • Οι γκόλ έχουν πάχος πάχους πολύ παχύ που τοποθετείται με τον ίδιο τρόπο όπως τα κανονικά μαξιλάρια ώμων. Πολλά μαξιλαράκια ώμου και στήθους έχουν ενσωματωμένα μαξιλάρια αγκώνων και προστατευτικά λαιμού, ώστε να μην χρειάζεται να φοράτε ξεχωριστά.
3. 3 Ιμάντας τα αγκώνα πάνω από τα αντιβράχια σας. Τα μαξιλάρια αγκώνων δεν είναι πολύ σκληρά για να καταλάβουμε αρκεί να θυμάστε ότι η επένδυση πλευρά καλύπτει τον αγκώνα σας. Κρατήστε το χέρι σας έξω και τοποθετήστε τον αγκώνα σας στο καπάκι του μαξιλαριού. Αφήστε το αντιβράχιο σας να ακουμπά στο πάνω μέρος του αντιβραχίου πάνω από αυτό. Στη συνέχεια, τυλίξτε τους ιμάντες velcro γύρω από το χέρι σας για να στερεώσετε τα μαξιλάρια στη θέση τους.
   • Λάβετε υπόψη ότι υπάρχει κάτι όπως το αριστερό και το δεξί επίθεμα αγκώνα. Τους ξεχωρίστε καθορίζοντας ποιο μαξιλάρι προστατεύει την εξωτερική άκρη του βραχίονα σας. Εάν το μαξιλάρι κοιτάζει μακριά από το σώμα σας, είναι στο σωστό χέρι.
   • Ελέγξτε την εφαρμογή κάμπτοντας το χέρι σας μερικές φορές. Εάν δεν μπορείτε να μετακινήσετε το χέρι σας πολύ καλά, χαλαρώστε λίγο τα μαξιλάρια. Τα μεγάλα μαξιλάρια μπορούν επίσης να περιορίσουν την κίνησή σας.
4. 4 Τυλίξτε ένα προστατευτικό λαιμού γύρω από το λαιμό σας εάν το πουκάμισό σας δεν έχει. Οι προφυλακτήρες του λαιμού είναι σαν σακάκια με επένδυση που ταιριάζουν στην περιοχή κάτω από το πηγούνι σας. Αντιμετωπίστε το επενδεδυμένο τμήμα προς τα έξω έτσι ώστε ο ιμάντας να βρίσκεται πίσω από το λαιμό σας. Στη συνέχεια, τυλίξτε τον ιμάντα για να τον καρφιτσώσετε στο velcro στη ζώνη του λαιμού. Πιέστε το άκρο του προστατευτικού λαιμού κάτω από τα μαξιλάρια των ώμων σας για να το τελειώσετε.
   • Ορισμένοι τύποι μπλουζών συμπίεσης και αθλητικών εσωρούχων έχουν ενσωματωμένα προστατευτικά λαιμού. Δεν είναι διαφορετικό από ένα κολάρο σε ένα πουκάμισο. Εάν έχετε ενσωματωμένο προστατευτικό λαιμού, δεν χρειάζεται να φοράτε ξεχωριστό.
   • Οι προφυλακτήρες του λαιμού γίνονται όλο και πιο συχνές στο χόκεϊ. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αποκτήσετε ένα ακόμη και αν δεν απαιτείται από το πρωτάθλημά σας. Μην ρισκάρετε να κάνετε ένα πατίνι στο λαιμό σας.
5. 5 Τραβήξτε τη φανέλα σας κάτω από το κεφάλι σας. Δεν διαφέρει από το να βάζεις τα μαξιλάρια των ώμων σου. Οι φανέλες δεν είναι εκεί για προστασία, γι 'αυτό επικεντρωθείτε στη φόρμα. Μια καλή φανέλα είναι το τέλειο μέγεθος για να ταιριάζει άνετα πάνω σας χωρίς να περιορίζετε τις κινήσεις σας. Οι περισσότερες φανέλες είναι λίγο μεγαλύτερες από αυτές που πρέπει να είναι, οπότε βάλτε το ύφασμα στα μαξιλάρια σας για να το κρατήσετε στη θέση του.
   • Εάν η φανέλα είναι πολύ μικρή, θα αισθάνεται σφιχτή και περιορισμένη στα τακάκια σας. Αν είναι πολύ μεγάλο, είναι σαν μια κουρτίνα που πιάνεται στον άνεμο. Παρεμποδίζει και χρησιμεύει ως στόχος για να πιάσουν κάποιοι ύπουλοι υπερασπιστές όταν ο διαιτητής δεν κοιτάζει.
   Διαφήμιση

Μέρος 4 από 4: Βάζοντας το εξωτερικό εργαλείο

1. ένας Καλύψτε το κεφάλι σας με ένα γεμάτο κράνος χόκεϊ. Κανένας παίκτης χόκεϋ δεν είναι πλήρης χωρίς ένα άνετο κράνος. Τα κράνη του χόκεϊ έχουν ιμάντες στο πηγούνι που αγκιστρώνετε αφού φοράτε το κράνος. Σύρετε το προστατευτικό του πηγούνι πάνω από το πηγούνι σας, τραβώντας τον ιμάντα αρκετά σφιχτά ώστε να μην αφήνει περισσότερο από το πλάτος του δακτύλου ανάμεσα στον ιμάντα και το σώμα σας. Στη συνέχεια, δοκιμάστε την εφαρμογή κουνώντας και κουνώντας το κεφάλι σας.
   • Μια καλή εφαρμογή προέρχεται από την αγορά του σωστού μεγέθους κράνους. Όταν αγοράζετε εξοπλισμό, δοκιμάστε διαφορετικά μοντέλα. Ζητήστε από κάποιον να κρατάει μια μεζούρα γύρω από το μέτωπό σας για να προσδιορίσει την περιφέρεια.
   • Τα περισσότερα μοντέρνα κράνη είναι κάπως ρυθμιζόμενα, αλλά μην αφήνετε το κράνος σας να χαλαρώσει πολύ. Αν το κεφάλι σου κουδουνίζει εκεί όταν κινείσαι, θα κουδουνίζει όταν χτυπηθείς. Η προστασία δεν σας κάνει καλό τότε.
   • Κρατήστε ένα κατσαβίδι και εφεδρικές βίδες στην τσάντα ταχυτήτων σας. Τα κράνη έχουν μικρές βίδες παντού που ξεπροβάλλουν μερικές φορές. Σφίξτε τα για να σφίξετε το κράνος και να τα αντικαταστήσετε καθώς τα χάνετε.
2. 2 Σύρετε τα γάντια του χόκεϊ μέχρι τους καρπούς σας. Τα γάντια του χόκεϊ είναι μεγάλα, ογκώδη και καλύπτουν τον καρπό σας και μέρος του αντιβραχίου σας. Ένα καλό ζευγάρι φτάνει στους προφυλακτήρες των αγκώνων σας αλλά δεν τους επικαλύπτει. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι ιδιαίτερο για να τα φορέσετε, οπότε φροντίστε να μεγεθύνετε τα γάντια πριν τα αγοράσετε. Τα γάντια του χόκεϊ ταιριάζουν όπως τα χειμερινά γάντια και πρέπει να είναι εύκολο για εσάς να ανοίξετε και να κλείσετε για να ελέγξετε το ραβδί σας.
   • Επιλέξτε γάντια με επιπλέον επένδυση γύρω από τον αντίχειρα για να προστατευτείτε από κάθετο και διάστρεμμα.
   • Εάν είστε εμπρός, μπορείτε να επιλέξετε γάντια με μικρότερες μανσέτες. Αυτό θα εκθέσει λίγο τα αντιβράχια σας, αλλά μερικοί άνθρωποι το προτιμούν για ευελιξία κατά τη λήψη ενός ξωτικού.
   • Λάβετε υπόψη ότι οι τερματοφύλακες έχουν ένα γάντι σύσφιξης και ένα μπλοκ μπλοκ αντί για κανονικά γάντια. Δεν υπάρχει τίποτα το ιδιαίτερο που πρέπει να θυμάστε όταν τα φοράτε εκτός από αυτό που φοράτε πρώτα το γάντι σύλληψης. Σύρετε τον αντίθετο καρπό σας μέσα από τον ιμάντα του μπλοκαρίσματος για να διατηρήσετε το μπλοκάρισμα στο πίσω μέρος του χεριού σας.
3. 3 Βγάλτε ένα στόμα που καλύπτει τα δόντια σας. Ο ευκολότερος τρόπος για να πάρετε μια στοματική φρουρά είναι πηγαίνοντας στα πλησιέστερα αθλητικά είδη ή σε γενικό κατάστημα. Αυτά τα μέρη πωλούν πλαστικές στολές για γενική χρήση. Εάν ψάχνετε κάτι πιο κατάλληλο, μιλήστε με τον οδοντίατρό σας για μια προσαρμοσμένη στοματική φρουρά.
   • Οι προσαρμοσμένες στοματικές φρουρές είναι πολύ πιο ακριβές, καθώς ο οδοντίατρος πρέπει να το διαμορφώσει ώστε να ταιριάζει στο στόμα σας. Η απόκτηση ενός είναι καλή ιδέα εάν έχετε τιράντες ή άλλα πράγματα που θα μπορούσαν να σας εμποδίσουν να κρατήσετε μια τακτική στοματική θέση.
4. 4 Πιάστε το ραβδί σας και δοκιμάστε τον εξοπλισμό σας. Σηκωθείτε, περπατήστε για λίγο και κάμψτε μέχρι να είστε σίγουροι ότι αισθάνεστε άνετα. Μπορεί να πιάσετε κάτι που χάσατε όταν βάζατε τα κομμάτια ένα κάθε φορά. Μόλις είστε ικανοποιημένοι, πάρτε το μπαστούνι του χόκεϋ και χτυπήστε τον πάγο!
   • Δεν θα έχετε χρόνο να αποκτήσετε ένα καλό μπαστούνι χόκεϋ πριν από ένα παιχνίδι, οπότε το μέγεθος όταν το αγοράζετε. Όταν ένα ραβδί είναι το σωστό μέγεθος για εσάς, εκτείνεται από το πηγούνι σας στον πάγο ενώ στέκεστε στα πατίνια σας.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Πώς μπορώ να βάλω στο κύπελλο; Θα αγγίξει το δέρμα ή υπάρχει συνήθως μια θήκη για να το βάλει μέσα; Εάν φοράτε ένα τσοκ, υπάρχει μια θήκη στην οποία μπορείτε να βάλετε το στήριγμα. Εάν όχι, ναι, θα αγγίξει το δέρμα.
• Ερώτηση Πού πηγαίνει ο ιμάντας προστασίας του στόματος; Συνήθως προσκολλάται στο κλουβί του κράνους χόκεϊ επί πάγου.
• Ερώτηση Εάν έχω πραγματικά υπέροχα μαλλιά, μπορώ να απολαύσω προθέρμανση πριν από το παιχνίδι χωρίς κράνος; Μπρετ Γκίλμπερτ Top Answer Οι κανόνες είναι διαφορετικοί από πρωτάθλημα σε πρωτάθλημα, αλλά συνήθως είναι ωραίο να μην φοράτε έναν. Ωστόσο, συνιστάται να φοράτε ένα, καθώς υπάρχει ακόμα πιθανότητα τραυματισμού. Τα ωραία μαλλιά σας δεν θα είναι τόσο εύκολο να αναδειχθούν αν πάρετε μια σφαίρα στο πρόσωπο ή γλιστρήσετε και χτυπήσετε το κεφάλι σας σε κάτι.
• Ερώτηση Τι γίνεται αν πρέπει να κατουρήσετε σε ένα παιχνίδι; Μπρετ Γκίλμπερτ Κορυφαίος Απαντητής Θα πρέπει να πηγαίνετε στο αποδυτήριο και να απογειώσετε τα περισσότερα από τα εργαλεία σας. Δεν είναι το ευκολότερο να κάνεις μερικές φορές, οπότε μην περιμένεις πολύ καιρό. Συνήθως, απλώς τραβάτε τα σορτς και το τζάκετ όπως θα κάνατε με παντελόνι.

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Η τοποθέτηση εξοπλισμού χόκεϋ απαιτεί λίγη πρακτική, οπότε δοκιμάστε να το κάνετε στο σπίτι. Με αυτόν τον τρόπο, είστε έτοιμοι όταν πρέπει να ετοιμαστείτε βιαστικά.
• Ζητήστε από έναν προπονητή ή έναν γονέα να σφίξει τα πατίνια σας εάν χρειάζεστε βοήθεια. Εάν είστε υπεύθυνοι για τα μικρότερα παιδιά, βοηθήστε τα να ταιριάξουν με τα πατίνια και άλλο εξοπλισμό για ασφάλεια.
• Οι περισσότεροι εξοπλισμοί πρέπει να έχουν μέγεθος όταν το αγοράζετε. Πάντα δοκιμάστε την καταλληλότητα και ζητήστε συμβουλές από έμπειρους συνεργάτες καταστημάτων.
• Η ταινία χόκεϋ είναι ιδανική για να ξανακάνετε κάλτσες και άλλο χαλαρό εξοπλισμό. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι η υπερβολική σύσφιξη των εργαλείων σας μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να παίξετε ή ακόμη και να αποτελέσετε κίνδυνο για την ασφάλεια.

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή τους Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Προειδοποιήσεις

• Το χόκεϊ περιλαμβάνει σκληρά μπαστούνια, μπαστούνια και κοφτερά μαχαίρια, οπότε προετοιμαστείτε καλά. Εάν τα τακάκια σας δεν σας ταιριάζουν πολύ καλά, θέτετε τον εαυτό σας σε μεγαλύτερο κίνδυνο για τραυματισμό.

Διαφήμιση

Πράγματα που θα χρειαστείτε

• Shin φρουροί
• Βάτες
• Προστατευτικό λαιμού
• Επιθέματα αγκώνων
• Πατίνια χόκεϊ επί πάγου
• Παντελόνι χόκεϊ επί πάγου
• Γάντια χόκεϊ
• Ραβδί
• Κράνος
• Φανέλα
• Μπλουζάκι ή μπλουζάκι συμπίεσης
• Mouthguard
• Σορτς Jock (προαιρετικά)
• Σορτς κυπέλλου και συμπίεσης ή σχοινί (προαιρετικό)