Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η δωρεά αίματος είναι ασφαλής και απλή. Οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι άνω των δεκαέξι, άνω των 110 κιλών και γενικά υγιείς μπορούν να κάνουν δωρεές χωρίς σημαντικά ζητήματα. Οι πιο συνηθισμένοι κίνδυνοι είναι μικρές αντιδράσεις όπως ζάλη, λιποθυμία ή μώλωπες, αλλά μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε αυτές τις δυνατότητες με κατάλληλη προετοιμασία. Οργανισμοί όπως ο Ερυθρός Σταυρός, για παράδειγμα, προτείνουν να τρώτε ένα υγιεινό γεύμα και να πίνετε άφθονο νερό πριν από τη δωρεά σας. Εάν ακολουθήσετε μερικά απλά βήματα, θα είστε όσο το δυνατόν πιο προετοιμασμένοι να δώσετε αίμα.
Βήματα
Μέρος ένας από 2: Προετοιμασία για δωρεά
- ένας Προσδιορίστε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις. Η υπηρεσία αίματος κάθε χώρας έχει διαφορετικές προϋποθέσεις για να είναι επιλέξιμη για δωρεά αίματος. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από ανησυχίες για ασθένειες του αίματος, μέχρι προηγούμενες τοποθεσίες ταξιδιού, έως ηλικία και βάρος. Σε γενικές γραμμές, θα μπορείτε να κάνετε αίμα εάν πληροίτε συγκεκριμένα κριτήρια.
- Ρίξτε μια ματιά στον αναλυτικό οδηγό της αιμοδοσίας του Mayo Clinic
- Πρέπει να είσαι υγιής, σε φόρμα και να μην υποφέρεις από μια τρέχουσα ασθένεια. Αποφύγετε τη δωρεά αίματος εάν έχετε κρυολόγημα, κρυολόγημα, βήχα, ιό ή στομαχικές διαταραχές. Ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως τα αντιβιοτικά, μπορεί να σας κάνουν να μην είστε επιλέξιμοι να δωρίσετε αίμα.
- Πρέπει να ζυγίζετε τουλάχιστον 110 κιλά ή 50 κιλά.
- Πρέπει να είσαι αρκετά μεγάλος. Σε πολλές δικαιοδοσίες, απαιτείται γονική άδεια για την ηλικία 16-17 ετών για να δώσει αίμα. Ελέγξτε την οργάνωση αίματος στην περιοχή σας εάν είστε περίπου σε αυτήν την ηλικία.
- Μπορείτε να δωρίσετε αίμα κάθε 56 ημέρες μόνο αν είστε άντρας και 84 εάν είστε γυναίκα (για να διασφαλίσετε ότι τα επίπεδα σιδήρου είναι αρκετά υψηλά μετά τους εμμηνορροϊκούς κύκλους). Εάν έχετε δωρίσει αίμα πιο πρόσφατα από αυτό, τότε δεν δικαιούστε ξανά, έως ότου λήξει αυτή η περίοδος.
- Μην δίνετε αίμα εάν έχετε κάνει απλή οδοντιατρική εργασία εντός 24 ωρών ή σημαντική οδοντιατρική εργασία τον προηγούμενο μήνα. Η οδοντιατρική εργασία εν γένει μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τον εκτοπισμό βακτηρίων. Αυτά τα βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσουν συστηματική λοίμωξη.
- Περιμένετε 6-12 μήνες για να δώσετε αίμα αφού λάβετε νέα τρυπήματα στο σώμα ή τατουάζ.
- 2 Κλείνω ραντεβού. Υπάρχουν πολλά κέντρα αιμοδοσίας σε πολλές χώρες. Επειδή αυτά τα κέντρα χρειάζονται χρόνο για να προετοιμαστούν για να δώσετε αίμα, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού. Αυτό σας δίνει επίσης χρόνο να διασφαλίσετε ότι πληρούνται όλες οι προϋποθέσεις επιλεξιμότητας για τη συγκεκριμένη ημερομηνία.
- Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε αιμοδοσία εάν δεν θέλετε να κλείσετε ραντεβού. Ελέγξτε τις τοπικές διαφημίσεις για αιμορραγίες στην περιοχή σας.
- 3 Τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο. Δεδομένου ότι η παραγωγή αίματος απαιτεί σίδηρο, θα πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο για δύο εβδομάδες πριν από το ραντεβού σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε ισχυρό αίμα για δωρεά και θα σας βοηθήσει να αναρρώσετε καλύτερα μετά τη δωρεά σας. Τροφές πλούσιες σε σίδηρο περιλαμβάνουν σπανάκι, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια, πουλερικά, φασόλια, κρέας οργάνων, αυγά και βόειο κρέας.
- Έχοντας καλά επίπεδα βιταμίνης C θα συμβάλει επίσης στην αύξηση της απορρόφησης σιδήρου. Προσπαθήστε να καταναλώσετε εσπεριδοειδή, χυμούς ή συμπληρώματα βιταμίνης C.
- 4 Ενυδατώστε τον εαυτό σας. Για να προετοιμάσετε το σώμα σας για την απώλεια αίματος, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό ή χυμό φρούτων τη νύχτα και το πρωί πριν κάνετε τη δωρεά. Η κύρια αιτία λιποθυμίας και ζάλης όταν χορηγείτε αίμα είναι η πτώση της αρτηριακής πίεσης ή του σακχάρου στο αίμα. Ο κίνδυνος αυτού μειώνεται πολύ εάν είστε καλά ενυδατωμένοι όταν επισκέπτεστε το κέντρο δωρεών.
- Συνιστάται να πίνετε πολύ στις 24 ώρες οδηγώντας στον χρόνο δωρεάς, ειδικά όταν είναι ζεστό. Αυτό περιλαμβάνει την κατανάλωση τεσσάρων ποτηριών νερού ή χυμού σε καλό μέγεθος κατά τη διάρκεια των τριών ωρών πριν από τη δωρεά σας.
- Εάν δωρίζετε πλάσμα ή αιμοπετάλια, πίνετε τέσσερα έως έξι ποτήρια υγρών 8 ουγγιών δύο έως τρεις ώρες πριν από το ραντεβού σας.
- 5 Ξεκουραστείτε καλά. Πριν δωρίσετε αίμα, θα πρέπει να έχετε σωστό ύπνο. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα και πιο προσεκτικοί όταν δίνετε αίμα, κάτι που θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο τυχόν ανεπιθύμητων ενεργειών στη διαδικασία.
- Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κοιμηθείτε πλήρως (7-9 ώρες για ενήλικες) προτού δωρίσετε αίμα.
- 6 Φάτε 1-3 ώρες πριν από τη δωρεά σας. Ποτέ μην δίνετε αίμα εάν δεν έχετε φάει εκείνη την ημέρα. Η κατανάλωση θα διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας σταθερά, γεγονός που θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα μετά τη δωρεά αίματος. Η ύπαρξη τροφής στο σύστημά σας βοηθά στην αποφυγή της ζάλης και της λιποθυμίας. Πρέπει να τρώτε κάτι υγιές που σας γεμίζει αλλά δεν σας κάνει να νιώθετε γεμισμένοι.
- Εάν κάνετε δωρεά νωρίς, φάτε κάτι όπως αυγά και τοστ ή κάτι άλλο για να αυξήσετε τα επίπεδα σιδήρου, τα επίπεδα αλατιού και τα επίπεδα νερού. Εάν δίνετε αίμα κοντά στη μέση της ημέρας, γευματίστε, όπως ένα σάντουιτς και ένα κομμάτι φρούτων. Μην είστε πολύ γεμάτοι, αλλά βεβαιωθείτε ότι τρώτε αρκετά για να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση αρκετά υψηλή για δωρεά.
- Μην τρώτε αμέσως πριν από το ραντεβού σας για να μειώσετε τον κίνδυνο ναυτίας κατά τη διάρκεια της δωρεάς σας.
- Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα για 24 ώρες πριν κάνετε τη δωρεά. Το αυξημένο λίπος στη ροή του αίματός σας μπορεί να καταστήσει αδύνατη τη λήψη ακριβών μετρήσεων σε υποχρεωτικές εξετάσεις διαλογής στο αίμα σας μετά τη δωρεά. Εάν το κέντρο δεν μπορεί να πραγματοποιήσει όλες τις εξετάσεις, μπορεί να χρειαστεί να απορρίψει τη δωρεά σας.
- 7 Συλλέξτε κατάλληλες ταυτότητες. Οι απαιτήσεις για κάθε κέντρο αιμοδοσίας ενδέχεται να διαφέρουν, αλλά θα χρειαστείτε πάντα τουλάχιστον μία μορφή ταυτότητας για την επίσκεψή σας. Αυτό περιλαμβάνει γενικά την άδεια οδήγησης, την κάρτα αιμοδοσίας σας ή δύο εναλλακτικές μορφές ταυτότητας, όπως το διαβατήριό σας και την κάρτα κοινωνικής ασφάλισης. Βεβαιωθείτε ότι τα παίρνετε την ημέρα του ραντεβού σας.
- Μια κάρτα αιμοδοσίας είναι μια κάρτα που λαμβάνετε από το κέντρο αιμοδοσίας που σας εγγράφει στο σύστημά τους. Μπορείτε να παραγγείλετε ένα από αυτά στο διαδίκτυο, να μεταβείτε από το κέντρο για να το παραγγείλετε ή να ρωτήσετε σχετικά με αυτά όταν κάνετε τη πρώτη δωρεά, οπότε έχετε ένα για επόμενες επισκέψεις δωρεάς.
- 8 Αποφύγετε ορισμένες δραστηριότητες. Τις ώρες πριν από το ραντεβού σας, πρέπει να αποφύγετε ορισμένες δραστηριότητες που μπορεί να βλάψουν τις πιθανότητες δωρεάς ή μόλυνσης του αίματός σας. Δεν πρέπει να καπνίζετε μέσα στην ώρα που προηγείται του ραντεβού σας. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τα αλκοολούχα ποτά τις 24 ώρες πριν κάνετε τη δωρεά.
- Η τσίχλα ή η καραμέλα αυξάνει τη θερμοκρασία στο στόμα σας, κάτι που θα μπορούσε να σας φανεί σαν να έχετε πυρετό και να σας κάνει να μην είστε επιλέξιμοι να δώσετε αίμα. Ωστόσο, αυτά τα εφέ εξαφανίζονται σε 5 λεπτά.
- Εάν χορηγείτε αιμοπετάλια, θα πρέπει να αποφύγετε τη λήψη ασπιρίνης, ιβουπροφαίνης ή άλλων ΜΣΑΦ για δύο ημέρες πριν από τη δωρεά.
Μέρος 2 από 2: Δωρίζοντας το αίμα σας
- ένας Συμπληρώστε τις φόρμες. Όταν φτάσετε στο ραντεβού σας, θα πρέπει πρώτα να απαντήσετε σε πολλές ερωτήσεις σχετικά με τη γενική υγεία σας και πιθανότατα να συμπληρώσετε μια εμπιστευτική φόρμα ιατρικού ιστορικού. Οι τύποι ερωτήσεων που θα ερωτηθείτε ποικίλλουν ανάλογα με τη συγκεκριμένη τοποθεσία σας, αλλά θα πρέπει να είστε έτοιμοι να αναφέρετε τουλάχιστον τα φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή και τις τοποθεσίες στις οποίες έχετε ταξιδέψει τα τελευταία 3 χρόνια.
- Η United Blood Services ρυθμίζεται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ. Πρέπει να συμμορφώνονται με τους κανονισμούς που ορίζει η FDA. Οι κατευθυντήριες γραμμές της FDA έχουν κατά νου την ασφάλεια του κοινού και εάν οποιαδήποτε συμπεριφορά, ασθένεια ή φαρμακευτική αγωγή θεωρείται επικίνδυνη για πιθανή μόλυνση ή μετάδοση νόσου, καλείται να μην κάνει δωρεά. Δεν προορίζεται για διάκριση.
- Ως εκ τούτου, ορισμένες δραστηριότητες αυξάνουν τις πιθανότητες ασθενειών που προκαλούνται από το αίμα και θα ερωτηθούν. Αυτές περιλαμβάνουν ενδοφλέβια χρήση ναρκωτικών, ορισμένες σεξουαλικές δραστηριότητες, λήψη ορισμένων φαρμάκων και διαβίωση σε ορισμένες χώρες. Εάν απαντήσετε ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, ενδέχεται να μην μπορείτε να δώσετε αίμα.
- Υπάρχουν επίσης ορισμένες ασθένειες, όπως η ηπατίτιδα, ο ιός HIV, το AIDS και η νόσος του Chagas, οι οποίες θα σας καθιστούν αδύνατη τη δωρεά αίματος.
- Απαντήστε ειλικρινά σε όλες τις ερωτήσεις της συνέντευξης. Μπορεί να εμβαθύνουν σε ευαίσθητα θέματα, αλλά πρέπει να είστε ειλικρινείς, ώστε το κέντρο να έχει μια ιδέα εάν μπορεί να χρησιμοποιήσει το αίμα σας.
- 2 Πάρτε το φυσικό. Μόλις περάσετε όλα τα τμήματα του ερωτηματολογίου, θα σας δοθεί μια μικρή φυσική. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει μια νοσοκόμα που λαμβάνει την αρτηριακή σας πίεση, ελέγχει τον σφυγμό σας και μετρά τη θερμοκρασία του σώματός σας. Στη συνέχεια, η νοσοκόμα θα σας δώσει ένα μικρό τσίμπημα στο δάχτυλό σας για να ελέγξετε τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης και του σιδήρου σας.
- Η αρτηριακή σας πίεση, ο παλμός, η θερμοκρασία, τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης και τα επίπεδα σιδήρου πρέπει να βρίσκονται εντός του υγιούς εύρους προτού μπορέσετε να δώσετε αίμα. Αυτό διασφαλίζει την υγεία του αίματός σας και ότι δεν είστε αναιμικοί μετά τη δωρεά.
- 3 Προετοιμαστείτε ψυχικά. Πολλοί άνθρωποι που δίνουν αίμα είναιφοβάμαι τις βελόνεςή δεν θέλω να κολλήσω με ένα. Μπορείτε να αποσπάσετε την προσοχή σας ή να προετοιμαστείτε πριν συμβεί για να σας διευκολύνει. Κοιτάξτε μακριά από τη βελόνα και πάρτε βαθιές αναπνοές πριν εισέλθει η βελόνα. Μπορείτε επίσης να τσιμπήσετε τον εαυτό σας με το χέρι που δεν δίνει αίμα για να δημιουργήσει περισπασμούς.
- Μην κρατάς την αναπνοή σου. Εάν το κάνετε, μπορεί να λιποθυμήσετε.
- Να είστε βέβαιοι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν λίγο ή καθόλου πόνο, κυρίως απλώς αισθάνονται τσιμπήματα. Το πραγματικό ζήτημα είναι η ταλαιπωρία, οπότε όσο λιγότερο ένταση, τόσο το καλύτερο.
- 4 Πάρτε το αίμα σας. Όταν τελειώσετε τη φυσική σας κατάσταση, η νοσοκόμα θα σας ζητήσει να ξαπλώσετε πίσω σε μια ξαπλώστρα ή να ξαπλώσετε μέχρι το τέλος. Ένα μανσέτα θα τοποθετηθεί γύρω από το χέρι σας για να κάνει τις φλέβες σας πιο ευδιάκριτες και την αντλία του αίματος πιο γρήγορα. Η νοσοκόμα θα καθαρίσει το εσωτερικό του αγκώνα σας, όπου θα τοποθετηθεί η βελόνα. Στη συνέχεια, η νοσοκόμα θα τοποθετήσει τη βελόνα στο χέρι σας, η οποία είναι προσαρτημένη σε έναν μακρύ σωλήνα. Η νοσοκόμα θα σας ζητήσει να αντλήσετε το χέρι σας μερικές φορές και το αίμα σας θα αρχίσει να βγαίνει.
- Η νοσοκόμα θα πάρει πρώτα μερικά φιαλίδια αίματος για έλεγχο και μετά το αίμα σας θα γεμίσει την τσάντα. Συνήθως δίνετε μια πίντα αίματος κάθε φορά.
- Αυτή η διαδικασία διαρκεί συνήθως από 10-15 λεπτά.
- 5 Χαλαρώστε. Η νευρικότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει πτώση της αρτηριακής σας πίεσης και μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη. Συζητήστε με το άτομο που παίρνει το αίμα σας εάν σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα. Ζητήστε τους να εξηγήσουν όλα όσα γίνονται.
- Βρείτε τρόπους να αποσπάσετε τον εαυτό σας, όπως να τραγουδήσετε ένα τραγούδι, να απαγγείλετε κάτι, να σκεφτείτε το αποτέλεσμα ενός βιβλίου που διαβάζετε ή μιας τηλεοπτικής σειράς που ακολουθείτε, να ακούτε την ηλεκτρονική σας συσκευή ή να σκέφτεστε το άξιο αποτέλεσμα της δωρεάς σας.
- 6 Ξεκουραστείτε και γεμίστε. Μόλις τελειώσετε να δίνετε αίμα και η νοσοκόμα επιδέσμει το χέρι σας, θα σας ζητηθεί να καθίσετε και να περιμένετε περίπου 15 λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι δεν λιποθυμείτε ή δεν αισθάνεστε ζάλη. Θα πάρετε επίσης ένα σνακ και λίγο χυμό για να αναπληρώσετε τα υγρά σας και να αυξήσετε το σάκχαρο στο αίμα σας. Η νοσοκόμα θα προτείνει επίσης να αποφύγετε ορισμένα πράγματα για το υπόλοιπο της ημέρας και να γεμίσετε τα υγρά σας για τις επόμενες 48 ώρες.
- Δεν πρέπει να κάνετε βαριά ανύψωση ή επίπονη δραστηριότητα τόσο έντονη άσκηση για το υπόλοιπο της ημέρας.
- Εάν αισθάνεστε ζάλη αργότερα την ημέρα, ξαπλώστε με τα πόδια σας ανυψωμένα.
- Αφήστε τον επίδεσμο για τέσσερις έως πέντε ώρες μετά τη δωρεά σας. Εάν έχει μώλωπες άσχημα, απλώστε μια κρύα συμπίεση. Εάν πονάει, πάρτε ένα φάρμακο για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή για να το ανακουφίσετε.
- Εάν αισθάνεστε άρρωστοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα μετά την επίσκεψή σας, καλέστε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει.
Ε & Α ειδικών
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Μήπως η μανσέτα παραμένει σφιχτά στο χέρι σας καθ 'όλη τη διάρκεια της διαδικασίας;Shari Research, NP, MA
Μεταπτυχιακό, Νοσηλευτικό, Πανεπιστήμιο της Βόρειας Ντακότας Η Shari Forschen είναι εγγεγραμμένη νοσοκόμα στο Sanford Health στη Βόρεια Ντακότα. Έλαβε το Master of Family Nurse Practitioner Master από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Ντακότας και είναι νοσοκόμα από το 2003.Shari Research, NP, MAΜεταπτυχιακό, Νοσηλευτικό, Πανεπιστήμιο της Βόρειας Ντακότας Απάντηση Ειδικός Όχι, δεν παραμένει σφιχτό σε όλη τη διαδικασία, μόνο στην αρχή για να αποκτήσει ενδοφλέβια πρόσβαση. - Ερώτηση Είναι λάθος να κάνεις σεξ πριν δωρίσεις αίματος;Shari Research, NP, MA
Μεταπτυχιακό, Νοσηλευτικό, Πανεπιστήμιο της Βόρειας Ντακότας Η Shari Forschen είναι εγγεγραμμένη νοσοκόμα στο Sanford Health στη Βόρεια Ντακότα. Έλαβε το Master of Family Nurse Practitioner Master από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Ντακότας και είναι νοσοκόμα από το 2003.Shari Research, NP, MAΜεταπτυχιακό, Νοσηλευτικό, Πανεπιστήμιο της Βόρειας Ντακότας Απάντηση Ειδικός Ναι, εάν πρόκειται για σεξ χωρίς προφυλάξεις με κάποιον σε ομάδα υψηλού κινδύνου, όπως με σεξουαλικό εργαζόμενο, πρωκτικό σεξ κ.λπ.
