Πώς να έχετε υπέροχα μαλλιά

Δεν θα ήταν υπέροχο αν κάθε μέρα ήταν μια καλή μέρα για τα μαλλιά; Ευτυχώς, ανεξάρτητα από τον τύπο των μαλλιών σας, οι κλειδαριές σας μπορούν να φαίνονται υγιείς και λαμπερές σε κάθε περίπτωση. Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε μερικά γενικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να έχετε πάντα υπέροχα μαλλιά. Το άρθρο περιέχει επίσης συγκεκριμένες ενότητες σχετικά με τη φροντίδα διαφορετικών τύπων μαλλιών. Ακολουθήστε όλα τα βήματα ή απλώς επιλέξτε αυτά που ισχύουν για εσάς για να έχετε υπέροχα μαλλιά



Μέθοδος ένας από 4: Πλύσιμο και περιποίηση των μαλλιών σας

  1. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 1

    ένας Επιλέξτε ένα σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα και μαλακτικό για το δικό σας Τύπος μαλλιών . Χρησιμοποιώντας τα σωστά προϊόντα μαλλιών για τις λαχταριστές κλειδαριές σας μπορεί να γίνει τεράστια διαφορά στον τρόπο εμφάνισης των μαλλιών σας. Διαβάστε τις ετικέτες των προϊόντων όταν ψωνίζετε για να βεβαιωθείτε ότι το σαμπουάν και το μαλακτικό που λαμβάνετε είναι κατασκευασμένο για τον τύπο των μαλλιών σας. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι το προϊόν δεν περιέχει θειικό άλας, πράγμα που σημαίνει ότι θα στεγνώσει λιγότερο.
    • Τα σγουρά και χημικά επεξεργασμένα μαλλιά συνήθως χρειάζονται ένα ενυδατικό σαμπουάν και μαλακτικό.
    • Δοκιμάστε ένα σαμπουάν ενυδάτωσης και μαλακτικό αν έχετε μαλλιά με υφή.
    • Εάν έχετε ίσια ή λεπτά μαλλιά, δοκιμάστε ένα καθημερινό σαμπουάν με ένα ενυδατικό μαλακτικό.
    • Χρησιμοποιήστε ένα ογκώδες σαμπουάν και μαλακτικό εάν έχετε επίπεδα, άψυχα μαλλιά.
    • Εάν έχετε μαλλιά που έχουν υποστεί επεξεργασία χρώματος, επιλέξτε μια φόρμουλα που θα προστατεύει το χρώμα σας.
  2. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 2

    2 Σαμπουάν τα μαλλιά σας καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα, αν είναι ίσια. Γενικά, δεν χρειάζεται να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα. Ωστόσο, τα ίσια μαλλιά μπορεί να γίνουν πιο βρώμικα γρηγορότερα επειδή τα έλαια μπορούν να συσσωρευτούν στα μαλλιά σας και μπορεί εύκολα να μετακινηθούν κάτω από τον κορμό των μαλλιών σας. Πλύνετε τα μαλλιά σας κάθε δεύτερη μέρα εάν μπορείτε να παραλείψετε το πλύσιμο, αλλά είναι εντάξει να κάνετε σαμπουάν καθημερινά εάν τα μαλλιά σας αισθάνονται πολύ βρώμικα. Όταν σαμπουάνετε τα μαλλιά σας, κάντε μασάζ μιας ποσότητας προϊόντος σε μέγεθος νομίσματος στις ρίζες σας μέχρι το μεσαίο άξονα. Δεν χρειάζεται να πλένετε τα άκρα σας.
    • Εάν ασκείστε ή ζείτε σε μια μολυσμένη πόλη, τα μαλλιά σας μπορεί να λερωθούν ιδιαίτερα γρήγορα.
  3. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 3

    3 Πλύνετε τα μαλλιά σας 3 φορές την εβδομάδα εάν είναι σγουρά ή υφή. Τα σγουρά και υφή μαλλιά χρειάζονται συνήθως περισσότερη υγρασία, οπότε το σαμπουάν πολύ συχνά μπορεί να αφήσει τα δόντια σας στεγνά και φριζάρα. Κάντε μασάζ στο σαμπουάν στις ρίζες σας και, στη συνέχεια, κατεβείτε στη μέση του κορμού της τρίχας. Τα άκρα σας είναι λιγότερο πιθανό να μαζέψουν λάδι και προϊόν, επομένως δεν χρειάζεται να τα σαμπουάν.
    • Μπορείτε να ρυθμίσετε τα μαλλιά σας ανάμεσα σε πλύσεις εάν θέλετε να επανενεργοποιήσετε τις μπούκλες σας.
    • Το πλύσιμο των μαλλιών σας πολύ συχνά θα στεγνώσει τα μαλλιά σας επειδή αφαιρεί τα φυσικά έλαια που παράγει το τριχωτό της κεφαλής σας.
  4. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 4

    4 Προσαρμόστε τα μαλλιά σας κάθε φορά που τα πλένετε για πιο λεία μαλλιά. Το Conditioner ενυδατώνει τα μαλλιά σας και σας βοηθά να τα ξεμπερδέψετε, έτσι μπορεί να βοηθήσει το τελικό σας στυλ να φαίνεται πιο κομψό. Χρησιμοποιήστε το μαλακτικό σας μετά το σαμπουάν ή μόνο του μεταξύ των πλυσίματος. Εφαρμόστε περίπου ένα κοντίσιονερ μεγέθους νομίσματος στα άκρα σας και επεξεργαστείτε τον άξονα των μαλλιών σας. Ωστόσο, μην το εφαρμόζετε στις ρίζες σας, γιατί μπορεί να τους κάνει να φαίνονται λιπαρές.
    • Αφήστε το μαλακτικό στα μαλλιά σας για λίγα λεπτά, αν μπορείτε. Μπορείτε να πλύνετε και να προετοιμάσετε τα μαλλιά σας πρώτα και μετά να συνεχίσετε το μπάνιο. Ξεπλύνετε το μαλακτικό πριν βγείτε από την μπανιέρα ή το ντους.
    • Εάν έχετε μακριά ή χοντρά μαλλιά, ίσως χρειαστεί να εφαρμόσετε επιπλέον μαλακτικό.
  5. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 5

    5 Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό για πιο λαμπερά μαλλιά. Το ζεστό ντους μπορεί να είναι εξαιρετικά χαλαρωτικό, αλλά το ζεστό νερό μπορεί επίσης να στεγνώσει τα μαλλιά σας. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε δροσερό νερό για να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας καθαρά από το μαλακτικό. Αυτό θα κλείσει τον άξονα των μαλλιών σας, το οποίο βοηθά στο κλείδωμα της υγρασίας και ενισχύει τη λάμψη.
    • Εάν αισθάνεστε πολύ κρύο μετά το ξέπλυμα με κρύο νερό, απομακρύνετε τα μαλλιά σας ή χρησιμοποιήστε ένα κλιπ μαλλιών για να το ασφαλίσετε στο κεφάλι σας. Στη συνέχεια, ενεργοποιήστε το ζεστό νερό για να ζεσταθεί το σώμα σας.
  6. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 6

    6 Χρησιμοποιήστε ένα στεγνό σαμπουάν ανάμεσα σε πλύσεις εάν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά. Ενώ το πλύσιμο των μαλλιών σας πολύ συχνά μπορεί να στεγνώσει τις κλειδαριές σας, μπορεί να φοβάστε να παραλείψετε ένα πλύσιμο εάν τα μαλλιά σας γίνουν πραγματικά λιπαρά. Ευτυχώς, το ξηρό σαμπουάν είναι εκεί για να σώσει την ημέρα. Επιλέξτε έναν τύπο που φέρει την ένδειξη για το χρώμα των μαλλιών σας. Στη συνέχεια, ανακινήστε το μπουκάλι και ακολουθήστε τις οδηγίες για να ψεκάσετε το ξηρό σαμπουάν στα μαλλιά σας.
    • Συνήθως, θα ψεκάσετε το ξηρό σαμπουάν στις λιπαρές περιοχές ενώ κρατάτε το δοχείο περίπου 4 έως 6 ίντσες (10 έως 15 cm) μακριά από το κεφάλι σας. Αφήστε το να καθίσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια χτενίστε τυχόν περίσσεια.
  7. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 7

    7 Κάντε μια θεραπεία βαθιάς προετοιμασίας μία φορά την εβδομάδα για να θρέψετε τα μαλλιά σας. Μια βαθιά περιποίηση μπορεί να αποκαταστήσει την υγρασία για να βοηθήσει τα μαλλιά σας να φαίνονται καλύτερα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εμπορική ή σπιτική θεραπεία. Για μια εύκολη επιλογή, απλώστε το βαθύ μαλακτικό στα μαλλιά σας στο ντους και αφήστε το να καθίσει για 3 έως 5 λεπτά. Εάν έχετε χρόνο για μεγαλύτερη θεραπεία, σκουπίστε τη θεραπεία στα μαλλιά σας και, στη συνέχεια, καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα καπάκι ντους και μια ζεστή πετσέτα. Αφήστε το να παραμείνει για 20 έως 30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με κρύο νερό.
    • Μπορείτε να βρείτε θεραπείες βαθιάς προετοιμασίας στο σαμπουάν και στο διάδρομο κλιματιστικών ή στο διαδίκτυο.
    • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας, λάδι jojoba ή ελαιόλαδο για ένα σπιτική περιποίηση μαλλιών .
    • Εάν τα μαλλιά σας αρχίσουν να αισθάνονται λιπαρά, μειώστε πόσο συχνά κάνετε θεραπείες βαθιάς προετοιμασίας. Μπορείτε να το δοκιμάσετε κάθε δεύτερη εβδομάδα αντί για εβδομαδιαία.
  8. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 8

    8 Πιέστε το νερό από τα μαλλιά σας μετά το ντους αντί να το τρίψετε. Μπορεί να καταστρέψετε κατά λάθος τα μαλλιά σας εάν τρίψετε το κεφάλι σας μετά το ντους. Αντ 'αυτού, πιέστε απαλά την πετσέτα πάνω από τα μαλλιά σας για να απορροφήσετε το υπερβολικό νερό. Εργαστείτε αργά με τον τρόπο σας από τα άκρα σας μέχρι τις ρίζες σας.
    • Τα μαλλιά σας είναι πιο αδύναμα όταν είναι βρεγμένα, οπότε χειριστείτε τα προσεκτικά.
    Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 4: Ξεμπλέκοντας τα μαλλιά σας

  1. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 9

    ένας Εφαρμόστε ένα μαλακτικό μετά το ντους σας για επιπλέον υγρασία. Τα προϊόντα αποχώρησης είναι υπέροχα για δύο λόγους: αφαιρούν τα μαλλιά σας και σας βοηθούν να έχετε πιο ομαλά, λαμπερό κορδόνια. Επιλέξτε ένα εδαφοβελτιωτικό που είναι κατασκευασμένο για τον τύπο των μαλλιών σας. Στη συνέχεια, ψεκάστε τα στα μαλλιά σας εάν είναι σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Διαφορετικά, βάλτε μια κουκκίδα μείωσης στην παλάμη σας, τρίψτε τα χέρια σας και τρίψτε το προϊόν στα μαλλιά σας.
    • Κάθε προϊόν αποχώρησης είναι διαφορετικό, επομένως ελέγξτε τις οδηγίες στην ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι το εφαρμόζετε σωστά.
    • Ένα εδαφοβελτιωτικό μαλακτικό μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του φριζάματος εάν έχετε σγουρά ή υφή μαλλιών λόγω της πρόσθετης υγρασίας.
  2. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 10

    2 Επενδύστε σε υψηλής ποιότητας, φυσικές βούρτσες τριχών. Ο τύπος των τριχών στη βούρτσα σας μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση των μαλλιών σας. Μια καλή βούρτσα θα διανείμει τα φυσικά έλαια στο τριχωτό της κεφαλής σας κάτω από τον άξονα των μαλλιών σας και θα εξομαλύνει τα δόντια σας. Διαλέξτε μια βούρτσα που έχει χαρακτηριστεί ως φυσική τρίχα.
    • Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη βούρτσα, ζητήστε τη βοήθεια του κομμωτή σας. Μπορούν να σας συμβουλέψουν ποια βούρτσα είναι κατάλληλη για εσάς.
  3. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 11

    3 Βουρτσίστε τα μαλλιά σας δύο φορές την ημέρα εάν είναι ίσια. Το βούρτσισμα των μαλλιών το διατηρεί απαλλαγμένο από σύγχυση και διανέμει τα φυσικά σας έλαια. Ωστόσο, το βούρτσισμα των μαλλιών σας πολύ συχνά μπορεί να αφήσει τα μαλλιά σας λιπαρά και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θραύσης. Δημιουργήστε μια συνήθεια να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας αφού τα πλένετε και ξανά είτε το πρωί είτε το βράδυ.
    • Βουρτσίστε τα μαλλιά σας το πρωί εάν κάνετε ντους το βράδυ ή το βράδυ εάν κάνετε ντους το πρωί.
  4. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 12

    4 Χρησιμοποιήστε μια χτένα με μεγάλα δόντια σε σγουρά ή υφή μαλλιών, ενώ το προετοιμάζετε. Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι το χτένισμα των σγουρών ή υφής μαλλιών σας δημιουργεί φριζάρισμα. Η καλύτερη στιγμή για να το χτενίζετε είναι στην πραγματικότητα όταν βρίσκεστε στο ντους. Με το μαλακτικό ακόμα στα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε μια χτένα με μεγάλο δόντι για να επιλύσετε κόμπους ή χαλάκια. Ξεκινήστε από τα άκρα σας και προχωρήστε μέχρι τις ρίζες.
    • Αν και τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο ευαίσθητα από τα ξηρά μαλλιά, το μαλακτικό κάνει ασφαλές να χτενίζει τα μαλλιά σας.
    Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 4: Στυλ των μαλλιών σας

  1. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 13

    ένας Εφαρμόστε ενυδατικό λάδι ή κρέμα για χοντρά, σγουρά ή υφή μαλλιών. Ενώ οι άνθρωποι μπορεί να λαχταρούν τα χοντρά μαλλιά, τις μπούκλες ή τα μαλλιά με υφή, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα δόντια σας τείνουν να είναι λίγο ξηρά. Αυτή η ξηρότητα μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητο φριζάρισμα. Ευτυχώς, αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να λυθεί εύκολα με ένα ενυδατικό λάδι. Τρίψτε μια σταγόνα ή 2 από το λάδι ανάμεσα στις παλάμες σας και μετά απλώστε το στα μαλλιά σας από τις άκρες μέχρι ακριβώς κάτω από τις ρίζες σας.
    • Δοκιμάστε λάδι argan, λάδι jojoba ή λάδι καρύδας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα εμπορικό ενυδατικό λάδι υπολειμμάτων που έχει διαμορφωθεί χρησιμοποιώντας ένα μείγμα λαδιών.
  2. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 14

    2 Χρησιμοποιήστε ογκομετρικό σπρέι εάν έχετε λεπτά, λεπτά μαλλιά. Τα λεπτά μαλλιά μπορεί να είναι όμορφα, αλλά ίσως θέλετε να έχετε περισσότερη ένταση. Ευτυχώς, είναι εύκολο να προσθέσετε λίγη ώθηση στο στυλ σας με ογκομετρικό σπρέι. Εφαρμόστε το προϊόν στις ρίζες σας μέχρι τον μεσαίο άξονα. Στη συνέχεια, συνεχίστε να μορφοποιείτε τα μαλλιά σας όπως θέλετε.
    • Κάθε σπρέι ογκοποίησης είναι διαφορετικό, επομένως ελέγξτε την ετικέτα στο προϊόν σας για να βεβαιωθείτε ότι τη χρησιμοποιείτε σωστά.
  3. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 15

    3 Στεγνώστε τον αέρα τα μαλλιά σας όσο πιο συχνά γίνεται για να αποφευχθεί η θερμότητα. Τα εργαλεία θερμικής σχεδίασης σάς βοηθούν να επιτύχετε οποιοδήποτε χτένισμα θέλετε, αλλά είναι επίσης επιζήμια για τα μαλλιά σας. Αγκαλιάστε τη φυσική υφή των μαλλιών σας και αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα όσο πιο συχνά γίνεται. Με λιγότερες ζημιές, τα μαλλιά σας θα παραμείνουν τα καλύτερα.
    • Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε τον αέρα να στεγνώσει τα μαλλιά σας κατά 80% και στη συνέχεια να τελειώσετε με εργαλεία θερμικής σχεδίασης.
  4. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 16

    4 Εφαρμόστε προστατευτικό θερμότητας πριν χρησιμοποιήσετε εργαλεία θερμικής σχεδίασης. Τα προστατευτικά θερμότητας μειώνουν τον κίνδυνο ζημιάς στα μαλλιά σας, αν και δεν θα το αποτρέψουν πλήρως. Ψεκάστε το προϊόν στα μαλλιά σας πριν στεγνώσετε τα βρεγμένα μαλλιά ή πριν από το στυλ των ξηρών μαλλιών. Εάν το προϊόν είναι μια κρέμα, βάλτε ένα χτύπημα του προϊόντος στην παλάμη σας, τρίψτε τα χέρια σας και μετά απλώστε το προϊόν στα κορδόνια σας.
    • Πρέπει να εφαρμόσετε μόνο ένα προστατευτικό θερμότητας μία φορά. Εάν το εφαρμόσετε πριν στεγνώσετε με βρεγμένα μαλλιά, δεν χρειάζεται να το φοράτε περισσότερο πριν χρησιμοποιήσετε ένα σίδερο ή σίδερο.
    • Κάθε προϊόν είναι διαφορετικό, οπότε διαβάστε τις οδηγίες σχετικά με το θερμαντικό σας προτού το χρησιμοποιήσετε.
    • Ενδέχεται να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το θερμικό προστατευτικό είτε σε βρεγμένα είτε σε στεγνά μαλλιά, αλλά ελέγξτε το προϊόν σας για να είστε σίγουροι.
  5. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 175 Στεγνώστε τα μαλλιά σας με ανάποδα έως ότου είναι 80% στεγνά εάν κάνετε ένα χτύπημα. Η χρήση στεγνωτήρα φυσήματος σάς βοηθά να επιτύχετε το επιθυμητό στυλ σας γρηγορότερα, αλλά είναι επίσης επιβλαβές για τα μαλλιά σας. Για να ελαχιστοποιήσετε τις ζημιές, γυρίστε το κεφάλι σας ανάποδα και στεγνώστε τα μαλλιά σας. Στη συνέχεια, τελειώστε το στέγνωμα προς τα δεξιά.
    • Το κάτω μέρος των μαλλιών σας είναι συνήθως λιγότερο κατεστραμμένο επειδή δεν εκτίθεται στα στοιχεία όσο και το πάνω μέρος των μαλλιών σας. Το στέγνωμα του κεφαλιού σας ανάποδα σας βοηθά να εφαρμόσετε λιγότερη θερμότητα στα πάνω τμήματα των μαλλιών σας.
    • Αυτή η τεχνική βοηθά επίσης τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο ογκώδη όταν τελειώσετε με το στυλ.
    Διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 4: Κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής για υπέροχα μαλλιά

  1. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 18

    ένας Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από τα μαλλιά σας όλη την ημέρα. Όταν αγγίζετε τα μαλλιά σας, μεταφέρει λάδια από τα χέρια σας στα μαλλιά σας, γεγονός που μπορεί να κάνει τις λαχταριστές κλειδαριές σας να φαίνονται λιπαρές. Επιπλέον, το άγγιγμα των μαλλιών σας αυξάνει το φριζάρισμα. Προσπαθήστε να μην αγγίζετε καθόλου τα μαλλιά σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
    • Εάν τα μαλλιά σας δεν είναι σωστά, είναι εντάξει να προχωρήσετε και να τα διορθώσετε. Ωστόσο, μην συνεχίζετε με τα μαλλιά σας.
    • Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με το άγγιγμα των μαλλιών σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να το βάλετε σε ένα κλιπ μαλλιών ή πλεξούδα για λίγο για να σας βοηθήσουμε να βγείτε από τη συνήθεια να το αγγίζετε.
  2. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 192 Κοιμηθείτε σε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη για να διαχειριστείτε το φριζάρισμα. Όταν κοιμάσαι, η τριβή μεταξύ των μαλλιών και της μαξιλαροθήκης μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σου και να την κάνει να φαίνεται φριζαρή. Ίσως να μπορέσετε να το αποτρέψετε μεταβαίνοντας σε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη, η οποία μειώνει την τριβή. Δοκιμάστε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη για να δείτε αν βελτιώνει την εμφάνιση των μαλλιών σας.
    • Ως άλλη επιλογή, καλύψτε το κεφάλι σας σε ένα μεταξωτό περιτύλιγμα πριν πάτε για ύπνο.
  3. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 20

    3 Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τον ήλιο. Πιθανότατα γνωρίζετε ότι οι ακτίνες του ήλιου μπορεί να είναι επιβλαβείς για το δέρμα σας, αλλά ίσως να μην γνωρίζετε ότι η βλάβη από τον ήλιο συμβαίνει επίσης στα μαλλιά σας. Ευτυχώς, η χρήση ενός μαλακτικού αφής μετά το πλύσιμο των μαλλιών σας μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των μαλλιών σας. Επιπλέον, όταν ξοδεύετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα καπέλο ή χρησιμοποιήστε προστατευτικό θερμότητας που περιέχει SPF.
    • Για παράδειγμα, μπορείτε να ψεκάσετε σε ένα προστατευτικό θερμότητας SPF πριν πάτε στην παραλία. Για πρόσθετη προστασία, φορέστε επίσης καπέλο.
  4. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 214 Φάτε μια θρεπτική διατροφή για πιο λαμπερά, παχύτερα μαλλιά. Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας ενισχύουν τα μαλλιά σας και μπορεί να τα βοηθήσουν να μεγαλώσουν περισσότερο. Τρώτε πολλά λαχανικά και φρούτα για να σας βοηθήσουν να καλύψετε τις διατροφικές σας ανάγκες. Επιπλέον, τρώτε άπαχη πρωτεΐνη και υγιή λίπη για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τη διατροφή που χρειάζεται το σώμα σας για να είναι υγιές.
    • Εάν θέλετε να αλλάξετε τη διατροφή σας, μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι οι αλλαγές είναι κατάλληλες για εσάς.
    • Δεν χρειάζεται να τρώτε μια ειδική διατροφή για καλή υγεία των μαλλιών. Απλώς επικεντρωθείτε στη λήψη υγιεινών επιλογών.
  5. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 22

    5 Πάρτε βιταμίνες για να στηρίξετε τα υγιή μαλλιά εάν ο γιατρός σας λέει ότι είναι εντάξει. Εάν θέλετε μια διατροφική ώθηση για υγιή μαλλιά, ένα συμπλήρωμα μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για εσάς. Αναζητήστε ένα συμπλήρωμα που έχει σχεδιαστεί για υγιή μαλλιά. Στη συνέχεια, πάρτε το συμπλήρωμά σας σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα, η οποία πιθανότατα θα είναι 1 δόση την ημέρα.
    • Μπορείτε να βρείτε ένα συμπλήρωμα περιποίησης μαλλιών σε φαρμακείο, κατάστημα υγιεινής διατροφής ή στο διαδίκτυο.
    • Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα. Ενώ είναι γενικά ασφαλείς, μπορεί να μην είναι σωστά για όλους.
  6. Εικόνα με τίτλο Have Great Hair Step 236 Κάντε τα μαλλιά σας κομμένα κάθε 6 έως 8 εβδομάδες για να αποφύγετε τα σπασμένα άκρα. Ανεξάρτητα από το πόσο καλά φροντίζετε τα μαλλιά σας, τα σπασμένα άκρα είναι φυσικά και συμβαίνουν σε όλους. Δυστυχώς, τα σπασμένα άκρα μπορούν να κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται φριχτά. Επιπλέον, τα σπασμένα άκρα μπορούν να εξαπλώσουν τον άξονα των μαλλιών, προκαλώντας περισσότερες ζημιές. Για να διατηρήσετε τον έλεγχο των διαχωριστικών σας άκρων, επισκεφτείτε το στιλίστα σας για μια περιποίηση κάθε 6 έως 8 εβδομάδες.
    • Ακόμα κι αν προσπαθείτε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας, είναι ακόμα σημαντικό να κάνετε περικοπές. Διαφορετικά, τα μαλλιά σας πιθανότατα θα σπάσουν ούτως ή άλλως λόγω των σπασμένων άκρων.
    Διαφήμιση

Συμβουλή ειδικού

Για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή και δυνατά:



  • Πλύνετε τα μαλλιά σας κάθε 2-3 ημέρες.
  • Χρησιμοποιήστε μαλακτικό και σπρέι για να κάνετε τα μαλλιά σας μεταξένια, αλλά ερευνήστε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα στεγνώσουν τα μαλλιά σας.
  • Εάν χρησιμοποιείτε θεραπείες πρωτεΐνης, κάντε με φειδώ. Διαφορετικά, μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
  • Κάντε ένα κούρεμα τουλάχιστον κάθε 3 μήνες για να αποφύγετε τα σπασμένα άκρα.
Από Γιάν Καντκόροφ Κομμωτής

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης
  • Ερώτηση Πώς διατηρείτε τα μαλλιά σας υγιή και αναπτυσσόμενα; Λόρα Μάρτιν
    Αδειοδοτημένος Κοσμετολόγος Η Λόρα Μάρτιν είναι Αδειοδοτημένος Κοσμετολόγος στη Γεωργία. Είναι κομμωτής από το 2007 και καθηγήτρια κοσμητολογίας από το 2013. Λόρα Μάρτιν Εξουσιοδοτημένος ειδικός της Cosmetologist Απάντηση Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για λίγα λεπτά κάθε μέρα για να προωθήσετε την ανάπτυξη. Κάντε τακτικά τακτοποιήσεις για να διατηρήσετε τα άκρα υγιή, ώστε τα μαλλιά να παραμείνουν δυνατά καθώς μεγαλώνουν.
  • Ερώτηση Τι κάνει τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα; Λόρα Μάρτιν
    Αδειοδοτημένος Κοσμετολόγος Η Λόρα Μάρτιν είναι Άδεια Κοσμετολόγος στη Γεωργία. Είναι κομμωτής από το 2007 και καθηγήτρια κοσμητολογίας από το 2013. Λόρα Μάρτιν Εξουσιοδοτημένος ειδικός για την αισθητική Cosmetologist Μια ισορροπημένη διατροφή και άφθονο νερό βελτιστοποιεί το δυναμικό ανάπτυξης των μαλλιών σας. Τα μαλλιά μεγαλώνουν επίσης ταχύτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.
  • Ερώτηση Πώς παίρνετε πανέμορφα μαλλιά; Λόρα Μάρτιν
    Αδειοδοτημένος Κοσμετολόγος Η Λόρα Μάρτιν είναι Αδειοδοτημένος Κοσμετολόγος στη Γεωργία. Είναι κομμωτής από το 2007 και καθηγήτρια κοσμητολογίας από το 2013. Λόρα Μάρτιν Εξουσιοδοτημένος ειδικός για την αισθητική Cosmetologist Απάντηση Κάντε τα μαλλιά σας να φαίνονται καλύτερα όταν τα αντιμετωπίζετε καλά. Σαμπουάν και κατάσταση με προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για τον τύπο των μαλλιών σας και αποφύγετε χημικές θεραπείες και στιλ θερμότητας.
  • Ερώτηση Τι προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών; Λόρα Μάρτιν
    Αδειοδοτημένος Κοσμετολόγος Η Λόρα Μάρτιν είναι Αδειοδοτημένος Κοσμετολόγος στη Γεωργία. Είναι κομμωτής από το 2007 και καθηγήτρια κοσμητολογίας από το 2013. Λόρα Μάρτιν Εξουσιοδοτημένη Κοσμετολόγος Απάντηση Ειδικών Η γενική υγεία έχει να κάνει με την ανάπτυξη των μαλλιών. Τρώγοντας μια θρεπτική διατροφή και πίνοντας πολύ νερό προάγετε την ανάπτυξη των μαλλιών. Τα συμπληρώματα βιοτίνης ενθαρρύνουν επίσης την ανάπτυξη.
  • Ερώτηση Εάν το κάνω αυτό για δύο μήνες, πόσες ίντσες θα μεγαλώνουν τα μαλλιά μου; Ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο τα μαλλιά σας απλώνουν τα φυσικά έλαια τους, θα μπορούσαν να αναπτυχθούν 1/2 έως 2 ίντσες σε δύο μήνες.
  • Ερώτηση Πώς διατηρώ τα μαλλιά μου να φαίνονται λαμπερά όλη την ημέρα; Για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας λαμπερά όλη την ημέρα, χρησιμοποιήστε μαλακτικό, φυσικά έλαια για τα μαλλιά ή απλώς πάρτε μια ωραία βούρτσα που ταιριάζει στον τύπο των μαλλιών σας.
  • Ερώτηση Εκτός από την κοπή των μαλλιών μου, υπάρχει τρόπος να απαλλαγούμε από τα σπασμένα άκρα; Δεν υπάρχει καθορισμένος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα σπασμένα άκρα χωρίς να κόψετε, αλλά για να βοηθήσετε τα σπασμένα άκρα, ευτυχώς υπάρχουν μερικές συμβουλές. Για μια διαμονή στην ημέρα του σπιτιού, ρυθμίστε τα άκρα σας με ένα βαθύ προϊόν κλιματισμού και στρίβοντας τα μαλλιά σας σε κουλούρι όλη την ημέρα. Ξεπλύνετε τη νύχτα. Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης μαλλιών ειδικά κατασκευασμένα για βοήθεια με σπασμένα άκρα.
  • Ερώτηση Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να κάνω ντους; Πρέπει να κάνετε ντους καθημερινά, αλλά πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας μόνο 2 έως 4 φορές την εβδομάδα. Το πόσο συχνά πλένετε τα μαλλιά σας εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών σας και πόσο σγουρά ή ίσια είναι.
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να σταματήσω να πέφτουν τα μαλλιά μου; Σκεφτείτε να κάνετε μια θεραπεία με πρωτεΐνες κάθε τρεις μήνες. Επίσης, σταματήστε να χρησιμοποιείτε θερμικό στυλ και βάζετε πάρα πολλά χημικά προϊόντα στα μαλλιά σας. Τέλος, σκεφτείτε να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε.
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να βάψω τα μαλλιά μου με χυμό λεμονιού; Απλά κόψτε το λεμόνι στα μισά και πιέστε το χυμό στα μαλλιά σας. Τρίψτε το και βγείτε στον ήλιο για 30 λεπτά έως μια ώρα. Κάνετε αυτό κάθε μέρα για μια εβδομάδα και θα δείτε αποτελέσματα.

Δημοφιλή Θέματα

Πώς να βελτιώσετε τα γαλλικά σας. Είτε είστε απλώς αρχάριος, είτε κάποιος που έχει περάσει αρκετά χρόνια μαθαίνοντας γαλλικά, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τις γλωσσικές δεξιότητές σας καλά, και να βρείτε τρόπους βελτίωσης αυτών των δεξιοτήτων όσο συχνά ...



Καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να ζήσουν σε αστικές περιοχές, η κυκλοφορία σε αυτοκινητόδρομους και αστικές περιοχές έχει γίνει όλο και περισσότερο πρόβλημα. Όταν δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το να οδηγήσετε στον προορισμό σας, μπορείτε να λάβετε προφυλάξεις για να αποφύγετε τις διαδρομές που θα έχουν συμφόρηση είτε ...

Πώς να συνεχίσετε να εργάζεστε μετά τη συνταξιοδότηση. Η συνταξιοδότηση δεν σημαίνει πάντα το τέλος της εργασίας για πολλούς ανθρώπους. Πολλοί συνταξιούχοι βρίσκουν το δρόμο τους πίσω στο εργατικό δυναμικό για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της ανάγκης περισσότερων χρημάτων ή απλώς βαριούνται ...



Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε το Vancouver Whitecaps vs Sporting Kansas City ζωντανά στο διαδίκτυο, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Ο Deontay Wilder αναλαμβάνει τον Dominic Breazeale το Showtime του Σαββάτου το βράδυ. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε μια ζωντανή ροή του αγώνα δωρεάν.