Όταν ο χειμώνας σας δίνει το δώρο μιας ημέρας χιονιού, μην το σπαταλάτε ξαπλωμένο στο σπίτι και μετακινηθείτε στις ίδιες παλιές ροές κοινωνικών μέσων. Οι μέρες του χιονιού είναι ιδανικές ευκαιρίες για να απελευθερωθείτε από τις ρουτίνες υγρασίας, οπότε σχεδιάστε κάτι ξεχωριστό. Είτε σχεδιάζετε μια ημέρα σπα, δημιουργήστε μια μοναδική πρόκληση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για τους φίλους σας ή δείτε μερικές παλιές ταινίες, κάντε μια μέρα να θυμάστε!
Βήματα
Μέθοδος ένας από 4: Παραμένοντας Ενεργοί στο εσωτερικό
- ένας Πραγματοποιήστε ένα αυτοσχέδιο πάρτι χορού. Τα χορευτικά πάρτυ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ασκήσετε έναν ιδρώτα ενώ κάνετε μια έκρηξη. Μετακινήστε όσο το δυνατόν περισσότερα έπιπλα για να δημιουργήσετε μια πίστα. Βρείτε ή δημιουργήστε μια λίστα αναπαραγωγής πάρτι χορού. Τότε αρχίστε να χορεύετε.
- Ιστότοποι όπως το Pandora και το Spotify είναι καλά μέρη για να αναζητήσετε μουσική χορού.
- Εάν έχετε χρωματιστά φώτα ή άλλες διακοσμήσεις γύρω από το σπίτι, μπορείτε να διακοσμήσετε την πίστα σας, αλλά δεν είναι απαραίτητο. Το πιο σημαντικό είναι να κινηθείτε!
- 2 Ανταγωνιστείτε με την οικογένεια και τους φίλους σας με έναν εσωτερικό αγώνα ρελέ. Ίσως να μην έχετε αρκετά άτομα ή χώρο για τον τυπικό αγώνα ρελέ, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε έναν τροποποιημένο για τους εσωτερικούς χώρους. Κάντε μια λίστα παράλογων εργασιών - όπως πλύσιμο ενός πιάτου με επικάλυψη σε σιρόπι, αλλαγή της λάμπας και τρέξιμο στο υπόγειο για ανατροπή ενός μαξιλαριού καναπέ πάνω από 10 φορές. Στη συνέχεια, επιλέξτε 2 άτομα για να ολοκληρώσετε τις εργασίες.
- Εάν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στο σπίτι σας, μπορείτε να αγωνίσετε δύο άτομα κάθε φορά και να αφήσετε τους νικητές να ανταγωνίζονται μεταξύ τους μέχρι να έχετε έναν μόνο νικητή!
- Ο νικητής κάθε γύρου μπορεί να δημιουργήσει την επόμενη λίστα εργασιών.
- 3 Δημιουργήστε ένα εσωτερικό πρόγραμμα άσκησης. Αναζητήστε δωρεάν βίντεο άσκησης στο διαδίκτυο ή λάβετε ιδέες για ασκήσεις από εφαρμογές όπως το Fitness Class ή το 7 Minute Workout Challenge. Επιλέξτε μία προπόνηση. Ή δημιουργήστε το δικό σας bootcamp στο σπίτι δημιουργώντας σταθμούς γύρω από το σπίτι σας για διαφορετικές ασκήσεις, ώστε να μπορείτε να τρέχετε από σταθμό σε σταθμό για να πάρετε μια πλήρη προπόνηση.
- Ακόμα κι αν είστε σε εσωτερικούς χώρους, θυμηθείτε να κάνετε ζέσταμα περπατώντας σκάλες, τζόκινγκ στη θέση του ή κάνοντας τζάκετ.
- Σκεφτείτε να δοκιμάσετε καθίσματα πλάτης, καθίσματα καρέκλας ή push up. Μην το παρακάνετε και μην δοκιμάζετε ποτέ κάτι που δεν καταλαβαίνετε χωρίς προπονητή ή επίβλεψη γονέα.
Μέθοδος 2 από 4: Δοκιμάστε κάτι νέο
- ένας Διδάξτε στον εαυτό σας μια νέα ικανότητα. Γράψτε μερικές δεξιότητες που θέλετε να αναπτύξετε — όπως ζωγραφική, χορό, μαγείρεμα ή κωδικοποίηση. Επιλέξτε ένα και χρησιμοποιήστε την ημέρα του χιονιού σας για να ξεκινήσετε να διδάσκεστε.
- Αν σας ενδιαφέρει να ζωγραφίσετε, προκαλέστε τον εαυτό σας να ολοκληρώσετε έναν πίνακα μέχρι το τέλος της ημέρας! Εάν δεν έχετε προμήθειες ή δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε, ερευνήστεπώς να ζωγραφίζωκαι δημιουργήστε μια λίστα με όλα όσα θα χρειαστείτε.
- Αν θέλετε να μάθετε πώς να κωδικοποιείτε, υπάρχουν πολλοί δωρεάν πόροι στο διαδίκτυο, όπως το Codeacademy, το Khan Academy και το WikiHow που μπορούν να σας διδάξουν πώς να κωδικοποιήσετε. Εάν είστε αρχάριος, σκεφτείτεξεκινώντας με HTML.
- Μάθετε να μαγειρεύετε ξεκινώντας με απλές συνταγές όπωςμια νόστιμη σούπαήμπισκότα. Ή εάν είστε ήδη έμπειρος μάγειρας, σκεφτείτε να προετοιμάσετε ένα περίτεχνο γεύμα πολλαπλών πιάτων για τους φίλους ή την οικογένειά σας.
- 2 Μεταμορφώστε ένα δωμάτιο με ένα κομψό και κομψό κουβέρτα. Τα καλυμμένα οχυρά δεν είναι μόνο για παιδιά.Δημιουργήστε μια κουβέρταχρησιμοποιώντας έπιπλα, κουβέρτες και σεντόνια. Στη συνέχεια, μετατρέψτε το φρούριό σας σε ένα τέλειο στέκι για την ημέρα του χιονιού με διακοσμήσεις όπως χορδές, χαριτωμένα μαξιλάρια και φυτά. Φέρτε ένα φορητό υπολογιστή ή ακόμα και μια τηλεόραση στο φρούριο σας και φορτώστε τα αγαπημένα σας σνακ σε ένα δίσκο, ώστε να μπορείτε να τα φέρετε και μέσα.
- Τραβήξτε τα πιο χαριτωμένα σεντόνια και κουβέρτες σας, ώστε να φαίνεται υπέροχο από έξω.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν ανάβετε κεριά ή δεν θάβετε λαμπτήρες κάτω από κουβέρτες, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει πυρκαγιά.
- 3 Περάστε με ένα νέο βιβλίο. Προκαλέστε τον εαυτό σας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με ένα νέο θέμα. Εάν υπάρχει κάτι που αναρωτιέστε ή αν ο δάσκαλός σας είπε πρόσφατα κάτι για το οποίο θέλετε να μάθετε περισσότερα - όπως οι επιστήμονες βρήκαν πρόσφατα πάγο στο φεγγάρι - αναζητήστε ένα βιβλίο για αυτό το θέμα.
- Μπορεί να μην έχετε τίποτα ξαπλωμένο γύρω από το σπίτι, αλλά μπορείτε να αγοράσετε ένα ηλεκτρονικό βιβλίο online ή να επισκεφτείτε τον ιστότοπο της δημόσιας βιβλιοθήκης σας για να το ελέγξετε δωρεάν. Ορισμένες δημόσιες βιβλιοθήκες έχουν επίσης μια επιλογή συνομιλίας, οπότε μπορείτε να μιλήσετε με έναν βιβλιοθηκονόμο για να σας βοηθήσει να βρείτε ένα βιβλίο.
- 4 Δημιουργήστε μια λίστα αναπαραγωγής μουσικής χιονιού. Γεμίστε το σπίτι σας με χαλαρωτική, χαλαρή μουσική. Μπορεί να είναι διασκεδαστικό να προκαλέσετε τον εαυτό σας να συμπληρώσετε μια λίστα αναπαραγωγής με εντελώς νέα μουσική. Εάν είναι η περίοδος των διακοπών, σκεφτείτε μελωδίες. Ή επιλέξτε τραγούδια από οποιοδήποτε είδος που σας θυμίζει χειμώνα.
- 5 Παρακολουθήστε νέες ταινίες και ντοκιμαντέρ. Με τόσο πολύ χρόνο να αφιερώσετε, διασκεδάστε και δείτε μερικές νέες ταινίες. Τα ντοκιμαντέρ και οι ταινίες που βραβεύτηκαν με Όσκαρ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε να επεκτείνετε την ευαισθητοποίησή σας για τις ταινίες. Εξετάστε ταινίες που έγιναν στο παρελθόν και δείτε αν σας αρέσουν! Διαφήμιση
Μέθοδος 3 από 4: Σύνδεση με φίλους από απόσταση
- ένας Προκαλέστε φίλους σε έναν διαγωνισμό φωτογραφιών εμπνευσμένο από το χιόνι. Αντί να δημοσιεύετε τυχαία selfies στα PJ σας, προσκαλέστε τους φίλους σας να στείλουν φωτογραφίες εμπνευσμένες από το χιόνι. Ζητήστε από όλους να στείλουν τις φωτογραφίες τους στην ομάδα και, στη συνέχεια, ψηφίστε έναν νικητή.
- Για έμπνευση, τραβήξτε φωτογραφίες από το χιόνι από τα παράθυρά σας ή ανοίξτε ένα παράθυρο και κρατήστε ένα μαύρο κομμάτι χαρτιού έξω μέχρι να πέσουν νιφάδες χιονιού πάνω του. Φέρτε το μέσα, μεγεθύνετε με την κάμερά σας και τραβήξτε τη φυσική ομορφιά των νιφάδων χιονιού!
- Φέρτε το χιόνι σε εσωτερικούς χώρους για δημιουργικές φωτογραφίες. Μεταφέρετε το χιόνι με ένα μεγάλο φτυάρι ή κουβά σε μπανιέρα ή νεροχύτη. Φτιάξτε έναν μινιατούρα, χιονάνθρωπο εσωτερικού χώρου ή «βάψτε το χιόνι» αναμειγνύοντας 3-7 σταγόνες χρωστικών τροφίμων σε ένα μπουκάλι νερό ψεκασμού και χρωματίζοντας το χιόνι με το «χρώμα» για μια φωτογραφία.
- 2 Οργανώστε έναν διαγωνισμό ψηφιακής μόδας. Βρείτε ένα χαριτωμένο ρούχο στο διαδίκτυο ή σε ένα περιοδικό και στείλτε την εικόνα στους φίλους σας. Πείτε τους ότι έχουν 20 λεπτά για να επιτεθούν στις ντουλάπες τους αναζητώντας μια εμφάνιση εμπνευσμένη από τη φωτογραφία σας. Όταν τελειώσει ο χρόνος, καθένας να πάρει μια selfie φορώντας τη στολή που επέλεξαν και να ψηφίσει για νικητή!
- 3 Ξεκινήστε μια πρόκληση καλοσύνης. Στείλτε ένα μήνυμα σε μια ομάδα φίλων (ή δημοσιεύστε δημοσίως στις ροές τους), προκαλώντας τους να στείλουν 5 φιλοφρονήσεις σε 5 λεπτά. Τότε αγωνιστείτε για να βρείτε 5 άτομα για να επαινέσετε τον εαυτό σας!
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να επαινέσετε κάποιον στο σχολείο που περνάει δύσκολα προσωπικά ή μπορεί να αισθάνεται ότι έχει μείνει αυτή τη στιγμή.
- 4 Κλήση ή FaceTime με έναν φίλο που δεν έχετε ξαναδεί. Οι μέρες του χιονιού είναι μεγάλες πιθανότητες να καλύψετε τους φίλους που δεν μπορείτε να δείτε αρκετά. Βεβαιωθείτε ότι ο φίλος σας έχει επίσης μια μέρα χιονιού και, στη συνέχεια, εκπλήξτε τον με μια κλήση ή ένα κείμενο πρώτα για να προγραμματίσετε ένα.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να ξεκινήσετε μια ταινία ή παράσταση ταυτόχρονα, ώστε να μπορείτε να την παρακολουθήσετε μαζί.
Μέθοδος 4 από 4: Χαλάρωση με μια ημέρα σπα
- ένας Δημιουργήστε μια όαση που μοιάζει με σπα. Παίξτε χαλαρωτική μουσική σπα. Ελαφριά κεριά. Και βεβαιωθείτε ότι έχετε απενεργοποιήσει όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές, ώστε να μην διακοπεί. Εάν έχετε προσκαλέσει φίλους ή μοιράζεστε την ημέρα του σπα σας με την οικογένεια, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να δημιουργήσετε μεμονωμένους σταθμούς για διαφορετικές υπηρεσίες (όπως περιποιήσεις προσώπου και μανικιούρ), ώστε να μπορείτε να περιστρέψετε για να μοιραστείτε προμήθειες.
- 2 Απλώστε μια μάσκα προσώπου. Εάν έχετε ήδη αγοράσει μια μάσκα προσώπου, εφαρμόστε την ως μέρος της θεραπείας ημέρας σπα. Ωστόσο, εάν δεν έχετε, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας μάσκα.
- Για να φτιάξετε μια μάσκα γιαουρτιού, ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας (15 mL) αλεσμένο πλιγούρι βρώμης με 1 κουταλιά της σούπας (15 mL) απλό γιαούρτι και μερικές σταγόνες ζεστό μέλι. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για 10 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
- 3 Δώστε στον εαυτό σας ένα πρόσωπο . Καθαρίστε το πρόσωπό σας πλένοντάς το με ζεστό νερό και σαπούνι. Τρίψτε το με απολέπιση με απαλές κυκλικές κινήσεις πριν το ξέπλυμα. Τότεπεριποιηθείτε το πρόσωπό σας με ατμόανοίγοντας το νεροχύτη όσο πιο ζεστό γίνεται και κρατώντας το πρόσωπό σας πάνω από τον ατμό. Όταν τελειώσετε, εφαρμόστε γενναιόδωρα λοσιόν για να διατηρήσετε το δέρμα απαλό και να το αναζωογονήσετε από τον σκληρό χειμερινό άνεμο.
- Εάν δεν έχετε απολεπιστικό, φτιάξτε το δικό σας αναμειγνύοντας 1 φλιτζάνι (240 mL) καστανή ζάχαρη, 1 φλιτζάνι (240 mL) ωμά πλιγούρι βρώμης και 1 φλιτζάνι (240 mL) ελαιόλαδο. Ή μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε ένα τραχύ νιπτήρα.
- Για να αυξήσετε την ένταση της επεξεργασίας ατμού, τοποθετήστε μια πετσέτα πλήρους μεγέθους πάνω από το κεφάλι σας για να δημιουργήσετε μια σκηνή πάνω από το νεροχύτη για να παγιδεύσετε τον ατμό.
- 4 Απολαύστε ένα μανικιούρ. Πλύνετε τα χέρια σας πριν κόψετε και βάλετε τα νύχια σας. Βυθίστε τα νύχια και τα πετσάκια σας σε μπολ με ζεστό νερό για 10 δευτερόλεπτα. Απλώστε βερνίκι νυχιών και αφήστε το να στεγνώσει. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα καθαρό παλτό και αφήστε τα να στεγνώσουν ξανά.
- Όταν ζωγραφίζετε τα νύχια, κάντε πινελιές που πηγαίνουν προς τα πάνω από τη βάση του νυχιού μέχρι το άκρο του νυχιού. Χρησιμοποιήστε τρεις πινελιές. Ξεκινήστε με ένα κεντρικό κτύπημα στη μέση του νυχιού και, στη συνέχεια, προσθέστε πινελιά βερνικιού και στις δύο πλευρές.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε κοντάκι αφαίρεσης βερνικιού νυχιών και μπατονέτες σε περίπτωση που τα λάθη χρειάζονται διόρθωση.
- 5 Κάντε ένα μασάζ στον εαυτό σας. Εάν περνάτε την ημέρα του σπα σε μια ομάδα, τότε μπορείτε να κάνετε ο ένας τον άλλον μασάζ. Αλλά ακόμα κι αν το χιόνι σας έχει απομονωθεί στο σπίτι, είναι εύκολο να κάνετε ένα μασάζ στον εαυτό σας.
- Απολαύστε ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής τοποθετώντας και τα δύο χέρια στο κεφάλι σας, χωρίζοντας τα δάχτυλά σας και τρίβοντας με τα δέκα δάχτυλα σε ό, τι κίνηση αισθάνεται καλύτερα.
- Χαλαρώστε τους πονόδοντους μυς τοποθετώντας μια μπάλα τένις μέσα σε μια καθαρή κάλτσα και στη συνέχεια ξαπλώστε πάνω από την μπάλα του τένις - με την μπάλα απευθείας στον μυ που θέλετε να χαλαρώσετε. Ξαπλώστε στη μπάλα για 30 δευτερόλεπτα ενώ παίρνετε βαθιές ανάσες.
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Τι πρέπει να κάνω εάν είμαι μόνος στο σπίτι; Θα μπορούσατε να παρακολουθήσετε ταινίες με ποπ κορν και ζεστό κακάο. Θα μπορούσατε επίσης να προσπαθήσετε να βρείτε το πιο περίεργο σύνθετο φαγητού. Έχετε ένα πικνίκ εσωτερικού χώρου!
- Ερώτηση Τι πρέπει να κάνω εάν είμαι άρρωστος μια μέρα χιονιού; Πιθανότατα θα μπορούσατε να κάνετε τα περισσότερα από αυτόν τον κατάλογο, αρκεί να το κάνετε αργό. Απλά φροντίστε να ξεκουραστείτε και υγρά.
Διαφήμιση
Συμβουλές
- Κάντε ένα πρόγραμμα και γράψτε όλα τα πράγματα που ελπίζετε να κάνετε, ώστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ημέρα!
- Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε την ημέρα χιονιού ως ευκαιρία να περάσετε ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά σας. Βλέπετε τους φίλους σας όλη την ώρα. Αυτή είναι μια ευκαιρία να είσαι με την οικογένεια χωρίς να χάνεις κοινωνικές δραστηριότητες.
- Εάν τελειώσετε τη διασκέδαση και θέλετε να αισθανθείτε παραγωγικοί, πιάστε την εργασία σας ή καθαρίστε μια ντουλάπα.
Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή τους Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!
Προειδοποιήσεις
- Εάν σχεδιάζετε μια δραστηριότητα στο σπίτι κάποιου άλλου, βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την αναφορά καιρού, ώστε να μην παγιδευτείτε εκεί μια νύχτα εάν το χιόνι βαθαίνει!
