Πώς να ταιριάξετε με τους ανθρώπους

Η επαφή με τους ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολη. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να κάνουν φίλους, μερικοί άνθρωποι θυμώνουν για τα πάντα, και μερικοί έχουν ένα σωρό φίλους που δεν θέλουν. Ανεξάρτητα από τα εμπόδια σας, θα βρείτε μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό το wikiHow. Απλώς ξεκινήστε με το Βήμα 1 παρακάτω ή βρείτε μια ενότητα που αναφέρεται παραπάνω που φαίνεται να καλύπτει το πρόβλημά σας.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 4: Κατανόηση των ανθρώπων

1. ένας Αποδεχτείτε την ανθρώπινη φύση. Οι άνθρωποι κάνουν λάθη. Οι άνθρωποι δεν είναι πάντα καλοί. Λένε το λάθος, αποσπούν την προσοχή, ξεχνούν. Πρέπει να θυμάστε: όλα τα προβλήματα που έχετε στη ζωή σας αυτήν τη στιγμή, όλο τον πόνο σας, έχουν και αυτό. Όλοι αντιμετωπίζουν τα δικά τους προβλήματα. Αυτό είναι σημαντικό να θυμάστε όταν προσπαθείτε να συναντήσετε άτομα που είναι πολύ δύσκολα ή φαίνεται να σας αγνοούν. όλοι κάνουν το καλύτερο που μπορούν.
2. 2 Προσπαθήστε να βρείτε συμπάθεια ή ενσυναίσθηση γι 'αυτούς. Συμπάθεια είναι όταν καταλαβαίνετε ή προσπαθείτε να καταλάβετε γιατί κάποιος αισθάνεται τον ίδιο τρόπο. Η ενσυναίσθηση είναι όταν βρεθήκατε εκεί και ξέρετε πώς νιώθουν. Και τα δύο είναι υπέροχα συναισθήματα για ένα άλλο άτομο. Όταν κάποιος είναι δύσκολος ή σε αγνοεί, προσπαθήστε να καταλάβετε τα συναισθήματά του. Καταλάβετε ότι επειδή δεν τα μοιράζεστε, τα συναισθήματα και οι εμπειρίες που έχουν εξακολουθούν να ισχύουν. Θυμηθείτε ότι κάνουν το καλύτερο που μπορούν και ότι παλεύουν με τα δικά τους προβλήματα. Σκεφτείτε πώς τα προβλήματά σας μερικές φορές σας κάνουν πιο κακούς από ό, τι θα θέλατε ή θα σας κάνει να κάνετε πράγματα που μετανιώνετε. Αυτό θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα και θα πρέπει να κάνετε και τις αλληλεπιδράσεις σας μαζί τους.
3. 3 Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση τους. Σκεφτείτε τι κάνουν οι άνθρωποι και μετά σκεφτείτε τι θα κάνατε στη θέση τους. Αφαιρέστε όσο το δυνατόν περισσότερο την προσωπική σας προκατάληψη και θυμηθείτε ότι μπορεί να μην είναι τόσο συναισθηματικά αναπτυγμένα ή ευαίσθητα όσο είστε. Θα κάνατε τις ίδιες επιλογές που έκαναν; Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Η απάντηση θα είναι συχνά ναι, οπότε προσπαθήστε να κόψετε τους ανθρώπους ένα διάλειμμα.
4. 4 Σεβαστείτε ότι υπάρχουν πολλές έγκυρες επιλογές. Οι άνθρωποι είναι πολύ διαφορετικοί: αυτό είναι που κάνει τη ζωή ενδιαφέρουσα. Και όπως οι άνθρωποι είναι όλοι διαφορετικοί και δεν είναι απλώς ασπρόμαυροι χαρακτήρες κοπτών μπισκότων, ο κόσμος είναι επίσης πολύ περίπλοκος. Κάθε κατάσταση είναι διαφορετική, πάντα. Ακριβώς επειδή κάποιος δεν κάνει την επιλογή που θα κάνατε ή απλώς και μόνο επειδή παίρνει ένα λιγότερο αποτελεσματικό ή έξυπνο μονοπάτι για να φτάσει εκεί που πηγαίνει δεν τους κάνει λάθος. Η ζωή δεν είναι μια δοκιμασία με ένα φύλλο απαντήσεων: είναι απλώς κάτι που πρέπει να κάνουμε για τον εαυτό μας και δεν μπορούμε να κρατήσουμε άλλους ανθρώπους στα πρότυπα μας.
5. 5 Σκεφτείτε πώς ενεργούν και σκέφτονται τα παιδιά. Όταν δυσκολεύεστε πραγματικά με τους ανθρώπους, σκεφτείτε τα παιδιά. Τα παιδιά λένε συχνά λάθος πράγματα και κάνουν λάθος πράγματα επειδή μαθαίνουν ακόμα. Το δύσκολο πράγμα για τη ζωή είναι ότι είναι πολύ περίπλοκο. Υπάρχουν πολλά να μάθουν. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην έχουν μάθει ακόμη όλα τα μαθήματά τους. Προσπαθήστε να τους αντιμετωπίσετε με την ίδια υπομονή που θα αντιμετωπίζατε ένα παιδί, χωρίς να είστε πατροπαράδοτοι. Είμαστε όλοι στη διαδικασία να μεγαλώσουμε, ολόκληρη τη ζωή μας. Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 4: Χειρισμός των απογοητεύσεών σας

1. ένας Διορθώστε προβλήματα που μπορούν και πρέπει να επιλυθούν. Όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα με άτομα, θα πρέπει να ξεκινήσετε εντοπίζοντας ποια είναι ακριβώς αυτά τα προβλήματα. Εάν τα προβλήματα είναι σοβαρά προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν, όπως κάποιος που είναι τρελός ή κάνει κάτι επικίνδυνο, τότε αυτό είναι κάτι που πρέπει να καλέσετε και να προσπαθήσετε να διορθώσετε. Δεν πρέπει να αποδεχτείτε ή να αγνοήσετε την κακή συμπεριφορά. Ωστόσο, εάν κάποιος είναι απλά ενοχλητικός ή διαφορετικός και αυτό σας κάνει άβολα, τότε είναι καλή ιδέα να προχωρήσετε σε άλλα καταστήματα.
2. 2 Να θυμάστε ότι αυτό είναι προσωρινό. Αναπτύξτε την υπομονή σας για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε άτομα που σας ενοχλούν. Ένα καλό σημείο εκκίνησης είναι να θυμάστε ότι, όπως άρεσε πολύ να αναφέρει ο μεγάλος Joseph Campbell, «αυτό θα περάσει». Όλα είναι προσωρινά σε αυτόν τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου αυτού του ενοχλητικού άντρα στο γραφείο σας. Πρέπει να μάθετε να μην αφήνετε τον εαυτό σας να παγιδευτεί στα αρνητικά συναισθήματα που έχετε και αντίθετα να τα απομακρύνετε, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στη δημιουργία πιο θετικών συναισθημάτων.
   • Προσπαθήστε να αποσπάσετε τον εαυτό σας με τη δουλειά, αν παίζετε με αυτό το βήμα.
3. 3 Τραγουδήστε ένα τραγούδι στο κεφάλι σας. Εάν κάποιος σας ενοχλεί, δοκιμάστε να τραγουδήσετε ένα τραγούδι στο κεφάλι σας για να διατηρήσετε τον εαυτό σας ήρεμο και να διατηρήσετε τη συμπεριφορά σας κατάλληλη. Μπορείτε να τραγουδήσετε οποιοδήποτε τραγούδι σας αρέσει! Το 'Let it Go' από το Disney's Frozen είναι μια καλή αρχή, υποθέτοντας ότι το τραγούδι δεν σας έχει ήδη προκαλέσει τρελό.
4. 4 Φανταστείτε ότι είστε κάπου αλλού. Μια άλλη τακτική είναι να προσποιείται ότι βρίσκεστε κάπου αλλού ενώ αντιμετωπίζετε απογοητευτικούς ανθρώπους. Προσποιηθείτε ότι ο καθένας που σας κάνει τρελός είναι μια γάτα που απλώνει συνεχώς. Μερικές φορές οι γάτες ενοχλούνται, αλλά αργότερα είναι χαριτωμένες, σωστά; Μπορείτε επίσης να φανταστείτε ότι είστε κάπου αλλού εντελώς, σαν να επιπλέετε σε ένα ποτάμι το καλοκαίρι. Φανταστείτε απλώς τον ήχο των τζιτζικιών και το βράσιμο του νερού ...
5. 5 Επιβραβεύστε τον εαυτό σας αργότερα. Ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε το δροσερό σας σε δύσκολες καταστάσεις εάν πρέπει να συγκεντρωθείτε πάρα πολύ για να αποσπάσετε τον εαυτό σας είναι να υποσχεθείτε απλώς στον εαυτό σας μια ανταμοιβή για το ότι είστε ένα καλό άθλημα. Για παράδειγμα, πείτε στον εαυτό σας ότι εάν παραμείνετε ευγενικοί παίρνετε ένα παγωτό. Εάν βοηθήσετε το άτομο, παρόλο που σας τρελαίνει, τότε θα πάρετε μια διπλή κουτάλα από τα καλά πράγματα!
6. 6 Πρακτική συγχώρεση. Συγχωρήστε τους ανθρώπους όταν κάνουν λάθη. Μερικές φορές απλά πρέπει να σταματήσετε και να δώσετε στους ανθρώπους το όφελος της αμφιβολίας. Μπορεί πραγματικά να λυπάται ή να μην γνωρίζουν πραγματικά ότι αυτό που έκαναν ήταν κακό. Πρέπει να τους συγχωρήσετε, ώστε να μετακινηθείτε στον εαυτό σας σε πιο ευτυχισμένα συναισθήματα. Κανείς δεν θέλει να κολλήσει να σκεφτεί πόσο τρελοί είναι σε κάποιον. Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 4: Επικοινωνία καλά

1. ένας Κρατήστε ανοιχτό μυαλό. Μερικές φορές πρέπει να δώσετε στους ανθρώπους το πλεονέκτημα της αμφιβολίας: μπορεί να πιστεύετε ότι σας μισούν, αλλά ίσως ειλικρινά προσπαθούν να είναι καλοί σε σας. Για παράδειγμα, όταν οι άνθρωποι σας προσκαλούν σε πάρτι, σκεφτείτε πραγματικά να πάτε αντί να απορρίψετε την πρόσκληση στην άκρη επειδή δεν νομίζετε ότι είναι σοβαρές.
2. 2 Ευχαριστώ τους ανθρώπους, ακόμη και όταν σε κάνουν να τρελαίνεις. Ακόμα και όταν κάποιος σας κάνει να τρελαίνετε, ευχαριστήστε τον για την προσπάθειά του να βοηθήσει ή τις προτάσεις του. Συνήθως εννοούν καλά και το να είσαι τρελός ή αχάριστος δεν θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα. Απλά να είστε καλοί και περιμένετε μέχρι να πάνε στο δρόμο τους. Πραγματικά, μερικές φορές το να ευχαριστείς κάποιον είναι ο γρηγορότερος τρόπος να τον κάνεις να κλείσει.
3. 3 Πες τι εννοείς. Όταν προσπαθείτε να συνδεθείτε με άτομα, ξεκινήστε με ειλικρίνεια. Πείτε τι εννοείτε πραγματικά αντί να προσπαθείτε να χορέψετε γύρω από το θέμα ή να είστε παθητικοί επιθετικοί.
4. 4 Ορίστε όρια. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με τους ανθρώπους, ορίστε όρια στις αλληλεπιδράσεις σας για να προστατευτείτε. Για παράδειγμα, εάν θέλουν πάντα να κάνουν πράγματα, αλλά δεν είστε τόσο κοινωνικοί, πείτε στους ανθρώπους ότι είστε διαθέσιμοι μόνο σε συγκεκριμένες ώρες και σε συγκεκριμένες ημέρες (χωρίς εξαιρέσεις). Εάν κάποιος με τον οποίο πρέπει να περάσετε χρόνο θέλει να συζητήσει θέματα που σας κάνουν να νιώθετε άβολα, ενημερώστε τον όταν δεν θέλετε να μιλήσετε για ένα θέμα.
   • Όταν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από ένα θέμα, χρησιμοποιήστε λέξεις όπως «νιώθω». Οι άνθρωποι θα είναι συνήθως πιο σεβαστοί όταν λέτε άμεσα πώς κάτι σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα.
5. 5 Αναγνωρίστε τους ανθρώπους. Μερικές φορές οι άνθρωποι πρέπει απλά να τους δουν και να αισθάνονται σαν να τους καταλαβαίνετε πραγματικά. Εάν κάποιος σας ενοχλεί συνεχώς, αφήστε τον να πει αυτό που πραγματικά θέλει να πει. Αφήστε τους να μιλήσουν για το τι τους ενοχλεί. Αυτό μπορεί να τους δώσει την απελευθέρωση που χρειάζονται για να επιστρέψουν στην επιχείρηση ως συνήθως.
6. 6 Σκεφτείτε τι λένε πραγματικά τα λόγια σας. Μερικές φορές λέμε πράγματα χωρίς να σκεφτόμαστε πραγματικά τι σημαίνουν αυτές οι λέξεις ή πώς μπορούν να κάνουν κάποιον άλλον να νιώσει. Σας είπε ποτέ κάποιος κάτι που σας έκανε να αναστατωθείτε; Μπορεί να αισθάνεται πολύ άσχημα και να παραμείνει μαζί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι ακόμη χειρότερο όταν δεν αισθάνονται άσχημα γι 'αυτό! Σκεφτείτε τα πράγματα που λέτε πριν τα πείτε και προσπαθήστε να σκεφτείτε πώς αυτές οι λέξεις επηρεάζουν τους άλλους.
   • Για παράδειγμα, ένα αστείο μπορεί να είναι αστείο για εσάς, αλλά για κάποιον άλλο μπορεί να είναι εξαιρετικά βλαβερό για πολύ καλοί λόγους. Το να λέτε αυτά τα αστεία μπορεί να είναι αυτό που σας δίνει προβλήματα με τόσους πολλούς ανθρώπους για να ξεκινήσετε, γιατί κατά λάθος κάνετε πολλούς ανθρώπους πληγωμένους και άβολους.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 4: Σύνδεση με ανθρώπους

1. ένας Γίνετε δύναμη θετικότητας. Οι άνθρωποι δεν θέλουν να είναι γύρω από άτομα που είναι πραγματικά αρνητικά, θέλουν να παραπονεθούν ή να μιλήσουν για βίαια πράγματα. Τους κάνει να ανησυχούν ότι δεν είστε απόλυτα σωστοί! Αντί να είστε λίγο Eeyore, γίνετε το άτομο που βλέπει τα πάντα παντού στον κόσμο. Δείτε τη φωτεινή πλευρά των αρνητικών καταστάσεων. Γίνε το άτομο που βλέπει το μάθημα που μπορεί να αφαιρεθεί. Γίνε το άτομο που έχει ελπίδα, ανεξάρτητα από την περίσταση. Όταν έχετε ένα υπερβολικά θετικό πνεύμα, ειδικά μετά από τρομερές περιστάσεις στη δική σας ζωή, οι άνθρωποι θα σας προσελκύσουν γιατί θα τους εμπνεύσετε όταν δυσκολεύονται να εφαρμόσουν αυτή τη συμβουλή στη ζωή τους!
2. 2 Συμβάλλετε σε όλες τις σχέσεις σας. Θυμηθείτε, δεν δικαιούστε μόνο τη φιλία ή την αγάπη κάποιου. Όλοι πρέπει να συνεργαστούμε και να δώσουμε εξίσου σε όλες τις σχέσεις μας. Και οι δύο φιλίες και οι ειδύλλιοι είναι συνεργασίες. Εάν κάποιος που σας ενδιαφέρει φαίνεται να απομακρύνεται ή πράγματα μεταξύ σας γίνονται πολύ σκληρά, σκεφτείτε εάν έχετε πραγματικά το βάρος σας. Κάνετε τα πράγματα που περιμένετε από αυτά; Τους παρέχετε όφελος όσο σας παρέχουν; Εάν όχι, ίσως είναι καιρός να επεξεργαστείτε την προσέγγισή σας.
   • Βεβαιωθείτε ότι τα εκτιμάτε και κάνετε ωραία πράγματα γι 'αυτούς ξανά και ξανά.
   • Μην το βλέπετε ως άμεση συναλλαγή. Για παράδειγμα, μόνο και μόνο επειδή δίνετε στη φίλη σας ένα δώρο δεν σημαίνει ότι είναι υποχρεωμένη να κάνει σεξ μαζί σας. Αντ 'αυτού, κάντε πράγματα επειδή πιστεύετε ότι οι άνθρωποι τους αξίζουν πραγματικά, όχι επειδή θέλετε να λάβετε κάτι σε αντάλλαγμα.
   • Γίνετε ενεργός ακροατής. Μερικές φορές, αυτό που πραγματικά χρειάζεται κάποιος στη ζωή του είναι κάποιος που θα τον ακούσει πραγματικά. Εάν αισθάνεστε ότι δεν έχετε πολλά να προσφέρετε, τουλάχιστον να είστε καλός ακροατής και ώμος να κλαίει όταν η ζωή τους είναι δύσκολη.
3. 3 Βοηθάω ανθρώπους. Το να βοηθάς τους ανθρώπους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείς και να κάνεις φίλους. Μπορείτε να βοηθήσετε τους ανθρώπους γύρω σας με τα βασικά πράγματα στη ζωή τους, όπως η καθοδήγηση ή η εργασία, ή μπορείτε να βοηθήσετε άτομα που έχουν πραγματικά ανάγκη και να δώσετε στον εαυτό σας μια μεγαλύτερη αίσθηση εκπλήρωσης και σκοπού.
   • Σκεφτείτε σοβαρή εθελοντική εργασία. Μπορείτε να δοκιμάσετε το Habitat for Humanity, το οποίο χτίζει σπίτια για άτομα που έχουν ανάγκη, ή το Big Brothers Big Sisters, το οποίο σας επιτρέπει να καθοδηγείτε μια νεολαία που κινδυνεύει. Χρησιμοποιήστε τη σοφία και την αγάπη σας για καλή χρήση!
4. 4 Κάνε κάτι μαζί. Το να κάνεις πράγματα μαζί είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείς με τους ανθρώπους και να κάνεις φίλους. Μπορείτε να εργαστείτε μαζί σε ένα έργο για σχολείο ή εργασία (ή ακόμα και να συνεργαστείτε σε κάτι ωραίο για τη γειτονιά). Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια νέα δραστηριότητα μαζί. Η συμμετοχή στα κλαμπ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε άτομα και να κάνετε φίλους που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας. Αυτές οι δραστηριότητες θα σας δώσουν περισσότερα για να συζητήσετε και πολλές πιθανότητες να αλληλεπιδράσετε και να γνωριστείτε.
5. 5 Παραπονούνται μαζί! Δεν είναι το πιο θετικό πράγμα ή ακόμη και η καλύτερη επιλογή, αλλά η καταγγελία μαζί μπορεί να είναι ένας πολύ γρήγορος τρόπος να συνδεθείτε με τους ανθρώπους. Μην αρχίσετε να διαμαρτύρεστε πουθενά! Παρακολουθήστε και ακούστε τους και προσέξτε τις αντιδράσεις τους σε καταστάσεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε κάτι που δεν τους αρέσει. Στη συνέχεια, μπορείτε να σχολιάσετε και να διαμαρτυρηθείτε για αυτό που γνωρίζετε ήδη τα ενοχλεί, αντί να διακινδυνεύσετε να τα προσβάλλετε. Μην παραπονεθείτε πολύ: αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε το για να ξεκινήσετε μια συνομιλία και να προχωρήσετε σε άλλα θέματα! Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Έχω ADHD ενηλίκων. Έχω μηδέν φίλους. Ακόμη και η μαμά μου δεν μπορεί να βρει κάτι θετικό για μένα. σπάνια θα περάσει χρόνο μαζί μου. Πού αρχίζω να κάνω φίλους; Ξεκινάτε με την επίσκεψη σε μέρη όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι. Μέρη όπως: εμπορικά κέντρα, δημόσιες εκδηλώσεις, μπαρ, συναυλίες, πάρτι. Εκεί θα έρθετε σε επαφή με πολλές διαφορετικές προσωπικότητες. Γνωρίζετε ανθρώπους που είναι ντροπαλοί, ομιλητικοί, εξερχόμενοι κ.λπ., επειδή δεν έχετε φίλους που ακούτε υπερβολικά για τη μαμά σας. Μην αφήσετε το γεγονός ότι έχετε ADHD να σας σταματήσει. Θα εκπλαγείτε από τον αριθμό των ανθρώπων που πάσχουν επίσης από αυτό. Όσο περισσότερα άτομα συναντάτε και μιλάτε, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να βρείτε φίλους. Οι φίλοι σας είναι ήδη εκεί. απλώς σας περιμένουν να τα βρείτε.
• Ερώτηση Η πεθερά μου πούλησε το σπίτι της και μετακόμισε μαζί μας. Έχει περάσει 1 έτος και και οι δύο χάσαμε κάποιον πολύ κοντά και και οι δύο αισθανόμαστε ανήσυχοι μεταξύ μας. Τι κάνουμε? Ήταν έτσι για πάνω από 8 μήνες. Θα μπορούσες να της ζητήσεις ευγενικά να σκεφτεί να φύγει. Ίσως υπαινίσσεται μια νέα σχέση μαζί της. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε και να βρείτε ένα νέο μέρος για αυτήν. Ή απλώς προσπαθήστε να ανοίξετε τις γραμμές επικοινωνίας έτσι ώστε να μην είστε τόσο άβολοι ο ένας στον άλλο.

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Δώστε στα πράγματα χρόνο. Η αλλαγή της συμπεριφοράς σας είναι δύσκολη!

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών εξετάζονται προσεκτικά πριν δημοσιευθούν Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Προειδοποιήσεις

• Μερικές φορές τα προβλήματα που σχετίζονται με άλλους ανθρώπους μπορεί να οφείλονται στο ότι έχετε προβλήματα με το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός σας. Εάν αισθάνεστε ότι αντιμετωπίζετε περισσότερα προβλήματα από άλλα άτομα, δοκιμάστε να μιλήσετε με έναν γιατρό. Μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσουν και να σας βρουν συγκεκριμένη βοήθεια για τις ανάγκες σας.

Διαφήμιση