Πώς να κερδίσετε ένα «σκληρό» άτομο σε μια πάλη

Μερικές φορές μπορεί να βρεθείτε σε καταστάσεις όπου δεν μπορείτε να αποφύγετε μια φυσική διαμάχη. Σε γενικές γραμμές, ένα «σκληρό» άτομο όπως οποιοσδήποτε είναι μεγαλύτερος και / ή ισχυρότερος από εσάς. Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να διαλέξουν έναν αγώνα στοχεύουν σε οποιονδήποτε θεωρούν πιο αδύναμους από αυτούς, οπότε είναι πιθανό ότι θα αντιμετωπίσετε έναν αντίπαλο με ένα φυσικό πλεονέκτημα. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κάνετε ακόμη και τις πιθανότητες, είτε έχετε πέσει στο δρόμο είτε έχετε αμφισβητηθεί από έναν αντίπαλο.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Αντιμετώπιση καταστάσεων ζωής ή θανάτου

1. ένας Κάντε την πρώτη κίνηση. Μην περιμένετε ποτέ κάποιον να επιτεθεί πρώτα. Εάν αισθανθείτε μια επικείμενη επίθεση, χτυπήστε πρώτα και χτυπήστε σκληρά. Αυτό θα εκπλήξει τον εισβολέα σας και θα σας βοηθήσει να ισορροπήσετε το γήπεδο.
   • Εξετάστε τις νομικές συνέπειες των ενεργειών σας. Πρέπει να είστε απόλυτα σίγουροι ότι κινδυνεύετε και δεν υπάρχει τρόπος να δραπετεύσετε πριν επιτεθείτε σε έναν επίδοξο επιτιθέμενο. Διαφορετικά, δεν μπορείτε να δικαιολογήσετε τις ενέργειές σας ως αυτοάμυνα και το άλλο άτομο μπορεί να κερδίσει αγωγή εναντίον σας.
2. 2 Πηγαίνετε για τα μάτια. Προσπαθήστε να τρυπήσετε στα μάτια του εισβολέα σας με τα δάχτυλά σας. Όχι μόνο αυτό είναι οδυνηρό, αλλά το αντανακλαστικό που καλύπτει τα μάτια είναι συχνά απίστευτα δυνατό. Αυτό μπορεί να σας δώσει ένα άνοιγμα για να προσγειώσετε ένα σοβαρό χτύπημα ή πιθανώς να προκαλέσετε στον εισβολέα σας να ρίξει ένα όπλο.
   • Η καλύτερη τεχνική είναι να πιάσετε τον αντίπαλό σας από το αυτί του και να πιέσετε τον αντίχειρά σας σε ολόκληρο το κοντινό μάτι. Σπρώξτε δυνατά προς τα κάτω. Αυτή η κίνηση είναι πολύ πιο οδυνηρή από ένα απλό σπρώξιμο στο μάτι και μπορεί να σας αγοράσει αρκετό χρόνο για να ξεφύγετε.
3. 3 Χτυπήστε τη μύτη ή κτυπήστε όταν επιτεθείτε από πίσω. Οι επιτιθέμενοι συχνά πηδούν τα θύματά τους από πίσω για να τους εκπλήξουν. Γυρίστε αυτό το μειονέκτημα και χρησιμοποιήστε το για να επιτεθείτε δυναμικά στις πιο αδύναμες περιοχές του αντιπάλου σας. Αυτές οι τεχνικές είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για να ξεφύγετε από τη λαβή ενός εισβολέα:
   • Πετάξτε το κεφάλι σας πίσω για να χτυπήσετε τη μύτη με το κεφάλι. Το κρανίο σας είναι πολύ πυκνότερο από τον χόνδρο της μύτης του εισβολέα σας και μπορεί να προκαλέσει εκπληκτική ζημιά. Στόχος για τη γέφυρα, ως ένα πλήγμα σε αυτό θα είναι το πιο οδυνηρό.
   • Τραβήξτε δυνατά το πόδι σας κατά μήκος του κνήμιου οστού του επιτιθέμενου. Αυτή είναι μια ιδιαίτερα καλή επιλογή εάν φοράτε ψηλά τακούνια. Εναλλακτικά, μπορείτε απλά να προσπαθήσετε να κλωτσήσετε προς τα πίσω ενάντια στις κνήμες του. Ενώ είναι λιγότερο επώδυνο από ένα χτύπημα στη μύτη, ένα κλωτσιά είναι πολύ πιο εύκολο να προσγειωθεί.
4. 4 Εστιάστε τα χτυπήματά σας σε άλλα σημεία πίεσης. Χτυπήστε τα ιδιαίτερα ευάλωτα μέρη του αντιπάλου σας, τα οποία περιλαμβάνουν τα μάτια, τα αυτιά, το ναό, τη μύτη, το πηγούνι, το λαιμό, το λαιμό και τη βουβωνική χώρα. Εάν μπορείτε να κερδίσετε ένα συμπαγές χτύπημα, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να αδυνατήσετε έναν αντίπαλο:
   • Ένα άνω μέρος της γνάθου κάτω από το πηγούνι θα στρίψει γρήγορα το κεφάλι, προκαλώντας πιθανώς απώλεια συνείδησης.
   • Ένα τρύπημα στο ναό είναι ο πιο σίγουρος τρόπος να χτυπήσετε κάποιον. Αυτό το σημείο είναι πολύ ευάλωτο και μπορεί εύκολα να προκαλέσει εσωτερική αιμορραγία. Λάβετε υπόψη ότι αυτός ο τύπος χτυπήματος μπορεί να τραυματίσει σοβαρά ή ακόμη και να σκοτώσει το άλλο άτομο.
5. 5 Προστατέψτε τις δικές σας ευάλωτες περιοχές. Να θυμάστε ότι ο αντίπαλός σας μπορεί επίσης να στοχεύσει τα δικά σας σημεία πίεσης. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή και μην αφήσετε τα χέρια του εισβολέα σας να φτάσουν οπουδήποτε κοντά στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
6. 6 Συνεχίστε να κινείστε. Πάνω απ 'όλα, δεν πρέπει να αφήσετε τον εισβολέα σας να σας αγγίξει. Μην στέκεσαι ακίνητος. Μετακινηθείτε από πλευρά σε πλευρά όσο το δυνατόν πιο ακανόνιστα για να συγχέετε τον αντίπαλό σας. Η αποφυγή των χτυπημάτων του επιτιθέμενου πρέπει να έχει προτεραιότητα από το να μπείτε στη δική σας. Κάθε φορά που ο εισβολέας σας κάνει λάθος ή αποτυγχάνει να προσγειώσει μια γροθιά είναι μια πιθανή ευκαιρία για να τρέξετε.
7. 7 Χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε διαθέσιμο αντικείμενο ως όπλο. Εάν έχετε σπρέι πιπεριού, μαχαίρι ή μπαστούνι, χτυπήστε τα. Εάν δεν το κάνετε, κάντε το καλύτερο δυνατό για να αυτοσχεδιάσετε. Οτιδήποτε σκληρό και / ή αιχμηρό μπορεί να λειτουργήσει, από το κλειδί του αυτοκινήτου μέχρι ένα κοντινό βράχο.
   • Τα ψηλά τακούνια είναι μια ιδιαίτερα καλή επιλογή για ένα αυτοσχέδιο όπλο. Εάν μπορείτε, τραβήξτε τα από τα πόδια σας για να δώσετε στον εαυτό σας περισσότερη ευελιξία.
   • Εάν ο αγώνας γίνεται σε άμμο, χώμα ή χαλίκι, πιάστε μια χούφτα και ρίξτε το στο πρόσωπο του επιτιθέμενου. Εάν καταφέρετε να τρίψετε στο μάτι του εισβολέα σας, θα τον τυφλώσει προσωρινά. Θα έχετε χρόνο να ξεφύγετε ενώ ο εισβολέας σας προσπαθεί να καθαρίσει το όραμά του.
   • Ένας ανθεκτικός φακός δημιουργεί ένα εξαιρετικό αυτοσχέδιο όπλο τη νύχτα. Γυρίστε το απευθείας στα μάτια του αντιπάλου σας για να τυφλώσετε και να αποσπάσετε την προσοχή, δίνοντάς σας ένα πλεονέκτημα. Εάν αυτό δεν είναι αρκετό για να ξεφύγετε, γυρίστε το φακό και χτυπήστε το.
8. 8 Τραβήξτε τα μακριά μαλλιά. Εάν ο εισβολέας σας έχει μακριά μαλλιά, προσπαθήστε να το τραβήξετε όσο πιο σκληρά μπορείτε. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο από μόνο του, αλλά σας επιτρέπει επίσης να μετακινήσετε τον εισβολέα σας σε καλύτερη θέση για να κάνετε ένα χτύπημα νοκ-άουτ. Εάν ο εισβολέας σας φοράει τα μαλλιά του σε μια αλογοουρά ή μεγάλη πλεξούδα, θα είναι ευκολότερο να το πιάσετε και να το κρατήσετε.
9. 9 Ξεφύγετε όταν έχετε την ευκαιρία. Ανεξάρτητα από αυτό, θα πρέπει πάντα να εγκαταλείπετε την περιοχή μόλις τελειώσει ο αγώνας. Εάν ο εισβολέας σας φεύγει, αυτός ή αυτή μπορεί να επιστρέψει με ένα θανατηφόρο όπλο ή μερικούς φίλους. Πρέπει επίσης να έχετε κατά νου ότι η αυτοάμυνα δικαιολογείται μόνο από τη χρήση εύλογης δύναμης απέναντι σε αναπόφευκτο άμεσο κίνδυνο. Εάν ο αντίπαλός σας είναι στο έδαφος, δεν κινδυνεύετε πλέον και θα πρέπει να έχετε την ευκαιρία να τρέξετε. Εάν χτυπήσετε έναν ανίκανο εχθρό, ανοίγετε τον εαυτό σας σε μια αστική αγωγή, ακόμα κι αν αυτό το άτομο σας επιτέθηκε. Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Καταπολέμηση ενός μεγαλύτερου αντιπάλου

1. ένας Δώστε προτεραιότητα στην αποφυγή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αποφυγή απεργιών αποτελεί θεμελιώδη πτυχή της μάχης. Η αποφυγή γίνεται ακόμη πιο σημαντική όταν αντιμετωπίζετε έναν μεγαλύτερο ή ισχυρότερο αντίπαλο σε έναν καθαρό αγώνα. Ένας σκληρός μαχητής θα έχει το πλεονέκτημα της δύναμης και μπορεί να σας χτυπήσει αρκετά σκληρά για να τερματίσετε γρήγορα τον αγώνα. Βεβαιωθείτε ότι είστε γρήγοροι στα πόδια σας και απομακρυνθείτε από τα εισερχόμενα χτυπήματα.
2. 2 Χρήση Τάι Σαμπάκι . Το Tai sabaki είναι ένα σύνολο κινήσεων που βρίσκονται στις ιαπωνικές πολεμικές τέχνες. Οι μαχητές χρησιμοποιούν το tai sabaki για να αποφύγουν τις εισερχόμενες απεργίες, ενώ βάζουν τον εαυτό τους στην καλύτερη θέση για να ξεκινήσουν μια αντεπίθεση. Όταν παλεύεις με έναν μεγαλύτερο αντίπαλο, οι μετρητές είναι η καλύτερη επιλογή σου για να κερδίσεις το πάνω χέρι. Δύο βασικές κινήσεις tai sabaki είναι:
   • Ναγκάσι - Αυτή η απλή κίνηση χρησιμοποιείται καλύτερα για την αντιμετώπιση μιας απροσδόκητης μετωπικής επίθεσης. Από τη στάση προς τα εμπρός, χρησιμοποιήστε το αριστερό σας πόδι ως άξονα και σύρετε το αριστερό σας πίσω σε ένα τόξο. Το σώμα σας πρέπει να ταλαντεύεται σαν άνοιγμα πόρτας. Καθώς βάζετε το πόδι σας στη θέση του, σηκώστε το χέρι σας για να χτυπήσετε.
   • Χιράκι - Αυτό το βήμα είναι καλύτερο για μια απροσδόκητη επίθεση από μικρή απόσταση. Από τη στάση προς τα εμπρός, σύρετε το πόδι σας πιο μακριά από τον αντίπαλό σας προς την ίδια κατεύθυνση. Σύρετε το άλλο πόδι σας πιο κοντά στο πρώτο και μετά γυρίστε το δεύτερο πόδι προς τον αντίπαλό σας. Καθώς κινείστε τα πόδια σας, γυρίστε τους γοφούς σας προς τον αντίπαλό σας και σηκώστε τα χέρια σας για να χτυπήσετε.
3. 3 Γείρετε πίσω όταν κλωτσάτε. Εάν παλεύετε με ένα στυλ που περιλαμβάνει κλωτσιά, όπως το muay thai, η πιο αποτελεσματική τεχνική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενάντια σε έναν ψηλότερο μαχητή είναι να κλίνει πίσω για να αποφύγει τα υψηλότερα λάκτισμά τους. Όταν το λάκτισμα του αντιπάλου σας πετά πάνω από το κεφάλι σας, θα είστε σε καλή θέση να επιτεθείτε καθώς αυτός ή αυτή πέφτει στιγμιαία.
4. 4 Εξουδετερώστε το πλεονέκτημα του αντιπάλου σας. Ένα άλλο πλεονέκτημα που έχει ένας ψηλότερος μαχητής είναι η μεγαλύτερη εμβέλεια. Θα υπάρχει μια ζώνη μεταξύ των δυο σας όπου ο αντίπαλός σας θα μπορεί να προσγειωθεί χτυπήματα ενώ δεν μπορείτε. Είναι σημαντικό να μείνετε εκτός αυτής της περιοχής. Περάστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο είτε αρκετά μακριά ώστε ο αντίπαλός σας να μην μπορεί να χτυπήσει ή να κλείσει αρκετά που μπορείτε επίσης. Κατά τη μετακίνηση μεταξύ αυτών των δύο ζωνών, φροντίστε να διατηρήσετε την άμυνα σας. Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Κερδίζοντας μια δίκαιη μάχη

1. ένας Καθιερώστε ένα σαφές σύνολο κανόνων πριν ξεκινήσετε. Εάν ο αντίπαλός σας χρησιμοποιεί βρώμικα κόλπα, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο πρέπει να συγκρατήσετε. Όταν σε μια προγραμματισμένη μάχη, εσείς και ο αντίπαλός σας πρέπει να καταλήξετε σε αμοιβαία συμφωνία για το τι είναι και δεν επιτρέπεται στον αγώνα. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα αμερόληπτο τρίτο μέρος για να καθορίσετε τους κανόνες και να ενεργήσετε ως ένα είδος διαιτητή για τον αγώνα.
2. 2 Κάνε γροθιά σωστά. Πριν ακόμη σκεφτείτε να ρίξετε την πρώτη σας γροθιά, πρέπει να έχετε μια τέλεια γροθιά. Στρέψτε τα δάχτυλά σας προς τα μέσα στην παλάμη σας και βεβαιωθείτε ότι ο αντίχειρας σας είναι προς τα έξω, διπλωμένος κατά μήκος των κάτω αρθρώσεων των πρώτων σας δακτύλων. Εάν ο αντίχειρας σας βρίσκεται στο εσωτερικό της γροθιάς σας, είναι πιθανό να τον σπάσετε.
3. 3 Αποτρέψτε τον αντίπαλό σας από επιτυχίες προσγείωσης. Σε αντίθεση με έναν αγώνα δρόμου, αφήνοντας τον αντίπαλό σας να κάνει την πρώτη κίνηση είναι μια λογική στρατηγική. Φροντίστε να αποφύγετε κάθε δυνατή απεργία και να επιστρέψετε με αντεπίθεση. Είναι σημαντικό να κρατάτε το σώμα σας σε κίνηση, καθιστώντας δύσκολη την προσγείωση. Μια σωστή στάση μάχης θα σας κάνει επίσης πιο δύσκολο να χτυπήσετε δημιουργώντας έναν μικρότερο στόχο. Αντί να κοιτάτε τον αντίπαλό σας με τους ώμους σας παράλληλα, σταθείτε στο πλάι με το κυρίαρχο μισό σας προς τα εμπρός.
4. 4 Ελαχιστοποιήστε τη ζημιά των χτυπημάτων που δεν μπορείτε να αποφύγετε. Δεν θα μπορείτε να αποφύγετε κάθε γροθιά. Για τις επιτυχίες που πρέπει να κάνετε, απορροφήστε το σοκ όσο καλύτερα μπορείτε για να τα κάνετε λιγότερο αποτελεσματικά.
   • Όταν παίρνετε ένα χτύπημα σώματος, στηρίξτε τον αντίκτυπο σφίγγοντας τους κοιλιακούς μυς σας. Μετακινήστε τον κορμό σας έτσι ώστε η γροθιά του αντιπάλου σας να προσγειωθεί στους κοιλιακούς μυς σας στο πλάι και όχι στο κέντρο κοντά στα εσωτερικά όργανα.
   • Για χτυπήματα στο κεφάλι, λυγίστε τους μύες του λαιμού και της γνάθου και γείρετε στη γροθιά. Βεβαιωθείτε ότι το χτύπημα προσγειώνεται στο μέτωπό σας, το οποίο είναι απίστευτα σκληρό. Πάνω απ 'όλα, μην αφήνετε ποτέ μια απεργία να προσγειωθεί στο ναό, τη γνάθο ή τη μύτη σας.
5. 5 Αποφύγετε βρώμικα κόλπα και δυνητικά θανατηφόρες τεχνικές. Αν και δεν αναγνωρίζεται γενικά, υπάρχει ένας ανόητος κανόνας μεταξύ ανδρών ότι οι χτυπήματα στη βουβωνική χώρα δεν είναι αποδεκτές σε δίκαιες μάχες. Θεωρείται βρώμικο τέχνασμα μαζί με άλλες ενέργειες όπως το μάτι και το τράβηγμα των μαλλιών. Εάν βγάλετε την κορυφή με αυτές τις μεθόδους, οι φίλοι σας είναι απίθανο να το θεωρήσουν νόμιμη νίκη.
   • Τα όπλα πρέπει επίσης να είναι εκτός ορίων, εκτός εάν έχουν συμφωνηθεί εκ των προτέρων.
   • Ενώ τα χτυπήματα στο πρόσωπο, το κεφάλι και το λαιμό είναι νόμιμα σε δίκαιες μάχες, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση τους εκτός αγώνων που έχουν εγκριθεί επίσημα. Ένα ανώτερο σημείο στο σαγόνι ή ένα τρύπημα στο ναό μπορεί να σας κερδίσει έναν αγώνα γρήγορα, αλλά αυτές οι απεργίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν μόνιμη εγκεφαλική βλάβη. Χωρίς ιατρικό προσωπικό έτοιμο να βοηθήσει έναν κατεβασμένο μαχητή, θα πρέπει να επανεξετάσετε τη χρήση τέτοιων τεχνικών.
   Διαφήμιση

Πού να χτυπήσετε τον αντίπαλό σας

Πού να χτυπήσετε έναν αντίπαλο σε μια μάχη

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Εάν το άτομο είναι μεγαλύτερο πρέπει να προσπαθήσω να το αποκλείσω;Adrian Tandez
  Ο εκπαιδευτής αυτοάμυνας Adrian Tandez είναι ο ιδρυτής και επικεφαλής εκπαιδευτής της Tandez Academy, ενός παγκοσμίου φήμης εκπαιδευτικού κέντρου αυτοάμυνας στο Mountain View της Καλιφόρνια. Εκπαιδευμένος υπό τον πολεμικό καλλιτέχνη Dan Inosanto, ο Adrian είναι πιστοποιημένος εκπαιδευτής στο Bret Lee's Jeet Kune Do, στις Φιλιππινέζικες Πολεμικές Τέχνες και στο Silat. Ο Adrian έχει πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας αυτοάμυνας.Adrian TandezΑπάντηση Εμπειρογνωμόνων Εκπαιδευτή Αυτοάμυνας Δεν το προτείνω. Ο αποκλεισμός δεν θα λειτουργήσει καλά επειδή πιθανότατα μπορεί να συντρίψει το μπλοκ σας. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να κρατήσετε λίγα πόδια ανάμεσα σε εσάς και τον εισβολέα σας. Παραμείνετε φορητοί και κρατήστε πίσω από τον εισβολέα σας μέχρι να είστε έτοιμοι να συνεχίσετε την επίθεση.
• Ερώτηση Πώς φοβάμαι τους αντιπάλους; Ο καλύτερος τρόπος για να τρομάξετε τους αντιπάλους είναι να μην δείξετε φόβο. Κοίτα τα κάτω και μην αναβοσβήνει. Αντιμετωπίστε τους όπως ο φοβισμένος νταής που πρόκειται να χτυπήσουν για να βρωμίσουν με λάθος άτομο. Γίνε ο άλφα.
• Ερώτηση Τι γίνεται αν φοβάμαι; Σφίξτε. Ο αντίπαλός σας είναι τόσο φοβισμένος όσο εσείς.
• Ερώτηση Θα ήταν αποδεκτό να χτυπήσω κάποιον στους όρχεις εάν πρέπει να ξεφύγω; Ναι, είναι ένα από τα καλύτερα μέρη εκτός από τα μάτια. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες θα πάρουν κάποιο σοβαρό πόνο. Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να τρέξετε το συντομότερο δυνατό αφού το κάνετε αυτό.
• Ερώτηση Πώς σηκώνω τα χέρια μου για να πολεμήσω; Κρατήστε τα καλύπτοντας το πρόσωπό σας. Με αυτόν τον τρόπο, εάν ρίξουν την πρώτη γροθιά έχετε κάποια κάλυψη.
• Ερώτηση Όταν χτυπήθηκε, ποια μέρη του σώματος οδηγούν σε πόνο, αλλά δεν θα οδηγήσει σε θάνατο όταν χτυπηθεί; Η βουβωνική χώρα και το ηλιακό πλέγμα (το σημείο στο κέντρο του στήθους σας) είναι καλά μέρη για να χτυπήσετε.
• Ερώτηση Πώς τους χτυπάω όταν έχουν περισσότερη μάζα από εμένα; Είτε έχουν περισσότερη μυϊκή μάζα είτε είναι πολύ μεγαλύτερες, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε την κίνηση του νυχιού της τίγρης και να πάτε για το όσχεο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη δική τους μάζα εναντίον τους, κάνοντάς τους να χάσουν την ισορροπία τους. Θυμηθείτε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να πολεμούν. Εάν είναι μεγαλύτερος από εσάς αλλά όχι σε σχήμα, η ταχύτητα είναι πάντα η λύση.
• Ερώτηση Πώς τους νικήσω στην πρώτη επιτυχία; Χτυπήστε γρήγορα πρώτα και μην το αφήσετε. Μετακινηθείτε πάντα και τουλάχιστον δοκιμάστε τις παραπάνω τεχνικές.
• Ερώτηση Μπορώ να επιτεθώ στο άτομο που παλεύω στο λαιμό; Είναι καλύτερα να μείνετε μακριά από το λαιμό γιατί θα μπορούσατε να τους τραυματίσετε σοβαρά ή να τους σκοτώσετε. Αυτό θα μπορούσε να σας οδηγήσει σε σοβαρό πρόβλημα με το νόμο. Ο κίνδυνος δεν αξίζει τις πιθανές συνέπειες.
• Ερώτηση Τι θα συμβεί εάν το άτομο είναι δυνατό και μεγαλύτερο από εμένα; Εστίαση στη χρήση του βάρους του ατόμου εναντίον του. Ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε πώς να το κάνετε αυτό είναι να μάθετε το Aikido. Μπορείτε επίσης να εστιάσετε τις επιθέσεις σας στα γόνατα και τις κνήμες τους. Τέλος, ρίξτε ολόκληρο το βάρος σας στις επιθέσεις σας. μην βασίζεστε μόνο στη μυϊκή δύναμη.

Εμφάνιση περισσότερων απαντήσεων Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Είναι σημαντικό να εκπαιδεύεστε χρησιμοποιώντας πραγματικές καταστάσεις. Κανένα ποσό σόλο προπόνησης δεν θα σας προετοιμάσει για το χάος ενός πραγματικού αγώνα. Για να εξασκηθείτε, πάρτε ένα μάθημα αυτοάμυνας ή γίνετε μέλος μιας λέσχης πολεμικών τεχνών.
• Για να κερδίσετε οποιοδήποτε αγώνα, είναι σημαντικό να παραμείνετε σε φόρμα. Δεν χρειάζεστε τόνο μυ, αλλά πρέπει να είστε σε θέση να κινηθείτε γρήγορα και με αρκετή δύναμη για να κάνετε κάποια ζημιά. Άσκηση μερικές φορές την εβδομάδα, κάνοντας γυμναστική και αερόμπικ.
• Μην αγοράζετε το μύθο ότι οι μικρότεροι μαχητές είναι εγγενώς γρηγορότεροι από τους ψηλότερους. Μικρότεροι επαγγελματίες μαχητές συχνά είναι γρηγορότερα από τον μέσο όρο, αλλά είναι επειδή έχουν εκπαιδευτεί να είναι για να αντισταθμίσουν το μέγεθός τους.
• Η χρήση ποδιών είναι το κλειδί για τη νίκη σε αγώνες. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τα πόδια σας για να ταξιδέψετε τον αντίπαλό σας, ενώνοντας τα. Κρατήστε και τα δύο χέρια στο πλάι του κεφαλιού σας για να μπλοκάρουν γροθιές και κλωτσιές.
• Εάν δεν μπορείτε να πάτε σε γυμναστήριο, επενδύστε σε καλύμματα κεφαλής, γάντια και επιστόμιο. Spar (ελαφρά) με φίλους. Ακόμα κι αν είστε και οι δύο μέσοι όροι, οι πιθανότητες είναι το άτομο που παλεύετε για πραγματικό θα είναι παρόμοιο επίπεδο δεξιοτήτων. Αλλά μην το συγχέετε για σωστή εκπαίδευση. Αυτή η μέθοδος θα σας δώσει σίγουρα ένα πλεονέκτημα, αλλά δεν θα σας κάνει ειδικούς. Θυμηθείτε αυτό και πολεμήστε έξυπνα.

Διαφήμιση